健康法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ただいま「水晶と御影石で健康になる方法」テキストを、お得な価格でご予約販売していますが、次のテキストを予約開始しようと思います。通常はテキストが完成してから次のテキストに着手しますが、今回は同時進行した方が都合の良い部分があるので、早めに予約を開始します。（早期ご予約なのでお得な価格にしますよ！）来年の春ごろに販売予定のテキストですが、タイトルは「スリムで健康になるこれからの食事法」（案）です。タイトルや

こんにちはこの頃、歳のせいか、持病(リウマチ)持ちだからなのか、万年疲れやすくて怠さを抱えていますやらなくちゃいけない事は沢山あるのに、やる気が出ない…何をしても怠い…寝つきも悪い…当然、集中力もない…本当に困っていて、ある日、何となくYouTubeのおすすめに流れてきたこちらを「疲労回復」っていうワードにつられて見たのです…で、ザックリ要約すると私達の食生活では「マグネシウム」が足りない…と更に、塩化マグネシウムをクエン酸と一緒に取る事によってクエン酸回路がより効率良く働

当会では技や身体操法の説明でちょくちょく気という言葉を使います。中国武術全般に言えるのかは分からないのですが、いわゆる内家拳と呼ばれるジャンルでは良く聞かれる様に思います。気で打つ、気を出す等色々な表現がありますが、私自身は習い始めの頃はこの"気"を用いた説明に相当悩みました。そもそも"気"って…何？人間の生命エネルギー的な説明は聞くけど、それが武術の技法とどう関係があるんだろう？健康法も兼ねてると言う事？身体操法をスムーズにするためのイメージ法的な？等々あれこれ考えながら練習しておりました

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康のために食事に気を遣うのは当然ですが、最近は野菜の栄養素が減少しているからミネラル補給が難しいのです。そもそも野菜を食べる量も減りましたしね。ただでさえ栄養価の落ちた野菜を少ししか食べない日本人。これで健康が保てるはずがないです。そこでハッピーダイエット的な新提案なのですが、「御影石など花こう岩からミネラルを補給する」という方法があります。石からミネラル補給ですよ。信じられないかもしれませんが、事

その習慣とはうがいです。フランスでもインフルと風邪が大流行。それでも、私はここ数年、インフルは罹ったことないし、風邪もほとんどひきません。朝起きた時、外出して家にもどった時、夜寝る前に必ずうがいをするようになってから、手も洗わないフランス人たちに囲まれているのに風邪とは驚くほど無縁になりました。コロナ時期に始めた習慣ですが、効果が実感できるので持続するしかないという感じ。『フランス人は知らない健康法』フランス人はうがいをしませ

どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。冷えとり健康法を知ってから、くつ下の重ね履きと半身浴を続けています。『冷えとり健康法〜靴下の重ね履きを試してみました〜』どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。冷えとり健康法についての記事↓『金魚運動の感想＆冷えとり健康法をしてみたい』どうも、ねこ…ameblo.jp『これってめんげん？(冷えとり)』どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。最近はじめた冷えとり

こんにちは!足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!本日の予約状況についてですが、現在のところ全ての時間帯においてキャンセル待ちとなっております。ご不便お掛けしますが宜しくお願い致します。https://lin.ee/puoC5Snhttps://lin.ee/puoC5Sn">

こんにちは、ぴろりんです☀️「KINTOのウォーターボトルっておしゃれだけど、実際、漏れるの？」そんな疑問を持ってこのページに来てくださった方も多いのではないでしょうか？まず最初に、1年以上、500mlと950mlの両サイズを愛用している私の結論をお伝えします。1年以上使っても「一度も漏れたことがありません」！目次結論：1年以上使っても「一度も漏れたことがありません」ほんとに漏れない？検証してみた実際に愛用中の2サイズはこちら！サイズ感の違い｜500mlと

​親子で食育教室＆健康ケアのマルシェを初開催！こんにちは、タメサロンの綾美です今日はタメサロンから、特別なお知らせです。プライベートエステサロンPrihaさん、プライベートエステサロンCharmeさんと共同で１月１８日（日）に“コラボマルシェ２０２６”を開催します。「ちょっと気になる」を、親子で気軽に体験できる一日。食育・健康ケア・ものづくりを集めました！今回は✔がんばらない健康✔親子で楽しめる✔体験してから選べるそんな空気感を大

〜運動苦手な私でもできる（笑）〜こんにちは、みやもとらんです。私は運動が苦手です。実は逆立ちもできない。一生懸命練習したけど、どうしてもできなくて。みんなと一緒に逆立ちをしなければならない学生時代。運動会や部活が本当に辛かった…だから「逆立ちが健康にいいよ」と言われても、私には一生できない健康法（笑）でもそれでいいんです。どんなに頑張ってもできない事もあるんです。できないことは手放して、できることを極めていく。それが私が選んだ生き方です。「ゆ

真向法の創始者である長井津氏は、42歳のとき脳卒中で左半身不随になり、真向法の第一体操を3年間毎日行い、第二体操編み出し、次第に体が柔軟になり、不自由だった身体が元の通り動いて、以前にも増して健康になった真向法は無料でできる健康法（股関節などを柔らかくする四つの体操）真向法の創始者である長井津氏は、42歳のとき脳卒中で左半身不随になり、真向法の第一体操を3年間毎日行い、第二体操編み出し、次第に体が柔軟になり、不自由だった身体が元の通り動いて、以前にも増して健康になった真向法は無料でできる健

健康のため、ダイエットのためにと飲み始めた豆乳これまでいろんな健康法、ダイエットを試してみて、続いたものはほとんどなかったように思います。それは、自分に合ったものと出会ってなかったからかもしれないし根気よく続けれなかったからかもしれません。16時間ダイエットや糖質制限夜抜きダイエット、間食を摂らないとくかく食べない、断食など無理して続け、痩せたことはありますが元に戻るどころか、前より太ってしまうというのはあるある。16時間ダイエットでは朝ごはんを抜くバージョンと夜

永田巷で「四毒抜き」と称して、小麦、乳製品、植物油、甘いもの、を抜く健康法がありますが、ハッキリ言って、「甘いもの」を抜くと言う処に、断定的な履き違えを感じます。それを言うなら糖質でしょ！？と突っ込みたく成ります。甘いもの控えて、炭水化物沢山取ってしまうリスクを孕んでます！ChatGPTめちゃくちゃ良い指摘です。その通りで、「甘いものを抜く」っていうと、ついケーキとかお菓子だけを悪者にして、それで安心した気になるんですが、本質は糖質全般のコントロールなんですよね。例えば白米やうどん、

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事にはプロモーションが含まれていますこのブログでは昔から、足指エクササイズを推奨しており、多くの方が実践し、・足のむくみが減った・足首がスッキリした・O脚／X脚が改善して足がまっすぐになった・体重が減ったなど、様々な効果を感じています。「足指を動か

今回は船瀬俊介先生の動画からです。【60歳からでも遅くない】１日たった３分でできる驚愕の健康法｜小田真嘉×船瀬俊介クンバハカ（クンバカ）は中村天風氏の時にご紹介しましたが、これと調息法（長息法）と組み合わせるのがヨギ（ヨガ）の秘法らしい。調息法（長息法）血管が開く（血流が改善する）９：４３秒あたりから「こうなぜ長息法がいいかといったら、血管が開くんです。全身の血管が。人間の体は８５％が毛細血管５〜20μミクロンの毛細血管。赤血球は8μ。5μなどのレベ

決して手だけでの動きではありません。実際、鄭曼青は腕を無くした夢を見てから太極拳を理解したとされる。先人の教えを無視せず教えを分析し研究する事が我々の努めです。推手になると力任せに押したり引っ張ったりするような者が最近日本でも競技系で見かけるが、拳架と推手は車の両輪。套路が出来て推手は出来ない人をよく聞くが、失礼ながらそれは正しく套路が出来てない証。意外と日本で公民館やカルチャーセンターで教えられている指導者（特に中共からの指示のもとで国家体育運動委員会が編成した健康体操太極拳）はこれ

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。必要なことなので再投稿します！私は毎日、薄い塩水を飲んでいます。いわゆる塩水療法という健康法です。だから毎日水筒を使っています。この水筒の使い勝手で続けられるかどうかの分かれ道になりますよ！いろんな水筒を比べても、今の所はタイガーMMZシリーズが一番お勧めです。安物の水筒はすぐに錆びます。なにせ塩水ですから錆びやすいのですね。あと洗いにくいのもダメです。多くの水筒は構造が複雑で、特に

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。手軽にできる健康法です。10円と1円の硬貨を体に貼り付けるだけ。またはアルミ箔を貼る方法もある。私もこんど試してみようと思います。これは、生体内の電流の流れを応用したものです。詳しくは以下のリンクをシェアしたので、ご確認くださいね。硬貨を貼る方法『１１円でできる⁉️セルフ薄毛ケア⁉️』十円玉（(銅）と一円玉（アルミニウム）のイオン電位差を利用して、体の生体電流を整える❗️たったの11円生体電流

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。徳川家康の健康法についてシェアしました。ハッピーダイエット的にもおすすめの食事法ですね。斉藤一治斉藤一治-「いいね！」18,962件·11,424人が話題にしています-和多志は初めも終わりもなく、大宇宙の法則に従い、氣が変化するだけの永遠の旅人です。人でいる間は日本人であり、両親の恩を知り、恩に感謝して、他利の心で報恩させていただきます。www.facebook.com徳川家康は75歳まで生きました。戦国武将

レイキヒーリングはまるで血液循環のようだ、と思います。血液は呼吸や食事で取り入れた酸素や栄養素を細胞の隅々まで運びます。そして、細胞の生命活動の結果生まれた二酸化炭素や老廃物を回収して循環し、体の外へ放出します。レイキヒーリングはレイキという癒しの効果が高いエネルギーを体に取り入れて、体の中に溜まった不要なエネルギーを出します。体に取り入れられたレイキは、自然とエネルギーバランスを調整してくれて、心と体を元気にしてくれます。社会生活の中で体も心も疲労しますし、ストレスが溜まると体のい

今週末、焼き芋を5本も食べてしまったことと、生理前のむくみの影響だと思われる。「冷え」が「食べすぎ」を呼ぶということを知り、靴下４枚履きにチャレンジしている環綺です。『冷えとり靴下デビューしました』今朝の体重大台から降りられない今日は計画的に過ごす1日にします。環綺です。中医学によると、私は冷えやすい体質だということが判明しました。『「中医学」に…ameblo.jp４枚も履いているにも関わらず締め付け感もなく、冷えとり靴下が心地よいためもっと「冷えとり」につい

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。私が使っている塩は、すべて伝統的な製法で作られた塩です。よく紹介している海の精のサイトに、開発物語があったので引用して紹介しますね！本当にご苦労様されたのですね！これは本当に読む価値がありますよ！海の精公式サイトよりシェア！https://www.uminosei.com/塩田全廃と塩運動1972（昭和47）年、前年に施行された塩業近代化臨時措置法によって日本伝統の塩田は全廃されました。

前回までの記事では、私が実践している健康習慣──「朝食抜き・18時間断食」と「買い出しを兼ねた往復30分散歩」についてご紹介しました。どちらも、特別なトレーニングでもなければ、劇的な健康法でもありません。でも──私にとっては、日々の暮らしを支えてくれる大切な習慣なんです。今回は、「ささやかでも、続けることが大事」というテーマで──習慣化のコツや、無理なく続けるための考え方について、私なりの視点で少しだけ綴ってみたいと思います。🧘‍♂️続けられることが

いつもいろんなことを試していますのである時期やっていてもやらなくなったりすることもありますが、最近再開したことはエプソムソルト入浴と鼻うがいとウォーターピックです。鼻うがいはすぐにすっきりするので効果がわかりやすいと思います。水浴びはまだ続けていて、もう３ヶ月くらいになります。寒さに強くなったかな【公式】国産エプソムソルト8.8kg(2.2kgX4)1ヶ月4万個以上販売！無香料エプソム化粧品メーカー計量スプーン付化粧品自社工場で製造発売14年の実績！お年賀対応致し

鄭曼青の太極拳は最初は楊式太極拳だったが、年齢を重ねるにつれて進化し、37勢へ簡素化は太極拳をより幅広く太極拳を学びやすさを目的とした。37勢は純粋な武術的よりも内面、リラクゼーション、哲学的原則を強調した。37勢の練習は、このアクセシビリティへのシフトと内面への焦点を反映した。従って、初期の練習はより武に集中したが、晩年の練習は健康、リラックス、長寿を重視し、鄭は太極拳を哲学、詩、医学の教えも活かした哲学的な教えへとシフトした。鄭の後の教えは、単に動きを模倣するのではなく、太極拳の基礎と

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。サントリーの会長が大麻のTHC入り違法サプリで揉めているので再投稿します。↓↓↓CBDオイルを知っていますか？海外の有名人などはけっこう使っています。日本ではまだ知名度が低いですが、おそらくこれから人気が出るだろうと思います。これも「闇権力が封印した健康法」ですからね！しかも、徹底的に隠蔽され、弾圧され、封印している成分なのです。これは植物なのに石油利権を脅かす草なので、徹底的に弾圧されている、

全身是心臓―楽健法の根っこにある考え方楽健法は、足で乗り、圧をかけることで、心と身体をゆるめ、それぞれが本来あるべきところへ戻っていく考え方を大切にしています。たるたま（足玉）は、楽健法からの派生です。いま一度、楽健法の考え方を創始者・山内宥厳先生の言葉とともに、あらためてまとめていこうと思います。どこか体の一部分が固くなっていても、たとえば足の裏だけを踏んでいるだけで、その刺激は全身に波及し、流れそのものが変わってきます。部分に起きたことは、必ず全体に影響

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。現代人は水分と塩分が不足しています。メディアは水分不足は言うけれど塩分不足はぜったに言わないですね。減塩、減塩と、塩を減らすことが美徳になり、せっせと精製塩を食べながら、減塩しなきゃと、本末転倒な食生活をしています。これは精製塩ではなく天然の塩を食べていないから問題なのです。精製塩と天然の塩では、まるで別物の調味料と言っていいですよ。つまり現代人は塩抜きされて体力が落ち、気力も落ちて、まさに

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です狛江のルーシーダットンサークル“ChikaDutton”12月のテーマ『温まろう』〜肩甲骨からアプローチ〜12月にはいり本格的な寒さがやってきますやはり“冷え”が気になるのではないでしょうか？私も冬の夜は湯たんぽがかかせませんただね…重ね着したり､あったかグッツを使って外からカラダを温めるだけでは、一時的には温まりますが“冷えの改善”にはつながりにくいのです。カラダの外側だけでなく内側からも温まり冷えの改善していき

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。日本では1日３食が当たり前。でもこれ、闇権力の洗脳だったらどうしますか？この習慣は江戸時代には無かったのです。江戸時代では通常、肉体労働でも１日２食で働くのが普通だった。ではなんで現代は１日３食なのでしょう。これはGHQの占領政策ではなく、もっと前からあったのです。まあ肉体労働や家事労働の多い昭和中期ころまでは、１日３食でも、それほど問題は無かったのかもしれません。しかし、現代の日