呼吸

KIN２４５今日は「赤い蛇」の日です（満月）今日のキーワードは解放・溶かす・解き放つ・生命力・生き残らせる・本能今日は固定概念や決めつけていること、古い概念などを手放し〜、解き放ってあげましょう〜とにかく新しいモノを手に入れたいのであれば先に手放すことなんでもそう先に出す後で入るの順番ですよ〜逆になっていない先に入るところを作らないとねコップの中身を出す（空にする）後で飲み物が入る（飲める）呼吸も出す（吐く）後で入る（吸う）まずはゆっくり思いっきり呼吸を吐

こんばんは一昨日の出来事も忘れちゃうほど1日が長いけど、もうあとちょうどひと月でテスト期間と思うと時間ないわと焦るこの頃です元気にしてる？最近風邪やらコロナやらが少し流行っているみたい。私も元気でいたいから、最近はマスクしてる。彼氏ができてから普段メイクをサボるようになってきたというのもある...今日のバイトもマスクして行ったけど声がだんだんか細くなっていく感覚があってやっぱりマスクあると息しにくいや、と思って意識して呼吸するようにしてたら、なんだかマスクの有無関係ないように思えてきたの。

もう一つのブログで始めました。有名オペラ歌手シリーズ。『(Sp)AngelicaPandolfiniアンジェリカ・パンドルフィーニ』アンジェリカ・パンドルフィーニ（AngelicaPandolfini1871年8月21日-1959年7月15日）イタリアのソプラノ歌手です。作曲家のプッ…ameblo.jphttps://ameblo.jp/music-body-balance-labo/entry-12853924139.htmlでも有名なのかなぁｗｗｗｗ知る人ぞ知

月曜日から頭がカーーッと常に神経張ってることが多かったから眠りも浅く、自律神経も乱れまくりそういう時は呼吸も乱れる悲しいことは置いておいて、明日から整えよう

さて、day15今日は、夏至ですね。スピリチュアルが好きだったり、目に見えない世界を尊重している方は、きっとこういった節目は大切にしている人多いよね。わたしも割と好きです。でも、そこまでそれに意味を持たせることはしない。「夏至までに必ずコレをして！ここで全てが決まります！」みたいな動画や、記事は好みじゃない。仮に言っている内容が良かったとしても、それをは受け取った人は少なからず、低いエネルギーへ一旦引っ張られると思うのよ。みてほしいからこ

アンジェリカ・パンドルフィーニ（AngelicaPandolfini1871年8月21日-1959年7月15日）イタリアのソプラノ歌手です。作曲家のプッチーニや指揮者のトスカニーニの評価もかなり高かったようです。1902年11月6日にミラノのリリコ劇場で行われた《アドリアーナ・ルクヴルール》の世界初演も務めました。マウリツィオ役はエンリコ・カルーソ、ミショネ役はジュゼッペ・デ・ルーカ、指揮はクレオフォンテ・カンパニーニでした。AngelicaPandolfini-

いつもありがとうございます。【心と身体のお稽古場】福岡県古賀市・オンラインもっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へ『呼吸』から始める『ヨガ』レッスン始まっています！パーソナルなのでそれぞれに（笑）生徒さんのご希望に合わせてモニター募集『呼吸』から始める『ヨガ』『モニター募集【呼吸】から始めるヨガ』いつもありがとうございます。【心と身体のお稽古場】福岡県古賀市・オンラインもっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です

こんにちは☆彡横浜にあるスピリチュアルサロン～GoldenSun～愛です今日は夏至で梅雨入りです昼間はすごい大雨で、肌寒い日でしたけれどサウジアラビアのメッカでは猛暑で巡礼者が1000人以上亡くなったと報じられています気候変動は既に災害級になりつつあります人口が爆発的に増えた２０世紀そこから始まった汚染や破壊少子化による労働力不足を恐れる資本主義は、もう方向転換を真剣に検討しては如何かと思います日本政府

2021年記事の再掲です。＊＊＊＊今日のテーマは「呼吸」先日Facebookで、自分の過去の投稿が上がってきたのを見て５年前（２０２４年現在だと８年前）のこの時期、毎日激しい咳で悩まされていたことを思い出しました。実はそれより以前の保育士時代の後半も、とにかく喘息かと思うくらいの激しい咳の発作に悩まされていました。病院へ行ってもらう咳止めは気休めにもならないくらいひどくて保育園の行事のたびに自分の咳の発作が出るんじゃないかといつもヒヤヒヤして

今日は夏至で明日は満月今夜はお月様がとっても大きくて綺麗だった🌕✨最近の私に届くアドバイスは深い呼吸を意識してみよう。が多い…そして今日自分の中に入ってきた言葉「丹田で呼吸する」ここ最近ずっと横隔膜を意識して呼吸していたら、横隔膜の下辺りまでは呼吸が届いてるそうやったね✨でももう少し下の丹田まで届けたい…子宮の２.5センチ位奥を意識して呼吸してみる横隔膜がある意味で橋のような役目になっていて橋を越えて横隔膜より下の肝（腹）でしっかりと呼吸出来る事で見えない側の

今日は夏至です１年の中で昼間の時間が一番長い日私が住む地域は今日はずっと雨が降っていました。ここ一週間、特に寝不足ということもないのですが昼間に眠気に襲われ、眠らずにはいられないという状態でした。ホルモンの関係もあるのかしれませんが春分の時も同じく眠気に襲われることが多かったので宇宙からのエネルギーの流入が高まっているせいでしょうか。起きようと思っても、起きれないくらい眠いのでできるだけ寝るようにしています２週間前に龍神レイキを受け

明日、２２日（土曜日）10:08分山羊座で満月です。(StrawberryMoonストロベリームーンです）一年に一度のストロベリームーンのおまじないはこちらです。https://ameblo.jp/hikaru-33/entry-12856912187.html一言でいえば「目標のズレに対応し立ち位置を修正する満月」です。この日、この期間（短期で半月、中期で１ヶ月、長期で約半年です）、あなたの目標（目指していくところ）は外部的要因により動きます。動いた目標に向かうために、

呼吸の浅い人は腰痛を持っている場合があります。呼吸する時に胸郭の開きが悪いと、背骨を動かす際に腰椎を多く動かす傾向があります。つまり呼吸を深くすることは腰痛の軽減につながります。Peoplewithshallowbreathingmayhavebackpain.Iftheribcageisnotopenwhenbreathing,thereisatendencytomovethelumbarspinemorewhenmovin

久々のブログです。界隈では今日から夏至、そして満月前と賑やかです。前回のブログから時は流れ、色々とあり、色々と状況、環境も変わり、気付けばLINEブログも機能終了していたり、星をよむこともお休みしていたり、出会いがあったり、別れもあったり、心揺さぶられる日々もあったり。情報に振り回され踊らされるようなこともありました。やはり、日々、心を整えれるように、不必要な情報を遮断することや、取捨選択、人となりを観るだとか、呼吸を整えることだとか、俯瞰すること、身体に取り入れる

攻めの姿勢で行こうと思う。今までも何度も勝負に出た。いつも鼓動が高鳴る。失敗？リスク？それを恐れていたら勝負に出れない。みんなと連むのはいやなんだ。仲良しこよし…わたし達は繋がっているなんて。きれいごとに過ぎない。商売はそんなもんじゃないだろ。ただ、自分の店だけで勝負出来ないからじゃないのか？そりゃ、この業界に入って右も左も分からなかった頃は、言われるがまま従った。だけど。今ちがうな。まだ、２年経ってないがどうあるべきかわかったんだよ。いい事ばっかり言って口だけの

いつもありがとうございますAkiです今日は夏至ですね雨模様ですが、太陽のエネルギーは1年でいちばん強い日明日は満月なので月のエネルギーも強く、暦の上で良いとされてる一粒万倍日も重なり今日から3日間はエネルギーが高く、行動するとたくさん実る3日間とはいえ、雨続きです夏至でやっと梅雨入り？と変な感じですね～今年は遅いよねえ梅雨時期は体調の変化も多く感じると思うので、上手に過ごしていきましょ昨日は台湾料理教室でお世話になってる先生のラジオ番組のゲストと

金箔ソフトクリームを食べている時はあまりの美味しさと金箔への興奮で深刻な事は考えない美味しい時間を過ごせる。時間が経って気づけば超自然に様々な考え事が浮かんでくるから今日も何回でも深呼吸しよう✨やっぱり呼吸の魔法🪄は凄い🌟考え事から離れるのにも呼吸が助けてくれます。ゆっくり深い呼吸は本当に不思議✨落ち着きを取り戻せます。深刻になる癖を分かっているのにやめられない💦いつも考えている思い通りにならない人生を何とかしょうとしているでも😊呼吸をしてみると頭の中

神奈川県川崎市多摩区に教室がある6月のマタニティヨガにて呼吸に合わせてゆっくりじんわり効かせていく動きのあとリラクゼーションの時間こんな感じです☺️すごく心地よかったと好評だったのでまたやろうかな❤️読売ランド前駅から徒歩3分のよみらんマタニティヨガご予約はこちらからお待ちしております♪ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp

夏至ですね。陽の極みから、どんどん陰へとサイクルが変わっていくターニングポイント不順な天候にも後押しされていろんな揺り戻しも味わいながらじりじりと、カルマ落しも水面下で進行中の私たちあるがままになるがままにあらゆる出来事を俯瞰する目を保ちながら時には感情に揺さぶられる自分もいとおしみながらネガティブな出来事もまるっと受け入れてみれば新しい進化の種が宿っているいったん手放してみれば最適解に必ず出会うそんなサイクルがどんどん加速中です。その視点を見失えばどんど

20:30過ぎベッドで仰向けになったまま目をつぶり身動きをしない。呼吸を確認するとかなり弱くなっており、慌てて声をかける。目をつぶったまま反応あり。その後、開眼。この時に白目が黄色味がかっていて、皮膚も黄色っぽくなっていることに気づく。体をさすりながら話しかけると会話はできる。ふくらはぎのマッサージを行うと寝息をたて始めた。そのタイミングで訪看さんより「変わったこと、心配なことはありませんか？」とLINEが届き、タイミングの良さに驚き救われる。訪看の方でも、いつ急変するかと気にかけて

じっとりムシムシ🐌☔️→🌥️→🌤️18／28とうとう梅雨入り平年より15日去年より23日遅いそうな昨夜からの雨は午前中で止んだ空が明るくなるにつれて湿度も気温も上昇してムシムシ🫠そんな本日朝起きたら昨日の脚の怠さは消え去ってたなんだったんだろ？昨日頑張って家の中を歩いたりステッパーをちょこっとやってみたり無理にでも動いたのが良かったのかな？今日は脚の痺れはきついし怠いし眠いけどまあまあ動ける🙂🎶午前中は洗濯と掃除を頑張ってお昼はサンドイッチ＋みかんゼリーに

僕もスマホ大好きです。みんなも大好きだと思います。とにかく便利です。なくてはならないアイテムだと思います手元にないと不安ですもはやスマホがないと僕も仕事ができません。そんな便利アイテムですがずーーーっとスマホ使ってるとからだの姿勢も崩れるし液晶画面をずっとみてるので目がつかれます。目が疲れると頭痛がでやすかったり、自律神経も乱れやすいです。呼吸も浅くなってるはずです。使う時使わない時のメリハリをつけてダラダラ見ない時間を決めたり寝る前にはみないなどマイルールを

スタジオがオープンしてからたくさんの方が体験に来られていますが、ほとんどの方が『背骨ガチガチ＆肋骨が開き閉じない＆呼吸が吐き切れない』という状態です。運動不足にデスクワークに更年期…。これらが重なると筋肉が固まり背骨が固まり呼吸が浅くなります。(これ↑毎日のセルフケアをサボると私でさえもすぐに呼吸か浅くなりますから😅）それなのに姿勢を良く見せようと、肋骨ガチガチのまま胸を張ってしまう…。これをやってしまうと、骨格が不自然な状態で体重を支えるようになるから、自身で痛みを作り出す『痛み製造

令和6年7月教室でのレッスン下記詳細をご確認の上レッスン当日教室へお越しください【スケジュール】＊各クラス1回約60分となります【レッスン料金】1回都度払い2,750円（税込）4回分→8,800円（税込）8回分→11,000円（税込）10回分→13,200円（税込）フリー→14,300円（税込）【お問い合わせ】ブリージングストレッチ本院03-3866-2003breathing@office.email.ne.jp

【あたり前のことを言います】ヨガ×バレエで美姿勢に導くヨガインストラクターの竹下沙央梨です。今回は当たり前のことを言います(笑)運動すると、気分がよくなる！！あたり前田のクラッカー！！なやつです。これは、よく言われているし、私も実体験で本当にそう感じています。いや、それはそうなんだけど、なかなか取り掛かれないんだよね・・・。

こんにちは、星読みヒーラーのAYAです。週一でホットヨガに通っています。好きなポーズは太陽礼拝です。今日もホットヨガに行ってきました。実は、本日6月21日は国際ヨガデーです。2015年に国際ヨガデーが制定されたのですが、インドのモディ首相によるヨガについての演説がきっかけとなったそう。しかも、「夏至」の時期に合わせて「6月21日」になったといわれています。なぜ「夏至」の時期なのか？夏至は太陽が最も高く昇り、昼の長さが長くなることから、最高潮に高まった太陽のエネルギーを受け取

自分のダンスがイマイチだと感じているアナタへレッスンに通っていてもなんだかしっくりこない。先生と何が違うのかわからず質問もできない。振付ばかりのクラスで基礎が足りていないと感じている。振付が覚えられない。ベリーダンスに通っていてお悩みは尽きません。もうそんなお悩みとはおさらばしたくありませんか？すぐにＬＩＮＥから問い合わせるもしかすると基礎が足りていないのかもしれません。ベリーダンスは簡単に見えますが実は奥が深いダンスです。身体を動かすコツを体得していかない

こんばんは今週も１週間お疲れ様でしたはぁー頑張りましたね週末はご自愛しましょうご自愛な金曜日今週は何をしてご自愛しますか？特別なご自愛も大切だけど毎日すぐ出来るご自愛をたくさん作っておくことも大切ですご自愛ポイントは五感を使う五感を満たすこと今日は私の常備している私のご自愛グッズをご紹介しますすぐ手に入るものだけどコレがあるだけで満たされる子たちです私の大好きな五感は嗅覚嗅覚は大脳辺縁

（生命変革の実践）１４〈法華経は宇宙的人間主義）『法華経の智慧』より「法の華の経」ー法華経は「教の王」です。王とは、他を否定するのではなく、一切を生かしていく立場です。法華経以外の哲学は、生命の法の「片端片端」すなわち部分観を説いたに過ぎない。それらは「部分的真理」ではあっても、それを中心とすることは、生命全体を蘇生させることにはならない。かえって、歪みを生じてしまう。これに対し、

今朝、５時５１分夏至点を迎えました朝は、しっかりと空気が湿っていて、重く・・・・河川公園に行こうかなぁ？と迷っていたら、雨がしとしと落ちてきました。なので、家の中で瞑想に入ったのが、午前５時。ちょっと肌寒くて、カラダも動くにくくて、循環不足だなぁ・・・・って感じながら呼吸を始める。地球と共鳴していくって、実に安心＾＾天と繋がるって、実に爽快！背骨に弾力が戻ってくるのを感じてきます。昨夜、夏至瞑想への心合わせするねー！ってラインを何件か頂いていたの