呼吸

梅雨晴れの夕茜してすぐ消えし高浜虚子本格的な梅雨に入りましたね。もう、こんなに生きているのにと思いながら、梅雨時って、こんなに涼しかった？てか、夜は寒いくらいって、感じてます。昼間は少し体動かすと汗ばむけど。もっとジメジメして湿気で蒸し暑いイメージだけど。僕だけかな？この記事を打っているのは、６月１９日の夜１１時３３分。日付けが変われば、６月２０日。チャマの命日。零時１８分。今年はお墓参り行けなかった。行かなかった。行けない。

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その後、死にたい気持ちMAXは無くなったけど、頭の中に水が溜まってるみたいで呆然と日々をこなしていましたが、どうも首の負担が大き過ぎてコリと体の痛みが酷く、むくんで指もパンパンなのでまたAKA治療へ。今は具合が大変よろしいので今のうちに先週の補綴科の治療の続きを書いておこうと思います。（専門的なタメになる治療の話ではありません。ただの記録です）病院に何度も電話していたせいか、この日は珍しく先生の方からその後の目眩の調子を尋ねてきたので驚いた。地獄のようでしたがコツを掴んで下顎を前に出すよ

こんにちは、miwaです昨日の夏至は不思議な空と雲でしたヒューんと龍の胴体みたいな雲がサロン上空にたたた〜っと🏃‍♂️駐車場を出て西側の畑から撮影海に向かって龍が水を飲みにいくのか海水に入っていくかのよう海沿いの手前に用事があったので到達点が見えるかなと思ったらマルトモの工場の先が見えず断念タイムオーバーこちらマルトモ右側(北側の空と海)もう少し左に寄せると頭が見えないイメージ(ヒレっぽいのあるよね〜☺️)工場の後ろは海です🌊神秘的でした〜✨さてさて〜本題です

ある朝自分の息苦しさを感じた瞬間にあらゆる層で掛けられていたわたしへの制限や制約の跡たちが凄まじい勢いで溶かされてゆき溶けてほどけ続けた最後にわたしはするりと太古の海になりました。目の前に大きな鯨がいて大きく響く音で話しかけてくれました。あのわたしのなかに太古の海が広がった日からなにかがまた変わったのを感じていますわたしに起きた制限と制約がぐんぐん溶かされる体験を沢山の方と体験したくてそしてわたしのなかに広がる太古の海の癒しのフィールドに深い深

ビューティフルバランシストmihoより日常生活にある色からハッピーを〜6月20日今日のバランス予報今日のラッキーカラーはグリーン(緑色)今日は、吐くんです吐く…つまりは、呼吸を意識しましょと言いながら、はい、ここで一旦呼吸をストップそしたら、はい、吐いていいですょーフゥーー呼吸を止めた時と、吐いた時あなたの体の変化、気づきました呼吸って止めてしまうと、体は、緊張状態に。一瞬、こわばりますよねって言うことはその逆もあるってことに体が緊張状態になると、呼吸

こんばんは！今日は出稼ぎに行ってきたemiです‼️朝からお風呂にゆっくり入り🛀のんびりと。めちゃくちゃ体調が良い！働いていても、先日の出稼ぎの時と同じ仕事なのに、全く疲れないという🥰🥰🥰🥰🥰それだけでこんなに幸せな気分だなんて❣️不思議ですね！加齢って怖いね！昔思ったことのない喜び‼️前回は、足の脛がどえらい痛くなった。立ち仕事だから。でも、今日は全くないの！ホルモンバランスもめちゃくちゃあると思うけど。明日はどうかもわからないけど、毎月、どえらい大変な体調

こんばんは全ての意識は繋がっていますあなたの繋がりたい意識にアクセスするチャネリングカウンセラーnannanですこんな記事を見つけました日経新聞の一覧に昭和食品工業の代表取締役社長が大々的に意見広告を出されたようです。(名前消えちゃってるすみません)文字小さいけど読んでみて下さい。感動しましたこうやって立ち上がる人が増えてきているようですねそしてこちらもお読み下さい。自分に出来ることはないか自分にできることはないか｜中村篤史/ナカムラクリニック｜note40

今、深呼吸してみてください。ふかーく息吸い込めますか？知らぬ知らぬのうちに呼吸は浅くなりがち。深い呼吸の仕方を忘れている人の多いこと。深ーく呼吸をするだけで、気持ちは落ち着きます。穏やかになります。焦る時こそ深呼吸。時間がない時こそ深呼吸。不安な時こそ深呼吸。仕事中にも深呼吸。意識的に深呼吸をするだけで、いかに普段から浅い呼吸ばかりしてきたかに気付けます。お腹まで息がふっと入ると気持ち良いよ。肉体と精神は繋がってて、呼吸はまさにそのパイプ役だなと思う✨最も簡単にできる、リラ

部屋からの光の道が、まばゆい限りおはようございます。夏至の朝博多区／やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン酒井千恵です。ランキングに参加しています。クリックで応援していただけると、とても、とても、嬉しいです❣️クリックは、こちら👇👇👇にほんブログ村">にほんブログ村">檀葉子トップトレーナーのブログ檀葉子トップトレーナーブログより一部抜粋それが、呼吸であり、「序」＝導入「破」＝展開「急」＝集結からなる演奏これも断捨離！みんなで呼吸を合わ

【〜呼吸〜出来ていますか。】♢6月25日(金)21:00〜ZOOMにて♢呼吸のワークショップを開催します。呼吸って"オモシローイ"って思ったので皆さんと楽しみたいと思います。もちろんたくさん呼吸出来るので体もスッキリ元気になりますよ。・何となく元気が出ない・何となく不安・イライラする・肩が凝るなんていう方は呼吸が上手に出来ていないかも。呼吸は生きていくために欠かせないもの。たくさん空気を吸える体になりましょ〜🎶※お時間の合わない方は後日録画視聴可です。(ZO

先ほど首が痛くて目が覚めた。ちょっと熟睡しようとするとこんな感じで目が覚める。起きてしまうと顎と首と肩のポジションが決まらず眠れなくなる。もう少し頭の位置というか喉の奥の位置が上がってくれたらいいのになーと思い少し自力で引き上げてみるけど疲れて長くは続かない。この前まで舌が上顎に無意識についてたのに、この前の診察で歯を触ってからまたつかなくなっている。なんとなく舌で喉の奥の方をぐいーと押してみたら、しばらくはただ舌が疲れるだけだったのに、突然、ホントに突然キュルキュルと舌の奥の奥の方か

皆さまこんにちはSelenaです。ブログへのご訪問ありがとうございます今回は前回お伝えしたチャネリングのコツについての続きです。今回は自分のエネルギーを整える方法part②。自分のエネルギーを整えるのに大切なこと。まずそれは、呼吸です。ちなみに、前回のブログでご紹介した内容は、自分のエネルギーを整える。その①外側の色々な事にとらわれず、自分の在り方や自分が発するエネルギーが整っているか感じてみてください貴方の発するエネルギーは調和のエネルギ

こんにちは！このブログはアラフィフ主婦の性について綴っています。気持ち悪いと思われる方はスルーしてくださいね！連日たくさんの方々にご覧いただき感謝♡ですアラフィフ主婦のセリですこのところのわたしの1番の関心事は♡༒セルフプレジャー༒♡以前はこっそりする隠しごとで性欲処理のようなイメージでしたでも風の時代になりたくさんの女性がただの欲求不満の解消とかでは無く自分と向き合う時間とかセルフヒーリングとか様々な角度からセルフプレジャーの大切さを発信するのを見かけるようになり

5/13生後16日目面会の途中だったけど、主治医の先生から病状説明がありました。夫は仕事だったので、わたしだけ聞くことにしていました。前の日に看護師さんから、夫が来れなかったらまた日を改めて先生から話が聞けると言われたり…病状説明に参加するスタッフが多かったり…なんか、このまま退院できる雰囲気じゃないことを感じました入院当初よりたくさんミルクが飲めるようになって、実際飲ませてたら飲めてたり、おうちでも休み休み飲ませたらできるんじゃないかと思ってたけど先生からの説明では、

こんにちは。Akaneです。６月開催のイベント✨いよいよ３日後となりました！子ども達が小さい頃の生活は、エネルギーがいりました。私は、いろいろと苦い思い出もあり、少しでもほっとする時間や気分転換になる時間を作れたら、そして、少しでもママ達のウェルビーイングが高まる時間になったら、という想いで、エクササイズ講師であり、NYライフバランス研究所認定講師仲間でもあるYasukoさんと共に妊娠中のプレママさん&０歳〜１歳の

じつは、6月初めに"ぎっくり腰"になりました。初めてではなく、たしか3回目です。腰を少し屈めた姿勢で、魔女のヒト突きが来ましたーーこれまでのように、湿布をして、そろりそろりと様子を見ながら過ごそうと気楽に構えていましたでも今回のは、けっこうキツかったんです何故かと考えてみると、、、先ず一気に温度が高くなった時でしたので、少し薄着になりました。ところが雨が降ったりして、蒸し暑いんだけれど冷んやり〜と体が冷えました何より具合の悪いところは血流が悪くなっているので冷えるんで

こんにちわ！よしみです☆今日6/21は、私の誕生日です♪昨年の誕生日は、お家ですごし、今年は、緊急事態宣言でしたので、また、お家かなーと思っていましたが、6/20に解除されたので、ある場所に来ています…前から、気になっていた場所だったのですが、来てみてビックリ！！やっぱりお仕事に繋がっていました！(また、詳しく書きます)今日の、夏至点12:33は、その瞬間、パーッと明るくなり、優しい祝福のエネルギーが、降り注ぎましたね！こちらの記事の続きです

６月の【オンライン】メニュー６月３日㈭～１６日㈬のお知らせです呼吸法を学ぶクラス（75分）を開催しますこのクラスを開催する私の気持ちです『【オンライン】呼吸法を学ぶクラス〜私の気持ち』こんにちは足のことを気にかけていただきメッセージをありがとうございます骨には異常はなかったのでホッ。ヨガのお仕事は2週、お休みをもらいました…ameblo.jpわに＊さおりと話す時間、受け付けますプライベートヨガはこの期間はお休みです呼吸法を学ぶクラス（75

離婚したいと言われたら、とにかく先延ばしに…というアドバイスをする方、私もそのアドバイスに従いましたよ。とにかく今は混乱してて整理できないから待ってなど…離婚を否定しないけど肯定もしない形で時間稼ぎを、、と言われ従いました。だけど、逆効果でしたよ笑笑最終的には夫はブチギレて、どうして俺の事を受け容れてくれないんだ！ってなってました笑笑別に私は応戦した訳でもないのに。今となっては、不仲になるまでのコミュニケーションに問題があったのだと思いますが、有効と思われるアドバイスも一概に当ては

■レッスンスケジュール■鳥取ヨガ【MIMOSA鳥取】【moco】こちら【倉吉クラス】BYヨシダ・・・こちら【溶岩浴HOTYOGA】・・・こちら《パーソナルレッスン》・・・こちら鳥取県鳥取市＊倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室HOMEページはこちら美YogaPlumeria〜石垣島と鳥取を拠点にオンラインでヨガをお伝えしています。ヨガ講師育成プログラム（全米ヨガアライアンスRYT200TTC）開催中人生とは幸せになるものではなく…幸せであることに気づくもの。一日の

四つ葉（よつば）です。『四つ葉（よつば）、体調不良。6/7』一昨日の夜くらいから、ちょっと体調がヤバいかなぁ…。。と思って様子見てたんですが。昨日の夜は、ずっとお腹キュルキュルなって丸まってた四つ葉。もちろん、ご飯全く…ameblo.jp6月始めくらいに体調不良になり、その時は病院のお世話にならず症状は落ち着きまして。6/14.15と夜中になるとお腹キュルキュル。その都度トイレに起きる。あと、すごく気になったのが寝てるかと思ったら急に起きて呼吸がハァハァ。こうやって、ぐっすり寝てるかと

6/15の遠隔エネルギーワークのご感想をまだまだ紹介致します。記事の最後に次回のお知らせがあります✨今回はハートチャクラがメインテーマだったので皆様ハートにまつわる体験をしてくれましたよ❤️レポートありがとうございます😊昨日のヒーリングありがとうございました✨スタンバイしていて、始まり呼吸しながらゆっくりエネルギー感じてると、足元の方からふんわりとしたエネルギーを感じ、しばらくするとそのエネルギーがフッと上がってきて、ハートチャクラの方で、フワーッと包み込む様に三回程、フ

「言葉は気付き」僕に届くときは風が運んでくれたり白雪のように舞い降りたり泉のように湧いてきたり少しづつ見直そうと思っている僕の癖考え事ばかりしているといつも思考は未来に行ったまま帰ってこなかったり過去に縛られて動かなかったり在るべきところにいないことが多かった不安や心配事が多くて自信がないときは急かすような浅い呼吸だったかもアトピーが良くなるにつれて呼吸を感じるようになった「吸って、吐いて」それは常に「いま、ここに」を意識する呼吸は、時間的、空

けんかについて、つらつら書いてます。ごめんなさい汗けんかも次に進むため(^^;)先日、呼吸の評価を先生から言われ、私は気管切開も視野に入れてイメージしていたこともあり、受け入れる意思であったのに対し、旦那さんは、その私にとまどい、自分は一度1人で考えてみる、、とのことでした。次の日、ごめんね、と言ってくれて、私は旦那さんがごめんね、じゃないよね、旦那さんはただ意見を言っただけ。謝ることじゃない。と返して、それだったら先々考えてた私がごめんやよ、と言った。ちょっとその日の夜、

ひなたの重度の認知症と誤嚥性肺炎５月21日に急に体調を崩してからは毎日が恐怖と闘いでしたひなたがいなくなってしまうかも知れないこのままだと死を待つばかりになると毎日が戦争になりました病院先生にも覚悟していてと言われて私は絶対にひなたを元気にするってその思いだけで過ごしていた毎日どんなに大金を使ってもたくさん大金を使ってもひなたの病気には勝てなかった毎日毎日、ひなたが元気になる為ならと仕事と病院と夜中の看病ひなたが元気になる事だけ願い辛い身体のひなたと一緒に闘っていた

【日々の呼吸の探究】息を吐くこと、吸うこと。私たちは無意識でも身体は呼吸を続けてくれている。音楽を奏でるための呼吸もその自然な呼吸の延長上にありたい。健やかな呼吸から健やかな芸術が生まれる。自分の息のイメージを見つけ出す。健やかな呼吸で健やかな音楽を奏でる。答えはいつも自分の中にある。・・・・・自己探究するとき、生徒さんとのレッスンのとき、いつも考えていることですが、今日読んだ友人の言葉と、今夜受けたBob先生とのオンラインレッスンで、改めて心に湧き上がりました😊自己を

今年も家庭訪問の季節がやってきました。もうすぐミー子の担任の先生が来ちゃうのに。やっべ。先生がもうすぐ来るんだった。怒鳴り声を聞かれちゃまずい。月に10回以上あるママの一生のお願い。正座したまま少しずつ移動を始める三姉妹。半日かけてピカピカに

こんにちは！既に梅雨明けが待ち遠しいなと思っている、Naturalmuscle祐天寺店の山本です！関東は先週から梅雨入りをしました。晴れている日は暑かったり、雨が降っている日は身体が冷えたり、季節の変わり目は自律神経の乱れにより不調を感じる方が多いのではないでしょうか？・胃腸が弱い・ストレス体質・眠りが浅いという方は自律神経の乱れが考えられます。自律神経は意識的にコントロールはできません。しかしゆったりと呼吸をすることで、背骨周りにある「多裂筋」が刺激されます。すると、背骨

病院に着き急いで手洗いや着替えや健康観察の紙を記入して入室した。娘の居る場所には仕切りがされていた。ただ事じゃないことを物語っていた。それを見てまた心臓がバクバクしだした受け持ち看護師のTさんがすぐ来てくれて今処置中だからちょっと待ってくださいねと言われ椅子を用意されたが座れない…また涙が出てくるわたしは2人の看護師さんに支えられ別室に案内された。そこでTさんが色々教えてくれました。深夜からまた急にしんどくなった事。もう限界だったから鎮静をかけて挿管した事、それによりまたしんど