免疫力アップ

色々ある調理家電の中で、実際きちんと毎週使ってるのは、ヨーグルトメーカー。我が家では、毎週ヨーグルトを作っています。ギリシャ風のかためのヨーグルトが好み。毎回テキトーに作っても、ちゃんと固まるのよね。R-1ドリンクを使って自家製ヨーグルト【材料】牛乳400mlR-1ヨーグルトドリンク1本砂糖大さじ1作り方材料を容器に入れてよく混ぜて。ヨーグルトメーカーの温度を42℃にして、8時間のタイマーをかけ、放置するだけ。出来上がったら、冷蔵庫で冷やすのみ。乳酸菌は牛乳中

雄ちゃんの出演番組、教えていただきました。「これ余談なんですけど・・・」朝日放送12/10(水)よる11:10～予告でちょっとだけ雄ちゃん見れますね。以前、かまいたちさんと一緒にいたのはこの番組だったんですね。関西ローカルのトークバラエティ番組で残念ですが、テレビ朝日系列で遅れて放送がある地域もあるようで・・・。わが県も放送ありました。ひとまずTVerでも見れそうです。それにしても寒い。一気に真冬です。以前にもまして、手洗いうがい、そして免疫力アッ

現在治療中の器質化肺炎。原因が分からないから正確には突発性器質化肺炎という病名になります。昨年の今頃から咳が始まったんですよね〜。最初は昨年流行っていたマイコプラズマ肺炎だと思っていた。市中肺炎と診断されるまで時間がかかって、その間に悪化させて入院した訳ですが、10日間の入院を経て経過観察していく中で、血液の数値が余り改善されないため呼吸器内科がある大きな病院に行くことになり、そこでは自己免疫の異常だからとステロイドが処方されることになりました。ステロイド薬の内服で治療しつつ、お仕事にも

みなさーん！抗酸化鍋セラポットのセールがいよいよ明日（1\15）で終了です！今回のセールはクーポンコードc1111入力で、通常の５点セットにミニセラポット鍋が無料でついてきます！↓（実質ル・クルーゼやストウブを買うより安い🥹）去年買い損ねた人はこの機会にぜひ！大人気cerapot厳選したオーガニック商品を取扱。健康と安心安全に特化したショッピングストアです。nachuma.myshopify.com買い方は簡単。通常のセラポット鍋５点セットとミニ鍋の２点をカートに入れて、クーポン

【５月のご予約状況】いつもクスクスをご利用頂き誠にありがとうございます。少し早い告知ですが7月21日をもちましてトコトコ大田原店を閉店することとなりました。つきましては８月１日より中田原にある自宅サロンのみでの営業となります。トコトコから車で８分の所にございますのであまりご負担にはならないかと思います。また、最終受付も２０：００と施術可能枠が増えます。お仕事帰り、お休みの前の夜になどなどお時間を有効にお使い頂けると思います。今後ともよろしくお願いいたし

⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。それまでの流れ…●きっかけと初期症状『乾癬になってしまった…①』⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。きっかけある日、右足くるぶしに5cm位の円形状のカサカサが出来た。（…ameblo.jp●主な症状と画像苦手な方は見ないで下さい『乾癬になってしまった…②』⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。

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冬の体を温めて免疫力を上げるごはんといえば鍋。鍋は体を芯から温めてくれるし、野菜やお肉やお魚の栄養がすべてスープに溶け出るので、締めの雑炊やうどんを食べることで栄養をまるごと余すこと摂ることができる、まさに「滋養食」なのです。しかも鍋をすることで部屋の空気はうるおい乾燥対策にもなるので加湿器いらず。自然とウイルスや風邪を寄せつけない環境になりますね🥰みんなで鍋を囲んで風邪やインフルやコロナに負けない体づくりしていこ！おいしく免疫力アップ！わが家の最近のお気に入り鍋は「塩麹ちゃんこ」。

【四毒抜き】お好み焼きを作ってみました！お好み焼きにトライ♪キャベツがたくさん残っていたので、昨日は米粉を使って【四毒抜き】のお好み焼きを作ってみることに。市販のお好み焼き粉を使わない、小麦粉も使わないお好み焼き。長芋があれば良かったんですが、無かったのでフワフワ感を出す為に冷蔵庫にあったお豆腐を入れたところ、、なかなかいい感じに完成しました！家族にも好評だったので、備忘録で残しておきたいと思います＾＾​レシピ【四毒抜き】米粉で作るお好み焼き◼️材料キャベツ（千切りか粗み

【ワクチン害の解毒に】■サポート免疫スーパーグレート・免疫アップ・コロナワクチン・レプリコンワクチン・シュディング対策・酸化グラフェン・遺伝子の修復これらを総合的にサポートし、体内からワクチンに含まれているものを解毒し免疫力を高めて行くためのサポートマザーチンクチャ―です。様々な解毒の方法が世の中ではありますが、ホメオパシーを使って、安全に、解毒していくことも手段の一つとして取り入れる人が増えてほしいと思います。なぜなら、このマザーチンクチャ―は幅広く対応するも

風邪の予防には免疫力アップが大切💡睡眠や食事、運動、規則正しい生活など、生活習慣も大切ですが、その一つに腸活もお勧めしています😊インフルエンザ予防に良いと言われている、R-11本100円家族みんなで毎日飲むのは家計的にちょっと大変💦そんな時には牛乳に入れて、ヨーグルトメーカーへ🥛R-1の菌が、牛乳をヨーグルトに変えてくれるそうです😊蓋も閉まるし、1番衛生的かなぁと思って、この形の牛乳を選んでいます😊身体作りは毎日続けることが大切少しずつ続けていこうと思います♪

私たちのからだに欠かせないお水そこに旬のフルーツやハーブを少し加えるだけで、心とからだを癒す特別な一杯に変わります今回は、飲むだけで内側からキレイをサポートしてくれる、8種類のインフューズドウォーターをご紹介🌿消化をサポート🍋すっきりデトックス💪元気をチャージなど、嬉しい効果がたくさん見た目も華やかなのでテーブルにあるだけで気分が上がりますよお気に入りの組み合わせを見つけて、毎日の水分補給を特別な時間に変えてみませんか

こんにちは。おうち薬膳セラピストのおかもんです。東洋医学の知識でカラダとココロを整えてごきげんな毎日を…札幌で女性のための薬膳サロンをひっそり主宰しております。インフルエンザが蔓延しています私が住んでいる地域では90%以上が変異株だそう。今年はレモン彗星やらスワン彗星やら3I/ATLASやらの彗星が地球に近づき、それが原因かも…なんて妄想しています。宇宙にもたくさんの菌が存在し、彗星がその菌を持ってきて地球に撒き散らす。そうすると、未知の感染症が流行るという話もあり…ワクチンの

花王の研究研究チームは一要因として、インフルエンザにかかりやすい人とかかりにくい人では『唾液』の量に違いがあることを発見したとの研究結果があります。結論として、重曹とクエン酸を組み合わせることによって、優れた唾液をもたらす可能性が示されたと書いてありました。花王のインフルエンザにかからない唾液研究花王の顔｜インフルエンザ研究の新展開「唾液」に注目する理由抗インフル活性が高い唾液を手に入れる方法を探ります。www.kao.comホリスティック医学の生みの親と言われている、霊的な力があった

こんばんは小5と小3の姉妹ママおおかみちゃんです🙂★家族構成★パパ:旦那くん🐰□■□■□ママ:ブログ筆者おおかみ🐺長女:小5こうまちゃん🐴(登校しぶり克服？)次女:小3ことりちゃん🐤(マイペースのザ⭐末っ子)★おすすめ記事★『夏におすすめ1000円以下のプチギフト&お中元にもピッタリ』こんばんは小5と小3の姉妹ママおおかみちゃんです🙂★家族構成★パパ:旦那くん🐰□■□■□ママ:ブログ筆者おおかみ🐺長女:小5こうまちゃん🐴(登校しぶり克服？)…ameblo.jp※この先…帯状疱疹

はじめにこんにちは！私は健康のために、毎日「明治ヨーグルトR-1」を朝・昼・夜と欠かさず摂取しています。R-1乳酸菌は免疫力アップや風邪予防に効果的とされ、実際に体調も良く感じることが多いです。でも、ひとつ気になることが…。R-1を飲み始めてから、おならの回数が増えたような気がするんです。もしかして、乳酸菌の摂りすぎ？それとも、自分に合っていないのかな？そこで、「R-1以外にもどんな乳酸菌があるのか？」「目的別に最適な乳酸菌は？」を調べてみました！この記事では、免疫サポート・腸内環境改

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。これは簡単に出来る健康法でいいね。体温を上げると免疫力が数割アップします。紹介しているツイートは、やったらダメと書いていますが、そこは冗談です。（笑）アイリスオーヤマ(IRISOHYAMA)使い捨てカイロぽかぽか家族貼るミニサイズ30個入Amazon（アマゾン）ぽかぽか家族室内に最適ほんわか低温カイロ貼るミニ30個入当店オリジナルカード付き(1個)Amazon（アマゾン）これだけは絶

１２月のおすすめメニュー①今年１年分のご褒美プレミアムコース※女性限定ホットストーン背中+リンパ足+腸もみ+足ツボ９０分(背面)9200円→８,２００円１２０分(全身)12200円→１０,９８０円（デコルテ+小顔骨格ヘッド付）★年末年始に向けて、肩こりを解消し、腸を整え、お顔も引き上げます‼②お得なセットメニュー※男女スタッフ対応全身ほぐし４０分＋ネック＆バック３０分オプション10分サービス付き♪計８０分６７００円→６,２００円サービスのオプショ

前回の続きから！『乳がんホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（前半）』🍽ホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（前半）こんにちは、shihoです🌸私はエストロゲン受容体陽性の乳がんで手術を受け、現在はホルモン療法（…ameblo.jpホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（後半）のこり４つ行ってみよー🍄⑤きのこ類（しいたけ・まいたけ・えのきなど）なぜ良いの？まず、きのこには「βグルカン」という成分が含まれていて、NK細胞や

糠漬けは大好きで、日々大根や人参など旬のお野菜の糠漬けを美味しくいただいています。今日は、糠漬けは糠漬けでも、人間糠漬け！人間糠漬けされた場所は・・・EMを使った桧と米ぬか発酵浴の温浴施設「発酵浴いわい」。千葉県で大人気の台湾スイーツカフェ月花オーナー、河野愛子さんのおすすめで初めて出かけてきました。発酵の里こうざきで発酵ランチ→発酵浴というスペシャルな「発酵ツアー」を企画してくださって。美波動ライフコーチのセンドミカさんと３人で楽しんできました。発酵浴とは、

「ルイボスティーと緑茶、どっちが健康に良いの？」と迷ったことはありませんか？どちらも健康茶として人気ですが、それぞれ異なる特徴やメリットがあります。◆ノンカフェインでリラックス＆美容に良いのがルイボスティー◆脂肪燃焼や免疫力アップをサポートするのが緑茶あなたに合うのはどちらでしょうか？この記事ではルイボスティーと緑茶の違いを徹底比較し、それぞれの効果やおすすめの飲み方について詳しく解説します！1.ルイボスティーと緑茶の基本情報ルイボスティーとは？ルイボスティ

閲覧ありがとうございます。すずにゃん子と申します。大好きなインテリア、美容、アロマを楽しむ暮らしをつづっております。夫、娘、ネコと生活中で、教育費や老後のお金等々、家計を意識しながら我が家に合う暮らし方を模索中です。仲良くして頂けると幸いです。このところ、夫の送別会がちらほら入っているので、週末の作り置きは少し少なめ～。●もやしと小松菜のナムル●キノコレンジ蒸しキノコレンジ蒸しの味付けは塩だけ。パスタの具にしたり、トーストにのせて焼いたり

ご訪問ありがとうございます。本日のZoomでの5スマイル明石ラフターヨガクラブは、誤植文字を見ながら笑いヨガをしました。「犬も歩けば棒に当たる」ではないけれど「えっ！何？これ」と言う看板や広告を目にすることがありますよね。それを観ながらそれから発展するものを参加者様に笑いヨガエクササイズでして頂きました。ご参加の皆様、ありがとうございました。

最近またシェディングの体感みたいなものが変わってきたように感じる。出かけると急に口の周りやこめかみ、歯に違和感を感じたりすることがある。まぶたも重くなってくる。それが前までは臭いとセットだったのだけど、今は臭いがしなくても突然やってくる感じちょっと不気味コロナ、インフルのが始まり、そのせいなのかも？昨日も電車に乗っていたら、近くで話し声「明日は」「なんの？コロナ？インフル？」「両方」「コロナはもうしなくていいかもよ、打った後熱が出るし」「私はインフルだけすること

ブログご訪問ありがとうございます。兵庫県から関節の痛み、身体の不調、不安に苦しむ患者さんを無くすことに挑む中枢神経を操る整体師の院長の井上博文です(^^)/ブログには、①健康に過ごすための商品紹介②痛みを軽減するサポーターや補助具の紹介③健康に過ごすためのアドバイスを載せていきます。👏自己紹介はこちら👏↓よかったらフォローお願いします↓急に寒さが増してきてます。👇毎日厳しい寒さが続いている関係か体調を崩したり、寝違えやぎっくり腰にな

●《梅醤油番茶の習慣始めませんか？》血流を良くし、殺菌力があり腸を元気に!!こんにちは！！山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。いやさか(弥栄)みなさまの人生がますます栄えますように。本日は、三年番茶を使ったお手当の飲み物、「梅醤油番茶」の作り方について書きます。「三年番茶の淹れ方」は、こちらに書いています.初めての方は先にお読み下さい↓『ウィルス対策にも!!カラダを温める三年番茶と塩番茶の作り方。』●ウィル

レコルト自動調理ポットで酒粕甘酒を作りました。生姜身体ポカボカ効果があります。黒糖を少し入れたのでこんな色になりました。酒粕にはビタミンB、亜鉛、食物繊維が多く含まれます。健康や美容に良といわれる酒粕の気になる栄養素とその効能は？甘酒のレシピと保存方法も紹介|狩場一酒造株式会社『飲む点滴』といわれる甘酒。その素である『酒粕』にも豊富な栄養素が含まれており、健康・美容に様々な効果があります。効能の他にも、お客様によくご質問いただく保存方法と賞味期限について紹介しています。ご家庭で作

いつもお読みくださり応援くださりありがとうございます😊寒くなりましたね。夏や秋の疲れが出たり今感染症も流行っているようですしこんな時は薬膳茶に助けてもらいましょう知らない間に冷えていた身体を温めるだけでも免疫力アップに⤴️巡りを良くしてあげることで緊張やイライラを解消｡血行も良くなり肩こり改善や水分代謝の改善でむくみも解消されたり｡普段の飲み物を薬膳茶に変えるだけでいろいろな効果を享受できるとしたらお手軽で嬉しいですよね11月

昨夜は、母校である東洋鍼灸専門学校にて薬膳とお灸の公開講座を行いました！今年で3年目になる講座ワークショップ形式で食べて飲んでお灸してと楽しく盛りだくさんの内容今年は免疫力アップの冬の養生をテーマにしました薬膳なのでちょっとした食べ物をご用意するのですが毎回、メニューを変えることにしています今回はお灸のモグサの材料でもあるよもぎを使ったマドレーヌ❣️朝からコツコツ作って袋詰めしましたそして、スパイスいっぱいでポカポカ温まるマサラチャイを作りまし

おはようございます。ちえです。本日12月５日（金）朝活ラフターヨガ楽しく開催しました。早起きしてご参加してくださったみなさんありがとうございます！今日は、満月～ですね。まんまるお月さまのように輝くみなさんの笑顔の花が咲きました♪「たくさん笑ってたくさん深呼吸してお水もたっぷり飲んで朝から巡りよく元気になりました！」と最後にご感想をいただきましたがまさにその通り！体と心の巡りが良くなりエネルギー充満して元気な一日がスタート感謝ととも