免疫力アップ

色々ある調理家電の中で、実際きちんと毎週使ってるのは、ヨーグルトメーカー。我が家では、毎週ヨーグルトを作っています。ギリシャ風のかためのヨーグルトが好み。毎回テキトーに作っても、ちゃんと固まるのよね。R-1ドリンクを使って自家製ヨーグルト【材料】牛乳400mlR-1ヨーグルトドリンク1本砂糖大さじ1作り方材料を容器に入れてよく混ぜて。ヨーグルトメーカーの温度を42℃にして、8時間のタイマーをかけ、放置するだけ。出来上がったら、冷蔵庫で冷やすのみ。乳酸菌は牛乳中

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ただいま「水晶と御影石で健康になる方法」テキストを、お得な価格でご予約販売していますが、次のテキストを予約開始しようと思います。通常はテキストが完成してから次のテキストに着手しますが、今回は同時進行した方が都合の良い部分があるので、早めに予約を開始します。（早期ご予約なのでお得な価格にしますよ！）2026年の春ごろに販売予定のテキストですが、タイトルは「スリムで健康になるこれからの食事法」（案）です。タイ

みなさーん！抗酸化鍋セラポットのセールがいよいよ明日（1\15）で終了です！今回のセールはクーポンコードc1111入力で、通常の５点セットにミニセラポット鍋が無料でついてきます！↓（実質ル・クルーゼやストウブを買うより安い🥹）去年買い損ねた人はこの機会にぜひ！大人気cerapot厳選したオーガニック商品を取扱。健康と安心安全に特化したショッピングストアです。nachuma.myshopify.com買い方は簡単。通常のセラポット鍋５点セットとミニ鍋の２点をカートに入れて、クーポン

時間の流れが早いな昨日の夜は前日より体の疲れが無くて寝付き悪かったですね朝から風の強い1日でした🌪️私的に色々考えた時間だけど気付いたら洗濯とカレー🍛🧺2日だけどメニュー考えて😂通常より水を足して塩分少なく2日食べれて翌日のお昼にはカレーうどんに🕛冷蔵庫に🥬食材残せないからね🤣なるべくゴミを出さずに簡単な調理火曜日間違いなく採血だしな今月はなるべくスケジュール通りにクール終わりたいから同じ治療を先行している方のブログ読んで個人差あるけど接種後のサイトカ

■京都市伏見区サンクサロン・ご予約方法一覧→メールフォーム・LINE・お電話肌を育てる・心にゆとりを心と肌と体は繋がっているからこそそのバランスを整えていくことが大切泡立て、洗い方からお伝えする簡単スキンケアでお肌本来が持つ"チカラ"を引き出し高め一生物のお肌を育てるパーソナルケア。疲れを溜めない元気な体健康でもっと人生を楽しんでいただきたい心の余力を生み出すパーソナルケア自分に向き合いたい、と思ったら当サロンがあなたの日々をお支えいたしますかかりつけサロン、始めま

こんにちは♪ゆるラク発酵料理研究家お袋(ポリ袋)料理研究家のりピです♡いつもありがとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたしますお待たせしました2026年1〜2月発酵料理教室のご案内ですくらしに発酵を✨手間と洗い物は最小に美味しさと出来栄えは最大に菌ちゃん(発酵調味料)とお袋さん(ポリ袋)の力も借りてゆるラク～に作ります♪しみじみ美味しい作って楽しいカラダにやさしいそして超簡単な発酵ごはん&おやつをお楽しみに♡今年より隔回(予定)にはなりま

インフルエンザ、コロナも流行っている昨今免疫力アップのCM多いですよねR-1で「🌸祈・必勝🌸」「合格祈願にウカアール」のパッケージが発見！受験生、盤石な体調で試験に挑めますように～🌸🌸🌸🌸🌸さてあなたを！取材させてくださいませこちらのページで達人さん募集中オンライン取材もOKです★★★★★★★★★★★ただいま発売中！★★★ご購入は↓「Amazon」[楽天ブックス]「なび本舗」お待ちしてまーす

❤︎いつもお読みいただきありがとうございます❤︎先日楽天ブックからお知らせがきました藤川先生の新刊がでると久しぶりの栄養療法ネタ（このブログ内で）藤川先生とは、分子栄養療法を応用して食事と栄養がすべての病気は治せると発信している精神科医藤川先生は、アメブロも書いてますこちらです『チョコレートへの渇望＝マグネシウム不足』チョコレートへの渇望＝マグネシウム不足重量比で言うと、チョコレートはどんな食品よりもマグネシウムの量が多い。したがって、チョコレートが食べたいという抗し難い衝…a

前回の続きから！『乳がんホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（前半）』🍽ホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（前半）こんにちは、shihoです🌸私はエストロゲン受容体陽性の乳がんで手術を受け、現在はホルモン療法（…ameblo.jpホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（後半）のこり４つ行ってみよー🍄⑤きのこ類（しいたけ・まいたけ・えのきなど）なぜ良いの？まず、きのこには「βグルカン」という成分が含まれていて、NK細胞や

冷えが気になる季節、あなたはどんな方法で心と体をじんわり温めていますか？私は25年にわたり「温活」と料理を通じて、体の中から温かさを育む暮らしを提案してきました。このブログでは、体温や血行・免疫・心のコンディションまで整える「食べる温活」を中心に、日々の暮らしに取り入れやすいヒントや体験をお届けしています。今回は、茨城県の発酵浴（酵素風呂）の体験レポートを通して、温活が心と体にもたらす大きな変化を感じたお話をシェアします。✔心も解放され、日々の暮らしの中での気持ちの余裕

はじめにこんにちは！私は健康のために、毎日「明治ヨーグルトR-1」を朝・昼・夜と欠かさず摂取しています。R-1乳酸菌は免疫力アップや風邪予防に効果的とされ、実際に体調も良く感じることが多いです。でも、ひとつ気になることが…。R-1を飲み始めてから、おならの回数が増えたような気がするんです。もしかして、乳酸菌の摂りすぎ？それとも、自分に合っていないのかな？そこで、「R-1以外にもどんな乳酸菌があるのか？」「目的別に最適な乳酸菌は？」を調べてみました！この記事では、免疫サポート・腸内環境改

ひきわり納豆がテレビで紹介され売り切れ続出公式販売ページはこちら↓【北海道産】くま納豆カップひきわり40g×16個北海道産大豆100%使用たんぱく加水分解物・果糖ぶどう糖液糖・調味料（アミノ酸等）不使用のたれひきわり納豆納豆なっとうナットウカップ楽天市場3,180円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】高評価★4.9以上！納豆北海道産くま納豆北海道産ひきわりミニカップ納豆定期便3回~10回最大300個|ふる

対象商品関東エリア※のチェーン店舗店頭にてR-1ドリンク/ヨーグルト各種を5/15/30ポイント分購入のレシート※東京/神奈川/埼玉/千葉/山梨/長野/新潟/茨城/栃木/群馬（コンビニ/ネット購入は対象外）※明治関東支社公式Instagramのキーワード記入で当選確率2倍賞品、当選人数5ポイントコース:えらべるPay500ポイント643名15ポイントコース:全国共通おこめ券6枚（2640円分）100名30ポイントコース:・SOWEXPERIENCEFOR2ギフ

こんばんは小5と小3の姉妹ママおおかみちゃんです🙂★家族構成★パパ:旦那くん🐰□■□■□ママ:ブログ筆者おおかみ🐺長女:小5こうまちゃん🐴(登校しぶり克服？)次女:小3ことりちゃん🐤(マイペースのザ⭐末っ子)★おすすめ記事★『夏におすすめ1000円以下のプチギフト&お中元にもピッタリ』こんばんは小5と小3の姉妹ママおおかみちゃんです🙂★家族構成★パパ:旦那くん🐰□■□■□ママ:ブログ筆者おおかみ🐺長女:小5こうまちゃん🐴(登校しぶり克服？)…ameblo.jp※この先…帯状疱疹

レコルト自動調理ポットで酒粕甘酒を作りました。生姜身体ポカボカ効果があります。黒糖を少し入れたのでこんな色になりました。酒粕にはビタミンB、亜鉛、食物繊維が多く含まれます。健康や美容に良といわれる酒粕の気になる栄養素とその効能は？甘酒のレシピと保存方法も紹介|狩場一酒造株式会社『飲む点滴』といわれる甘酒。その素である『酒粕』にも豊富な栄養素が含まれており、健康・美容に様々な効果があります。効能の他にも、お客様によくご質問いただく保存方法と賞味期限について紹介しています。ご家庭で作

色素沈着、やっつける５月からスタートした経口抗がん剤TS−1の副作用の１つに色素沈着があります。個人差はありますが、私は、たった１週間で色素沈着が顔に濃く出て、相当なショックを受けましたショックすぎて経口抗がん剤を止めようとこの時、一度だけ思いました画像載せます。加工なし。その後『色素沈着対策』色素沈着対策エスワンの副作用で、顔中に色素沈着が出まくり、このままでは１年後には濃いシミだらけになってしまいそうじつは、私‥10年以上前からシミ、肝斑など顔…ameblo.jpこちらの投

「ルイボスティーと緑茶、どっちが健康に良いの？」と迷ったことはありませんか？どちらも健康茶として人気ですが、それぞれ異なる特徴やメリットがあります。◆ノンカフェインでリラックス＆美容に良いのがルイボスティー◆脂肪燃焼や免疫力アップをサポートするのが緑茶あなたに合うのはどちらでしょうか？この記事ではルイボスティーと緑茶の違いを徹底比較し、それぞれの効果やおすすめの飲み方について詳しく解説します！1.ルイボスティーと緑茶の基本情報ルイボスティーとは？ルイボスティ

⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。それまでの流れ…●きっかけと初期症状『乾癬になってしまった…①』⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。きっかけある日、右足くるぶしに5cm位の円形状のカサカサが出来た。（…ameblo.jp●主な症状と画像苦手な方は見ないで下さい『乾癬になってしまった…②』⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。

「昔に比べて、気力も体力も落ちてきた…」「朝から疲れている」「夜になると全然元気が出ない」そんな悩みを抱える30〜50代の男性が今、注目しているのが『マカライズスター（MACARISESTAR）』です💫本記事では、筆者の実体験を交えながらリアルな効果・口コミ・他製品との違いまで、じっくり解説します。【実体験レビュー】マカライズスターを1ヶ月飲んでみた結果💪✨ここからは筆者自身のリアルなレビューをお伝えします。※個人の体験であり、効果には個人差がありま

こんにちはかっぱさんです。明けましておめでとうございます。今年最初のブログになります。毎年思いますが、あっという間お正月休みは終わりますね。かっぱさんは今は現役のサラリーマンではないのですが帰省していた息子たちとの時間がホントにあっという間に終わりましたね。みなさんも通常の生活に戻っておられることでしょう。インフルエンザが流行っています。職場や学校で感染しても大丈夫なように免疫力を高めておきましょう。今回はそんなお話です。免疫とは免疫とは、簡単にいうと体の外か

腸内環境を調える&免疫力アップのためにラクトフィットを飲み始めて1年ほど経ったので今思ってる感想を記録してみようと思います[Qoo10]ラクトフィット【LACTOFIT公式】ラクトフィット:サプリメント「【LACTOFIT公式】ラクトフィット生乳酸菌ゴールド(50包)／プロバイオティクス亜鉛家族乳酸菌善玉菌乳酸菌サプリサプリメント20億CFU」サプリメントがお得な[Qoo10]（キューテン）はeBayJapanのネット通販サイトです。m.qoo10.jpラクトフ

成城石井さんで買った金の干し芋。最近は私的干し芋ブームです。金の干し芋は茨城県産で甘く柔らかいです。農園でクラシック音楽を聴かせる独自の貯蔵技術を確立した「芋蔵」で年間を通じて高品質のさつま芋を貯蔵成熟させているそうです。すごいです。手が込んでいてびっくり。生のさつまいもも大好きですが、干し芋にする事で食物繊維が2倍になり、ダイエット効果、高血圧予防、免疫力アップ、アンチエイジングに良いそうです。これは最高ですね。これからも私的干し芋ブームは続きそうです。

福岡市営地下鉄空港線藤崎駅４番出口から徒歩３分藤崎商店街の隠れ家プライベートサロン小顔コルギ＆二の腕デコルテリンパ岩盤浴リンパケア江華島産5年熟成よもぎ蒸しカルム✳︎calmeの時間へようこそ！世間では、インフルエンザが猛威を奮っているようですねみなさん周知のことですが免疫力アップが一番の予防です・充分な睡眠・適度な運動(やりすぎは身体が錆びます)・バランスの良い食事＆腹八分目(過食は消化にエネルギーを奪われて回復力や免疫力の低下になります)そして何より

秋になると、「朝晩の冷えで体調が崩れる」「風邪をひきやすい」「喉が乾く」といった不調を感じる方が増えてきます。中医学では、これらの原因を「衛気（えき）」の不足と考えます。衛気とは、体表を守るバリアのような“気”のこと。この衛気が不足すると、風（ふうじゃ）という邪気が体に入り込みやすくなり、風邪をひきやすくなります。つまり、**秋の風邪予防のカギは「肺の働きを高め、衛気を充実させること」**です。そこで今回は、肺を元気にして秋の不調を防ぐ「3つのツボ」をご紹介します。🌬背中を温めて呼吸

１月のおすすめメニュー①新春！体シャキッと目覚めるコース※女性限定ネック＆バック＋リンパ足＋肩ホットストーン＋足ツボ８０分(背面)7800円→７,３００円１１０分(全身)11000円→９,９００円（ブレンドアロマラベンダー＆カモミール）※上記メニューに、２５００円でマシンピラティスを追加できます♪②お得なセットメニュー※男女スタッフ対応全身ほぐし４０分＋脂肪燃焼足３０分オプション10分サービス付き♪計８０分6700円→６,２００円サ

高良山ではキンモクセイの良い香りが漂ってたり、栗🌰が落ちていたり、秋の気配🍂さわやかで過ごしやすい季節ですがぁ空気が乾燥すると、喜ぶのはウイルス🦠風邪🤧インフルエンザ🤒が心配な季節でもありますっ😩昼間は、手洗い、うがいなどで気をつけることができますが〜不用心なのは寝ている間😴くち👄やのどが乾燥すると、ウイルスが喜んで侵入🦠😈なので、寝ている間も対策を‼️1️⃣加湿器がない時は、タオルをゆるめに絞ってまくら元に干しておく🧼2️⃣のどにタオルを巻く3️⃣口👄だけにマスクを

🌅爽やかに5時起床😤腹部患部の痛みは、ないが、なんだか…ギュッと感がある💦🤔引き攣れ感❓️❓️❓️朝の採血結果で翌日の退院が決まる😤がしかし…わたくしには、勝算がある❗️❗️😊応援上映のチケット争奪戦に勝った🎉きっと、炎症反応も治まっていると思う✌免疫力アップしてるハズ〜(笑)運命の(笑)採血が終わり、点滴朝食完食後にコーヒー☕😣落ち着け…きっと、大丈夫ぢゃっ💦恐らく、昼過ぎには、結果が出るハズその後、10時前にお若い先生が来て🧑‍⚕️今朝の採血結果良ければ明日退院で

高麗人参茶は漢方の王様と呼ばれていて、体を温める・疲労回復・美容・美肌・ダイエット・うつ病・不妊・糖尿病・自律神経を整える・二日酔い予防・抗ストレス・育毛・心筋梗塞・血栓など色んな病気に効くので飲みたいと思っている人は多いですよね。でも苦くてそれだけで飲むのはなかなか続けるのが大変なので、高麗人参茶を色んな食べ物や飲み物に混ぜて苦味を消す方法をいろいろ試してみています。今までツイッターにアップした物を集めました。（数が多いのでツイッター表示まで数十秒かかります。ご了承ください

冬はすき焼き！ジンギスカン、サムゲタン、桜鍋に猪鍋。ジビエ肉。冬は一年で一番、陰の強まる日なので、陽性の食材で体の内側から精をつけると良いそうです。薬膳では牛肉、ラム肉、鹿肉、鴨肉、馬肉などの「赤い肉」はとても陽の強い食べ物。栄養成分的にも幸せホルモンを増やしてくれるトリプトファンがたっぷり含まれていて、幸福感をもたらしたり、ストレス物質を除去して安眠をもたらしてくれる働きがあります。ジビエが手に入らなくても牛肉やラム肉手軽に買えるね！↓ニュージーランド産ラム肉高品質

点滴問題で昼食どころではなく19時前に夕食牡蠣とアサリご飯カキフライ🦪焼き鳥カボチャのそぼろ煮ヨーグルト粕汁朝食みたいな夕食抗がん剤点滴が流れるようになってお腹が痛くなってきたのですこし腫瘍マーカーが上がっているところに聴いているといいな今日は大好きなキムタクの映画「グランメゾンパリ」が地上波で見られる免疫力アップ