副交感神経

毎日忙しい生活の中で、ストレスや疲れを感じる瞬間はありませんか？特に現代では、騒音や気温の変化による耳の疲れが見逃されがちです。このような問題は、リラックスする時間を確保するのが難しい人にとって、さらに深刻になりがちです。そこで注目されているのが「耳温活」。耳を温めるだけでストレスが軽減され、自律神経が整うというリラクゼーション法です。シンプルな方法でありながら、多くの人々にその効果が実感されています。この記事では、耳を温めることのメリットや具体的な方法、手軽に実践できるアイデアを詳

9月に入ったというのに、信じられない暑さ・・・それでも今日は台風の影響で大阪も過ごしやすい気温です。ああ～～～、ありがたい(笑)暑くても不満、寒くても不満、不満だらけの私たちですが・・・やはりちょうどいいのがちょうどいい(笑)もうすぐ秋がこんなに待ち遠しい年ってなかったように思います。秋の夜長は～～～ってことで、相変わらず年中ネットフリックスにどっぷり浸かってる私がご紹介したいドラマは「グッドウィッチ」※思い切り女性向けです小さな町で娘と暮らす女性は、夫を亡

「壁足上げ」は、むくみ解消やリラックス効果が期待できる簡単なセルフケアとして人気があります。しかしながら、実際にやってみたところ「足がしびれる」と感じた方も多いのではないでしょうか。実は、そのしびれには明確な原因があり、放置すると腰痛や神経への悪影響を招く可能性もあるのです。この記事では、壁足上げで足がしびれる理由を医学的な観点からわかりやすく解説し、しびれを防ぐ正しいやり方と注意点、そして効果を最大化するためのコツをお伝えします。壁足上げで足がしびれる主な2つの原因＼むくみ対策グッズ

【私の症状と診断】私は2人目の妊活中に子宮内膜症と診断されました。子宮筋腫もいくつか見つかり、月経痛は非常に強く、生理の時はうずくまって寝込むほどでした。貧血もあって常に疲れを感じながらも、30代の子育て・仕事・家事をこなす毎日を送っていました。幸い第二子を授かり、子どもが1歳になった頃に鍼灸の勉強を始めました。しかしその頃から子宮の不調が再び悪化。月経が1ヶ月も止まらず、出血量が生理のたびに増えていきました。ひどい貧血で手首の動脈はいつもドクドク拍動し、鍼灸の実習中も立っているのがやっとと

耳を温めてリラックス効果や快眠サポートを実現する、ドクターエアーの「イヤラボ」が今、注目を集めています！口コミでは、じんわりと温まる心地よさや、騒音を遮断する遮音性が評価されている一方で、持続時間やフィット感について改善を望む声も。この記事では、イヤラボの特徴や実際のユーザーの口コミからわかるメリット・デメリットを徹底解説していきます。「リラックスしたい」「静かな環境で眠りたい」と思っている方にとって、この商品が本当に役立つかどうかが分かります。購入前にぜひ参考にしてくださいね！短時

赤ちゃんの瞳がキラキラしているのはナゼ？◆赤ちゃんの瞳がキラキラしている理由について【1】世界を新鮮に感じる＝副交感神経が働く赤ちゃんの目がキラキラとしているように見えるのは、全てのものが新鮮で興味をもつ対象となっているためです。これは、楽しいときやワクワクしているときに優位になる副交感神経によって瞳孔が開くため起こる現象です。黒目の中心にある瞳孔が開くと、光の反射率が高くなりキラキラ輝いて見えるようです。【

永田私の歌声を長時間聴いていると、眠くなり気が付いたら寝ていた！と言う事が多いです。声が副交感神経を、刺激してしまうのでしょうか？ChatGPT永田さんのその現象、かなり筋の通った説明ができます。結論から言えば――はい、十分にあり得ます。しかもかなり高い確度で「副交感神経優位」に引き込んでいます。■声は「音」ではなく、自律神経刺激そのもの人間の自律神経は、言葉の意味よりも前に周波数の安定性振幅変動（ゆらぎ）の質倍音構造の秩序呼吸との同期性に強烈に反応します。これは胎

皆さんこんにちは、ひとときやです突然ですが、マッサージを受けてる時にお腹が空いているわけではないのに【お腹が鳴る】という経験はありませんかお腹が鳴って恥ずかしいと思うかもしれませんが、これはとても良いことなんですマッサージを受けてリンパの流れや血流が良くなり、ストレスが緩和されてリラックス状態になると副交感神経(リラックス状態)が優位な状態に変わりますつまり、マッサージ中にお腹が鳴るのは身体がリラックス出来ているということリラックス状態になると腸のぜんどう運動が活発

皆さん、こんにちはJESの古川ですお正月もあっという間に過ぎ、気づけばもう1月も中旬にさしかかろうとしていますね皆さん、年末年始はゆっくり過ごせましたか？🎍私はといえば…ついつい食べすぎてしまい、特にお雑煮をおかわりしすぎた結果、「ちょっと胃が重いかも…」というスタートになりました（笑）そんな私と同じように、“お正月食べすぎた組”の方に向けて、今日は胃もたれ＆正月太りをリセットする簡単な5つの方法をご紹介します①朝は、白湯＋「希望の命水」でスッキリスタート朝

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます冷え性であります寒いですね～これが底辺と思いたい冬は巷の銭湯やサウナに行くのも好きですが家にいる時はだいたい風呂にいます(笑)-お風呂で自律神経のバランスを整える-朝風呂は少し熱めの温度でサッと浸かると交感神経が上がって目覚めも良くなりますし朝にアーサナヨガの練習をしている人ならば筋肉が温まって動きやすくなりますね逆に夕暮れ時以降はぬるめのお風呂で副交感神経を優位にして気持ちもほぐれ

シャクティマットの使用を始めてちょうど一ヶ月使用して実感した効果は…毎日すんなり寝られる寝つきが悪い日がない→リラックス効果、血流促進朝目覚めた時の体のだるさがなくなる何十年も朝のだるさが当たり前だった→自律神経を整える右肩甲骨の痛みがなくなる6年くらい色々やったけど治らなかった→筋肉の緊張緩和呼吸が深くなった仕事で集中すると呼吸を止めてたり浅かった→副交感神経の活性化生理痛が軽減したシャクティマット始めて生理はまだ1回だから今後も要注目！→内分泌系への効果精

おはようございます。「体温を1℃上げて、もっと元気でキレイな自分へ」そんな女性を応援する美温活リンパストレッチ協会代表三浦栄紀です。〜最新情報〜1月15日（木）開催著者とつながる『著者オンラインフェス2026』開催https://bestlife-ac.com/author-online-fes-2026/HIYORIボディクリーム詳細はこちら↓↓↓https://bionkatsu-hiyori.hp.peraichi.com〜ジンジャー・オレ

こんにちは、原田高志です。看護学生や新人看護師の方に、看護のコツを伝えたいと思っています。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から看護学生・看護師国家試験合格を目指す！聞き流しで学ぶ「神経系の構造と機能」はじめに神経系は「からだの総司令塔」であり、情報伝達、運動、感覚、内臓の調節などさまざまな大事な役割があります。看護師国家試験では、「脳・神経系の構造と機能」「末梢神経」「神経組織」「自律神経による調節」「情報の受容と処理」「脳・神経，筋の機能」などが

度々小出しにしておりましたが正式発表✨2026.3/1当店はリニューアルいたします全面的なリニューアルで新たなコンセプトのお店へと生まれ変わりますのでお知らせだけでは伝わらない部分もあるかと思いますし、なにより全てのお客様への周知は難しく、それぞれsns等見る頻度やタイミングもあり古い投稿は流れてしまったりもあるので口頭でお話するのは、現状リピートをいただいている方のみとさせていただき年に1.2回ご利用だったり何年かぶりだったりのお客様には一からの説明というのはこちらから

こんにちは。あおい堂鍼灸院の今泉です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。新年を迎え心機一転さまざまな事を始められる方も多いことと思います。当院でも新しくしたものが少々あります。それは１５年使用し続けたPCをとうとう買い替えました。どうやら世界的なAI需要の波が半導体不足を引き起こし価格高騰や買いたくても買えなくなるような状況が見込まれている様で今まで散々私なりの魔改造をしてきた愛着のあるPCだったのですが、これを契機に買い替えました。と同時に実はマイクロスコープも新しい

自然派セラピスト・米粉パン講師笑福(えみふく)廣瀬妙子です11月限定米粉シナモンロール&米粉ピザを販売します！秋から冬に向かってだんだん寒くなり紅葉が綺麗に色付いてきましたね「食欲の秋」到来！お菓子や市販のパンをついつい食べ過ぎてしまう...「晩御飯が入らない〜」あとから後悔.....なんてこと、ありませんか？そんなあなたにおすすめグルテンフリーの“米粉パン”を食べよう！カラダにやさしくて“食後がラク”になる〜お子様から大人まで安心して召し上がれます❤️🧡

体内で最も強力な神経を活性化させる12の方法不安を鎮め、脳の霧を晴らし、慢性的なストレスを和らげ、システム全体のバランスを取り戻すことができる神経が体内に1つあることを知っていましたか?それは迷走神経と呼ばれ、あなたの体に内蔵された秘密のリセットボタンです。これらの12の簡単なテクニックは、迷走神経を活性化させることができます-そしてあなたが速く気分を良くするのを助けます。迷走神経は、医療介入から自宅で無料で試すことができるシンプルで自然な技術まで、さまざまな方法で刺激することがで

EDクリニックで勤務する事があります。EDで悩む患者さんで多いパターンを書きます。仕事が、ハードなサラリーマン年齢は、下が25歳くらいから上が45歳ぐらいまでです。この世代は、老化がEDの原因とは考えられません。理由は、自律神経のバランスが悪く、カラダがどう対応していいか、わからなくなってきているためです。あれをする時は、マッタリモードつまり副交感神経がメインでなければいけません。外での仕事が、ハードだと、かなりのイケイケモード、つまりは、交感神経が、フル回転してい

いつもブログを読んでくださりありがとうございます！今回の健康情報は「身体という漢字が教えてくれる、骨の大切さ」〜「體（からだ）」は、骨が豊かと書きます〜です。私たちが普段何気なく使っている「身体」という言葉。実は、昔は「體（からだ）」という漢字が使われていました。この「體」という文字をよく見てみると、左側に「骨」、右側に「豊」という字が組み合わさっています。つまり、「骨が豊かである状態こそが、真の身体」そんな意味が込められているのです。現代では、・筋肉を鍛える

いつも拙いブログを読んでくださりありがとうございます胆管がんの事を知りたいとこのブログにたどり着いた方は参考になるかどうかわかりませんが過去記事をご覧くださいーーーーーーーーーーーーーーー自律神経のふわふわめまいなどの定期受診に行ってきました今は2ヶ月に１度の受診です自律神経のバランスが乱れていてその結果今1番辛い症状がめまいなんです他にもうひとつ過敏性腸症候群もありますがそれは今お薬で落ち着いていますどんな症状かはまた書きます予約制では無いのでお薬が終わり