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先日の検診でラスビック錠を１週間分処方してもらいました。抗菌薬みたいです。あと痰が、楽に切れるようにアンブロキソール塩酸塩錠も処方してもらいました。これらを含めると現在10種類のお薬を飲むことになります。朝晩の食前食後とお昼の薬となんやかんやで管理が大変です。世の中これ以上飲んでる方ももちろんおられるとは思いますが生きるためには必要不可欠。飲み忘れを極力なくそうと自分に言い聞かせなくちゃ。今日息子が結婚するにあたり両家の顔合わせがありました。めでたい席でしたので無理をしてでもお酒を飲んでしまい
こんにちは。スピリチュアルからだ講座のからだ担当Keikoです。今日は、これで悩む人も多いと言われる「変わりたいのに、行動が続かない／現実が動かない」というテーマについてお話しします。こういった場合に、「私は意志が弱いのかな…」「自分は意思が続かないタイプだ…」「もっともっと頑張らなきゃ…」と、自分を責めてしまっていませんか。実はこれは“性格”とも“意志力”とも関係ありません根本の理由はただ一つ。からだが、まだ変化に対して安全だ
遡って仕事始めの6日は、敢えて池袋に打ち合わせを入れ、近くのLAVA店舗に行くよう企んだ『お腹引き締めヨガ／サウンドフローヨガエモーション』冬休み最終日明日からまた早起き生活なので、試しにいつもの時間に目覚ましアラームをかけてみました⏰アラームを止めて寝ていました明日はアラームを止めずに絶対に起き…ameblo.jp↑偶然にも、くんさんと同じレッスンを受けていましたびっくりーどなたか分からんかったのでご挨拶も出来ませんで失礼いたしました久しぶりのS木先生のレッスンです。こ
最近になって新しい生徒さんが増えてきた。ありがたい話だと思う。まいどおおきに。昨秋の米の値段の爆上がりから新しい生徒さんの流れが途絶えていた。米の値段が上がるというのは日本人にとって、やはり大きな痛手なんだなと思わされた。それが様子が変わってきたので不思議に思っている。この物価高に慣れたのか？いや物価は上がり続けている。そもそもロシアウクライナ戦争による輸入物価の上昇が原因による物価高なら、どこかで高止まりするはずだ。それが上がり続けているのは長年のデフレによる供給能力の破
🌕あかり庵の物語_第一章※この文章は、私ヨッピーが生き直すための物語です。実在の人物や場所が特定されないよう、一部を表現しています。これは誰かを責める記事ではなく、私の内側の声を言葉にしたものです。■ご挨拶こんにちは。ヨッピーです‼このブログは以前、学びや体験談を書いていました。けれど今、私は大きな流れの中にいます。100年を超えた古民家、潮と川のせめぎ合い、満月の黄泉がえり、裏山から聞こえる水脈の音。そのすべてが、**「私自身と重なっている」**と感じるようになり
自分らしく豊かに輝きたい女性を軽やかに人生好転させる幸せマスター麻琴ですはじめての人は⇒麻琴プロフィール本日８時１４分ころ双子座満月を迎えたね～今日から冬至直前までの双子座満月ウイークは、いらないものを手放して整えていく期間。太陽の「陽」のエネルギーがどんどん弱まっていく冬至直前の期間は、いらないものを本気で手放さないと、エネルギー奪われちゃって、心身共に落ちるので要注意だよ！また、この双子座満月ウイークは
自分らしく豊かに輝きたい女性を軽やかに人生好転させる幸せマスター麻琴ですはじめての人は⇒麻琴プロフィール「體神覚トレーニング」で体感覚を覚醒させると、お金やビジネスが目的じゃないのに、臨時収入が入ってくる！仕事がうまくいく！何故そうなるのかというと、「體神覚トレーニング」で、自分の中に、究極の安心感を感じられる場所をつくっているからお金が入ってきて、仕事がうまくいくと生活に困らなくなるから安心でしょ？その安心感を先に感じて、自
こんにちは、ももです昨日の記事でちらっと書いた女性が本気で感じている時の反応を今日はまとめてみます女性のパートナーにもっと感じてほしい人にはもちろん読んでほしいのですが、もっと感じるためのヒントをお伝えするので女性のあなたもぜひ読んでください目を閉じる美味しいものを食べたり大好きな音楽を聴いたりあたたかい温泉につかったりそんな時ってふと目をつぶってしまいませんか？本当に気持ち良いときってその感覚
みなさん、こんにちは。システマ吉祥寺代表の西部です。忙しくてブログを更新できませんでしたがシステマ吉祥寺として最後の報告をいたします。先日、ザイコフスキーセミナーのゴタゴタの責任を負いシステマを除名されました。その前にシステマジャパンからの除名を受けHPは削除していましたが、（削除依頼したのですが、されていなかったようで再度依頼中です。）正式にHQからの除名を受けましたのでこちらで報告させていただきます。このHQの決定には特に異論も不満もありませんし、私自身別に悪いこと
少し前にホストさん宅より(人馴れ兼体調管理)戻っていた、ジャミーンく〜ん！ご無沙汰だね〜と顔を見に行くと、ケージに落ち着くための布掛けがしてました。なんてったって、、、この緊張、口開いての呼吸、カチコチ😨💦スタッフさんたちと、そんなジャミーンくんに美味しいおやつをあげよう！リラックスしてもらおう！と、おやつ日になりました、他のニャンたち皆んなもラッキー✌️その後、ホストさんも合流🤝おやつ効果とホストさんの魔法が合わさり一瞬で！そこに居たスタッフさんたち数名、みん
🌹50歳からの大人チャレンジ自分の元気は自分でつくる70歳笑顔ヨガナビゲーター大和そらです健康ヨガ指導歴26年。プロフィールはこちらから呼吸・姿勢・表情筋・自律神経をととのえる“やさしいセルフケア”をお届けしています。年齢を重ねるから見えてくるものがある。今日のあなたの心が、ふっと軽くなりますようにオンライン笑顔ヨガも開催中。（詳細は記事内でご案内しています）《体の中から温まる「そら式・笑いのスイッチ》12月に入ると、寒さと忙しさで
皆さまも以下の言葉たちを聞く事があると思います。マインドを変えよう思考をポジティブに考え方を整えようたしかに、それは大切。だけどマインドをどうにかしようとしても自分（存在）の状態が整っていないと、また元に戻ってしまう。これはシンプルだけど核心。波と海で例えると、波はマインド（思考、反応、感情）やらなきゃ、もっと頑張らなきゃ、焦り海は存在状態（静けさ、余裕、意図、中心）呼吸、整った感覚、揺れても戻れる場所波だけ変えても、海が荒れていたらまた同じ波が立つ。これが「元
ユニクロのエアリズムマスク、本当に快適でしたよね。ふわっとした肌触りが本当にやみつきで、もうこれなしじゃ…と思っていた方も多いんじゃないでしょうか。僕もあのつけ心地が忘れられなくて、店頭から消えてしまった時は、正直かなりショックでした。「もうあのマスクは手に入らないの？」なんて、今でもつい探してしまいます。そこでこの記事では、同じようにユニクロマスクを探し求めているあなたのために、僕が本気で探して「これだ！」と感じた、とっておきの代替品を3つ、ご紹介させてください。
今夜、午後11時。あなたの魂に、宇宙から静かな合図が届きます。2600年ぶりに一直線に並ぶプレアデス、シリウス、地球、太陽系。この瞬間だけ開かれる“沈黙の扉”――それは、静けさの中でしか開かれない、魂の記憶の扉です。最近、眠れなかったり、懐かしい夢を見たり、数字のゾロ目ばかり目にしていませんか？それらはすべて、今夜のエネルギーへの「予兆」。古代の賢者たちは知っていました。この夜は、光ではなく“音のない光”が降り注ぐことを。静かに過ごしてください。スマホを切り、テレビを消し、
あまおうの苺ジャム成城石井のこれオススメ❤️糖分がてんさい糖バナナ🍌はバナナ買う時見てみて9がいいよバナナなど生鮮農産物の「PLUコード」では「4000」のような4桁の数字が慣行栽培（農薬、化学肥料使用）で「94000」のように9で始まる5桁の数字であれればオーガニック栽培品ということです。頭に「＃」がついている場合もあります。また、8で始まる5桁のものは遺伝子み換え品だと説明しているサイトがありますが、これは間違いです。現在では4桁の数字で不足するようになった品目に当
夫が個室に入り私と息子達も呼ばれたので入った。半目状態で意識朦朧としている。お父さん、長男と次男だよ。と顔の前に行くと、分かってる!と、次男を見て、大丈夫！大丈夫だから！と呂律が回らないが必死に伝えてる。次に私を見て、貴方が勝手に決めないで！と目を見開き強い口調で言われた。ショックだった。病院に連れて来た事を怒っているのか、退院してからの1週間、夫の思う通りに動けない私に苛立っているのか分からないが、あの時の夫を今も何回も思い出す。鼻に酸素を送る装置を付けられていたが、夫は嫌らしく、コ
おれはオレンジャー！君たちはいつも「もっと良く」「もっと先へ」と無限に何かを追いかけてしまう理想の自分手に入れたいもの周りからの評価。。。。けれど、どれだけ集めても心の渇きが癒えないのは“足りないから”ではなく“すでにあるもの”を見失っているから足るを知るとは、欲を抑えることではないいまの自分、いまの環境、いまの一瞬に静かに光を当て直すことだ朝起きて呼吸ができる温かい飲み物を飲める話せる人がいる帰る場所がある本当はそれだけで人生は十分に奇跡だけ
はじめまして。美の果てを追い続ける職人です青森県八戸で花祭壇を作っているタネイチタツヤと申します。このブログを見ていただきありがとうございます。普段は葬儀の場に飾られる、立体的で曲線美を意識した花祭壇を制作しています。花祭壇って、ただ花を並べるだけじゃないんです。線が面になり、面が立体になり、立体が命を宿すそんな世界を表現するため、毎日花と向き合っています。なんでブログを始めたのかSNSは便利ですが、流れが速くて投稿がすぐに埋もれてしまいます。このブログは、未来の自分が読み返し
おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう！最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です６日(日)９時から１２時まで１８時から２２時まで７日(月)９時から１８時まで８日(火)９時から２２時まで９日(水)９時から１４時まで１０日(木)１１日(金)１２日
私たちの鼻は、実は自律神経によって左右交互に通りやすさが切り替わる仕組みになっています。これを「ネーザルサークル」といいます。両方の鼻がバランスよく通っているときは、自律神経が安定し、呼吸が深く、脳の血流も安定し、思考が自然とクリアになります。逆に、片方だけが詰まりやすい呼吸が浅いという状態が続くと、自律神経が乱れやすく、脳が興奮・緊張モードに入り思考が落ち着きにくくなります。解剖学的に見ると、骨盤底筋群、下腹部の深層筋は、自律神経の集まる骨盤内ネットワークのよ
昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ
李ジュンホ、台風のシナジー効果で危機突破「演技しながら呼吸を交わす楽しさをキム·ミンハ俳優と一番よく感じています。不思議なことに、セリフをやり取りしながら、思いがけずやってくる数秒間の静寂さえ、楽しく感じられます」イ·ジュノ/カン·テプン役「俳優のイ·ジュンホは『ミンハがやりたいことを全部やって!』と言ってすべてを開いてくれて、私が悩む部分もまるで本人の心のように一緒に努力してくれました。」キム·ミンハ/オ·ミソン役マン
パールちゃんがやってる呼吸マニアが凄すぎて・・入ってよかったと心底思うよ！毎日毎日呼吸に特化して、自分との繋がりを深めて現実に活かしていく体と呼吸作り✨✨朝の身体を起こす所は毎日の日課になってる。全然目覚め違うの！！そして講義の神回、「呼吸マニアseason2のDAY21」意図の逆算という、自分の始めの一歩を踏み出す方法を教えてくれたの！チャットGDPとの壁打ちなんだけど、早速やってみたらヤバい！！！何をやったらいいか分からない、でも自由に生きていきたい。具体的にどうした
頭と首と胴体の角度のズレが少しずつ変わる。すると呼吸も変わる。首と頭を呼吸が突き抜ける。未だ右手の中指の塊は解けていない。でも着実に後頭部の呼吸は太くなっている。徐々に全身の呼吸が繋がる。足の親指と頭頂が直接繋がって反応する。その間て抵抗していた場所が徐々に開く。想いと言葉と行いは体ごとに違うものになる。深い呼吸と体の繋がりは同じになる。逃げることも隠れることも出来ない時の中に用意された時間だけが始まる。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますママ友がこんなことを言っていて、興味が湧いたので調べてみました。「タートルネックを着ると息苦しく感じるようになった」「首」と付く部分を冷やすと、冷えてたまらないお年頃の私たち。タートルネックは、寒くなると重宝するのに「
こんばんは！鍼灸師の若菜です。8月の初めに長野県に遊びに行ってきました。深呼吸したくなる景色をお裾分けです。さて突然ですが、私たちは1日に何回呼吸をしていると思いますか？答えはおよそ2万回以上。普段は無意識にしている呼吸が多いかと思いますが、鍼灸やヨガの世界では「意識した呼吸」が体と心に与える影響はとても大きいと考えられています。ヨガで「呼吸を止めないように」と指導されるのも、呼吸が全身の巡りを整え、心身のバランスに深く関わっているからです。呼吸の種類大きく分けると呼吸には2種
こんにちは、助産師歴38年、本村啓子です。これまでに約3000人の赤ちゃんの誕生に立ち会ってきました。妊婦さんとお話していると、こんな声をよく聞きます。「できれば、会陰切開はしたくないんです…」その気持ち、とってもよくわかります。私も助産師として、なるべく自然に産んでほしいという想いでサポートしています。実は、会陰切開をしなくてもすんだママたちにはある共通点がありました。今日はその中から、特に印象に残っているポイントを3つ、お伝えしますね。会陰切開をしなかった
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で背中を鍛える筋トレマシンなのに、”背中よりも腕を鍛えがち”という内容を投稿しました。「動かしやすい所から動いちゃう」ので、どうしても腕が先に働くなので、体を変えるトレーニングでは腕・肩の力を上手に抜ける
✨SimonYogaWorkshopDay2学びの記録—身体の中心に還ること、そこから広がること—今日のテーマは、まさに*「身体の中心（Hara/Tanden/Kanda）に戻り、そこから全方向へ広がる」**という体験そのものだった。サイモンは何度も“SoftBelly（柔らかいお腹）”をキーワードにしていて、お腹をへこませたり固めたりする癖がどれだけ身体の自由を奪っているかを優しく教えてくれた。🔶1.身体の中心＝すべての動きの起点である印象的だった説明は、
