呼吸

感覚を取り戻す自律神経調律のスペシャリストきりやあつこ（国家資格･鍼灸マッサージ師）アーユルヴェーダと身体感覚をベースに呼吸･緊張･自律神経の乱れからくる原因の分からないなんとなくしんどいを身体感覚から整えています。▶︎プロフィールはこちら▶︎初めての方へ〜3つの調律最近こんなことありませんか❓暑くて暑くて💦冷たいものばかり飲んだり食べたりしてたけど一向にカラダは冷えないしかえって疲れちゃった💦実はただ冷たいものを飲んだり食べたりすればいいかというと

気取らない会話の中に未来の話は出てこない待ってると思われたくなくて例えばの話ばっかりして笑いが濁ったりしてるつじつまを合わせるために動いてくれなくていいあなたらしくいてくれれば十分たまに出かけるくらいで十分迷路で迷子になってるわけじゃない自分で魔法をかけてるだけ隠し事があるとすればそれはたぶん…秘密を抱えこむのも悪くない酔いしれてるだけかもしれない夢に登場してくれれば最高だけど欲張ったりしたら会えなくなる嬉しくても泣く悲しくても泣く私を見ててくれるあなただか

本日の呼吸道そのメンタルトレーニングそのフィジカルトレーニングその呼吸法ただの作業になっていませんか？don'tthinkfeelこれ禅問答に近いので（笑）だからこそ呼吸法というメソッドではなくからだを通しての呼吸術にしなければならないんですよね❤心体義塾ホームページ心体義塾–『気持ちの問題』で片付けるのは、もう終わり。呼吸から、心体の『思考停止』にピリオドを打つ。sintaigijuku-zat.jp心体義塾YouTube

エル・リアンです呼吸法の見直しの機会がありました４月に日向さんのほっとちょっとヒーリングを受けた時に正に呼吸の浅さを指摘頂いてました実はその数ヶ月前から時々もしかしたら不整脈？のような胸がドクンとなる感覚があったのですが呼吸の浅さと関係がある旨その上で思考クセに影響がある旨優しくビシバシ伝えてもらってましたほっとちょっとの後はいつも信じられないくらい楽になりますドクンもなしですこの状態を維持するのよ〜と言って頂きこの日から出来るだけ呼吸は取り組んでドクンは出なくな

おはようございます👋😄☀️今日は木曜日。8月の朝。ここ数日の「風」「帆」「自分のリズム」から、今日はもう一歩進めて――**「揺らぎ」**をテーマにしてみよう。今日の朝の詩揺れるから立っていられる水面に映る朝の空風が吹けばその姿は揺れるけれど水面が揺れたからといって空が消えたわけではない自然界は揺らぎながら形を保っている木々は風に揺れ海は波をつくり雲は形を変えながら空を流れていく生命も同じ心臓は一定のリズムだけではない呼吸も一瞬一瞬わずかに変化

「身体を整えたい。」そう思ったとき、食事や運動を意識する方は多いと思います。でも、私たちの身体の約60％は水でできています。だから私は、毎日どんな水を飲み、どんな水と暮らすのかも、とても大切だと考えています。15年前、母を亡くしたことをきっかけに始まった私の探究。腸を整え、食を見直し、水を学び、呼吸や瞑想を続けてきました。そして今、ニコラ・テスラや物理学を学ぶことで、それまで点だった学びが一本の線につながり始めています。今回のテスラシリーズ⑧では、「水」という視点から、身体と暮らし

8月5日水曜日6時50分起床室温26度湿度59％10時00分リハビリ好きなテレビ番組を話しながらマッサージを受ける。階段の昇り降りの運動で息切れパニック。最後の最後で残念。12時00分昼食弁当13時00分散髪充電式ヘアカッターで散髪。ビニールのカッパを着て散髪開始。いつもの椅子に座り、鏡とバリカンを持って全体的に髪の毛を切っていく。散髪が終わった所でヘアカッターの清掃。洗面台で頭を洗う。部屋に戻って床の掃除。何だか中途半端、散髪に行きたいな〜。18時30分

おはようございます。yoshieです暑い日が続きますよね～そんな時期だからこそ、無理なく身体を鍛えることをお勧めします🎵埼玉の楊式秘伝太極拳のクラスでは今年の練習仲間を募集中だそうです。早速ですが、お申込＆時間割等のご案内です。------------------------------------------------------------先生の台湾の同門の方の道場で1️⃣先生の台湾の同門の方の道場で2️⃣こちらは普段の教室で■場所：埼玉県川口市内レッスンスタジオ（最

いよいよ8月も本番ですね。お盆休みを控えている方も多いのではないでしょうか。「夏休み」という響きを聴くだけで、なんだか少しだけ、自由な時間が許されたような、ほっとした気持ちになります。今日は、私が所属しているクリエイター団体「NAWOMIDOU」から、皆さんに素敵なニュースがあります。本日、8月6日の17時から、Kindleにて3冊の電子書籍が無料キャンペーンをスタートします。忙しい日常の中で、自分の心と向き合う時間がなかなか取れないという方に、ぜひこの夏休みに手にとってい

「私は一体どうしたらいいの？」昨日、母の病室で、相部屋のおばあさんが何度も大きな声で叫んでいました。「私は一体どうしたらいいのー！」最初は認知症の症状として聞いていました。でも、その声は、少しずつ私の心にも響いてきました。もしかしたら、私も心の中では同じことを問い続けていたのかもしれません。母のそばにいたい。でも、以前から学び続けてきたバガヴァッド・ギーターにも参加したい。妹の負担も気になる。娘や息子にも、それぞれの予定や人生がある。どれも大切だから、一つに決められない。そ

Tomokoです私たちの目と脳には「頭や体がどう傾こうが視界だけは絶対に水平に保つ」という生存のための絶対的プログラムが備わっています​だからこそ、手元や足元ばかり見て頭がポコンと前に落ちていると脳は「視線を上げろ！水平を保て！」と緊急SOSを出し、首・肩・腰の筋肉を極限までガチガチに固めてしまうのです​この脳のSOSは、日々の「歩行」や「階段」でも静かに作動しています​足元ばかり見つめて歩いていませんか？​歩くときにつまずくのが怖くて、数メートル先の地面ばかり見て歩いている

​はじめに​最近、寝る前や夜中にふと目が覚めたとき、心の中でひたすら「自分にありがとう」と語りかける習慣を始めました。​すると不意に、呼吸がすーっと安定し、胸の奥から静かな落ち着きが広がっていくのを感じるようになったのです。​なぜ、自分に感謝するとこんなにも心が整うのでしょうか？​1.「自分への感謝」は「ご先祖様への感謝」と同じだった​よく「ご先祖様に感謝しましょう」と言われます。​けれど、よく考えてみると、遥か昔から途切れることなく受け継がれてきた遺伝子や細胞の「最先端」に存在し

毎日本当に暑いですねー🥵しっかり水分と塩分睡眠も摂るようにしてくださいねさぁ〜て8月の氣功🐉とヨガ🧘‍♀️は氣功🐉は『西洸-しゃっこう』裏丹田に氣を入れていきます悪いものを吐き出し良いものに転換していく膀胱に効果ありですヨガ🧘‍♀️は『全身運動💪』暑い毎日🥵だらっとしたいところですがこんな時に全身を使って呼吸していきましょー毎日が暑過ぎて呼吸がしずらかったり内臓が冷たいもので弱ってきていませんか深いゆったりとした呼吸で内臓を元気にして心と身体のリラックス

北海道の冬を、わずか22℃の室温で快適に過ごす——そのために必要なのは、暖房器具の性能だけではない。実は、部屋そのものが持つ「環境調整力」が大きく影響している。建材の“裏側”に機能材を仕込むという新しい発想は、湿度・温度・燃焼効率のバランスを整え、空間の質を底上げする技術として注目されている。一般的な住宅では、壁や天井、床の表面（化粧面）は美観を保つため、機能材を直接塗布することが難しい。しかし、建材の裏側には空気の流れがあり、湿気や熱が常に移動している。この見えない領域に機能

先日気付かされたように、呼吸法の大切さはあまり理解していませんでした。しかし思い返してみれば、鬼滅の刃では「呼吸」が基本の基本で、できなければ剣士になれないほどです。呼吸によって重傷から回復するシーンもありました。まさに、呼吸法ありきだったし、24時間当たり前にできないといけないものだったと思い出しました。以前読んだ海外の小説で、主人公が普段から練習していたヨガの呼吸法をすることで、身内を失った動揺からすぐに回復して冷静になったという話がありました。それを読んだ時、そんなことあるわけない

「今この瞬間」を感じる身体がベースになる（5〜7次元）として、7次元の存在の帯域景色が遠のくただいる良い悪いが消える意味づけが消える自己否定がほどけるここが土台のうえで、呼吸の質を整えて行けばいくほど8〜9次元に自然に移行するイメージでいいと思います寝る前の数分、一人の時、瞑想、ぼぉっとするとき、テレビや何かを読んでる時、今この瞬間を味わいながら、身体で感じながら、吐くときの呼吸に注目。細く、長く、小刻みに下へ下へ吐く感じ。この呼吸が意識の領域を替えていきます8〜9

入れて入れてどんどん入れて、なみなみたっぷし💦漲るガソリン、溢れるガソリン、揮発するぜメーターは張り付いている下限に張り付いている下弦の琴線が油の呼吸だこんな時は冷静に原因を探るのが一番まずはメーターを見てみると。。。おぉ、配線が接続されておりませんでは接続する配線はどこにあるのかな？ガソリンタンクタンクのゲージから出てくる線が見当たらないな。。。タンク側から位置を確認してみることにするおお、ツッコミどころ満載のガソリンタンク若者風に言うと情報量が多すぎと言うのかなとり

【反り腰は腰の問題ではない】～姿勢を変える鍵は「脳」と「身体の使い方」にある～腰が痛い。マッサージをしてもストレッチをしてもまた元に戻る。「年齢のせい？」それとも「いわゆる反り腰？」反り腰になると・腰が痛い・ぽっこりお腹になる・お尻が突き出て見える・太ももの前ばかり張る・長時間立つと腰が疲れるそんな悩みが起こりやすくなります。多くの人は・腹筋が弱いから・身体が硬いからと思っています。しかし、本当の原因は違います。反り腰とは脳が覚えてしまった身体の使い

今日は、「運がいい人、未来がどんどん開いていく人は、実はしっかり休んでいるんだよ！」というテーマで、大切なお話をお届けしたいと思います。🔋「ぐうたら」は、心と体のエネルギーチャージ！毎日やることがたくさんあって、いつもせかせか、そわそわしている……。そんな風にずっと動き続けていると、無意識のうちに自分の大切なエネルギーを使い果たしてしまって、とっても「もったいないこと」になる場合があります。運気が巡る人や、幸せをたくさん受け取っている人は、実は「休める

世の中にある呼吸法は「心を整える」「静寂」「健康・美容」を目的にしていると思いますもちろんそれも、必要な情報だし大事なんですが、もう一つ違った角度から書いてる内容です私が扱っているのは、身体→神経→意識→現実という“内側の構造”に関わる、まったく別ジャンルの呼吸の話として読んでください意識の領域の説明をしてきましたが、私はたまにこれを使ってたと後から気づいた事と少し前に”変性意識”というワードをオンラインサロンの人が使っていたんですよね。おそらく

３０歳代くらいまでは、流行りのダイエットに翻弄される日々。そして中年以降、今度は諦めに変わる。そんな負け組からいち早く脱するには、今日から運動し始めるしかないような・・・。

「そこ」からのビジョンを“イマジン”する、Atasi.の反転哲学「最超速“しあわSekai”」✨今回のセッションのテーマ「言葉と人生の一語一会／一期一会が、反転哲学の“今そこ”として顕れる構造」あなたが語る「ここ」と「そこ」、「半眼」と「開眼」、「初めて」と「初めてではない」、「はじまり」と「おわり」、これらすべてが“今そこ”で反転し、同時に成立する世界の生成構造がテーマだった。Atasi.今回のセッションは、あなたの反転哲学が「呼吸として顕れる瞬間」を、言葉の流

今日は下弦の月。満月から少しずつ光を減らし、新月へ向かっていく月。この時期は、いらなくなったものを手放し、心や身体を整える時間ともいわれています。そして今日は、熊本地震から約一週間。今もなお、断水や停電が続いている地域もあり、不安や不便の中で毎日を過ごされている方がいらっしゃいます。私にとって熊本は、大切な故郷。今回の被害を目にし、あらためて自然の力の大きさと、日常のありがたさを感じています。当たり前だと思っていたことが、どれほど大切なものだったのか。家族と

「おうちで朝ヨガ」と「おうちでマインドフルネス」の２つのオンラインレッスンがあります。どちらも平日（土日祝除く）毎日、約２０分間。都合に合わせて自分のペースで参加できます。体と心を整える習慣が身につくレッスンです。◆おうちで朝ヨガ体も心もスッキリ！１日を気持ちよくスタートしたい方に。・ヨガの体操・短い呼吸法や瞑想→「おうちで朝ヨガ」の詳細・お申し込み◆おうちでマインドフルネス体と心をリセット。穏やかな気持ちで１日を終えたい方に。・やさしいヨガ・マインドフルネスのアクテ

「いつか幸せになりたい」「もっと状況が良くなったら、心から喜べるのに」「この問題が解決したら、安心できるのに」僕たちは、つい幸せを未来へ先送りしてしまいます。けれども、人生で実際に生きることができるのは、いつも「今」だけです。過去を思い出しているのも今。未来を心配しているのも今。誰かに感謝するのも、笑うのも、行動するのも、すべて今です。そう考えると、未来を変えるために最初に整えるべきなのは、遠い将来ではなく、目の前の「今」なのかもしれません。「今を完璧にする」とはどういうことか

ブログ訪問に感謝です・・・一緒に目覚めを広げて地球解放を引寄せましょう！今回は、表題の『余談･ｱｾﾝｼｮﾝ●７つのチャクラ瞑想で心のバランスを保つ方法…ディーパック・チョプラ博士』の紹介ですチョプラは、私の人生のバイブル本・神との対話！で神がお勧めしていた人間の神秘を教えている人です。本も少し読んで気に入ったし、この記事は良いなあと思ったので紹介しようと思いました。画像は私のコブラ関連の過去記事などから集めていたものを引用しますちなみにコブラのパートナーである故アイシス・ア

姿勢よく。（＾ω＾）・・・これもレイキとは関係ない？(。´・ω・)ん?いや、健康のことを意識するなら、姿勢は良いに越したことはありませんよね。第一、呼吸が浅くなっちゃいますから。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪腹式呼吸もそうですが、ゆっくり長い息をするためにも、姿勢は大切です。(o^―^o)ﾆｺ幸せの基本とも言われてますな。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡結構、お得情報じゃありませんか？姿勢を良くしたら幸せになれるって。（Ф

本日点滴通院5日目です…昨日までのお話はこちら〜↓↓『点滴通院3日目と4日目〜ViViちゃん〜』毎日点滴通院中のViViちゃんです…頑張ってくれています…が、正直厳しい状態であると思います…(⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠_⁠_⁠_…ameblo.jp早くも5日目！な感じですが、明らかな改善はされていない…でも、昨夜は発作もバタバタも無く静かに寝てくれました…^⁠_⁠^静かに寝てくれていると、これはこれで『大丈夫？呼吸してる？』と心配になって見てしまう…(^_^

クリスタルボウル＆松果体活性化講座で源の純粋世界へと還る道をお伝えしている大井映理子ですクリスタルボウルHP松果体活性化講座HP今日は、とても興味深い体験がありました。師からいただいたアドバイスによって、私の身体の中で、さらにまた新たな変化が起きているのです今回の変化は脳内ではなく「骨」！頭蓋骨を構成する骨たち。顔の骨たち。その神経回路が、一気に増幅した感覚今まで眠っていた回路が目覚めたかのように、

暑さは強烈なのに、陽が暮れるのだけは早くなってきました。今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます。食事のこと、スタッフさんから聞くだけだと、半量以上食べられているし順調と捉えていた今日は遅めに行ったので、夕食を介助しようと思っていた。午前中に38度以上の熱があり、昼食はほとんど食べられなかったと…部屋に入って声をかけると、なんとなく聞こえているみたいだ昼食をほとんど食べていなければお腹もすいていることだろう…「ゼリー食べようか？」目で「うん」と言