免疫力アップ

インフルエンザが流行ってますね。今では冬とか時期を選ばずにかかるものなんですね。気をつけていきましょう。さて先日、中国の方の日本語レッスンの時に風邪の話になりました。「私はよく風邪にかかるんですよ。免疫力が下がっているかもしれません」「先生！これもらってください！風邪にとてもいいですよ！」と言って、大量の乾物を持ってきました。ホントにメッチャ大量💦スマホをかざして食材の日本語訳を確認しました。上段左が白きくらげ、真ん中がナツメ、右がシイタ

「気持ちいい」「楽しい」「面白い🤣」と免疫力がアップする！「病は気から」という言葉があります。病気を克服する上で、気持ちの持ち方がとても大切です。病気になった時、落ち込んで暗い気持ちになるのは仕方ない事かもしれません。そこをあえて気持ちを切り替えて、身体を休ませる良い機会だ！という楽しいイメージを持つと免疫力がアップして病気が早く回復します。陰陽五行講座でもいつもお話ししていますが、肺は「悲しみ」の感情の影響を受けやすい臓器です。また、悲しい気持ちは肺を痛めます。悲観

皆の衆、おはこんさん今朝はいつもよりも寒い朝を迎えたよそうこう言っていたらさ、ふと向こうに見える山々を見たら、雪が積もってたどおりて寒いわけだよね今日も無理せず、マイペースにいよう寒くなってくるから、風邪ひかないようにして、免疫力アップ心がけようね

ご覧いただいたり、いいね！をいただいたりいつもありがとうございます純粋な願いを紡ぐ、癒しと創造の案内人りえです꧁—————————꒰ა✩໒꒱—————————꧂昨日、姉と舞台を観に行ってきました世界の終わりかけとスリーコード世界の終わりかけとスリーコード|ヨーロッパ企画井ノ原快彦石田剛太酒井善史諏訪雅中川晴樹藤谷理子早織清宮レイ上田遥亀島一徳河本祐貴六角精児作・演出＝上田誠近未来、文明崩壊。世界から電気がなくなり、空前のフォークソングブーム

「周りで風邪が流行っているけれど、自分は元気。」反対に、「毎年この時期になると体調を崩しやすい。」そんな違いはどこから生まれるのでしょうか。実は、その差を左右する要素のひとつが「免疫力」です。免疫力は、私たちの体にもともと備わっている健康を守る仕組みのこと。体の中に侵入してきたウイルスや細菌などを見つけて、捕まえ、排除する働きをしています。例えるなら、免疫細胞は体の中を見守る警備員のような存在です。日々パトロールをしながら異変がないかを確認し、外敵を見つけると素早く対応して私

減るから、調子がよくなることが多々ありますよね。体重、負担、その他・・・。物を減らす事で、空間がスッキリして気分が良くなります。足す事よりも、引くことでプラスよりも、マイナスになることで我々の肉体は成長、回復、改善へとつながる事が多々あります。ずっと、増え続けたら内部から物体は膨らみ、破裂します。ＴＨＥＥＮＤです。食べ続けたら、お腹はパンパンです。動けません。つまり、私達には時には入れる前に、出して、捨ててとマイナスが必要です。それが、回復、改善、次への成

ご閲覧頂きありがとうございます2024年4月膵臓がんステージⅡBで手術術後2年6カ月現在経過観察中です昨日の歩数5728歩今朝の体重62.8ｋｇ血圧124―68今日は風が強く一時土砂降りの雨それに気温は真夏日に迫る勢い蒸し暑くもあり車内ではクーラー付けましたオリオン座流星群（趣味POKEGO：最下部）今月は女房の誕生月勤めていた時には誕生日にケーキを買って帰宅していました仕事で忙しいかったと言うありますが帰りがけに○○○のケーキ女房にと

お待たせしました！！今年の5月末ごろに開催して、大好評だった坪ちゃん先生と髙藤先生のコラボセミナー！！また10月に2日間開催することになりました！お二人のお話は本当に常軌を逸してミラクル面白すぎます！！きっと大興奮でお目目見開き～の、お耳はダンボで、お口はあんぐり！頭の上には星がキラキラ輝くんじゃないかと思います♪ビックリ！！驚愕！！ミラクル！！最高～に面白い！！聞かなきゃ損損！！是非是非この機会をお見逃しなく、ふるってご参加くださいね！坪ちゃん先生と髙藤先生の「光と闇

じゅりです＾＾JURIラボ・秋冬の募集期間が終了しましたお申し込みくださったみなさま、関心を向けてくださったみなさま、ありがとうございました💛今回も素敵なメンバーが集まり、今からとっても楽しみです✨ラボは26日スタートなのですが、ラボのみんなと一緒にやったら楽しそう！と閃いたことがあり、早速脱線デスラボの内容とは直接関係ないことなんだけど、心地よいスキンケアやメイ

京都内村屋の癒球（いやしだま）はじめまして京都内村屋です。昔から伝承されてきたお灸や鍼を誰でも使えるようにした現代版癒球（いやしだま）野草の炭からできていて火も電気も使うことなく身体に貼ると、あなたの体温を熱源に温かくなり、その熱は身体中に巡ります。初めてつける人が誰もが感じる【小さいけれど、大きな驚き】京都の商い、口コミだけで27年目10...youtube.com内村屋26年が動きだした!(^^)!

こんばんは🌇今日はまた暑くなりましたね🥵30度越え⁉️驚き‼️です昨日の夕飯🍽️はきりたんぽ鍋^_^こちら💁‍♀️を使いました^_^セリはスーパーで買いましたこんな感じめっちゃ美味かったです^_^この前東京できりたんぽ鍋をいただきましたがまあまあという感じでしたデザートにシャインマスカット1000円くらいだったのでゲットしました葉物野菜や白菜もお値打ちだったので買いました^_^ありがたいです甘くって美味かった😋からの朝ご飯ワン🐶コのオヤツ昼ご飯免

兵庫県料理教室JunaMaman教室HP★Instagram★LINE★醤油麹使ったことありますか？発酵調味料はじめてさんは甘酒から？それとも塩麹から？醤油麹？どれから使う⁉️使いたいと思うかしら【醤油麹の簡単な使い方】・納豆のタレがわりに・お豆腐の醤油代わりに・しゅうまいに・ドレッシング…・焼肉のたれ…もちろん調理中にも使えるのでいろいろな用途に使えます調理するどころか食材にかける！こ

みなさんこんにちは！女性のためのお役立ちフェムケア情報をお届けするandyou?のブログです秋が深まり、食欲のそそられる美味しい季節がやってきましたね🍁皆さんは、日本最古の甘柿とされる「禅寺丸柿（ぜんじまるがき）」をご存知ですか？今回は、歴史と美容のパワーを秘めた注目のフルーツをご紹介します✨鎌倉時代から愛される、日本最古の甘柿禅寺丸柿は、今から約800年前の建保2年（1214年）、現在の神奈川県川崎市麻生区にある王禅寺の境内で偶然に発見されました。日本に

今回はレイキヒーラー養成講座レベル２をご受講頂きました。レイキを始められてからたくさんの変化を感じて頂いています。ご感想を頂きましたので掲載させて頂きます。レイキのレベル2を受講する今日という日が楽しみで楽しみで…指折り数えながら待ち望んでいました。レベル1を受講して以来、毎日の自己ヒーリングはもちろん、光の呼吸や霊気シャワーを欠かさず続けていました。私は保育士です。保育園では午睡をする際の入眠時に子どもたちにヒーリングをしたり、自宅で飼っているカメにもヒーリングをしていました

アメリカ国立衛生研究所(NIH)「ビタミンD不足は世界的問題である」と指摘していますが、中国人と日本人は特に不足がちらしいで鵜す。世界的問題なのはマグネシウム不足もでして、そしてこのD不足とマグ不足は関係しているんでしょうね～。マグ不足だからD不足にもなるっていうのが関係していると思います。以前はVDの一日許容量は１０００IUでしたが２０００IUに引き上げられ今では４０００IUになりました。でもこれは一般的な話で成人男性や妊婦さん、授乳中のお母さんにはもっと必要にな

9月末にインフルエンザA型に罹患し3週間以上経つのですが、いまだ咳が止まりません。元々、インフルエンザやコロナ罹患後、咳が長く残るタイプなので今回も同じなのだろうなと。コンコン、乾いた咳がずっと出ていたり、、、「今日は出ないな〜、治ったのかな〜」と気を緩めていたら、何の前ぶれもなく激しい発作のような咳が出たり、、、咳喘息に近い症状なのです。最近は夜中に咳で眠れない‼︎ということはなくなりましたが、ベッドに入る時や明け方気温が下がる時などに咳が出ますね。とにかく、常に咳に悩まされ

ご訪問ありがとうございます。本日の「心も体もゆるやかに」は、笑いヨガとセルフタッピングの日でした。笑いヨガは「今日は何の日」をテーマにしました。・新聞広告の日・リサイクルの日・骨粗鬆症のデー世界統計デー・頭髪の日で笑いヨガをしていましたが骨粗鬆症の事が話題になり、骨密度検査をした結果やご自身の体験や予防などについて話が出て、素敵な情報交換の時間となりました。セルフタッピングをしながらも話は尽きず、まさに、心も体もゆるゆるとした時間になりました。笑いヨ

日本語の三大さか上り坂下り坂そしてまさかです。まさかなことが、体の緊張をほどきます。まさかなことが、体に緊張を与えます。まさかの行動が、うまく効けば体の動きは良くなります。まさかの言葉が、うまく聞こえれば気持ちは落ち着きます。予想外、予期しないことが、不安や頑固という詰まりをとってくれます。いい意味での”まさか”が心身の機能を回復、改善してくれます。日々、驚くこと、ワクワクすることが大切ですね。☆鈴木整体指導所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰

今朝のスムージーは梨がメインです🤗バナナ🍌はちみつ🍯レモン果汁🍋オーツミルクに氷🧊果物は無農薬のものを用意しました🧡あっさりしているけれどほんのり甘みがあって飲みやすい♡美味しいスムージーができあがりました！もう10年ほど前になりますがそれまでにも増して「腸活」を意識するようになった時期がありましたその頃から、朝食にかえてスムージーを作って飲むようになり…我が家から市販のジュースはゼロにもともと無かったですけとね🤭食べ過ぎることもなくなり無農薬の果物を使う

🌿虚弱体質を改善する6つの習慣！💪筋肉・食事・漢方で気力と生命力を高める方法「疲れやすい」「体が冷える」「気力が湧かない」……そんな悩みはありませんか？🤔東洋医学では、体の内側から温め、筋肉を鍛え、胃腸の働きを整えることが、虚弱体質を改善するための大切なポイントとされています✨今回は、虚弱体質の特徴から、筋肉運動、食事、漢方薬、気力を高める食材、日常生活の習慣まで、6つのポイントに分けて紹介します！😊🔍1.虚弱体質の見分け方・特徴まずは、自分の体の特徴をチェックし

【サンタクロースがやって来た🎅】幼馴染みが、お見舞いに来てくれた。まるでサンタクロースのように、白い大きな袋を担いで。袋を開いて、ビックリお菓子が、いっぱい外科で良かった私が頼んだ、割るだけ５倍濃縮カフェインレスコーヒーだけは、見つからなかったらしいそして、もうひとつ。『お守り』だって。それは、サンドイッチマンのDVDと、DVDプレイヤー知人や友人が入院したとき、これをお守り代わりに持って行くと、退院が早くなるらしいなるほど笑いは、免疫力アップのリハビリ。

秋ですね…なんだか…お昼間は半袖だけど…畑でさつまいも🍠が採れたので(´∀｀*)ｳﾌﾌさつまいも🍠ご飯炊きました切るとオレンジ色のさつまいも🍠β-カロテンが豊富なんだって♡夏のダメージ回復に免疫力アップに大切な栄養が…旬に詰まってるそうそう…秋茄子🍆もまだまだ採れてます♡たっぷりネギと鰹節かけて…お醤油たらら〜〜〜でいただきます✨オリーブ🫒オイルで焼いただけ〜〜〜秋茄子は、皮が柔らかくて甘いのです…トロトロあまあま♡これまた…抗酸化作用たっぷりでむ

いつも「いいね」や「コメント」ありがとうございます(ˊᵕˋ)当ブログにはアフィリエイト広告やPRが含まれていますハロウィンもうすぐハロウィン。毎年、ハロウィンパーティーで仮装してます。娘は魔女がお気に入り！クリスマス我が家のツリーはホワイト！めちゃくちゃ可愛いです♡我が家のアドベントカレンダーはツリー型。中身は毎年変えてます(ˊᵕˋ)我が家はお菓子より物の方が喜ぶ♪こんばんは。最近、暑かったり寒かったりで、気温が安定しませんよね。なんだか体調もイ

朝晩、涼しくなりましたね。10月も後半に入り、受験も本格的になってきました。手始めにインフルエンザの予防接種を済ませました。わたしはちょっと腫れて熱持つタイプです。免疫力アップのためR-1を飲み始めました。やっぱり体調崩して試験受けられないとか本来の力が発揮できないとか嫌ですからね。息子がおやつ代わりに飲んでます。わたしも時々飲んでます。同僚は10年飲んでて、風邪ひきにくくなったし、インフルかかっても症状軽いし、花粉症も軽くなったそうです。別の同僚の娘さんもサプリ飲んでるそうですが、や

ご閲覧頂きありがとうございます2024年4月膵臓がんステージⅡBで手術術後2年6カ月現在経過観察中です昨日の歩数8560歩今朝の体重62.4ｋｇ血圧104―62今朝は曇りの一日と思っていたら日中は晴れて布団干せばよかったと嘆く女房…畑に昨日買ってきた堆肥を入れました腹筋力は少しは付いてきたのかなパプリカでした（家庭菜園・最下部）術後10カ月目に南イタリア旅行しました前回の続きです南イタリア旅行（2025年1月16日～24日）1月23

こんにちはよもぎ蒸し専門サロンyuon武蔵小山です！今年の秋は、秋晴れが続いていて、昼間は驚くくらい暖かいですよねむしろ、暑いくらいですただ、夜になると肌寒くなってますよね最近yuonにも・寒暖差で身体が冷えている・夜寝つきが悪い・自律神経が乱れてしまっているといったお客様が増えています秋の寒暖差は油断禁物です。身体が気温の変化についていかず、風邪を引いてしまったり‥夜眠れなくなったり‥その結果、生理痛やPMSが重くなって

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。LINE公式アカウントにご登録ください♪統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできますその他にもさまざまな特典がありますよ♪第17期セルフドクターコース第４回目のレクチャー『ホリスティクに冷えをとって免疫力アップ-風邪予防

免疫力アップいつもブログにお越しいただき、ありがとうございます❣️闘病中とはいえ、日々の暮らしを大切にしていきたい!そんな毎日のアレコレを呟いているブログです😆これまでの経過👇・３月の術後の病理診断でステージⅡA→ステージⅢAに右脇腋窩リンパ節転移(8/17)・4/27より新たにベージニオ服用タモキシフェン服用(2022.5〜)・ベージニオ2週間で断念、イブランスへ変更・5/12～イブランス服用みなさん、こんにちは✨😃❗いつもお読みいただき、ありがとうござい

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