健康法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿します。これから病院が頼れない時代が来ます。医療従事者はみんなコロワクを打ってしまいました。それに元々の現代医療が闇権力仕様です。救急医療なら意味がありますが慢性病には意味がない方法ばかりです。なかには癌治療や精神科の治療など、治療という言葉すら使いたくない、いわば悪魔の実験台です。今後は波動療法もあるのでしょうが・・・。この様子では一般の人が使えるようになるのは、いったいいつ

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。体調不良で悩む方は多いでしょう。というより、中高年になると、ほぼ全員ではないかと思います。今回は簡単にできて、効果が体感できる食事の健康法を紹介します。・白米から玄米に変える・朝食をしょうが紅茶と果物にする・栄養補給のサプリを使う・塩水療法を開始する・重曹水とクエン酸水を開始する・小麦粉製品を食べないようにするこれらは簡単に始めることができます。それでは、順番に説明してゆきましょう

こんにちはこの頃、歳のせいか、持病(リウマチ)持ちだからなのか、万年疲れやすくて怠さを抱えていますやらなくちゃいけない事は沢山あるのに、やる気が出ない…何をしても怠い…寝つきも悪い…当然、集中力もない…本当に困っていて、ある日、何となくYouTubeのおすすめに流れてきたこちらを「疲労回復」っていうワードにつられて見たのです…で、ザックリ要約すると私達の食生活では「マグネシウム」が足りない…と更に、塩化マグネシウムをクエン酸と一緒に取る事によってクエン酸回路がより効率良く働

真向法の創始者である長井津氏は、42歳のとき脳卒中で左半身不随になり、真向法の第一体操を3年間毎日行い、第二体操編み出し、次第に体が柔軟になり、不自由だった身体が元の通り動いて、以前にも増して健康になった真向法は無料でできる健康法（股関節などを柔らかくする四つの体操）真向法の創始者である長井津氏は、42歳のとき脳卒中で左半身不随になり、真向法の第一体操を3年間毎日行い、第二体操編み出し、次第に体が柔軟になり、不自由だった身体が元の通り動いて、以前にも増して健康になった真向法は無料でできる健

みなさん、こんばんは！実は最近「黒焼き」と「灰」作りにハマっていますきっかけは、今年の一月に石垣島でのリトリート企画で目の当たりにした奇跡です参加者の方の小学2年生のお子さんが39度の熱で2日間寝込んでいたんです。そこで、サポートスタッフをしてくれた野草マイスターの「佐々木たくこさん」が持ってきていた「梅干しの黒焼き」を口に含んでもらったとたん、「解放された～」と言って、その後に下痢、嘔吐、鼻血を出してすごいデトックスが起こりました。そして、それまでの体調不良が嘘のよう

どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。冷えとり健康法を知ってから、くつ下の重ね履きと半身浴を続けています。『冷えとり健康法〜靴下の重ね履きを試してみました〜』どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。冷えとり健康法についての記事↓『金魚運動の感想＆冷えとり健康法をしてみたい』どうも、ねこ…ameblo.jp『これってめんげん？(冷えとり)』どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。最近はじめた冷えとり

こんにちは、ぴろりんです☀️「KINTOのウォーターボトルっておしゃれだけど、実際、漏れるの？」そんな疑問を持ってこのページに来てくださった方も多いのではないでしょうか？まず最初に、1年以上、500mlと950mlの両サイズを愛用している私の結論をお伝えします。1年以上使っても「一度も漏れたことがありません」！目次結論：1年以上使っても「一度も漏れたことがありません」ほんとに漏れない？検証してみた実際に愛用中の2サイズはこちら！サイズ感の違い｜500mlと

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ただいま「水晶と御影石で健康になる方法」テキストを、お得な価格でご予約販売していますが、次のテキストを予約開始しようと思います。通常はテキストが完成してから次のテキストに着手しますが、今回は同時進行した方が都合の良い部分があるので、早めに予約を開始します。（早期ご予約なのでお得な価格にしますよ！）来年の春ごろに販売予定のテキストですが、タイトルは「スリムで健康になるこれからの食事法」（案）です。タイトルや

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事にはプロモーションが含まれていますこのブログでは昔から、足指エクササイズを推奨しており、多くの方が実践し、・足のむくみが減った・足首がスッキリした・O脚／X脚が改善して足がまっすぐになった・体重が減ったなど、様々な効果を感じています。「足指を動か

「ちゃんと寝てるのに疲れる」人へ「睡眠時間は足りてるはずなのに、朝からだるい」「熟睡感がない」これは、睡眠時間の問題ではなく深睡眠の不足かも。😪深睡眠の重要性深睡眠は、・脳の疲労回復・成長ホルモンの分泌・免疫の調整・脳の老廃物の掃除などを担う、睡眠の中核部分です。👉ここが浅いと「寝たのに回復しない」状態になります。💤深睡眠は頑張っても作れない気合いや努力ではなく、必要なのは✔脳が安心できる環境✔毎日のリズム✔余計な刺激を減らすことつまり、足す健康法より

決して手だけでの動きではありません。実際、鄭曼青は腕を無くした夢を見てから太極拳を理解したとされる。先人の教えを無視せず教えを分析し研究する事が我々の努めです。推手になると力任せに押したり引っ張ったりするような者が最近日本でも競技系で見かけるが、拳架と推手は車の両輪。套路が出来て推手は出来ない人をよく聞くが、失礼ながらそれは正しく套路が出来てない証。意外と日本で公民館やカルチャーセンターで教えられている指導者（特に中共からの指示のもとで国家体育運動委員会が編成した健康体操太極拳）はこれ

癌や治したい症状がある人にお勧めしたいのが腕振り運動（スワイショウ）腕を前後に振るだけですがこれをやるだけで癌を含む様々な病気が改善された例が実際にあるらしい🤫白内障改善や視力回復の事例も実際にあるというから内緒🤫ね老化ももちろん抑制できます。「老化=プラーナの減少」プラーナはスワイショウ（手を前後に振る）をすることで生成できます🤫やり方は簡単①両足を地面に付けて、足は肩幅くらいに開く②手を前に振る時は、地面と腕が平行になるところまで上げる回数は毎

健康のため、ダイエットのためにと飲み始めた豆乳これまでいろんな健康法、ダイエットを試してみて、続いたものはほとんどなかったように思います。それは、自分に合ったものと出会ってなかったからかもしれないし根気よく続けれなかったからかもしれません。16時間ダイエットや糖質制限夜抜きダイエット、間食を摂らないとくかく食べない、断食など無理して続け、痩せたことはありますが元に戻るどころか、前より太ってしまうというのはあるある。16時間ダイエットでは朝ごはんを抜くバージョンと夜

全身是心臓―楽健法の根っこにある考え方楽健法は、足で乗り、圧をかけることで、心と身体をゆるめ、それぞれが本来あるべきところへ戻っていく考え方を大切にしています。たるたま（足玉）は、楽健法からの派生です。いま一度、楽健法の考え方を創始者・山内宥厳先生の言葉とともに、あらためてまとめていこうと思います。どこか体の一部分が固くなっていても、たとえば足の裏だけを踏んでいるだけで、その刺激は全身に波及し、流れそのものが変わってきます。部分に起きたことは、必ず全体に影響

こんにちは!足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!本日の予約状況についてですが、現在のところ全ての時間帯においてキャンセル待ちとなっております。ご不便お掛けしますが宜しくお願い致します。https://lin.ee/puoC5Snhttps://lin.ee/puoC5Sn">

12月の1日あたりの平均歩数は6,299歩でした風邪っぽい1ヶ月の割に頑張りました💪2024年12月6718歩2025年1月7311歩2月10569歩3月7068歩4月7580歩5月6808歩6月6837歩7月6202歩8月5203歩9月6149歩10月6985歩11月7081歩🐾2025年の年間平均は6,979歩！1年前・2年前よりはアップしています👏下降しそうな気配でしたのによく頑張りました◎

鉄人28号？鉄腕アトムの足先々月のことでしたが、一年ぶりかで少し風邪気味になったので、ファスティングで体内のデトックスや免疫力を向上させて直そうと、飲み水代わりにペットボトル500mlにお抹茶を入れ､ノート型パソコンをジップロックに入れ､本とタオルを持ち、4〜8時間程お風呂で半身浴（休日は8時間、そうじゃない日は夜だけ4時間）。胸まで浸かり温まったら腰迄､もっと暑くなったら膝迄という感じの繰り返しで入り続ける｡汗が沢山出て、お茶が美味しい｡連続5時間以上も入っていると湯の色が

永田巷で「四毒抜き」と称して、小麦、乳製品、植物油、甘いもの、を抜く健康法がありますが、ハッキリ言って、「甘いもの」を抜くと言う処に、断定的な履き違えを感じます。それを言うなら糖質でしょ！？と突っ込みたく成ります。甘いもの控えて、炭水化物沢山取ってしまうリスクを孕んでます！ChatGPTめちゃくちゃ良い指摘です。その通りで、「甘いものを抜く」っていうと、ついケーキとかお菓子だけを悪者にして、それで安心した気になるんですが、本質は糖質全般のコントロールなんですよね。例えば白米やうどん、

みんな揃っていっただきまーす！！日常の風景だと思っていたのですがご馳走様に対してこんなのが☟TikTok-MakeYourDaylite.tiktok.comいただきますもそんな扱いになりそうな昨今東光寺で合宿の食事の際には「五観の偈（ごかんのげ）」を唱えます。仏教、とくに禅宗や精進料理をいただくときなどに唱えられるものです。知ってました？意味を調べてみると素晴らしい！！「五観の偈（ごかんのげ）」は、仏教、とくに禅宗や精進料理をいただくとき

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。今日は栄養学の根本的な間違い。そして今後の食生活の方向性についての考察です。権威ある栄養学という言葉でみんな騙されていると思いますよ。私もこの仕事を始める時、18年前から知っていたのは「カロリー栄養学の間違い」です。たとえ同じ100キロカロリーの食材でも、白砂糖と、玄米と、野菜と、お肉では、同じはずありませんよね！？体内で全然違う働きをするのに、すべて同

おうちで手軽にペダル運動ができると話題の「足若丸」。座ったまま足を乗せるだけで動かせる電動ペダルマシンとして人気ですが、本当に使いやすいの？音は静かに使える？どんな人に向いているの？と気になっている方も多いですよね。そこで今回は、実際に使っている人の口コミをわかりやすくまとめました。良い口コミ✅テレビを見ながら手軽に運動できる✅動作が静かで時間を気にせず使える✅年配の方でも安心して使いやすい気になる口コミ⚠️設置面によっては本体が動くことがある

こんにちは！今日は先日、官足法(台湾式足もみ)を受講してくださっている生徒さんから足にできたタコについてご質問を頂きました。タコができて歩きずらい。痛くても足もみをした方が良いのか？タコは、足裏の特定の部分に繰り返し圧がかかることで皮膚が硬くなる現象です。タコができる場所によって、体の不調のサインである可能性もあります。考えられる原因として・歩き方のクセ（特定の部分に負担が集中）・血行不良やリンパの滞り（老廃物が溜まりやすい）・足の歪み（偏平足や

こんにちは☺️先日、ちょっとしたチャレンジではじめての手作り豆腐にトライしたんですが、そこで使ったのが「にがり」。なんとなく名前は知っていたけど……正直、それが何からできてるのかとか、体にいいのか悪いのかとか、あまりちゃんと知らなかったんですよね💦せっかくなので、この機会に**「にがりとは？」**について調べてみました📝🌱にがりって何？海からできた天然のミネラル液「にがり」は、海水から塩を作るときにできる副産物。実はこの中には、マグネシウムやカルシウム、カリウムなどの

この夏、新しいこと、はじめてみませんか？7月から毎週金曜日に新クラススタート！CALESSENTERTAINMENTLABOで体を動かして、声を出して、楽しくリフレッシュ！🟥12:15〜13:1520代・30代から始めようダンスクラス「ダンスは初めてで不安…」という方も大丈夫！イケメン講師・U先生が基礎からゆっくりレッスンします♪一歩ずつ体を動かす楽しさ、体験しませんか？🟥13:15〜14:15懐かしの名曲で歌って元気に♪歌謡曲ダンスクラス昭和・平成の名

『糖尿病は砂糖で治す！』（﨑谷博征著）というセンセーショナルなタイトルの本を読んでみました。糖尿病の治療に糖質制限食を行っている人も多い中、そのような常識とは真逆の主張です。人間が病気になるのは、体のエネルギー代謝が異常になっているからで、それは糖の代謝が不完全燃焼を起こし、脂肪やタンパク質をエネルギー源にしているからだそうです。1857年にイギリスのウィリアム・バッド医師が、砂糖を摂取させるという方法で糖尿病を完治させたという実例があったようです。なぜそのような

こんにちは♪「4毒抜き」を意識して生活し始めたともりん♪です今回も、よしりんこと吉野敏明先生がおっしゃる４毒について書いていきます。わたしはこれまで長い間、喉に何か詰まっているような違和感を感じてきました。今も…そうです。特にご飯を食べた後にその感覚がひどく、食後はいつもエヘン虫を払うような咳払いをしていました（しています）。でもこの原因が4毒かもしれないと…この動画を見てうなずいています特に甘いものを食べると喉や胸に何か引っ

「ぷはっ！！！…あれ、もう限界？」お風呂に入っている時や、テレビで海女さんの特集を見た時、ふと「息止め」に挑戦したこと、ありませんか？🏊‍♀️「私、30秒も持たないんだけど…」「昔はもっといけた気がするのに…」なんて、自分のタイムの短さにガッカリしちゃうこと、ありますよね💦実は、息止めのタイムって肺活量だけじゃ決まらないんです。今日は、気になる「一般人の平均タイム」と、練習なしでも記録がグンと伸びる裏ワザ的なコツを公開しますね✨（※命に関わる「危険なNG例」も必ずチ

そういえば・・・結婚したばかりの時だったかな⁉️この値段の高ーい、重たい、ステンレスのピカピカのお鍋のセット。当時（40年ほど前よね）30万円ぐらいした様に覚えている。自分で買ったのに、この40年間分からずにフツーの鍋（重たいな〜〜と感じながら）として使ってた。結婚した時、義妹も同居しており高校卒業したばかりで、ある会社に就職したばかりだったかな？その時我が家でお鍋の講習会（）があるから義妹や，義父母が一生懸命に人集めしてた。覚えているのは、一番可愛がられている夫の10歳下の義妹👩

昨日の配信から『今日の言霊～自分に合うものだけを残していく年～』新しい年になりました。🌕今日の言霊｢無理を続けてきた気持ちに気づけたなら、それが今日の収穫。」答えを出さなくてもいい。行動を変えなくてもいい。満月は、前に進ま…ameblo.jp他にもポイントはありますか？と、お返事が来ましたので綴らせて頂きます。『自分に戻す、という今年のやり方』最近、いろいろな流れを見ていて思うことがあります。今年は「何かを足していく年」というより、本来ある力を、自分の内側に戻していく年なのではな

​親子で食育教室＆健康ケアのマルシェを初開催！こんにちは、タメサロンの綾美です今日はタメサロンから、特別なお知らせです。プライベートエステサロンPrihaさん、プライベートエステサロンCharmeさんと共同で１月１８日（日）に“コラボマルシェ２０２６”を開催します。「ちょっと気になる」を、親子で気軽に体験できる一日。食育・健康ケア・ものづくりを集めました！今回は✔がんばらない健康✔親子で楽しめる✔体験してから選べるそんな空気感を大