呼吸

今日は文字ばかりですみません💦昨日、呑気にブログ書いたあと、7時半頃モカの部屋に行きましたお留守番準備のためです。4月になってから私の出勤時間が5分早くなったので、それに合わせてモカのお世話も10分くらい早くなってたんです。（自分の準備とモカの準備を入れ替えました）なので部屋に行った時にモカがチモシーハウスに入っていたのを見ても「モカ、良い子だねぇ～もう時間ってわかってて準備してたんだね」って声をかけたんです。ところが・・・おかーしゃん、モカ、つらいでしゅモ

絶景を求めて高山病のリスクを冒して高度差2400mを一気に上昇⤴️した結果は…3900mに飛行機とヘリでお昼頃到達し、ホテルでランチその後、部屋で少し休んだあとホテル内を探索したり屋上のテラスやサンルームに行って周りの景色を楽しんだりお茶したり。👇屋上テラスからの眺望雲が晴れず残念😢真ん中の雲に隠れたあたりがエベレストこの圧倒的なスケール感私のスマホ写真じゃ伝わらない😂そしてお茶を飲み終わる頃私の身体に少しずつ現れる違和感…なんとなく気持ちが悪い…やっぱり来たか手

御予約はホームページこちらからどうぞ🔯ゆまタロットオフィシャルホームページwww.yuma-tarot.com📞090ー7575ー3206お気軽にお声掛けください。​4月19日のメッセージコイン4逆位置アドバイス女帝逆位置頑なな姿勢や自身の融通効かない状態が緩和していく模様。今日は、こだわらず、自身から積極的、能動的に行動していくことにしよう❗️ここで一息‼️幼少期から姿勢についてよく注意⚠️されていました。猫背です。『ひょ

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨忘れた頃にやって来たもの大阪マラソン２０２４わぁ〜サブ２．５やん🤣🐯シャツを探せ！どれだけ探してもおりませんたぶん🔍この結果は当然ですがもう少し粘れば良かったかなとも思いますハーフまでは行けたはず何がなんでも完走するんやと言う強い意志がなかった力走してませんし🙃これ、自分史上最大の汚点😨DNS→ＤＮＦになっただけ最初から気持ちがなかったアカンたれぶ〜人生のショートカット痛いとこ（不具合）あるとそこ避けて楽

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昨日の記事に沢山のいいね、ありがとうございました。とても励みになります！今日は娘の近況についてお話ししたいと思います。娘は今年で高校3年生になります。通信高校です。去年、重い肺炎を患い移植した右肺が拒絶反応を起こし今現在、右肺はほとんど機能しておらず、左肺だけで呼吸を維持している状態です。左肺は私の右肺の下葉を反転させて、娘の左肺に移植しました。(右肺の下葉の方が左肺より大きい為、少しでも大きい方が良いと言う事です。)(赤い丸の肺しか機能していません)左肺は娘に骨髄移植した

もう抜けられないと思った暗闇から奇跡のようなタイミングが重なり這い上がれそうです。生きろ❗生きろ❗大丈夫❗とメッセージが届いたようなありがたい何度も裏切られ絶望しこれからの生活にも失望し追い打ちをかけるような孤独の渦にのみこまれ過呼吸や胸の締め付けや動悸悪夢不眠自律神経の乱れ手の震え毎日死にたいと願いながらも必死で耐えて嗚咽し…でも大丈夫ですそんな人ばかりではない優しいヒトガ沢山いました。とても心配して連絡をくださったブロ友さん感謝します。何も言わなくて

先週、昨年11月にサーフィンで負傷した左の手親指のリハビリが終わりました。肝心の親指はというと、完全に元には戻ってはいないけど（しっかりと曲がらない）、日常生活に不自由はないので、大丈夫かなと。約6ヶ月の間、術後の消毒時は２日おきリハビリは週2回、歩いて数分の近所とはいえ、ようやく解放された〜という気持ちです。病院はリハビリに来ている高齢者でいつもいっぱいです。70代でも元気にされている方もいる一方で、不自由にされている方も沢山いるんですよね。毎回、ちょっと切ない気持

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薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。無意識にしている呼吸ですが呼吸というと「肺」を意識しますが実は中医学（中国伝統医学）・薬膳では呼吸は「肺」だけでなく「腎」が関わって呼吸をしています。ですので、「腎」の弱りも正常な呼吸ができない要因となるのです。逆にしっかり呼吸を意識することで「腎」に働きかけることができます。「腎」が弱ると白髪、耳鳴り、腰痛など老化症状が出てきますのでエイジングケアには「腎」を鍛えておくことって

：：：はじめていらした方へ：：：引き寄せの法則、思考の現実化について解説しています■引き寄せの法則そもそも論■（記事内に全記事リンクがあります）思い通りに引き寄せができないと思ったらどうぞ■アイザワとは何者か■■セッションメニューはこちらへ■セッションは現在全て一時的に受付を停止しておりますどうであれいける自分になっていけという話を先日書いたが。『どうであれいける体勢を取れ』：：：はじめていらした方へ：：：引き寄せの法則、思考の現実化について解説しています■

今日は昼から自転車に乗りました。今日は、折渡峠から松ヶ崎の周回コース。風は西風が若干吹いていますが、あまり大したことはない。では、出発。レッツゴー。折渡峠登り口の岩谷麓までは快調にペダルをクルクル。峠の登り口に到着。ここで呼吸を整え、水分を補給し、いざ登っていくのだ。折渡峠は岩谷麓から千体地蔵まで距離２km、斜度平均８%、時々１２%の坂道。足をつかずに登るのが目標。ヒーヒーハーハー。となりますが、そんなに呼吸は苦しくない。でも、スピードは一桁なんだけどね。おっ。坂道がゆるいと

こんにちはamoreblueのゆきです🌈今日は朝からしんどくてダラダラしていました🙈身体は動かせる限り動かしたくて♪昼前に長岡天満宮へAoiとリハビリ散歩👣神戸から来た猿まわしまもるくん🐒の芸を見ることができました♪楽しかったー🙌ツツジを見ながら散歩をしたいと思って長岡天満宮に来たけど😊猿まわしを見れたり♪藤棚を見ることができました😳甘い香りがしてとても綺麗でした✧*｡空がもっと綺麗だったらなー今日はなんか変な空色でした

いつもいいね！をありがとうございますとても励みになります。これからもよろしくお願いしますアメトピ掲載記事ママ友いますか？コロナになって失ったママ友コロナの後遺症〜長引く喘息長女の個人懇談会で言われてびっくりしたこと旦那に打ち明けました！！さすがにショックだったこと父の不倫相手のその後コロナ感染3回目2日目コロナ感染3回目7日目赤紙が届きました全国統一小学生テストの結果良かったらぜひ読んでみてくださいを入力こんばん

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。おそらく、このブログで一番検索にヒットしているであろうワードは・バンザイ寝・手を上げて寝る理由なのですが『睡眠は大事なのに…腕を挙げて寝てしまい疲れが取れない！寝るときの正しい姿勢は？』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」

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39週予定日前日検診どーせ寝たきりだし全然歩いてないし、まだ生まれないだろうなと思ったら、明日生まれるよこれ！「自然でいいんでしょ？」といわれる。「いや、無痛希望です！！」と答えると入院することになった。近くのリンガーハットでちゃんぽんたべて、アイスも食べて、お団子も食べてシャワー浴びて入院へ！夜ご飯もおいしい😍てんぷらー😍😍夜、赤ちゃんが元気かどうかの機械がトイレのたびにずれてナースコールしておばさんに直してもらってた！厚手の布団をぐちゃぐちゃにしてたら怒られる🤣🤣いらないな

ジュエリコ・オーナーの川上マキコです*｡ﾟ♡*｡ﾟ◆ショップ：Jewelico(ジュエリコ)のネットショップはこちらみなさま、おはようございます！昨日２２時すぎ、大きな地震が起きました。私は、午前中は母のヨガに行って、そのまま母とお昼を食べたり、お買い物に行ったり…いつも通りの楽しい時間をすごしたのですが、帰宅後、とにかくとにかく眠くて…ぴーちゃんと触れ合っているうちにウトウト。気づいたら、珍しく４時間もお昼寝をしておりまし

この記事をお読みのアナタにまずは感謝ありがとうございます！色々学んできたけど何か足りない。。。心理学・自己啓発スピリチュアルだけでは満足しないそんな、あなたへ意識の変化をサポートするフランス帰りのセラピストまなみ～です。実は、グループ・セッションを開催しています。（実は、ってなに）ソフロロジーっていうセルフケアに使えるワークのグループセッション。「セルフケアで使える」と言

今日は、3回目🎚️🎛️🎤🎧📻おかけした曲は📀コブクロ特集🎶今回、嬉しかったのは…呼吸が出来ました〜😮‍💨🙂‍↕️☺️ʅ（◞‿◟）ʃ生放送直前に…課長が、「ミキサー操作、間違えてもいいんですよ。西田さんのワンマンDJへのチャレンジ精神が、この局内で、凄いことになってます！」と言ってくださいましたありがとうございます頑張っていきます無事、ワンマンDJ生放送終了後、姫路城、桜🌸も終わり…、次は、ツツジの季節かな今日のランクイン✨おかげ様で、2位🥈

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前回記事「坐禅談義(その８)」の続きです。坐禅の開始後に湧き上がる雑念に対しては、ひたすら呼吸に集中し、整えることで対応します。結跏趺坐あるいは半跏趺坐で足を組み、目を半眼（はんがん・目を開けたまま少しうつむき加減にすると、まぶたが半分閉じた感じになる）にし、背筋を伸ばして正しい坐禅の姿勢を確保した上で、鼻だけでの呼吸で数息観を開始します。1回目の息を吸う時に「いーーー」吐くときに「ちーーー」、続けて、2回目の息を吸う時に「にーーー」吐く時に「いーーー」という要領で、呼吸の回数

東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方噛みしめや歯ぎしりが起こると呼吸が浅くなる呼吸が浅くなると噛みしめの原因となる相互関係があります機序と施術部位を公開しましたなぜ噛みしめがあると呼吸が浅くなるのか逆に呼吸が浅くなると噛みしめや歯ぎしりが発生するか筋膜で咬筋（こうきんー噛みしめる為の筋肉）と横隔膜が繋がっているからです深層フロントラインと呼ばれる筋膜の繋がりですこの筋膜で咬筋と横隔膜は相互関連がありますこの為咬筋が横隔膜に影響するまたその逆も

消化不良で、エプソムソルト浴中の江戸錦のミカンくん、6歳。最初の頃は、全然泳がず。水槽の隅に沈んで、じーっとしていて。呼吸も早くて。フンも、細い、消化不良フン。土佐姫を一粒、粉にしてあげても、見向きもしません。これは、マズイ…水30リットルで、エプソムソルト7.5グラムでスタートしましたが。途中で、水30リットルに対し、10グラムに上げました。水温も22℃まで、ヒーターで持ち上げて。でも、なかなか改善せず…なんとかならないか?と、プリンちゃん水槽でできた、苔をあげてみまし

暑いですね部屋にいても、体の声をきちんと聞かないとちょっと怖いなぁと思ったここ数日でした。ありがたいことに、我が家の辺りは熱帯夜になることがあまりなくて、日付変わるころには網戸だと肌寒い…ということが多かったんですが。昨日と一昨日は、蒸し暑くて蒸し暑くて…。いや、ホント。「いつもと同じ」を無理矢理おし通すって、危険だとわかりましたさて、今回は前回・前々回に引き続き、ネドじゅんさんの右脳回帰メソッドから、基本ワークの2つ目を紹介します。たぶん、熱心

自閉症と呼吸障がいをもつ子供達に米国式・脳と体からのアプローチで認知力向上を目指し指導している療育コンサルタントの竹村文です。先日発達障がいと呼吸の関係性について書きましたが、今日は自閉症を持つ女の子と一緒に実践した呼吸法についてお話ししたいと思います。以前の記事：発達障がいを持つ子供は呼吸が浅いってしってます？1、深い呼吸ができると体がリラックスでき落ち着ける２、小学3年生自閉症を持つ女の子のお話し３、リラックスできる体作り深い呼吸ができると体もリラック

おはようございまーす今日も楽しんでいきましょう〜そして今日は昨日のつづきで『総本部のビル外観✨』こんばんは〜今日はちょっと雨も降ってさらに少し涼しかったですね〜ただ今度はちょっと湿度が気になったかもでもこの湿度は緑が喜ぶしお肌にも良いんですよね〜美…ameblo.jpこちらで紹介した『新稽古場への道順・近隣ツイートまとめました♪』こんばんは～前回は新しい稽古場の様子をあげたツイートをまとめました！今回は近隣の様子、道順のツイートをまとめ

うちの会社の健康診断は9時〜15時社員1人1人の出勤時間がバラバラなためこの時間帯で受けられる時間に行います自分の場合は急いで仕事を終わらせて15時ちょい前に車庫着車庫から会社までは距離があるため急ぎ足で会社へ受け付けは4階、急いでエレベーターに乗りなんとか時間内にすべり込みセーフ当然ですが呼吸が少し乱れたまま健診スタート身長、体重を計り次は血圧測定看護師さん「は〜い、深呼吸して下さいね〜」自分「はい...ハァ💦ハァ💦」少し大げさですが、笑看護師さん「では、はかりまー

今晩は🌕chi245ですいつもお読みいただきありがとうございます✨私は日向さんに学ぶようになってから、ずっと言われてきた課題の一つに『緩むこと』があります。（龍さん達🐉✨✨✨の整列）今日のお話しに関係ない写真ですが可愛い姿をご覧下さい。呼吸法を教えて頂いた時、あまりにも全身に力が入ってガチガチになってしまい翌日、筋肉痛になったのを覚えています呼吸の癖は、自分の生きてきた生き方だと教えてもらいました全く緩みを知らずに生きてきた私にとって緩みってなんだろう、、ってわかりま