呼吸

肉体という器がゆるむと、流れが戻る。息が戻る。“本来のあなた”が静かに顔を出す。触れることは、ただの技術ではなく、魂へ還るための入り口。私は、その入り口をひらく人。身体は、魂の器。日々の緊張やクセや我慢は、まず「身体」に痕跡を残す。だから私は、筋肉だけでも、リンパだけでも、エネルギーだけでも、片側から触れない。身体に触れるとき、神経の緊張がゆるみ、呼吸がひらき、内側の静けさが戻ってくる。そのとき初めて—

✨ハイヤーセルフが喜ぶ３つの心の在り方“前提編”✨🌳森の光の中で気づいた、心が軽さを取り戻すための大切なこと🌳こんにちは。Welinaのチュリーサです😊今、私の背中側には大きな森が広がり、太陽の光が木々を抜けてウッドデッキの上に優しく降り注いでいます✨この光の中にいると、自分の中の“本当の声”がすーっと静かに湧き上がってくるんですね。今日はこの自然のサポートを感じながら、ハイヤーセルフが喜ぶ３つの心の在り方に入る前の、大切な「前提の話」をしたいと思います。✨【私が経験した“小さな

パンドラカードセラピストクリスタルボウル奏者＆ヒーラーCréscentmoon（クレセントムーン）ですブログにお越しいただきありがとうございますクリスタルボウル音浴会ゆるめる12月7日(日)13時30分～クリスタルボウル音浴会を開催します６名様募集参加費3,300円(お菓子と飲み物付き)【つながりの場所】みそらさんのシェアスペースの和室をお借りします明るく、清々し

蕁麻疹のことをChatGPTに相談してたら、まさかの「今後の流れも分かるよ！」発言が！「え、マジで？！」と思いそのまま聞いてみましたChatGPTによる見解そのまま引用①今いちばん暴れている“湿熱”が出口へ向かう湿熱は皮膚表面ルートで外へ向かうことが多い→今の蕁麻疹はまさにこれ。湿熱の「出口に向かう過程」で一番きつい時期が今。鼻痛が起こることもあるよ。今の“湿熱→表へ抜ける途中”にめっちゃ起こりやすい。鼻水が黄色くなくても、湿熱の残りカス（熱＋湿＋炎症の圧）が、鼻の奥

「なかなか寝つけない…」「一人の夜がさみしい…」そんな夜に、やさしく寄り添ってくれる猫型ロボット「うたたねこ」が今、話題を集めています。本物の猫のように呼吸し、ふわふわのぬいぐるみのような安心感で、自然と眠りに誘ってくれる新感覚の癒しアイテム。この記事では、「どこで売ってる？」「本当に眠れるの？」といった疑問をわかりやすく解説。読めばきっと、あなたの眠れない夜にそっと寄り添ってくれるパートナーが見つかるはずです。【ポイント10倍】うたたねこutataneco抱き枕ぬいぐるみ抱

**《家路・外伝二重宇宙編》一つの世界を、二つの身体が生成していた朝**まだ世界が完全に目を覚ます前、静けさだけが部屋の中心にあった。その静けさの中で、二人はまったく別の向きから“同じ世界”を見ていた。⸻**１—うえぽんの前方性（ψ3）が世界を押し出す**うえぽんは、目を開けた瞬間に世界の「前」が立ち上がるのを感じていた。世界は外から来るのではなく、胸の奥の一点から静かに押し広げられていく。その押し広がりがまるで心臓の鼓動の“外側の反響”のようだった。

名古屋市瑞穂区、南区の寺社にてヨガをお伝えしているゆかです！私たちは1日に2万回以上の呼吸をしていると言われますその多くは無意識のうちに行われています現代の忙しい生活では、呼吸が浅く胸の上の方だけで吸って吐いて…という状態になりがちですそんなときにおすすめしたいのが「丹田（たんでん）を意識した呼吸」です丹田とは、おへその指3本分ほど下、またそこから指3本分ほど奥の身体の中心軸上にあるエネルギーの集まる場所ですヨガでは「生命力」「安定」「軸」を象徴する大切なポイントとして扱われてい

こんにちは！茨城県古河市と埼玉県宮代町でボイストレーニングを開講しているアテラスミュージックです。当教室では、レッスン会員の皆様に教室内で心地よく過ごしリラックスして頂けるようドテラ社のアロマオイルを軽く香らせています。今日はのどケアとしてよく使用しているアロマオイルをご紹介します。【グレープフルーツ】「のどが痛い」と感じる時、それは身体が”メッセージ”として教えてくれているものです。歌は全身運動ですから、のどの炎症のみで捉えずにホリスティックな観点か

やはり、私には絵があった。それさえあれば、呼吸ができる。嘲笑も、罵倒も、この鮮やかな色彩の前では無力だ。線を引き、色を重ね、形を成す。還る場所は、やはり絵の中だった。どんな言葉の礫（つぶて）も、絵筆を持てば届かない。色に溶け、線に宿り、私はありのままの私を、静かに、けれど確かに証明する。私には、絵がある。ノイズは要らない。線で、色で、形で。むき出しの魂を、今、ここに描く。

「眠れない」「急に汗が出る」「気持ちが落ち込む」――更年期に訪れる不調は、決して“気のせい”ではありません。女性ホルモンの変化によって、自律神経のバランスが乱れやすくなることが大きな原因です。💡なぜ自律神経を整えると楽になるの？自律神経は体温・睡眠・心の安定をコントロールする大切な仕組み。バランスが乱れると、ホットフラッシュ・冷え・不眠・不安感などが強く出やすくなります。整えることで、心身のスイッチがスムーズに切り替わり、症状がやわらぎやすくなります。

いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪【いわき市整体】🎍年明けを元気に過ごすために、今からやっておきたい3つのこと１年の終わりは、寒さ・忙しさ・生活リズムの乱れが重なる時期。気づかないうちに体も心も疲れをため込みやすくなります。「年明けから体が重い…」「正月明けに風邪をひく…」そんな状態を防ぐために、今のうちに整えておきたい3つのポイントをご紹介します。🫁①呼吸と姿勢を整えて、自律神経をうちごう整体院でリセット寒くなると、知らず知らずのうちに体を縮こませて呼吸

あなたはすでに完全で、完璧です。あなたが経験するすべてのことは、すでに存在する美しい存在に、新たな豊かさを添えるだけです。あなたの体は賢いメッセンジャーです。体の優しい合図やささやきに耳を傾け、優しさと思いやりを持って応えることを学ぶことができます。あなたの呼吸は、常に静かな錨です。ただそれに気づくだけで、いつでも穏やかで今この瞬間に生きている状態に戻ることができます。あなたは、疲れ果てて完璧さを追い求めることを手放しつつあります。あなたは、ありのままの、不完全なあなた自身の中に見出される

枝に舞う葉は長い時のなかでその時々の必要な温度にふれ季節を越し今いろをまとい太陽の光に輝きをはなつすべてがそれぞれの個々をほがらかにあらわし呼吸を通し色をはなち木々を彩る冬のつめたい空気といろどりが織りなすその瞬間にふれてこころに感じた感覚を胸のうちにひろげたたどりついたその静かな場所にたたずむ胸のうちにゆきかうことばが全てが流れのなかにあったことをつたえるこころをやわらかく広げ明るさを注ぎ続けることがらをいだく

自分らしく豊かに輝きたい女性を軽やかに人生好転させる幸せマスター麻琴ですはじめての人は⇒麻琴プロフィール「體神覚トレーニング」で体感覚を覚醒させると、お金やビジネスが目的じゃないのに、臨時収入が入ってくる！仕事がうまくいく！何故そうなるのかというと、「體神覚トレーニング」で、自分の中に、究極の安心感を感じられる場所をつくっているからお金が入ってきて、仕事がうまくいくと生活に困らなくなるから安心でしょ？その安心感を先に感じて、自

12月に入り、ぐっと冷え込みも強くなりましたね。気づかぬうちに疲れが溜まりやすい時期ですが、あなたのお身体はいかがですか！？◆朝スッキリ起きられない◆肩や首のこりが取れない◆気持ちは元気なのに身体が重い◆呼吸が浅くなる◆とにかく“休まらない”そんなお疲れが特に出やすいの12月です。LILYMOONでは、この時期限定の年末年始特別クーポをご用意。最高品質のハーブオイルと深層リンパの独自手技手法であるアーユルヴェーディックリンパケア、一年の滞りをまるごと手放すようなスッキリ感を実感

アシドーシスとアルカローシスは、体内の酸塩基平衡の異常を表す言葉で、簡単に言うと血液のpHの変化による分類アシドーシス：体内が酸性に傾いている状態（血液pH<7.35）アルカローシス：体内がアルカリ性に傾いている状態（血液pH>7.45）アシドーシス呼吸性アシドーシスCO₂の排出低下による酸性化例：慢性閉塞性肺疾患（COPD）、呼吸抑制代謝性アシドーシスHCO₃⁻の減少や酸の過剰産生による酸性化例：糖尿病性ケトアシドーシス、腎不全、下痢によるHCO₃⁻喪失アルカロ

当ブログへご訪問いただきありがとうございます自己紹介を兼ねて…こちらもお読みください突然難病になったけど今はすっかり元気な「私のこと」肩甲骨ミニセラピーのご案内—呼吸がひらく、心もひらく30分こんにちは、LasaisonのMAKIです。「最近、呼吸が浅い」「背中が重い・固まっている」と感じることはありませんか？背中には知らず知らずのうちに感情や緊張がたまっています。短い時間でも身体の緊張をほどき、呼吸が自然に通る感覚を取り戻すことができます。こんな方におすすめ背中

考えすぎて立ち止まった思考のループを、香りの力で「ブレイク」する「癒しから力へ―香りがくれる前進のエネルギー」私、忘れていました。開業当時のピュアな心。アロマテラピーの資格取得の勉強をしながら、精油の香りや含まれる成分がどう影響するのか、知る事がうれしくて、その自分への効果など、ワクワクしながらブログに書いていた事。15年以上前、手作り小物を売るお友達と一緒に、色んなフリーマーケットに参加。友人が雑貨を販売する横で、アロマスプレー作りの机を並べて、初めてお客様に出会えた喜び

2日、ソウル市ソンドン（城東）区のカフェで行われた「テプン商事」終了記念のラウンドインタビューで、イ・ジュノはドラマ撮影の裏話を明かした。ム・ジンソンが演じた悪役のピョ・ヒョンジュンは、主人公カン・テプンと鋭く対立する人物。イ・ジュノは「僕たちの間ではほとんど“恋愛シーンみたいだ”という話をしていた」と笑いながら、「同じフレームに入るといつもお互いの顔が近い。『こんな恋愛シーンないよ』と言いながら、会うたびにうなり合うように距離が近くなるから、お互いの顔も唇もよく見える。その気まずさと面白さの

---UrbanCombatPrinciple（アーバンコンバット原則）1.動きは構造であり、構造は美である。身体操作は筋力ではなく、構造と配置で決まる。鉄工職人が図面を読み、構造を組むように、動きにも“設計”が存在する。---2.精度は力に勝る。大きな力ではなく、正確な軌道・角度・テンポが身体の出力とライン（美しさ）を決める。---3.身体は現代のプロダクトであり、動作はそのOSである。技術×哲学×身体感覚を統合したとき、人は本来持つパフォーマンスを発揮する

真の日本精神が世界を救う―百ガン撲滅の理論と実証Amazon（アマゾン）1,875〜2,025円実在する奇蹟復刻改訂版Amazon（アマゾン）1,650〜4,785円みなさん、おはようございます。今朝の人類の大救世主：現人神大塚寛一先生のみ教えのロニ如是我聞は下記でございます。「心の眼」で拝読されてくださいませ。大塚先生は1891年神国日本の四国阿波（あわ）にご降臨され、1972年に「神の座」にお戻りになられましたが、皆さまの心が神界に佇立される大塚寛一先生に通じま

今年も雪が降って落ち着きました。秋から冬にかけて、森は春への準備を始めます。今年は秋の景色を撮ろうと森に近づいたときに森の人に「近づいてはいけない」と言われました。子どものころからお世話になっているので、わけも聞かずいうことを聞いていたのですが、そのわけを聞いたところ今年は気温が高かったので、人間に有害な微生物の活動が活発だったらしいです。人はそれを検知できないし、体に入ってしまったら有毒なので解毒するのに時間がかかるし、そもそも、用事がないのに近づかない方がいいという

数あるブログの中から私のブログに来ていただきありがとうございます！感情って日々ちょっとずつ上がったり下がったりですがそんなときいつでもどこでも電車でも自分を整える呼吸法についてライブでお話させていただきましたそれは４，７，８の呼吸と呼ばれていて日本語でも英語でもYOUTUBEで多くの方がシェアされてますのだから私の専売特許ではなーいこちらのメンバー限定のコミュ

ハクゾウメディカルハクゾウオメガマスクプラスホワイトレギュラーサイズ50枚入39014211箱(50枚入)楽天市場こんにちは！今日は、日々の生活で欠かせないマスクについて、徹底的にレビューしていきたいと思います。今回取り上げるのは、「ハクゾウオメガマスクプラスホワイトレギュラーサイズ」です。このマスク、巷では「息がしやすい」「長時間つけても快適」と評判ですよね。でも、本当にそうなのでしょうか？実際に使ってみて、その実力を徹底的に検証してみました。他の

こんにちは。加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状・巻き爪改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます！最近、「頭が重くて集中できない」「肩こりから気持ちまで落ち込んでしまう」というお悩みでご相談いただくことが増えています。先日も、長く続く頭痛や肩こり、不眠、食欲不振で来院された方がいらっしゃいました。初めてお話を伺ったとき、「日常がずっと重だるくて、頭がぼーっとしてしまう」「やる気が全然出な

左右差のテーマもいよいよ後半に突入です。これまでのお話で、✔生まれつき体は左右非対称✔利き側によって日常のクセが積み重なる→それが不調や動きのアンバランスにつながるという流れを整理してきました。そして今回は、歩き方に潜む左右差にフォーカスします。「歩くなんて毎日やってるのに、そんなに左右差なんて出る？」と思うかもしれません。でも実は——“歩行”は左右差の影響がとても現れやすい動きのひとつです。腕振りと体幹のねじれの関係歩くとき、無意識に腕を振っ

こんにちは。使命発見セラピストのSatsukiです何かを始めたいのに、思うように進まない。周りの人がどんどん前へ進んでいるように見えて、自分だけ止まっているような気がする・・・そんな時期って、誰にでもありますよね。でも、焦らなくて大丈夫！！宇宙はいつも、あなたの“ちょうどいい速度”で動いているんです。【焦りは“止まっている”ように見えるだけ】焦っているときって、「動かない＝悪いこと」と思いが

こんにちは。認知症予防の専門家小嶋美紀です。12月に入り、ぐっと寒さが厳しくなってきましたね。いろんな方の相談を受けている中でも、「風邪をひいてしまった」「ちょっと熱っぽくて・・」そんなお声が目立つようになりました。高齢の方にとって風邪は、ただの風邪ではありません。発熱や食欲低下をきっかけに体力が一気に落ち、そのまま認知機能にも影響が出てしまうことがあるのです。「風邪と認知症？関係あるの？」と思われるかもしれません。実は、脳はとてもデリケート

こんにちは😊今日も本ブログをお読みいただきありがとうございます✨✨今日のテーマは『スマホ時間を減らす』です💁‍♀️みなさんは1日にどれくらいスマホを触っていらっしゃいますか？？1回のスマホを触る時間は短くてもトータルで考えたら、けっこうな時間をスマホを触って過ごしていらっしゃいませんか？？以前の私がまさにそうでした😅スキマ時間にスマホを触り、気づいた時にはすごく時間が経っていてあ〜時間を無駄にしてしまったなぁ🤦‍♀️と後悔したことも多々あります。私の場合、スマホを触

アロエ鍼灸整体院心斎橋院最近、「頭が重い…」「なんとなくぼーっとする」「肩こりが強くて集中できない」という方が非常に増えています。実はこれ、冬特有の気温差＋乾燥＋姿勢の崩れ＋自律神経の乱れが重なって起きるもの。放っておくと肩こり・頭痛・眠気・疲労感が増し、仕事や日常に大きく影響します。今日は、冬の“頭の重だるさ”の原因と、整体でできる改善ポイント、自宅でできるケアをまとめました。❄️冬に“頭が重い・ぼーっとする”人が増える理由🔸①冷えで首・肩が固まり血流が低下首