呼吸

こちらも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という名前の

Re-Soul.39が目指しているのは新しい力を与えることではなく本来の魂のリズムへ還ることその“本来のリズム”を語る時ひとつの象徴として挙げられるのが１／Ｆゆらぎです。規則でもなく、混沌でもない。生命が自然に刻んでいる調和の揺れ。呼吸も、心拍も、感情も、すべては完全な一定ではなくゆらぎながら保たれています。祈りの生命體という概念では👇そのもっとも微細な生命の層にも同じリズムが存在していると捉えます。つまり整っている状態とは、揃っていることではな

糖を絶ち断食して脂肪を燃やすそして、深呼吸・・・なるほどこれまた腑に落ちてしまいました「癌は深呼吸で治るよ。」呼吸って大切なんですね。時々しっかりと良い空気をしっかりと吸って過ごしたいと思います。pic.twitter.com/drA41SJLJJ—なお＠食の安全について追及します。(@hikegami3)January16,2026ピーンと来た方是非、参考にしてくださいね～hirokoでした

今日は受診日いつも通り採血７本。そして・・・恐怖の呼吸検査案の定・・・一気にはく事が難しく６回チャレンジしました。途中、咳は出るし涙も出るし「もう無理です」と伝えると違う検査しましょうと。今度は思いっきりはいて、息を思いっきり吸って６秒止める。なんでも思いっきりすると咳き込むのに～３回頑張りました担当の方も、これが最後ですからと励ましてくれるのはありがたいのですが咳が止まらず本当に辛かったです担当の方も辛かったと思いますお世話になりました。本当にこの検査は

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（2月）NEW!【リアルレッスン詳細はコチラ】神戸・垂水グループレッスン開始！こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。40代からの【うるツヤ骨盤底×呼吸レッ

インド産レインボームーンストーンペンダント【チェーンはステンレス製・３点あり】夜、ふと空を見上げたときに雲間から顔を出す月の光。そのやわらかさに触れた瞬間、心の中に積もっていた迷いや不安が、すっとほどけていくように感じたー乳白色の中に虹の光が浮かぶレインボームーンストーンは「月光を宿す石」とも呼ばれます。角度によって淡い輝きを浮かべ、幻想的な空気に包みます。◎レインボームーンストーンは、月の満ち欠けと共鳴しながら心のリズムを整える存在。「感情を優しく受け止め、未来への導きを示す」象徴的な力

直接触れるオイルマッサージには、服の上からの施術では届かない世界があります。オイルを最小限に使い、手のひらの温度と呼吸で触れると、皮膚はわずかに「溶ける」ように緩みはじめます。その瞬間、筋肉の強張りや血流の滞りは力ではなく、ぬくもりと安心によってほどけていきます。私たちが教えているスウェディッシュマッサージは、“ほぐす”ための強い圧や、筋肉を狙うテクニックではなく、皮膚→皮下組織→筋肉→神経→内臓/血管→脳/意識という、体が本来持つ順序に沿って変化を促す技法です。•オイルの量は最

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

酒井淑恵でございます。本日はらせん美インストラクター講座でございました。ここで、、らせん美の核となる白鳥呼吸、またの名をお菱（膣）呼吸へ進みました。らせん美は身体の中心、お菱からお顔の鼻の奥（蝶形骨）まで息を引きあげながら息を吸い首の後ろから肩甲骨から仙骨へ向かい息を吐く呼吸が要となります。このような感じでございます。それを図式化している私の肩と背中の逞しい事筋肉モリモリしていませんか・・・筋トレどころかストレッチ等の運動はしないのですが後

夫が睡眠時無呼吸症候群でして…シーパップなるものを使っていますある時から、シーパップを使ってるにもかかわらず、いびきがうるさくなって…そんな時、この枕でいびきや睡眠時無呼吸症候群が軽くなったという記事を読みましてドイツのものだと思い込んで、買いましたブラックフライデー直前でしたが、かなり安くなっていて、これならお試しも良さそうと思ったわけです何の疑いもなくオーダーそこで気づいた、これって大丈夫メールはたびたび来て、出荷されましたとかお知らせをくれたのだけど、なかなか届かない騙さ

いただいた感想は毎回ありがたく読んでいますが１回目からご参加のYさまひどい頭痛に悩まされていたそうでそれが講座を受け始めてからどんどん改善していってるそうなんです「講座を受け始めてから頭痛が本当に減り、肩こり、首こりもかなり改善してきて、うれしい限りです」Yさまのアンケートよりどんな小さな不調でも、ずっと続いていると心が晴れません先日の講座の終わりにYさまが、目を輝かせて「頭痛がホントになくなってきたんです！」と、私に報告くださってそれは

電気代が上がるらしい。節約しろと言われ、エアコンを我慢し、灯りを消し、企業は努力し、耐えている家庭は多数。でも上がる。理由はいつも立派。燃料高騰、情勢、制度、調整。クソな説明は増えるのに、安心は増えない。氣づけば、生きるためのインフラが「我慢の対象」になっている。電氣は贅沢じゃない。呼吸と同じだろ。それを値上げするたびに、国は静かにこう言っている。慣れてください🙏怒っていい。疑っていい。声を出していい。黙って耐えることが美徳にされた瞬間、誰

ユニクロのエアリズムマスク、本当に快適でしたよね。ふわっとした肌触りが本当にやみつきで、もうこれなしじゃ…と思っていた方も多いんじゃないでしょうか。僕もあのつけ心地が忘れられなくて、店頭から消えてしまった時は、正直かなりショックでした。「もうあのマスクは手に入らないの？」なんて、今でもつい探してしまいます。そこでこの記事では、同じようにユニクロマスクを探し求めているあなたのために、僕が本気で探して「これだ！」と感じた、とっておきの代替品を3つ、ご紹介させてください。

社交ダンスは、技術の前に姿勢があり、姿勢の前に、心のあり方があると思っています。自分を信じられないと、相手に委ねすぎたり、逆にコントロールしようとしたりする。相手を受け入れられないと、呼吸が合わず、どこかでぶつかる。大切なのは、強く引っ張ることでも、完璧に合わせることでもない。まずは、自分の足で立つこと。そして、目の前の相手をそのまま受け取ること。自分を信じることは、わがままではない。相手を受け入れることは、我慢でもない。お互いが立って、初めてつな

最近の私の体調ですあまり良くないなぁ〜…朝とにかく呼吸が苦しくて酸素を吸っています酸素を吸って良くなればいいのですが…良くなるわけでもなく呼吸が苦しいままです本当は運動をして体力をつけたい！動きたい！って思いがありますが動くと呼吸が苦しくなるので動けないんです1日過ごしていて呼吸が苦しいのが朝〜午前中かなって感じですなので午前中は酸素をとにかく吸っていますそれでも苦しいのでマスクをつけて沢山酸素を吸えるようにしている感じです昼お昼く

人には各々波動と次元があります。そして西洋医学では解明出来ないので神秘な世界も存在します。人間の深い真相部分を知るには最適な本です。13チャクラ図解ツボ経穴経絡フラワーオブライフ次元上昇かごめかごめ神聖幾何学マカバ光の体呼吸ライトボディアセンション錬金術トーラスカバラ生命の樹Amazon（アマゾン）

この記事では、ホヤワンプレミアムの同等品について紹介します。ホヤワンプレミアムが店頭限定で買えないとき、同じようなつけ心地のレンズを探すのって大変ですよね。結論からお伝えすると、以下のようなレンズがホヤワンプレミアムに近い性能を持っています。快適なつけ心地と高い酸素透過率なら「プレシジョンワン」うるおい重視なら「マイデイ」長時間装用したい方には「デイリーズトータルワン」ホヤワンプレミアムを詳しく見てみたい方は下記の商品ページを、ホヤワンプレミアムの同等品についてもっと

ブルーの服ブルーのショルダーブルーにちなんだものは何故か多いコードブルー看護師のユニフォームなぜだろうか爽やかさ穏やかさ熱すぎず冷めすぎず呼吸や心拍数が少なくなったり血圧も下がるとか気持ちを落ち着かせる効果ありで色には心をつかむ色彩心理があるのかもね

とある動画で我が流の偉い方が間違った方法を出していたので、それもあろうかと思うが、正統英信流の基道館師範として書き留めておきます引用は図譜よりいたしました要約1鞘口深く握り込む小指基部が軽く袴に触れる2剣先から大きく左肩下5寸に円を描くように運ぶ3鍔元4寸のところを鞘口に当てる4柄手を低くして刃を真上にしながら右45度の方向へ素早く引く（さやも同時に引く心持ちながらこじりは動きめだたぬこと）5刃先3寸を瞬時に納め帯刀の

前回の投稿に対し、ご丁寧にコメントを寄せてくださった皆様。ありがとうございます。僕はまだ生きてます。相変わらず、右肩がシンドイけどな。鍼灸院にも寄った。ペインクリニックにも通った。患部がズレるズレる。二の腕だったり、脇の下だったり、胸部だったり、頸だったり。今はまた、右の肩が重い。呼吸がツラい。本当は昨日、新宿デートの予定だった。相手は毎度の戸田さんね。今は頻度も年に4回程度。前回の約束より、きっちり3ヶ月が経過。肩が痛いからとは言え、更に後ろ倒しできるのか。と、悶々としていたら、天候まで怪

Noson（ノーソン）はスイス生まれの鼻腔拡張デバイスとして注目されていますが、実際にどのような使い心地なのか気になりますよね。鼻呼吸をスムーズにしたいけれど、自分に合うかどうか不安で購入を迷っている方も多いかもしれません。この記事では、利用者のリアルな声や製品の特徴、そして使用するメリットについて詳しく解説していきますね。睡眠の質やスポーツ時の呼吸に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。【海外正規品】NosonノーソンPREMIUM鼻拡張器鼻呼吸改善フリ

こんばんは！鍼灸師の若菜です。8月の初めに長野県に遊びに行ってきました。深呼吸したくなる景色をお裾分けです。さて突然ですが、私たちは1日に何回呼吸をしていると思いますか？答えはおよそ2万回以上。普段は無意識にしている呼吸が多いかと思いますが、鍼灸やヨガの世界では「意識した呼吸」が体と心に与える影響はとても大きいと考えられています。ヨガで「呼吸を止めないように」と指導されるのも、呼吸が全身の巡りを整え、心身のバランスに深く関わっているからです。呼吸の種類大きく分けると呼吸には2種

理学療法士中山です！今日はスクワット動作の解説です！テレビや雑誌でも取り上げられているのでやり方を知っている方もいると思いますが、改めて紹介します！！動画でもポイントの紹介がありますが、ここでもいくつか取り上げます！①軽くおじぎする②後ろに座るように股関節から曲げる③膝がつま先から出ないようにする④呼吸は止めないようにするこの４つは意識して行って欲しいです！！動画では少しつま先から出てるように見えますが、、10センチ以内くらいであれば問題ないです✌ではでは、午年も運

全国を飛び回る山本俊朗先生がなんと！！当教室でWSを開いてくださる事になりました😆※※現在2クラスとも即日満席となりました※※現在キャンセル待ちです。万が一空席が出ましたら、ブログ、SNSにてお知らせいたします。❶アーサナレクチャークラス10:00-12:00〜ポーズのポイントと効果をじっくり解説〜普段のヨガクラスでは、インストラクターの誘導に沿ってポーズを流れるように行うことが多いですが、このクラスでは太陽礼拝をはじめとする基本のアーサナに焦点を当て柔軟性や可動域

年始より開催されましたショパン国際ピアノコンクールでは、小学5・6年生部門アジア大会、コンチェルトI部門、AA部門、AB部門のアジア大会、さらに幼児部門・中学生部門のアジア大会と、合計3日間にわたり、6部門のアジア大会審査を務めさせていただきました。毎年1月3日から約2週間にわたり開催されるショパン国際ピアノコンクールinAsia。夏のピティナと並ぶ大きな舞台として、生徒たちも多く挑戦しています。今年も、緊張の中で一音一音に心を込めて演奏する姿がとても印象的でした。審査をしながら

うまくなりたい。失敗したくない。ちゃんと踊りたい。その気持ちは、とても大切です。でも、その思いが強すぎると、からだはすぐに力みます。肩が上がる。呼吸が浅くなる。動きが硬くなる。頑張っているのに、うまくいかない。その原因が「力み」ということは、とても多い。社交ダンスは、力で動かすものではありません。つながりと、バランスと、タイミング。力を足すより、余分な力を抜くほうが、ずっと難しい。力みは、努力家ほど抱えやすい。だからこそ、がんばる前に一度、呼吸を。

高評価＼年間ランキング1位受賞／マスクバイカラーマスク不織布マスク大容量51枚立体マスク20枚3Dマスク子供用20枚小顔マスク血色マスクくちばしマスク4層構造敏感送料無料秋99％cicibellaシシベラマスク楽天市場皆さん、こんにちは！今日は、年間ランキング1位にも輝いた、大人気の【シシベラ】マスクについて、徹底的にレビューしていきたいと思います。巷で話題のシシベラマスク、気になっている方も多いのではないでしょうか？「本当に良

AppleWatchを使っていると、ある日ふと「手首から嫌なニオイがする」と感じた経験はありませんか？特に長時間の装着や、スポーツ・仕事などで汗をかいた日は、そのニオイが気になってしまうことも。実はこの現象、多くのAppleWatchユーザーが経験している“よくある悩み”です。放っておくと不快なだけでなく、肌トラブルの原因にもなりかねません。この記事では、手首が臭くなる原因を徹底解説したうえで、素材別の対策、公式推奨のお手入れ方法、応急処置や予防策まで、Apple公式の情報とユーザーの実

凍結胚2個移植で妊娠40歳初マタ不妊治療から妊娠の日々を綴っていますアメトピ掲載ありがとうございます！↓↓↓『【アメトピ掲載ありがとうございます】これまでの掲載記事まとめ』凍結胚2個移植で妊娠39歳初マタ🐣不妊治療〜妊娠の日々を綴っています♫いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。ありがたいことに、これまで1…ameblo.jpアメトピに10回以上掲載いただき感謝しかありませんいつも読んでいただきありがとうございます♥目次逆子が心配になってきた

『胸の奥に残された水』水は流れている。川へ雲へ雨へそして海へ。あなたの中にも流れがある。血、そして、呼吸。ひと打ち、ひと息。胸がひらき、縮み、また、ひらく。酸素が運ばれ、細胞が目覚め、見えない場所で命がつづく。止まれば・・・生きる作業は終わる。。。でも・・・意志は残る。怒りを抱くとき、不安に縛られるとき、悔いに沈むとき、息は浅くなり、流れは重くなる。