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こんにちは〜！酒粕は効能がたくさん！最近ためしてみてる食材、それは酒粕！！美人ブロガーのゼラチンさんが以前から酒粕を良く食べておられてずっと気になってはいたんだけどオーガニック大好き健康オタクの母も最近ハマっていたらしく、食べると肌がツルツルになったとすすめられて、ついに私も手を出しました使う前に基本的なことを調べてみたんだけど、日本酒造りの副産物「酒粕」の効能とは？摂取時の注意点も紹介この記事では、健康維持や美容に役立つ酒粕の効能をまとめ、摂取時の注意点についても紹介します。fur
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とランチしてた時に、「炭水化物抜いてるのに痩せないんだよね😭」って相談されたんです💦で、「タンパク質はどれくらい摂ってる？」って聞いたら、「あんまり意識してない…😢」って。実は私も昔、タンパク質をほとんど摂ってなかったんです💦（サラダとパンだけ、みたいな笑）でも、タンパク質を増やしただけで-10kg痩せたんです😳タンパク質が全てだったんです✨今日はそんな秘密をお伝えし
こんばんは、ロン・ポワン村上瞳です。花粉を感じているお客様がちらほら。昨年は夏が暑かったので、今年は花粉が多そう。粘膜の炎症により粘液の分泌が増えたものを溶かして、体外へ排出しやすくする目的で選ばれた精油も。抗カタル作用と言いますが。まだ花粉の飛散が少ないうちに、身体に溜まった老廃物を排泄しておくのもお勧めです。黄土よもぎ蒸し(ハーバルスチーム)で。カッピングで。ラテスパで、鼻の通りが良くなる方もそしてもちろん、全身のアロマ整体トリートメントも。長年、定期的にサロンでボディ
年末から立て続けに売れているHit商品があります！それは・・・テラヘルツ・・・しかもブレスレットではなくネックレスが反響を呼んでいますこんにちは！北国札幌からあなたにパワーストーンをお届けしますストーンブレス白石店店長の斉藤ですテラヘルツとは何ですか？テラヘルツは、その発する「テラヘルツ波」により、血行促進、冷え性・こり解消、細胞活性化、新陳代謝アップ、自然治癒力向上、安眠効果、美容（肌・髪）、電磁波対策など、健康・美容全般のサポート効果が期待されています。特に
こんにちは。マクロビオティック料理教室イエローハーモニーの小川原智子です。１０月神無月を迎えました。日中は暑い日もありますが、夕方になると涼しくなってきて、日が暮れるのも早くなりました。日に日に秋が深まってきています。早朝の涼しい秋の空気を感じながらブログを綴っています。さてさて、新しい月を迎えましたので、前月９月の人気記事ランキング１位～５位の発表させていただきますね！１位は・・・つくば初の発酵浴として話題となっている「米糠酵素浴ＵＭＵ」さんの温活
インディバの施術を受けてみたいけど、どのくらいの頻度で通えばいいの？と悩んでいませんか？💭「頻繁に通った方がいいの？」「1回で効果が出るの？」と疑問に思う方も多いはず🤔✨実は、インディバは目的によって通う頻度が変わるんです！💡この記事では、目的別の最適な通い方を詳しく解説します💕自分に合ったペースで、インディバの効果を最大限に引き出しましょう！🌟インディバの基本効果と通う頻度の関係インディバは高
最近よく耳にする「リカバリーウェア」、その中でも特に注目されているのがBAKUNE（バクネ）とVENEX（ベネクス）です。でも、いざ購入しようとすると「どっちが自分に合ってるの？」と迷ってしまいますよね。疲労回復を目的に選ぶなら、慎重に選びたいところです。この記事では、リカバリーウェアにおける2大ブランド「BAKUNE」と「VENEX」の違いを徹底的に比較します。着心地、デザイン、素材、リカバリーアプローチなど、気になるポイントをわかりやすく整理。あなたが重視したい
まーまー冷え性なので……冬にコーヒーを吞むときは……大抵こんな感じの生姜湯で……淹れてます♪(･∀･)♡ジンジャーコーヒーは……お味も好きです👍🤤♪(･∀･)♡※南国産の飲食物は基本的に軀を冷やすと言われて居りコーヒーも例外ではありません…(´；ω；`)でも私コーヒー大好きで夏でも冬でも毎日吞みたいです(*´艸｀)笑笑だからこんな感じで冷え対策👍🤤笑笑ほんの一片の生姜ですがかなりしっかりとした香味が出ますよ👍🤤♪(･∀･)♡コツは必ず沸騰までもってい
こんにちは！自律神経の乱れを整える鍼灸院平塚はりきゅう自然治療院気楽来ですマツコが果実園リーベルのモーニングを大絶賛したことがネットで話題になっていてずっと気になっていたけどなかなか行くことができていなかったフレッシュフルーツをつかったケーキのお店果実園リーベルなんと、茅ヶ崎駅前のラスカに2025年4月末にオープンしたました立派なお花がいっぱい飾ってあってどれも素敵なアレンジメントでした
ここでは奈良八味地黄丸サプリの口コミや購入先、特徴などをお話しします！😊奈良八味地黄丸サプリの良い・悪い口コミまとめ💬🌸良い口コミ「夜中のトイレが減った！朝までぐっすり眠れるように」「手足の冷えが軽くなり、体がポカポカしてきた気がする」「漢方の味が苦手だったけど、カプセルだから続けられる！」「疲れが取れやすくなって、朝から元気が出るようになった」「飲み続けているうちに肌の調子も良くなってきたように感じる🌟」⚠️悪い口コミ「即効性はない。2週間〜1ヶ月くらいでやっと変化を実感」
「話題のリカバリーウェア、試してみたけど…正直、効果を感じなかった」そう感じている方はいませんか？特にBAKUNEなどの高機能パジャマ系ウェアは、期待値が高い分、「効果がない」と思ってしまう人も一定数います。この記事では、リカバリーウェアが「効果ない」と感じる理由を深掘りしつつ、実際に感じにくい人の特徴や、効果を実感しやすくする工夫までを網羅的に解説します。本当に自分に合っていなかったのか、それとも使い方の問題だったのか。科学的な仕組みや口コミの傾向も交えながら、正しい
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、生徒さんから「なおみさん、1日何歩歩けばいいんですか？😭」って質問をもらったんです💦で、「今何歩ぐらい歩いてる？」って聞いたら、「2000歩ぐらい…😢」って。実は私も昔、1日2000歩ぐらいしか歩いてなかったんです💦（今思うと、めっちゃ少ない笑）在宅ワークで、家から一歩も出ない日もあって😭でもね、1日8000歩歩くようにしただけで-10kg痩せたんです😳今日はそんな秘
酒粕の甘酒もレコルト自動調理ポットで作るとカンタン❣️レコルト自動調理ポット二台を毎日フル活用して自家製豆乳にポタージュ味噌汁、おかゆ、などを自動調理しています♡酒粕の甘酒も、レコルト自動調理ポットで作ると、とっても簡単ですし、酒粕に含まれる豊富な健康成分の吸収力も上がりますよ〜❣️【レシピ】酒粕の甘酒＊レコルト自動調理ポット使用〈材料〉出来上がり300ml酒粕40g砂糖またはラカンカシュガリー大さじ2〜岩塩ほんの少し水300mlラインまで〈作り方〉①材料を上から順
今日はいつも担当していない時間帯のレッスンを代行してきました。そのレッスン後、初めましてのお客様からこんなご感想をいただいたんです。私、ずっと冷え性で、何をしてもダメだったのに、今日のピラティスは終わった後もずっと全身がぽかぽかして、こんなの初めて！驚きの声とともに「不思議！！なんで？？？」とおっしゃっていたので「背骨の動きと深い呼吸のおかげですね！」とお話しました。今日のブログは、その根拠についてちょっと深掘りして書いてみたいと思います。私たちの細胞の中には、ミトコン
女性の薄毛・頭皮ケア専門サロンプチアンジュです。1人美容院としてサロンをオープンして16年常に取り組んできたことは「お客様の髪や頭皮への負担をできるだけ少なくしながらご希望のヘアスタイルに仕上げる」というものでした。そして現在は「お客様のお悩みの解決に向けた施術とサポート」へと変わっていきました。まず、知って欲しい。髪のお悩みの解決には身体の内側の回復を目指すことが必要だということ。今回はサロンで行っている施術をご紹介したいと思います😊頭皮洗浄をすることで弱った頭皮
米粉料理研究家さとみわです。りんごとシナモンの米粉パウンドケーキ今日は、りんごとシナモンの米粉パウンドケーキを紹介します。りんごとシナモンの相性抜群コンビでとっても風味よく仕上がってます。今回の生地はりんごを生のまま加えているので工程が少なめ。バターを使わないので、ひたすら混ぜるだけ。生地は超しっとり仕上がりました。今回使用した米粉は、波里の「お米の粉お料理自慢の薄力粉」波里お米の粉薄力粉1kgAmazon（ア
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。寒い毎日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今日は、寒い時期に必要な情報。冬は、寒さが刺激となり、尿もれを発症する方が多いということ、ご存知でしょうか？よく「寒いとトイレが近くなる」といいますよね。
体を温めて冷えを取り除き、痛みを止める働きがあります。「婦人科の要素」ともいわれ、月経不順や月経痛、不妊症などの改善に効果的。また、出血を止めて、月経過多や月経痛、不正出血も改善します。湿疹によるかゆみの改善には、煎じ液を湿布にしたり、入浴剤として活用するとよいでしょう。【三品分類】中品、止血薬【代表的な成分】アデニン、シネオール、セスキテベノイド、モノテルベノイド【五性】温【五味】辛苦【帰経】肝、腎、脾【適応症】冷えによる下腹部の痛み、月
「マグマカイロ」は現在、廃盤ではありませんが、人気商品のため店頭では売り切れや品薄になりやすい状況です。結論、何軒も回って探すより、Amazonや楽天などのネット通販で在庫を見るのが一番確実です。小林製薬｜Kobayashi桐灰カイロマグマ（貼らないタイプ）30個入箱入楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るこの記事では、店頭で見つからない本当の理由と、どうしても手に入らない時に役立つ「激熱」な代替品も紹介します。
近藤誠さん(心身調律師・治療家)投稿より足先の冷えに効果抜群！【泥棒ほっかむり睡眠法】～頭頸部の保温が夜間頻尿・末梢冷え・自律神経に与える影響～健康領域で近年注目されているのが、「頭頸部（後頭部・耳・頸部）の保温が全身へ及ぼす自律神経作用」です。泥棒ほっかむりのように「耳・後頭部・頸部を軽く覆って寝る」だけで冷えや夜間頻尿が改善するのは、人体の神経生理学的構造から説明できます。◆1.迷走神経（副交感神経系）への直接作用耳介の内側・外側には耳介迷走神経枝（Arno
関東在住30代ぐうたら女子あさみんです自分の好きなモノやコトに囲まれて生活したい生活の役立つ情報グルメなどぶっちゃけトークで発信中気軽にフォローしてくれると嬉しいですいつもイイね、コメント、フォローありがとうございますどうも～！あさみんです！なんだか、暖かかったり🌞、寒かったり☃いや〜な感じですよね〜実は、私ってお腹が弱いってこともあって、こういう気候だとお腹の冷えに見舞われることが多々なんですわ
お疲れ様でございます♡solanaほりいけですいつもsolanaをご利用いただき本当にありがとうございます𓂃❁よもぎ蒸しと不眠〜自律神経と体温から考える睡眠の質〜「ちょっと最近眠りが浅くて…」とお悩みの方に沢山ご来店頂いております。不眠にはさまざまなタイプがありますが、近年多いとされているのが、自律神経のバランスの乱れによる睡眠トラブルですストレスや生活リズムの乱れ、長時間のスマートフォン使用などにより、交感神経が優位な状態が続くと、脳や体が十分にリラックスできず、
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日、この記事を書き始めて気付いたのですが、昨日、アップしてなかったですね…。実は今、幼児用の食育絵本を販売しようとしていて、その作業に集中しすぎて、忘れていました…。近いうちに、絵本販売のご報告ができると思います！今日は、○○○ケアを習慣にしたら、いろいろ改善について、シェアします。【顔の悩み全部治る】40年溜め込んだ毒が全て流れる!!食いしばりもなくなる“顔面毒だし”↑さらに、「顔面
忙しい毎日の中でも、手軽に“整う”時間を持ちたいと考える方は増えています。そんな中、自宅にいながら本格的な発汗体験ができると注目を集めているのが、パーソナルタイプの遠赤外線サウナです。特に「エイミーホームサウナ」は、軽量・コンパクトな構造ながら本格的なサウナ機能を備えており、口コミでも高評価が目立ちます。組み立ての手軽さや、温度・タイマーの細かい調整機能も特徴のひとつです。でも実際の使用感や注意点はどうなのでしょうか？「収納に困らない？」「汗は本当に出る？」「家族で使える？」など気に
皆さまリカバリーウェアはご存知でしょうか？リカバリー＝回復マジカルブランドは回復✖︎調整✖︎引き締め3機能だから着るだけでこの通りマジカルハラマキはここから買えます！⇩テラヘルツスキンケア／グッズ|レモンボトル／大阪痩身エステ／高濃度水素吸入／美望／大阪テラヘルツコスメ、テラヘルツアクセサリー、テラヘルツウェアwww.bibousalon.com
冬の冷え対策グッズとして毎年人気を集めている「スリーアップ蓄熱式エコ湯たんぽnuku2」。コードレスでどこでも使える手軽さや、15分の蓄熱で長時間暖かさが続く便利さが話題となっています。この記事では、実際にnuku2を使用した人の口コミや評判を詳しく紹介し、良い点・悪い点、そして使う際の注意点まで徹底解説します。購入を検討している方は、リアルな口コミを参考に自分に合うかどうかを判断してみてください。スリーアップ蓄熱式エコ湯たんぽnuku2(ぬくぬく）EWT-2
先日山下公園で入った〝足湯〟『山下公園足湯テラスin元町・中華街』山下公園を散歩以前の散歩↓『ホテルニューグランド「光の庭園」in元町中華街』「ホテルニューグランド」の中庭のイルミネーションが綺麗だと聞き先日見に行ってきた向…ameblo.jp乗り気じゃなかった主人が思いがけず気に入ったようでまた入りたいと山下公園以外に無いかな？と調べてみると羽田空港近くの「羽田イノベーションシティ」にあったこちらは無料だし足湯に浸かりながら飛行機が見られるかもと思い行って来た🚗と
着る毛布って便利なんだけど、「足先だけ冷えて眠れない…」ってことありませんか？実は私もそうで、もっと全身すっぽり包んでほしい！と思って探していたら、足までカバーできる着る毛布があるんです✨ただ、「動きにくそう」「洗濯は大変じゃない？」など気になる点も…。この記事では、実際にどんな特徴があるのか、使うときのメリットや注意点をまとめました。足までの着る毛布を検討している方はぜひ参考にしてくださいね。👇️イマ売れてる着るパジャマ＼累計59万枚突破！／楽天1位ルームウェアパジ
四谷荒木町にある中華料理やさん「の弥七」で、２回目の紹興酒ペアリングディナーへ伺いました！ソムリエは前回と同じく、日本のワインソムリエ界重鎮とまで言われる、伊藤寿彦氏。紹興酒ソムリエとしては、日本一！！と言っても過言ではない方です。メンバーは、前回と同じく、アケミちゃん、ユイちゃん、そして、葉山真理さん＾＾マリさんは、有名な作詞家・脚本家です。「鴨川食堂」（１，２話、最終回）も、マリさんの脚本でした。ショーケンにも会ったんだろうなぁ
男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは！今日は「生姜チューブは危険？おすすめ商品と代替案」についてお話しするよ😊最近、生姜チューブって便利だからよく使うけど、実は添加物がたくさん入っているって知ってた？💦私も最初は知らなくて、毎日料理に使ってたんだけど、
