免疫力アップ

色々ある調理家電の中で、実際きちんと毎週使ってるのは、ヨーグルトメーカー。我が家では、毎週ヨーグルトを作っています。ギリシャ風のかためのヨーグルトが好み。毎回テキトーに作っても、ちゃんと固まるのよね。R-1ドリンクを使って自家製ヨーグルト【材料】牛乳400mlR-1ヨーグルトドリンク1本砂糖大さじ1作り方材料を容器に入れてよく混ぜて。ヨーグルトメーカーの温度を42℃にして、8時間のタイマーをかけ、放置するだけ。出来上がったら、冷蔵庫で冷やすのみ。乳酸菌は牛乳中

最近またシェディングの体感みたいなものが変わってきたように感じる。出かけると急に口の周りやこめかみ、歯に違和感を感じたりすることがある。まぶたも重くなってくる。それが前までは臭いとセットだったのだけど、今は臭いがしなくても突然やってくる感じちょっと不気味コロナ、インフルのが始まり、そのせいなのかも？昨日も電車に乗っていたら、近くで話し声「明日は」「なんの？コロナ？インフル？」「両方」「コロナはもうしなくていいかもよ、打った後熱が出るし」「私はインフルだけすること

前回の続きから！『乳がんホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（前半）』🍽ホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（前半）こんにちは、shihoです🌸私はエストロゲン受容体陽性の乳がんで手術を受け、現在はホルモン療法（…ameblo.jpホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（後半）のこり４つ行ってみよー🍄⑤きのこ類（しいたけ・まいたけ・えのきなど）なぜ良いの？まず、きのこには「βグルカン」という成分が含まれていて、NK細胞や

もともと大した顔じゃないけど脱毛して睫毛も抜けてブサイクな顔になったのもあるけどそれ以上に，月の半分は引きこもりだし今回みたいな事があるともっと在宅時間が多いもんでシャバとの繋がりが少なくなり全然、経験値もあがらない。。人見知りではなかったけど、こうなると何か自信がなくなってきて人見知りになってきてる気がする。。しょっちゅう会ってくれてる友人達に対しては気にしないで会えるけど久々の友人とは多少意識してしまうなぁ。。まぁ台湾行ったり福岡行ったりしっかり活動してるとは

おはようございます😊シンガポール在住のGakkoです。2018年に外出先で転倒し、左膝を粉砕骨折した時に、シンガポーリアンからお見舞いでいただいた燕の巣。シンガポールではお見舞いに燕の巣は定番のものだそう。細胞の治癒力を高める効果があるらしいのですが、そのほかアンチエジング、育毛効果、免疫力アップと効能を調べると良いことづくしだったので、それ以来毎日食べることにしているのですが、燕の巣を購入するなら断然ベトナムがお得だということに最近気づきました。食べ始めたばかりの頃、燕の巣を

寒いだけでも大変なのに、今風邪やインフルエンザが流行っているのだそうですね！そんな時、出番です！食品グレードのベントナイトクレイなら、高い吸着力と天然由来のミネラル豊富な特性を活かして、健康管理をサポートしてくれるんです♪しかも、何か特別なことをしなければならないわけじゃないんですよ！「うがい」「お風呂」「水を飲む」という、みなさんが日常でどのみち行う3つの行動に取り入れるだけです！今から、お手持ちのベントナイトクレイでやってください！①うがい：ウィルス吸着で喉を守るベントナイト

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わんちゃんは大切な家族だからこそ＼健康でいて欲しい／＼長生きして欲しい／そんな強い想いを商品化し、わんちゃんの健康をサポートしてくれるペットマット「セラミン」を当店で販売開始しました！Sサイズ税込み¥4,500Mサイズ税込み¥5,500Lサイズ税込み¥7,500かわいい生地のなかに特殊開発されたセラミックシートが入っており、遠赤外線・マイナスイオンのダブル効果で健康をサポートセラミックの力は科学的にも証明されています・疲労回復・血行促進効果・免疫力アップ・

はじめにこんにちは！私は健康のために、毎日「明治ヨーグルトR-1」を朝・昼・夜と欠かさず摂取しています。R-1乳酸菌は免疫力アップや風邪予防に効果的とされ、実際に体調も良く感じることが多いです。でも、ひとつ気になることが…。R-1を飲み始めてから、おならの回数が増えたような気がするんです。もしかして、乳酸菌の摂りすぎ？それとも、自分に合っていないのかな？そこで、「R-1以外にもどんな乳酸菌があるのか？」「目的別に最適な乳酸菌は？」を調べてみました！この記事では、免疫サポート・腸内環境改

多くの日本人(特に女性)はタンパク質が不足しています。タンパク質と聞くと「筋肉の材料」というイメージが強いかもしれませんが、実は体のほぼすべての組織や機能を支える重要な栄養素です。タンパク質が不足すると・免疫力の低下で風邪をひきやすくなる・筋肉量の減少による体力低下・肌や髪、爪のハリ・ツヤの低下、抜け毛など・慢性疲労、集中力の低下、、などの不調を招きます。さらに、酵素やホルモン、免疫物質の材料にもなるため、全身の健康維持には必須ですが、食事だけで十分な量を摂るのは

冷えが気になる季節、あなたはどんな方法で心と体をじんわり温めていますか？私は25年にわたり「温活」と料理を通じて、体の中から温かさを育む暮らしを提案してきました。このブログでは、体温や血行・免疫・心のコンディションまで整える「食べる温活」を中心に、日々の暮らしに取り入れやすいヒントや体験をお届けしています。今回は、茨城県の発酵浴（酵素風呂）の体験レポートを通して、温活が心と体にもたらす大きな変化を感じたお話をシェアします。✔心も解放され、日々の暮らしの中での気持ちの余裕

⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。それまでの流れ…●きっかけと初期症状『乾癬になってしまった…①』⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。きっかけある日、右足くるぶしに5cm位の円形状のカサカサが出来た。（…ameblo.jp●主な症状と画像苦手な方は見ないで下さい『乾癬になってしまった…②』⚠️注意⚠️これは私の場合です。私の経験を書いています。症状や治療法などそれぞれです。

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マンジャロ90日目お通じ△前日夜に出ました朝ご飯は混ぜ混ぜ丼（豆腐半丁、納豆、玄米少量た、韓国のり）なんか混ぜ混ぜ丼久しぶりだな〜♪と思いながら完食！パート仕事があり15時過ぎまで昼食が取れないのでしっかり食べました〜最近…体重が思うように減らず…パート仕事のシフトによっては昼を欠食してしまうのが良くないのかな〜と思うこの頃ですなるべく食べるようにしてますが15時過ぎに食べると…間食気分になってなんとなく乱れます💧規則正しい生活とバランスの良い食事って難し

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成城石井さんで買った金の干し芋。最近は私的干し芋ブームです。金の干し芋は茨城県産で甘く柔らかいです。農園でクラシック音楽を聴かせる独自の貯蔵技術を確立した「芋蔵」で年間を通じて高品質のさつま芋を貯蔵成熟させているそうです。すごいです。手が込んでいてびっくり。生のさつまいもも大好きですが、干し芋にする事で食物繊維が2倍になり、ダイエット効果、高血圧予防、免疫力アップ、アンチエイジングに良いそうです。これは最高ですね。これからも私的干し芋ブームは続きそうです。

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これでOK⁉️免疫力UP健康習慣これは、あまり美味しくないので時々飲んでいます美味しい〜っていうのが一番大事だと思っているの中性脂肪は少ない方だったけど、年齢と共に上昇中⤴️お味がイマイチ1年以上飲んでいました🥤⬇️『#今日のひとことブログ効果を信じて毎日ヤクルト1000』効いていると信じたいいつもバラでまとめ買いしてたけど初めて行くスーパーで6本パック発見👀6本パック972円…ameblo.jpYakult1000って甘く

今が旬の#キンカンキンカンの蜜煮レシピ🍊【材料】キンカン500g砂糖300〜350g(酸っぱい金柑なら350)日本酒100ml＊写真は倍量です【作り方】①キンカンを水洗いし、水につけておく(15〜20分)②ヘタを取り半割りにし種を外す③鍋にキンカン、砂糖、酒を入れ一度しっかり沸かす④蓋をして弱火にし50分炊く⑤火を止めたらそのまま冷めるまで半日以上ほったらかすポイントは絶対に蓋は開けてはダメ🙅🏻‍♀️シワがよる原因になるから開けたくなるけど絶対に開け

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾昨年の2024年も今ぐらいの時期に維持エット確認してたんですけど今年も♪『2024.12.27更年期に糖質制限は不適？！＆2024年も維持エットできた♪…な件。』こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾2024年の今年も維持エットできましたという記録をば。しえる。の維持エットの基本はこれだけです↓【シン説！】食…ameblo.jp†2025年の今年のしえる。グラフ振り返ってみると…結構上下ありますね(

このブログでは「毎日忙しい！時間はないけどできればちゃんとしたものを子どもに食べさせたい」と悩んでいる家族思いのママさんが→麹調味料を使って添加物にも献立にも悩まなくなる方法をお伝えしています塩麹・醤油麹・甘酒♡麹調味料であなたの無添加ライフがあっさり実現麹の先生タテコです！+プロフィールはこちらこんにちは！春の陽気にちょっとウキウキしちゃう今日この頃🌸最近、小4になる息子と一緒

「ルイボスティーと緑茶、どっちが健康に良いの？」と迷ったことはありませんか？どちらも健康茶として人気ですが、それぞれ異なる特徴やメリットがあります。◆ノンカフェインでリラックス＆美容に良いのがルイボスティー◆脂肪燃焼や免疫力アップをサポートするのが緑茶あなたに合うのはどちらでしょうか？この記事ではルイボスティーと緑茶の違いを徹底比較し、それぞれの効果やおすすめの飲み方について詳しく解説します！1.ルイボスティーと緑茶の基本情報ルイボスティーとは？ルイボスティ

１月のおすすめメニュー①新春！体シャキッと目覚めるコース※女性限定ネック＆バック＋リンパ足＋肩ホットストーン＋足ツボ８０分(背面)7800円→７,３００円１１０分(全身)11000円→９,９００円（ブレンドアロマラベンダー＆カモミール）※上記メニューに、２５００円でマシンピラティスを追加できます♪②お得なセットメニュー※男女スタッフ対応全身ほぐし４０分＋脂肪燃焼足３０分オプション10分サービス付き♪計８０分6700円→６,２００円サ

１月の予定１月羽島市ビューティックスギモト様にて施術日１月９日（金）１６日（金）２３日（金）３０日（金）となります。羽島市ビューテックスギモト様へお問合せください１月１７日（土）小牧市東部市民センター小牧市あしもみ会１月２７日（火）関市山秀さまありがとうございます😄上記以外の日程は千種区みねばりおのころ前日までにLINE@・予約するからご予約いただけると対応できると思います。よろしくお願い致します諦めずに揉む🫶

５月の予定５月羽島市ビューティックスギモト様にて施術日５月２日（金）９日（金）１６日（火）２３日（金）３０日（金）となります。羽島市ビューテックスギモト様へお問合せください５月１０日（土）小牧市東部市民センター小牧市あしもみ会５月２８日（水）関市山秀様ありがとうございます😄上記以外の日程は、不定休となりますが小牧市健康工房笑明または千種区みねばりおのころにおります。前日までにLINE@・予約するから

現在治療中の器質化肺炎。原因が分からないから正確には突発性器質化肺炎という病名になります。昨年の今頃から咳が始まったんですよね〜。最初は昨年流行っていたマイコプラズマ肺炎だと思っていた。市中肺炎と診断されるまで時間がかかって、その間に悪化させて入院した訳ですが、10日間の入院を経て経過観察していく中で、血液の数値が余り改善されないため呼吸器内科がある大きな病院に行くことになり、そこでは自己免疫の異常だからとステロイドが処方されることになりました。ステロイド薬の内服で治療しつつ、お仕事にも

埼玉県東松山市/鍼灸hanaです遅くなりましたが10月予定のお知らせです有難いことに予約いっぱいの日が多くなっておりますお早めにご予約おすすめします鍼灸hanaの美顔鍼✨オプションで超音波&カッサを追加できます。鍼灸で免疫力アップ、そしていつまでも綺麗で過ごしましょう！5年後10年後の自分もキレイでいたい！そんな方におすすめです。そのお手伝いをさせていただきます▼LINE限定ポイントカードをGET友だちに追加後、トークから予約もできます。お友達特典として無料相談も❣

子育て、仕事をがんばるママのための『簡単本格！米粉スイーツレッスン』を運営するなつきですカラダに優しい材料を使って作る米粉美スイーツで自分のごきげん取っていきましょう✨理想の自分、家族の健康を叶えていくための食知識もお伝えしていきます！こんにちは！今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます😊最近、街のカフェやスーパーでもよく見かけるようになった「甘酒」。体に良いイメージはあるけど、甘酒ってなんか苦手…なんて思っている方もいるのでは