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本日もご訪問いただきありがとうございます。今日も朝から、今年の研修会の準備作業をしていました。研修会で使うPPTの内容をいろんな理論も使って説明しようと頑張っています。お昼は、ホットケーキ・レーズンヨーグルトブルーベリージャム添え、アールグレーのミルクティー。さて、やはり定年後、足の筋力が衰えた(なくなった?)のか、夕方になるととても足がだるく、どうしようもなくなります。それで、ジムに通ったりせず、天候に関係なく、自宅でもできることはないだろうかと考えてみました。一番だるいと感じるのが
デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ
こんばんは🌝今夜もブログを更新してみようと思います。おつき合いいただけたらうれしいです。私は毎晩、入浴前に、精油を1本選びます。そして、香りを吸引しながら、心に引っかかっている出来ごとや、身体の状態を確認したりしています。今夜選んだ精油は、ティートゥリー沈んだ気持ちを引き上げ、元気・活力を与えてくれます。鼻通りの良いシャープな香りは、リフレッシュしたい時や頭をスッキリさせたい時にもおすすめです。免疫調整作用があり、さらに抗ウイルス、抗菌・抗真菌作用がある成分が豊富に含まれている
こんにちはっ!志帆です(^.^)//★✔️本日の3分クッキングメニューはこちらっ!【米ぬか酵素風呂】でございます!チャラチャッチャッチャチャラチャッチャッチャチャラチャッチャッチャッチャッチャチャチャチャチャァ〜#いや、急になに#ほんで、ボインのはずってなに#なんのメッセージでなんのアート#whatが色々、大渋滞、、、いやぁ、違う。私はそんな話をしたかったんじゃない。最近、芸能人様やスポーツ選手様たちがInstagramやYouT
前回のシンキングボウルセラピー受ける前に、ボタニカルガーデンの中で日光浴をしました。紫外線って女子の敵ですが…日光浴をする事でビタミンDが生成され免疫力アップしますからね私風邪引いたのは昨年が人生初!!大学病院の主治医から「ここには3%そんな体質の患者さんがいるよ!なんだろう?育った環境?習慣?」と言われました。私には思い当たることがありましたしぶーい和風のお庭見ながら縁側ににぜんぶマット敷いてもらい、日光で温かくなったマットにゴロンゴロン転がったりお昼寝したり、テーブルでお絵描き
今日は仲の良いお友達のYOKOさんとランチをしました。前菜パスタはシェアして食べましたデザートそのあと、YOKOさんのおうちにおじゃまさせていただきました。可愛くてフレンドリーなそらちゃん。オラクルカードで、今のわたしへのメッセージを引いてもらったり、直接からだにレイキヒーリング(イシスのブルームーン)してもらいました。イシスのブルームーンは、腫瘍などを沈静化させる作用があるそうです。ヒーリングをやってもらって、とても体が軽くなり、調子がよくなりましたその他にも、楽しいおしゃ
GWも太極拳教室に行ってきました。皆さんお出かけなのね半数の方はお休み。出席者が少ないので復習をすることに。私は太極拳を始めたばかりでまだ基本の24式を通しで学べてませんのでとても良い勉強になりました。20代の頃スポーツクラブでエアロビクスが流行っていて当時一人暮らしをしていたのでお風呂も兼ねてエアロビに通っていたら、どんどん痩せて153cm40kgが38kgガリガリに健康診断の問診で私には激しすぎる運動なので別の運動を勧
みなさま、こんばんは。今日は立秋、暦の上では今日から秋ということになります。本当に暑い日が続いていますから、今日から秋と言われても全然ピンときませんが、徐々に日も短くなってきましたし、秋の準備を始めるのもよいかと思い、今日は秋の養生についてお知らせしようと思います。毎年秋に体調が悪くなる方、アレルギー性鼻炎がある方、喉や気管支が弱い方、鼻づまり・鼻水でお困りの方、気が付くと口呼吸になってしまう方、喉が腫れやすい方、今年はホメオパシーを試してみませんか?早めに手当てをしてみると、秋の日を快適
肩こり、腰痛、頭痛、五十肩、耳鳴り、下痢、だるさ、むくみ、めまい、冷え症、花粉症、アトピー、アレルギー、喘息などによる体調不良を根本から改善する専門家岡山県笠岡市足もみ&経絡マッサージ癒しの空間Santete(サンテテ)体質改善セラピスト櫻井まさえですご予約可能日はこちら最近、むくみが気になる方は、身体が冷えて、巡りが悪いからむくみになることも考えられますがもしかしたら腎臓が疲れて、むくみになっているかもしれません。東洋医学の陰
山田です😊くまぱぱにサポートを依頼してます最近朝番は涼しく感じられる日和となりましたが😌まだまだ暑い毎日です。リリリ~~~~んリリリ~~~~ん☎ここ数日、ご相談頂くのが、「白点病の治療方法。何か薬は有りませんか。」と・・・対処方法は色々ありますが、その前に、何故白点病になったのか?を考えてみませんか。お客様曰く、「寄生虫が原因でしょう」と・・・・・その通りですね寄生虫がいて病気のなるのですから・・・その寄生虫はどこから来たのでしょうか?お客様のお答えは、「新し
速報!先日糠に漬け込んだお餅を焼いてみました。結論から言うと、ありです!!味は糠です。お餅自体に酸味と塩気があって、お醤油をつけなくても香ばしい。数日漬け込んだけど、果物や野菜のように柔らかくなりませんでした。頑固に固かった(笑)ただ、子供は一口食べて「あれ?糠の匂いと味がする〰」と変な顔。敏感な人にはおっかないけど、発酵オタクにはたまらない、癖になる味わいです。ココチエールのホームページhttps://peraichi.com/landing_pages/view/cocochia
スポーツや勉強を頑張るジュニアアスリートが、食事に興味をもち、強いカラダをつくるために、自ら実践していく力をつける応援をしています(静岡)今日の高校生サッカー小僧のお弁当&補食です。数日前から喉の痛みがある二男。加湿とかうがいとかのど飴とかいろいろ対策はしてるんだけど、あまり良くならない熱はないし鼻詰まりあるから風邪なんだと思うけど、ちゃんと調べてもらったことないけどアレルギーとかあるのかなぁ…。とりあえず今日は部活も休みだというのでちょっと体を休めまし
アゲハ赤ちゃんが終齢幼虫になってから、サナギになるのは5日目くらいからと書いてあった。夜、5日目に入ることに気が付いてレモンの木にネットをかけた。サナギになる場所を探してレモンの木を降りて何時間も彷徨い歩く(ワンダリング)から、ネットをかけてないと部屋のどこへ行ったかわからなくなる。どうしてもネットと接触してしまう枝の葉っぱに泊まっている小さなアゲハ赤ちゃんがいた。アゲハ幼虫は自分が泊まる葉っぱを決めて、他の葉っぱを食べに行っては元の葉っぱへ戻って来るんだ。間違ってネット上を歩いて行っ
投稿時間が少し早いのですが、今日の痛みレベルは、行動時:1/10安静時:1/10排便時:1/10でした。朝からあんまり痛くありませんでした。術後の日付が1日ずれているようないないような。計算できないのです。さて今日は表題の通り、嬉しいことがありました。よーやっと、お尻のドレーンが取れました。3ヶ月間お尻に管が入っていたのは初めての経験だったのでなかなかなものでした。といっても、1ヶ月前の手術後につけていたドレーンはそんなに痛くなかったのですが。それでも
春のあさりが旬です!今しか食べられない旬のあさりは、一年のうちで一番栄養価が高まっています。というわけで、あさりのお出汁が美味しすぎて毎回スーパーに走ってる私。昨日の夕飯は、あさり出汁とあおさのうどん。あさりのエキスが体に染み入る美味しさ!鍋に水と酒少々、砂抜きしたあさりを入れて、貝が開くまでさっと煮るだけ。味つけはシンプルに醤油、みりん、酒、おだしのみ。詳しい作り方はこちら。↓スープが絶品!あさりとあおさのおうどん。mori-kumiko.com乾麺のうどんをゆで
したいからそれまでの流れが分からなくてって言うことは一体どういうことかと言うと転勤してきてまだ新しい総務課の課長がいるのですが身長もあってお腹も出てなくて見た感じ爽やかで周りから結構印象良いって言われるようでしたが先日上司に頼まれたことを誰に聞いたら良いか処理の仕方が分からなくて私が勤務してる部屋に尋ねて来て内容は詳しく言えないのですが○○先生のサインを頂いてデータも集めて、最後に院長サインももらわないといけないと言うややめんどい
私が以前紹介した、松葉茶のアクセス数が増えたので、皆さんガンになりたくない人が多いんだなと思って、ガン予防にもなる食材をお伝えします①ブロッコリー強い抗酸化作用があるビタミンEが入ってます。免疫力を上げます。②海藻(もずく・こんぶ・めかぶ)ネバネバ成分のフコイダンが、マクロファージやナチュラルキラー細胞を活性化させます。③しいたけβグルカンやビタミン、ミネラルが入ってます。それらが免疫システムを強化し、感染症やガン細胞に対する防御力を高めます。④にんに
今日はセラポット鍋でカレー作り。材料とスパイスをギーで炒めたらブイヨンを注ぎ、煮立ったらそのまま5〜10分煮て、あとは火を止めてバスタオルをかぶせておくだけ。↑今日は鶏手羽元と根菜と茄子のスープカレー。セラポットからの遠赤外線の余熱でゆっくり火が通り、おでかけから帰って来るころには、じっくり煮込まれたのと同じくらい旨味が引き出されたカレーが出来上がっているので超省エネ!ガス代も家事手間もぐ〜んと減らせるのがセラポットの良いところ♪ちなみに10/31まで「セラポット」のキャンペーンセール
本日は、お化粧をしてから外出した✨誕生日🐣くらいは…綺麗でいたいからね(笑)そして…✨1日の流れは1、皮膚科2、郵便局3、銀行4、昼食5、婦人科6、美容室…という予定🗓️を組んでたが、❌婦人科は不要になった。なぜならば、⭕️最初に行った皮膚科で…要が足りたから✨だから、私の誕生日🎂🎊は、、、🌟皮膚科の【点滴】からスタート笑えるwww『免疫力の低下』により、皮膚や体力の不調があった事も分かり飲み薬💊もシッカリ貰ったぞ❗️2週間後も【点滴】を受けに行く
1クール1回目のアブラキサンとゲムシタビンの点滴を行い、2回目予定の日に白血球、好中球と共に正常値の3分の1まで下がり、スキップ⏭️早すぎ中々、予定通りに行かないものです。免疫力アップの為に、笑う事、食べる事、適度に動き適度に休むを実践したい気持ちこの適度が難しい仕事も自分の余力と相談しながらと思うのだけど、実際訪問すると、いつも通りの動きをしてしまうここの所、来てなかったけど、どうしたん?会いたかったぁ〜(検査入院していたなんて言えない)なんて言われると、ちょっとくらいし
戦後、日本人の腸内細菌は三分の一に減ったそうです。日本人の慢性的な便秘や下痢は戦後からとも聞きます。便秘はさらに「腸もれ(リーキーガット)」を悪化させて新たな病気をつくるとも言われています。腸が7割の免疫細胞を作り、免疫力を高めています。私の持病のバセドウ病も、原因のEBウイルス(ヘルペスウイルス)を、免疫力を高めて抑えられるのではと考えています。ですから、私にとって腸活はとても重要です。※バセドウ病はその後、治りました!腸活は、何を摂るかではなく、まずは何を摂らないかのほう
~心と身体に美と健康を~フィットネスインストラクターの西部桂子です▶運動しても痩せにくい▶シワシワなお肌、改善したい▶きついエクササイズは続かない更年期に突入すると、ホルモンのバランスも若い頃とは違い、身体が変わりにくくなる。そんな風に、あれやこれや思いませんか?ある程度、運動をしていても私、そう思ったんです。なので、私・・・。リンパや血液の流れを促進させ、身体の浮腫みをとり引き締め効果大なケアを始めました!気持ち良く、綺麗になりたいと思いませんか?
人生が変わる!黄土よもぎ蒸しAsuca黄土よもぎ蒸し代理店三代目よもぎ蒸し伝道師RumiRumiです(^-^)サロンには、がんをご経験された方や抗がん剤治療中の方もいらっしゃってくださいます。わたしのブログをみてわたしの想いに共感してくださり遠くからもお越しいただき本当に感無量です。:゚(。ノω\。)゚・。★わたしの想い1年生存率5%と言われたけど1年過ぎても元気に生きて三児のママやってます♪わたしは自分自身が抗がん剤治療中はよもぎ
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コロナが蔓延している我が家ですがそんな中でも小さな幸せが我が家で毎年たわわに実るブラックベリー10年前に植えた1本の苗木特に何も手入れも必要なく毎年たくさんの実をつけてくれます。何も手入れしてないってのは嘘かな冬には双子ババが剪定してくれてるフェンスに蔦が伸びで見た目も可愛いしかしこのブラックベリー甘くない傷む一歩手前房から落ちる寸前まで枝になっているものは甘いんだけどそれを待ってたらキリがないのと
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ご訪問ありがとうございます。本日の笑いヨガは〝ほめられるって嬉しいな”で笑いヨガをしました。最初に参加者をホストが「○○さん□□さんをほめてください」「□□さん、△△さんをほめてください」と指名しながら全員をほめていきます。次に「○○さんを皆さん一人ずつ順番にほめて下さい」といった感じで褒め、「ヤッターヤッターイエーイ」を皆で言い、褒められた人は褒められた感想を言うという形でしました。最後に、地球ほめ笑い企画発行の〝ほめられるってうれしいな”を読んで終わりまし
先週は激さむだったから、ほうとう。体を温める食材を全部ぶっこみ。酒粕もIN!はぁ〜体の中から温まる〜お布団にはいるまで手足もお腹もぽかぽか。冬場はセラポット鍋をフル活用しています!セラポットなら煮込みも煮物も、おでんも、カレーも、加熱10分。あとはセーターをかぶせての鍋の余熱だけであっという間に完成!超〜〜省エネ!>>有害物質ゼロの自然素材『セラポット』(深鍋・浅鍋セット)ちなみにセラポットは今ウィンターセール中で、通常の5点セットにプラス、ミニセラポットがついてく
【ゆる小麦断ちを一年続けた結果⁉️】ありがとうございます!皆さま、小麦メニューはお好きですか?・うどん・パン・パスタ・焼きそば・ラーメン・ピザ🍕などなど、食卓には欠かせないメニューです。『小麦粉断つ❓』考えられない‼️←そう、思っておりました。多少、身体に悪かろうが美味しいものは、美味しい‼️大好きなものばかり❗️そんな、私が小麦粉を断とうと思ったのは・小麦粉食べると身体が、ダルくなって寝てしまう。・お腹周りが、太りやすく感じる・アレルギーになる?と感じるそれか