健康法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。今日は私の作ったテキストの、意外な一面を紹介したいと思います。1年かけて昨年完成した、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキスト。内容は目次をみれば大体わかりますが、作者として「意外とこんなことも書いてある」ことを紹介しましょう。これが「健康法のテキスト」に書いてあるなんて、面白いですよ。もちろん、これらを理解して実践すると健康ダイエットになるからですね。まず、「日本が何でこんな情け

2019年7月の緊急入院から、2021年7月に婦人科の定期検診が終了するまでの私の子宮筋腫体験記を再アップしています。今日の記事は、2019年10月頃に書いた記事です。(今日はちょっとグロテスクに感じる方もいると思うので、血の話とか苦手な方はここで引き返してください)２０１９年７月４日。その日は生理２日目で朝からなんとなくだるく、その２日前にはぎっくり腰のような、ひどい腰痛に悩まされていました。朝、あまりにも体がだるいので

こんにちはこの頃、歳のせいか、持病(リウマチ)持ちだからなのか、万年疲れやすくて怠さを抱えていますやらなくちゃいけない事は沢山あるのに、やる気が出ない…何をしても怠い…寝つきも悪い…当然、集中力もない…本当に困っていて、ある日、何となくYouTubeのおすすめに流れてきたこちらを「疲労回復」っていうワードにつられて見たのです…で、ザックリ要約すると私達の食生活では「マグネシウム」が足りない…と更に、塩化マグネシウムをクエン酸と一緒に取る事によってクエン酸回路がより効率良く働

こんにちは!足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!本日の予約状況についてですが、現在のところ全ての時間帯においてキャンセル待ちとなっております。ご不便お掛けしますが宜しくお願い致します。https://lin.ee/puoC5Snhttps://lin.ee/puoC5Sn">

こんにちは、ぴろりんです☀️「KINTOのウォーターボトルっておしゃれだけど、実際、漏れるの？」そんな疑問を持ってこのページに来てくださった方も多いのではないでしょうか？まず最初に、1年以上、500mlと950mlの両サイズを愛用している私の結論をお伝えします。1年以上使っても「一度も漏れたことがありません」！目次結論：1年以上使っても「一度も漏れたことがありません」ほんとに漏れない？検証してみた実際に愛用中の2サイズはこちら！サイズ感の違い｜500mlと

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。女性にだけ備わる命を守る仕組み！知っていましたか？若い女性は男性よりも脳梗塞や心筋梗塞で亡くなる可能性が低いのです。血管系の病気だけではなく、それ以外の生活習慣病にもなりにくのですね。若い女性の場合は基本的に健康診断はオールAです。多少の暴飲暴食は「女性特有の命を守る仕組み」があるから大丈夫です。これは女性ホルモンのエストロゲン効果。エストロゲンはお肌を美しくするだけではなく血管を守る働

​お笑いコンビ「ダイアン」の津田篤宏（49）が18日、フジテレビ系『ホンマでっか!?TV』に出演。驚きの快眠法を明かし、スタジオを騒然とさせました。​裸で10分。謎の「トゲトゲマット」の威力​「睡眠力を上げる方法SP」に登場した津田は、自他共に認める“即寝”の達人。そんな彼が1ヶ月前から欠かさず行っている準備が、**「シャクティマット」**というアイテムの使用です。​画面に映し出されたそのマットは、表面が鋭いトゲで埋め尽くされた衝撃的なビジュアル。津田は寝る前にその上で**「全裸で10分間

シナモンの健康効果が高いことを説明してる動画が多いので、最近飲み始めました。と言うのも腎臓など、人間ドックで数値が落ちて、なんとか日常にいいことしようと調べてるうちに・・今のところ、しょうがとセイロンシナモンを毎日とり始めましたどちらも血行促進するので、すっかりマッサージに行かなくなったのは不思議・・この効果かわからないけど・・でも、毎週行ってたマッサージが先月は一回しか行かなかった・・しかもピラティスでメニューが変わった翌日だけ・・ちなみに薬効が高いシナモ

永田巷で「四毒抜き」と称して、小麦、乳製品、植物油、甘いもの、を抜く健康法がありますが、ハッキリ言って、「甘いもの」を抜くと言う処に、断定的な履き違えを感じます。それを言うなら糖質でしょ！？と突っ込みたく成ります。甘いもの控えて、炭水化物沢山取ってしまうリスクを孕んでます！ChatGPTめちゃくちゃ良い指摘です。その通りで、「甘いものを抜く」っていうと、ついケーキとかお菓子だけを悪者にして、それで安心した気になるんですが、本質は糖質全般のコントロールなんですよね。例えば白米やうどん、

こんにちはみぃです今回はヴァータの5つの分類【ヴァータプラベータ】についてお伝えしていくよドーシャは解剖生理学的に５つの区分で考える事ができますドーシャはヴァータ・ピッタ・カパの3種類のみ！この分類はあくまで解剖生理学の分類で、ドーシャ自体は同じもの。場所によって作用が異なるという感じヴァータプラベータヴァータの分類は５つあるよ！！それぞれの説明はコチラプラーナヴァータは呼吸や嚥下作用など

船瀬俊介さんやっぱり凄いなー食事の健康法って、様々あるけれどまさに、殴り込み？！（笑）過去出逢った方も、四毒抜き？ちょっとやってると、仰っていたなぁ。ちなみに東洋医学では、小麦は、養心という作用がある、食材埼玉県は、香川に続く、うどん県みんな大好き、山田うどん、武蔵野うどん私は、もし何か抜くなら全部抜き（笑）四毒ではなく…全部抜き派ですだから、断食が1番、好きですにほんブログ村

どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。冷えとり健康法を知ってから、くつ下の重ね履きと半身浴を続けています。『冷えとり健康法〜靴下の重ね履きを試してみました〜』どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。冷えとり健康法についての記事↓『金魚運動の感想＆冷えとり健康法をしてみたい』どうも、ねこ…ameblo.jp『これってめんげん？(冷えとり)』どうも、ねこたです。ブログを見てくださりありがとうございます。最近はじめた冷えとり

松葉の活用いろいろ♪「小豆入り玄米ごはん」の炊飯時に松葉を入れてみました😊🌿【松葉健康法】松葉ジュースを作ってみたくて手に入れた松の葉『【松葉健康法】松葉ジュースを作ってみました、、！』人生初の松葉ジュース！ちょっと苦いけどなんか身体に効きそう〜、、😆！笑【松葉健康法】皆さま松の葉が食べられるってご存知でしたか？そうです、あのチクチクの松の…ameblo.jpあれからほぼ毎日松葉ジュースを作っていますがまだまだたくさん冷蔵庫に在庫があるので、、＾＾;今度は松葉ごはんを

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿します。重曹は弱アルカリ性。クエン酸は弱酸性だけど体内でアルカリ性になる。ちなみにカルシウムやナトリウムなどのミネラルもアルカリ性。だから塩水療法は弱アルカリ性飲料なのです。そして、人間の身体はペーハー7.3～7.4の弱アルカリ性が一番健康なのです。ペーハーは7.0が中性で、日本の水道水はペーハー7.0に調整されています。そして、体内のペーハーが6台の弱酸性になると、ウイルスが繁殖し

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。私が使っている塩は、すべて伝統的な製法で作られた塩です。よく紹介している海の精のサイトに、開発物語があったので引用して紹介しますね！本当にご苦労様されたのですね！これは本当に読む価値がありますよ！海の精公式サイトよりシェア！https://www.uminosei.com/塩田全廃と塩運動1972（昭和47）年、前年に施行された塩業近代化臨時措置法によって日本伝統の塩田は全廃されました。

健康のため、ダイエットのためにと飲み始めた豆乳これまでいろんな健康法、ダイエットを試してみて、続いたものはほとんどなかったように思います。それは、自分に合ったものと出会ってなかったからかもしれないし根気よく続けれなかったからかもしれません。16時間ダイエットや糖質制限夜抜きダイエット、間食を摂らないとくかく食べない、断食など無理して続け、痩せたことはありますが元に戻るどころか、前より太ってしまうというのはあるある。16時間ダイエットでは朝ごはんを抜くバージョンと夜

みなさん、こんばんは！実は最近「黒焼き」と「灰」作りにハマっていますきっかけは、今年の一月に石垣島でのリトリート企画で目の当たりにした奇跡です参加者の方の小学2年生のお子さんが39度の熱で2日間寝込んでいたんです。そこで、サポートスタッフをしてくれた野草マイスターの「佐々木たくこさん」が持ってきていた「梅干しの黒焼き」を口に含んでもらったとたん、「解放された～」と言って、その後に下痢、嘔吐、鼻血を出してすごいデトックスが起こりました。そして、それまでの体調不良が嘘のよう

昨日よりプロ野球は球春到来で楽しみな藤岡です更新遅くなり失礼しました🙇‍♂️２月３日火曜日２月９日月曜日２月１０日火曜日２月１１日の祝日は営業してます２月１７日火曜日２月２３日月曜日（祝日）２月２４日火曜日赤文字が定休日です２月は節分、鬼👹の様な存在の身体の老廃物を足揉みで排出しましょう✊リフレッシュ館ホームページ👣新観足道式健康法・三井温熱療法リフレッシュ館リフレッシュ館では真の健康をもたらすために、足つぼと温熱療法という２つの治療法で、つらい症状へアプローチします。福

新刊発売されました〜よろしくお願いします。お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング(はちみつコミックエッセイ)そして、はちみつコミック様がポッドキャストで新刊をとりあげてくれたので、参加してきた。声悪いんだよ「寝起きのお父さん」とか言われんだよ悲しいな、まあいいか。おーい、おぐら先生〜！！↓ポッドキャストもお聴きくださいね。月一更新スナックはちみつマジデ、みなさんの健康と幸せを祈って描きました。計１２kmもこのダラが大会で走って！！受け取れ私の読者へ

毎回毎月買っていたキヨーレオピン。『お得に。サイバーイグアナ式最強健康法！』去年の夏からサイバーイグアナ式キヨーレオピンを試しています。https://x.com/cyberiguana?s=21&t=dLZamyPDqyHgi4E…ameblo.jpこれのおかげで、真夏も熱中症にならずに済んだのに。無くなりそうだから買おうとしたら、【第3類医薬品】キヨーレオピンキャプレットS200錠[【(送料込)】※他の商品と同時購入は不可]楽天市場7,150円ついに7000円代。今ま

トータルライフエキスパートらぽーる・のん代表藤田伸子（のぶりん）です70歳。おしゃれも、健康も、人生も足元から整える人プロフィールは➡️コチラhttps://ameblo.jp/rapports-non/entry-12955471186.html『70歳プロフィール紹介』トータルライフエキスパートらぽーる・のん代表藤田伸子（のぶりん）です70歳。おしゃれも、健康も、人生も足元から整える人人生そのものが「プロフィール…ameblo.jp

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事にはプロモーションが含まれていますこのブログでは昔から、足指エクササイズを推奨しており、多くの方が実践し、・足のむくみが減った・足首がスッキリした・O脚／X脚が改善して足がまっすぐになった・体重が減ったなど、様々な効果を感じています。「足指を動か

■はじめに「最近よく聞く腸活。でも、本当にそんなに効果があるの？」もしあなたが、そう感じているなら、答えは「はい。しかも、特別なことは必要ありません」です。私は食育を通して、「食」の大切さと、日本が育んできた食文化の素晴らしさを少しずつ伝える活動を続けてきました。その中で、改めて確信していることがあります。それは、日本の家庭料理そのものが、最高の腸活だったという事実です。それではいつも通り、初めての方にも、できるだけわかりやすく解説していきますね！

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。もはや肉食はリスクが多すぎる。すぐにとは言いませんが、徐々に減らしていった方がいいです。すでにその前兆はでていて、ファミレスの肉料理がどんどん不味くなっている。それはそうでしょう。現代の肉類は牛も豚も鳥も養殖魚でさえも遺伝子組み換えコーンを食べて育つ。遺伝子組み換えコーンに大豆や麦やふすま等を加える。もちろん稲わらや牧草などもありますが、遺伝子組み換え配合飼料が中

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。現代では良質なたんぱく質といえば一般的にはお肉です。主に牛肉、豚肉、鶏肉、そしてサーモンやマグロ等お魚もそうですね。しかしこれは大きな間違い。間違いというか、闇権力の洗脳といった方がいい。栄養学でも「お肉が最高」の洗脳が続いている。日本の栄養学もドイツ発祥と言っていいからわからなくもない。北国では野菜など育ちにくいので、食べるものは肉類か乳製品か魚介類になります。だ

健康法は何ですか？と、たまに聞かれることがあります。その際の私の答えは、「気合いです」。病は気からという言葉もありますが、気持ちを張っていること、これが私の健康維持かと考えています。まったく、医学的根拠もないことですし、人にもまったく薦めるつもりのない方法です。さらにもう一つ、私の健康法を挙げるとするならば、それは、睡眠時間を大切にするということです。睡眠時間を犠牲にせずに、一日を過ごす、最低6時間、できれば7時間から8時間は睡眠時間を確保したいです。寝れるだけ眠り

元旦の箱根駅伝、ご覧になりましたか？逆転優勝した青山学院大学の黒田朝日選手。とんでもない走りを見せてくれましたね。4位でタスキを受け取りながら、トップとの2分以上の差をひっくり返し、区間新記録を出す相手をさらに上回る区間新記録で勝ち、青学の優勝を決定づけたあの走り。まさに圧巻でした。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com

いつもお読みいただきありがとうございます😊食事は美味しく楽しく適量で４毒とか３毒、とか聞いたり本でみたりすることがあります。４毒とは小麦、乳製品、砂糖、植物油、のことを指すようですが、医学的に正しいとは思えません。そもそもなんでも取りすぎれば、「毒」になるのは当たり前です。健康になりたいからといって、サプリをとりすぎて、その毒で被害がおきることもあるわけです。それなのに、SNSなどでは、炎上や閲覧数増加をねらっているのか、なんでもかんでも、毒

（写真と文章の関連性なし）確かに毎年畑に枝豆を植えてはいますが、今回の豆は、枝豆でも煮豆の話でもありません。数日前、自分の手のひらを触っていた時に、薬指と小指の下にぷつっと硬いものが触れました。あれ？何だろうとよくよく見て触ってみると、マメでした。なんでこんなところにマメが？としばし考えていると、「あ！あれか！」と納得しました。マメというと、小学生の頃は漫画を描くのが好きで、来る日も来る日も漫画を描いて遊んでいました。ある日自分の中指の第一関節辺り

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です狛江のルーシーダットンサークル“ChikaDutton”12月のテーマ『温まろう』〜肩甲骨からアプローチ〜12月にはいり本格的な寒さがやってきますやはり“冷え”が気になるのではないでしょうか？私も冬の夜は湯たんぽがかかせませんただね…重ね着したり､あったかグッツを使って外からカラダを温めるだけでは、一時的には温まりますが“冷えの改善”にはつながりにくいのです。カラダの外側だけでなく内側からも温まり冷えの改善していき