呼吸

いつもイイネやフォローありがとうございます✨更新の励みになっていますまだの方はフォローよろしくお願いします最初から読む👇️『信じた6年間』そう。幸せだと思っていた。…ameblo.jp続き👇️『血は争えない13』いつもイイネやフォローありがとうございます✨更新の…ameblo.jp「怒ってるわよね？」その言葉に、私の中で何かが切れた。「当たり前じゃないですか」義母が黙る。私は止まらなかった。「何をしたんですか？」「何を隠してたんですか？」

Hellomyuniverse💫はじめまして♡アロンソ愛です♡このブログにたどり着いてさくださりありがとうございます♡わたしのブログでは、だれもが恋愛も仕事もお金も人間関係もなんでも自分の在り方で変化していけることを心を込めてお伝えしています♡意識と脳の使い方＆女性性開花＆呼吸で身体感覚と繋がるこれらを使って魂の本当の望みを宇宙

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は祝日でしたが通常通りクラスのレッスンをおこないました♪お仕事がお休みの方が多かったため夜のクラスの方々も昼間のレッスンにご参加され夜は何と‼️おひとりだけのレッスンになりました〜😊その方は10月にご入会されたばかりですが「クラスのみなさん良い方ですよね‼️」と、嬉しいお言葉を頂きました🥰自分が褒められることよりもご参加されている皆さんが褒められることをとても嬉しく感じます❤️素敵な方々に恵まれて本当にありがたいこ

寝るとき用のネックウォーマーって、日中に使っているものをそのまま持ち込むと、だいたい失敗します。私はタオルを巻いて寝てズレ、厚手のネックウォーマーを引っ張り出して息苦しくて夜中に外し、それでも毎年、起きた瞬間に首から肩がガチッと固まっていました。原因は商品ではなく選び方でした。就寝用は薄さと形の2つでほぼ決まります。ここが合っていると、つけていることを忘れるくらい自然に馴染んで、夜中に寒さで目が覚める回数が減ってきます。着けて寝て大丈夫なのかという不安も、実は形の選び方でだいたい解消できる

呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と

カーディオバスキュラーとは？心臓と血管そこに呼吸をテーマにしたジャイロキネシス®のスペシャルプログラム前半は椅子に座った状態で後半は立ち姿勢で他の呼吸法との違いはいびきの通り道に鋭い息を送りこみ脳に刺激を与えてスイッチをいれる吐く時は内臓特に腸へ息を送り頭とお腹に呼吸の経路を創る鼻呼吸をしながら前後左右の体重移動をし骨盤と背骨を動かしていくアーチカールスパイラルサイドウェイアーチそうすると・・・リズ

どうも、「わりりん」です。今朝のラン↓忘れぬうちの、富山マラソンレポ『〔3km走〕富山マラソンレポ①4秒をもぎ取った42.195km全貌』どうも、「わりりん」です。今朝のラン↓くぅ～！イテテテテフルマラソンのダメージ大きいっ！忘れないうちに、富山マラソンレポートです『〔富山マラソン〕サブ３．５…ameblo.jp声援がすごすぎて、レース中なのに、感極まり、泣きそうになりました！！沿道では、吹奏楽部の演奏、太鼓、チアダンスなど、マラソンを盛り上げるパフォーマンスで、

・とき:2026年12/5（土）13:00-15:30（終了時間が前後する場合があります。）・場所:新潟古町戸田アトリエ・参加費:¥6000・講師:小林ゆか里先生（ヨガ講師、マッサージセラピスト、お料理教室主宰）・世知辛い世の中を心穏やかに過ごせますよう、素敵な先生をお招きしてワークショップを開催いたします。健やかな身体と穏やかなこころを作る力は自らの中にあります。内面を見つめ、ご自分の身体や感情、感覚が教えてくれるメッセ

本来の自分を生きるための学びの場La'cemaraそれは、ひとり一人が自立、自律し、お互いを認め合い、助け合う、まるで皆が家族のような国。lacemara.com​プライベートサロンKiaOra～キィオラ～今後のサロンスケジュール体と心をゆるめるお手入れと(うぶ毛に触れる程度のフェザータッチで行う全身オイルトリートメント)自然療法のひとつであるクレイテラピーの講座と施術をしていますサロンKiaOraの春本真由美です体操教室始めま

おはようございます。恵幹です！「笑みふるキッチン」では、食と暮らしを通して、心と身体をととのえる知恵をお伝えしています✨昨日、ネットニュースで目にした言葉。「墓じまい」ではなく「家族じまい」が急増。そんな言葉を目にすると、本当に時代の変化を感じますね。家族のあり方も、お別れの形も多様になってきましたそれぞれの家庭には、それぞれの事情があるので、何が正しい、間違っているとは言えませんよねただ、どんなに時代が変わっても、命のつながりやご先祖さまへの感

最後の瞬間息を引き取る最後の瞬間に立ち会えるかどうか。これは、自宅で看取ると決めたときから、ずっと気がかりだったことです。その瞬間は、いつ、どんな形で訪れるのだろう。9月のシルバーウィークには、いつ亡くなってもおかしくないと言われ、初めて覚悟をしました。けれど、連休明けには体調は回復し、友人や同僚との面会もできました。その後、最後の瞬間については、少し意識から遠のいていたように思います。ところが、10月の三連休明け。夫の意識レベルが低下し、もう話すことができなくなりました。『お

夫が睡眠時無呼吸症候群でして…シーパップなるものを使っていますある時から、シーパップを使ってるにもかかわらず、いびきがうるさくなって…そんな時、この枕でいびきや睡眠時無呼吸症候群が軽くなったという記事を読みましてドイツのものだと思い込んで、買いましたブラックフライデー直前でしたが、かなり安くなっていて、これならお試しも良さそうと思ったわけです何の疑いもなくオーダーそこで気づいた、これって大丈夫メールはたびたび来て、出荷されましたとかお知らせをくれたのだけど、なかなか届かない騙さ

「整う」と「調う」——似ているようで、まったく違う世界日々の中でよく使う「ととのう」という言葉。でも実はやまと言葉には二つの「ととのう」があります。それが整うと調うです。「整う」とは乱れがなくなり、きちんと収まることたとえば・心が落ち着く・身だしなみが整う・準備ができる軸が通り、静かに安定した状態です。どちらかというと自分の内側をまっすぐにする働き一方で「調う」は、響きが合い、調和することたとえば・人と気が合う・場の空気が合う・自然と呼吸が合う無

「同室のいびきで眠れない」看護師はどう対応している？～患者さんの尊厳と安全、どちらも大切にする看護～今回のテーマは、「同室の患者さんのいびきが気になって眠れない……」という、入院中に起こり得る身近な問題です。「いびきくらいで看護師さんに相談していいの？」そう思う方もいるかもしれません。しかし、入院中の睡眠は患者さんの回復にも関係する大切な要素です。さらに看護師にとって「いびき」は、単なる騒音ではなく、呼吸状態を観察するきっかけになることもあります。ここには、看護師が大切にしてい

この記事では、ホヤワンプレミアムの同等品について紹介します。ホヤワンプレミアムが店頭限定で買えないとき、同じようなつけ心地のレンズを探すのって大変ですよね。結論からお伝えすると、以下のようなレンズがホヤワンプレミアムに近い性能を持っています。快適なつけ心地と高い酸素透過率なら「プレシジョンワン」うるおい重視なら「マイデイ」長時間装用したい方には「デイリーズトータルワン」ホヤワンプレミアムを詳しく見てみたい方は下記の商品ページを、ホヤワンプレミアムの同等品についてもっと

本日の駒沢公園・水曜日クラスの練習ですが、雨☔の為にお休みとなります。宜しくお願い致します🍀

女性で意識変容と全身痙攣が起こるメカニズム女性は男性と違い、クリトリス刺激でオーガズムに達したときに、頭が真っ白になったり、全身がビクビク痙攣する反応が起こりやすい。これには、男性との「身体構造と神経の分布の違い」が関与する。まず、クリトリスは単なる表面の突起ではなく、陰核脚や海綿体（膣の入口から骨盤底）など、外から見えない部分まで含めると、かなり広範囲の神経につながっている。皮膚表面だけでなく深部まで神経終末が張り巡らされているため、刺激が一気に大量の感覚信号として脳に届く。さらに女

久しぶりの更新になってしまいました🙏サウンドフローヨガはホットヨガを始めてから最初にハマって、何回も受けているレッスンですが、最近またレッスン数が増えてきて、今月はアクティブとエモーションどちらも2回ずつ受けました☻︎改めて受けてみると違いも感じたので、まとめてみます◎サウンドフローヨガは、アクティブとエモーションの2つのレッスンがあります。【サウンドフローヨガアクティブ】多ジャンルの音楽に合わせて動きながら、コアをしっかり使っていくレッスン。→実際に受けてみると、テンポもよく

blogをお読みくださりありがとうございます奈良・生駒(西松ヶ丘)俵口小学校近く体と心を温め癒す〜温活ハーブ蒸し〜さんくちゅあり安永美樹です桜、満開ですね〜木曜日、来客前の1時間お天気最高だし近くの竜田川で桜見ながらお弁当食べよっと思い立ちバイクでビューン生駒駅近くのカフェkininaru通過時、「本日、ヒロミメシ」の看板が目に入りUターン(不定期で、出店されてます)ラスト1個のアジアンチキン弁当、ラッキーヒロミさん＆マッコさん

【HealingSalon1101対面施術メニュー一覧】※糸島サロン限定料金※🌿わたしが施術で大切にしていること🌿人の身体には、本来の自分へ戻る力があります。その力を信じながら植物が育んできた精油の力大地が育てた鉱石の力Healyが届ける周波数の力をお借りしその時の身体に必要なものを組み合わせて施術を行っています。身体はいつも、たくさんのことを教えてくれます。呼吸の状態力が入り続けている場所身体の使い方のクセその一つひとつには、その人らしく生きるための大

AppleWatchを使っていると、ある日ふと「手首から嫌なニオイがする」と感じた経験はありませんか？特に長時間の装着や、スポーツ・仕事などで汗をかいた日は、そのニオイが気になってしまうことも。実はこの現象、多くのAppleWatchユーザーが経験している“よくある悩み”です。放っておくと不快なだけでなく、肌トラブルの原因にもなりかねません。この記事では、手首が臭くなる原因を徹底解説したうえで、素材別の対策、公式推奨のお手入れ方法、応急処置や予防策まで、Apple公式の情報とユーザーの実

皆さんは、夜寝ようとした時に鼻が詰まってしまって、なかなか寝付けない辛い経験をしたことはありませんか。私は昔から鼻が弱くて、特に季節の変わり目になると、片方の鼻が詰まって息苦しくなるのが悩みでした。そんな時に、手元にあったメンソレータムを鼻の近くに少し使ってみたことがありました。今回は、メンソレータムを鼻の近くで使って後悔した話と、代わりに助かったアイテムを、実体験ベースでまとめます。そもそも、あのスースーするクリームが、なぜ鼻が通るような感覚をくれるのか不思議に思ったこ

月1回のご参加で自身をチューニング。通常クラスへの理解がより深まる事はもちろん、日常での呼吸の質が変わり、ご自分への意識が高まる事で、見える景色が変わっていく。その結果、生活が豊かになっていく世界を体現していくクラスになります。【開催日時】第1,第2金曜日夜19:30-20:45月1回火曜か木曜の月1回10:00-11:15ドアオープン15分前【ご予約に関して】大好評につき、ご参加頂いているリピーターの方に先行予約として翌月を承っています。引き続き満席が続きま

こんばんはアラフォーバリキャリ会社員のMEGUです昨日は眠たすぎてバタンキューだったのでとっても短めブログでした『書きたいことは山ほどあるけど、今日は寝ます（笑）』こんばんはアラフォーバリキャリ会社員のMEGUです今日は朝5時からセミナーを受けて途中からは耳だけで聞きながら仕事へ今日から、早番3連ちゃんなのです早起…ameblo.jp今日は昨日書きたかったユミコアレッスンについて書きたいと思います〜ユミコア入会3ヶ月目までスペシャルレッス

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で背中を鍛える筋トレマシンなのに、”背中よりも腕を鍛えがち”という内容を投稿しました。「動かしやすい所から動いちゃう」ので、どうしても腕が先に働くなので、体を変えるトレーニングでは腕・肩の力を上手に抜ける

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、ベビーセンサーのおすすめを紹介します。【ベビーセンサーおすすめ製品リスト】ベビースマイルベビーアラームE-202（接触型）おむつに取り付けるシンプル設計で、初めてでも直感的に使いやすい低価格モデルです。【BabySmile公式】乳児用体動センサベビーアラームE-202|ベビーセンサーコンパクト携帯用赤ちゃん危険無呼吸予防察知センサー乳児用体動センサー体動センサー午睡センサー呼吸セン

今回は、赤ちゃんの安眠や頭の形づくりをサポートするユニースリープの枕とララスの枕(RaRasうさぎクッションピロー)について比較し、各商品の特徴の違いや選び方をまとめて紹介します。どちらの枕も新生児から使える設計で、快適な寝姿勢を支える構造や通気性にこだわりがあります。デザインや素材の違いが使用感に大きく影響します。今回、各商品を比較した結果、『長期使用を重視する場合はユニースリープの枕』を、『肌ざわりや通気性を重視する場合はララスの枕』を選ぶと後悔しにくい判断ができると感じ

こんにちはゆる〜くホットヨガを楽しむアラフォー主婦ですブログではホットヨガや普段のお買い物について気ままに投稿していますヨガウェア専門店こんにちは今日は呼吸で流れるヨガ（スクリーン）を受けてきました呼吸で流れるヨガは2025年末ころからスタートした新しいクラス強度は2.5でスクリーンヨガのクラスになりますスクリーンヨガについてはこちらの記事で『【LAVA】突如として現れた「ス

note更新しました！VoiceAlchemistとは？②｜VoiceAlchemistmaiなかなか”VoiceAlchemist”に辿り着けませんが、、汗前回のつづき。ワークショップやら講座に勤しむ中、会社員をしてた会社と取引のあった会社の方がバイトで働かせて下さりました。自分と向き合う事に時間をとりたかったので、(平日に講座があったりして)週4回、1日５時間と勝手気ままな働き方をさせていただき、とてもありがたかったです。そ…note.com

ママと赤ちゃんの笑顔のために・・ご家族の幸せのために・・最近若いママたちが良く使っている赤ちゃんの抱き枕赤ちゃんに枕を使用しないということやベッドの中に何も置かないということが意識できるようになっている世の中になっていると思っていましたが・・それよりも大きな抱き枕が日本でブームになっています。今までに何度か触れたこともありますが・・韓国の製品で、韓国ではそれほどブームになっているわけではなく日本でSNSなどで発信され流行しているそうで