呼吸

＝Xポストより＝■せいじ＠触れない施術さん@tukasattiJan10ソマチッドは「命令される」と黙る。ソマチッドは、コントロールされることを嫌います。「良くなれ」「治れ」「早く変われ」こうした命令のエネルギーが強くなるほど、ソマチッドは静かに反応を止めます。ソマチッドは“従う存在”ではない。ソマチッドは、外から指示されて働く部品ではありません。本質は、環境と調和した時にだけ動き出す存在。命令・焦り・

derila枕評判は本当？利用者の口コミを徹底調査販売ページはこちらDerila膝枕|痛みを和らげるのに最適なレッグピロー睡眠中にサポートを提供することで、面倒な背中の痛み、腰痛、坐骨神経痛を軽減します。楽天市場18,760円Derila(デリラ)頸部ネックピロー睡眠用-人間工学に基づいたネックサポート枕背中、腹部、横に寝る人のための輪郭形状記憶フォーム枕肩の緩和に-19.75インチx11.8インチx3.9インチAmazon（アマゾン）

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

連続テレビ小説「あんぱん」スピンオフ特集オーディオドラマ『さいごのうた』聴き逃し配信は再放送が1月13日（火）21時5分～55分でラジオ第１でありましたので、👉1月20日（火）21時55分までお聴きになれます!🏃‍♀️#あんぱんだより🖌連続テレビ小説「あんぱん」スピンオフ特集オーディオドラマ「さいごのうた」🥔👇聴き逃し配信中https://t.co/h7uhFYgER6—朝ドラ「あんぱん」公式(@asadora_nhk)January3,2026昨晩の「あんぱん

タイ古式ストレッチフラミーのトモコです🥳今回は少しスピリチュアルな世界のブログ（スピリチュアルやオカルトがワクワクするので結構好きです）人生は周波数！ニコラ・テスラについてです！まず初めに、、、⚡ニコラ・テスラって誰？↑ニコラ・テスラは、今の私たちの生活の「当たり前」を作った人です。＊家の電気＊コンセント＊発電所＊電気を遠くまで送る仕組みこれを可能にしたのが、交流電流（AC）という仕組み。もしテスラがいなかったら、今みたいに安定して電気を

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

こんばんは吟ですお固め会社員＆スピソロキャンパーやってます⚠️年を跨いで引き続き辛気臭い内容ですサ－セン正月明けの1/6逝っちゃいました愛猫①どこかの時点で回復に向かうと根拠無し子な希望を持ってたクリスマス前「年末年始の休み中、見てあげるから連れてきて」って先生のお言葉で「うちの①ってそんな重篤？」ショックを受けつつ12/31、1/2と病院通い1/4が最後の通院、体重は2

脳の混乱を招く(私がそう思っているだけかも？)考え方が、動作の邪魔をすることがあると言う話。わざわざ物事を複雑にしてしまうといったことね。緊張をしてしまうシチュエーションでは特に起こりますねー。健康講座で(バレエをやったことない人達に)手を挙げてと言うと素直にバンザーイをします。バレエクラスで手を挙げてはアンオーですが、肩甲骨下げなきゃ！肘を張らなきゃ、指先を美しく…肩、首がすくんでないかな？アワワ、アワワ😰先生が近づいてくるあー私直されるのかな？どうしよう💦一瞬にバーッと考

あなたのレッスン参加費は、誰のために払っているのでしょうか先日のレッスンで、こんな問いかけをしました。「このレッスンの参加費って、私に払っていると思いますか？」少しの間。正面に座っていた方、そして隣にいらした方が、静かに首を横に振られました。-------そうですよねこの日ここに集まっていたのは、「参加費＝講師への支払い」ではなく、自分自身への投資だと、ちゃんとわかっている方たちでした。レッスンに参加するという行為は、知識や動きを“受け取る”こと以上に、自分の身体、心、そ

「天然」と「自然」──言葉が映す、日本人の世界の見え方私たちがふだん何気なく使っている「天然」と「自然」。実はこの二つの言葉には、日本人の“世界の感じ方”そのものが映し出されています。今日は、その言葉の移り変わりをたどりながら、日本人がどんな世界を生き、そしてどんな世界を大切にしてきたのか感じてみたいと思います。もともとの「天然」─「おのずから成るもの」古代から中世にかけて使われてきた「天然（てんねん）」という言葉には、「天のまま」「おのずから成り出るもの」という意味が込められてい

こんばんは我が家のアイドルすず様昨夜も2時頃まで少し苦しそうな呼吸をしていましたまるで何かに怯えてるみたいで最近は視力も弱くなり、少しの物音や感触にも不安に感じてるようですだから、すずの身体に触れる時も声がけしてからにする様にしました「大丈夫、大丈夫そばに居るよここに付いてるからね心配ないよ」と身体を撫でていたら不思議と静かな寝息をたてていましたなんだか最近の事が嘘のように寝顔もリラックスしているみたいそして今朝はしっかり食事も👌外のお散歩は、今朝は吹雪いてい

私のオンラインレッスンではお申し込みにMOSHというサイトを使っています。MOSHでお申し込み頂いているのは呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまちゃんエクササイズ」オンライン発達障害児の運動機能向上と保護者の運動不足解消のための「はまちゃんエクササイズ」あと、対面と同時開催のオンラインクラスね。生き生きと健康作りをしましょう！【健康バレエクラス】茅野・岡谷上で紹介したブログのページからお申し込みは出来るんだけど、ペー

今日の東京は曇っていてとても寒いです🥶太陽が出ていないのでちょっぴり寂しい気持ちです。。。さて、前回までは仕事によって声が違う！というお話を前後編でお届けしました！仕事が声を作る？職業別・声の癖の話【前編】|Voice365仕事が声を作る？営業職と事務職の声の違い【後編】|Voice365本日のお題はこちら👇「お腹から声を出す」ってどういう意味？外の部活動で、「腹から声を出せ！」と先生や先輩に怒られた経験がある人はいませんか？（……かなり昭和かもしれませんが笑

あまおうの苺ジャム成城石井のこれオススメ❤️糖分がてんさい糖バナナ🍌はバナナ買う時見てみて9がいいよバナナなど生鮮農産物の「PLUコード」では「4000」のような4桁の数字が慣行栽培（農薬、化学肥料使用）で「94000」のように9で始まる5桁の数字であれればオーガニック栽培品ということです。頭に「＃」がついている場合もあります。また、8で始まる5桁のものは遺伝子み換え品だと説明しているサイトがありますが、これは間違いです。現在では4桁の数字で不足するようになった品目に当

先日、また新たな古管の龍笛を入手しました。おかげさまで、ありがとうございます。見た目は何とも貫禄がありますね。蜜蝋が自分に合わなかったので、蜜蝋交換をお願いして、今日、手元に届きました。早速吹いてみると、だいぶ良い感じになりました。能管の歌口に近いこの特徴のある歌口の塗り方の笛は以前にも入手していますが、かなり古いものだと個人的には思っています。（笛師の特徴と言って良いのか、その時代の流行りみたいなものなのか…）そして音色の方は古管特有の深く柔らかい音色で、独特の響きです。年数を

19年、たくさんの人の体に触れてきた。年齢も、職業も、抱えている症状も違う。でも、振り返ってみると、はっきり共通しているタイプがある。それは、「真面目すぎる人」。■真面目な人ほど、体を後回しにする真面目すぎる人は、約束を守る役割を果たす期待に応えるそれが当たり前になっている。だから、体の違和感があっても、「あとで」「これが終わったら」「もう少し頑張ってから」そうやって、自分の体を後回しにする。■体調不良は「サボり」ではない真面目な人ほど、体調を

「ウエイトトレーニングを一切しない」山本由伸は、なぜ大投手になれたのか？才能を開花させた“常識外れ”の練習法とは（全文）|デイリー新潮体格に恵まれていたわけではない。ドラフト上位だったわけではない。…www.dailyshincho.jp「正しく立つ練習から始めて、軸を保てるような姿勢、骨盤の動き、胸郭の向き、呼吸のときの空気の入れ方、そんなところからやっていったんです。」（TarzanWebより）これは、オリックス・山本由伸投手の言葉です。そして彼はこう語っています。

日本語の五十音（あいうえお〜わをん）それぞれの音に宿る原初的な意味を解釈してまとめます。やまと言葉・五十音の一音一義あ行：生命のはじまりと広がりあ…始まり・明るさ・生命の誕生（朝・開く・新しい）い…動き出す・伸びる・成長（行く・命・生きる）う…膨らむ・内から満ちる力（産む・生む・受ける）え…恵み・豊かさ・栄え（得る・縁・笑む）お…大いなるもの・治める力（大きい・御する）か行：エネルギーの発動と形の生成か…光・火・力の発散（輝き・風・神）き…木・芽生

先日はヨガビギナー強度2スローフローヨガ強度4を、受けてきた以前、神奈川のほうで受けた結構上手い先生が、近場のLAVAでレッスンを開催されることを知りフローヨガはぶっちゃけ好きじゃないんですが、受けて来たという流れ。先生スイマセン……。スローフローヨガとは、呼吸に合わせてゆったりと流れるようにポーズをとるヨガだそうです。特長としてはゆっくりとしたペースで身体や心の広がりを感じながら楽しめる。脂肪燃焼効果が高く、程よい筋肉トレーニングにもつながる。身体や心のバランスが整

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。わたしは、元フィットネスインストラクターとして、ヨガやストレッチのレッスンで本当にたくさんの方と出会ってきました。その中で、初めて来られる方がほぼ必ず口にするのが…「私、体が固くて…ヨガなんて無理です」と言う言葉。でも、これってすごくもったいない思い込み。体が

https://www.blossomgoodchild.com/10th-january-2/2026年1月10日：ブロッサム・グッドチャイルドを通して〜光連合からのメッセージ〜ブロッサム：ようこそ！新年明けましておめでとうございます！光連合：こちら側からも、ブロッサム、そして、みなさんお一人お一人に対して、同様にご挨拶申し上げます。でも、本当は…新しい日、新しい時間、新しい瞬間、この瞬間の呼吸、おめでとうございますと言いたいです。何故なら、呼吸をする度にあなたは、あ

近所では👀梅のつぼみがプクプクしてきて中にはパカっとひらいてるものも、ある🌸今日も寒いけどこう言うのを見つけると心がほんわかするなぁ💚💚そして吸い込まれそうな、蒼いそら🩵素敵な色だ🩵刺繍はクレマチスの上辺りが埋まっていなくてこの辺はどんな色合いを入れていこうか決まっていませんでした↓刺繍が埋まってくれば自然とインスピレーションが浮かんでくるかと思ってあえて後回しにしていましたが………やっぱりときがくればスイスイ色味が浮かんできます☺️🩵美しい刺繍糸を………

こんにちは。rapinです。今年初のチョメチョメはいつになることかと思っておりましたが…『初チョメチョメはお預け』おはようございます。rapinです。『夫の優しさに触れた正月』おはようございます。rapinです。年末から風邪気味のわたし。『さわさわして今年は終了』おはよう…ameblo.jp今朝夫のスマホのアラーム⏰で目が覚め夫が音を止めた後微睡みのなか温かいからだに触れ出張後の疲れや病み上がりということもあってか🍌も鎮まった状態。とはいえ下半身はノー下着🩳状態でしたので

ユニクロのエアリズムマスク、本当に快適でしたよね。ふわっとした肌触りが本当にやみつきで、もうこれなしじゃ…と思っていた方も多いんじゃないでしょうか。僕もあのつけ心地が忘れられなくて、店頭から消えてしまった時は、正直かなりショックでした。「もうあのマスクは手に入らないの？」なんて、今でもつい探してしまいます。そこでこの記事では、同じようにユニクロマスクを探し求めているあなたのために、僕が本気で探して「これだ！」と感じた、とっておきの代替品を3つ、ご紹介させてください。

こんにちはERIKOです慌ただしい年末自分の教室のイベントも重なりバタバタと過ごしていましたそんな目まぐるしい毎日に意識して“余白”をつくるようにしました朝起きてすぐ、数分の瞑想日中は気付いた時に深呼吸…ただ静かに、自分の呼吸の音だけを感じるそんなひとときを大切にしています不思議なのですが、余白をつくると、心の中にふっとスペースが生まれますたった数秒、数分の呼吸でバタバタで余裕のないはずの毎日になんとなく余裕が生まれたんですそしてそして深呼吸を続けた数日後…

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますママ友がこんなことを言っていて、興味が湧いたので調べてみました。「タートルネックを着ると息苦しく感じるようになった」「首」と付く部分を冷やすと、冷えてたまらないお年頃の私たち。タートルネックは、寒くなると重宝するのに「

呼吸がしづらい。。ありますあります！寒くなってくると私達の体は無意識に冷たい空気を吸い込みたくないので呼吸が浅くなりますし。今日は体の気流の流れを使って呼吸をしやすくするヒントをお伝えします鼻腔の気流は7時間ごとに入れ替わると言われています２〜4時間の場合もあり、人によって違います実際に入れ替わるタイミングが今だ！と感じたことはありませんが通りにくいのは、吸う吐くの癖やその人の体の機能的な問題とも密接な関係があります詰まりが治るかどうかはまた別問題です私がボデ

おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう！最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です６日(日)９時から１２時まで１８時から２２時まで７日(月)９時から１８時まで８日(火)９時から２２時まで９日(水)９時から１４時まで１０日(木)１１日(金)１２日

9/22（月）ネドじゅんさんの「是」のワークとエスカレーターの呼吸を意識してやっています。『今ここ、と「是」のワークを再び✨』9/17（木）おはようございます先週に「失敗したかもしれない」とずっと気になっていたこと昨日、それがおそらく杞憂だっただろうという事がわかりやっぱり、ホッとし…ameblo.jpエスカレーターの呼吸はお腹から喉元まで、エスカレーターが上がり下がりするイメージで呼吸を繰り返します。なかなか、スムーズにいかない日々だったのですが昨日､､内臓を透過して、幅