呼吸

4月23日（木）「第185回リクライニング・コンサート角野未来（ピアノ）」を聴きに、HakujuHallへ行ってまいりました。このコンサートは、“心身ともにリラックスできるファーストクラスの音楽空間”をコンセプトに、音楽ホールとしてはじめてリクライニングシートを導入した特別な公演です。ゆったりと身を委ねながら生の音楽を味わうことで、普段は気づかなかった音に出会い、音楽の真の魅力に触れられる――そんなコンサートです。響きの美しいホールの中で、リラックスした空気に包まれながら、気

3月31日火曜日今日で誕生月も終わり。6時40分起床7時20分朝食10時00分ケアマネ介護保険証の返却を受け、計画書へサインと押印11時15分薬受取先週受診した在宅診療の薬を受取る。飲み忘れた薬はどうしよう？11時30分トイレに行きたくてしょうがない。しかし、昼メシの弁当が未だ配達されていない。どうしよう？本当にゆとりがない。かまわずトイレに行けば良いのに。考えすぎじゃないの？12時00分とうとう我慢できずトイレへ。オシッコ50

呼吸で流れるも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という

Noson（ノーソン）はスイス生まれの鼻腔拡張デバイスとして注目されていますが、実際にどのような使い心地なのか気になりますよね。鼻呼吸をスムーズにしたいけれど、自分に合うかどうか不安で購入を迷っている方も多いかもしれません。この記事では、利用者のリアルな声や製品の特徴、そして使用するメリットについて詳しく解説していきますね。睡眠の質やスポーツ時の呼吸に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。【海外正規品】NosonノーソンPREMIUM鼻拡張器鼻呼吸改善フリ

【不安をワクワクに変える、スピリチュアルな視点の切り替え方】新しいことに挑戦しようとするときや、先の見えない状況に置かれたとき、胸がザワザワと波立つような不安を感じることは誰にでもありますよね。けれど、スピリチュアルな視点から見れば、その不安は「これから人生が大きく好転する」という魂からの力強い前兆でもあります。不安とワクワクは、実はコインの裏表のような同じエネルギーで、ただその出口が少しだけ違っているだけなのです。不安を感じたときは「今の私、エネルギーが溢れているん

おれはオレンジャー！君たちは毎日食を通して命を受け取っている気づいているか静かな食卓の中で命の循環が起きていることを皿の上の野菜も海から来た魚も大地を歩いた命もすべてが旅を終えて君の前に現れる偶然ではないご縁の集合体だ一粒の米を想像してほしい太陽の光を浴び雨に打たれ土の微生物に支えられ農家の手に守られ遠い道を越えて君の手に届いたその米が体になり心の動きになり明日の行動になるつまり君の未来は日々の食卓から始まっているんだたくさんの命は君の中

こんにちは呼吸補助って普段はとても有難いのですが体調をひどく崩した時は兵器と化する事を昨夜知りました昨日どんぐりさんと少しドライブに行きました💨💨💨芝桜キレイだなぁあっチューリップも咲いてるでも眠い……ゆず塩唐揚げポン酢たこ焼きを買ってモグモグ美味しいなでも眠くて眠くてたまらない……車の揺れと自分の体温が心地良くて目を開けていられない程の睡魔が帰宅してなんとなく体温を計ると『38.2℃』ﾀｲｵﾝｹｲｺﾜﾚﾃﾙそこからすぐ

ユニクロのエアリズムマスク、本当に快適でしたよね。ふわっとした肌触りが本当にやみつきで、もうこれなしじゃ…と思っていた方も多いんじゃないでしょうか。僕もあのつけ心地が忘れられなくて、店頭から消えてしまった時は、正直かなりショックでした。「もうあのマスクは手に入らないの？」なんて、今でもつい探してしまいます。そこでこの記事では、同じようにユニクロマスクを探し求めているあなたのために、僕が本気で探して「これだ！」と感じた、とっておきの代替品を3つ、ご紹介させてください。

本作品は、筆アート心彩@神仏未来書による神仏筆文字作家作品「ワタツミ」である。海の神として広く知られるワタツミの存在は、古来より生命の源であり、すべてを包み込み、浄化し、再生へと導く大いなる力の象徴として語り継がれてきた。本作品では、その雄大でありながらもどこか優しさを感じさせる神格を、筆文字と彩色の融合によって表現している。大胆かつ流動的に描かれた筆致は、まるで波が寄せては返すようなリズムを内包し、観る者の心に自然の呼吸を思い起こさせる。中心に描かれた親しみやすい表情は、厳かな神でありながらも

ご訪問ありがとうございます。本日の新着のご案内は🌿オーストラリア産クリソプレーズ―深呼吸を思い出させてくれる、やわらかなグリーン―オーストラリアの大地から、みずみずしいアップルグリーンのクリソプレーズが届きました手にした瞬間にふわりと広がる“軽さ”と“やわらかさ”。その空気感は、この石ならではのものだといつも感じます。クリソプレーズ和名は「緑玉髄」。カルセドニー（石英の微細結晶）の仲間で、ニッケル成分によって自然なアップルグリーンに色づきます。特にオーストラリア

夫が個室に入り私と息子達も呼ばれたので入った。半目状態で意識朦朧としている。お父さん、長男と次男だよ。と顔の前に行くと、分かってる!と、次男を見て、大丈夫！大丈夫だから！と呂律が回らないが必死に伝えてる。次に私を見て、貴方が勝手に決めないで！と目を見開き強い口調で言われた。ショックだった。病院に連れて来た事を怒っているのか、退院してからの1週間、夫の思う通りに動けない私に苛立っているのか分からないが、あの時の夫を今も何回も思い出す。鼻に酸素を送る装置を付けられていたが、夫は嫌らしく、コ

娘が、目の前で窒息しかけた。こんなことがたった今ありました。まだドキドキがおさまらなくてうまく言葉にできません。でも、先に残します。ChatGPTに音声で話したらあっという間に漫画になってしまった。今日の夕食の話。ダウン症のある愛娘あーちゃんの大好きな小さめな鶏マヨを食卓へ。私は一瞬、目を離していた。そして次の瞬間あーちゃんが固まった。そしてみるみるへんな表情に。そしてえずき出し涙をいっぱい溜め出した。あーちゃんは会話ができな

こんにちは、私自身が樹木気功を実践してきた中で体験した「エネルギーの変化」に付いてシェアしたいと思います。最初、クスノキに立った時は、ただ静かで、ゆったりとした空気に包まれるだけでした。足を肩幅に開き、両手のひらを木の方向に向ける(丹田を意識)10秒吸って、10秒止めて、20秒かけてゆっくり吐く意識は吸うとき「樹木の奥深い生命エネルギーが光のように体内に入ってくる」止めるとき「全身に満ちて、細胞が活性化する」吐

AppleWatchを使っていると、ある日ふと「手首から嫌なニオイがする」と感じた経験はありませんか？特に長時間の装着や、スポーツ・仕事などで汗をかいた日は、そのニオイが気になってしまうことも。実はこの現象、多くのAppleWatchユーザーが経験している“よくある悩み”です。放っておくと不快なだけでなく、肌トラブルの原因にもなりかねません。この記事では、手首が臭くなる原因を徹底解説したうえで、素材別の対策、公式推奨のお手入れ方法、応急処置や予防策まで、Apple公式の情報とユーザーの実

菌糸ブロックから自分で菌糸を詰めて菌糸ビンを作る作業。菌糸ビン１本１本の価格は安く抑えられますが、詰める作業はそれなりに労力を使います。皆さんは、どのようにされていますか?各メーカーごとに詰め方等が丁寧に説明されていますが、ウチでは独自にこんな感じ↓で毎シーズン詰めています。独自と言っても大した話じゃないんですが、ここに紹介させて頂きます。菌糸ビン詰めが初めての方などの参考になったら幸いです。1.菌糸ブロック3500ccを新聞紙

しばらく振りにブログを書きます。ちょっと『ドハマり』していたことがありまして…本質の叡智に巡り合いました。私がずっと、苦しかった経験から手探りで探していたもの…それが手に取るように分かる様、丁寧に説明されていて、腑に落ちるものばかり。はじめはたまたまYOUTUBEでお見かけしたのですが、気が付くと３日後には学びのコミュニティーに参加している状態でした！一つひとつの内容がほんとに濃く、私の「未知なる好奇心」の刺激と「気づき」がすごい勢いで起こり続けています。そして、本

皆さんは、夜寝ようとした時に鼻が詰まってしまって、なかなか寝付けない辛い経験をしたことはありませんか。私は昔から鼻が弱くて、特に季節の変わり目になると、片方の鼻が詰まって息苦しくなるのが悩みでした。そんな時に、手元にあったメンソレータムを鼻の近くに少し使ってみたことがありました。今回は、メンソレータムを鼻の近くで使って後悔した話と、代わりに助かったアイテムを、実体験ベースでまとめます。そもそも、あのスースーするクリームが、なぜ鼻が通るような感覚をくれるのか不思議に思ったこ

第5回：「“違法ギリギリ”の釘調整、その境界線はどこにあるのか？」正直、誰もが一度は思ったことあるはず。「釘いじっちゃダメなんでしょ？なのに、どこの店も普通にやってるじゃん」って。そう、これがまさにパチンコ最大の矛盾今回は、その“グレーゾーン”がどう成立しているのかを、リアル目線で解説していきます。法律上は「完全アウト」。でも現実は“黙認”まず前提として、法律（風営法）上は「釘をいじる＝アウト」です。遊技機の性能を変えるような改造は、公安委員会の承認が必要。だから、営業中

今日は退院だこの病院は、落ち着くし日常から離れゆっくり穏やかな時間が過ぎていくけど娘が心配だし早く帰らなきゃだ娘が溺愛しているオカメインコが3年前に重度肺炎になり、1年治療して完治して心配していた後遺症もなかったのに先日、放鳥の時に飛んでて落ちてしまい娘がよく観察したら呼吸が少しおかしい感じがして病院に行くと肺炎、きのう炎が再発していた娘はショックを受けていて一日泣いてて食事も喉を通らない状態だった気持ちはわかるけど、看護する側が病んでたら冷静になれないしね

どうもこんにちはさほど疲れてもないのに（免疫が落ちているのか）歯茎の一部が腫れて地味に辛い時を過ごしてるイキたい女、Yです前回は性歴を、今回は自己開発を始めて約3年が経った今どんな仕上がりかってのを書いていきますまず実際自己開発として最初に始めたのが「仙骨シャワー」マスタピさんのnoteを参考に実践しました3年前はゆる〜くそれしかやってなかったですが、今年に入ってからはそれプラス「ドローイン膣トレ」「尻トレ」「足首回し」「ストレッチ」最近は「週3くらいのウォーキング」（言

この記事では、ホヤワンプレミアムの同等品について紹介します。ホヤワンプレミアムが店頭限定で買えないとき、同じようなつけ心地のレンズを探すのって大変ですよね。結論からお伝えすると、以下のようなレンズがホヤワンプレミアムに近い性能を持っています。快適なつけ心地と高い酸素透過率なら「プレシジョンワン」うるおい重視なら「マイデイ」長時間装用したい方には「デイリーズトータルワン」ホヤワンプレミアムを詳しく見てみたい方は下記の商品ページを、ホヤワンプレミアムの同等品についてもっと

こんにちはVoiceDesign主宰の日野夏子です。女性は7年ごとに身体が変化する傾向にあると言われています。28歳を過ぎると体調は下り坂に入り様々な不調を感じやすくなります。思いおこせば私自身もちょうどその頃、ものすごく体調に悩まされていました30歳前後の女性はホルモンバランスの影響を受けやすく身体だけではなく精神的な不調も伴うことが多いのです。「なんだか最近、調子が悪い…」はっきりした原因はわからないけれどどこかスッキリしない。そんな違和感

ご覧いただき、ありがとうございます🙏名古屋市緑区・日進市・東郷町を中心に活動しています。心と体をゆるめて整えながら、癒しも大切にし、めぐりを良くして本来の生命力を高めるヨガをお伝えしています。naoです。４月も終わりに近づき新緑が眩しい季節になってきましたね先日の公園ヨガでは、青空の下でゆったりと体を動かしました🧘‍♂️ダウンドッグポーズでは、手と足で大地を感じながら、お尻を高く持ち上げていきます。背中や脚を心地よく伸ばし、呼吸とともに全身のめぐりを整えていきます新緑

低出生体重児リスク【看護学生・実習・看護計画・看護診断・関連図】｜はじめて学ぶ人のためのやさしい解説とケアの工夫こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、看護学生や新人看護師の皆さんに「現場で活きる知識とケアの視点」を伝えています。今回は【低出生体重児リスク】をテーマに、看護学生1年生でもわかりやすいエピソードと実習に役立つポイントを解説します。【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】生後1日目、体重1,800gで産まれた男児Rちゃん。

こんにちは池田みゆきです最近はインスタの投稿が多いので良かったらそちらも読んでください^^40代〜の女性/頑張らないお腹やせ/体型改善/みゆきonInstagram:"骨盤真っ直ぐの落とし穴反り腰だからーって無理矢理骨盤を立ててはいけませんまずは力づくで立てるのではなくお尻や、腰回りを優しくほぐしていきましょう♪…………………………🍀月2回の無料オンラインレッスン『BODYコアメイク』ヨガ・ピラティス・姿勢改善“頑張って運動しなくてもできる”体型改善＆身体痩せのプログラム一緒に“美

昨日トレーニングに励み過ぎて全身筋疲労こうなると分かっているのに、やってる最中は夢中で取り組んでしまうw歩けたから軽症昨日は友人との約束が延期になったので、トレーニング後にプールへ行きました自己流の酷いクロールをしていたら隣のレーンの見知らぬお父様が見兼ねてご指導をして下さいましたちょっとしたコツなのでしょうけど、なるほど！え！そういう事！というポイントがあり大変勉強になりました上達するにはその道の玄人にご指導を賜るのが近道だと深く感じました...走る事に何故活かせない平泳ぎ

今日は少し静かな時間でした🌿ゆっくり呼吸して、ちょっと力が抜けるだけでも十分やなって感じます☺️4月後半、少し空いています🌿気になる方はLINEからどうぞ☺️

夫が睡眠時無呼吸症候群でして…シーパップなるものを使っていますある時から、シーパップを使ってるにもかかわらず、いびきがうるさくなって…そんな時、この枕でいびきや睡眠時無呼吸症候群が軽くなったという記事を読みましてドイツのものだと思い込んで、買いましたブラックフライデー直前でしたが、かなり安くなっていて、これならお試しも良さそうと思ったわけです何の疑いもなくオーダーそこで気づいた、これって大丈夫メールはたびたび来て、出荷されましたとかお知らせをくれたのだけど、なかなか届かない騙さ

感動的な映画を観たときや、大切な友人の結婚式など、涙が止まらなくなる瞬間ってありますよね。私も昔から涙もろい方なのですが、泣くこと自体よりも、その後にセットでやってくる鼻水にずっと悩まされてきました。せっかくの感動シーンなのに、ズルズルと鼻をすする音で台無しにしてしまったり、鼻をかみすぎて周りが真っ赤になったりするのは本当に恥ずかしいものです。仕組みを知ってから、完全にゼロは難しくても、外に出にくくする工夫や、あとがラクになるやり方は意外とあるんだなと思いました。今回は、

4/13(月)本日は2年前にお見送りした希美父の命日でした2年前のこの日私は三ツ星キッチンさんのミュージカルに出演させていただいていて前日の夜遅く会いに行った父がお昼近くに息を引き取ったという連絡を劇場入りの寸前で聞き呼吸を整えるために劇場とは逆の方向に少し歩きましたこの日が近いことわかっていたけれどそれを実際に迎えることになるときのなんとも言えない、虚無感あの時の空気と風と行きどころなくでたらめに歩いておさまったかどうかもわからないまま劇場という日常に入って