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ご紹介している水素スパは“リラックス・温まりやすさ・肌の保湿感”などの体感的メリットを多く報告いただいています。抗酸化作用による疲労軽減や美容サポートに効果あり、です。●リラックス・温浴効果の向上ご利用いただいた方々から「体の芯から温まりやすい」「湯あたりが柔らかい」「お風呂上がりのポカポカが続く」といった声が多く、通常の入浴よりリラックス感が強いと感じる人が多いです。●疲労回復のサポート（抗酸化作用）水素は悪玉活性酸素（ヒドロキシルラジカル）と反応する可能性が報告されて
ネギ収穫…収穫て言う程の量じゃないけど何しよかね？て少し考えて。大根半分残り物人参🥕1本これしかなかったしらたき2袋分牛肉スライスやや多めやか？ネギ本当はシロネギなんやけど。最後。擦りニンニク🧄2カケ分最後。お酒適当みりん適当要するに自分の好きな味醤油適当あとは、水。甘口唐辛子私はスプン1くらい。甘口唐辛子(韓国唐辛子)あんまり辛くないち思う。▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️◼️▪️▪️▪️▪️
年齢とともに気になりやすい耳の聞こえにくさ、目のくすみや身体の重だるさ❣️そんな方に当サロンでは、機器を使用して身体にマイナスを流し、巡りを整えるケアを行っています😊60代のお客様から「スッキリする」「身体が軽くなり、耳の聞こえ方がよくなったと感じる」とご好評いただいているおすすめコースです💕全身メンテナンスをご希望の方は、この後にインディバで深部からしっかり温め、免疫力アップ⤴️最後はインディバをお顔にあてコラーゲン生成を促しながらハリたるみ艶シ
考えすぎているとき頭の中が、ずっと忙しい。あれこれ考えて、気づけば休んでいる時も考えている。ちゃんとしなきゃ。間違えないようにしなきゃ。そんなふうに、頭が働き続けていると、身体も一緒に緊張したままになっていきます。呼吸が浅くなったり、肩に力が入ったり。でも、考えていること自体に気づいていないことも多い。頑張ることが普通になると、“考え続けている状態”も当たり前になっていくから。
こんにちはひとつ歳が増えたせい？仕事が終わるとグッタリ…ベーカリーでひと休みアイスコーヒーは苦手だけど(ホットが好き)暑かったからアイスに…去年はレモン🍋の木せっかく実が出来たのにほとんど盗られ一個収穫しただけ。今年はしっかり対策をしたつもり…お花がいっぱい咲いてる‼️いっぱい出来るかな？夕食です☆はんぺんとエビと大葉ライスペーパー包んで焼いた物☆とりささみ
免疫力アップのお食事会に参加とってもステキな仲間たちの集まりに呼んでいただき感謝！手相鑑定もー好評初めての場所菜彩-SAI旅する手相外交士強運手相鑑定士けいこ先生ですプロフィールはこちらお花がたくさん自然がいっぱい手相鑑定は初めて屋外にてする事に玄関前の軒先で心地よい風が吹くたくさんの方々に楽しんでいただくようにミニ手相鑑定詳しく知りたい方には60分コースを当日受けてくださった方限りの特別価格にてご案内していま
ご閲覧頂きありがとうございます自宅に戻ってきました。自宅でも草取りです玉ねぎ・ナス・トマトも順調に育っていました花も咲きだしレタスなども収穫（最下部に写真）1964年（昭和39年）に…（術後1年７カ月後のとき）2025年11月6日～11日6日間アメリカ西部絶景の旅５＆６日目旅行した中でこれほど天候に恵まれたことはありません今までで一番良かったと思える旅行となりましたまたバスの運転手さんも今までで一番良かった運転も優しいし何より気配りのある人でした
野草の季節ノアザミの花を干して乾燥させ、お湯を注いだだけのノアザミ茶琥珀色になった！野薊ノアザミ｜日本の季節を楽しむ暮らし暦生活桜の季節が終わり、新緑の美しい季節になりました。野原では、アザミの仲間の中で一番早く開花するノアザミ（野薊）がぐんぐん茎を伸ばしています。www.543life.comアザミは根まで食べられます。アザミ茶は甘いと学んだけど甘いかな？クセがなくとても飲みやすいです。解毒や利尿、止血などの効能があるようです。ノアザミも薬草だけれど、良いもの
こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。薬を飲めば一時は良くなるけど,数日経つとまた始まるかゆみとニオイ…😥最初は「今度こそ、ちゃんと治ったよね？」そう期待したけれど、繰り返す再発に、その期待さえ消えてしまった方も多いはず。🥺薬局にも行ってみたり、💊病院にも何度も通ったのに🏥結局,同じ症状が続くのならこれからは、別の原因も探ってみる必要があるかもしれません。今日は、何度も繰り返すしつこい「腟炎」について😣皆さんが気になって
おはバンビ今日の朝ごはんはこちら。・プレーンヨーグルト（150g）・レトルトもち麦（大さじ2）・バナナ（1/2本）スライス・キウイ（1/2個）スライス今日は少し豪華バージョン。フルーツを足すだけで、見た目が一気にカフェっぽくなるんですよそれだけで朝ごはんを食べるのが楽しくなって、「今日も続けよう」って気持ちになれます。バナナにはカリウムが豊富でむくみ対策に、キウイにはビタミンCが豊富で美肌・免疫力アップに効果的と言われています。もち麦の食物繊維、ヨーグルトの乳酸
朝30分で脳も体もスッキリ！笑って元気チャージ朝活笑いヨガ週一回、朝6:50～7:20ZOOMで無料開催中！ヨガのポーズは不要、着替えも道具もいらないので体が硬くても初めてでも簡単なので安心。ラフターヨガはインドの医師が考案した笑いと呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は作り笑いでも、グループで笑ううちに自然に本物の笑いに変わります。朝に笑うだけで…脳と全身に酸素が行き渡り、頭がスッキリ！ストレス解消！もやもや感情も解放集中力アップ＆アイデア
気軽に入手できる市販薬の危険性を知ってください！「薬は飲まないほうが健康になれる」という考えに至り、薬を飲まない薬剤師さんは薬局をたたんだのです。『薬を飲まない薬剤師、薬局を畳む』「私は一切薬は飲んでいませんが、風邪をひくこともなく、血圧や血糖値、コレステロールの数値も問題ない。足腰が丈夫なのでどこへでも徒歩で出かけます」そう話すのは9…ameblo.jpクスリをやめて自分で治ってしまうのだけが本当の治癒であり、薬漬けになれば免疫力が落ち病気が病気を呼び健康からかけ離れてゆきま
富有柿天然無農薬お茶にして飲んでみた(^-^)_旦～🍵さして味がないが飲みやすい香りはそんなに生薬っぽくない飲みやすいがコ一ヒーに入れてみたらお茶らしい感じのフレーバーがした、といった感じ。乾燥２日目5,6枚のうちの2枚くらい↑淹れた後写メしたから少ないレモンの約20倍とも言われる豊富なビタミンC（熱に強いプロビタミンC）強力な抗酸化作用や免疫力向上美肌効果。高血圧やアレルギー予防血管の強化生活習慣病予防＝動脈硬化・糖尿
結局のところ、身体にとっての最強は、「昔ながら」と「シンプル」なのではないかと、最近強く思うようになりました。食べるものに関しては、特に。私たちのカラダは食べたものでできていますからね。日々何を食べているかが、肉体だけでなく、心にも大きく影響していると感じます。最近は、食べ物以外でも、経皮吸収の可能性があるもの、皮膚に触れるものも影響があるのだと感じるようにもなりました。最近の私は、素材の味がわかる調理法をしたり、野菜や果物
力を抜こうとしても、抜けないとき力を抜いたほうがいい。リラックスしたほうがいい。そうわかっているのに、なかなか抜けないことがあります。肩の力。呼吸の浅さ。気づいていても、身体が緊張したまま戻らない。それは、身体が“頑張る状態”に慣れてしまっているのかもしれません。無意識に、気を張っていたり、周りに合わせていたり、安心できずにいたり。そんな積み重ねが、身体にとって“普通”になっていること
週末は、県外に住む娘家族が顔を見せに来てくれました。高速道路の渋滞を避けるため、金曜日の夜中にこちらに到着して、日曜日の朝食後にはこちらを出発して帰りました。行きも帰りもスムーズだったようでよかったです。一年生になった男の子の孫ちゃんも背が伸びて大人になっていました。集団登校がないので、最初は親が送って学校まで行っていたようですが、今では途中でもうここで大丈夫だよというそうです。年少の女の子の孫ちゃんは、とても大人で気が利きます。具合の悪いじいじに付き添ってトイレのドアを開けてあげたり
ご閲覧頂きありがとうございます郷里岩手で友人・知人・親戚などでの話では熊の話で持ち切りでした義実家でのすぐお隣の町で山菜取りに山に入った女性がクマに襲われたニュースがあり、なんで…と女房と話しましたとは言え草取りなどしているときは大丈夫だろうと思ってやっていたけど民家がある場所ですら気を付けなければならないと思った次第ですアメリカ旅行最終日（術後1年７カ月後のとき）2025年11月6日～11日6日間アメリカ西部絶景の旅５＆６日目ホテル出発（2：45）～ラ
PRこんにちは！✨今日は、私が3ヶ月間、欠かさず続けている「朝のルーティン」についてお話しします🐝皆さん、マヌカハニーって食べたことありますか？「体に良いのは知ってるけど、あの独特のクセが苦手…」「高いだけで、味は薬みたいじゃない？」実は、私もずっとそう思って避けてきたんです😂でも、楽天で1位を獲っていたこの『RoseGold』に出会って、そのイメージが180度変わっちゃいました！🐝ぶっちゃけ、こんな悩みありませんか？季節の変わり目、いつも喉から体調を崩す
ご訪問ありがとうございます。本日は、2026ワールドラフターディin兵庫県立明石公園を開催しました。尾道、埼玉、名古屋、福井、滋賀、大阪、兵庫県下等から沢山の方がご参加下さり、延べ60名位とZoomで参加して下さった方がたです。12時から13時までは、お弁当を食べながら親睦交流を深め、絆づくりをし、13時から14時30分まで笑いヨガエクササイズをしました。実行委員長のめだかちゃんを中心に7名の者が力を合わせて運営しました。明石ケーブルテレビも取材に来て下さいました。先月
ヾ(*'○`)ﾟ.+:｡ﾟ☆こんばんわぁ~☆本日もお立ち寄り頂きありがとうございます。午前中出かけていた夫が思いついたように提案。我が家では珍しいことではないですが(笑)そういうケースが多い昨今(^_-)-☆先日同級生男子がアップしてくれた写真の場所へ。「氷見あいやまガーデン」今回のイベントが明日までという事もあったのでしょうが人出が多め。臨時駐車場に案内されました。少し歩いて到着。カップルとか家族連れとか友達グル
休んでいるつもりでもゆっくり寝ているつもりでも、ふと気がつくと、歯を食いしばっていたり。拳を握っていたり。肩に力が入っていたりします。身体は横になっているのに、どこか緊張したまま休んでいることがある。でも、それって意外と自分では気づきにくいものです。頑張ることに慣れている人ほど、力が入っている状態が“普通”になっていることもある。だからこそ、眠る前や、ふっとした瞬間に、少しだけ身体を感じて
朝ごはん免疫力アップ⤴️しか考えてない映えない朝食一緒に炊いてしまえ！亜鉛カシューナッツビタミンD自家製干し椎茸タンパク質焼手羽元案外ハマる美味しさ味付け無しで美味しいゆで卵でマグネシウム等1日分の摂取量には及びませんが無いよりマシ👍毎日コツコツお昼は割引シャトーブリアン🈹どんな焼き方しても美味い😋パパうさGW対策で冷凍してたのに焼肉屋でシャトーブリアン食べたらしい😓ご飯を食べたら眠くて眠くてスゴイッス爆睡💤🐰←多分疲れて動かないのは想定内口内炎😢昨日のうち
梅雨前の身体のゆらぎこのところ、汗ばむ日が増えてきましたね。もうすぐ梅雨に入るこの時期は、なんとなくだるい。眠い。頭が重い。そんなふうに、身体がゆらぎやすくなることがあります。湿度が高くなることで、身体の巡りも滞りやすくなる季節。気づかないうちに、身体の中に重さがたまりやすくなります。だからこそ、いつもより少しだけ、身体を気にかけてみる。お水をしっかり摂ることも大切です。でも
５月２４日（日）開催します。「古ヶ崎笑いヨガ」受付１４時１４：１０～１５：３０（８０分間）参加費５００円他の開催日６/２（火）６/１６（火）６/２８（日）７/７（火）７/２１（火）７/２６（日）…会場：古ヶ崎市民センター２F和室（椅子があります）（千葉県松戸市古ケ崎4丁目3490番地047-367-7700）持ち物：飲み水、タオル、参加費講師：小川正利（まさじ）（ラフターヨガインターナショ
🩷鏡に映る自分をイメージして、モノマネするように、気軽に体を動かしてみてください。「できているかな？」と考えなくて大丈夫。なんとなく、適当でOKです。それでも――数回繰り返すうちに、不思議と自然に体が動きはじめます。「あれ？踊れてる…」そんな瞬間が、きっと訪れます。🩵ほっとするダンスは、何歳からでも始められます。ゆっくりとした優しい動きが、心と体をふんわりほぐしてくれる。気づけば、呼吸が深くなり、体も軽くなっていく――それが
今日も昼間は夏日になりそうです。さて、昨日のあさんぽで視た花です！ジャーマンアイリス（別名：ドイツアヤメ）紫色と白色の花弁を持つ大輪の花で、虹のように多彩な品種があることから「虹の花」とも呼ばれるそう。花言葉:「使者」「恋のメッセージ」「吉報」ズームイン家族に病人が出たので完全治癒の「吉報」が欲しいところですそれから幼稚園の塀に咲いている花たちを撮ってたら園児たちが寄ってきた（花の影で視えないけど）お互
ご閲覧頂きありがとうございます昨日も１日庭仕事、草取りはキリがないので程々で辞めました。草防止シートを張って終了今日は不足分のシートを貼り終えました午後から安比にいらっしゃる知人に会いに行く予定2026年ルート66は100周年（旅行の忘備録）術後1年７カ月後のとき2025年11月6日～11日6日間アメリカ西部絶景の旅4日目ホテル出発（8：00）～50km1時間セドナ～165km2時間セリグマン～290km3時間30分ラスベガス着（19：00）4日目
ほとんどの不調和な状態(病気とも言う)は血流が悪くなって体温が下がる⤵️、そして免疫力が低下するのです😭だったら、身体を冷やさなければいい？温めればいい？そうなんです！だから水素スパ(入浴剤)や葛根湯が大活躍する‼️またまた、Facebookより◯ー◯ー真理子さんからの有難い情報です😄花粉症の目の痒みや涙目に🧡春はお花も新緑も美しく大好きな季節なのですが、同時に花粉の時期なので複雑な氣分…😅花粉症からの咳や呼吸困難は昨年クローブを口に入れておけばいいと分かったので大丈夫❣️😃👍
こんばんは！サンです！太陽の恵み（日光浴）ビタミンDについての復習です。免疫力アップビタミンDのまとめです！そもそも大昔の人は、太陽とともに起き、沈むとともに眠りについていました。今の私たちの生活と同じですよね！私は、太陽が出る前から起きてますが（笑）体には、健康維持システムが搭載されています！皮膚に太陽光があたると、皮膚のコレステロールを原料にしてビタミンDが作られます。なのである程度、コレステロールは必須です！今までビ
ご訪問ありがとうございます。Zoomでの5スマイル明石ラフターヨガクラブは、ゴールデンウイークなにしてましたか？で笑いヨガをしました。入浴剤が安かったので購入して温泉気分満喫、カラオケやウォーキング、孫守で楽しかった事、大変だった事、ボランティアで花壇の手入れ、家族帰省で食事作りなど皆様それぞれが楽しかったり、少々大変だったりのゴールデンウイークだったようです。読んでくださっている皆様は、どのようなゴールデンウイークでしたか。
