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こんにちはAMOS(あもす)ですどんだけブログ放っておいたのか申し訳ありません!明日8月13日(日)足立区東和の朝市ですお天気が心配ですが今のところ出店予定ですアモール東和商店街7時から9時※みなさん早起きで、8時にはお店が引いてしまいますお早めにお越しください夏休み、両国国技館で相撲健康体操が開催されています私も早起きをして数日行ってみました画伯!元テンカイホウ関※画伯の描く絵がとっても斬新ですここでは見せられません🤣と言うのは冗談ですきよみー元トチオウザン関めっ
体調異変…シューズ崩壊のJOGネタの時はどや顔でシューズの底を持って走っていたようだが、あの時は宮古島のランの時に似た状態になっていた。暑熱順化対策で汗をびっしょりだったが、臀筋からハムにかけて筋がカチカチ、酸欠状態な筋を感じて痛むのだ。筋が伸びないから走れない。新屋センセに緊急でケア・コンしてもらい、その晩からとにかく睡魔に駆られる。体が休みたがっている。しっかり睡眠を二日間とって、今日このように話ができるようになっているが、連休明けの横浜大会はスプリントで勝負するためとにかく動ける体にし
おなじみ、平直行(たいらなおゆき)さんが閃きとともに考案した平直行ユビボー術ご紹介します!!ある日、健康体操のために訪れた老人ホーム4年前にも来たそうだがコロナで訪問ができなかったあいだに歩けなくなっちゃったおばあちゃんがいたそうです。そこへ行く前にハッ!と、閃いたことがあったのだそうです。割り箸を指にはさんでみよう入所者さんたちに指に箸をはさんでもらいました。歩けなくなっちゃったおばあちゃんも指にはさみました。他の入所者さん
標記大会に参戦させて頂く事ができました。(^^♪今大会では私の都合が悪く長女の萌絵ちゃん先生を筆頭にパパ先生方からの多大なるご協力の元大会への出場。無事に終えた事をこの場を借りて御礼申し上げます。<m(__)m>また、大会関係者の方々には運営におかれましてご苦労が何かとおありだった事と思います。お世話になり有難うございました。<m(__)m>写真はご提供頂けたOSW-Shotです。写りにばらつき
平直行ユビボー術こんなご感想をいただきました!夜、寝つけなくて布団の中でなんにもしないのももったいないからユビボーしようと指に挟んだらニギニギした記憶もないくらいにあっというまに寝落ちてた!すごいっ!!副交感神経が刺激されてリラックス効果が出たんですね!実は、肋骨を打ってヒビが入ったかな?というかんじで、痛みが続いてたんだそうです。まわりからも、「安静にしてなよ~」と言われるし家事をしつつ、なるべく動かないようにしていたら身体の痛い側の半身
季節の変わり目皆様体調はいかがですか?私は山の季節⛰️富山ひとり旅❤️お花見🌸春のクラスのいくつかに変化があり💃休みなくテンパリすぎてだから言わんこっちゃない1日寝込みました🛏️🤦♀️体力を考えてセーブしよう学習しましょうね美味しいもの食べて頑張ろう今のところ1番好きなカレーやさんはうめやんキッチンさんうめやんキッチン【新潟市秋葉区】新津程島ショッピングセンターにある『うめやんKitchen直売所』の絶品カレーをご紹介!-地域情報サイト『ガタチラ』暑い
GWも通常通り開講します!詳細→GWのスケジュール(←クリック!)4/1、5/6、6/10、9/2、10/7(土)(途中参加・途中退場OK!雨天中止)チャリティー青空ヨガ!募集中(AIヨガサークル)(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ&ポール】@箕面(月)【健康体操&ポール】@千里中央(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田(金)【誰でもヨガ&
「五島列島健康体操プロジェクト」と「うらくみこの懐メロビクス」のコラボ企画で五島弁オリジナルソング…ベベンコビッチさん作詞・作曲の「エイヤー節」に合わせて行う健康体操【体操プログラムは私が担当させていただきました】のDVDが五島列島福江島ミニデイサービスフォローアップ研修にてお披露目されたそうです👏👏👏五島市長寿介護課の皆様、ベベンコ・ビッチさん、小村さんたいへんお世話になりありがとうございます🙇♀️私の故郷五島列島の人生の先輩方といつか一緒に「エンヤー節」ば体操できたら最高に嬉
4月28日(日)、ルーシーダットン名取の活動日でした次回活動日は、5月4日(土)です前日23時まで参加受付しています。詳細やスケジュールは、ホームページをご確認ください。メニュー内容や料金は、改定する場合がございます。最新情報をご確認の上、お申し込みやお問い合わせをお願いします。【ホームページ】https://protect-the-roots.localinfo.jp/身体と心を整えるサポート【身体と心を整えるサポート】ルーシーダット
5月4日(土)は、ルーシーダットン名取の活動日でした次回活動日は、5月18日(土)です前日23時まで参加受付しています。詳細やスケジュールは、ホームページをご確認ください。メニュー内容や料金は、改定する場合がございます。最新情報をご確認の上、お申し込みやお問い合わせをお願いします。【ホームページ】https://protect-the-roots.localinfo.jp/身体と心を整えるサポート【身体と心を整えるサポート】ルーシーダットン
市の公民館講座今年度の予定を見て興味のあるクラブを見つけました。住んでいる地域の公民館講座ではなく車で15分くらいの別の公民館。電話してみたらどうぞ見学に来てくださいと。単発の終活講座や脳トレや健康体操やお菓子作りなんかも参加してみようかな。あちこちの公民館講座探してみると多種多様にあって知らなかったわ〜これから興味があるものには参加できればいいかな。もう退職してから2年半になる。何か打ち込めるもの探す日々。色々な会に挑戦したり参加したり。でも辞めたことも
1MT(1minuteトレーニング)平瀬友貴&小室めぐ宝2人のベテランインストラクターによるコラボレッスン企画😆✨心と身体整う健康体操✨ストレッチ・ヨガ・筋トレ・ピラティスで歪み調整、姿勢改善しませんか?🌸4月のスペシャルメニュー🌸春の自律神経を整えるレッスン✨運動経験関係なく、どなたでもご参加いただける内容です!お気軽にご参加ください😉◆日時4月15日(月)10時半〜12時4月30日(火)13時半〜15時◆場所武蔵野市本町コミュニティーセンター2階和室東京都武
ハッシュタグ⇨##平直行ユビボー術で、どんどんSNS投稿してくださいねーカンタンで誰でもできる身体に良いことどんどん広めていきましょう!!昨日の記事でかなり反響きてます!!ありがとうございます!!ご感想をいただいてますのでご紹介させていただきますねそうなんです!!もちろん、指そのものにも良い効果があります!!関節が固まっちゃってる人にも徐々に効果出てくると思いますのでがんばってみてーまわりへ伝染ぜひぜひよろしくお願いします!!仕事のあいまにでもできるもの
皆様、おはボンジョルノ☀☀☀☀☀今日も素敵な攻城日和つーか電車🚃降りたら暑い〜😵💫😵💫😵💫😵💫さてさて本日は、大森町と東大島ですが…代行する店舗がホムペにもアップされたんで、コチラでもアップしますゾ。5月29日水曜日11時45分〜12時30分シェイプエアロ⭐⭐⭐情野美加子➡️金澤一晃5月31日金曜日10時30分〜11時15分健康体操➡️オリジナル・ケア⭐有馬裕子➡️金澤一晃いずれもコナミ下総中山にて代行となります。宜しくお願い致します
ヨガ教室についてこんにちは!ヨガ教室、体操教室のご案内です♪どうぞお気軽にお問い合わせください♪何卒よろしくお願い申し上げます。合掌※お教室中はマスクを付けていただいております。スポーツ用のマスクをオススメ致します。★養生庵ヨガ教室スケジュール★💐安養院ヨガ:大田原市亀久1239私が住職を勤めておりますお寺です。●毎週日曜日19:00〜20:30★かたい体をほぐした後、ゆっくり大きく体を動かす運動不足解消のヨガ参加費1,000円(安養院、密乗院の檀家-500円
こんにちは😃☀和ちゃん式健康体操の田崎和子です😄❤️画像はFacebookお友達秩父在住浅見文利さんが作成してくださいました😄いつもありがとうございます❤️私は馬には乗ったことはありませんが乗馬マシン(フィットネスのマシン)には乗ったことがあります😄✨5月8日(水曜日)北千里公民館和ちゃん式健康体操のプログラム案内です✨椅子に座って①呼吸法腹式呼吸と胸式呼吸②リズム体操スポーツ編マット使用③中殿筋トレーニング年齢とともにお尻の筋肉は衰えてきます😂
こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️画像はFacebookお友達秩父在住浅見文利さまが作成してくださいました😃いつもありがとうございます😊❣️ヴィーガンレストランって年配の方のご利用が多いのかなぁと勝手にイメージしていました😃5月3日(金曜日)祝日ランチタイムにヴィーガンレストランに行ってみたら外国人で若い方のご利用が多く最初日本人は私と友達の2人だけでした😅😅以外でした😃❣️「日本人はヴィーガンの人が少ないのかな❓」と思ってネ
こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃✨5月3日金曜日朝一コリアンタウンにあるスポーツ施設でレッスンの代行をしました😄❤️❣️レッスン終わって外に出たら人がいっぱいで歩けない😂だから裏道を通って駅まで行きました❤️電車に乗って移動❣️https://www.mercy-vegan.jp/MERCYVeganFactorywww.mercy-vegan.jpお友達と会うためにMERCYVeganFactoryヴィーガンレストランに行きま
🤗お元気ですか?♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーメノポーズカウンセラーヘルスケアコーチのTKです❤️☆ClubTK渋谷☆待ち合わせは表参道で2024/5/8(水)10:30〜12:00オープンクラスです後輩イントラも参加しますプロorアマ問いません少人数ですのでご質問や身体のお悩み個別ボディワークなど…鼻呼吸してますか?肩甲骨は健康のコツですよ!緩める🍀温める🍀整える[場所]東京ウィメンズプラザ*第三会議室[参加費]¥2,000[
こちら、ダイソーで、昔に買ったダンベルです。かれこれ10年以上前になるかと思います。すごく気に入って毎日、使用してましたが、1㌔のダンベルが物足りなくなり使用しなくなりました。でも、たまに、思い出しては、使用したりしてます、笑。そして、また、数日前からダンベルを引っ張り出してきました2㌔のダンベル買おうかと悩むけど止めてます。なぜなら、スポーツジムで、筋肉量を測定してもらった時にA〜Eまでの評価があり、下半身は、Cで標準だけど、上半身が、A寄りのBで、「これ以上鍛えたら女性だとムキムキになり
こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😄❤️❣️画像はFacebookお友達秩父在住浅見文利さまが作成してくださいました😄いつもありがとうございます😊5月4日土曜日北千里公民館楽しい体操のプログラム案内です✨椅子に座って①呼吸法鼻から吸って鼻から吐く鼻から吸って口から吐く鼻から吸うことによりウイルスや細菌が肺に直接入ることを防いでくれます😄鼻がつまって鼻呼吸が出来ない時は口で大丈夫です✨腹式呼吸胸式呼吸をしながらお腹や胸の動きを感じ
はなと申しますご訪問ありがとうございます80歳からアメブロ始めました先日、運転免許証を返納し専ら健康維持に努めていますハイツで独り住まい楽しいです健康・節約・オシャレなミニ情報紹介したいです共感のいいね・フォロー大喜びします11日1:59まで!楽天市場お買い物マラソン開催中エントリー忘れないでねこの前のつづきで~す今回は
全国1000人の筋肉ファンの皆様★元レスリング日本代表で、気合いだ!アニマル浜口さん🔥の娘さんと言えば、浜口京子さん🌸ですよね!彼女は13歳にしてお父さんに勧められてボディビルデビュー💪✨を果たした筋肉ファンの間では伝説となっている元ボディビル少女ですが、今は私と同い年のアラフォーとあって自宅のジムでバルクアップ💪しながら婚活🌈に励んでらっしゃいます。そんな京子さんがこの度、Twitterを㊗️開設されたとの事で、筋肉ファンの皆様にお知らせしたいと思いマッスル🔥🔥🔥浜口京子@vR31pdTru
意味不明のタイトルお詫びすると同時に頭がおかしくなったのではありません(たぶん?)この記事こそほんまにあげるかどうか悩みましたが記録で残しておこうと5月になり切り替わる気持ち?にもなりお話しすることに4月はほんまに色々ありましたここまでいろんな場面に遭遇したのは珍しいまさにタイトルにふさわしい珍話?です??お花見中に知り合いが心筋梗塞で倒れたりお花見中に子供が川に落ちたりそして締めはひざが笑い
はなと申しますご訪問ありがとうございます80歳からアメブロ始めました81歳で運転免許証🚙を返納それを機会に独り住まいを卒業し自分の家に戻りました娘と孫と私と3人暮らしになりました【節約】も楽しい年金生活健康で・オシャレに過ごしたいをモットーに喜び・悩み・経過・解決こんなはずじゃなかったそんな日常のドタバタを綴ります同じ経験されている方も、そうでない方も【クスっと笑って】お読みくださいね広い地球の中の小さな人生もう少し共感のいいね・フォロ
健康体操の一人の生徒さん、今年になって体調が良くありません3月にぎっくり腰をしてなかなか治らず、調べてもらったら「滑り症」になっていたと。膝も悪くなり、今日ヒアルロン酸注射した後公民館に来てくれました彼女の本命は一白水星で傾斜も一白五黄中宮の今年は、一白は北に位置します。9月8日までは8月の運気なので、一白は北にあり健康が崩れやすいです😢一白水星の象意の「陥入」もとは「坎入」と書き「土+欠」土が欠けるつまり「穴」に入る、「穴」に落ちる事が陥入身体の弱いところに症状が出や
カイダ接骨院伝説を築き上げてくれた戸高淳之介選手を会田道場に招き柔道教室を開催する事ができました。御忙しい中ご両親も含めご参加頂きこの場を借りて御礼をさせて下さい。ありがとうございました。まだまだ柔道界を知らずウキウキする子供たち。こんな純粋な会田道場軍団が大好きです。そんな楽しい時間をご紹介させて下さい。事前に乱取りができる権利2Shot写真の権利サイン色紙をもらえる権利を決めてソワソワする子供たち。頑張
こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまいつもありがとうございます😊5月6日月曜日ジョイさんのポッドキャストを聴いてました😃時間の使い方が下手くそだと思っている方も多いことと思います😊私はジョイさんのお話しを聴きながら効率よく動くのが下手くそで😭苦手意識が強いんだろうなぁと感じました😰まずは下準備をしっかりとしてすべてをそろえて次から次へとできるような段取りをとっておくこと