呼吸

🍀お読みいただきありがとうございます🍀夫が亡くなり７ヶ月が経ちました。まだひょっこり「ただいまー」と帰ってくるんじゃないかと思ってしまう時があります。自宅に届く郵便物もいつも夫の名前で届いていたものが私の名前で届くようになり、郵便物を確認するたびに心がざわっとしてしまいます。でもでも夫の大切にしていた「周りに感謝していつも通りに過ごす」を心がけて私も息子たちも元気に毎日を過ごしています。私の中で夫の最期を振り返り文章にすることはいつも勇気が要りましたが、今回は特にでした。自分や

日曜日午前1時寝ていたのに眩暈がしたような感覚がして途端に発作になり寝たままバクバクして目が覚めるなかなか眩暈がスッキリしなくて怖いリーゼ飲んで寝る方がいいのか迷う上の子はイベントなのにお休み辛い😭キツイ朝からずっと体調悪い私😓午前11時じっとしてると大丈夫なのに動くと眩暈する11時20リーゼ４分の1のむ下の子の塾の保護者会行きたいのに体調悪すぎる😭気持ちは行きたいのにやめておこうか1時から2時までの対面保護者会1時間拘束はキツイのでキャンセルの電話し

おはようございます。先日『生きる事が苦しい人は息(生き)苦しくなる』と書きました。喘息や気管支炎など『呼吸の病』は、生きる事を楽しんでいない人に出ることが多いです。（全てではありません）そんな人は人生を楽しまないで、真面目に生きようとし過ぎています。表現が悪いかもしれませんが、自分で自分の首を絞めているようなものです。考え過ぎて神経を使うと首の筋肉が緊張します。首の筋肉が緊張して固くなると気道を絞めて細くなります。その結末息の通りが詰まったり、食べ物を飲み込み辛くなります。です

以前このブログでご紹介したヨガスタジオのお客さま…またまた嬉しいご報告がありましたこちらでご紹介しました『言葉や考え方なんですね』運動指導者の役割って運動指導だけでなく気持ちを整えたり体を整えたりストレスを発散させたり呼吸やハウツーを伝えたりさまざまなツールでお伝えしますがお客様とのコミ…ameblo.jp家庭菜園を本格的にされてるご主人毎日あっちが痛いこっちが痛いと言ってらしたそうです🥦だって水やり一つ手入れも土運びも大変だし中腰やしゃがんだり立ち上がったりそりゃ大変です

お越し頂きありがとうございます。福岡・オンラインヨガ教室【心と身体のお稽古場】ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へサンダーボルツ観てきました。初めての『レイトショー』（笑）21:00過ぎから始まって、終わるのは23:30過ぎ良い子には遅い時間だ（笑）けど観てきて良かったよ『サンダーボルツ』より前に、『weliveintime』を観て…『フローレンス・ピュー』が、好きになったからこの女優さんです👇️わたし、こう言う感じでよく動くんだよね

ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニューおはようございます龍体文字についてのお問い合わせがありましたので、シェアさせて頂きます。これは、森美智代先生の本には書いておりませんが、私のお客様や、自分が体験して、効果があった方法になりますので。「絶対」ではありません。「参考に」されてくださいませ。Ｑ願いが叶ったお札はどう

バックベンドしましょう♡カラダに良いバックベンド…腰が気持ち良くなるバックベンド肩や首が楽になるバックベンド明日のレッスンはバックベンド♡♡♡バックベンドの効果脊柱の柔軟性向上と背筋と全身の強化腹筋と腹筋周辺のインナーマッスル胸部を開き、呼吸を深める心を開き、感情の解放を促す肩こり・首こりの緩和エネルギーの向上と疲労回復自律神経も整います。アナハタチャクラ（ハートチャクラ）の活性化明日のアーサナはウルドヴァダヌラーサ（ブリッジ・チャクラーサナ）体の前側全体

『夫の様子（2024.6.24）せん妄がひどくなってきた』夜中…夫、トイレに行きたいと言い自力で行く。帰りは強制的に車椅子とした。ベッドに戻ると、SPO2は94、脈が150を超えており青ざめる幸いどちらも数分で改善し…ameblo.jp2024.6.24、夫が他界する前夜のこと。その日の夕方までのことは既にアップしていましたが、夜間のことについては気持ちが追いつかず途中まで作成したものの、下書き保存のままになっていました。あの日からまもなく1年になることもあり、私の気持ちの整理をつけたいた

私ホント、普通のセックスで、絶頂したんですkikoも、ホントに普通に、フィニッシュして沢山私の中に精をくれました途中で萎えることもなく途中でお尻ペンペンしなくても無理矢理サディスティックなコトしなくてもカチカチなのです私はシーツがビショビショ・・・正常位でずっと繋がってて、夢で感じてたみたいにkikoさんの形や大きさが私の中でしっかり把握できていて、一緒に呼吸してる感じ・・・最後、ピューッピュッっと収縮してる時に、フワーッと浮遊して意識が飛ぶような感じ奥の方にkikoさんがズ

どうもお久しぶりです。モキ・モキ蔵です（略してモキティン）最近、ブログどころかSNS全般的に興味も意欲もなくなっていたBBAです。なぜかと言うと、これまでずっと格闘していた『エゴ』だと思い込んでいた『私』が、実は計り知れない程自分を支配していた事に気づき、面倒くせーからとりあえず『エゴ』を一回排除してやろ。と思いつき、私が『これが私』と思い込んでいた部分を辞めてみていたのである。そこにいたったのは、ネドじゅんさんと言う方の話をナオキマンの動画で見た事がきっかけであった。

6月のレッスン＆空き枠のご案内です⭐️マシンピラティストリオセッション⭐️【火曜日クラス】6月10日、24日満席【土曜日クラス】6月7日、21日11時空き16月7日15時30分空き2【水曜日クラス】6月4日、18日満席※新しい空きが出来ても更新が間に合わない場合もございます。振替え枠やドロップイン、お気軽にお問合せ下さいね。⭐️ピラティス＆ヤムナ＆コンディショニングマットグループレッスン⭐️【土曜日クラス】6月14日11時初心者クラス空き514時

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて6月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い座り姿勢の事を最近ブログやレッスンでもお話していますが、成人女性の頭の重さは約3～5キロあります。お米5キロ2リットルのペットボトル2本生後2か月の赤ちゃん…こ

つづいて、、、今朝は庭の剪定に朝の8時半から掛かって居りました(^^♪私はそれまでに炊き込みご飯と蕗のお惣菜を完成させて。。。。今日は心強い助っ人さんが登場してのお庭剪定と成りました(^^)/先ずは！槙からこの樹はまあるくカットするのですが１つ１つのパーツが伸び放題に成っていて。。。昨年用意したのこぎりも登場しましたよカットし

※この記事の内容は、高校生向けの解説であることをお断りしておきます。「呼吸の反応」は難しいけど、「高校生物」の教科書ではちゃんと高校生に分かるレベルに簡単にしてあります。ただ、簡略化しすぎてかゆいところに手が届かないもどかしさはあります。だから、こんな鉛筆描きの落書きでも受験生の役に立つかもしれない。今日は、クエン酸回路を取り上げます。呼吸は、解糖系、クエン酸回路、電子伝達系の３つの反応系に分けて理解するので、２番目になりますね。解糖系については、過去記事の「解糖系を分か

こんにちは。TraditionRussianMartialArts吉祥寺代表の西部です。本日はみなさんにお伝えしたいことがあり、ブログを書きました。先週の私のクラスに北川氏のnoteを見たという方が来ました。彼はnoteの有料部分に掲載されていることが事実であるのか、私のところに事実確認にきたと。「は？何ソレ？」突然のことに意味不明の私でしたが、お話を聞くことにしました。聞いてみるとnoteの内容は先日私のところに北川氏から送られてきた内容と同じでした。

心身のこわばり緊張をゆるめることが宇宙からふりそそぐエネルギーを充分に受け取っていくときとても大切なことです。リラックスし、ゆるんでいることは深い集中でもある。それにはやはり、呼吸。このところ、本当に呼吸ひとつで、大体のことはどうとでもなるなと感じます。特別なことをしなくても。呼吸をコントロールすることで自分自身を調律し、調整し高めたり鎮めたり。それがダイレクトに「現

普段、植物を育てない人でも栽培の裏側がわかるように書いていく企画の第2弾です。前回のものは『栽培裏話不思議な挿し木の話』TwitterであるTweetが目に留まりました。「農家のフォロワーはほぼ農家。消費者にこそ作物の裏にあるストーリーを知ってもらうべきではないか？」文は変えて…ameblo.jp直径10.5cmのポットで育てたブルーベリー幼苗を21cmの鉢に植え、翌年の冬に30cmの鉢に植え、2年経ったら60cm....と鉢を大きくしています。庭に植える事もできるのだから、いきなり大

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「ウエストがスッキリしない…」それ、“肋骨”がガチガチに固まっているせいかも？！タオルを使って肋骨まわりをやさしく動かすだけで、「くびれができた！」なんて感想も届いています今日は、ウエストをスッと締めたい方におすすめの“肋骨ケア”エクササイズをご紹介▶前回の記事はこちら（

こんにちは！呼吸×栄養であなたの快適をお手伝い木の家のヨガ北岡かなえです初めましての方はこちら疲れやすい方の共通点「疲れやすい」「いつもだるい」そんな方は、人から頼まれたことを断れないことないですか？人が良すぎて、頼まれたら断れない嫌われたくないから、なんでも引き受けてしまう断っても問題ないことを断れず頼まれごとで自分の時間を奪われるで、結局やることが増えてしまい自分が疲れてしまう。自分の本当にやりたいこと、やらなければいけないことに

幸せは自分で決める。何があってもお教室がはじまれば心と身体が次第にときほぐされていく。そうして「呼吸」と「歩行」をシンクロさせて昨日あったしがらみ昔あった忘れたいことそんな過去の執着をすてていく。この先どうなるのだろう何を喜びとしたらいいのだろうそんな未来の不安をすてていく。皆で何気ないことを話しながら嬉しいこと辛いことをどんなことも分かち合いながら話せることで癒えていくことを知る。今回いちばん癒されたのは教えているわたしかもしれない。長野県安曇野教室を主催してく

『女の記事』『②ママ友に相談』続きです『①ママ友に相談』『子供と話す』『雰囲気の悪い家』『ママ友に伝える』『④話をする』続きです『③話をする【女について】』…ameblo.jp朝が来た。あまり眠れないし、動悸が激しく、胸が痛い。心に苦痛を感じる時に“胸が痛む”と言う表現をするが、本当にリアルに胸が痛くて呼吸がしづらかった。今も夫と女はラインでやり取りができる。それがどうしても嫌だったので、私が直接やり取りしたいと思った。あとは事情を知っている上司にはまだ続いていたこの

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆昨日は駅からの帰り道、小雨の降る中傘をさして歩いていたら息苦しさを感じました。あ、またこの感じ。前の呼吸苦も雨の日だったな…帰宅してすぐ測るとspo2が88〜93くらいの間を行ったり来たりしていました。ソファに腰掛けて落ち着くまで安静。96に回復したので排痰してお風呂に入りました。前回はお風呂でまた下が

霊感０でもスピリチュアルカウンセラーになれる！はじめまして！栃木県宇都宮市のスピリチュアル講師天野未唯（あまのみい）です。約10年ほど、警察官をしていました。元々霊感はなかったのですが、スピリチュアルカウンセラー養成講座を受け、スピリチュアル技術が使えるように。現在は、◆スピリチュアル講師◆スピリチュアルカウンセラーとして活動しています。サロンHPはこちら幸せへの第１歩◆生きていることを感じられる身体づくり最初は、◎人

体の変化を確認しようと、久しぶりに写真を撮ってみたら左が今日で、右がユミコアをトレーニングに取り入れる様になった約2年近く前足🦵だいぶ真っ直ぐになってたバストも丸胸になって位置も上がってきた⤴︎ヒップも丸くなって上がってきた⤴︎呼吸とほぐし🧘まじお勧めですユミコアで－10歳ボディを手に入れるAmazon（アマゾン）Hoggsyホグッシー(グレージュ)【Yumicoプロデュース】筋膜リリースボール/尻、腰、小胸筋のコリほぐしAmazon（アマゾン）下腹ペタン

【機密交信】NASAが受信した「第２の肉声」が暴露。日本列島の正体とは1969年7月24日午前3時14分、NASA月面リレー局が捉えた異常信号が、今になって日本の運命を左右する重大な意味を持っていたことが判明しました。極秘文書『Apollo11MissionReport』に記録された3.68kHzの謎のパルス信号、その解析結果は「列島を母船にせよ」という衝撃的な内容でした。本動画では、冷戦時代に日本が極秘裏に担っていた宇宙通信の裏ミッションから、技術試験衛星「きく」の真の目的、

レムリアンプリ－ステスシ－タサイエンスで限界を超えて自己実現の旅にでる黛三枝子です。潜在意識✖女神✖インナ－チャイルドの観点からセラピ－しています。梅雨入りで異常なほど雨が降っている地域もありますね。今日のお題はとてもインパクトをもたらせてしまいました。極端に言うと、お母さんのおなかにいるときは、１００％守られていました。生まれてすぐ呼吸はしないといけないし肌に感じる空気、周りの声、切られるへその尾、うっかりすると呼吸を忘れてい

おはようございますいつもありがとうございます😄感謝は内側から湧いてくるもの『感謝は内側から湧いてくるもの』このことを初めて知った時は、｢まさかー｣｢内側から湧いてくる？｣｢感謝はするものだし、されるものでしょ｣｢そんなことあるのかなあ｣｢分からないなあ｣と思った記憶があります。最近、その感謝の感覚を体験しています。特に良いことがあったわけでもなく、欲しいものを手に入れたわけでもなく、高級なものを食べたわけでもなく、ただ普通にしている時や仕事が忙しくて集中している時

前回に続き、今回も「左脳のおしゃべり＝自動思考」を止めて、右脳（静けさ・幸福感・全体性）へ回帰する…というネドじゅんさんのお話です。今回はいよいよ、ネドじゅんさんのメソッド？ワーク？をシェアします。100の位置に戻る時の助けにもなるし、日常ですぐにいつでもできるワークだし、一度でも中心にいる感覚（愛に包まれた感覚？愛そのものの感覚？）を味わうことができたら、「ああ、（私は）あそこに戻ろうとしてたのか」と腑に落ちるしで、お勧めですあ、そもそも「ネドじゅんさんて誰？」と

今日のメッセージです。『呼吸を意識してみる。』話をすると、お互いに「氣」を出すので自分に合うか、合わないかがわかります。吐く息は「わたしは、こういう人です。」と相手に知らせる役割をし、吸う息で相手のことが、わかります。呼吸がスムーズにできる時は、自分に合っていることを身体が教えてくれています。逆に、息苦しかったり、呼吸する時に詰まった感じがする時は、自分に合っていないということ。ぜひ、意識なさってみてくださいね🍀今日も素敵な一日を💚『6月のエネルギー☆』6月のエネルギー

🇯🇵日本が「自己複製型mRNAワクチン」の実験場に⁉️最近、日本で自己複製型mRNAワクチンという新技術が広がろうとしています。これは普通のワクチンとは違い、体内で自ら複製し続ける危険性が指摘されています。⚠️体内で無限に増え続ける可能性…東京理科大学のバクディ教授や生物学者マイク・アダムス氏は、スパイクタンパク質が心臓や神経、血管に深刻なダメージを与える可能性があると警告。しかも、自己複製エンジンそのものも増殖してしまう危険があるのです。🦠他人へ