呼吸

滋賀県長浜駅から徒歩5分町家de整う体おはなですご覧いただきありがとうございます♪『血行不良』は万病の元！当たり前にしている日常の暮らしの中で長時間の同じ姿勢や動作の癖、さらには良かれとしているストレッチなどによって、筋肉は捻れ固まってしまい骨格を歪ませ、さらには呼吸を浅くしてしまう事をご存知ですか？おはなの施術は、カチコチになった筋肉を『緩めてほぐし整える』ことで、不調の改善だけでなく、自律神経が整い気持ちも軽やかに！施術後にはご自宅でも出来る簡単ストレ

感覚を取り戻す自律神経調律のスペシャリストきりやあつこ（国家資格･鍼灸マッサージ師）アーユルヴェーダと身体感覚をベースに呼吸･緊張･自律神経の乱れからくる原因の分からないなんとなくしんどいを身体感覚から整えています。▶︎プロフィールはこちら▶︎初めての方へ〜3つの調律最近こんなことありませんか❓暑くて暑くて💦冷たいものばかり飲んだり食べたりしてたけど一向にカラダは冷えないしかえって疲れちゃった💦実はただ冷たいものを飲んだり食べたりすればいいかというと

「身体を整えたい。」そう思ったとき、食事や運動を意識する方は多いと思います。でも、私たちの身体の約60％は水でできています。だから私は、毎日どんな水を飲み、どんな水と暮らすのかも、とても大切だと考えています。15年前、母を亡くしたことをきっかけに始まった私の探究。腸を整え、食を見直し、水を学び、呼吸や瞑想を続けてきました。そして今、ニコラ・テスラや物理学を学ぶことで、それまで点だった学びが一本の線につながり始めています。今回のテスラシリーズ⑧では、「水」という視点から、身体と暮らし

大切なのは『姿勢』と『呼吸』脳血管障害や認知症の方々にはときどき落ち着きのない方もおられてどことなくそわそわしてこちらの話を聴く余裕のない精神状態というのが傍から見てもよくわかるそんなとき注目するのがまずは『姿勢』姿勢が悪いと間違いなく集中できない集中力を発揮する基盤ができていない

👃✨「鼻中隔矯正術（Septoplasty）と鼻形成術（Rhinoplasty）は何が違うの？」「見た目を変える手術？それとも呼吸を改善する手術？」名前は似ていますが、SeptoplastyとRhinoplastyは目的が大きく異なる手術です。✔️Septoplasty：曲がった鼻中隔を矯正し、鼻づまりや呼吸を改善することが目的。✔️Rhinoplasty：鼻の形や大きさを整え、見た目を改善することが目的。場合によっては、両方を同時に行うケースもあります。この記事では

少し前から止まらなくなったパルスアート・・・・・やってみませんか？とおススメしたにもかかわらず、すればするほど、簡単に紹介しすぎたなと思うところもあり慎重に説明を付け加えます失礼しました。この絵のようにひたすら〇の中に小さい〇をさらに入れて目みたいにして描いていくのですが、一見、〇を書いていくだけ。なんですよね。だけど、これ人によって丸が統一されないんです曼荼羅みたいなのをフリーハンドで描いたのなら、それはあなたの内側が統合されて整っているってことなんですパルスアートって

気取らない会話の中に未来の話は出てこない待ってると思われたくなくて例えばの話ばっかりして笑いが濁ったりしてるつじつまを合わせるために動いてくれなくていいあなたらしくいてくれれば十分たまに出かけるくらいで十分迷路で迷子になってるわけじゃない自分で魔法をかけてるだけ隠し事があるとすればそれはたぶん…秘密を抱えこむのも悪くない酔いしれてるだけかもしれない夢に登場してくれれば最高だけど欲張ったりしたら会えなくなる嬉しくても泣く悲しくても泣く私を見ててくれるあなただか

ご感想いただきました。先日はありがとうございました😊初めて聞いたAUIセッションでしたが、ちよさんのおかげで受けることができて本当に良かったです✨セッションの途中から身体がふっと楽になり、呼吸もしやすくなっていくのを感じました。そして、不思議なくらい部屋が明るくなったように感じ、心まで軽くなった気がしました🌿本当に実感したのは、その後の変化でした。ここ数日ずっと怖かった胸の不快感。締め付けられるような、悲しいような、吐き気がしてくるような感覚😱それが、セッションを受けた日か

今日は「存在に許可を出す」✨ノートにどのようなことを書いているのか✨流し込んでみます…今気分をよくするだけでいい。湧き上がる思いをノートに記すことは、全細胞を許可することこれは、happyちゃんの言葉✨今まで、自分の存在に許可を出すなんて意識的に思ったことが無かったような…私には新鮮な言葉でしたけれど、改めてノートを書くという形で自身と向き合って湧き上がる思いを記しいいよいいよ✨大丈夫だよ✨それ、願っていいよ✨と受け止めて、認めてあげる✨そうすると、不思議

す暑い中、外出から帰宅したら工事関係者の違法駐車だらけで直接話しても無駄だったので近くの交番から木更津警察署に繋がる形で連絡したのですが…対応、最悪でした。暑い中、帰宅し呼吸が乱れてただけで落ち着いて話してくださいと連呼。事情話しても落ち着いていると伝えても落ち着いてくださいの連呼。全く話が進まなすぎて⬇️馬鹿にしてんの⁉️お前じゃ話にならんわ‼️と電話を切りました。税金だけ無駄に使われて市民の役に立たない警察ですね。

百日紅を生けてみました。家の入り口にある百日紅は見通しが悪いので車の出入りの邪魔と家族から切り落とせと再三言われてましたが今から花が咲くから待ってと止めていた花が咲き始めました。ありがとうございます。今回の作品も季節感があり、とても華やかですね。何度か作品を拝見していますが、全体のまとまりや花材の扱いが以前より自然になっている印象です。総合評価：93点／100点良い点①白と黄色のコントラストが美しい（10/10）白いサルスベリ（と思われます）が作品の主役となり、黄色いルドベキアとの対

あへあへ～ハアハアどんなに呼吸しても酸素が足らない❗️深呼吸しても吸っても吸っても酸素が～～暑い？蒸すね汗かいてる？私髪を伝って雫がポタポタ汗よね？雨じゃないよね？大きなつばの帽子被ってるので、雨なんだか、何なんだかわからないにしても、酸素が…酸欠❓️一人で毎年毎回ふつうは二人で行くものと聞かされてきたけど、ここんちは誰もやらないあれがやるでしょ…嫁がやるものでしょ…そんな奴らのお墓掃除を、一人で始めて30年それまで？本家のとしょ(曾祖母)と義母二人で

水中に沈んでしまって呼吸ができなくて、誰かに助けて欲しくてもがいている時に、他人を心配するなんて余裕はありません。

おはようございます！まだ記憶が覚えてるうちに記録として📖☡_✍昨日の朝(9時頃)定期的な生理痛であれ…？おかしいぞと思い、母へ連絡(またしても母(笑))前駆陣痛にしては10分以内の痛みが襲ってきてる電話しーよ！と言われ、とりあえず病院🏥に電話。定期的な痛み、でも耐えれる痛みと説明後、看護師さんから病院きてみる🧐？との事で👧🏻とタクシー🚕で病院へ。そのまま陣痛室でモニターを付け測ってみると5分間隔でも耐えれる。この時点で子宮口1.5cm。呼吸に全集中ご主人さんに連

ありとあらゆる欲・妄想から離脱し『今ここ』に戻ろう過去を悔やむことなく未来に憂うことなく『今ここ』を穏やかに安らかに生きていければどんなに素晴らしいだろう。この世は『無常』だから常に変化し続け一時として同じ瞬間という時は存在しない。また全てのものは互いに支え合い巡り巡っていてそこには『自分』ってのは

ここのところ、この数年、夜は部屋でまったりです。お天道さまの出ているときが、私の出番みたいな生活をしています。夕食後は、部屋でやりたいことをやりたいようにするのが日課です。ですが、昨日、夜の19時にアル活動を始めました。二ヶ月ほど前より、一週間に一回だけ夜のクラスで、エアリアルでの特別クラスがはじまりました。「FloatingBloom～ひらいてととのう、わたしという名の花〜」「光に包まれ、呼吸がひらく。やさしく巡りながら、わたしという感覚がほどけていく夜。」―赤色ライト

「第５話」一息の気づきは、千の後悔を超えるようこそ、渋川堂へ。今日も一つ、心の奥を覗いてまいりましょう。「あの時、ああすれば良かった」「なぜ、あんなことを言ってしまったのか」「取り返しがつかない」――そのように千の悔いを数え上げ、幾夜も己を責め続けたとて、過ぎ去りし刻は、決して戻ってはまいりませぬ。終わった物語の頁を書き換える筆など、この世には存在しないのです。なれど、たった一息でよいのです。「私は今、ここにいる」と胸の中で静かに呟き、今この瞬間の呼吸にのみ、心を戻してごら

こんにちは。藤井かよこです。【自分の幸せが世界平和】この意味が腑に落ちはじめた今日この頃です。気づいた時には思考ってビックルするくらいに絡み合ってるみたいで生きて生きた道なのか環境なのか性格なのかそれを感じてしまうのですなぜ感じるかというと体の快と不快からだったりコミュニケーションからの不一致だったり

本日の呼吸道そのメンタルトレーニングそのフィジカルトレーニングその呼吸法ただの作業になっていませんか？don'tthinkfeelこれ禅問答に近いので（笑）だからこそ呼吸法というメソッドではなくからだを通しての呼吸術にしなければならないんですよね❤心体義塾ホームページ心体義塾–『気持ちの問題』で片付けるのは、もう終わり。呼吸から、心体の『思考停止』にピリオドを打つ。sintaigijuku-zat.jp心体義塾YouTube

エル・リアンです呼吸法の見直しの機会がありました４月に日向さんのほっとちょっとヒーリングを受けた時に正に呼吸の浅さを指摘頂いてました実はその数ヶ月前から時々もしかしたら不整脈？のような胸がドクンとなる感覚があったのですが呼吸の浅さと関係がある旨その上で思考グセに影響がある旨優しくビシバシ伝えてもらってましたほっとちょっとの後はいつも信じられないくらい楽になりますドクンもなしですこの状態を維持するのよ〜と言って頂きこの日から出来るだけ呼吸は取り組んでドクンは出なくな

おはようございます👋😄☀️今日は木曜日。8月の朝。ここ数日の「風」「帆」「自分のリズム」から、今日はもう一歩進めて――**「揺らぎ」**をテーマにしてみよう。今日の朝の詩揺れるから立っていられる水面に映る朝の空風が吹けばその姿は揺れるけれど水面が揺れたからといって空が消えたわけではない自然界は揺らぎながら形を保っている木々は風に揺れ海は波をつくり雲は形を変えながら空を流れていく生命も同じ心臓は一定のリズムだけではない呼吸も一瞬一瞬わずかに変化

8月5日水曜日6時50分起床室温26度湿度59％10時00分リハビリ好きなテレビ番組を話しながらマッサージを受ける。階段の昇り降りの運動で息切れパニック。最後の最後で残念。12時00分昼食弁当13時00分散髪充電式ヘアカッターで散髪。ビニールのカッパを着て散髪開始。いつもの椅子に座り、鏡とバリカンを持って全体的に髪の毛を切っていく。散髪が終わった所でヘアカッターの清掃。洗面台で頭を洗う。部屋に戻って床の掃除。何だか中途半端、散髪に行きたいな〜。18時30分

おはようございます。yoshieです暑い日が続きますよね～そんな時期だからこそ、無理なく身体を鍛えることをお勧めします🎵埼玉の楊式秘伝太極拳のクラスでは今年の練習仲間を募集中だそうです。早速ですが、お申込＆時間割等のご案内です。------------------------------------------------------------先生の台湾の同門の方の道場で1️⃣先生の台湾の同門の方の道場で2️⃣こちらは普段の教室で■場所：埼玉県川口市内レッスンスタジオ（最

いよいよ8月も本番ですね。お盆休みを控えている方も多いのではないでしょうか。「夏休み」という響きを聴くだけで、なんだか少しだけ、自由な時間が許されたような、ほっとした気持ちになります。今日は、私が所属しているクリエイター団体「NAWOMIDOU」から、皆さんに素敵なニュースがあります。本日、8月6日の17時から、Kindleにて3冊の電子書籍が無料キャンペーンをスタートします。忙しい日常の中で、自分の心と向き合う時間がなかなか取れないという方に、ぜひこの夏休みに手にとってい

「私は一体どうしたらいいの？」昨日、母の病室で、相部屋のおばあさんが何度も大きな声で叫んでいました。「私は一体どうしたらいいのー！」最初は認知症の症状として聞いていました。でも、その声は、少しずつ私の心にも響いてきました。もしかしたら、私も心の中では同じことを問い続けていたのかもしれません。母のそばにいたい。でも、以前から学び続けてきたバガヴァッド・ギーターにも参加したい。妹の負担も気になる。娘や息子にも、それぞれの予定や人生がある。どれも大切だから、一つに決められない。そ

Tomokoです私たちの目と脳には「頭や体がどう傾こうが視界だけは絶対に水平に保つ」という生存のための絶対的プログラムが備わっています​だからこそ、手元や足元ばかり見て頭がポコンと前に落ちていると脳は「視線を上げろ！水平を保て！」と緊急SOSを出し、首・肩・腰の筋肉を極限までガチガチに固めてしまうのです​この脳のSOSは、日々の「歩行」や「階段」でも静かに作動しています​足元ばかり見つめて歩いていませんか？​歩くときにつまずくのが怖くて、数メートル先の地面ばかり見て歩いている

​はじめに​最近、寝る前や夜中にふと目が覚めたとき、心の中でひたすら「自分にありがとう」と語りかける習慣を始めました。​すると不意に、呼吸がすーっと安定し、胸の奥から静かな落ち着きが広がっていくのを感じるようになったのです。​なぜ、自分に感謝するとこんなにも心が整うのでしょうか？​1.「自分への感謝」は「ご先祖様への感謝」と同じだった​よく「ご先祖様に感謝しましょう」と言われます。​けれど、よく考えてみると、遥か昔から途切れることなく受け継がれてきた遺伝子や細胞の「最先端」に存在し

毎日本当に暑いですねー🥵しっかり水分と塩分睡眠も摂るようにしてくださいねさぁ〜て8月の氣功🐉とヨガ🧘‍♀️は氣功🐉は『西洸-しゃっこう』裏丹田に氣を入れていきます悪いものを吐き出し良いものに転換していく膀胱に効果ありですヨガ🧘‍♀️は『全身運動💪』暑い毎日🥵だらっとしたいところですがこんな時に全身を使って呼吸していきましょー毎日が暑過ぎて呼吸がしずらかったり内臓が冷たいもので弱ってきていませんか深いゆったりとした呼吸で内臓を元気にして心と身体のリラックス

北海道の冬を、わずか22℃の室温で快適に過ごす——そのために必要なのは、暖房器具の性能だけではない。実は、部屋そのものが持つ「環境調整力」が大きく影響している。建材の“裏側”に機能材を仕込むという新しい発想は、湿度・温度・燃焼効率のバランスを整え、空間の質を底上げする技術として注目されている。一般的な住宅では、壁や天井、床の表面（化粧面）は美観を保つため、機能材を直接塗布することが難しい。しかし、建材の裏側には空気の流れがあり、湿気や熱が常に移動している。この見えない領域に機能

先日気付かされたように、呼吸法の大切さはあまり理解していませんでした。しかし思い返してみれば、鬼滅の刃では「呼吸」が基本の基本で、できなければ剣士になれないほどです。呼吸によって重傷から回復するシーンもありました。まさに、呼吸法ありきだったし、24時間当たり前にできないといけないものだったと思い出しました。以前読んだ海外の小説で、主人公が普段から練習していたヨガの呼吸法をすることで、身内を失った動揺からすぐに回復して冷静になったという話がありました。それを読んだ時、そんなことあるわけない