健康体操

ずっと書いてませんでしたのでひっさしぶりの投稿です脳活トレーニング1月の早口言葉PART.1先々週新春シャンソンショー（引用『早口言葉２４』著者：恒松伴典）動画はこちらをクリック♪⬇️1月の早口言葉①先々週新春シャンソンショーThisis"1月の早口言葉①先々週新春シャンソンショー"by高橋智子onVimeo,thehomeforhighqualityvideosandthep

運動は大切だと分かっていても、きついことは続かないですよね。だから選ばれているのが、無理しない健康ラテンダンス体操です。🟢必ず踊れる！サルサダンス初心者でも安心！自宅で簡単に真似できる楽しいサルサレッスン🎵👉サルサレッスンはこちら🟢たった2分で気分爽快！リズム体操仕事や家事の合間にちょこっと体を動かして、毎日に笑顔をプラス🌟👉2分リズム体操はこちら🟢癒しの音楽でボサノバエクササイズリラックスしながら自然と体が動き出す！いつの間にか踊れる自分に出会えるか

こんばんは。今日も昨日と同じ最高気温は35度の猛暑日となりました。暑さが10〜11月くらいまで続く予報を聞いて、どうなるんだろう？？と心配です。4時15分から夫と2人でウォーキング。行きは暗かったので、夫は私に合わせてゆっくりと歩いてくれました。痛みはほとんどないのですが、コキコキ音はまだ鳴っています。公園に近づいてくると明るくなって来たので、夫には先に行ってもらいました。私は昨日と同じ短いコース。いつもの公園で、お友達が後から来て会えましたが、事情を話して先に行ってもらいました

正月明けの不調が気になるあなたに送る「からだ大回復」スペシャル！脂肪を効率的に燃やすテクや、突然死を遠ざけ尿酸値までさげちゃう！血液改善ワザなどご紹介。あしたが変わるトリセツショー食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、

⚫︎こどものバレエクラス水曜・土曜【幼稚園年齢のクラスLily】3〜6歳初めてさんのバレエクラス5・6歳プレバレエ【6歳〜小学生クラス】A小学１年生~のクラスBクラス以降は年齢と経験、成長により講師が判断してご案内しています。20258月スタート新規生徒様募集開始体験レッスンお申し込みはメールまたはこちらのQRコードLINE公式アカウントよりお気軽にご連絡ください。質問のみでも受け付けています。バレエクラスでは５月に一年の成果をご家族に見ていただ

今この「小屋」に住んでます。ご飯は抜群に美味しい太ってます^^ハーブの薬💊を飲んだりヨガをしたりくつろいだりショーもある12月に帰りますのでちゃんと帰るつもりです✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️12月のときヨガ寺尾教室（五十嵐コミュニティハウス）木曜13:30-14:25健康体操14:45-15:55ゆったりヨガすべて開催内野教室（内野まちづくりセンター）火曜19:30～20:30基本のヨガ9,16,23開

こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😊✨画像作成秩父在住浅見文利さま最近読んだコラムで、ちょっとドキッとしたことがありました😨なんと…1日10時間以上座っていると、認知症のリスクが高まる可能性があるそうなんです😳特に高齢になると、テレビを見たり、外出が減ったりして、気づかないうちに「座りっぱなし」になっていることも多いですよね😅でも大丈夫❗今日からできる小さな工夫で、リスクを減らせるそうです✨💡たとえば…・30分に1回は

会田道場では2/23(火)が令和７年度の稽古納めとなりました。指導者方のお陰で合宿や試合。多数の合同稽古に参加。お陰様で子供たちからはたくさんの成長を見る事ができました。ありがとうございました。大学の卒業作品となる萌絵ちゃん先生の書を飾る事ができました。親ばかではありますが見事な書と思っております。沢山の入門生にも恵まれ一段と活気良く頑張ることができました。定期的に出稽古に来てくれる子供たち。交流を深