呼吸

絶景を求めて高山病のリスクを冒して高度差2400mを一気に上昇⤴️した結果は…3900mに飛行機とヘリでお昼頃到達し、ホテルでランチその後、部屋で少し休んだあとホテル内を探索したり屋上のテラスやサンルームに行って周りの景色を楽しんだりお茶したり。👇屋上テラスからの眺望雲が晴れず残念😢真ん中の雲に隠れたあたりがエベレストこの圧倒的なスケール感私のスマホ写真じゃ伝わらない😂そしてお茶を飲み終わる頃私の身体に少しずつ現れる違和感…なんとなく気持ちが悪い…やっぱり来たか手

胸の痛み、良くなりません病院に行くべきか…行くなら、近所のかかりつけ医？乳癌治療中の主治医のいる隣町の病院？ネットで調べてみても、コレッてゆー答えを見つけられず呼吸時、咳、くしゃみによる左胸の痛み。左腕を動かした時の左胸の痛み。左胸を押した時の痛み。原因として考えられるのは、心膜異常。胸膜異常。筋骨格系異常。らしい。私の診断は、タモキシフェンの副作用？とか？診断できてない笑乳癌になった私。健側の胸の痛みは、安易に見過ごせない。

午前中は木島平村の標高が高い馬曲温泉あたりと野沢温泉村へ。仕事ですよ！雪解け水で川の水の勢いが凄かった。残雪があるけれど気温は真夏日。呼吸が、大変で今日はマスクを着用するのをやめた。千曲川沿を南へ。飯山インターから高速道路。坂城インターを降りて上田市の下之郷駅と生島神社から、整形外科医療で評判が高い依田窪病院を横目に長和町へ。美ヶ原高原のすぐ下から下って上田市武石経由で丸子町、今度は丸子中央病院を横目で見ながら大屋駅を越えて国道18号線へ。具合

温かい週末でしたね！このまま温かいとよいなぁと思いつつ紫外線も気になってます。嚥下ヨガてなんですか？と、ご質問頂くことが増えました！ありがとうございます！嚥下ヨガとは、飲み込みが悪くなりムセやすくならないように！または、高齢者で飲み込みが悪くムセやすくなった方にして頂くヨガです！ビールがごくごく飲めない時がある！40代からこのように兆候が少しずつ出始め喉、首の後ろ、舌、お口周り、頬の筋力が衰え初めてきます！ビールに限らず、炭酸系の飲み物がごく！ごく！と音を出して飲め

本日4月18日【木曜日】pm9:20〜LINE20minラインヨガ無料レッスン予定しております。（毎週開催中）詳しい内容は、下記のmenu一覧内に記載があります。お問い合わせなども〜公式ラインよりお気軽にどうぞ。お待ちしております憂鬱気分と丹田呼吸医師会ニュース/平成24年10月1日〜そのまま記事を引用〜人は憂うつな気分になると弱い胸式呼吸になり、呼吸が浅く、肩や胸壁がこわばってしまいます。このときに大きなため息をつくと、肩や胸の力が抜けて上半身がほぐれ楽になります。さらに腹式呼

『しつこい風邪』今朝になっても風邪が酷く、熱も全然下がらないままこれだけ酷い症状が続くと大変なのが、ボクは複数の病気を患っているので、その弱い部分にまで影響が出て更に体調を崩していってしまうんだよね朝の３時頃から呼吸が苦しくなり、息をするだけで胸がゼーゼーと嫌な音を立てるように慌てて病院に電話すると、「すぐに来てください！」と言われた・眠剤を使っているので、まだまともに動けないこと・タクシーもまだ動いてない時間だし、行くなら歩いていくしかないこと息も絶え絶えにそんなこ

みなさんこんにちは整体院iフィジカルの院長です。本日は，『首こりを1分でフワッと楽にする方法』です。首自体を押しても痛いだけだし、押す場所間違えると苦しくなるだけですよねそんな方にやって欲しいことがあります写真のところに1番上の肋骨があります🦴💀手で第1肋骨に触れながら、肋骨が上下に動くイメージを持ちながら呼吸してみてください🧘頸部や肩甲帯周囲がスッと力が抜けて楽になります胸や下腹部あたりの肋骨は目に見えるし呼吸すれば動くのがわかるので意識しやすいですが、1番上の肋骨は鎖骨の

自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。「あの呼吸法を実践中」それはヨガの『片鼻呼吸』。ヨガのクラスの始めや瞑想の始めにもやる事があるよね。「どうしてやるの?」あのね、右の鼻と左の鼻では役割がそれぞれあるんだって。「役割?」そう役割。右の鼻で呼吸すると交感神経を刺激して左の鼻の呼吸は副交感神経を刺激する。「じゃあさ、ヨガの前も瞑想の前もゆったりする副交感神経の左鼻だけの呼吸するっ

こんにちわタケッコーです退院から約1ヶ月、だいぶ回復してきて気分が良くなってきましたなんかまだ深く吸おうとすると痛い感じがあります神経質なせいか、やっぱり肺の機能が不調だと、日々の生活も寝てばっか、気分もテンション低いし、ポテンシャル下がることを身をもって実感しました。しかーしここ数日はお酒が飲めるようになって、体調が戻ってきた証拠としていますww本気でお酒は自分の現在のコンディションを確認するのに結構役立ってます。振り返ると退院して1週間後くらいに、なんとなくビールを飲んだところ

月一フォローアップ勉強会開催日4月21日毎月1回第3日曜開催ー日程ー4月21日(日)19:00〜20:30(終了は20:30〜21:00になります)毎月第3日曜夜に開催いたしますー参加方法ーZoomーチケットご購入済のかたーご参加希望の方はご連絡くださいー参加費ー体験2500円1回毎参加4500円3回チケット参加12000円(1回4000円)5回チケット参加17500円(1回3500円)チケットの有効期限は1年間

このご時世、咳が出ると周りの人の目が怖いですよね…我慢しようとするとかえって苦しくなってしまったり💦そんな時はここ👂モミモミして落ち着かせてください♪①神門→ストレス軽減鎮静②喘点（ぜんてん）→咳止め喘息抗アレルギー③肺→呼吸器系疾患アレルギー疾患④対屏尖（たいへいせん）→咳アレルギー性喘息気管支喘息呼吸困難胸悶⑤副腎→炎症を抑える働き咳止めアレルギー性疾患喘息皮膚のかゆみ⑥気管→喘息気管支喘息百

こんにちは。「エイジレスで色気を楽しもう」CosmicColorMeditationJapan代表スター専門メンタルマネジメント業光と色の瞑想家・色彩プロデューサー星乃みことです。広大な宇宙の中の地球で一人一人の個性（色）を大切に自分の華を咲かせる方法「コスミックカラーメディテーションプログラム」光と色の瞑想、映画、音楽、アートを融合したメンタルマネジメントプログラムを日本から、世界へ発信していきます。〈このブログでは、日々の備忘録、セミナ

どうもお久しぶりです。モキ・モキ蔵です（略してモキティン）最近、ブログどころかSNS全般的に興味も意欲もなくなっていたBBAです。なぜかと言うと、これまでずっと格闘していた『エゴ』と思い込んでいた『私』が、実は計り知れない程自分を支配していた事に気づき、面倒くせーからとりあえず『エゴ』を一回排除してやろ。と意味のわからん事を思いつき、私が『これが私』と思い込んでいた部分を辞めてみていたのである。そこにいたったのは、ネドじゅんさんと言う方の話をナオキマンの動画で見た事

オンラインレッスン受講者用YouTube視聴時間変更について2020年5月コロナ禍をきっかけに始めたオンラインレッスン…氣が付いてみると毎月楽しみに参加して下さる皆様のお蔭で3年3ヶ月が経ちましたコロナが落ち着きコロナ前の生活に戻りつつある今求められるオンラインレッスンの形が変わってきていますそこで…これまでYouTubeによる録画クラスの視聴時間拡大を希望するお声を多数いただいておりましたので10:30～翌日の10:30までまるまる

ぜひチャンネル登録をお願いします❣️西野流呼吸法総本部公式Youtube公式サイト／X／Instagram／TikTok体験のお申込み・お問合せはメール（info@nishinomethod.com）またはお電話（03-6433-5953）にて！✨西野流呼吸法総本部の書籍はこちら↓✨体験談・実践解説↓英語版の新刊本↓はこちらから！改めておはようございますチューリップがキレイに咲いている昭和記念公園✨

今日大阪は結構な黄砂らしく喘息持ちの私は呼吸が辛かった花粉症は大丈夫なんだけど黄砂やPM2.5等はテキメン苦しくなりますねぇ部屋の窓際も開けていた吐き出し窓のあたりはザラザラしてるしぃ困りますゴミ出ししなきゃなんだけど明日の朝にします('_')こんな時に一人で困る事はお風呂です万が一呼吸が苦しくなったらと想像すると・・・吸入薬を持参でシャワー浴です夫が居た頃は私の入浴中は絶対にリビングで待機してくれていたそれだけでも安心だった有

こんにちは。「エイジレスで色気を楽しもう」CosmicColorMeditationJapan代表スター専門メンタルマネジメント業光と色の瞑想家・色彩プロデューサー星乃みことです。広大な宇宙の中の地球で一人一人の個性（色）を大切に自分の華を咲かせる方法「コスミックカラーメディテーションプログラム」光と色の瞑想、映画、音楽、アートを融合したメンタルマネジメントプログラムを日本から、世界へ発信していきます。....................

鶴ヶ島に鍼灸指圧院ひなたぼっこを開業目標に、現在準備中のクシダです。お陰様でブログ記事500達成です！本当に読んでくださる方々ありがとうございます。今日はいい天気で布団を2日連続で干しております。花粉症が現れていないのが本当に助かる。本日は現代医学的な頭痛のお話を簡単にしていきます。クシダは最近側頭部に酷い頭痛を起こしましたので頭痛持ちの方は大変だと思います。そもそもなんで頭痛になっちゃうの？というお話ですが、身体的な部分で書いていきます。肩こりから来る頭痛や骨の歪みから来る

前回に続き、今回も「左脳のおしゃべり＝自動思考」を止めて、右脳（静けさ・幸福感・全体性）へ回帰する…というネドじゅんさんのお話です。今回はいよいよ、ネドじゅんさんのメソッド？ワーク？をシェアします。100の位置に戻る時の助けにもなるし、日常ですぐにいつでもできるワークだし、一度でも中心にいる感覚（愛に包まれた感覚？愛そのものの感覚？）を味わうことができたら、「ああ、（私は）あそこに戻ろうとしてたのか」と腑に落ちるしで、お勧めですあ、そもそも「ネドじゅんさんて誰？」と

真の禅の道を求める事を菩提心を持たなければ、坐ると云う事をしないので、求める事は必要ですが、一度菩提心を抱いたら、求め得ようと思い続けるのをいっさい止めなければなりません。日常の掃除や勉強にて、掃除をやろうとして思っていても、思っているだけでは、掃除は捗らず、動き始めたら、掃除をやろうと思わなくても、身体が自然と動き、綺麗にしてやろうとはいっさい思っておらず、掃除をやっている人はおらず、無心で掃除そのものに成り切っています。勉強をやろうと思

今日は、3回目🎚️🎛️🎤🎧📻おかけした曲は📀コブクロ特集🎶今回、嬉しかったのは…呼吸が出来ました〜😮‍💨🙂‍↕️☺️ʅ（◞‿◟）ʃ生放送直前に…課長が、「ミキサー操作、間違えてもいいんですよ。西田さんのワンマンDJへのチャレンジ精神が、この局内で、凄いことになってます！」と言ってくださいましたありがとうございます頑張っていきます無事、ワンマンDJ生放送終了後、姫路城、桜🌸も終わり…、次は、ツツジの季節かな今日のランクイン✨おかげ様で、2位🥈

今晩は🌕chi245ですいつもお読みいただきありがとうございます✨私は日向さんに学ぶようになってから、ずっと言われてきた課題の一つに『緩むこと』があります。（龍さん達🐉✨✨✨の整列）今日のお話しに関係ない写真ですが可愛い姿をご覧下さい。呼吸法を教えて頂いた時、あまりにも全身に力が入ってガチガチになってしまい翌日、筋肉痛になったのを覚えています呼吸の癖は、自分の生きてきた生き方だと教えてもらいました全く緩みを知らずに生きてきた私にとって緩みってなんだろう、、ってわかりま

こんにちは。「エイジレスで色気を楽しもう」CosmicColorMeditationJapan代表スター専門メンタルマネジメント業光と色の瞑想家・色彩プロデューサー星乃みことです。広大な宇宙の中の地球で一人一人の個性（色）を大切に自分の華を咲かせる方法「コスミックカラーメディテーションプログラム」光と色の瞑想、映画、音楽、アートを融合したメンタルマネジメントプログラムを日本から、世界へ発信していきます。....................

吉岡純子さんのInstagramが素晴らしいのでシェアさせていただきます吉岡純子さんは現在【体感型オンラインコミュニティFEOH】をされていて、その中の呼吸瞑想を特別に一般の方に向けて全4回配信して下さいました純ちゃんFEOHの皆様ありがとうございます心が休まり、笑顔になれる素晴らしい配信でしたアーカイブを残して下さっているので活用させていただきたいと思います本当に純ちゃんには感謝感謝です『呼吸』と『笑う』事の大切さを改めて実感しました大変素晴らしいの

突発性難聴専門さいとう難聴鍼灸院です。難聴は異常が起きている部位で分類すると、伝音性難聴と感音性難聴に分かれます。外耳と中耳の伝音器官に異常が起きている難聴が伝音性難聴で、鼓膜損傷や耳管狭窄症が代表例です。内耳、聴神経、脳の異常から起きる難聴が感音性難聴で、突発性難聴や老人性難聴が代表例です。図引用http://www.minamitohoku.or.jp/up/news/konnichiwa/200910/homeclinic.html伝音性難聴は異常個所を目視できるという特性か

一昨日のブログ記事をインスタのリール動画にしてみました😆あつこ｜50代からありのままの自分と繋がって生きるonInstagram:"だってね、深呼吸をするだけで心のストレスが和らいで体がゆるんでリラ～ックスするでしょ。これ、ちょっと不思議な感覚なんですけど本当に心地よ～くなります。この辺りは想像してみるだけでもわかって頂けるかと思うしきっと体験したこともあるんじゃないかな。そしてその”リラックスした状態”が私たちの心身の健康を支えてくれるんです。もっと言えば呼吸法を使うことで免疫

「お通じが3日でなくても全然平気だよ」これ、自律神経が乱れています自立神経は内臓機能のコントロールをしている。胃腸が弱いと細胞やホルモンの材料が充分摂り込めないホルモンが作られるのには優先順位がある１．副腎皮質ホルモン（生命維持）２．甲状腺ホルモン（新陳代謝促進）３．性ホルモン（生殖）１と２は生命体として生きていくために必要不可欠なので優先される３を欠如させてでも１を優先材料不足で性ホルモンがちゃんと出ていない状態なので無月経や多嚢胞など婦人科系のト

妄想の鬼滅の刃入院して痛みが強い時心の中でゆっくりと深く呼吸して！呼吸だ呼吸を整えろ!呼吸していこうって鬼滅の刃の炭治郎かと思わせる自分だけのやり取り柱を連想する呼吸をしている今日この頃です。このまま行くと新しい呼吸法と技を見出せるかもしれないかもって、、笑いながら思ってる今日この頃水の呼吸火の呼吸音の呼吸私って何の呼吸かなぁって思うといろいろ考えて心（しん）の呼吸かな心柱になれる様に妄想ですが笑呼吸を整えて。前だけ向きます鬼滅の

鶴ヶ島に鍼灸指圧院ひなたぼっこを開業目標に、現在準備中のクシダです。予約システムやGoogleのメールがよく判りませんがなんとなくイメージして取り扱える様になり前に進みたいのですが、ネットというのは難しいものでクシダを跳ね返してきます！やるしかない！ネットとの戦いが始まっています。本日は「春は気合が入っちゃう」というお話です。春というのは東洋医学的にいうと「陰中の陽」という季節になります。まだ寒い「陰」から暖かい「陽」に変わる季節。人も自然と一緒で、少しずつ陽気が出てきて動き

こんにちは、シンクロニシティジャパンです。桜もあっという間に葉桜になって、全てがあっという間という感じがする最近です。いくらでも寝れる、、、そう感じているのは私だけでしょうか？体の声に耳を傾かせ、眠たいときはできるだけ寝よう、そう思うようになったのはヘンリさんのクォンタムタッチレベル2を受講してからです。この眠気は、もしかしたらクォンタムタッチの効果なのかも？と思っている今です。さて、ヘンリ・ファージェルさんが「クォンタムタッチレベル2」で教