呼吸

４月２０日土曜日、夜８時ごろ。仮眠を取っていたら、旦那に起こされた。「りーちゃんがおかしい。」このパターン、前にもあったな・・・と思っていると「りーちゃんが震えている。今までにもこんな事あった？」抱っこしてみると、確かに、３秒くらい震え、５秒くらいとまって、また３秒震える、という感じで繰り返している。震えている、というよりは、自分で力を入れて「うーー！」と全身を震わせているような。直感でおかしい！！と感じた後は、いつものパニック劇場。すぐに救急病院へ。向かう車の中で

大谷（おおたに）ですまたまた、クレイを使った嬉しいご報告が届いたので、ご紹介します＾＾背中の毛、生えてますか？「背中に毛が生えてる」と聞くと、「強そう！」と思ってしまう私ですが…↑こんな感じ実は背中の毛はもしかして、もしかしたら、どちらかというと・・・パワーが低めだからかもしれませぬ背中が毛深いのが悩みだったYさん「クレイでなんとか改善できないか？」と、前から聞かれてたんだよねでも、当然、クレイだけでどうこう出来る問題でもないし、でも、でも！「きっとクレイを使うにあ

ちびぞうのブログにご訪問いただき、ありがとうございます。みなさま、お元気ですか。ちびぞう♪です。相変わらず被害は色々とあるのですが、今は、本などを読んで自分のメンテナンスに重点を置いています。集団ストーカー被害にあっていると、自分のことではなく、外の出来事ばかりに関心がいってしまいがちですが、自分の体の状態（内部感覚）を絶えず意識する事が大切だと最近わかりました。よく横隔膜を使った呼吸が大切であると本などでは読んでいたのですが、ヨガを習っていても呼吸についてはよく

おはようございます(*^^*)いつもご訪問してくださる皆さまはじめてご訪問してくださった皆さまありがとうございます真麻理（mamari）です5月も中旬夏を思わせる気候に歩いていると何処からか花の香りが空も高〜く感じるようになってきましたね⤴︎入道雲も姿を見せふと…沖縄の空を思い出しました〜✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マンツーマンのプライベートヨガお客様のカラダの柔軟性を確認してから末端から呼吸に合わせて緩める自分の手でカラダ

【今のくらしを心地よく】盛岡市でピラティス講師をしています。✳︎ホームページ✳︎毎週水曜夜ピラティスクラス詳細はこちらへ【会場】Studio-Roots-Moriokaプライベートレッスンも承っておりますお問い合わせ・申し込みはonde.pilates@gmail.comまで★本体と一ミリもずれてない笑顔は、金ピカに綺麗。なんてことない日常やなんてことある日常もちょっと弱ってる？と感じる時やあれもこれもやんなきゃーーーって時も先が見えなく

地に足をつける。赤くて、さらさらしていて、少し水を加えて、はにわを作りたくなるような土。というか砂。きらきらしているのは、水晶が混じっているからとか。踏む。踏みしめる。歩く。走る。跳ぶ。とてもここちよい。空が、青い。空が、広い。空気が、軽い。息がしやすい。標高1400ｍらしいけど。日本よりずっと、呼吸がしやすい。わたしはもともと呼吸が深い……・・・

日本舞踊は三味線や鳴り物の音に呼吸を合わせて踊ります。初めは誰しも意識してないと思いますが、長年やっていると自然に身に付きます。それは踊る事だけではなく、日常生活の「間合い」や「感覚」が研ぎ澄まされます。(間の悪い方っていますよね)この子達は長年お稽古を頑張ってくれているので、衣装の着付けもできるかな？と思いましてやって貰いました。(自分では着れますから～)はい！一回で綺麗に着せられました。流石です＼(^o^)／期待してますよ～。成長が見れて私は幸せだわ

えなちゃんが、料理教室4月の献立を作ってごちそうしてくれた。とても美味しゅうございました。Roro.ランチの日とか、設けてほしい。食べることは生きる基本。美味しい。そう喜ばしい気持ちになれることが、体と心に作用していく。呼吸することも生きる基本。これはヨガのときや瞑想するときに意識する。当たり前過ぎて意識しないままの呼吸だけど、意識すると自分に気付いていく。すぐにできること。でも意識しなくても生きていけることでもあって。何を選択す

こんにちは。いつもお読みくださりありがとうございます。弓華です。魂の深いご縁に出会われている方へのメッセージです。5/19今日のメッセージ*°♡「呼吸やすらぎ」急いては事を仕損じる。焦りは禁物です。今はゆっくりと呼吸し、物事を進める時。焦れば焦るほど空回りしてしまいます。心のやすらぎを壊さないように、ゆっくりと時間をかけて。この先に訪れる幸福のためにも、心のやすらぎを維持しましょう。私からのメッセージ.｡.:*♡お相手との先に不安が芽生えたり、何の変化もないと焦

こんばんは！サイトウミュウです昨日はある分野のエキスパートの方をボイストレーニングしました！女性の方でわたしと同世代！昨日でレッスンは2回目。前回８ヶ月有効のチケットをご購入！お忙しい方なのでちょうど前回から１ヶ月空いてしまいましたが....しっかり宿題をやって来て頂いたので、昨日、呼吸をしてる（座布団1枚分のスペースにただ立っている）だけでなんと！汗だく💦こんなの人生ではじめてー!!!背中の汗が落ちていくーー!!!汗が止まらない💦とリアルな描写も飛びだし、喜ばれ

エクササイズをしている時に肩に力が入るのはどうして？？いつもブログを読んでいただきありがとうございます。このブログを通して、今の自分のままじゃ嫌だ！ママでもあきらめたくない！！という方が「私らしくきれいになれる」メソッドをお伝えしている田中昌子です。■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー

皆様、こんにちは！愛と癒やしのボディワーカー佐藤友香です。今日は朝から雨降りさんですね〜。今日の雨は何だか一味違う感じが（笑）。しっぽりの中にほっこりを感じ癒やされます♡そうそう！私、本日は久し振りの筋肉痛にみまわれております！！お休みで良かった〜（笑）♪と言いますのも…昨日は初皇居ランをして参りまして〜脚、とくにふくらはぎ辺りがかなりの筋肉痛に！！！研修の一貫でしたが、走り方はともかく…程よく風を感じながら気持ち良く汗をかき、リフレッシュタイムにもなりました〜♪そして、ラ

「スピリット（魂）導きびと」こと、ヒーリングサロンアクアオーナーの小倉絹子です。長～～～いプロフィールはコチラ＞＞「小倉絹子プロフィール」一言にスピリチュアルといっても色々あって天使と繋がる・・・とかあなたのガイドがどうこう・・・とか色んな考え、表現の仕方があるようですが（私はここ↑興味ありません）それよりも、何よりも大切なことは自分自身と繋がることだと思っています。ヒーラーに「過去世で大変苦しんだみたいです。」と言われては、自分では分からない過去

見に来て下さりありがとうございます。今日は放射線照射があったので読書の日です。呼吸美メソッド改訂版とってもシンプル、なのにすご~く効く!ZEN呼吸法1,404円Amazon付箋した所は以下の通り。・体内を明確にイメージして深い腹式呼吸をする。・その際に内臓を17に分類。・「わたしの体株式会社」の社長である自分が17セクションの「体内社員」をねぎらう、という方法。・体内社員にお薬バターを浸透させる。夜はハケで塗るようにして。・太陽の光浴びてセロト

小さな親善大使たち待ってるからね〜https://ameblo.jp/mainenomori/entry-12462799051.html行って参りますみんなの回答を見る🐣ひよこちゃん🐥今年もよろしくお願いします🤲🍴🍽🍴🍽本日のランチ本日は中華毎度お馴染みのカフェ天井が高いってステキ❣️🏥💉呼吸が上手に出来ない？呼吸が浅い？元々がそんなだから？間質性肺炎に罹患し易い？膠原病科の担当医師が替わ

今日はチットチャットスポーツ塾主催の「呼吸たいそう」の講座に行ってきました！60分と、時間も短かったので、や「得ることあるかな？？」と、正直、あまり期待してませんでしたが、騙されてるかのようでした😳2〜3分で、身体が変わる！！！力は入るし、なんかラク？！これは、ピアノの音にも良い効果がある🌟🌟と、思えた。早速、今日のレッスンから試してみよう🎶今後の日程もあったので、お知らせしておきます。ーーー🎶ーーーー🎶ーーーーー🎶ーーピアノdeクボタメソッドピアノリトミックシニ

「一の呼吸」で使うポイントは主にpos3とpos4とpos6強い音はpos3で全ての音域をカバーします音量によって使い分けますpos3bはmp〜mfpos3aはmf〜ff弱い音はpos4で全ての音量をカバーします音域によって使い分けますpos4bは中低音pos4aは高音pos6はとても立派な音色を作ることができます後述のpos2から移行することができます究極の男前サウンドが小気味良いポジションです「二の呼吸」で使うポイントは主にpos1とpos2

自分と正直に向き合う習慣をつけてみませんか？自分と正直に向き合うことによって自分のことをより理解することができ、自分の人生を自分らしくクリエイトする力が高まります。自分のことを知ることによって本当に何をしたいか？自分はどこに向かいたいか？という大切なことが色濃く見えてきます。自分と正直に向か合うためには呼吸に意識を向けてみてください。呼吸に意識を向けると過去や未来について考えていたマインドが静まり、今という時間に

☆月に一度は写仏を定期的に送られてくる冊子に写仏のページがあります。あまり興味がなかったのですが、ポツポツとやっているうちに少しずつ楽しくなってきました。塗り絵のような線をペンでなぞっていくだけの写仏。私がやっているのは小さな絵で線も多くないので、10～15分くらいでしょうか。静かに集中できるひとときです。線をなぞっている間に呼吸のことに気づきました。慣れないうちは息を止めて線をなぞっているのです。そうすると、

にゃんころりんイベントとても楽しかったです。「呼吸と病気」「家庭でできるお灸」でした。本当にありがとうございます。君の胸の痛みが僕にわかるといいね

現役時代に両膝前十字靭帯断裂し再建手術膝の不安で現役を辞めて10年YURUKU®︎で身体のバランスを整え筋トレ、ストレッチ無しで今シーズン8年振りに膝の不安から解放されて前十字靭帯装具からの解放スノーボード楽しく滑りました♡次はフルマラソン完走です♪こんにちは♪元プロスノーボーダーYURUKU®︎公認インストラクターYURUKU®︎で女子アスリートの膝を守る会みっこです。YURUKU®︎では横隔膜を使って呼吸します横隔膜で呼吸するとたーっぷり息が吸えて身

最近、この数字の並びをよく見てます８１１８エンジェルナンバーで載せようとしたら何回やってもできないで、数霊の方で書きなさいかよ～ってことで仕切り直しました８１と１８に分けてじゃないとできないのですが…８１の数霊８１へ私たちの本質は光そのものであることを教えてくれる大切な数霊です。私たち人間は、先祖から連綿と続く光の玉の緒であり、神の振動から生まれた存在です。その一生は胎児から未来に至るまで光です。あなたが今与えられた場所をしっかりと生ききり、周りを照らしましょう。この

いつもご覧くださりありがとうございます「毎日をより楽しく」する健康のお手伝いビト「心身・食・住」のライフスタイルアドバイザーAki大津章代です空を見上げたとき海を見てる時波の音をただ聴いてるとき自然の中で鳥のさえずりを聴いてる時大好きな瞬間たくさんあります20代の頃はスルーだったかもしれない瞬間も今は大切な一瞬です毎日のお仕事の中でも人と人との繋がりを深く感じるコトが

YURUKU®︎で『軽やかに楽しく生きる心と身体づくり』昨日はリクエストを頂いた認定フォロー講座4名の方がご参加下さいました皆さんに認定講座(フォロー講座)後の様子をお伺いすると●頭痛がなくなった2名吐くほどの頭痛がなくなった方がお2人！！●ひどかった肩こりが軽減した●腰痛が軽減●距離が歩けるようになった●熟睡ができるようになった今回のフォロー講座で確認したい改善したいのは●下半身のケア●肩こりが出てきたので改善したい●左膝の痛みが気になりだした●最

ViewthispostonInstagram・本日も皆さまと元気の交換！美しい背中をつくるKaQiLaレフアへ♬・・ご参加くださった皆さまありがとうございました♡・・初めての方のとっても素敵な動きに感動でした！・・・先日ハワイから帰国したオーナーさん！もう少なくなったとの事ですがw店内にはまだ可愛い商品あります♡・・じつは私もTshirtお願いしてました♡フラガールとサーフボーイのcute♡な2枚・・・来月は5／23(木)1

京都烏丸御池Yoga講師してますShinwaです🙏…プロフィールは>>こちら…Re-inYogaコンセプトは>>こちらなんかもやもやすることがある～理由が分からず体感だけある場合身体の調子が悪い時がある場合があります特に「胃」は「意」、陰陽五行の表には書いてます…ストレスにかなり反応するところですからそこのケアをまず1つ提案笑うか…カパラバティが有効かもしれませんあと、私の場合ですがそこからの連想で…「足りない」って感覚が残

こんばんは。『呼吸もノドもゆるむヨガ』自律神経調整専門メディカルヨガ講師侑輝です。5月限定１０枠【残２名様！】5年の通院・服薬から1か月で解放された！メディカルヨガ講師自身の経験を基に生まれた「ゆるむヨガ」の魔法★『ゆるむヨガ』120分間初回個別体験レッスン呼吸もノドもゆるむヨガオンライン個別セッションにご参加くださったM様。ーーーーーーーーーーーー昨年の秋に6回、ご夫婦でヨガを受けてくれたM様。前回は☑気分の波やPMS☑頭痛持ちで頭痛薬を飲み

皆さん、おはようございます。「両想い」って何だか懐かしい言葉ですよね？小学校、中学校で使っていました。今日は恋心の「両想い」ではなくお互いを思いやる、お互いが想像力を働かせる！と言う意味の「両想い」についてです。「気が合う」とよく言いますが、そもそも「気」って何だと思いますか？「気」とは「呼吸」のことなんです。「呼吸」のテンポ感だったりその人の吐く「言葉」が自分と合うと「ああ、この人とは気が合うな～！」と認識するのです。

キレイも健康も姿勢から！さとう式インストラクター養成講師姿勢改善コンサルタントリチャードこと渡辺高志です☆今日は肩甲骨はがしのセルフケアをお伝えします肩こり、猫背などにピッタリのセルフケアですとても簡単で肩甲骨が本当に羽根が生えたかのように軽くなっちゃいますでは、ご覧ください良ければチャンネル登録お願いします☆h

こんばんは🌆おばちです今日からの職場行ったものの初日にも関わらず誰も来ず・・・🤣おかげさまでブログいっぱい書けました👍家について早速今日のおさらいの口内カウンターストレインを裸で鏡の前でやってみた。そしたらまず腰のくびれの位置が上に上がった😳続けて呼吸するとさらにくびれた🤩風呂の中では膣内カウンターストレインやった。やったら・・・普段後ろに反らない腰が後ろに反った😭鏡で見るといつもより反り方が緩くなってる✌️腰の反りが変わるとは思っても