呼吸

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

derila枕評判は本当？利用者の口コミを徹底調査販売ページはこちらDerila膝枕|痛みを和らげるのに最適なレッグピロー睡眠中にサポートを提供することで、面倒な背中の痛み、腰痛、坐骨神経痛を軽減します。楽天市場18,760円Derila(デリラ)頸部ネックピロー睡眠用-人間工学に基づいたネックサポート枕背中、腹部、横に寝る人のための輪郭形状記憶フォーム枕肩の緩和に-19.75インチx11.8インチx3.9インチAmazon（アマゾン）

新しい年なのに、気持ちが動かない。それは怠けでも停滞でもない。今日はただ、日常に戻るだけでいい。光暦年が変わっただけで、人は急に前を向けるわけではありません。何も始められていない自分を見て、「今年もダメかもしれない」そんな言葉が、心に浮かんでしまう人へ。周りはもう、走り出しているように見える。目標を立てて、決意を語って、「今年はこうする」と言葉にしている。それについていけない自分だけが、同じ場所に立ち尽くしているような気がして、少し居心地の悪さを感じてしまう。でも、それは本

遡って仕事始めの6日は、敢えて池袋に打ち合わせを入れ、近くのLAVA店舗に行くよう企んだ『お腹引き締めヨガ／サウンドフローヨガエモーション』冬休み最終日明日からまた早起き生活なので、試しにいつもの時間に目覚ましアラームをかけてみました⏰アラームを止めて寝ていました明日はアラームを止めずに絶対に起き…ameblo.jp↑偶然にも、くんさんと同じレッスンを受けていましたびっくりーどなたか分からんかったのでご挨拶も出来ませんで失礼いたしました久しぶりのS木先生のレッスンです。こ

おはようございます美和巫女こと竹嶋美和です。写真の氣に合わせた朝の祈り日々の気付きなどお届けします*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*ベランダに出ていつものように花たちに水をあげる。この時間が、私にとっては小さな祈りのようなひとときです。土に触れると、ひんやりとした中に確かな温もりを感じます。ただ「土」ではなく、命を育てる場所。そこに触れるだけで気持ちがすっと落ち着いていくのがわ

夫が個室に入り私と息子達も呼ばれたので入った。半目状態で意識朦朧としている。お父さん、長男と次男だよ。と顔の前に行くと、分かってる!と、次男を見て、大丈夫！大丈夫だから！と呂律が回らないが必死に伝えてる。次に私を見て、貴方が勝手に決めないで！と目を見開き強い口調で言われた。ショックだった。病院に連れて来た事を怒っているのか、退院してからの1週間、夫の思う通りに動けない私に苛立っているのか分からないが、あの時の夫を今も何回も思い出す。鼻に酸素を送る装置を付けられていたが、夫は嫌らしく、コ

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

ユニクロのエアリズムマスク、本当に快適でしたよね。ふわっとした肌触りが本当にやみつきで、もうこれなしじゃ…と思っていた方も多いんじゃないでしょうか。僕もあのつけ心地が忘れられなくて、店頭から消えてしまった時は、正直かなりショックでした。「もうあのマスクは手に入らないの？」なんて、今でもつい探してしまいます。そこでこの記事では、同じようにユニクロマスクを探し求めているあなたのために、僕が本気で探して「これだ！」と感じた、とっておきの代替品を3つ、ご紹介させてください。

注文住宅を検討しはじめた頃、正直いちばん心配だったのが「性能」でした。特に気になっていたのは、⭕️熱材はちゃんとしてる？⭕️結露しない？⭕️住友不動産って大手だけど実際どうなの？そんな不安を抱えながら家づくりをスタートしましたが、建築中の現場に何度も通い、調べたことでかなり安心できるようになりました✨🔍【住友不動産の断熱材：実際は？】・断熱材は「高性能グラスウール24K」が標準採用！・しかも、グラスウールを包んでいるのは「防湿遮熱シート」✨→通常の防湿シートより遮熱効果も

おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう！最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です１０日(日)１４時から２０時まで１１日(月)９時から１１時まで１２日(火)１０時から１８時まで１３日(水)１６時から１８時まで１４日(木)９時から２２時まで１５日(金)

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますママ友がこんなことを言っていて、興味が湧いたので調べてみました。「タートルネックを着ると息苦しく感じるようになった」「首」と付く部分を冷やすと、冷えてたまらないお年頃の私たち。タートルネックは、寒くなると重宝するのに「

今日は、晴れて風もなく、とっても心地よいお天気。寒いからって籠ってばかりいないで、外へ出て身体を動かそう！ということで、地元民に愛される吾妻山（標高481㍍）へ登ってきました。頂上まで1時間弱、初めこそ指が冷たいけれど、だんだん暑くなってきて、コートを片手に抱えて登ります。始めはクンバカ（呼吸を止める）で歩いてみようかと思いましたが、無茶は止めよう。笑でも、口は閉じて、鼻呼吸を自らに課す。ﾌンーｯﾌンーｯ（頭蓋骨にひびく呼吸音）途中で休憩するとき、鼻呼吸をしていたら、呼吸

今日は気温が少し上がり、昨日降った雪もとけ、夜には道路に雪がなくなりました。これは嬉しいのですが、天気が不安定で寒暖の差が激しすぎですな。お正月で運動もせず食べまくり体が重たい感じがします。体重がやばいと思う。あえてヘルスメーターにあがらないyonejiです。で、今日は夕ご飯食べた後にスマートトレーナーで漕ぎ始め。距離は２２km少々。コースの初めにやや長い登りがあるコース。ではレッツゴー。さほど勾配はきつい坂道ではないけれど結構長くて辛い。早くピークに着いてくれと思いながらペダルを回し

おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう！最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です６日(日)９時から１２時まで１８時から２２時まで７日(月)９時から１８時まで８日(火)９時から２２時まで９日(水)９時から１４時まで１０日(木)１１日(金)１２日

以前にヤフオクで落札をして、予算の都合上、暫く放置していた神楽笛。今年の春にいつもお世話になっている京都の雅楽楽器制作販売雅山さんに修理をお願いして、今月の上旬に戻って来ました。当初から巻きが施されていない素竹の状態で、蜜蝋も劣化しているので音も出なかったものなんですが、なんとこちらの笛は、あの伝説の笛師、神田重助氏が作られたものかもしれません。購入した際に経緯が書かれた札が取り付けられていて、内容を解読して頂いて簡単に言うと、明治8年に大和介ヲ以て神田に作らせる、と書いてありまし

こんにちは😃寒さの厳しいお正月休みでしたね🎍明日からみなさま仕事はじめとなられますが、しっかり休めましたか？私は、お休み最終日は少し美味しいものをいただいてエネルギーチャージです🤭毎週日曜日は院長のひとりごと(連載)です🤩私が最も大切にしている難経八難には「生気の原」の大切さを述べていますので全文を下に貼り付けます。『八の難に曰く、寸口の脉、平にして死する者は何の謂ぞや。然るなり、諸々十二経脉は、皆生気の原に係わる。所謂（イワユル）生気の原とは、十二経の根本を謂うなり。腎間の動

日本語の五十音（あいうえお〜わをん）それぞれの音に宿る原初的な意味を解釈してまとめます。やまと言葉・五十音の一音一義あ行：生命のはじまりと広がりあ…始まり・明るさ・生命の誕生（朝・開く・新しい）い…動き出す・伸びる・成長（行く・命・生きる）う…膨らむ・内から満ちる力（産む・生む・受ける）え…恵み・豊かさ・栄え（得る・縁・笑む）お…大いなるもの・治める力（大きい・御する）か行：エネルギーの発動と形の生成か…光・火・力の発散（輝き・風・神）き…木・芽生

新年明けましておめでとうございます🎍喪中の皆さま、寒中お見舞い申し上げます🐴💕新年✨️🎍第１発目の朝ヨガレッスン開催しました🧘‍♂️✨️🎍やっぱりヨガ最高✨️！！！👍️GOOD呼吸アップ！メンタルリセット✨️😀身体ケア💖元旦に、氏神さまへお参りし⛩️毎年恒例の登山参拝⛰️🙏⛩️エネルギーをたっぷり受け取り、感じ✨️⛰️新年のご挨拶できました。朝ヨガレッスンで、良いエネルギー伝える為にも、ご参拝⛩️✨️🙏実は年末から、パパさんの娘さんがお泊

智子＠第４４４代目@UF_dynasty·19時間智子１あなたは普段どこで呼吸をしていますか？多くの人が鼻と口と答えられるでしょう。しかし古代中国の哲学者・荘子は、驚くべきことを語っています。「真人は踵で息をする」と。踵で息をするイメージは湧きますか？そんなわけあるかいと突っ込まれ続けてきたのが、荘子のこの呼吸の概念です。智子２しかし現代の最先端科学が、ついに荘子に追いついたといえる状況になりました。この踵での呼吸を体得すると、

皆さん、こんにちは。OFFICETETSUSHIRATORI地球蘇生プロジェクト事務局です。意識の力の活用法を伝え全てを光に還す講座【全光道（ぜんこうどう）】本講座が2025年9月13日（土）～15日（月・祝）の3日間開催されました。白鳥哲監督は2007年に脳腫瘍になりました。死を目の当たりにした白鳥哲監督は西洋医学の処置を一切せずに意識の力で寛解しました。その体験を元にした講座が全光道です。

先日はヨガビギナー強度2スローフローヨガ強度4を、受けてきた以前、神奈川のほうで受けた結構上手い先生が、近場のLAVAでレッスンを開催されることを知りフローヨガはぶっちゃけ好きじゃないんですが、受けて来たという流れ。先生スイマセン……。スローフローヨガとは、呼吸に合わせてゆったりと流れるようにポーズをとるヨガだそうです。特長としてはゆっくりとしたペースで身体や心の広がりを感じながら楽しめる。脂肪燃焼効果が高く、程よい筋肉トレーニングにもつながる。身体や心のバランスが整

12/15夜私が付き添いで病室に2泊目細長いベッドに向かい合って横になる夜中は酸素飽和度が80以下になることもありましたが明け方安定しました酸素飽和度90前後12/16この日は私がどうしても自分の病院でCTを撮らないといけなくて国立がんセンターから大学病院に行く看護師さんにはなるべく早く戻ることを伝えて旦那には「待っててよ」と声をかけて早朝出発朝イチのCT予約だったから9時過ぎには会計まで終わり急いでがんセンターに戻る11時前に病室に入ると「戻りましたか？」と緩和の先生

こんにちは金沢市の大黒整体院の荒井です今年の8月から大黒体幹調整セミナーで肩甲胸郭関節の下制の理論と作業手順を記載した手順の販売をnoteで行っていきます。興味がある方は是非一度見てみて下さいです。関節の柔軟性広がり筋膜リリースの応用にも効果があります。よろしくお願いします。大黒体幹調整教室｜note■石川県金沢市の大黒整体院院長■スキルアップを目指す理学療法士、マッサージ師、作業療法士、鍼灸の方向けにノウハウを発信！■筋肉、骨格、関節の動き、体幹の動き

おはようございます。毎日、凄く苦しいです痛みはなくなりましたが、息苦しさが日に日に辛くなりました。苦しいよー😖肺高血圧症、右肺は癌性リンパ管症になってしまいました。ダブルで襲ってきます。今は酸素3ℓで91.から94.脈は速くなってきてます。安静にしていても140台立ち上がることトイレ、シャワーに行くのが大変です😭シャワーは椅子をセットしてもらって、狭い更衣室に移動酸素を置いて酸素を付けて入ってます。昨夜は大事件が起きました。ナルサス6m、ナルラピド2mgを飲んでぐっすり寝て

「ウエイトトレーニングを一切しない」山本由伸は、なぜ大投手になれたのか？才能を開花させた“常識外れ”の練習法とは（全文）|デイリー新潮体格に恵まれていたわけではない。ドラフト上位だったわけではない。…www.dailyshincho.jp「正しく立つ練習から始めて、軸を保てるような姿勢、骨盤の動き、胸郭の向き、呼吸のときの空気の入れ方、そんなところからやっていったんです。」（TarzanWebより）これは、オリックス・山本由伸投手の言葉です。そして彼はこう語っています。

年末の恒例、UVERworldのライブでチャージしてきました🤗まずは20日横浜アリーナ🙌🏻いつもはTAKUYA∞生誕祭、TAKUYA∞くんの誕生日の21日公演に行ってましたが、今回は男vs女祭りという激しそうだったので😂楽しそうだけど、今回は20日公演に行きました😚↓ちょうどTVで映像出たからここだけスクショ。この日、新曲二曲披露してくれて。どっちも好きでした。オリンピックの曲は頑張ってる人に寄り添ってくれるような曲でした✨オリンピックに向けて頑張ってきた人の映像と一緒に観たら泣いてしま

2部に分けて投稿しています本文はこちらです看取りケアの技術呼吸の変化を観察する呼吸状態の変化について理解し、家族に説明する・最期のときが近づいてくると、呼吸の状態が変わってきます。・口を開けたまま、あえぐような呼吸をすることがあり、苦しそうに見えますが、ご本人は苦痛を感じていないとされています。・終末期でこのような呼吸をしているとき、心臓や肺の機能は低下し、呼吸筋の動きも弱くなっています。・血液中の酸素が欠乏し、脳に十分な酸素が供給

ハタヨーガプラディーピカーについて語ろう(1)ヨガの講師を20年しています、というと「どんなヨガをされているんですか？」と聞かれることがあります。ヨガの代表的な実践にはハタヨガ（身体の実践）ラージャヨガ（瞑想の実践・王者のヨーガ）カルマヨガ（行為のヨーガ）ジュニャーナヨガ（智慧のヨーガ・聖典理解の実践）バクティヨガ（愛のヨーガ・心の浄化の実践）といった分類があります。けれど最近はパワーヨガヴィンヤサヨガ〇〇ヨガ（独自の名称）といった、流派やスタイルを指して使われること

マスク生活が日常となった今、気になるのが「マスクがびちゃびちゃになる」不快感ですよね。特に長時間の使用や、寒暖差が激しい季節では、マスクの内側が湿ってしまいがちです。そんな悩みを抱えている方に向けて、今回はマスクがびちゃびちゃにならない方法を徹底解説します。この記事では、湿気や結露の原因から具体的な対策方法まで、幅広くご紹介していきます。素材選びのコツや、日常でできるちょっとした工夫など、誰でもすぐに実践できる内容を盛り込んでいます。今すぐ使えるアイデアがきっと見つかるはずです。びち

今回は、赤ちゃんの安眠や頭の形づくりをサポートするユニースリープの枕とララスの枕(RaRasうさぎクッションピロー)について比較し、各商品の特徴の違いや選び方をまとめて紹介します。どちらの枕も新生児から使える設計で、快適な寝姿勢を支える構造や通気性にこだわりがあります。デザインや素材の違いが使用感に大きく影響します。今回、各商品を比較した結果、『長期使用を重視する場合はユニースリープの枕』を、『肌ざわりや通気性を重視する場合はララスの枕』を選ぶと後悔しにくい判断ができると感じ