免疫力アップ

今年、私は赤の似合う年頃のお祝いを皆さんにして頂きました。その時から、食事会をと思っていましたが、気付けば11月に。。。今年が終わってしまいます叶いました優ちゃん・伊代ちゃん・カオルコ・忍さん・貴子ちゃん先日、忍さんも赤の似合う年頃になりました。還暦、おめでとうございますイタリアン、食べながら色々な話に盛り上がり、時間はあっという間にすぎました。たくさん食べて、沢山おしゃべりして、沢山笑いました。めちゃくちゃ、免疫力アップしましたまた、次回も楽しみです

酒粕は5-ALAなど体に良い成分がたっぷり先日仕込んでおいた酒粕レーズンが食べ頃なのでコチラを使って米粉と酒粕レーズンのマフィンを作りましたいい感じに膨らみました出来上がりすぐはサックリした食感時間がたつとしっとりした食感になりますラムレーズンのような味で美味しいお酒感があるのでお酒の弱い人は食べたら車の運転はダメ〜私は夕ご飯の後食後のデザートとしてタンポポコーヒーと一緒に食べまーすレーズンは楽天で購入したオーガニックレーズンを使いました【送料無料】オーガニック・ド

東洋では、健康維持と免疫力向上のために何世紀にもわたり紅参が使われてきました。特に韓国では、紅参が疲労回復、血行促進、免疫力強化に効果的であると広く知られています。✅紅参の主な効能-エネルギー回復をサポート-ストレスを軽減-アンチエイジング効果✅紅参の楽しみ方1.紅参エキスを水に溶かしてドリンクとして！2.カプセルやゼリーなど手軽な形で摂取もおすすめ！3.伝統的な紅参茶で温かくリラックス！紅参を取り入れて、健康で活力ある毎日を送りましょう。💪❤️#紅参

腸もみ・アロマセラピー・カッピング・ストレスケアセルツェ横浜（港北・綱島・日吉・武蔵小杉）心と体に寄り添い心と身体のお悩みを解決へと導きます。『初めてご利用いただくお客様へ』横浜（港北・綱島・日吉）横浜市港北区東急東横線綱島駅・市営地下鉄高田駅・日吉本町駅ブログへのご訪問ありがとうございます♪サロン名「セルツェ」…ameblo.jp◎ご予約方法◎※ラインのお友達追加後、メッセージを頂くのが一番早くお返事できます。①お名前②予約当日に連絡の取れるお電

白ネギは身体にとっても良いよ！これからの時期お味噌汁の具としていっぱい使ってほしいな😊長ネギの効能5選✨1.免疫力アップ長ネギに含まれるアリシンが免疫力を高め、風邪や感染症の予防に役立ちます。2.血行促進ビタミンB1とアリシンの組み合わせが血行を良くし、冷え性や疲労回復に効果的！3.消化をサポート胃腸の働きを助ける成分が含まれており、消化をスムーズにしてくれます。4.抗酸化作用ビタミンCやフラボノイドが豊富で、老化防止や美肌づくりに役立ちます。5.リラックス効果

がんは生活習慣病と言われるほどがん患者が増えてきています💦バランスの良い食事や運動ストレス発散は元気に過ごすためにとても大事です25万人調査で判明した、「がんの発症リスク」を下げる身近な食べ物とは？多価不飽和脂肪酸（PUFA）のオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の血中濃度は、がんの発症リスクと関連していることが、新たな研究で示唆された。diamond.jp健康的な生活をしてると体も元気で前向きに過ごせると思います♪にんにくは疲労回復免疫力を高めて風邪予防にもなるしとてもお勧めで

おはようございます😊ホルミシスルームららら今日も元気にオープンしております今日は晴れです☀️やっぱり太陽☀️があると嬉しい☺️一般的に健康な人であっても、加齢とともに血管は硬くなり、血圧は上昇するそうです。血管が硬くなると、血液の流れも低下してしまい命に関わる病気のリスクが高まる恐れがあるそうです。さらに血管や血液のトラブルは認知症や骨粗鬆症とも深く関わっていることがわかっています。血管と血液を健康な状態に保つ血流力を高めるこが重要だそうです。ホルミシスルームは

こんにちは＾＾名古屋中区女性のための整体サロンリーラ今井さえみですブログにお越しくださり、ありがとうございます………………………………………………………………免疫力アップというと、腸内環境を整えることが良いとされていますね＾＾実はそれだけではなく他にも重要な役割を果たすものがあります。それが「ミトコンドリア」私たちの身体の中には37兆個の細胞がありますが一つの細胞の中に100~数千個のミトコンドリアが存在しているそうです。この

おはようございますあずきラテですいつも通り目が覚めてぼーっとしてたらこんな時間になってもうた間に合うけど内心焦っております💦あっという間に今週ラストのお仕事花金(ﾟ∀ﾟ)oうぇーい！！今日は色々あるけど…とりまひよこ豆ってきます！今日の天気予報は昨日より気温はあがるのね朝晩冷えてきてるから油断大敵！体調崩さないように！本日も口角あげあげ免疫力あげあげでいきませう！いつも読んでくれて本当にありがとうございます今日も１日皆さんが心穏やかに過ごせますように…

こんばんは⭐️こっこです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます💚今回はヘルシーで食物繊維たっぷりなサラダのレシピです。キャベツと大根のツナサラダ【材料】キャベツ→４分の１大根→３～５cm程塩→少々マヨネーズ→大さじ２～３作り方①キャベツは千切りにして２分湯通しをしてザルに上げ粗熱を取り水分をしっかりしぼります。大根は千切りにして塩揉みをして水分をしっか

ご訪問ありがとうございます。23日10時半より11時15分まで県立明石公園笑いヨガをします。場所ひぐらしの池前（武蔵の庭奥）時刻10時半～11時15分持ち物水分補給動きやすい服装参加費無料主催県立明石公園笑いヨガクラブ須飼（りえちゃん）茨木（ひろみん）※どなたでもご参加いただけます。子どもから高齢者、体の不自由な方も車椅子可ご参加お待ちしております。

⬆️２枚は昨日の記録。⬆️は今日の記録。今日は…何がなんでも自転車移動の私が風邪の治りかけの中昨日1駅先の病院まで自転車で行ってくたびれて帰ってきたのかな？今朝は起きてからずーっとバスで行くか？自転車で行くか？悩んでて間に合えばいいやと思いながらバスで婦人科のある大きな病院受診してきました。行きは少しゆとりがあるように出かけたからいいものの田舎のバスあるある。病院行きのバスはほかより本数あるようにみせかけたりお昼どきのバスが無い。ひとつ嬉しかったことが病院なん

2024/11/21はコチラ⑅︎◡̈︎*行橋みやこソロプチミストの皆さんと笑いヨガ🙌いつも笑顔の素敵な会員の皆さんと笑って免疫力アップ⤴️させていただきました。今回もお声かけいただきありがとうございました😊#国際ソロプチミスト#行橋みやこ#笑いヨガ#瓦川由美#かわらがわ由美

明洞にある薬局明洞火鉢で食事の後、ホテルに戻る途中、小さな薬局に10数人の人集り👀興味を惹かれ中に入ると、日本人が大量に買っていた商品6年物の根紅参【高麗人参】これを疲れた時に飲むと免疫力アップするとかで皆さん大量購入私も真似して買ってみたのザクロコラーゲンは、内科の先生が買ってたと言うのでこれも購入高麗人参は糖尿病、動脈硬化などに効能がある他、滋養強壮作用、疲労回復，病後の回復を早める働きなどもある景福宮屋根が凄〜い朝鮮時代の宮殿である景福宮（キョンボックン

【対策呼びかけ】「リンゴ病」東京都内で警報レベルに、前週から約57％増https://t.co/T0Ka48rfCX17日までの1週間で、1医療機関あたりの患者報告数は1.93人だった。主に子どもが感染するが、妊婦が感染すると胎児に影響する場合がある。都はこまめな手洗いやマスクの着用などを呼びかけている。pic.twitter.com/T82lot2VsD—ライブドアニュース(@livedoornews)2024年11月21日そういえば私、小さな頃、常にほおが赤く『お前、

昨日の朝あたりから急に寒くなり、スマホで気温を確認すると遂にひとけた台に突入していました。胸の穴（永久気管孔）から冷たく乾燥した空気がダイレクトに肺に吹き込むのは肺炎のリスクがありがんサバイバーにとってはverydangerousです！！そろそろ日の出後の公園筋トレに切り替えマッスル！！【20日の公園筋トレ】◎スロー斜めワイドプッシュアップ（胸・上腕三頭筋）4秒4秒で12回～8回×5セット◎アンダーグリップワイドチンニング（広背筋下部）18回～14回×5セット◎ハンギングレッ

今日もブログにお立寄りくださりありがとうございます[自己実現を支える心身を育む]溝上寿子（みぞかみひさこ）です。今夜20時にお届けするヒーリングが最終↓↓↓【11/15～21まで毎日】無料ヒーリングを受取れますさてさて昨日も昨晩分のヒーリングを設定しながら見えたものがありました。それは・・身体空間を超えた巨大なチューブといったところですかね。

ご訪問ありがとうございます。本日の５スマイル明石ラフターヨガクラブは「聞いてきいて」で笑いヨガをZoomでしました。皆さんの聞いて聞いては「えっ！本当！」「えっ！そうなん？！」等ビックリするやらうらやましくなるやら、考えさせられるやらの「聞いてきいて」でした。ご参加の皆様、ありがとうございました。

こんにちは綺麗な顔クリニックです💗季節の変わり目となり、風邪を引きやすくなったり普段は感じない体の不調が現れたりしている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は季節の変わり目に下がった免疫力を高める幹細胞静脈注射についてご紹介したいと思います！幹細胞の役割幹細胞は生命維持と若さ、そして再生を決定するための革新的な役割を果たします。年齢を重ねるにつれて体が老化しますが、実際、体は絶えず自身を再生し、この過程で幹

福岡宗像市福津市リンパ＋ネオヒーラー隠れ家リンパサロンTsubaki健康は1番の財産細胞ちゃんを元気にお身体大喜びするリンパマッサージTsubakiですいつもありがとうございます10月からスタートしました自己増殖型mRNAワクチン（レプリコンワクチン）接種をされたお客様はワクチンの安全性が確認できるまでご予約をお控えいただきますようお願い申し上げます。最新サロンスケジュール11月•28日（木）午前•29日（金）午前12月•3日（火）•4日（水）•5日

酵素好きの斉田です🩵人間は平等に歳をとり、老化を経験します。でも同じ歳なのに、若く見える人と、お疲れ顔に見える人😅誰もが実年齢より若く見られたいのではないでしょうか。若く見える人は、体内酵素が不足しないように、バランスが保たれてるいるのも一つです。まず酵素の大まかなご説明☘️人間の身体には、酵素と言われるものがあります。「酵素」とは食べた物を消化、吸収、代謝、排泄をするために必要な物質です。この酵素は大きく2つに分けられ❶「消化酵素」→消化、吸収❷「代謝酵素」→新陳代謝、血

身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生みかん先生です超小食、偏食で給食が大嫌い。献立表を見ながら毎日泣いていた小学生でした。大人になってからも変わらず、身体も肌もボロボロ。育児書通りにきちんとやってきた離乳食から食養生やマクロビオティックの視点を取り入れると子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、肌も髪も年々勝手にツヤツヤになって驚き！焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵をお伝えします♡■お知らせ

〜リンパルームは、心身の健康を求めて、物・人・場所などが繋がっていけたらいいなという思いで、活動させて頂いております〜12/7(土)のおから味噌作りは、満員となりましたので、受付を終了致します。ありがとうございました。前回、大盛況だった「おから味噌作りとのコラボ講座」を12/7（土）にすることになりました。今回は、時間を短縮して午前中で、やります。おから味噌作り(60分)、その後に椅子ヨガ(30分)で軽く身体を動かします。おから味噌の良いところは、火を使わずに混ぜるだけで超簡単。6〜1

日課のランニング🏃🏻🏃🏻‍♀️毎朝仕事が詰まっていなければ走るようにしています。たった30分でも、しっかり走ると気持ちがスッキリして一日を前向きにスタートできる気がします。特に、少し息が上がるくらいのペースで走ると、心拍数が上がり体が目覚めてくるのを感じるんです実はこの「息切れするくらいの運動」には、メンタルや体にとても良い影響があります適度な運動をすることで、脳内でセロトニンという「幸せホルモン」が分泌され、ストレスの解消につながるんです。心が落ち着き、余計なモヤ

年齢とともに気になる肌や体の変化。特に30代から50代にかけては、シミやたるみ、エネルギー不足が気になり始めますよね。そんなあなたにぴったりなのが、ドライフルーツを活用したアンチエイジング生活。保存性が高く、栄養価も凝縮されているドライフルーツは、忙しい毎日でも簡単に続けられるアンチエイジング食品です。今回は、ドライフルーツの効果や選び方のポイント、摂取量について詳しく解説します！ドライフルーツと生のフルーツ、どちらがアンチエイジングに良い？どちらもアンチエイジングに効果的で

✨白湯って素晴らしい✨今朝、すごく寒かったから🥶白湯を飲みました🫧白湯の効果✅ダイエット効果✅デトックス効果✅免疫力アップ✅美肌効果✅冷え性改善つまり☝️白湯を飲むと…💭『身体を温めつつ水分補給ができる。腸も温まるため便秘改善や免疫力アップにつながる。リンパの流れもよくなるよ』飲むタイミング起床後・就寝前・食事中⚠️飲みすぎても体内に吸収されず排出されるため、【一度にコップ一杯】【1日の適量は700〜800ml】とする←これから、まだまだ寒くなるから白湯を飲

元々体温が36度無くて低いけれど冬になるともっと低くなってしまうまだ冬ではないけれど昼間でも35.5度しかないどういう事？余りにも低すぎる、、、最近は、ほっとフラッシュが減ったけれど今度は寒気がして、熱をはかるとせいぜい36度家の中でも靴下、腹巻ヒートテック上下ネッグウォーマーと完全装備11月だというのに先が思いやられる😢確かに痩せていて元々体温が低いけれど常に寒いってまずいと思うなるべく汁物を飲み野菜を食べて、温めるけれどすぐに体が冷めてしまうこれだから

こんにちは。心と体の健康寿命を延ばす専門家小嶋美紀です。最近は「寒くなりましたね」が合言葉のようになってきました。寒いと鍋の出番ですね。鍋物は体が温まるだけでなく、野菜や肉、魚など、食材の組み合わせ次第でバランスの良い栄養を摂ることができます。一番の栄養的メリットは野菜をたっぷり摂れるところですね。たくさんの野菜を一度に調理できるので、ビタミンや食物繊維が豊富に摂取できます。寒い季節に不足しがちなビタミンCも摂取可能です。そして鍋の種類にもよりますが、

初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功したセラピストさわぴーです。一昨年の話ですがある朝起きたら、顔の左半分に違和感が！娘に｢ママ顔が変だよ｣と言われ鏡を見てみると、左半分の顔が歪み、左目はあけたらあきっぱなし、右目は力をいれてないと勝手に閉じてきちゃうお水を飲もうとすれば、口の左端からこぼれる始末で、すぐに救急情報センターに電話で事情を説明したら、そのまま救急車が手配されて、救急車で、市内の医療センターへ運ばれて、CTやMRIの検査の結果、脳には異常なしという

おはようございます😊ホルミシスルームららら今日も元気にオープンしております雨は朝までと言ってたような草加はまだ雨が降っておりますらららのホルミシスルームは洋服を着たまま岩盤浴です衛生面でストッキングではなく靴下🧦でお願いします🤲🏻初めての方はまず、10分ぐらいのビデオ📹を見て頂いて、ご理解の上90分入室ですワクワク☺️しながららららにあるグッズを持っていざ入室しまーすそのグッズをお腹にあてたりハーフケットを膝掛けにしたり肩こりの方は肩に、ひざが痛い方はひざだったり