冷え性改善

こんばんは。なんだか一気に寒くなりましたね。この急激な気温差でお風邪などひかれないようにしてくださいね。体の奥からしっかり温めるといえば…そう【よもぎ蒸し】！よもぎ蒸しって、よもぎなどの生薬（漢方薬）を椅子の下から煮立たせて、その蒸気を体の粘膜（女性ならば膣や肛門）から吸収させる韓国伝統的な民間療法のこと。その効果は本当に様々で、冷え性改善はもちろんのこと、体の老廃物をしっかり取り除いてくれたり（デトックス）、女性特有のお悩みの改善（生理痛、生理不順、不妊症、更年期

ようこそ北海道千歳市個室岩盤サウナ＆よもぎ蒸しホットスパテラピアにご訪問いただきありがとうございます寒くなると、血行が悪くなり、普段からコリ症の肩や背中は更にガチガチに💦いよいよ息苦しく耐えきれずに駆け込んで来られる方が増えているこの頃ですまずは温浴メニューで体の芯から温めて、血流を良くし、体のこわばりや緊張を緩めてからマッサージを受けると驚く程、ほぐれ感が高まります！リンパ、血流の流れがよくなり、疲労回復効果も期待大❣️とくに寒くなるこれからの季節は

更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ（更年期）カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。私のサロンで唯一「爪に色も付けないしアートもしない」お客様のY様。ある時いつものコースを終えられたあと「京子さん、この後ご予約入ってる？」と聞かれました。この日は少し時間に余裕があったので、その旨お伝えすると、甘皮と乾燥が気になるからネイルケアをお願いしたい、とのこ

こんばんは寒くなりましたね寝る前のお布団の冷たいわー足が冷たい昔の私・・・めっちゃ冷え性だったんですよいつも靴下2枚履いてたカイロでしょ、夜は電気毛布手なばせないでもね、冷え性はなくなったその理由は浄化を受けたから浄化後は体の体温が上がるんです体温計で測ったことはないですが、個人的な意見ですが体感温度があがる浄化後の結果の一つに「体がポカポカする」「暑いです！！」と皆様言われま

こんにちは、大沢です。外は寒いですが…【全身痩身９０分で】で体の芯からポカポカに～全身痩身９０分は、①遠赤外線ヒートマットで外側から体をじんわり温めながら、③オールハンドの痩身施術で凝り固まってしまった筋肉や冷えて固くなってしまった脂肪・セルライトを丁寧に揉みほぐしながら体の巡りを良くしていきます。③施術に使用するオイルはマッサージによって温熱効果を発揮し、内臓機能を活性＆デトックス効果をサポートします。（関連記事：「オールハンド痩身施術で

15分の充電で温かさが8時間持続する！充電式湯たんぽ11月中旬。いっきに冬がやってきた？！寒すぎなので、湯たんぽ始めました♡昨年買って、今年も使っております可愛さゼロだけど2年目も変わらず温かいよ。毎日寝る前に充電して布団の中に入れて、温めて寝てるのだけど体全体が温まるので超快眠！！朝起きるまでポカポカ状態が続いてるので睡眠の質が上がった気がします。蓄熱充電回数は約500回繰り返し使える蓄熱式だから●お湯を沸かさ

こんにちは、GENRYUです今回は、冷え性の方必見！血液の知識から血液循環を改善する方法。こちらのテーマでお届けします早速ですが、あなたに質問です。あなたは、血液の4つの大きな役割をご存知でしょうか？血液の役割①カラダ中に必要な栄養分や酸素を運んだり、二酸化炭素や老廃物を運び出します②カラダの熱をすみずみまで行き渡らせます③カラダ全体の水分を調整をします④カラダに入ってきた有害な物質や病原体からカラダを守りますちなみに、血液の量は体重の約8％といわれています。体重が6

おはようございますぐっすり眠れましたか～？？昨日から急に寒くなって冷え性の方は特につらい時期ですね😭冷え性じゃなくても寝るときに足先が冷たいなぁ～となる方多いのではないでしょうか・・・そんな時におススメのセルフマッサージがあります♡指先の間(水掻きの部分)を刺激すると血流がUPして冷え性改善安眠効果が期待できます♡マッサージとかすぐに忘れて続かないって人はお風呂上りに体を拭くとき少し念入りに指の間を拭くだけでOKですよ～！！✨

リンパ管は血管と同じように体中を巡っており、その中を流れるリンパ液には体内の老廃物や体内に侵入した細菌やウイルスを外に排出する役割があります。このリンパの流れが悪くなってしまうと、むくみや肩こりなどの症状が出て、疲労のように感じることも。リンパ管の太くなった部分はリンパ節と呼ばれ、鎖骨や脇の下、膝裏など主に体の関節付近にあります。リンパの流れを促進させるためには運動や体を温めることが欠かせません(^^)サカイダ↓ご予約はこちらから↓こりほぐし整体いおり｜ホットペッパービュ

神戸市元町ツボ＆リンパホットストーンBlueMoonリンパセラピストMikaです。ブログに訪問して頂きありがとうございます。Mikaさんはこんな人↓『セラピストやってます』ツボ＆リンパBlueMoonセラピストMikaです。簡単に自己紹介させて頂きますね。前職は15年間臨床検査技師として勤務。セラピスト歴9年（2…ameblo.jp冬の辛い症状に！これからの寒い季節冷え症さんには辛い季節到来ですよね私達の身体は冷える

三軒茶屋・冷え専門⁣おうち整体®︎公式サロン⁣気功整体ピノクラブ⁣スタッフたかのです⁣⁣⁣寒さが本格化してくるこの季節体の疲れが抜けにくい眠っているのにスッキリしないなどのような不調を感じていませんか?これらの「なんとなくの不調」は気力不足や自律神経の乱れ身体の冷えが大きな要因です特に冷えは血流や代謝の低下を引き起こし不調を慢性化させてしまうことも冷えが取れると血流が良くなり代謝が高まり自律神経が整う手助けとなります結果として体だけでなく心も軽くなり

今回は荻窪にある「味噌っ子ふっく」さんに食べにきました(^^)個人的に辛いのが好きなので辛味噌ラーメンとチャーシュー飯を注文♪麺はモチモチとした中太麺で辛味噌はしっかりと辛めでした！(>_<)ラーメンも美味しかったけど、チャーシュー飯が抜群に美味しかったです★次は担々麺も食べてみたい・・・(*'ω'*)サカイダ↓ご予約はこちらから↓こりほぐし整体いおり｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】こりほぐし整体いおりのサロン情報。サロンの内外装、お得なク

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週火曜日19:30〜木曜日11:30〜西荻窪のヨガ+ルーシーダットンスタジオMallikaさんにて『タイ古式セルフマッサージ+ルーシーダットン』担当しています。グッと冷えこんできました。今月は足元。心臓からとおい足先は血流がとどきづらく、いらないものもたまりやすい。実際触ってみると冷たく感じるのでは？これからくる本格的な寒さ“冷え”の対策していきましょう人数が少ない時は、元セラピストの私が直接触ってこんな感じ⁉︎な

婦人科系の体の悩みを解決するリフレクソロジスト23年の神業体が動きやすく全身をラクにする温活×足指アロマケアRefugeです🎶お客様より、嬉しいご感想を頂きました♥️⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆急に気温が低くなり、身体全体のこわばりを感じるようになりました。施術を受けながら血の巡りが良くなった事も実感。足だけでなく手まで温かくなりました。お話していると心までホりポカありがとうございました。50代会社員⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ありがとうございます🎶寒

✼✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼こちらのブログに訪問してくださりありがとうございます札幌豊平区西岡にある＼頭痛・肩こりで悩むおとな女性専門／のボディケアサロンねこもみです✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼寒さが本格的になってきましたね。冬になると、どうしても風邪を引きやすくなったり、体がだるく感じたりすることはありま

✨白湯って素晴らしい✨今朝、すごく寒かったから🥶白湯を飲みました🫧白湯の効果✅ダイエット効果✅デトックス効果✅免疫力アップ✅美肌効果✅冷え性改善つまり☝️白湯を飲むと…💭『身体を温めつつ水分補給ができる。腸も温まるため便秘改善や免疫力アップにつながる。リンパの流れもよくなるよ』飲むタイミング起床後・就寝前・食事中⚠️飲みすぎても体内に吸収されず排出されるため、【一度にコップ一杯】【1日の適量は700〜800ml】とする←これから、まだまだ寒くなるから白湯を飲

紅葉🍁来ないんですけど今日のお昼はなんか温いし朝は寒いし…お昼のプチ投稿♪今更「へぇ～そうなんだ」的なgoo記事からのリンク朝起きぬけの"白湯"が身体にいい話「白湯」飲むとメリットだらけ！冷え性改善も消化器外科専門医が教える3つの“健康効果”近年、白湯（さゆ）の健康効果が注目されています。白湯とは、一度沸騰させた水を50度程度に冷ましたお湯のことを指し、起床後や就寝前などに飲むのがよいといわれています...news.goo.ne.jp朝寒くなりました僕も朝は白

こんにちは。wakaです今日も見てくださりありがとうございます♡\自己紹介/身長158センチ骨格ウェーブ、イエベ秋きれいめカジュアル/シンプルコーデが好きInstagramはこちらから🏷️Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundt

🎁エンビロンのホリデーギフトコレクション第2弾🎁【数量限定】ボディまで、全身集中ケア。​✨✨肌を引き締め、美容成分で満たして​☺️キメの整ったなめらか肌へ✨紫外線によって乾燥などのダメージを受けた肌にハリとうるおいを与え、すこやかに整え引き締めるボディケア3点セット👍💎セット内容:🟠ダーマラックローション100ml🟠モイスチャーACEオイル100ml🟠ボディプロファイルクリーム125ml価格：16,940円🉐ダーマラックローション現品サイズ分

寒いさむいサムイ昨日より、肩こり頭痛が…からだが冷えている今日はオフなので身体を整えます身体を整えるには、私には走ることがいいようです。冷え性改善にも走ることはオススメ曇り空でしたが、走っていると晴れてきました。山の空気をいっぱい吸って、ゆっくり気持ちよく走ってきました。寒かった身体が汗をかき、しっかりあたたまりましたそして、嬉しいことに、頭痛もとれましたわーい、やったぁ秋も深まってきましたね身体が冷えやすくなります。身体を温かく保つことが、身体が元気になり、免疫

大阪腸セラピーサロン凛花坂本麻紀です。メニュー＆料金／アクセス最新ご予約状況／ご予約フォーム私が代表をつとめる幸せ腸セラピー協会の腸セラピスト養成スクールを卒業したセラピストが、腸もみ無料体験会を開催します。女性限定にはなりますが、ぜひ、いらしてください。この無料体験会ではカウンセリングを行いますが、セラピストのOJT研修であることをご理解いただければ幸いです。担当セラピスト西本祐子鳥取県出身。クレイセラピスト、リフレクソロジー

忙しい日々の中で、「少し疲れが溜まっているな」と感じたことはありませんか？現代女性は、仕事や家事、育児と多くの役割を担い、知らず知らずのうちに心身に負担がかかっています。そんな時にぜひ取り入れてほしいのが「よもぎ蒸し」です。よもぎ蒸しは、韓国で古くから愛されてきた温熱療法で、よもぎを中心としたハーブの蒸気を体に当てることで、血行を促進し、心身をリフレッシュさせてくれます。特にデスクワークや立ち仕事で冷えやむくみが気になる方、ストレスが溜まりやすい方におすすめです。また、よ

急に寒くなり、何を着ればいいのかわからなくなってきました。とは言え、それはお出かけの場合。家でゴロゴロNetflix三昧、近所のスーパーしか行く予定がない場合は、毎日こんな格好をしています↓ひどい冷え性なので、暖かい、と書いてある商品にはすぐに飛びつきます。最近のおすすめは、スリランカのお茶、サマハンティー。健康オタクの友人にまず3包お裾分けしてもらいました。パッケージにシンハラ語？タミル語？なんて書いてあるか分からず、お湯に溶かして恐る恐る飲んでみたのですが、美味しい😋ジンジャーがた

セラピスト歴28年！体質改善トレーナー兼エステセラピスト柴崎麻紀です40代、50代の何となく不調とお顔のたるみ改善が大得意♡お任せください！はじめましての方は柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。寒くなってきましたね。お客様と末端冷え性の話しが出たのでこちらでもシェアします^^末端冷え性は体温は正常でも足先や手が冷えることです。様々原因はありますが更年期以降の年齢の人の場合毛細血管が減ってきて末端まで血流が届いていないかも！どんなに身体を

お仕事おわりによろいを脱いでカラダとこころを解放し楽にしてあげて欲しい。ガッチガチのよろいのまま「戦闘モード」「頑張りモード」では良い睡眠を得られず、カラダとこころは休まっていません。サロンでは「ストレッチ」「緊張と弛緩」「交感神経と副交感神経」バランスをコントロールすることができます。血行がよくなると栄養が身体の隅々までいきわたり老廃物やこり、リンパが流れ肩こり、むくみ、自律神経の乱れなども解消されます。素敵な香りに包まれリラックス。呼

急に寒いですねぇ私、寒いのが苦手です。寒いと手足が冷たくなって体は冷え冷え…自分なりにいろいろやってみてますが、この冷え性が治ることはありません。だから、いろんなグッズに頼ります。昨年は、一人暮らしを始めてセラミックヒーターやベッドにつける温かい敷布モコモコのカーディガン電気湯たんぽなどなどいろいろ買いましたが今年はそれらを出して冬支度キレイにしまってあると使う時も心地いいですね。​体に意識を向けるあと自分でできることは体に意識を向けること目を閉じて自分の体を

更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ（更年期）カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。先日目にした記事が骨折を甘く見てはいけないということを強く感じたのでシェアします。私がよく観ている「YouTube医療大学」のDrマンデリン先生の記事なのですが先生が研修医時代に整形外科の先生から言われた「転倒して骨折した患者さんの5年生存率はガンの患者さんよりも低い」という言葉。

ご訪問いただきありがとうございますこむら返りはあれからだいぶ落ち着きました。『こむら返りの経過』ご訪問いただきありがとうございます前回以降、お医者さんのアドバイス通りにふくらはぎを伸ばす事を意識していますがこむら返りがだいぶ改善されるようになりま…ameblo.jpこむら返りの記事毎日少しはつるのですが、だいぶマシに＾＾1番つりやすいタイミングである、寝起きのあくびは恐る恐るしていますが……でも昨日の夜はストレッチ前に寝落ちしてしまったのに！！！こむら返りなく朝を

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Clay＆Aromairodor（イロオドル）中村かおりです。クレイやアロマ、ハーブといった自然の力を日常に取り入れ、イキイキとした日々を過ごすための情報をお届けしています。ここ数日は急に寒くなってきましたね特に朝晩の冷え込みがツライテレビでは、北海道などで降雪の映像が流れていて、やっぱり冬が来るんだよね・・・・寒がりな私にはつらい季節が近づいています島暮らしなので、海風がさらに寒さを煽るのかもそんなこれからの秋冬に多くの女性の悩みといえば、ま