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こりほぐし整体いおり店主です。ありがたい事に毎月、沢山のご新規のお客様がご来店頂いております♪その中でも、整体を初めて受けると言う事で当店を選んでくれるお客様も増えているので、今回は、「初めて整体を受ける人」向けにブログを書きたいと思います。初めての整体となるとお店選びはかなり慎重になる人が多いと思います。ご来店頂いたお客様に何を基準に選んでいるのか聞いた事もありますが、理由は様々です(^^)その中でも比較的多い来店理由をまとめてみました。◆家の近所で探していた◆知人の紹介
table>ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)今回は「寝姿勢」についてお話させていただきます！寝方には「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」など様々あると思いますが、最も身体に負担のかかりにくい寝方は仰向けで立った時と同じ姿勢がいいと言われています。仰向けで寝ると体の圧力が均等に分散されるため、血液が体のすみずみに循環しやすくなり、十分な休息を与えることができます。仰向けが寝にくい方は左側を下にして寝ると消化系の臓器である胃や膵臓への負担を軽減し、消化作用が促進
日本活育協会マスタートレーナーきのしたゆりです。連日の投稿になってしまいましたが、実は昨日の投稿はGW初日に配信した（つもりでした）どうやら間違って下書き保存になっていたようで、慌てて昨日配信した次第です。予想通りやることが多い上に、準備した底石や土が足りなくなり慌ててホームセンターに買い出しに行ったり、やり始めると気になる子たちも増えて、予定になかった植え替えをこの際にと、一気に手を付けてしまったが最後、疲労困憊するまで作業は続き、床の拭き掃除が終了したころには二人
新潟市西区の自宅サロン体質に合わせたアロマとボディケアで元気な毎日を♡十環叶、淺田です。norinori十環叶enn３人のコラボのりとえんご予約状況です！初めての方も、お久しぶりの方も香りチェック(嗅覚反応分析)いかがでしょうか。今回は個別ではなく各回４名様のグループ体験会となります。ワイワイと楽しみましょう。ご予約・お問合せは下記お問合せフォームからお願いいたします。※LINE公式ご登録の方はLINEからお問い合わせください。プライベートサロン十環
コーヒーにターメリック、ヒハツ、ココア緑茶にクローブを入れて飲んでいる。コーヒーにココアを入れるとリラックス、高い集中力が得られる。ターメリックは肝機能向上、消化促進、美肌、アンチエイジングヒハツは血流、冷え性改善クローブは抗菌、殺菌、鎮痛効果があり歯痛の緩和、胃腸の温め効果があるらしい。料理に加えるだけでは無く毎日飲むものに入れている。効果がある事を信じて。【クーポンで最大25%off】ヒハツサプリ女性の冷えサプリメント足のむくみ30粒/3
「代謝」というのは、“生体内で行われる化学反応の総称”のことをいいます。まず「基礎代謝」とは、“生命維持のために使用されるエネルギー”のことを指しています。例えば、「呼吸をする」「心臓を動かす」「体温調節する」など、寝ているときであっても人の身体は自然と機能しています。この、生きていくために最低限必要なエネルギーのことを「基礎代謝」といいます。対して「新陳代謝」は、“古い細胞から新しい細胞に変わる際に使用するエネルギー”のことをいいます。人の身体は、膨大な数の細胞からできています。
整体の師匠永井先生の本骨をゆらす・・・他には無いやりかたここからまだ２冊の本が出てる今から２０年ほどまえ弟子入りして東京の吉祥寺へ昼間京都で癒球作りをして深夜の高速バスで向かう一週間勉強してまた深夜バスで京都に帰るそんな生活が４年半ほど続いた朝は７時から道場のお掃除先生は率先しておトイレを磨いてたえらそうにはしないにこにこ笑いながらよく動く夜は全国から来てる同じ塾生でご飯を食べてそこからまた夜中まで先生の気のすむまで勉強は続く夜は
こりほぐし整体いおり店主です(^^)日頃の感謝と共にお身体をリフレッシュしてもらいたくて、５月限定【昼割】キャンペーンを実施致します★今回のキャンペーンは、60分～150分までのコースを対象となります(^^)しかも、この【昼割】をご利用になられたお客様は、いおりのスタンプカードのポイントも２倍おつけします♪（注意：スタンプ割引との併用は不可となりますので、スタンプ割引は次回ご利用下さい♪）【適用条件】平日の11：00～15：00までのご来店時間で、昼割クーポンの予約をして頂いたお客様に
はじめての方へ/メニュー/アクセスピアレでは「１日１名様限定」でゆっくりとリラックス。自然を五感で感じながらケアを受けることができます。スタート時間は＊午前(10時～)か午後(1３時～)お選びいただけます。＊スタート時間は目安ですので、ご相談くださいませ。【５月ご予約可能日】１２日(火)１３日(水)１５日(金)１８日(月)１９日(火)２１日(木)以降のご予約も承っております。簡単予約フォーム（24時
千葉県富津市・君津市・木更津市女性専用訪問◇若石リフレクソロジー（台湾式足ツボ）◇竹踏みレッスン◇レイキヒーリングら＊ら＊ら＊榎本衣那（えのもとえな）ご予約・お問合せはこちらへ↓↓LINEAddFriendlin.ee先日の宅トレの時にご案内した翌朝、こんな嬉しいご連絡をいただきました✨なんと6時間しっかり眠れて、翌朝５時過ぎまでトイレにも行きませんでした。びっくりです❗️竹ふみの効果を実感できた、ありがたい朝でした✨夜中に何度も起きてしまって…
ベリーダンスインストラクターMayaraマヤラです新潟市の青山イオン内カルチャープラザで幅広い年齢層でベリーダンスを楽しめるレッスンを行なっています5月16日(土).30日(土)にレッスンあり✔️第1、3土曜日16時〜新規生徒様募集中！GWが終わったあと、こんなふうに感じていませんか？「なんだか体が重い…」「朝から疲れている」「階段で足が上がりにくい」「お尻が下がってきた気がする…」仕事が再開して、子どもの学校行事や家事も通常運転。5月は新生活の疲れがど
https://www.ameba.jp/profile/general/usausa38/うさうささんのプロフィールページ簡単料理、身近な食材でお届けします。趣味のガーデニング、お花で癒しを。www.ameba.jpうさうささんの本日のお料理はサニーレタスと生ハムのサラダですネッ友さんからの贈り物伊勢神宮の｢神島の塩｣で味付けられました🤗とても美味しい貴重なお塩です✨神島の塩右端の神島の塩松を使用されましたサニーレタス🥬キク科アキノノゲン属の緑黄色野菜産地長野県
皆様こんにちは。水素浴サロン銀座四丁目プレミアム店、水素健康インストラクタースタッフです。私たちの体は、呼吸をしてエネルギーを作る過程で「活性酸素」を生み出しています。本来は、細菌やウイルスを攻撃する大切な役割もあるのですが、増えすぎると細胞に炎症を起こし、体をサビさせる原因になると言われています。これを「酸化ストレス」といい、様々な不調や病気に関係していると考えられています。『活性酸素がかかわる主な疾患』・動脈硬化（血管の老化、詰まり
【重要なお知らせ】いつもこりほぐし整体いおりをご愛顧して頂き誠にありがとうございます。タイトルにもございますが、5/18～5/20までの間、ビルメンテナンス（エレベーター工事）の為、この期間は、お店の営業をお休みさせて頂きます。ご来店を予定されていたお客様には、大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。工事期間中は営業ができない為、他の日に予約が一部集中するかもしれませんので、ご都合がつく方は、早めの予約をご検討下さい。これからもお客様に喜んで頂けるよう精
歩くと膝が痛くなるとのご相談を受ける時があります。関節の痛みの原因は様々ありますが、なによりまず先に、病院で診てもらうのが一番です。軟骨がすり減ってしまう話が多いですが、1、2か月以内にランニングの練習を始めたり、スポーツを楽しみ始めた人の場合は筋肉の問題の話もあります。前、内側、外側の太もも、ふくらはぎ、脛の筋肉の端は膝のお皿に隣接しています。脚のどこかの部位が固まり過ぎると筋肉の端がお皿付近でひっかかって動かしづらい、または痛みを発する時があります。関節内部の問題でしたら飲み薬等
ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)今回は「脳の疲労」についてお話します！皆様は「脳疲労」という言葉は知っていますか？？過度な仕事や運動、ストレスを受け続けると、脳の疲労が過度に蓄積して疲労回復が追い付かなくなっていきます。脳疲労の症状には以下のものがあります・記憶力の低下・動き出しがいつもより遅い・目が乾く、疲れる・寝ても疲れが取れない・便秘がち他にも色々な症状がありますが、これらの症状に当てはまる人は、脳が疲れているかもしれません((+_+))
不妊治療をされている方を診ていると、結果が出る方にはある共通点があります。それは特別なことではありません。むしろとてもシンプルです。それは「身体の声を無視しないこと」です。例えば、・冷えているのにそのままにしている・疲れているのに無理を続けている・食事が乱れていても気にしていないこういった状態が続くと、身体はどんどん本来の力を発揮できなくなっていきます。東洋医学では、妊娠は“結果”であって、まず大切なのは「身体の状態」です。つまり「妊娠できる身体になっているかどう
ごぼう茶は、イヌリン（水溶性食物繊維）やサポニン、ポリフェノールが豊富で、食後の血糖値上昇抑制、腸内環境改善（便秘解消）、抗酸化作用による美肌・老化防止、冷え性改善、ダイエットサポートなどの健康・美容効果が期待できる香ばしいノンカフェイン茶です。･････････････････････････････････････････････と、言う事なので･･捨てようと思ってた牛蒡を洗って粉砕機で細かくしたら･･野菜乾燥機である程度乾燥させて乾燥機から出して･･フライパンで乾煎りを
『五臓』は人間の体の機能を『肝・心・脾・肺・腎』の5つに分類したものを指します。「六腑」は胆（たん）・小腸（しょうちょう）・胃・大腸・膀胱（ぼうこう）・三焦（さんしょう）から成ります。三焦とは、気と水の通り道だと考えられています。人が生きるために必要な気血水を生成し、貯蔵する役割のある「五臓」に対し、「六腑」は、食べものをどろどろに消化し受け入れ、運び、残ったかすを排泄しますつまり「五臓と六腑」は単独ではなくお互いに助け合いながら機能しているということですね(^^)サカイダでしたー
皆様こんにちは。水素浴サロン銀座四丁目プレミアム店、水素健康インストラクタースタッフです。現代人の"取れない疲れ"の原因の一つに、体の中にたまる「活性酸素」があります。活性酸素は、・ストレス・紫外線・運動や疲労・食生活の乱れ等で増えすぎてしまい、細胞や血管を傷つけてしまうことで、疲れやすさや回復力の低下につながります。水素は数ある抗酸化物質の中でも”悪玉活性酸素だけを選んで除去する”という特徴があります。つまり、必要な働きは邪
きょうは自分の整体術についてこれはもう20年ほど前東京の永井幹人師匠から直伝を受けたもの動禅式療術・・・手技や考え方はこの師匠で良かったと思う手からでるパワーは言葉では話せない元々はヨガの達人やった１９５０年からある沖ヨガそこの重鎮でもほんま昔の職人聞いても教えてはくれない見て感性で覚えろ！！って感じ氣の入れ方・・・は最初はなにもわからない木刀を持って握るチカラを抜くでも落とさない僕だけ深夜まで続く日々がそこにはあったいつも話ながら最後は
ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)ふくらはぎの筋肉は腓腹筋とヒラメ筋という二つの筋肉で構成され、膝と足首の動かす時に使う筋肉です。日常動作では、歩行中や立ち上がる時に使う筋肉です。ではなぜふくらはぎの筋肉が第二の心臓と呼ばれるのかそれは、筋ポンプ作用（ミルキングアクション）という心臓から遠い脚に留まりがちな静脈血を、筋肉の収縮によって心臓に還流させることができるからです。つまり、ふくらはぎの筋肉をよく動かしたり、ストレッチすることによって筋ポンプ作用を起こし、
予約状況/予約フォーム/電話する●そのだるさ、体からのサインかもしれませんこんばんは＾＾群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。まとまったお休みも、あと少し。今夜は、体からのサインを読み解いて、みませんか？体は、いつもいろんなサインを出してくれています。たとえば、腸なら「便」それ以外にも、下唇の乾燥や、ひたいの生え際のうぶ毛、いぼが増えるなど。こういった変化も、体の内側からのサインのひとつです。その中でも、とてもわかりやすいのが「舌」。舌は、体の中の“
不妊治療をされている方を診ていると、結果が出る方には、ある共通点があります。それは——「特別なことをしている」わけではないということです。むしろ逆で、・生活リズムを整える・冷えを放置しない・食事を少し意識する・身体の声を無視しないこういった、当たり前のことを“丁寧に続けている”という特徴があります。東洋医学では、妊娠しやすい身体というのは「気・血・水が整っている状態」と考えます。これは一時的に良くするものではなく、日々の積み重ねでしか作られません。例えば、鍼灸
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗ダイエットしたい！腰痛が酷い体力が落ちたせいか、すぐ疲れるし行動意欲もわかなくなってきた・・・などなど、からだのお悩みは人それぞれです。そして、解決するために運動が大事だと分かってはいるんだけど、ジムをはじめ、どこかに通うのは面倒くさい！という方もいらっしゃいますよね。そんな方には、出張パーソナルトレーニング出張（在宅）パーソナルトレーニング｜N’TrainingAcademyN’Trainin
こりほぐし整体いおり店主です(^^)皆さん、真田丸って知ってますか？大河ドラマでたまたま見てハマったのが、真田丸と西郷どんの２作品になります♪ブルーレイボックスを買おうかなって思ってたらアマプラで再放送してるのを発見し、仕事が終わって時間がある時、１話ずつ見て楽しんでいます(^^)この真田丸と言う作品は、戦国の乱世で真田信繁が、いろんな苦労を乗り越え、成長し徳川家康を追い詰める話になります。この真田丸に出演してるキャストの人たちは、主役級の人がかなり沢山出演されててとっても豪華な
こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。今回は冷え性の改善法についてお伝えしたいと思います。いつもヒーリングさせていただいていて思うのがお体が冷えている方が多いということです。冷えは様々な病気の原因になったり、代謝をダウンさせたり、免疫を低下させたり生理痛や肌荒れを引き起こしたり・・・と、美容・健康面において大敵です。なかなか妊娠されない方が冷え性を改善したら妊娠した、というのもよくある話です。という私も小さな頃からとても冷え性で・・・平熱も小学校の頃からずっと常に3
現代人は仕事の関係で長時間画面を見ていたり、スマホを眺める機会が多かったりすると思います。今では当たり前の風景にはなりましたが、自覚症状がない人を除いて、現代人らしい生活をしている人は結構目のお疲れがあるとおもいます。人間の体のつくり的に、長時間動かずに同じ部分に焦点を当て続けることに特化した進化はしていないからです。他のサロンに行くと、こまめに体を動かすよう言われたり、定期的に違う場所を見て眼球内のピントを合わせる筋肉を動かすよう言われると思いますが仕事に集中している時に自身の
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)肩コリでお悩みの方、もしかしたら肩甲骨が凝り固まってつらくなっているのかもしれません。肩甲骨の動きが悪くなると肩の動きが制限されるので必然的に肩も血流が悪くなり、凝りにつながります。自分の得意手技である肩甲骨はがし受けてみませんか？肩甲骨はがしは、肩甲骨をはがすと言うよりは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことを指します。肩甲骨をさまざまな方向に動かし、直接揉みほぐすのが難し
不妊治療をされている方を診ていると、うまくいく方にはある共通点があります。それは「身体の感覚に気づけるようになっている」ということです。例えば、・冷えに敏感になる・お腹の張りやすさに気づく・疲れが溜まる前に休める・食べたものと体調の変化を感じるこういった小さな変化に気づけるようになります。逆に、なかなか結果につながらない場合は・冷えていても気づかない・無理をしている自覚がない・食事が体にどう影響しているか分からないという状態が多いです。東洋医学では、身体は常にサ
