呼吸

モルヒネ投与開始されて旦那はすぐに眠りについたお姉さんと2人で見守った私は私の家族と連絡を取り合っていたベッド脇の酸素の数値を絶えず見ていたお姉さんはモルヒネ0.5mlはとても少量だと言ったしかも皮下注射だから徐々に入っていくらしいホッとした酸素は90まで上がった個室でゆっくり眠る旦那を夜まで見守ろうそう思っていたでも酸素は下がり出した私はよくわからなかったが血圧の数値も表示されていたお姉さんは酸素より血圧を注視していた血圧も酸素も数値が大きく動く旦那に私の声が聞こえ

全体的には、みなさん概ね、レッスン前アンケートでご自身が描かれた設定タイム通りに来れていたかと思います。泳ぎが若干ブラッシュアップされている方は、後半きつそうでしたが、使う部位が変わればそこは自然とそうなるので、むしろ2週前の段階で「このきつさがやってくる」ことが理解できた点は、本番に向けての準備として良い傾向だと思います。あと水曜もレッスンがあるので、その辺のきついところ対策ができれば、準備万端ですね。気づいた点や質問などーーーーーーーーーーーーーーー後半50mはたぶん41とおっし

集中力と表現力を100%引き出す解剖学、心理学に基づく呼吸レッスンです呼吸があなたの人生を変えますブレイクスルー呼吸®4/26開始寝落ちコース申し込み受付中こんにちは。ここをお読みのみなさま、寝つきはいい方ですか。眠りが浅かったりしませんか。本番前になかなか寝られず寝返り打っていたら明け方、なんていうことはありませんか。私は昔からやたら寝つきが良くて、ベッドに入ったら、3！2！1！0！ぐらいの勢いで寝てしまい、麻酔銃を撃たれたクマ状態です

スピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師ヨガインストラクターのkaolucoです『自己紹介〜kaolucoってこんな人！〜』kaolucoってこんな人改めましてスピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師のkaolucoです私からは強いエネルギーが出まくっています！！かな…ameblo.jpkaolucoのyogaってどんなの？ヨガやってる人は以前に比べて増えていますけど身体が硬いから運動嫌いだから痛いところがあるから難しそうだから面

みなさん、こんにちは！ブログに訪問して頂き、ありがとうございます。さぁ～いよいよ、菌ちゃん畝にマルチをかけるぞ農業用マルチを用意しました！幅は、１８０ｃｍ幅は、ピッタリ！180㎝で良かったマルチ止めを使いながら、50㎝間隔で止めていきます綺麗に、張れたでしょう糸状菌が呼吸しやすいように、穴を開けて最後は、ブロックで重しを乗っけて完成PH値は、6.5でした糸状菌が増えるまで、3か月待機かぁ～待ち遠しい図解でよくわかる菌ちゃん農法微生物の力だけで奇跡の野菜づくり／吉田

今日は久しぶりに息子君の担当看護師さんが担当の日テンション上がるーーーーっいつもながらの細やかな対応が嬉しい退職される迄にまたお会い出来たらいいな現在術後の息子君の容態は…腸はちょっとずつ動いているもののお腹に溜まったガス等がまだ今迄使っていなかった細い方の腸を通っていかなくて出口を失ってお腹がパンパン腸に横隔膜も圧迫されて呼吸もしんどいみたいなので3.4日で抜管するはずだった呼吸器まだぬけず暴れると余計空気が腸へ入るので眠るお薬を追加先生から「ガスがおならと

ご訪問、ありがとうございます❤️昨日の朝は寒かった🥶（今朝は、もっと寒い）印籠代わりに朝んぽバッグに【ヘルプマーク】つけました❤️街でこのマークを見かけたら、ちょっと気にかけて差し上げてください。何かしら必要にせまられて付けている方ですから。朝のうちは晴れていました☀️遊歩道の桜達も並んで綺麗に咲いております🌸視線【上】はHAPPY、でも【下】にも☝️こんなに可愛い子が。【目線の先】にもほらっ✨👀✨美しい物を沢山見られるこの季節、最高ですね。段々《雲》が優勢になりましたので引き上げる

日を追うごとに、目まぐるしく世界は変わり続ける。それら変化に飲み込まれる人、それら変化に順応する人、それら変化を楽しむ人、それら変化を自分の一部としながらも、自分軸で生きる人。まさに、個々が創りあげる世界の中で生きている。でも、その景色は自らの内面が写し出す世界そのもの。良いも悪いもない。それぞれの世界。さて、いよいよ。今とともにあり、大切なものを見失わないように。呼吸は全てを教えてくれる。小さな小さな内なる大切な声を。そっと耳をすまし、その声を聴いてみようその声はいつでも語りかけてくれ

身体の弱い同い年の派遣さんの作業の、製造の一部だけでなく、ドキュメント作成までこちらに回ってきたこの状況では、夜にヨガに行けるかどうか読めないので、朝は極力走るようにしているところが、ベルム効果もあると思うのだが、5km走っている途中で便意を促し、4km過ぎた辺りのセブンでトイレを借りる、という事態の2回目が発生した同じセブン、同じバイトさんに脂汗ダラダラで「…トイレ貸してください」と頼み、申し訳ないので犬のおやつを買う、とい

今日のめあては、「呼吸」と「読書」と、途中から、「堂々と」でした。読書もあまり出来ず、堂々と、もあまり出来ませんでした。あと、フィットボクシングも休みました。でも、「呼吸」を意識しているうちに、ふと、こんな言葉を思い出しました。「肩の力を抜くことを覚えると、楽になる」やってみると、確かにそうでした。明日からは、肩の力を抜くこと、肩に力を入れないことを、気をつけていきたいと思います。テレビが故障した‼️と思ったら、再起動したら直りました。良かったです。。。本当に。

皆さま、こんばんはプレミアムな(笑)英語の女あさみです（なぜ英語の女なのかはこちら）。氣功やマヤ暦のセッションを受けられたい方は、こちら前回は、歯＝自分自身を表すものということを書いてみました。『自分自身＝歯☆そこから見えること』皆さま、こんばんはプレミアムな(笑)英語の女あさみです（なぜ英語の女なのかはこちら）。氣功やマヤ暦のセッションを受けられたい方は、こちら今日は牡羊座の新月と…ameblo.jp私自身が最近歯＝自分自身のIDということを聞き、本当

ご無沙汰してました。ベジ太です。肺炎は恐らく治ったと思うが、1/25時点で３食食べても体重が減り続け、60Kg（BMI19.2）とガリガリに痩せてしまったが、それ以降は体重は増加傾向になり、3/9時点で68.5Kgまで回復したので、具あり味噌汁のみで超少食から開始した。数日前は宿便も出て本日は66.6Kgでした。多少減ったが体調は問題ない。しかし、花粉症が酷く鼻水が出ている状況で、花粉症は断食すれば症状は治るのでブレサリアンになりたいと思う。食べていると凡人に戻るため、何の発見

おはようございます。能力開花方法です。宇宙と地球と自分を繋ぐ事で能力が開花します。まず、足を軽く開いて立ちリラックスします。目を閉じ自分の足と地球と一体化しているとイメージをします。今度は逆に真上に向かって光を伸ばしていきます。体の中心を通り頭のてっぺんから出し、真っ直ぐ上に伸ばしていきます。どんどん上に空を越え、宇宙まで伸ばします。呼吸に合わせイメージで地球と宇宙と繋いで自分の中心にパイプが通っているイメージしますそのパイプをどんどん太くしていきます意識を宇宙と地球を行っ

なんて事ないお話これはあくまでも私の場合馨屋です。お久しぶりの投稿です。ご覧くださりありがとうございます。朝起きたらおはようを言う人がいて一緒に向かい合ってご飯を食べる人がいて最近休みの日は一緒に出かけることが増えて美味しいご飯をゆっくり堪能してから湯船に浸かる至福の時仕事から帰ってきて今日は疲れたなぁと思っているとなんだか可笑しなダンス？をして笑わせてくれる最高か生まれてきた時も死ぬ時もひとりだけど今一緒にいる人を大切に生きていくと今年は特に思う。そして、気に

おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか？なかなか更新出来なくて久々の投稿となります💡今日はたったコレだけで呼吸がラクになって自律神経が整う！方法をご紹介します🌸自律神経を整えるには深呼吸がカギとなってきます🙆‍♀️💡私も通院している新板橋クリニックでは自律神経を整えて機能性〜の症状を落ち着かせるために逆腹式呼吸を勧めています🙆‍♀️💡↓逆腹式呼吸についてはこちらの本に書かれています💡自分で治す逆流性食道炎の本（TJMOOK）[清水公

こんばんはただ、NEXZを語るThePerfomance最高！でしたねみんなのビジュがウエスト・サイド・ストーリーみたいなアハハハ古いですかねぇ～髪色、青とか、ピンクとか予想したけど、それは次のお楽しみかな、私は黒髪が好きだけどもう、何でもいい推し達は尊いのだでも、ゴニ君は黒髪がいいかな、私の好みだけどだってみんなの仔犬だもんフンフン(笑)空港の動画あんなに胸開けてベポラップ塗って欲しいのかな(知ってますか？)ユウ君の髪短くてお顔の小ささが、身体にあってなく

お越し頂きありがとうございます。福岡・オンラインヨガ教室【心と身体のお稽古場】ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へ先日のレッスンでのお話。先生…『アゴを引く』が出来んっちゃけど…💦と言われました。でもねでもね、でもね！わたしから見たら『出来てる』んですよ確かに、高齢の方になると…『首の骨』が動きにくくなったりしてる場合もあります。だから、練習しようとよ❣️でもね、隣の人と比べんで良いし同じように、できるのが目的じゃないとよ！その人が、今でき

安眠のためにラマダン期間中1ヶ月間耳栓をして寝ていた私ある日不思議な感覚になりました自分の心臓の音を意識して聞くことはないので新鮮な感じなんか懐かしい感じもするのは生命記憶か胎内記憶か。。心臓の鼓動も肺の呼吸も自分の意思に関係なく動いているましてや寝ている間はなおさらだから寝る時には「おやすみなさい」起きたら「おはようございます」を自分の体にも言おう言えなくなった時は体を置いて軽くなったということだから不思議な体にありがとうその方からトルコ絵皿頂きましたキレイで

足柄の雪山人間生きていれば様々な事に直面すると思いますその時に大事な事が本に書いてありました。落ち着け、わたし!とてつもない怒りやストレスに見舞われたときにはとりあえず一度…自分を落ち着けるのが賢明です。そんな緊急事態にそなえて…とっさに肩の力をぬく…「リラックスの合図を…自分できめて練習しておきませんか?1.腰をおろして楽な姿勢をとります。2.大きく息を吸って、そのまま少しだけとめまょう。3.とめていた息を吐きながら、いっしょに怒りや不安もすべて吐きだし

お越し頂きありがとうございます。福岡・オンラインヨガ教室【心と身体のお稽古場】ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へヨガの練習の本当の『意味』『ヨガ』を習う人は沢山いる。習う理由も、人それぞれ。・何となくカッコいい・憧れる・痩せたい・ポーズが出来るようになりたい・運動不足解消に等など色々あると思うけど…『変わりたい！』と思ったら『毎日の練習』を作ろう！あなたの今の『パターン』を変えていこう！まずはざっくり２つ！『毎日の練習』で、いつも

朝露きらめき、頬をなでる風雲は流れ、川は踊りこの世界は、たえず生まれる鎖は音もなくほどけ鳥は風とともに舞うもはや行くべき道もない指先に触れる陽のぬくもり呼吸のたびに広がる空笑い声、涙の雫すべてがひとつの調べとなっています求めずとも満ちる泉掴まずとも流れる川問いの消えたその先に微笑むような空の青澄んでいる水のようにすべてを映し、何もとどめず名もなく、形もなくこの身は風のように生も死もただの調べひとつの葉が舞い落ちるそれすら美しい生きているこの瞬間が花ひ

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

１年前くらいに、息子が乗っていた電車の中で倒れた男性がいた。倒れて血だらけになってしまった男性をホームに移動させる時は、息子も助けに加わろうと思っていたようだ。運よく、医師、看護師とも乗り合わせていたらしい。息子も加わり、3人で男性を移動させ、救急車が来るのを待ったことがあった。意識を失った人に適切な処置をする医師を、息子はすごいと思ったという。その時見たことを忘れず、いざ誰かが倒れた時には、自分がどう動けばいいかをさらにインターネットで調べていたそうだ。

今週はなんだか天気がいいらしい。朝起きたら洗濯物を干して寝たにも関わらず部屋の湿度がLowになっていて洗濯物もからっからに乾いていた。風は冷たい北寄りの風。やっぱこのくらい気温が低い方がいいわ・・。こないだみたいな生暖かいわ、湿度は高いわ、は勘弁してほしい。・・・今日が今年度最終日。明日から４月。あっという間だ。気を取り直して昨日早めに寝たせいか、朝はアラームが鳴る前に目が覚めた。顔を洗ってもどってきたら、いままで自分がかぶって寝ていた布団が巨大なうみ

おはようございます今日は肌寒いですがお日様が出て気持ちがいいです☀️お散歩に出かけてきました🍀自然の中でゆっくり呼吸を整えて自分との対話を楽しんでいますチューリップをイメージした色合い🌷毎日、メディテーションをしているのですがその時に、第三の目を意識してそこをずっと眺めていると丸い光がの様なものが出てくるのですがこれって、何だろう…と。光の真ん中に穴が空いてきて、そこの中に（イメージで自分が）入って行く事もあれば、その穴の奥で映し出される映

本日はピラティス2本立て。久々のS山先生によるBasic+Back&Arms+を、受けてきました。そして今さらながらそういうことか！！と理解した、情けない話について書こうと思います。それは、インプリント。上の写真の説明のように床と背中に隙間が無いようにと指導されるインプリントですが、インプリントのときお尻や太ももに力は入れない！！って良く言われませんか？お尻と太ももは柔らかいままで、骨盤を後傾させろという。いやどう考えても無理じゃね？って思ってたんですが、本日S山先

数値安定せず、ここ数日厳しい日々。今日は、自宅に置いていたこれまでの作品衣装をスタジオに移動。姪っ子中心にスタジオメンバーに協力いただき終了。徐々に自宅での在宅治療の準備が進んでsます。beoffの行くへ、これが目下最大の難題。我が血球数値もですが、どうしたらよいやら、、、ネットやｆｂ見てると、人間の営み実に溢れています。私は目下、息をすること、それが最大の営み。究極だな。ここからどこまで行けるやら。あれ、あれ、あれれれれれれ。まだまだ行

毎週月曜日の少年組手選手稽古、、いつもみんな泣きながら、良く頑張ってます。(組手）☺️☺️☺️5月からは、本戦1分30秒、延長1分30秒の東日本大会ルールタイムで、組手している。1分ではどうしても、試合でスタミナ切れを起こす。なので、普段の稽古から試合と同じ時間で行う。当然、キツイ。しかし何とかこれを乗り超えて欲しいな、と思う。組手後、息切れしている少年選手達に、腹式呼吸、丹田呼吸の大切さとやり方を伝授。20年以上の昔から幾度となく伝えてはいるが、言うは易し、行うは難しで、中々

それがザポッシブル毎日朝夜21日間瞑想や小噺を聴き本当の感覚の領域に連れて行ってくれるそれも自主的にやらないと習得できないポッシブルハッピーちゃんがこんなにも繊細に細胞やカラダの声にしたがっていることに驚き今までそれが伝わって来なくて不思議なことしている人だなって思ってた実は感覚とは神神とは感覚のことをしめす人間に生まれたことでできることは味わうこと体感できるカラダがある神とおなじカラダを持ちなんにも

腸もみをしたあと、腕を組んで頭上に伸ばしてもらうのですが腸もみをする前と比べるとつっぱりが消え素直にお腹が上へとのびますちょっとした感動で「うわー、気持ちいい」と言ってもらえます私が思うに、お腹の強張りが取れたのと同時に大腰筋もゆるんだからなんですね新動きの解剖学p234より画像拝借大腰筋は第12胸椎から第5腰椎の両側から出て内臓と骨盤の間を通り、太ももの骨の付け根の小転子まで伸びている大きな筋肉で上半身と下半身を繋いでいる深層筋