健康第一

きのうは早朝から雨が降り一瞬止んだ時間もありましたが冷たい雨の一日となりましたねそして青森が震源地の朝の地震朝から心がざわざわ東北に想いを馳せました。余震がないことを願うばかりです。先日のロケで一足早く夏の風物詩を味わってきました🎇風があってなかなか点火できず途中カメラマンさんに手伝ってもらいつつ…数年ぶりの手持ち花火🎆やはり良いなぁと子どもの頃を思い出しつつ繊細な火花をわくわくしながら眺めて楽しみました😊✨きょうはくもり空ながらきのうより気温が上がって蒸し暑く

今日のお弁当。豚肉の塩麹生姜焼き卵焼き小松菜とコーンの塩コショウ炒めキャベツの酢漬けブロッコリー昨日のお弁当。鶏もも肉のコチュジャン炒め卵焼き切り干し大根とニラの酢の物かぼちゃの煮物ブロッコリー先週姪っ子が発熱。水ぼうそうやったらしい。虫刺されみたいな感じで水疱にはならなかったそうで。すぐ水ぼうそうとは気付かなかったらしいわ。昨日の夜、病院で確認してもらって今日から登校できるそう顔には何も出なかったみたいで良かった昨日は誕生日でした。47歳ってのがなんかずっ

2026年6月17日ついに膵頭十二指腸切除術をうけてから丸１年経ちましたあっという間の１年でした手術直後から秋頃まではなかなか回復しない心と体が受け入れられず手術を受けたのを後悔する毎日でした今は毎日元気に過ごしています仕事もフルタイム勤務に戻りましたご飯も手術前と同じくらいの量を食べられるようになり、脂質などは気にしていますが基本的に食べたいものをもりもり食べています薬は服用していませんが、お腹がいたくなったり緩くなったりすることも無いです７キロ減った体重も５キロ戻りまし

漢方の恵みはどこで売ってる？ドラッグストアや通販情報まとめ「漢方の恵みってどこで買えるの？」体調管理を意識している人から注目されている「漢方の恵み」✨健康サポート系アイテムとして気になっている人が多い商品ですよ！ドラッグストア・薬局✅入手可能性：△🔍ポイント：市販ではほとんど見かけないドン・キホーテ✅入手可能性：✕🔍ポイント：販売情報は少なめ通販（Amazon・楽天）✅入手可能性：◎🔍ポイント：購入しやすいメインルート公式サイト✅入手可能性：◎🔍ポイ

こんにちは、こっこです。先日、録画していた「ホンマでっか!?TV」を見ていたら、思わず身を乗り出してしまった特集がありました。それが、亜麻仁油（アマニ油）。番組では「血管年齢の若返り」なんて夢のような言葉が飛び交っていて……。最近、夫婦で「健康診断の結果がねぇ」「疲れが取れないよねぇ」なんて話すことが増えていたので、翌日にはカルディへ走りました！でも、いざ買ってみると「油をそのまま摂るのって、ベタベタしない？」なんて不安も。今日は、ズボラな私でも続けられている“ち

金曜日の寝る前になり急に気持ち悪くなり嘔吐🤮。身体が訴えて吐くなんていつぶりだろうか…10年以上前になるだろう。それに過食嘔吐で嘔吐できなくなってからは自分から吐くなんてなかったし風邪で吐くこともなかったから。でも今回は突然嘔吐🤮から始まった。寝てた旦那はんも下にいた長男さんもビックリして大丈夫⁉️って。その時はとりあえず横になるけど気持ち悪さは変わらずムカムカで夜中には下痢。朝もやっぱり気持ち悪さは変わらず午前中から旦那はんと銀行に手続きに行かなきゃいけないからいこうとしたら行く直

こ～んに～ちは～！一笑仏工房のあんどうななせです(*^◯^*)当ブログにようこそお越しくださいました！↓初めての方はこちらをご覧ください。『野良仏師あんどうななせ（一笑仏工房）自己紹介2025』こ～んに～ちは～！一笑仏工房のあんどうななせです(*^◯^*)当ブログにようこそお越しくださいました！今年も自己紹介の更新が４月になってしまいましたね(^…ameblo.jp2026年は年女です♪2026年になりました！今年もよろしくお願い致します(*^◯^*)

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コン

こんにちは起立性調節障害回復期、中受予定ののんびり息子の母です小5といえば林間学校。中受界隈では、夏期講習か林間学校かという選択で話題になるようですが我が家は参加希望一択ですが起立性調節障害でもいけるのかという問題がございます息子もわたしも参加希望でしかないものの学校から拒否られる可能性もあるよなとそう思い早速担任の先生と話してきました。で…むちゃくちゃサマると・全ての旅程において早朝におきるので、起きられないならそもそも参加無理・頭痛が発生したときに常に付き

こんにちは！運動をしなくたって体は鍛えらえる！音楽を通じて心も体も健康になる方法をお伝えしているコザクラ・フルート＆ピアノ教室の森口(比翼)智子です。プロフィールはこちら発表会に向けていちばん気を付けてほしいこと発表会が近づいてきて生徒のみなさんにいちばん気を付けてほしいことがあるのです。演奏が、とか忘れ物をしない、とかそういうことよりもずっとずっと大切にしてほしい気を付けてほしいと思っていること。それは健康です。体調不良

ご訪問いただきありがとうございます相模原市南区相模大野音を奏で手を紡ぐ習い事教室「CLAPFOREST」MUSICフルート＆オカリナ初心者から経験者まで幅広い世代がゆったり学べる時間を大切にしています音楽と手工芸で日々の暮らしに彩りと”楽しい忙しさ”をお届けしています＞＞＞ホームページはこちらオカリナ講師の北川智子です今日はオカリナの練習会ご参加くださったみなさまお疲れさまでした！終わった後のお楽しみのおしゃべ

昨日の私の誕生日にたくさんのお祝いメッセージを頂きありがとうございました💓子供の頃からの長き友人たちフィットネス業界の友人たち学生時代の友人たちそして子どもたちと孫たちから嬉しいメッセージを頂きましたこれは息子の長男そーちゃんがメメ(私のこと)おめでとう🎉と言ってそーちゃんチョイスの花束💐をもちろん父の日でもあったのでオジジにまで似顔絵入りカードを私は20年越しの友人が福生市にある石川酒造多満自慢福生のビール小屋🍺レストランを予約してくれ誕生日のお祝いをして

ＧＷ中の４月３０日に、子どものセキセイインコを預かったことから、ここ数日、鼻水や鼻づまり、咳、喉の違和感などの症状が続いていました・・・・最初は花粉症や風邪かと思っていましたが、インコを迎え５月４日頃から急激に症状が悪化。特に夜になると鼻づまりが酷く、呼吸がしづらくなるほどで、咳も続き、なかなか眠れない日が続いていました。日中も透明な鼻水が止まらず、喉の違和感や息苦しさも感じる状態となったため、本日、病院を受診してきました。かかりつけ医の「SAKAICLINIC」さんへ。症状

「オリーブ&ギャバの恵みって、ドラッグストアやスーパーでも買えるの？」そんな疑問を持って検索する人が増えています。血圧対策系の機能性表示食品は年々人気が高まっていて、特に40〜60代を中心に注目度が上昇中です。その中でも「オリーブ&ギャバの恵み」は、GABA配合サプリとして口コミでも話題になっています。今回は、オリーブ&ギャバの恵みがどこで売ってるのかを徹底調査。ドラッグストア・スーパー・ドンキなどの実店舗から、Amazon・楽天などの通販情報まで詳しくまとめました

こんばんは普段の生活に少しの特別感をプラスして「おうちカフェ」を楽しもう♪米粉のお菓子・紅茶教室FIKA&１００切り達成！４０代エンジョイゴルファー吉岡あさみです私の突発性難聴その後ですが・・・『退院しました！〜突発性難聴③』こんばんは普段の生活に少しの特別感をプラスして「おうちカフェ」を楽しもう♪米粉のお菓子・紅茶教室FIKA&１００切り達成！４０代エンジョイゴルファー吉岡あ…ameblo.jp発症から１ヶ月ちょっと経ちましたがおかげさまで回

予約注文いただいたプレミア厶ミラクルダイアリーは、6/1の午前に入荷します📘✨ご注文された方は、お早めに受け取りにお越しください😊🙏お待たせいたしました🌸どうぞよろしくお願いいたします💖ダイアリーB6入荷しました💖マヤ暦KIN198白い鏡黄色い戦士音03KIN157～KIN2082026/05./15~2026/07/05【第四の城】熟成〜撒いた種を刈り入れる時期〜キンNO.196~キンNO.20806/23~07/05黄色い戦士の13日間戦いの力自己との戦

⭐︎6月のデスクワーク姿勢改善ヨガ6/6,20(土)デスクワーク姿勢改善改善ヨガ☑️体力つけたい☑️健康維持のために何かしたい☑️体を改善したいオンラインヨガteamsと現地両方のご参加が選べます。★借りているヨガマットを使う方は除菌シートをお持ちください。☆時間☆10:30〜11:45(5分前にはいらしてくださいませ)※時間厳守でお願いします。）75分☆参加費☆1回¥2500生配信オンラインヨガの場合は¥2000(振込み別途、詳細送ります。)☆場所☆旗の台駅南

こんにちは、こつこです。フィットボクシング3、なんとつづいております毎日仕事終わって、子供の食事が終わり、自分がたべ終わってから40分のデイリーコース。それが終わったら続けて最近重りをもっての、スクワット30回、プランク20秒×2回ランジ20回的な感じでここんとこ１週間はがんばってます。で、結果どんな感じかというと、、緑が体重青が体脂肪数値的には約1ヶ月で体重－2.3kg体脂肪－2%という状況で、そこそこ順調かなと思います。しかーし、体重は、減ってるけ

こんにちは、manaです！自己紹介は♡こちら♡「これくらい我慢するべきなのかな」上司や先輩からの暴言や人格否定、理不尽な叱責を受けたとき、多くの人がまず自分を責めてしまいます。でも、仕事上の指導とパワハラは同じではありません。パワハラは、働く人の心身の健康を傷つける深刻な問題です。それにもかかわらず、「自分にも悪いところがあるから仕方ない」「波風を立てたくない」と、一人で抱え込んでしまう人は少なくありません。この記事では、教員の私がパワハラと闘って学んだことを書い

こんにちは!足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!本日の予約状況についてですが、現在のところ全ての時間帯においてキャンセル待ちとなっております。ご不便お掛けしますが宜しくお願い致します。https://lin.ee/puoC5Snhttps://lin.ee/puoC5Sn">noteにちょっとした健康に関する記事を書いておりますので、興味のある方はお読みください!https://note.com/hot_harikyu真田丸｜note心と身体は繋がっている、東洋医学の

これ階段側から見た寝室のドア付近の画像です📷どんなシチュエーションかと言うと🐶🐶🐶🐈‍⬛を寝室に入れてドアを閉じ（ハウスして）私が出勤時に寝室のドアを少し開けてキャットドアを閉めて階段を降りていくって感じです因みにエアコンを入れてドアを開けてます何の為にかと言うと🐶🐶🐶は主に寝て過ごしますが🐈‍⬛は自由にさせておかないと病気になると言う記事を目にしたのでそうしていますとは言え私が帰宅した時は大抵階段の上がったところで待ってる子もいればベッドの上でぽけぽ

こんばんは！今日は、去年11月に受けたレーザー蒸散術から数えて3回目の定期検査に行ってきました。前回のブログ記事はこちら『レーザー蒸散術を受けて半年、定期検査に行ってきました！』こんにちは！今日は、昨年受けたレーザー蒸散術後の定期検査に行って来ました！実は私、5年前に区の無料子宮頸がん検診で異常を指摘されてたんですよね。以来ずっと経…ameblo.jp5年前の区の無料子宮頸がん検診で異常を指摘され、経過観察生活がスタート。何度も細胞診やコルポスコピー検査を受けた

みなさん、こんにちは！USJ大好き、ブロガーです。今日は、フォロワーさんからも質問が多い**「ユニバのホテル、どこが一番朝ごはん美味しいの？」**問題に、2026年最新版として全力で回答します！パークのチケット代も上がっている昨今（涙）、ホテルの朝食でいかに元を取るか、いかにテンションを上げるかは超重要課題ですよね。実際に私が宿泊して、「ここなら自腹で何度でも通いたい！」と思ったホテルを勝手にランキング形式で発表しちゃいます！第5位：ザシンギュラリホテル＆スカ

こんにちは(*´꒳`*)今日は目が覚めた時に頭痛がなくて嬉しい目覚め♡やっと体調も回復してきて、元気です！目覚めの時に頭痛がないって本当に幸せって心から思いました。健康第一！食欲も出てきたのでお粥を作りました。残ったご飯にたっぷりのお水とこの茅乃舎のだし！茅乃舎大好き♡ご飯をただただ、このだしで煮詰めるだけで本当に美味しいお粥が出来ちゃう！私はこれに天然塩と梅干しで食べるのが好き♡だしも色々あるからお料理で使い分けも出来ちゃう。夏限定でこんなものも。暑

カッコいいジャスマスターを弾きました。g7ギターズです。なかなか店頭で見ないですね。Youtubeでやりとりをしているギタリスト、Koizumiさんがg7ギターズを使用していて、とてもいい音を鳴らしています。このジャスマス、ブラックにゴールドパーツというなんと豪華なるルックス。レリック加工もイカしてます。ネックを握った瞬間に丁寧な作りってわかります。弾き易いです。音は私のジャズマスよりハイが抑えられている感じでした。リア、フロントともにノイズも少ないかな？ミックスポジションでハムキャン

「ハムスターと果物｜与えていい？NGフルーツも解説」ハムスターに果物をあげるとき、「これ食べて大丈夫？」と心配になりますよね。実は、果物は栄養たっぷりですが、与え方や種類を間違えると危険なことも。今回は「ハムスターに与えていい果物・NG果物・注意点」をまとめます。ハムスターに果物を与えていいの？基本は主食（ペレットや野菜）。果物はおやつ感覚で少量だけ。果物は糖分が多いので、肥満・糖尿病のリスクあり。与える頻度：週1〜2回、ほんの一口程度が目安。ハムスターに与えていい果物（おすすめ

50代兼業主夫中！経験が足りず失敗も主婦(夫)先輩の「こうすれば効率的」というコメント待ってますかじおやじ日記の目次はこちらこんにちは！「かじおやじ」ですこのページは意外にアクセスが多いので、少し加筆修正しました取りまとめて言うと自分は男性更年期障害に強い消化器内科に行ってテストステロンの注射を3ヵ月の間2週に1度打ちましたがLOH症候群対策のお試しならサプリショップiHerbで「テストステロンブースター」と検索すると出てくる

肝臓パワフル習慣はどこで売ってる？ドラッグストアや通販情報まとめ「肝臓パワフル習慣ってどこで買えるの？」健康管理や毎日のコンディションケアを意識する人から注目されている「肝臓パワフル習慣」！お酒を飲む機会が多い人を中心に話題になっているサプリです💡ドラッグストア✅入手可能性：◯🔍ポイント：店舗によって取り扱いありドン・キホーテ✅入手可能性：△🔍ポイント：販売情報は少なめ通販（公式サイト）✅入手可能性：◎🔍ポイント：安心して購入できる通販（楽天）✅入手可能

どうぞよろしくお願い致します。モジョミキボーお稽古進行中。(写真はちいさいひと)

久々の同窓会。ドレスコード『白』か？あいちゃんに伝え忘れたんか？という、知らない酔っ払いのおじさん（同世代か？）に撮っていただいたホロ酔いの私たちの写真。楽しかったです。間違えて、還暦になった時は～とか話し出したりして、早い早い(笑)と、そお遠くもないかもしれない還暦の話は途中でやめといた。付き合い30年ぐらいになってきたらしい。すごいね。とにかく健康第一。が、〆の挨拶になる今日この頃。本当にそれが一番。まだまだ元気でいよー♪