冷え性改善

こんにちは。wakaです今日も見てくださりありがとうございます♡\自己紹介/身長158センチ骨格ウェーブ、イエベ秋きれいめカジュアル/シンプルコーデ総フォロワー2万人以上SNSにてライフスタイルや毎日コーデを発信しております✨お得な7日間スタート！アメトピ掲載ありがとうございます⬇️『【楽天】33%OFF！ハートチャームが可愛いバケツ型トートバッグ』こんにちは。wakaです今日も見てくださりありがとうございます♡自己紹介/

最近よく耳にする「リカバリーウェア」、その中でも特に注目されているのがBAKUNE（バクネ）とVENEX（ベネクス）です。でも、いざ購入しようとすると「どっちが自分に合ってるの？」と迷ってしまいますよね。疲労回復を目的に選ぶなら、慎重に選びたいところです。この記事では、リカバリーウェアにおける2大ブランド「BAKUNE」と「VENEX」の違いを徹底的に比較します。着心地、デザイン、素材、リカバリーアプローチなど、気になるポイントをわかりやすく整理。あなたが重視したい

​プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、サポート生さんから「最近、白髪が増えて、シワも増えて…老けたなって😭」って相談をもらったんです💦で、「焼き芋、熱々で食べてない？」って聞いたら、「毎日食べてます！大好きなんです💕」って😢実は私も昔、焼き芋を熱々で毎日食べてたんです💦（ホクホクが美味しくて笑）焼き芋は悪くないんですよ✨ただ、熱々で食べると老化を加速させちゃうんです😳焼き芋を冷やして食べるようにしただけで、白髪

日に日に秋めいてきました。朝晩は冷え込むようになりました。お元気でお過ごしでしょうか。体の冷えを感じるとき、冷え性が辛いというとき・・・。そんなときには、体を温める「温活」始めてみませんか。冷え対策、風邪予防に・・・／体の中からぽかぽか温まる「梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）」を１杯！＼梅醤番茶ってね、新陳代謝を促進してカラダを温める【三年番茶】に、血液をきれいにして、殺菌効果もある【梅干し】、殺菌効果、血管拡張など薬効がたくさんある【しょ

「話題のリカバリーウェア、試してみたけど…正直、効果を感じなかった」そう感じている方はいませんか？特にBAKUNEなどの高機能パジャマ系ウェアは、期待値が高い分、「効果がない」と思ってしまう人も一定数います。この記事では、リカバリーウェアが「効果ない」と感じる理由を深掘りしつつ、実際に感じにくい人の特徴や、効果を実感しやすくする工夫までを網羅的に解説します。本当に自分に合っていなかったのか、それとも使い方の問題だったのか。科学的な仕組みや口コミの傾向も交えながら、正しい

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は日曜日🗓プライベートな内容の日でございます✨昨日は、国士舘大学バスケットボールサークル時代の仲間と🍻でしたー一次会(左:眞島秀和君右:先輩の市川さん)二次会(右奥：先輩のこうすけさんが合流)話は止まらずさらに三次会へと・・・🤣いやぁ、飲みましたね。皆、当時と変わってません。大学時代、先輩のお二人はとっても優しく面倒見が良くて、お二人の存在が有り難かったなぁ。眞島君も僕もお世話になり

今日は「いやしだま」を使って、体調が大きく変わったお客様の声をご紹介します✨ある程度歳を重ねると、カラダ的に何の不満も困りごともない人は少ないのかも先ず、最初に思うことは今日より明日が悪くならないことやと思う。🔹30代女性：朝起きるのが辛かったのに、体が軽くなって自然に目覚めるように！🔹50代男性：仕事中に腰へ貼るだけで、午後の疲れが違う。もう手放せません。🔹70代女性：冷え症が改善し、足先まで温かいのを感じます。皆さん、「こんなに小さいのに？」と驚かれますが、実感されるこ

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先日、サポート生さんから「ジムに週3で通ってるのに痩せないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「普段の活動量はどう？」って聞いたら、「ジム以外は家でゴロゴロしてます…😢」って。実は私も昔、ジムだけ頑張って、普段は動かない生活してたんです💦（ジム行ったらOKって思ってた笑）でも、普段の活動量を増やしただけで-10kg痩せたんです😳ジムより普段の活動量の方が大事だったんです✨今日

驚異のエイジングケアで人生大逆転フロムアースに魅せられた54歳リアル女子の徒然日記はじめまして、あーちゃんです54歳更年期真っ只中揺らぎまくる心とカラダと格闘しながら常に美しくありたいと11年前に偶然出会った【フロムアース】で日々エイジングケアに勤しむ日々をブサイクで大嫌いだった自分にサヨナラできたことをこのブログを通して悶々としている方の励みになれますようリアルな日常を赤裸々に綴ります友人の口コミ入浴剤と「ロイヤルリペル」で、冬の冷え・乾燥・年末年

冬の冷え対策グッズとして毎年人気を集めている「スリーアップ蓄熱式エコ湯たんぽnuku2」。コードレスでどこでも使える手軽さや、15分の蓄熱で長時間暖かさが続く便利さが話題となっています。この記事では、実際にnuku2を使用した人の口コミや評判を詳しく紹介し、良い点・悪い点、そして使う際の注意点まで徹底解説します。購入を検討している方は、リアルな口コミを参考に自分に合うかどうかを判断してみてください。スリーアップ蓄熱式エコ湯たんぽnuku2(ぬくぬく）EWT-2

米粉料理研究家さとみわです。りんごとシナモンの米粉パウンドケーキ今日は、りんごとシナモンの米粉パウンドケーキを紹介します。りんごとシナモンの相性抜群コンビでとっても風味よく仕上がってます。今回の生地はりんごを生のまま加えているので工程が少なめ。バターを使わないので、ひたすら混ぜるだけ。生地は超しっとり仕上がりました。今回使用した米粉は、波里の「お米の粉お料理自慢の薄力粉」波里お米の粉薄力粉1kgAmazon（ア

着る毛布って便利なんだけど、「足先だけ冷えて眠れない…」ってことありませんか？実は私もそうで、もっと全身すっぽり包んでほしい！と思って探していたら、足までカバーできる着る毛布があるんです✨ただ、「動きにくそう」「洗濯は大変じゃない？」など気になる点も…。この記事では、実際にどんな特徴があるのか、使うときのメリットや注意点をまとめました。足までの着る毛布を検討している方はぜひ参考にしてくださいね。👇️イマ売れてる着るパジャマ＼累計59万枚突破！／楽天1位ルームウェアパジ

​関東在住30代ぐうたら女子あさみんです自分の好きなモノやコトに囲まれて生活したい生活の役立つ情報グルメなどぶっちゃけトークで発信中気軽にフォローしてくれると嬉しいですいつもイイね、コメント、フォローありがとうございますどうも～！あさみんです！なんだか、暖かかったり🌞、寒かったり☃いや〜な感じですよね〜実は、私ってお腹が弱いってこともあって、こういう気候だとお腹の冷えに見舞われることが多々なんですわ

BSファイン膝サポーターの口コミや評判について、実際に使った人の声をもとに特徴や向いている人を分かりやすくまとめました。こんなお悩みを解決！BSファイン膝サポーターの口コミが気になるサイズ感や締め付けが自分に合うか不安本当に膝の痛みや冷えに効果があるのか知りたい毎日使うアイテムだからこそ、実際の使い心地が気になりますよね。そこで今回は、BSファイン膝サポーターの口コミを整理し、特徴やメリット・デメリット、向いている人について詳しくお伝えします。膝がじんわり温まり、冷

こんにちは〜！酒粕は効能がたくさん！最近ためしてみてる食材、それは酒粕！！美人ブロガーのゼラチンさんが以前から酒粕を良く食べておられてずっと気になってはいたんだけどオーガニック大好き健康オタクの母も最近ハマっていたらしく、食べると肌がツルツルになったとすすめられて、ついに私も手を出しました使う前に基本的なことを調べてみたんだけど、日本酒造りの副産物「酒粕」の効能とは？摂取時の注意点も紹介この記事では、健康維持や美容に役立つ酒粕の効能をまとめ、摂取時の注意点についても紹介します。fur

こりほぐし整体いおり店主です。年始のシフトが出たので、年始のオープン日のお知らせをさせて頂きます♪1/2（金）11：00～21：00（LO）この日の出勤スタッフは、サカイダとヤマモトとなっております。※営業時間も変わらず、21時ラストオーダーとさせて頂きます。年末年始は、毎年予約が埋まりやすいので、予定がある程度わかる方は、早めの予約をおすすめさせて頂きます(^^)これから本格的にどんどん冷え込みますので、風邪やお怪我が無いよう十分気をつけて頂き、お身体のメンテナンスも併せ

愛用中の、めぐり美スティック&カッサ音琶麗菜さんプロデュースです♪実家の母と長女にもプレゼント🎁スティックで、手の反射区を押すとお疲れのところは、とっても痛い😂小まめにセルフケア、大切ですね✨#手もみ#手もみスト#音琶麗菜さん#めぐり美スティック#カッサ#反射区

こんにちは。新居浜ピラティス教室の松木いずみです。今日は「冷え性が年々ひどくなっている」というお悩みについてです。実は、体の中がしっかり動いていると、自然とポカポカしやすくなります。特に、ポイントになるのが“インナーマッスル”！ここが働くと、体の中心で熱が生まれ、手足など末端まで血流が届けやすくなります。そこで今日は、体の中から温まりやすくなるインナーマッスル活性ピラティスをご紹介します。【シングルレッグストレッチ】１、仰向けで膝を立てる２、片膝を胸に引き寄せ、反対の足は斜め

🌙夜にそっと読む心の扉をひらくブログ🌙みなさま、こんばんは心がふわっと楽になる魔法をかけるハッピーライフクリエイターのyurika*です。私について→☆「手足がいつも冷たい…」「靴下を履いても温まらない…」そんな四肢末端の冷え、実はただの体質や血流の問題だけではなく、スピリチュアル的にも深い意味があるのをご存知でしょうか？私のサロンにも「冷えが辛い」とご相談に来られる方が多く、その背景には必ずといっていいほど“心の冷え”が隠れています。今日は、✅冷えのス

1.【結論】神秘の青いお茶バタフライピーとは？まず知りたい効果の全体像SNSで話題の、息をのむほど美しい青いハーブティー「バタフライピー」。その見た目のインパクトから、一体どんな飲み物なのか、本当に体に良い効果があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。この記事では、バタフライピーの基本的な情報から、科学的根拠に基づいた驚くべき効果、そして安全に楽しむための注意点まで、専門的な視点を交えて詳しく解説していきます。まずはこの神秘的なハーブの全体像を掴んでいきましょう。1-1

近藤誠さん(心身調律師・治療家)投稿より足先の冷えに効果抜群！【泥棒ほっかむり睡眠法】～頭頸部の保温が夜間頻尿・末梢冷え・自律神経に与える影響～健康領域で近年注目されているのが、「頭頸部（後頭部・耳・頸部）の保温が全身へ及ぼす自律神経作用」です。泥棒ほっかむりのように「耳・後頭部・頸部を軽く覆って寝る」だけで冷えや夜間頻尿が改善するのは、人体の神経生理学的構造から説明できます。◆1.迷走神経（副交感神経系）への直接作用耳介の内側・外側には耳介迷走神経枝（Arno

こんにちは道家道学院埼玉校アルバイトのMです。突然ですが、皆さんは「冬が来るのが怖い」と思ったことはありませんか？​実は以前の私は、深刻な冷え性に悩まされていました。冬になると足が氷のように冷たくて、靴下を履かないととてもじゃないけれど眠れない…。手も常にかじかんでいて、ブラウスのボタンをはめるのさえ一苦労、なんて日も珍しくありませんでした。​学生時代の冬の体育なんて、私にとってはまさに「地獄」（苦笑）。外に出るたびに、冷気が容赦なく体の中に入り込んでくるあの感覚

こころ池袋治療院の新廣です。健康意識が高い患者様から、「小豆がいいのよ〜」と聞いてから、小豆が気になり、調べてみました<小豆の効果>腎臓の働きを高め、血液の浄化を促す利尿作用があり、むくみを解消する血液中のコレステロール値を下げる便秘やダイエットに効果がある抗酸化成分を豊富に含み、糖尿病の食事療法に適している調べていたら、ちょうどのタイミングで、小豆茶を見つけたので購入<小豆茶に含まれる成分と効能>ポリフェノール:•赤ワインよりも強い抗酸化作用があり、細胞の

ここでは磁気パンツの口コミや購入先、特徴などをお話しします！磁気パンツの良い・悪い口コミ💬「磁気パンツ」は、腰回りや下半身に磁気をあてることで血行を促進し、コリや冷えを緩和する目的で販売されている健康アイテムです。特に腰痛や冷え性に悩む人から注目されています。楽天・Amazon・口コミ掲示板を参考に、実際の声をまとめました。良い口コミ😊「腰がポカポカして血行が良くなった感じがする✨」「長時間座っても腰が楽になった。」「冷え性で冬がつらかったけど、履くと暖かい。」「普通の下着と同じ感

■正官庄紅参精エブリタイムV(バリュー)★★商品情報★★正官庄紅参精エブリタイムV（バリュー）は、韓国人蔘公社の120年以上の伝統と技術を凝縮した、日本限定仕様の高麗人参（紅参）スティックタイプサプリです。特に、日本向けに成分が調整されており、苦みが苦手な方でも飲みやすいように工夫されています。★★特徴★★飲みやすいマイルドな味:オリジナルの「紅参精エブリタイム」に比べて、苦味を抑え、少し甘みのあるマイルドな味になっているため、苦い味が苦手な方にもおすすめです。

インディバの施術を受けてみたいけど、どのくらいの頻度で通えばいいの？と悩んでいませんか？💭「頻繁に通った方がいいの？」「1回で効果が出るの？」と疑問に思う方も多いはず🤔✨実は、インディバは目的によって通う頻度が変わるんです！💡この記事では、目的別の最適な通い方を詳しく解説します💕自分に合ったペースで、インディバの効果を最大限に引き出しましょう！🌟インディバの基本効果と通う頻度の関係インディバは高

モリンガ蒸しとは豊橋市の自宅サロンにてモリンガ蒸しを提供しております。ダイエットナビゲーターヨガ講師浅野真奈美です。今日はモリンガ蒸しについて〜🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報日本で言ったら「アロエ」みたいな感じで万能植物✨栄養豊富✨すごい栄養価高いですよね✨その栄養豊富のスーパーフードモリンガの木の葉で蒸されるのがモリンガ蒸しです「よもぎ蒸し」をご存知ですか

こちらを覗いて頂き、ありがとうございますやまりですからだにいいことを探しては、ブログにしています以前に食物繊維の記事を書きましたが、『運』の調子がまだまだ良くならないことに悩んでいますここで言う『運』というのは、お通じ（腸内環境）のことです。運が出てないんです…毎日快便にはなっていない…たまにオナラがにおう…お腹の張りが気になる…４毒（小麦・植物油・乳製品・甘い物）を抜いて４ヶ月経つのに、まだこんな状況が続いています食物繊維も摂るようにしてます胃結腸反射で運が出てくれ

まーまー冷え性なので……冬にコーヒーを吞むときは……大抵こんな感じの生姜湯で……淹れてます♪(･∀･)♡ジンジャーコーヒーは……お味も好きです👍🤤♪(･∀･)♡※南国産の飲食物は基本的に軀を冷やすと言われて居りコーヒーも例外ではありません…(´；ω；`)でも私コーヒー大好きで夏でも冬でも毎日吞みたいです(*´艸｀)笑笑だからこんな感じで冷え対策👍🤤笑笑ほんの一片の生姜ですがかなりしっかりとした香味が出ますよ👍🤤♪(･∀･)♡コツは必ず沸騰までもってい

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