健康体操

知恵を出そう。明るく楽しいものにしよう。役に立つもの元気が出るもの。斬新なアイデアで大きな渦をつくろう。今日もお元気で〈組織活動のページ〉座談会アイデア特集自由な発想でのびのびと【活動のために】www.seikyoonline.com

座敷童子って・・・いると思う？実は座敷童子がいるよ！で話題のカフェ『キャリーマート』さんへ行ってきましたここは滋賀県栗東市座敷童子に会える・感じれるカフェってことで、今とっても人気で、予約で満席になっちゃうほどで、会えたのか、どうなのか？見える人には見えるし、会話もできる人もいるそうなんですだけど、私は全く見えず感じれずでもなんだか心地のいい空間でした♪こちらでいただいたのはハンバーガーセット！これがまさかの(笑)想像以上に美味しかったパンも野菜も、ベーコンも、ハンバー

手技伝でお世話になっておりますリアル刃牙こと平直行先生のワンデーセミナー募集です平直行柔術は活殺自在殺法のコツも活法と同じ殺法の方が強い内側の力が必要内側の力は骨絡骨絡は角度によって変化する骨絡は意識では出せないここに古流の秘伝がある秘伝を使い稽古すると動き出すサムライメソッドやわらぎ東京セミナー5月6日開催平直行とストライプルの情報はこちらからストライプル無料体験出来ます...www.facebook.com５月６日の祝日に、東京の大塚駅にあるゴールドジムにて平直行先生

武蔵ｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ杯第56回埼玉県小学生学年別柔道大会県立武道館の補修工事の為大宮武道館での開催です。会場の都合でどうしても制限が出てしまっています。大会運営側には大変なご苦労があった事を察知致します。お世話になりありがとうござました。<m(__)m>今大会出場は各地区の予選を勝ち上がり代表になる必要があります。会田道場からは3名の選手が出場させて頂く事ができました。1回

2026年度健康体操のお知らせ今年度の健康体操は整形・心臓・呼吸器・糖尿病の4つのテーマで行います。整形では、「転ばぬ先の杖じゃない！足だ！～転倒予防のための身体づくり～」をテーマに行います転ばない身体づくりに必要なことを学び、実際に運動します心臓では、「心不全とはなにか知識を深め健康寿命を延ばそう！」をテーマに、心不全について学び、運動不足解消に向けたトレーニングをお伝えします呼吸器では、「肺が元気になる体操広がれ胸郭！唸れ横隔膜！」を

運動は大切だと分かっていても、きついことは、なかなか続きませんよね。「やらなきゃ」と思うほど、心も体も重くなる…。そんな経験、ありませんか？だから今、選ばれているのが無理しない健康ラテンダンス体操です。がんばらなくていい。追い込まなくていい。美しい音楽に合わせて、歩くように体を動かすだけ。気づけば、体がポカポカして、心まで軽くなっている。「運動」ではなく「楽しい時間」だから続くのです。50代・60代からでも遅くありません。

癒しのヨガ連休明けなので久しぶり😘今日は窓を開けてレッスンしました。5月だと言うのに既に暑いー😅以下は生徒さんの声重かった腰がヨガをすると軽くなるんですよ☝️不思議です🤭ヨガをすると身体がスッキリする！やっぱり来て良かった😊はつらつ健康体操@ぴぃすく美川は人数が増えて賑やかです。生徒さんが「先生！号令のホイッスルが必要じゃないけ？😂」と冗談を言うほどです。皆んな仲良しで楽しそうで、良いクラスだなぁと思っています。はつらつ健康体操@安宅公民館も新曲を踊っています😊80代の生徒さん