健康法

長年精神科医をなさって、自然療法に造詣の深い臨床医の、もしかしたら最後の本かもしれない「精神科治療のコツ」を読んで、私はこれまで自分が「もしかしてそうかも」と思っていたことが、人の「健康」にとってビンゴであることが分かり、感銘を受けました。以下、抜粋してお届けしますね✨精神科治療のコツAmazon（アマゾン）〇生きている「いのち」とは、多彩なフィードバックシステムであり、「健康」とは、「ゆらぎながらの安定」である。フィードバックシステムが順

ラジオ体操今朝も行ってきたよラジオ体操のための準備体操が6：15からはじまるのまだ、若干暗いよねぇラジオ体操そのものは6：30からスタートまずはラジオ体操の歌を歌って体操開始終了は6：40それから輪になって一曲童謡を歌って終了その後は。。。わたしは自分の散歩コースへ出発毎朝５０分ぐらい歩いているんだだって健康で長生きしたいから

全国ウーバーイーツ利用回数ランキング（金額ではない）ベスト50に入ってるんじゃないかと自負しているウーバーイーツ頼み過ぎおばさんこと子鉄母ですごきげんよう〜ちなみに1日2ウーバーの時もありますウーバーイーツ研究家です（いま命名した）過去のウーバーイーツ記事※2年前ウーバーパスが無い時代SAI@子鉄『UberEats仰天配達員①』ウーバーイーツ去年から利用させてもらってるが最近配達員が増えてきて、慣れてない人も増えたのかこんなことがあった。第一話「地図が読めない配達員」そろそろ着

読者の皆様いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます寝起きで失礼します昨日の記事で女優でハリウッドセレブでありますグウィネス・パルトロウさまがやってるとの噂のオイルプリング朝一のココナッツオイルでする「うがい」だそうですグウィネスパルトロウさまは生のココナッツオイルでやるそうですが平岡は持っておりませんで、バターコーヒーダイエットやるときのココナッツオイルのMCTオイルは持ってるのでそれでやってみようと思い立ちましたやはり映画「セブン」世代の平岡としてはグウィネスさ・パル

だるだるだるいなんだか元気が出ないなぁでも喝をいれたい・・・そんなとき、あなたならどうしますか？楽しいことを考える甘いものを食べる大きな声で歌をうたう思いっきり踊り狂う………いいですね、いいですね♪どれも元気が出そうですそんな元気・やる気を出したい自分にカツをいれたいときにぴったりな驚くほど簡単な方法があるのでよければぜひ仲間に加えていただきたい…