呼吸

呼吸で流れるも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という

こんにちは！潜在意識の専門家藤堂ヒロミです。よく、高波動、低波動などという言葉を耳にしますよね。きっと、こうした誰かが決めた「波動ルール」を一生懸命守ろうとしていた人、いると思うのです。これは「ポジティブでいなくちゃ」「ご機嫌でいなくちゃ」と同じ原理。実は、「高波動でいなきゃ」と力んでいるその状態こそが一番苦しくなる原因です。たとえば、ネガティブな感情が出てきたとき、すぐに打ち消そうとする。落ち込んでいる自分を「ダメだ」と責める。不安を感じたら、アファメーションで

では、前回の続きをフーチは、石が一方的にエネルギーを出すときだけでなく、人間側を読み取っている時にも反応が変わります。特に古い石や、持ち主を選ぶタイプの石は、最初は静かです。けれど数分後、突然回転軸が変わることがあります。これは非常に興味深い現象です。石が場に馴染み始めると、フーチは「回転」ではなく引っ張られる感覚へ変化していきます。人によって石の反応が違う理由として同じ石でも、Aさんには激しく回り、Bさんには止まる。これは相性だけではありません。その人の思考

酒井淑恵でございます。本日はらせん美インストラクター講座でございました。ここで、、らせん美の核となる白鳥呼吸、またの名をお菱（膣）呼吸へ進みました。らせん美は身体の中心、お菱からお顔の鼻の奥（蝶形骨）まで息を引きあげながら息を吸い首の後ろから肩甲骨から仙骨へ向かい息を吐く呼吸が要となります。このような感じでございます。それを図式化している私の肩と背中の逞しい事筋肉モリモリしていませんか・・・筋トレどころかストレッチ等の運動はしないのですが後

みなさんも顕微鏡🔬で見たことありますよね😁有害人工物以外で言うとこれ☝️すっごい大事です🙂‍↕️體の9割が毛細血管でできている相当すごいですよね🤩ヒトはほとんど水分というのがよくわかります☺️そして體全部の血管を繋げるとなんと…約地球2周半あるんですよ☝️なのでいかに血液を、血管を大切にしないとというのがよくわかると思います🙂‍↕️血管を道路に車を血液に例えたらわかりやすいと思います☝️そこら中に路上駐車されていたら車の流れが悪くなります路上駐車→プラーク

3-1-3の真ん中をしていてスローインしにいく選手はいるでしょうか？大体はサイドの選手がすると思うのですが息子はそれをしてしまいます。自分からボールを取りに行って投げてしまいます。100%味方に渡せばまだしもロングスローをするも味方と呼吸が合わずに相手DFが回収。後は簡単ですね。ぽっかり空いた真ん中のスペースにパスを通され味方DFが対応するもシュートを打たれて失点。公式戦です。相手もそれなりのチームです。なぜ、投げに行く必要がある？？？その後も何故かスローインを投げに行く息子。

AppleWatchを使っていると、ある日ふと「手首から嫌なニオイがする」と感じた経験はありませんか？特に長時間の装着や、スポーツ・仕事などで汗をかいた日は、そのニオイが気になってしまうことも。実はこの現象、多くのAppleWatchユーザーが経験している“よくある悩み”です。放っておくと不快なだけでなく、肌トラブルの原因にもなりかねません。この記事では、手首が臭くなる原因を徹底解説したうえで、素材別の対策、公式推奨のお手入れ方法、応急処置や予防策まで、Apple公式の情報とユーザーの実

週一で通っているマシンピラティス。今日も元気に行ってまいりました今日は下半身集中ピラティスのコース確実に成果を出したいわたしは、インストラクターのお姉さんの指導に忠実に、ゆっくり丁寧に(きつい〰〰)そして、呼吸も止めず、吸って〜吐いて〜〜〜〜わたくし的には、めちゃ良い姿勢で完璧〜〜な〜んて思ったのも束の間…両足でバーを蹴る?乗せる?感じで、(言葉にするの難しい)膝を曲げたり、伸ばしたりする動作をした時、自分では完全に真っ直ぐに、良い姿勢で出来て

こんにちは、洪正幸です🌿いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。霊性向上を目指している方に、ぜひお伝えしたいことがあります。それは、魂の状態は、肉体の状態にとても影響を受けるということ。「心や意識を磨く」ことは大切ですが、その前に肉体という器を整えていないと、せっかくの瞑想も祈りも、深いところまで届きにくくなってしまうのです。——🌿食・睡眠・呼吸という、三つの土台難しい修行は要りません。毎日の暮らしの中で、ほんの少し意識を向けるだけで、肉体は確実に軽くなっていきます

Noson（ノーソン）はスイス生まれの鼻腔拡張デバイスとして注目されていますが、実際にどのような使い心地なのか気になりますよね。鼻呼吸をスムーズにしたいけれど、自分に合うかどうか不安で購入を迷っている方も多いかもしれません。この記事では、利用者のリアルな声や製品の特徴、そして使用するメリットについて詳しく解説していきますね。睡眠の質やスポーツ時の呼吸に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。【海外正規品】NosonノーソンPREMIUM鼻拡張器鼻呼吸改善フリ

ユニクロのエアリズムマスク、本当に快適でしたよね。ふわっとした肌触りが本当にやみつきで、もうこれなしじゃ…と思っていた方も多いんじゃないでしょうか。僕もあのつけ心地が忘れられなくて、店頭から消えてしまった時は、正直かなりショックでした。「もうあのマスクは手に入らないの？」なんて、今でもつい探してしまいます。そこでこの記事では、同じようにユニクロマスクを探し求めているあなたのために、僕が本気で探して「これだ！」と感じた、とっておきの代替品を3つ、ご紹介させてください。

この記事では、ホヤワンプレミアムの同等品について紹介します。ホヤワンプレミアムが店頭限定で買えないとき、同じようなつけ心地のレンズを探すのって大変ですよね。結論からお伝えすると、以下のようなレンズがホヤワンプレミアムに近い性能を持っています。快適なつけ心地と高い酸素透過率なら「プレシジョンワン」うるおい重視なら「マイデイ」長時間装用したい方には「デイリーズトータルワン」ホヤワンプレミアムを詳しく見てみたい方は下記の商品ページを、ホヤワンプレミアムの同等品についてもっと

今日の言霊🌘「私は私として、どう生きると苦しくないか」頑張っているのに苦しい。もしかしたら、“頑張り続けていること”が、苦しさになっているのかもしれない。その頑張りは、無理をしていないだろうか。頑張ることで、少しでも心が満たされる感覚はあるだろうか。ちゃんと生きているはずなのに、なぜか心が休まらない。人に気を遣って、空気を読んで、期待に応えて、“ちゃんとした自分”でいようとしてきた。だけど気づけば、「私はどうしたいんだろう」より、“どう見られるか”を優先

・・お釈迦さまの波動✨ルン・ル・植原紘治先生にお会いできました✨・ひすいこたろうさんや、はっとりみれいさんのお話や、さいなともこさんのお話で、植原先生を知り、ほぼ毎日、植原先生のルン・ルのCDを聴き続けておりました♪・毎月勝田にいらしているそうですが、なかなか予定が合わず💦・でも、今回は行ける‼️🥰🥰・お友達は会員さんなので、一緒に参加しました♪・会場では、寝ているだけ、という時間✨・起きているような、眠っているような？・植原さんの声、畳を歩く静かな足音、呼

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、ベビーセンサーの導入で助かったケースを紹介します。「ベビーセンサー導入して助かった」実際の声の事例一覧「あと数分気づくのが遅れていたら大変だった」と言われた顔色が青ざめている異変にすぐ気づいて適切な対応ができた警告音が鳴ったので素早く起こして呼吸を促せた通常の泣き声ではない「呼吸の異常」を迅速に察知できた通知のおかげでベビーベッドからの転落を未然に防げた楽天で人気のベビーセンサーを見るなら、コチラから↓＞＞楽天で人

ワークマン2026UV&酷暑対策新製品発表会へ。みどころレポ。@workman_plus@workman_jp@workmancolors_jp“着た方が涼しい”←これ本当！今回のテーマは暑さ対策じゃなくて“命を守る服”🌟魔法の素材？！話題の「XShelter」・着るだけで日傘レベル・UVカット率97%以上・外気−14℃レベルの遮熱素材・紫外線量でロゴの色が変わるさらに★世界初、ファン付きウェア登場！🌟通称、不審者パーカー去年即完売→今年さらにアップ

連動とは、筋肉ひとつだけで頑張るのではなく、脳や神経、呼吸、重心移動が協力して、全身がチームワークのように動くことです。例えば歩く時も、脚だけで動いているわけではありません。足裏で支え、股関節が動き、背骨や腕も自然につながっています。本来、からだはこうした連動が自然に起きるようにできています。でも、同じ姿勢や力みのクセが続くと、一部分だけに負担が集中しやすくなります。だから大切なのは、どこかを無理に頑張らせることより、全身が協力できる状態を作ること。社交ダンスも、

女性で意識変容と全身痙攣が起こるメカニズム女性は男性と違い、クリトリス刺激でオーガズムに達したときに、頭が真っ白になったり、全身がビクビク痙攣する反応が起こりやすい。これには、男性との「身体構造と神経の分布の違い」が関与する。まず、クリトリスは単なる表面の突起ではなく、陰核脚や海綿体（膣の入口から骨盤底）など、外から見えない部分まで含めると、かなり広範囲の神経につながっている。皮膚表面だけでなく深部まで神経終末が張り巡らされているため、刺激が一気に大量の感覚信号として脳に届く。さらに女

こんにちは。rapinです。今年初のチョメチョメはいつになることかと思っておりましたが…『初チョメチョメはお預け』おはようございます。rapinです。『夫の優しさに触れた正月』おはようございます。rapinです。年末から風邪気味のわたし。『さわさわして今年は終了』おはよう…ameblo.jp今朝夫のスマホのアラーム⏰で目が覚め夫が音を止めた後微睡みのなか温かいからだに触れ出張後の疲れや病み上がりということもあってか🍌も鎮まった状態。とはいえ下半身はノー下着🩳状態でしたので

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、ベビーセンサーのおすすめを紹介します。【ベビーセンサーおすすめ製品リスト】ベビースマイルベビーアラームE-202（接触型）おむつに取り付けるシンプル設計で、初めてでも直感的に使いやすい低価格モデルです。【BabySmile公式】乳児用体動センサベビーアラームE-202|ベビーセンサーコンパクト携帯用赤ちゃん危険無呼吸予防察知センサー乳児用体動センサー体動センサー午睡センサー呼吸セン

YogaInstructor/Sankarahお疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年、太田英輝です。OnlineYogaコロナ禍から始まったオンラインヨガクラス2020年のコロナ禍から始めたオンラインヨガ。2021年4月からは、オンラインフィットネスの大手企業Sでレッスンを始めました。ですが2024年3月、Sでのレッスン契約が終了。そこから自主開催という形でオンラインクラスを続け、気がつけば3年目になりました。続けることは、思っている以上に難しい。毎週

このたび、MKバレエスタジオにて内野晶博先生をお招きし、マットピラティスクラスを開催することとなりましたピラティスは、呼吸を使いながら身体を整え、体幹や姿勢を安定させていくトレーニングです。バレエをされている方には、・身体の引き上げ・ターンアウト・軸の安定・怪我予防など、「踊るための身体作り」にもつながります。また、肩こりや腰痛、股関節や膝の不調など、身体のメンテナンスにもおすすめです。現在では、ロイヤルバレエ団やアメリカンバレエシアターなど、世界のバレエ

“挿れるのがゴール”みたいなセックス、こっちは置いてけぼりなんだけどいや、そりゃ挿れてもらっていいんだけど…ちょっと早くない？？この前ね、ある女の子と盛り上がってた話なんだけど。「脱がせられて、ちょっとキスして、指がちょっと入ったと思ったら、はい、即・イン！だったのよ」って言ってて、あたし吹き出したよねw……それ、準備体操すら終わってないんですけど！？“前戯”って、そんなにやりたくないものなん？もちろん個人差あるよ？でもなんか、“前戯＝やってあげてること”みたい

ご訪問ありがとうございます本日は定休日をいただいておりますが新しいアイテムをお迎えしてきたので早速新着のご案内です静けさの中に、確かな力を宿す一本。💎スモーキーシトリンレムリアン（ブラジル・ゴイアス州クリスタリナ産）透明度の高いクリスタルに、やわらかく溶け込むスモーキーカラーと内側から滲むようなシトリンの光光を受けるたびに表情を変え、その奥行きのある美しさに自然と惹き込まれる逸品です一部磨きとなっておりますが、レムリアン特有の条線はしっかりと刻まれており、まるで記憶を辿る鍵

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雨に濡れて輝く花のように。文字も、急がずゆっくり書くことでやさしい表情が生まれます✍️今回は、よく使われるお名前から「澪・亮・凪」の書き方のコツをお届けします。前回のコツもあわせてご覧ください✍️『昨日は2名様の初回鑑定、そして【名前の一文字】を「軽やかに」書くコツ⑦』昨日は、四柱推命の初回鑑定にお越しいただきました。お隣の県からという遠方にも関わらず足を運んでくださりありがとうございます。今回は、クライアント様ご本人とお嬢…ameblo.jp㉒澪さんずいの2画目と3画目の

​🌿✨新潟大賞典。――越後の空、658メートルの静寂を切り裂く「勇者の咆哮」。✨🌿​🏁【パドック：静かなる熱気】​五月の柔らかな陽光が降り注ぐ新潟競馬場。パドックを回る15頭の娘たちを、観衆の熱い視線が射抜きます。✨​圧倒的なオーラを纏うのはドゥラドーレス。58キロのトップハンデを背負いながらも、一歩一歩が重厚で王者の風格を漂わせています。👑一方で、外枠から鋭い視線を送るのはシンハナーダ。杉原誠人騎手との強い絆を感じさせるその瞳は、長い直線の先に待つ「一瞬の勝機」を既に見据えている

夫が睡眠時無呼吸症候群でして…シーパップなるものを使っていますある時から、シーパップを使ってるにもかかわらず、いびきがうるさくなって…そんな時、この枕でいびきや睡眠時無呼吸症候群が軽くなったという記事を読みましてドイツのものだと思い込んで、買いましたブラックフライデー直前でしたが、かなり安くなっていて、これならお試しも良さそうと思ったわけです何の疑いもなくオーダーそこで気づいた、これって大丈夫メールはたびたび来て、出荷されましたとかお知らせをくれたのだけど、なかなか届かない騙さ

感動的な映画を観たときや、大切な友人の結婚式など、涙が止まらなくなる瞬間ってありますよね。私も昔から涙もろい方なのですが、泣くこと自体よりも、その後にセットでやってくる鼻水にずっと悩まされてきました。せっかくの感動シーンなのに、ズルズルと鼻をすする音で台無しにしてしまったり、鼻をかみすぎて周りが真っ赤になったりするのは本当に恥ずかしいものです。仕組みを知ってから、完全にゼロは難しくても、外に出にくくする工夫や、あとがラクになるやり方は意外とあるんだなと思いました。今回は、

クラッチマスターシリンダ、レリーズシリンダを交換したので最後にエア抜きです。エア抜きなんて、エボでの経験上チャチャッっと出来ると思ってました…。あとで検索してわかったんですが、ロードスターはエア抜きしにくいんですね。配管が無駄に入り組んでいて、すぐには抜けないという情報満載^^;。そんなことは知らずに始めたエア抜き…。時間がかかりました。難易度は全然低いんですが、嫌度はかなり高いです（笑）スタンダードなやり方は、クラッチをゆーっくり10回程度ポンピングして、踏みっぱなしにしてから、レリー