呼吸法

おはようございます。※これはワタシの記録であって全くの個人の感想です。今のワタシ、たまに咳き込む。咳き込んだ時胸が痛い時がある鼻水が出る。痰がらみはだいぶ治まっているけど、たまに絡む鼻水、痰がらみは、以前肺に影が出た時と同じ症状1日中ずっと、背中胸の圧迫感あり。呼吸困難。ちょっと違う動きをする度に息苦しくなるから呼吸を整えるのに忙しいその前に、息を吸う時胸がきゅっとなる時がある姉から荷物が届いた。そして❝お見舞い❞

お盆開け週反動で色々詰め込んだ週今日は、福祉会館ヨガ講座ティンシャの心地よい音色で始まりました毎朝お母様の位牌にお鈴変わりにして手を合わされてるそう＼全商品ポイント10倍／ティンシャハンドメイド手作り職人技銅合金特殊銅合金チベットベルシンバル法具仏具瞑想ヨガマインドフルネスヒーリングリラクゼーション楽天市場お盆を労って呼吸法を沢山取り入れて下さいましたインナーマッスルを鍛える少しきついポーズもからだの中がぽかぽか暖まってじんわり汗ばむ

＊8/15更新＊気脈開通法シリーズは主に現代人にとってネックである骨盤基底部のワークです。ここがしっかりしてないと基本的にどんな高度なワークをやってもエネルギーはダダ漏れです。ただ骨盤基底部のみを鍛えるというのはまた身体の構造上歪みを生みやすいので全体的な身体の連動性の中でワークしていきます。気脈開通法の全体の流れとしては帯脈1で骨盤基底部の輪郭を作り帯脈2亀で基底部と基底部に関連する場所を作ってさらにエネルギー漏れないようにして帯脈3魚でさらに大きなフィールド内での気脈の

化学物質過敏症の診断が出て５年が経ちます。化学物質の曝露を避ける農薬、化学調味料を使わない食事をするフッ素化合物を除去する（お水、フライパン、歯磨き粉）出来るだけ身体を動かす呼吸法や瞑想をする良いとされることを実践していますが、年々悪くなっていきます。落ち込んだ時には、化学物質過敏症を発症した人々のブログを読んで「エイ！」っと、起き上がりぼっこり。先日は、小学5年生で発症した少女の古い新聞記事を読んで「泣きごとを言っ

5/29金曜日体調かわらず頭痛、吐き気、食欲など昨日までとあまり変わらず。ときどき凄い吐き気に突然襲われるけど、ベッドでねているとなんとかおさまる。お散歩2000歩。もちろん部屋の近くのみ。吐き気が怖いので。一日に1回2回アセトアミノフェン。でもスッキリはしない。この日一番の試練は理学療法士。『理学療法士、「沈黙は金」を知れ！』5/26火曜日入院12日目今日は各食事、7割以上は食べたけど、完食はできない。頭痛、吐き気などは昨日くらい。アセトアミノフェンは飲まなかったけ

奄美大島ユタの聖域へ奄美のユタと巡るヨガリトリート2026年11月15日（日）〜18日（水）／3泊4日奄美に受け継がれる自然信仰と、ユタの智慧。美しい海と森に囲まれた奄美大島で、日常から少し離れ、自分自身の内なる声に耳を澄ませる4日間のリトリートを開催します。今回は、奄美のユタとともに聖域を巡り、祈りや自然に触れる特別な時間をご用意しました。ヨガや呼吸法、瞑想、ヒーリング、インド占星術なども取り入れながら、心と身体をゆっくり整えていきます。この旅で体験すること・ユタと巡る奄美の

おはようございます🐔心を落ち着かせるのは、やはりプラナヤマ（呼吸法）と、メディテーション（瞑想）🧘‍♂️🩷３歳児も上手に出来てます👏💮教えてないのに、ヨガも✨️👌😀由布院で少しゆっくり♨️こちらのお料理はとても美味しい😋朝ごはんもGOOD👍️😀仕事も持ち込んでの宿泊だったので🥸眠れませんでした😭✏️💻️そして、何日もかけてつくった、資料が全て却下😨😭✏️✏️✏️💻️ガーン(ﾟ∀ﾟ)😭夏休み中なので、子連れで仕事🏃‍♀️レッスン中や、治療中は、シッターさ

皆さんは瞑想、やりますか？私は10年前は朝起きて、毎日毎日30分くらいやっていました。家族がまだ起きてこない時間に、静かに自分と向き合う事をしていました。数年前には瞑想の講座を受けたり、割と身近に瞑想が有ります。今は瞑想という時間は取りませんが、呼吸法を習ったのでそれをやる時に宇宙と繋がっています。瞑想って無になることみたいに書いてあるので、とても難しく思っている方もいると思います。「瞑想苦手なんです。」というお話もよく聞きます。でも無になるって、頭の中に何にも浮かばない状態ではな

こんにちは名古屋市昭和区石川橋歯科でございます先日、鬼滅の刃無限城を見に行きました。3時間上映でしたが、演出が凄い凝っていて見入ってしまってあっという間でした。あの上弦の鬼と対決の状況で分析できて対応できるなんて柱の素質と、やはり呼吸は大事なんだなと、ヨガでも呼吸法がありますからね。後は無駄な動きをしなければ疲れない、当然なのですが中々難しいですよね。あとは至高の領域と透き通る世界、これ現代でも何かに集中してる時は雑念や感情に飲まれず冷静と。私、これ映画見て、いろいろ調べた

今年度の日本スポーツウエルネス吹矢協会主催の全国大会は全部で９大会あります。２０２６年５月２７日第８回全日本団体選手権大会団体戦及びダブルス戦（東京体育館）５月２８日理事長杯大会２０２６高段位者の大会（東京体育館）８月１日第１８回全国ジュニア大会小学～高校生の大会（千寿本町小学校体育館）１０月１日第１９回全国障がい者大会障がい者会員の大会（港区スポーツセンター）１０月１日第１回全国GS大会GS段位取得者だけの大会（港区スポーツセンター）１１月２

こんばんはまっきーです。日曜日の仕事は勤務開始時間が遅いのでゆっくりできます。なので、だいたい最近はゆっくり時間をかけて自己浄化(呼吸法と、マントラを流す)を行っています。その時に湧き上がる気持ちがあればそこを感じて受け入れて許していくと感謝の気持ちが湧き上がります。私の中で「ありがとう」が感じられるかが受け入れられたひとつの目安になります。今日は以前ハッピーセブンスのツアーで行った御岩神社ツアー、淡路ツアーのことが思い出されました。今日このツアーにつ

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀今日は素敵なお知らせがあります。８月１７日～１９日の３日間、和歌山県太地町にて「イルカとクジラのいのちの絆リトリート」が開催されます！！主催は心と身体のゆめのかけはし診療所（京都）・宇宙と大地のクリニック（太地町）の院長小川順子先生です。長い捕鯨・追い込み漁の歴史を持つ太地町の全面協力のもと、イルカやクジラの「いのち」を医療や癒しに生かすことが夢だった順子先生と太地町のコラボレーション企画です

本日の稽古内容大人初心者クラス座技呼吸法片手取り転換法正面打ち第一教正面打ち小手返し交差取り天秤投げ大人中級者＋少年部Ⅱ片手取り転換法正面打ち入り身投げ後ろ両手取り取り方後ろ両手取り第一教後ろ両手取り小手返し正面打ち第三教裏後ろ両手取り呼吸投げ一般部剣素振り太刀取り捌き（相半身）太刀取り四方投げ太刀取り呼吸投げ太刀取り呼吸投げ２太刀取り捌き（逆半身）太刀取り白刃取り太刀取り呼吸投げ太刀取り呼吸投げ２

自分の素晴らしさに気づいた時可能性は広がる2時間使っていいよと言われて2時間半使って説明やありがとうのいいかた（実際にやってみると違いますぐっときます涙ぐまれた方もいましたやっぱりね実際に会ってやらないとつたわらないものもありますね。この初心者瞑想動画はアーカイブでも見れるそうです問い合わせは篠浦塾22日に篠浦塾で扁桃体のお話をさせていただきますこちらは1時間程度第５回初級予防医療勉強会のご案内|篠浦塾第５回初級予防医療勉強会のご案内

中イキ施術の回数が1000回を超えたと思っている男のブログです。本業でのマッサージの経験は1万5千人くらいでしょうか。しかしあと2年くらいで総決算というか、何かの目的を果たしたいと一念発起しています。8月の関西遠征、短い期間ではありましたが、たくさんの施術をさせていただきました。お相手の年齢のことを話をするのは、失礼かと思いますが、皆様に勇気を与える、という意味でご本人様にも了解を得ることが出来ました。今回の女性は、50代後半になります。年齢に関してですが、女性はいつまでも輝き続けると考

日本列島を酷暑が駆け巡る中今、日本各地で揺れが続いていることもあり、とくに被災された熊本の皆さまが少しでも穏やかでありますように、安全と、平穏な日常が一日も早く戻ることを心より日々祈っております。終戦の日特集でBSで映画『千羽づる』を観ました。2歳のときに広島で被爆した少女・禎子さんが、小学6年生のときに白血病（原爆症）を発症し、「鶴を千羽折れば病気が治る」と信じて病床で折り鶴を折り続ける実話ベースのお話で母親役が倍賞千恵子さん。もうグッと引き込まれて涙。核

【サイキックセミナー】昨日開催しました「覚醒プロセス」ご参加頂きました皆様よりお寄せ頂いたご感想をご紹介致します。頂戴した感想メッセージはワーク内容を省いた上で掲載させて頂きます。【S．Mさま・女性・山形市】今日も貴重な体験をありがとうございました。セミナーはもちろんですがお茶タイムで皆さんや自由人さんとお話するのも楽しみの一つで今日も楽しい１日になりましたぁ～セミナーを受ける前は身体が重く

おはようございます。※これはワタシの記録であって全くの個人の感想です。緊急時、いざという時に正しい呼吸法が出来るように日常的に意識して練習しておくことが大事って。そう思いました(T_T)呼吸困難を感じた時、まず冷静になることこれは流石に慌てます((+_+))だけど、これ！だと思います。パニック状態になると呼吸がさらに浅くなり、症状が悪化するという悪循環に陥ってしまう(￣▽￣;)ホントにパニクっちゃいます息苦しさは、酸素が十分でも呼吸が浅くなること

2025.11.299月から学び始めたまの式足相®︎いつもオンライン講座ですが待ちに待ったリアル講座！名古屋へ行ってきました！ずっとお会いしたかったまのみちこ先生が目の前にいる不思議感✨同期＆先輩とも初対面！リアル講座では、お互いの足の鑑定＆セッションをひたすら練習！足指が語る！足相は深いです！ここにいる皆がセラピスト✋人を癒やしたい！喜ばせたい！とホスピタリティがあるメンバーは穏やかな雰囲気❣️更に本音を語っているお互いの足観せ合っちゃってますからね！

MIDDLEBLOSSOMMETHOD呼吸が浅いと、心も浅くなる深呼吸を忘れている日ほど、心は忙しくなっています。一日の終わりに、「今日、深呼吸をしただろうか」とふと振り返ると、まったく思い出せない日があります。やることに追われているうちに、呼吸は、いつのまにか浅く、速くなっていきます。それに気づかないまま、一日を過ごしてしまうことも少なくありません。呼吸は、意識しなくても続いているものだからこそ、その変化には、なかなか気づきにくいものです。けれど、その小さな変化

呼吸こそが、意識と無意識とを繋ぐ架け橋であり、宇宙のエネルギーを循環させる【秘密の鍵】です。呼吸というものを使うことで、誰でも簡単に脳の周波数をチューニングし、波動を調律できます。メンタルの安定、健康＆若返り、望む現実を引き寄せる力すらも高まります。僕が実践している【サトリ式呼吸法全集中×大周天】の詳しい実践法、そしてそれがなぜ効果的なのか？を脳波やシューマン共振といった西洋科学、プラーナやナーディ、小周天や大周天といった東洋思想の観点から解説します。呼吸を制するも

7月8日（水）のトレーニングでは、【呼吸しない呼吸】を重点的に深めていきました。この呼吸法は、私たちに「感覚とは何か？」ということを最も分かりやすく教えてくれる練習方法の一つです。私がこの呼吸法を初めてザイコフスキーから教わったのは、おそらくコロナ明けのシンガポールセミナーでの飲み会の席。その時は話の流れで「こんな呼吸法があるんだ？！」と感じた程度でした。まぁ、お酒の席ですからね。次に学ぶ機会があったのは、2年前の名古屋セミナーで彼のセミプライベートクラスを受けたとき。

c名古屋かくりん気功教室のお知らせ・日時８月２５日（火）１３時３０分から１５時３０分・場所名古屋市東生涯学習センター第１,第２和室東区葵アクセスはこちらから・参加費３０００円※申し込みは→こちらからまたはinfo.haruchan@gmail.com春名まで、・参加場所・人数・お名前をメールでお願いします名古屋で「かくりん気功教室」がんの再発予防や治療中の人もかくりん気功は「がん養生専門気功」です・

2月14日に開催予定のアヒムサイベントのスタジオイベントの始まる時間に合わせて入室してみたら、この明るさ。太陽が降り注ぎ、明るくて清潔感のある広々としたお部屋。個人的に、この席がとても気に入りました♡↑ここの空間でしたら（現在12名様）＋5名様はゆっくり過ごせそうです。まだ受付しておりますので、興味あれば気軽にお問い合わせください。今回のアヒムサイベントは興味ある方全員受け入れ予定です。2/14のタイムスケジュールAM

🟥概要🔹本研究は、1日わずか5分間の自発的な呼吸制御（構造化呼吸エクササイズ）が、マインドフルネス瞑想と比較して、心身のストレス軽減、気分の改善、および生理的覚醒（自律神経系）の抑制にどれほど寄与するかを検証したランダム化比較試験（RCT）である。28日間にわたる遠隔実験の結果、すべての介入群（呼吸制御3群、瞑想1群）で不安の減少と気分の改善が認められた。しかし、特に呼気を強調した「サイクリック・サイイング（CyclicSighing）」群が、ポジティブな感情の向上および安静時呼吸数の低下

水泳指導(日本泳法)趣味(ライフワーク)の中で水泳指導の割合がとても大きい。スポーツ少年団の指導員となり、認定水泳指導員資格取得し、水泳協会に入会、会は日本泳法、主馬神伝流保存会が運営、日水連「練士」資格を受け、会が行う水泳教室で主に、競泳を指導している。主馬神伝流は、文化財ですが古式泳法でなく武道の日本泳法です。令和8年6月19日(金)19：30～20：30水泳協会メッサスポーツクラブ温水プール水泳教室メッサスポーツクラブプール今日僕は、小学生１年生、2人を指導した。

聞かれると思ってずっと考えて用意していたバースプラン🫣💦お願いはできなかったけど、答え合わせしてみました！！・旦那にも指示して欲しい→陣痛の乗り越え方みたいなラミネートが病室にあったし、旦那なりに予習してたからほぼ指示なく動いてくれた🤝🏻・できるだけひとりにしないで欲しい→常に旦那がいてくれたから大丈夫だった☺️・痛みが楽になる方法を教えて欲しい→呼吸法くらいしか言われなかった😅・痛いの嫌いだからなるべく痛くしないで欲しい→注射とか看護師さんが「ごめんね～」って言いながらやっ

こんばんは♪いつも有難うございます💕実は世の中には病的に痩せすぎて困っている方ってたくさんいらっしゃるのですよ。悩んでおられる方がいらっしゃいましたらコメントしてね。今日のYouTubeの解説は整体院ベストサポート布施先生が遠隔アドバイスの北海道の患者さんへアドバイス中に時間が足りなくて話きれなかった続きをYouTubeにされた内容だそうです。生まれつき疲れやすい、食べても痩せ型で太れない低スペックで生まれた方で…（まるで、ここちゃんみたいです）⚫︎仕事のスト

真我の実現こそヨガの本質＜ヨガがもたらす効果＞【アーサナ（ポーズ）】筋肉と関節、背骨と骨格全体をストレッチし調整することで、内臓、分泌腺、神経などの器官系も健康になる。血行を改善し、効果的な血液循環を保つことができる。【プラーナーヤーマ（呼吸法）】血液と脳に酸素をより多く送り、プラーナ(生命エネルギー)をコントロールすることで、からだに生命力がみなぎり、心がコントロールしやすくなり、気持ちが落ち着いて爽やかになる。【瞑想】自分の心が今、どういう状態にあるかを常に観察する訓練。心をある一点

ヒューマニエンス40億年のたくらみNHKBS2/5放送「自律神経」あなたを操るもう一人のあなた過去レビュー2025“健康寿命”見えてきた謎のトライアングル2025“すい臓”寡黙なるヒト進化の同伴者感想「交感神経と副交感神経」なんて日頃良く使っている言葉だが、意外に深いものだと再認識した。敵から逃れるために、消化器系より筋肉にエネルギーを回す仕組みが、飢餓になると同じ仕組みで消化器を動かすという。その采配の妙に驚くしかない。バラエティー系で良く見る清塚氏だが、ピア