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今日も膝の大事をとって仕事はお休みさせていただきました。とはいえ元気なので負担にならない程度の掃除をしようと思ったら、我が家は今まで掃除が行き届いていなかったと実感です。洗濯機も掃除をし出したらいろいろなところが汚れていて膝のことを忘れそうになりました。あまりに熱心になりすぎるといけないので最大限、無理のない範囲で頑張りました。仕事を辞めたら、ゆっくりできるのになと少し思ってしまいました。今は膝が悪いので動ける範囲の限界があります。でももし、元気で時間があれば押し入れもずっと大掃除し
2022年1月14日左脚高位脛骨骨切り術&半月板縫合術2023年5月26日抜釘ご無沙汰しております早いもので…術後2年が経過しまして、先日、大学病院で診察を受けてきました。現在の私の脚の状態はといいますと、痛みも腫れも浮腫みも違和感も全くありません正座も余裕。1時間でもきると思います(しませんけどね)しゃがみ込みもすんなり完璧長時間の立ち仕事も肉体労働もヘッチャラ怪我をする前の元の状態に完全に戻っているといっても過言ではないですもう、戻れることはないかも……と、何度も不
2023年4月15日(月)今日の天気左脚術後3045日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ふみです。こんばんは。今日の空。あ、いい天気だったのですよ。ただ、ほとんど屋内だったので、撮る機会が…💧休みの日。早めのアラームで目覚め。娘っちのところで居候により、朝飯準備。例によって、例のごとく、作り置き作り。残りの材料で、調理開始。使ったコタツ布
今日は膝の病院の日。そういえば先週貧血の通院が終了しました。婦人科で診てもらってるチョコレート嚢腫が原因だったのか出血を止める薬飲んでると貧血の数値も安定しているしまた何かあったら婦人科で診てもらえると思うから血液内科は無事卒業しました。そして新年度が始まって毎日怒涛に過ぎていく。短い時間を使って後輩にトレーニング指導も。なんせ運動無の子だから続くのか心配…。やる気を出させるためにもポイント制にしてみた。めちゃ暇じゃんと思うかもだけどギリギリの中作ってます
最近踊り出した❤️去年の12月に脚立から落っこちて靭帯断裂させてしまってから1年弱、踊る気持ちも起こらなかったのに。足の痛みがなくなってきたら不思議と踊りたくなってきた!片足で立つ動作をしてみて驚いたのは、手術していない足の筋肉が落ちたこと。手術した方は意識して筋肉つくようにしてきたけど、もう片方はやってなかった💦開脚が膝が痛くて思うように出来なかったのが、ほぼ以前と同じくらいできるようになった。爪先立ちは、結構早い段階からやっていたので問題ないのだけど、ベリーダンスの動きでシミー
骨と骨とが可動性に連結する部分のことを関節といいます。骨は骨膜という膜に包まれます。骨膜は、骨と骨が向かい合う部分(関節部)にまで伸びていて、骨膜が骨から離れ、関節をおおっている部分を関節包といいます。関節包は2層の膜で構成されています。関節包の内部で向かい合う骨の表面には、関節軟骨という極めて滑らかで弾力性のある軟骨が存在します。この教材では関節軟骨を水色で表現し、さらにフィルムでおおい、表面の滑らかさを出しました。また、骨の表面をおおう骨膜は、本来ならば骨を一周ぐるっと骨膜が被うのですが
こんにちは、Leyeeです。いつも、いいね、フォローありがとうございます…私の伝えたいこと我が家の収穫野菜と食生活の見直しと運動を心掛けてがんに負けない身体づくりを目指しています!タンパク日を意識したもの家庭菜園で収穫したものなど色分けをしています。宜しかったら今日もご覧下さいませ。しばらくの間、2日に1回の更新の予定になります。よろしくお願いします。本日の収穫めいっぱいのイタリアンパセリ!のらぼう菜本日の晩ごはん4/15インゲンを豚肉と炒めようと思った
半月板損傷の上でレッスン継続を目論んでいるぐすくでございます。この損傷が老化現象であると言う前提です。老化とは・半月板の組織自体が劣化している・年齢を重ねるとO脚になってくるという傾向があるそうです。O脚については右足指の手術をした為に左足に乗っかってしまった為に鼠蹊部が落ちて足が緩んでいた自覚有り。はよ直せよ感覚の狂いを自覚したり、修正するのは難しいですねさて整形外科で貰った膝のトレーニングには足首や膝裏にフィットネスボール等を当てて押す(足の裏側のトレーニング)や側臥位になっ
今日の朝に「もどかしい」と投稿しました職場の人にも話してみましたが、当然に解決策は見つからず・・・『なんかもどかしい』自宅療養を終了して職場復帰以降入院前と同じような生活しているのになんかもどかしい、スッキリしない膝や足は多少の痛みや浮腫みなどあるが通常生活に支障はない仕事も…ameblo.jp帰宅して、ふと思いました辛い物を食べたらどうだろう?幸い、辛いレトルトカレーがあったので食すことにしましたトプカのカレー昔々、神田に通勤していた時に、ふと入ったお店が「トプカ」入っ
明後日で術後半年です。今日は手術した病院へ🚕2か月ぶりの通院でした。ひっかかりはなし階段、下り坂は杖必要だけど通勤もできてるとのことでまあ問題ないでしょう右膝(術足)が完全に伸び切らないので、ストレッチでちゃんと伸ばしてね、とのことで手術した病院での診察は最後となりました。左足も円板状半月板で今後損傷する可能性はあるけど、そうなったらまたお世話になろうリハビリは杖なしで通勤できるようになればもう終わりでいいのでは?とのことでしたが、リハビリで通っている病院ではまだまだと言われているの
モラオがクリーニングへ大量のスーツやコートなどを出しに行くと言うので私のクーポンで30%オフになるよと伝え、ついでに私の2点を出して欲しいと言いました。どう考えても私の2点を追加した方がお得です。でも「そういうのは嫌なんだ!自分のものは自分で払ってくれ」私「……」意味がわからない。たった2点追加で30%オフになるのに。次男も出したかったようだがこの会話を聞いてやめたみたい。結局、お店に行くとほら、30%オフのやつ出せ!みたいな空気になって出してささっと私の2点も追加してやりました。
やなさんのブログで紹介されていた「大和寿司」ネットで調べてみたら興味津々『変形性膝関節症・退院してちょうど1ヶ月』今日はサクッと、膝痛備忘録でも。おとといは令和6年(2024年)4月14日。私が左膝の変形性膝関節症・高位脛骨骨切り術の手術を受けるため2月26日に入院し、翌…ameblo.jpネットで調べてみたらマグロ凄い!三石洋さんの口コミ:大和水産三河島店-Retty日本最大級の実名型グルメサービス【Excellent★★★】1階のテイクアウトも凄いんです
昨日も22時半位から朝5時まで眠れました痛み止めは21時頃飲んで寝ましたよ徐々に適応してきたのか膝の痛みは0~1です今日の朝食パンキター普通の食パンがめっちゃ美味しく感じたさて、午前中のリハビリです仲良し理学療法士さんお休みのため代打イケメンくん兵庫出身初九州以外笑サッカー部で私と同じCBリハビリセンターからHelpで来たそうですと、いう事は・・・ぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐり久々のぐりぐりマッサージ
自宅療養を終了して職場復帰以降入院前と同じような生活しているのになんかもどかしい、スッキリしない膝や足は多少の痛みや浮腫みなどあるが通常生活に支障はない仕事もそれなりやっているアルコール飲酒も入院前と同じくらい睡眠時間は入院前より気持ち長い映画「室井慎次」で気持ちワクワクスポーツジムで水中歩行出来ないけど散歩しているしかし、なぜだろう!?このもどかしさは・・・旅行して・・・と考えてみたが、最近、大きな地震多いし、結局は旅館またはホテルで飲んだくれて観光名所も見ない
先日の試合ワンマッチ。勝つことができた膝もどこも痛めることなく終えることができて一安心です帰りにお花見しながらミニお祝いしてもらって嬉しかったけどこれまでのような喜び程ではなくてやりたいことができなかったことワンマッチだったことこうすればよかったあーすればよかったが沢山出てきて..また試合への気持ちが強くなりましたこの競技を楽しめるのも残り少ないだろうからっていうのもある。。(膝の慢性的な痛みは常にあるから)そ
おはようございます☀前回記事『入院して5秒で号泣』おはようございます☀️今リハビリ後の診察待ち中です👱🏻♀️毎日リハビリ頑張ってますよ〜💪🏻前回記事『入院前〜主治医と交渉』おはようございます☀前回ブログ『前…ameblo.jp読んでくださってありがとうございます♥️続きです🫶✳︎(入院初日)〜手術前日〜手術前の麻酔科へ受診過去、この大学病院で6回の手術を経験しました。手術の度に麻酔の副作用にビビってます🥲手術時間が長い程、身体の中に麻酔が入る程、その副作用は酷
とうとうこの日がやってきた前回の受診で膝の可動域が全くなかったわたくし前回の受診内容(前編)はこちら前回の受診内容(後編)はこちら今日の受診日のために目指せ90度毎日リハビリ頑張ってきたよさっそく可動域確認してみましょうかはいうん、よいですね~120度くらいになってますねヨッシャ(心の声)この前は触るだけでも痛がってましたもんねそれは前のおじいちゃん先生が無理やり膝曲げた恐怖が・・・(心の声)おじいちゃん先生の
今日は春高バレー決勝でしたね男子も女子も素晴らしかったそして高校女子サッカーも決勝でした神村学園おめでとうございますちなみにわたくし高校は女子サッカー部でしたさて、話しは先週の受診から1週間経って2回目のお話しです前回の受診結果はコチラ『前十字靭帯断裂~受傷1日目~』ロキソニンが効いていたのか、前日の疲れか、夜中起きることもなく、ぐっすり睡眠そもそも夜中にトイレで起きる恐怖があり※だってトイレ行くの本当に大変なんです夜は…ameblo.jp相変わらずガチ
左脚術後3046日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです。こんばんは。昨日の夜の土砂降りから一転、晴れ。仕事の日。遅番勤務。早アラームで…起きたらのどが痛いいいと思われることをして、二度寝歯磨き、うがい、レモン湯🍵マルチビタミン、痛み止め💊(効きます・笑)ようやく起き出し、作り置き作り。茹でる、和える、焼く。🍳とりあえず、次の休み分まで。昨日はさぼったので(笑)
昨日は退院後の最多歩数でした!18997歩でした昨日13日に御茶ノ水の病院に行きました診察終了後、時間があったのでお茶の水から飯田橋まで徒歩で移動です水道橋方面です途中のビルの入り口にありました中央線沿線の桜です、金網で見づらい・・・中央線沿線の桜です、金網で見づらい・・・お濠です後楽園方面です東京ドームホテルです東京ドームが少し見えます桜と新緑のコラボです隣の木は紅葉です14日の朝、散歩していたら火事?煙が立ち上っていました
前の日からフォカッチャ焼くか⁉️どこ行くの?はいウォーキングですが庭のイタリアンパセリが誰か分からないくらい育ち過ぎたのでついでに救出しようレタスとチーズとハムでサンドイッチできた空港までは4km帰りにぶっ倒れるかもなので🚲自転車で往復する事にした公園内は広くて端から端まで1kmあるからガシガシ歩けばちょうどええ感じ〜気温24℃で晴れ☀️子供達は噴水遊びが気持ち良さそう〜しっかり汗もかいたしお腹も空いてきた空きベンチを探しながら歩くけど桜
それは5年前、ド派手に転んで、とんでもなく膝が腫れ上がり、整形外科に飛び込みました。膝に溜まった水を抜き、ヒアルロン酸を注入するを2回繰り返し、3週間安静にしていると、すっかり良くなりました。そのとき、MRIを撮ったり詳しくは検査しませんでした。今、思えばおそらく、その時に半月板を損傷していたのだと思います。それから、5年の間に、ジャンプをしたり、少し高めの段差から下りる時に、突然、激痛が走ることが何度もありました。しかし、すぐに痛みが引くため、受診せずにほったらかしていました。そして、
1月14日高位脛骨骨切り術&左内側半月板縫合術を受けました今日は4月14日丸3ヶ月が経ちました手術前の執刀医の説明では、術後3ヶ月で仕事復帰できる!と言われていました。私はパート2つ掛け持ち、しかも、どちらも肉体労働にもかかわらず、筋力に少々難ありそれでも復帰できるって言うたのに…おかしいなぁーーーー私の努力が足りなかったからなん?いざ、あけてみたら、思ったより、半月板が『えらいこっちゃ』な状態やったからか?今の私は………何やってるんだか………仕事復帰どころか、
左脚左脚術後304647日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と1245日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。一昨日の日記ブログです。『4/15そして…☆彡』2023年4月15日(月)今日の天気左脚術後3045日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節
無事生還しましたご心配おかけしました昨日の手術の事、綴りますね30分手術が早まりバタバタとストレッチャーへ乗車ドキドキエレベーターで手術室へモニターとか手術室の天井の感じとかおぉ~本気のやつだとここて実感震えるそこに主治医の先生登場せんせぇ~先生見た瞬間に大号泣安心感の固まり大丈夫ですよ〜頑張りましょうね〜あ、頑張るのは僕たちなのでゆっくり落ち着いて大丈夫です周りの麻酔科の先生たちも優しかった麻はい
受診の結果ですが、半月板の再断裂でしたフォローのMRIではくっついてきたようにみえてたけど、切れちゃいましたね…と先生。もうすぐ術後8ヶ月目に入るというのに。何も無理してないのに。半月板は外側は血流が通ってるけど、私は真ん中で断裂しているからグレーゾーン。そうすると縫ってもつきにくいから、初めから切除する先生もいるって。で、一度縫ってつかなかったら、もう一度縫っても同じこと。だから次は切除になりそうです。こんなこと言っても仕方ないけど、そんなことはわかってるけど
日曜日に長時間外出したものの特に膝の痛みなども出ず昨日も往復30分ほど歩きました行きの15分は途中膝カックン気配が3回帰りは1度も膝カックンなしアイシングも必要ないほど膝の熱もありませんでした日曜日の歩数は4,400歩昨日の歩数は4,300歩通勤時代は外出がないときは5,000歩台で外出が伴うと7,000~8,000歩台多いときは1万歩突破職場復帰するにはまだ歩数不足GWは毎年恒例の蓼科旅行なのでそこで毎日5,000~7,000歩台を目指し
さて、第2部。「ひざ関節症クリニック」をいろいろ調べてみると・・・全国14拠点で開設。基本的には再生医療専門のクリニック。「切らないひざ関節治療」がモットーなので手術等は行っていない(多分)。で、さらに調べるとここで行われている再生医療は「PRP-FD療法」と「培養幹細胞治療」がメイン。ともに保険の効かない自由診療。(100%自己負担)よく保険が効かないという話をすると「でも高額な医療費なら10万を超えればその差額は戻ってくるんじゃないの?」と聞かれることが多いのだが、
術後18週目最近は、膝が痛い…どこが?と言われても…膝の中だったり、両サイドだったり、内側だったり…とても気まぐれな膝よ先日の勤務外来最後の患者さんが点滴を終え帰り支度…会計カウンターに案内した片付けながら、ふと顔を上げると、まだ処置室入り口に立っている…ん?声かけに行くと…あー目を閉じてる咄嗟に同僚に「車椅子!!持って来て!」待ってる一瞬のうちに、患者さんの体から力が抜ける「ストレッチャー!!持って来てー」崩れる身体をひたすら持ち上げる私の膝が…ピキッっと鳴る「膝が
昨日、もどかしいと投稿しましたがまだ改善されませんまあ、何週間も続いているから気長にいろいろと試してスッキリを目指します今日の朝食は、浅草のデリカぱくぱくです今回は400円弁当ですがとてもバラエティ最高です身体を考えて野菜ジュースを足しました参考に前回のお弁当(500円)です