健康第一

せっかく休日出勤を免れたというのに昨夜の寝落ちが響いちゃて朝から慌ただしく過ごしてたら、あっという間に昼になってましたよ～雨も降ってきちゃったしねまだ洗濯が1回残ってるんですが娘が今頃ジャージを出してきたので(￣▽￣;)明日にするか…悩んでます今週末は全国的にお天気が悪いそうで…パークへ行く予定はありませんが、舞浜日和じゃないのが悲しいですねさてさて今朝は一緒に寝落ちしてた娘と朝風呂の後…すっかりハマってしまったエキドーパンへエキドーパン＝栄喜堂さんというそうで…株式

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。スマホアプリやスマートウォッチも便利ですが、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があります。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ：基本的には未取扱い

5歳と3歳の2歳差姉妹ママです子連れ旅行が趣味です育児は本当に大変で向いてないけど、子供たちはとっても可愛いです次女のイヤイヤ期と長女の反抗期？早く終わらないかな・・・・・2人の妊娠記録についてはこちら2人の出産についてはこちら育児関連のブログはこちらこちらがアメトピ掲載してもらったらしい。『今さら知ったマック福袋…軽い気持ちで応募したら当選して震えた』5歳と3歳の2歳差姉妹ママです子連れ旅行が趣味です育児は本当に大変で向い

こんにちはドクトルブランシェのMIWAです。昨日は1年5ヶ月ぶりに大腸内視鏡検査に行ってきました大腸内視鏡検査ってなかなか大変で検査の３日前から食べ物の制限がいろいろあってしんどいんですよね😓（自由に食べられない…）検査の前日はこちらを食べてました！↓検査食朝ごはんお粥ですお昼ごはん大根とじゃがいものあんかけとお粥夜ごはんは煮込みハンバーグでしたが…緊張のあまり何も食べずに寝ました翌朝はもちろん絶食で早朝に病院へ🏥もうこの段階で

こんばんは普段の生活に少しの特別感をプラスして「おうちカフェ」を楽しもう♪米粉のお菓子・紅茶教室FIKA&１００切り達成！４０代エンジョイゴルファー吉岡あさみです私の突発性難聴その後ですが・・・『退院しました！〜突発性難聴③』こんばんは普段の生活に少しの特別感をプラスして「おうちカフェ」を楽しもう♪米粉のお菓子・紅茶教室FIKA&１００切り達成！４０代エンジョイゴルファー吉岡あ…ameblo.jp発症から１ヶ月ちょっと経ちましたがおかげさまで回

婦人科検診へ検診半年に一度検診に行っています。妊婦さんの多いことクリスマス前の検診のようですエコー検診は年1回胸と子宮のエコー代110ユーロでしたもちろん自腹です。健康第一なので必要経費としています。異常なしで安心☺️先生に血圧とホルモンの関係を質問しました。血圧が安定しないのは、ホルモンとの関係はないそうです更年期ではあるかも？今朝は、採血の再検査に行ってきました。2週間前の血液検査で白血球の値が少し低いと

タイトルまんま‼️そうだった、10回目のお迎え記念日だ‼️『ウサギと仲良くなりたいのだ問題』ウサギと仲良くなりたいのだ問題ウサギさんは最初に関係が拗れると、挽回が難しい生き物に思います。それだけ賢いと言うか、不快な経験を忘れないと言うか。実は私、ウサ…ameblo.jp丸11年も一緒にいる事になるのね〜。そういやお迎えした翌日が友人とのクリスマス会🎄だったのですが、今年もそうだわ（笑）モグやんとは今日パーチーしますってもちょっと豪華な晩御飯＆フルーツ🍎をデザートにあげるくらい…あとは

11月3日に迫るダンススタジオエンドウのオータムパーティー。実は今、私は実家で娘と過ごしています。というのも、パーティー1週間前に息子がまさかのインフルエンザに。家族で話し合った結果、私と娘は実家に避難して感染を防ぐことにしました。パーティー直前のこの時期ですが、練習は土曜と日曜の2日に絞って行うことにさせていただきました。万が一私もすでに感染していて移してしまったり、体調を崩してパーティーに出演できないことは避けたかったのでこのように判断しました。発症が分かった月曜の夜はすぐ帰るの

はじめまして。このたびブログを始めることにしました。ブログはまったくの初心者ですが、「投資」「資産形成」「ライフスタイル」などについて、少しずつ発信していければと思っています。👤自己紹介私は50歳の会社員で、IT企業に勤めながらセキュリティ対策のエンジニア（管理職）として働いています。趣味は投資。運動不足と健康リスクを感じ始めた50代、体もお金も“守る”ことを意識するようになりました。家族は専業主婦の妻と、社会人の長女、大学生の次女。子育ても一区切りが見えてきた今、自分自身のこ

ご訪問ありがとうございます🧡プチプラitemを使ったコーデなど気まぐれに更新しています♩最近のハマりごとは韓国！Netflixで韓国ドラマを見るのが息抜き😮‍💨今見てるドラマ👀『その年、私たちは』こんばんは♩先日の記事『単身赴任の辛さを味わう…。』ご訪問ありがとうございます🧡プチプラitemを使ったコーデなど気まぐれに更新しています♩最近のハマりごとは韓国！Netflixで韓国ドラマを見るのが息抜き…ameblo.jpもお読みいただきありがとうござ

こんにちは今日は年に一度の健康診断検査（血液検査）で担当医とコンサルテーションの予約があったので行ってきましたちなみに前回2024年3月の健康診断検査結果がこちら。この結果のフィードバックをチャットGPTに聞いてみて、今回は何が必要なのか聞いてみた結果が以下の通り。①今回の検査結果の要点（簡潔レビュー）🔹生活習慣病リスク中性脂肪0.64/HDL1.99/LDL3.03動脈硬化リスクは低いHDLが高く、非常に良い脂質プロファイル血糖5.0mmol/L正常、

旅行を楽しみにしているのに、体調不良が直前に訪れることはよくある悩みですよね。飛行機に乗る前の健康状態の確認や、体調不良時の適切な判断が旅行の成功を左右します。この記事では、体調不良時の対処法や旅行を安全に楽しむためのポイントを詳しく解説していきますので、最後までご覧ください。飛行機に乗る前に知るべき健康チェックの重要性空港で実施されるサーモグラフィー検査の仕組み空港でのサーモグラフィー検査は、発熱を迅速に検知する重要なシステムです。搭乗者が感染症を広げるリスクを最小

『人間ドックで肺結節影の疑い要精密検査とのことで再検査した結果、、』『そういえば先日の人間ドックの検査で1つ心配になる検査があったんだ』先日受けた人間ドック、、何かさっきふと思い出した事が、、、😱🤦‍♀️『初めての人間ドック✳…ameblo.jp初人間ドックで初要精密検査を受けたことで日々の生活を見直しもし、それでも防げない場合早期発見を目指したいじゃないですかそこで色々調べてみたそしたらさすごいものを発見！！！！皆さん線虫ってご存知ですか？色々調べてたら↑ここにたどり着

こんにちは!足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!本日の予約状況についてですが、現在のところ全ての時間帯においてキャンセル待ちとなっております。ご不便お掛けしますが宜しくお願い致します。https://lin.ee/puoC5Snhttps://lin.ee/puoC5Sn">

鳳みゆさん４年ぶりの“専属女優”復帰✨ダブル専属のお知らせと、その魅力をまとめてみたエイトマン所属の女優・鳳みゆさん（@ootori_miyu）が、X（旧Twitter）で「４年ぶりに専属女優になりました！しかも、ダブル専属」という嬉しいご報告をしてくれました。笑顔と透明感のある雰囲気が魅力のみゆさんが、再び専属として本格的に動き出すということで、SNSでもたくさんのお祝いコメントが寄せられています。鳳みゆさんのプロフィール名前鳳みゆ（おおとりみゆ）所属エイトマン所属／

どうやって作るんだこの動画😅すごいですね。https://x.com/i/status/1999058927582122191ってことで「スリー・キングダムス」も夜・昼・昼とあと三回となりました。お客様を舐めてない芝居、しっかり自分的には埋めまくって通して参りたいと思います。お待ちしております！

さてさて今日は車検から帰りにガス欠…よくある事なんだけど…お願いだから入庫時にガス欠寸前とかやめて😓しかも店とGSの真ん中くらい…GS行くか店まで戻るか…苦渋の決断🙄店まで頑張る事に…力尽きた黒い鉄の塊感が半端ないな😅良く考えたらエボスポ荷物詰めれないわ💦キャンプ行きたいから買ったのに😱💦やっぱりチョロいるなぁ〜🙄SOLDOUTありがとうございました♪なんか店内の雰囲気変わってきた😅いい感じ👍かなり暴飲暴食続きで増量したけど…家飯はあいも変わらずこんな感じ笑

12月21日(日曜日)に桜坂店で開催只今準備中の為後日場所などの詳細はお知らせします発酵麹スパイスカレー講座開催決定レッスンメニュー今回はオンラインはありません塩麹と醤油麹に関してはスパイスカレー専用レシピになります味の質をキープするように分量にこだわり設定してありますしっかりと基礎からお伝えさせていただきます全部で9品です対面15400円⭐️試食付き🎁お土産付き🎁クリスマスプレゼント🎁⭐️八女吉泉園のお茶(超老舗のお茶)⭐️ハカタノビービー

須佐神社→（🚍️約15分）→万九千（まんくせん）神社、出雲らしさをぎゅっと味わいます。万九千神社ってどんな神社？日本中の神様が出雲に集まる神無月出雲では神在月❣️意味深い名前ですね❣️「万（よろず）の神が九千（くせん＝集う）」全国の神々が出雲大社での“神在祭”を終え、最後に集い直会（なおらい）をする場所と伝えられます。役割：出雲大社が“会議の場”なら、万九千神社は締めくくりの場。派手さは控えめですが、静かで凛とした空気。「よくぞ来たね」と迎えられるような温かさがあります。

カーブスの測定時のお決まりのセリフ。昨日たんぱく質は何点でしたかぁー？たんぱく6g＝1点。こないだ見たよ。「何でカーブスプロテインは2.5点なの？」そりゃ15gだからだ。私が運動後に飲んでるプロテインは21gだから、3.5点。だからカーブスアプリには｢カーブスプロテイン」と明記してるのね。他社より少ないからね。ビーレジェンドホエイプロテインミックスジュースコアラ小嵐大阪の喫茶店のミックスジュース風味WPC国内製造1kgAmazon（アマゾン）食欲がない時、空

今日から４月。４月１日といえば、エイプリルフールだけど、なんかもう、「冗談言って笑う」なんて余裕がないよね、今の世の中。🥹そんな日に思い出すのは、岡山県奥津川の、平成最後の年の鮎釣り解禁。まさか、自分が片手（５匹じゃないよ、）釣れるなんて日が来るとは思ってもなかった。それは本当に当時の現地での鮎釣り仲間のおかげさまだった。揖保川で知り合った酔泳塾の方々や奥津川漁協組合長さんや地元の方や・・・本当なら解禁日なんて誰もが我先に釣りたいところだろうに、みんなが応援してくれたのはエイ

ご訪問いただきありがとうございます相模原市南区相模大野音を奏で手を紡ぐ習い事教室「CLAPFOREST」MUSICフルート＆オカリナ初心者から経験者まで幅広い世代がゆったり学べる時間を大切にしています音楽と手工芸で日々の暮らしに彩りと”楽しい忙しさ”をお届けしています＞＞＞ホームページはこちらオカリナ講師の北川智子です今日はオカリナの練習会ご参加くださったみなさまお疲れさまでした！終わった後のお楽しみのおしゃべ

一昨日、実家の仙台に帰ってきまして昨日は実家の家族と食事会。毎年恒例のウェスティンホテル仙台一舞庵でランチしてきました。天気があまり良くなかったけどさすがに37階は眺めがよいです。前菜盛り合わせとメニュー。メインは2品選べるのと、お寿司がおかわりできます。鉄板焼と、海老天にしました。お寿司とデザートビュッフェ。上のお団子は、みたらしで、中にみたらしが入っており、めちゃくちゃ美味しかった洋風も良かったです。今年も、だれも大きな病気もすることなく無事に年末を迎えられたのを、

好きな人の体調を気遣うLINEのポイント好きな人が体調を崩していると聞くと、心配で何か力になりたいと思うものです。しかし、相手の負担にならないように配慮しつつ、適切なメッセージを送ることが大切です。ここでは、相手の気持ちに寄り添うLINEの送り方を紹介します。＼体調不良のときにあると助かる！／味の素梅がゆ玉子がゆ白がゆ250g3種セットお粥セットおかゆセットたまごがゆ白粥レトルトおかゆおいしい美味しいおかゆレトルトお粥レンチン

こっこです。先日「ホンマでっか!?TV」を見ていたら、亜麻仁油（アマニ油）が出てきて、「へぇ〜そんな使い方もあるんだ」と気になってしまい、次の日にカルディで買ってきました。最近、夫婦で「元気に過ごしたいよねぇ」なんて話すことが増えてきて、無理なく続けられる“ちょい足し習慣”を探していたところだったんです。今は、朝のお味噌汁にスプーン1杯をくるっと。味がほとんど変わらないので、私でも続けられそうです。📺テレビを見て思ったこと番組では、年齢を重ねるにつれ

皆さま、こんばんは。お元気ですか？今宵も伝言板を書かせていただきました。フォレスタHOME|フォレスタエンターテインメント毎週月曜日20時よりBS日テレにて「BS日本・こころの歌」で生まれたコーラスグループ「フォレスタ」​その音楽精神を、メディアの枠を超えて広くお客様にお届けするという企画運営を目指して設立されたフォレスタエンターテインメント株式会社のホームページです。www.forestaentertainment.com因みにこちらが伝言板にも登場した、今年登録されました、シー

こんにちは。アレルギーについてです。ゆうくんは大豆の消化管アレルギー。豆腐を最初あげたときは大丈夫だったのですが、期間あけて量をあげたところ嘔吐まさか豆腐だとは思いませんでしたが、他にあげたものは毎日あげているようなものだし、、、。後日にまた豆腐あげたところ、2、3時間後に嘔吐。食べたもの全部出た感じで2、3回嘔吐して落ち着きました。特に何もない平日でしたが、ドキドキ。可哀想で😢😢それと豆腐かあってことで😭吐いたあとは、疲れて寝てました。病院では特に検査などはしてもらえずに

ご訪問ありがとうございます。お金専門の行政書士、「堺なかがみ行政書士事務所・経営資産研究」代表の中上敏です。先日は人間ドックを受けてきました士業だけでなく個人事業主や経営者で大切なのは体調健康であることが一番ここ数年ではやり病などがあり５０歳も超えて特に意識するようになりましたパーソナルのジムに月数回行くとかお酒を飲むのは数に１～２回家では飲まないようにするなどなどちょっとしたことですが意識して動くようになりました少しは筋肉もつき体の動き

太極拳は痩せますかと聞かれる事がありますが痩せると言うより整う印象とお答えしています太極拳が他の運動よりふくよかな人が多いように見えるのは「痩せる」事を良しとする考えのない運動で「健康体」を目指しているからではないかと感じます私自身は太極拳以降3～4㎏太りましたが、筋肉が付いて脂肪もうっすら乗ってくる事により、体力が増強し毎日動ける体になったので満足しています（本音は2㎏戻したいけど今の方が評判が良い）元々が中肉～ややふくよかな人は「脂肪を筋肉に替える」イメージで、体重

こんにちは、こつこです。フィットボクシング3、なんとつづいております毎日仕事終わって、子供の食事が終わり、自分がたべ終わってから40分のデイリーコース。それが終わったら続けて最近重りをもっての、スクワット30回、プランク20秒×2回ランジ20回的な感じでここんとこ１週間はがんばってます。で、結果どんな感じかというと、、緑が体重青が体脂肪数値的には約1ヶ月で体重－2.3kg体脂肪－2%という状況で、そこそこ順調かなと思います。しかーし、体重は、減ってるけ