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健康体操教室のレッスンにパソコンとウェブカメラを持ち込みメンバーさんにご協力いただいて個人の家と体操教室をオンラインで繋いだレッスンを試みました!脳活トレーニング動画はこちらをクリック♪⬇️(10)TODAY'S脳トレ指折り・グーパーカウント10Thisis"(10)TODAY'S脳トレ指折り・グーパーカウント10"by高橋智子onVimeo,thehomefor
ほとんどが体育大学で新体操などの経験者(^ω^)・・・ノ特に矢作さんが今のところ一番のムチムチ(^ω^)・・・ノ対抗は安定の原川さん(^ω^)・・・(^ω^)・・・ノ癒し系の舘野さん(^ω^)・・・ノ若手期待のムチムチ(^ω^)・・・の戸塚さんノ美佳先生もまだまだ現役ですね(^ω^)・・・(^ω^)・・・ノ
午後になって吹雪状態に。なかなかキツイ。車に乗り込もうとすると先に運転席座面に雪がふきこむんじゃんやーん午前中お仕事あとには福井駅通過。恐竜さんにお背中に雪が積もり寒そー。暖かいチョッキでもプレゼントしたいなートリケラトプスさん。わかりにくいが福井駅二階の恐竜さんたちにも雪がキレイに積もり。ロマンティックだよ明日は午前午後ともに健康体操が中止となりました。そうです明日はお仕事なしの日になりました。なんということでしょう
今回は主に”みんなの体操”ですね(^ω^)・・・ノ今では女子だけのものは見られません・・・(´・ω・`)番組の冒頭は模範演技??(^ω^)・・・ノこの回は原川さんのムチムチが存分に味わえる回(^ω^)・・・ノたまりませんな(^ω^)・・・レオタードなんかコンプラの現在では今や根絶・・・(´・ω・`)YC(^ω^)・・・ノwやっぱムチムチサイコ~~(^ω^)・・・ノ
2025年の始まり&目標1日は1日1年は1年不平不満にとらわれず価値を作って行きたい、全ての生きものが幸せであります様にお祈り申し上げます人生は作られるものでは無く作っていくもの!傲慢は人を不幸にする。謙虚は人を幸せにすると聞きます!肝に銘じ正義のレールから外れない様に成長と喜びの生道を歩んでいきたい!終生大切にして下さるご家族様のお迎えを心待ちにしてます毎月第3日曜日(今月は1月19日)10時30分~15時里親会、バザー会よろず相談会10時30分~12時:脳トレ麻
今日は久しぶりの健康体操に参加しました。手袋をしていかなかったので指先が悴んできました。こんな空の日はとても冷たい風が吹きますね。出来るだけ休まないようにと考えていますが旅行もありましたので2回休んでしまいました。たった30分の参加ですがそれだけで今日一日に弾みがつきます。おかげで午後からのボランティアも皆様と一緒に楽しむことができました。明日は主治医のいる病院の眼科を受診することにしました。専門外来が必要ではない限りは病院はなるべく一箇所にまとめたいですね。重い腰が
今、2つの介護予防体操教室を担当させて頂いています私がインストラクターになった30年以上前からこれからは高齢者指導が必要と言われていました私たちはみんな、誰でも歳をとりますやりたい事ができて、毎日をどう過ごしていくのかは、本当に自分次第教室の皆様は、本当に明るく、いつも笑顔が絶えません痛いところ、調子悪いところはみんなありますそこばかり注視して、負のエネルギーに負けるのではなく、今できることを楽しみながらやるそんな風に歳を取れたら最高ですよねいい笑顔のお父さん久しぶりに日月堂
豆まきに向けて率先して?お手伝いをしてくれる会田道場軍団でした。テープ係や暗幕もどきを貼るのは一苦労。(ノД`)・゜・。ダンボールのお菓子が全部撒かれました。(^O^)/景品には湿布や塗り薬も。('◇')ゞこのポリ袋が良い仕事をしてくれるのです。(*^_^*)一生懸命にお手伝いをしてくれた赤鬼君ですがなぜか両サイドに分かれて置かれているダンボール。いい仕事をしましたねぇ~。(*^。^*)いくつも風船を割ってしまった
こんばんは。今日は晴れましたが西風が冷たく最高気温は8度止まりでした。お弁当作り、朝食の準備をして、5時22分から1人でウォーキング。今朝のはマイナス1度と寒い朝でした。公園から野球場に向かう時にお友達と会えて一緒にウォーキング出来ました♪5時47分、いつもの公園より朝焼けが綺麗でした♪6時35分、39分、帰り道の空です。ちょうど、朝陽が見られました。今日のお弁当です。10時から健康体操参加ミニ春巻きの皮でスイーツ作り。小豆はいつものようにストーブの上でコトコトと煮て、春
【測定だけじゃもったいない!健康教室】毎月行っている厚木フレイル教室この活動をもっと知って欲しい✨✅骨密度測定✅脚の筋力評価(健幸aiちゃん)✅健康体操体験✅ズンバゴールド🪑体験ワォー!!盛りだくさん🧡イベント企画してみました日時:3月6日(木)アミューあつぎミュージックルーム113時開場受付💁♀️13時15分スタート先着30名様参加費300円(会場使用料)軽い運動や運動習慣をお医者様に言われてたり運動💪何をしたらいいのか分からない?周りのお友達や、ご家族
仕事が変則時間になり、なかなかカーブスに行く時間が取れなくなってしまった。。。先月は0回。1回も行けなかったのです会費がもったいないでも行けないフラストレーションを溜めながら先日、久しぶりにカーブスへ行くとWプラン体験のご案内との表示があった。コーチにお聞きすると、まだ申し込みが始まったばかりなのでいつでも予約できますよと言われたので、早速体験を申し込んだ。Wプランとは、お店でもワークアウトができるし、おうちでもワークアウトができるプランの事らしい。んで、先日体験に行ってきた。
ごぼう先生エピソード【再掲載】全国メディアに登場後、様々なご縁と共に、ちょっと人生の内容と異なる記事もありましたので、ゴボウ自ら、生い立ちを記していきたいと思います(^^)※長文になっちゃいましたm(__)m幼いころから自我が強く自営業の父の背中を見ながら自分勝手に育つ5歳から中学卒業までは「サッカー」に没頭やたらスローインが飛ぶボランチ高校からは「ボクシング」競技に転向。小学校6年生の時に「はじめの一歩(講談社)」を読んで、密かに練習。インターハイ、国体に出場全国
もう2月になるのに去年の振り返りです^^お仕事も生活も特上の良い事も本当に困ったこともなく後で振り返るとあまり記憶に残らない年かもしれませんそれはかなり幸せな年と言えるでしょうコロナの影響がだいぶ薄れて国内外に旅に出られたのは楽しい事でした結婚後の三十数年で1番台所に立たない年だったああ、これが1番の出来事だ!^^相方君が段々と炊事に乗り出しご飯作りは90%買い物はほぼ100%主夫になりました夕方ソファー🛋️に寝転んでテレビを見たりスマホをさわりながら
☆デイサービスにじの家ブログです。☆札幌は段々と寒さが増してきました。外出のレクももう難しくなりましたが、利用者様はすこぶる元気‼今日の体操はその元気を極限まで使って頂こうと白熱した体操を行っています‼足で輪っか渡し利用者様・職員で輪になり、足で輪っかと渡し合います。足の太もも、腰の筋肉を良く使う体操です。次から次に輪っかが来るので、皆で声を変え合い楽しく行っていました。ボール渡し体操普段「旗揚げ」で使っている紅白ボッコ(棒)でボールを挟んで次の人へこれ
本日2月1日(土)は、ルーシーダットン名取の活動日でした。ご参加くださり、どうもありがとうございました身体が冷えやすい時期。からだを動かしながら血流アップし、からだを温めていきます********ランチジョリーパスタ杜せきのした店(宮城県名取市杜せきのした3丁目7-9)・グリルチキンの焦がし醤油ソースチキンやネギが美味しい、和風パスタ詳細やスケジュールは、ホームページをご確認ください。メニュー内
どちらの両親も健在な訳ではあるけど、80歳を越えた実父は年なりに物忘れがあるけれど毎日1時間程散歩してる。80歳前の実母も年なりになんだと思うけどよくしゃべり散歩もしている。2人とも家庭菜園をして、子ども(私達)夫婦、孫夫婦に食べさしてやらにゃと日々いそいそしてる。そんなこんなが元気な秘訣だとも言う。実母はマックでおしゃべりする事も多々。役所でやってる無料の健康体操なども忙しく参加してまぁ活動的ただ、若くはならない訳で…介護問題とか、遺産相続(あるかどうかは知らない)とかいろいろ押
こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😀❣️画像はFacebookお友達秩父在住浅見文利様が作成してくださいました😀誰からも好感をもたれる人って姿勢がいいですよね😀❣️良い姿勢は見た目だけでなく体の健康にも大切な要素です😀❣️そこで今回はより良い姿勢を作るための簡単なブリッジエクササイズをご紹介します😀簡単なブリッジエクササイズ1、仰向けになって寝ます2、両膝を立てる膝の角度は90度目安足幅は腰幅を目安にして楽なところに置きます😀3、お