免疫力アップ

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀Ｊアルファビクス2月13日（金）19:30〜20:30息を変えれば体が変わる！呼吸のチカラを味方に部屋の空気を入れ替えるように呼吸は身体の自然換気です息を吐くことで副交感神経に息を吸うことで交感神経に自律神経のスイッチを切り替えることができます呼吸機能の低下から身体に酸素が行き渡らなくなると「身体がだるい」「やる気が出ない」「頭痛や肩こり」「背中や膝の痛み」身体と心に症状として現れ

こんにちは、小玉麹屋です😊今日ご紹介する味噌汁日和は**「腸活味噌汁♥キムチと春雨の味噌汁」**です。今年の冬は雪も多く、寒い日が続いていますね❄️そんな日にぴったりの、体の芯から温まる味噌汁です。腸から整えて美肌へ✨｢キムチと春雨の味噌汁｣キムチと味噌という二つの発酵食品の力で、腸内環境を整える腸活味噌汁✨干し椎茸の戻し汁を加えることで旨味が深まり、溶き卵が辛さをやさしく包み込み、まろやかな味わいになります🥚春雨も入っているの

474376happy8585さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me1週1捨周りでインフルエンザが流行っておりますが…皆さまは大丈夫でしょうか？？？なんか“危ないかも？”と思うと早めに【のどぬ～る】してたっぷり睡眠をとるようにしているので？今のところ自分はインフルエンザにかかってないです。何とか踏ん張って免疫力高めてかからずにいきたいです。10年程前から「ジョギングを趣味にし始めてから風邪にもインフルエンザ等にはかかっていない」と言う人が

【ナリネ菌】ナリネスト錠剤180粒入り楽天市場ナリネ菌サプリ徹底比較ブログへようこそ！今回は、腸内環境を劇的に改善すると話題の【ナリネ菌】ナリネスト錠剤180粒入りを徹底レビューします。「最近、お腹の調子がイマイチ…」「便秘や下痢を繰り返す…」「肌荒れが気になる…」そんな悩みを抱えていませんか？もしかしたら、それは腸内環境の乱れが原因かもしれません。腸内環境を整えるためには、善玉菌を積極的に摂ることが大切です。そこで注目したいのが、ナリネ菌！ナリネ菌は、他の

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。このところ、日々の温度差が大きいですね。これだけ寒暖差が激しいと、なんとなく疲労感のある方も多いと思います。しかも、寒暖差が大きいと風邪をひいたりインフルエンザになったり、体調を崩すことも多いですからね。免疫力を上げるためにも、ミネラルの栄養補給をするにも、美容と健康にも、私はサジージュースをお勧めしています。なぜなら、体調管理にはミネラルがとても大事だからです。特に女性はほぼほぼ鉄分不足です。体調のいま

湘南茅ヶ崎・辻堂で活動中発達障害・グレーゾーン子育てママ専門アドバイザーmaimaiですプロフィールはこちら♡最近またインフルエンザが流行っていますねまわりでも「インフルエンザになった！」「子どもの学校が学級閉鎖になった！」とたくさん聞きます東京都ではインフルエンザ警報が発令1つのシーズン中に2度目の警報が発出されたのは1999年の統計開始以来、初めてらしい東京都がインフルエンザ警報今季2度目の発令、1999年以

てぃだてぃだのHPできました！最新の予定はHP予約カレンダーへ！予約はフォーム・公式LINEからどうぞ！てぃだてぃだ杉並区久我山にある「ベビーマッサージ」と「よもぎ蒸し」の小さなサロンてぃだてぃだsites.google.comよもぎ蒸しをご予約の方はまず、こちらをご覧ください。→☆ご予約について大切なお知らせ→☆てぃだてぃだでは、感染予防対策をしながらお子さま同伴でよもぎ蒸しを受けていただけます。毎日頑張る自分を大切に！身体を温め免疫アップしてい

ご閲覧頂きありがとうございます今日は一日雨雪もほとんど溶けました腸閉塞・胃排出遅延看護師さんは夜中も見回ってくれました医師達も毎日体調を診に来てくれました連日レントゲン検査受けました病名は告げられませんでしたが「胃から腸に食べたものが流れていないでも少～しずつ流れているようだから時間がかかるけど日々良くなっていくでしょう」所謂「手術の合併症」の1つでした術後腸閉塞・胃排出遅延だったのでしょう（術前に渡され説明されていた

🌟【チャーガ×蜂蜜＝最強コンビ!?】🌟チャーガ茶に蜂蜜をプラスするだけで、健康効果がグンとアップ🍯✨💥相乗効果ポイント💥✔抗酸化パワーがさらに強化✔免疫力をマルチサポート✔天然のエネルギー補給✔腸内環境も整える✔苦みが和らぎ飲みやすい💖＊ご紹介してるチャーガ《漢方》ドリンクは、苦味はゼロで甘くて飲みやすいです❤️🍵おすすめの飲み方チャーガ茶を少し温めて（60℃以下）、お好みの蜂蜜を溶かすだけ！※熱すぎると蜂蜜の栄養が損なわれるので注意⏰✨さらに嬉し

こんにちは先日の検査が終わり手術しなくていいこのまま経過観察墓場まで持っていけるかも✩.*˚仕事ができると思った翌日から運気が変わったのか運を呼び寄せているのか凄い勢いで仕事がどんどん決まっていく誰か仕組んでると思うくらい。神様くらいしかいないか死んじゃった息子や母ちゃんが空の上から癌にも怖じけず頑張ってる私にご褒美をくれているのか今年はいい成績になるかも次の6月検査までフコイダンあと残り低分子4本【ポイント5倍】シーフコイダンノーマルタイプ900mlx2本

【🔥森の占い/チャーガで未来を読む民族の知恵】占いというと、カードや星を思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、カナダ北部の先住民族デネシュリネ族には、「火」と「森の贈り物」であるチャーガを用いて未来の流れを読む儀礼が伝えられてきました。方法は、非常にシンプルです。まず、チャーガを粉末状にします。次に、その粉を地面に二本の細い線として並べます。そして、二本の線に同時に火をつけ、どちらが先に燃え尽きるかを静かに見守ります。先に消えた方が、これから起こる流れを示すものとして

お店では限定パウンド「チーズ」と「ダブルチョコレート」が販売になりました。体調を崩しやすいこの季節。体の中を整えることを少し意識すると、少しパワーアップ出来るように思います。「少し」はとても大切。お薬も効果は大きいけど、副作用も大きい。美味しいって感じる事はそれだけで免疫力アップ！。オマケに効果効能がある食べ物だったらこんなに良いことってないですよね。例えばチーズは良質なタンパク質補給や免疫力の強化。チョコレートは血圧を下げてくれたり美肌効果や抗酸化作用。最大効果は美味しい「笑顔」。

腸を守る生活習慣皆さんこんにちは、介護予防アドバイザーの篠原めぐみです。🌱今日のワンポイント腸を守ることは、免疫力アップにも認知症予防にもつながります。これまでのブログで、腸が元気であることの大切さをお伝えしてきましたが、腸を守るのは「食べ物」だけではありません。毎日のちょっとした生活習慣が、腸の元気を支えています。■腸を守る生活習慣①体を冷やさない腸は冷えに弱い臓器です。冷たい飲み物の摂りすぎや、お腹・足元の冷えは腸

二週連続お泊まり会をした次女。ほぼ寝ずに夜な夜な浮世な世界を楽しむ。昨日目が痛い、、と言い出しチェックすると下瞼が赤くなっている。おそらくものもらい。免疫力が落ちたと思われる。昼寝もせず、そのまま起き続けパソコン💻したらそれは自業自得。早めの夜ご飯を済ませドテラの免疫力アップオンガードを垂らした熱い風呂にいれ、目の周りをローマンカモミール、ラベンダー、ティーツリーをココナッツオイルで希釈し塗布。７時には強制就寝🛌。寝れない寝れないと、不満垂れ流してい

​本当に嬉しい千葉県市川市の本八幡駅から徒歩約18分の真間川宮下橋近くの夫婦2人で理容室をしているヘアークラフトです✂️木のぬくもりでアロマの香りの落ち着いたモダンな空間の店内で家族みんなで来れる理容室です✂️レディースシェービングやエステetc…女性のお客様も大歓迎✨理容師さなちゃんはこんな人です⬇️自己紹介と理容師になろうと思った理由ほんとーに嬉しい2月に入ってからほんの気持ちのバレンタインチョコをご来店されたお客さんにお渡ししていますそ

季節の変わり目の健康維持に◆サトウエヒナセアタブレット楽天市場季節の変わり目に体調を崩しやすいあなたへ。「季節の変わり目に負けない！サトウエヒナセアタブレットで健康維持を始めよう」というブログタイトルでお届けします。今回は、季節の変わり目の健康維持におすすめの「サトウエヒナセアタブレット」を実際に試してみた感想をレビューします。季節の変わり目って、なんだか体がだるかったり、体調を崩しやすかったりしませんか？私もその一人で、特に春と秋は毎年悩みの種でした。そんな時、ド

カラダにも、意識がある実は、カラダにも意識があります。言葉を話すわけじゃないけれど、ちゃんと、感じていて、選んでいて、伝えようとしています。疲れたときに、重くなる場所。無理をしたときに、固くなるところ。なぜか気になる、違和感や痛み。それは偶然ではなくて、カラダからのメッセージ。「ちょっと早すぎるよ」「もう十分がんばったよ」「ここ、気づいてる？」そんなふうに、静かに声をかけ

今日はあるお気に入りのお笑い芸人のユーチューブ動画を観て過ごしましたもともとお笑いが好きでライブも時々観に行ったりします・・・笑いは…免疫力を高める効果があると医学的にも実証されていますNK細胞の活性化NK（ナチュラルキラー）細胞を活性化させストレスホルモンを減少させることで免疫力を高めますストレスの軽減笑いによりストレスホルモンの「コルチゾール」

2026/02/10はこちら⑅︎◡̈︎*新津いきいきサロンの皆さんと笑いヨガ🙌今日も沢山のみなさんと笑って喋って免疫力アップ⤴️😊なんと！90歳の方もご参加下さり、楽しかった〜また来て〜と嬉しいご意見をいただきました✨今日も皆さんのPowerを吸い取らせていただきました😆お声かけありがとうございました🌸#笑いヨガ#いきいきサロン#新津#かわらがわ由美#瓦川ユミ#瓦川由美

閲覧ありがとうございます。すずにゃん子と申します。大好きなインテリア、美容、アロマを楽しむ暮らしをつづっております。夫、娘、ネコと生活中で、教育費や老後のお金等々、家計を意識しながら我が家に合う暮らし方を模索中です。仲良くして頂けると幸いです。我が家の娘、インフルエンザBに罹りやっと食欲が戻ってきたので念願のラーメンを食べに行こうかと思ったけれど、『完食できる自信がない』と、言うので第2候補のカップ焼きそばを休日のお昼ご飯にが、今回

ご訪問ありがとうございます。本日は、Zoomで「心も体もゆるやかに」の日でした。最初にひさちゃんの手話ソング「うぐいす」をして頂きました。指文字も使いますが、なかなか歌の速度に指文字がついていけず苦戦する」私でした。笑ヨガは、ほめトランプⓇを使ってしました。人をほめる機会が余りありませんが、ほめたり褒められたりしながら笑顔あふれる毎日を過ごしたいものですね。ご参加の皆様、ありがとうございました。

ご閲覧頂きありがとうございます今朝も残雪のある中での散歩見つけたのは子供たちの作った・かまくら（最下部に写真）プロジェクトX術後４日目一晩中泣いて朝を迎えました看護師さんの巡回がある前に洗顔しました（男たるもの泣き顔を見せたくなかった）この日はレントゲン検査とリハビリだけ一日中だらだらとテレビつけてました以前から見ようと思っていた「新プロジェクトX～挑戦者たち～」復活で初回特別編夕方になってチャンネル回しました内容は「東京スカイツ

1週間前から上唇がピリピリ口唇ヘルペスができましたヘルペスできる時って免疫弱ってるんだって目安になる、確かに仕事忙しくて疲れてたもんなあ手持ちの抗ウイルス剤もなかったので何もせず放置😕今はピリピリもなくなり自然治癒そうしてたら昨日の昼間仕事中になんだか喉が痛い😣空気乾燥してるから？と水分とったりして様子見一晩寝たら良くなってるかもと思ったけれど朝起きてもまだ喉痛い耳鼻科に行くかなあと悩んだけれど熱もないし飲み込む時の痛みもそこまでないしどうしよう…あっそうだこ

最近、笑っていますか？心や体の調子はいかがですか？ストレスをスッキリ解消したい抑えていた感情を解放したい心も体も軽やかになりたいそんなあなたへ——穏やかにやさしく、感じる時間をお届けします笑いのエクササイズと呼吸法で気づけば心も体も軽くなり長く抱えていたモヤモヤから自然に解放されます。2月11日（祝）9:30〜11:30＠東京心も体も軽くなる！笑いと癒しのワークショップ笑いヨガ×笑い呼吸法×シンギングリン春の芽吹きとともに、本来の自分を取り戻す

皆さま、こんにちは！「自然治癒力を上げる」治療方針の歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。（１９歳の娘の赤ちゃん）当院の医療は、薬に頼らず自己免疫力を上げる根本治療をしております。現在、患者さまの多くが他府県から通院されています。2025年9月☆人気記事ベスト51位：大感動の出産！！やり直せるのであれば『助産院』で産みたかった！2025年9月下旬に19歳になったばかりの娘が助産院で出産しました。大病院の無機質な空間で産んだ私のときとは、雲泥の差で『愛

【エントリーでP10倍】《圧倒的レビュー数＆高評価》選べるルイボスティー6種類大容量黒豆ルイボスティーよくばりブレンドグリーンルイボスティーオーガニック希釈タイプ200mlノンカフェイン101包100包お得《ランキング受賞》楽天市場こんにちは！コンバージョン重視ブロガーの〇〇です。今回は、【徹底比較】選べるルイボスティー、本当に買い？効果を実感レビューをお届けします。最近、美容や健康に関心の高い方を中心に、ルイボスティーが注目されていますよね。中

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。お勧めなので再投稿です。免疫力アップと抗ストレスに最適な、人気のサジージュースは2026年2月も数量限定で販売しています。しかし数量限定なので、品切れする可能性もあります。ご希望の方はお早めにご注文下さいね。↓↓↓サジージュースは以前から紹介していますが、このたび新パッケージで増量しているんです！900ｍｌだったのが、なんと1000ｍｌに増量。しかも、お試しフルボトルが500円は価格据え置き

昨夜の、セルフケアの時間昨夜は、セルフで体に意識を向ける時間をとりました。まず感じたのは、脳が情報でパンパンな感じ。同じことをぐるぐる考えていて、思考が、どこにも行けずに渋滞しているような感覚。脳脊髄液も、あまり循環していないみたい。「よし、スッキリ流そう」そう思って、体に意識を向ける。すると今度は、情報量の多さに気づきました。これは必要？それとも必要じゃない？

先週末は雪の影響もあってだいぶ冷え込みましたね。まだ春までの道のりは長そうですね。この寒さで風邪をひいてしまった方も。また風邪なのかわからないけど体調がすぐれない。咳・鼻水が治らない。などお悩みの方も。この時期はコロナ・インフルエンザにも気を付けないとですね。普段の風邪対策として、マスクをして菌を予防、お家に帰ったら手洗い・うがいはもちろんですが、それと併せて有効なのは免疫力を高めること。人間の体は、体温が１度下がれば30％免疫力が低下すると言われてます。免疫力が低下すると、風邪

生姜は冷え予防や殺菌作用などの健康効果が期待されます。今回はそんな生姜について紹介していきます！生姜の栄養と効能1.冷え性改善・血行促進血管を拡張し、全身の血液循環を良くして冷えを解消します。2.免疫力アップ・風邪予防殺菌作用と抗ウイルス作用が風邪の初期症状を緩和します。3.胃腸の働きを助ける消化を促進し、胃不調や吐き気を抑えます。4.抗炎症作用鎮痛作用慢性的な腰痛、膝の痛み、炎症を和らげます。5.食欲増進・殺菌作用独特の辛味成分が食欲を刺激し、食中毒予防にも貢献します。