体重管理

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です友人が痩せてる理由昨日の

食べ過ぎた日のカロリー対策に人気のFOODOLOGYコレオロジーカットゼリー効果的な美容サポートゼリーですぷるぷるのザクロ味ゼリーにチアシード入りで満腹感を促進し、ガルシニアカンボジアや難消化性デキストリンなどの成分が脂肪合成抑制と腸内環境サポートを助けます。今回は実際に試した方の声から「いつ食べるのが効果的なのか」をご紹介します参考にしていただけたら嬉しいです食べ過ぎた時のお守りに【FOODOLOGY公式代理店】30本s

フラフープとエクササイズバンドを徹底比較！最近は家でできる「宅トレ」をする人が増えてます。TV番組『それって実際どうなの会』で人気のダイエット企画ですが、今回は定番フィットネスアイテムの「フラフープ」と、最近話題の「エクササイズバンド」を使ったダイエット検証が行われました💪検証者は、おなじみのお二人。女芸人の餅田コシヒカリさん✨️と大橋ミチ子さん✨️果たして効果が高かったのはどちらなのでしょうか？食事は、それぞれの身長・体重から算出したカロリーをしっかり摂取します。フラフープとは

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです突然だけど、最近すごい発見をしちゃいました～グリコの「アーモンド効果」っていうアーモンドミルクを飲み始めたんだけど、これがもう想像以上の効果でびっくりしちゃってSNSとか見てても、「肌がキレイになった」とか「お通じがよくなった」って話題になってるでしょ？私も最初は「本当かな〜」って半信半疑だったん

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですもっちゅりん、何個食べた?

29週になりました！目標の30週まであと1週間たけのこも水煮しか買わないから難しいなー。2週間ごとになった妊婦検診に行ってきました。【検診結果】・体重妊婦前＋4.89キロ（着衣で5.5キロ）・血圧95/51尿糖、尿タンパク、浮腫なし・虎の体重1327グラム（週数相当）・BPD73・AC24.0・FL51.4・逆子は治ったまま。えらい！・このまま頭位だとオンデマンド無痛分娩も可能（33週で麻酔科医カウンセリングあり）・RSワクチン接種33週で実施予定・次回までに、

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥26/2121℃です😊昨日の旦那さんのダーツの試合は、予選落ちしたようで、私たちが映画館入ってすぐ連絡がきましたなので私は映画１分も見ずにダーツバーに１５時過ぎにお迎えに映画館戻るのもどうかだし、飲み歩きで時間潰して映画館にいる姪っ子さんをお迎えに行きましたけどね思ってたよりも早く帰れたし、電車で友達に会ったから帰

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですSALE始まったよー！！

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【話題】大谷翔平選手も導入⚡️PEMFを“身近に”！理学療法機器OlylifeP90で細胞からととのう新習慣こんにちは星奈利佳ですいまスポーツ&美容の両方で注目のPEMF（パルス電磁場）🌏なんと大谷翔平選手も自宅に導入していると言われる最先端ケアを、理学療法機器「OlylifeP90」ならおうちで手軽に体験できます。P90は別名「細胞の充電器」🔌体の内側へアプローチする発想で、毎日のコンディショニングをやさしくサポートしてくれます✨

こんばんは今日も糖質ひかえめブレッドを求めてスーパーに行ったんですが…売り切れ明日も用事ついでに行ってみようついでにこちら、一体普通はいくらなの？と、思って値段を見てビックリ585円ドンキで198円くらいで買ったのに賞味期限4/20くらいだったもっと買っとけば良かった〜またドンキ行った時に見かけたら2個くらい買おう(笑)多分ないよね〜(￣▽￣;)朝ごはんこんにゃくベーグル(ごま)ゆで卵はなひめ2個レリッシュ17ｇミックスサラダ75ｇクリームチーズ12ｇ

こんにちは！韓国ソウル、明洞(ミョンドン)付近に位置するラミンクリニックです🌸数ヶ月前までは、当院でも「ウゴービ（Wegovy）」がとても人気で、多くの方に処方していました。ところが最近、世界一の大富豪イーロン・マスク氏が「ウゴービからマンジャロに切り替えた」と公言し、話題となりましたよね？彼は「マンジャロの方が体重減少効果が高く、消化器系の副作用が少ない」と明言しており、実際アメリカでは発売直後から臨床的に非常に高い評価を受けています。そしてついに、2025年8月から韓国国内で

【体験レポ69】食べても・飲んでも・疲れてもリセットできる♡シェイクン×P90がある安心感こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ68】体質は変えられないと思ってた。でも“むくまない毎日”は作れた！』【体験レポ68】むくみ体質でも諦めない！シェイクン×P90で“ためない身体”に変わってきた話こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【…ameblo.jpシェイクンについてはコチラ👇『お腹に巻くだけでいいって本当？忙しい人ほどハマる

〈我が家の子供たち〉長男16才支援学校高等部1年生知的障害を伴う発達障害次男15才中学3年生三男13才支援学校中学部1年生知的障害を伴う発達障害〈自己紹介〉何の取り柄もないADHDっぽい専業主婦です。アスペ夫とは長く別居しており、シングルマザー予備軍です😅一人で障害児育児に奮闘しているので、日々クタクタで愚痴多め障害があっても、ささやかな幸せを感じることかできる大人に育てたい！ブログを通して様々な人と仲良くしたいです😄障害(特に自閉

【体験レポ⑤】P90継続21日目♡姿勢改善・ダイエット・冷え性まで!?効果が止まらない奇跡の波動体験✨こんにちは星奈利佳です理学療法機器「P90」を使い始めて、ついに21日目！今回は、18日目〜21日目までに起きた驚きの変化をまとめてお届けします✨※前回の体験レポ④はこちら👇『【体験レポ④】肩だけマッチョ!?でも身体はふわっ♡軽くなる不思議体験〜OlylifeのP90』【体験レポ④】P90継続17日目♡肩だけマッチョ!?でも身体がどん

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですもっちゅりん2026こん

韓国ソウル2泊3日・2025年07月私は常に体重管理をしていて、ちょっと増えたら増え過ぎないように早めに戻すように心がけています。これまでは単純に「食べ過ぎた後は食べない！」でやって来ましたが、食事を抜くのはあまり良くないので、春からはプロテインで置き換えダイエットをしています。先日もオリヤンでお気に入りのプロテインを購入してきましたMEALITミルイットなんとも嬉しい【１＋１】私これまで

人前で、どこか自信が持てない私から、会った瞬間に心をつかみ、選ばれる私へ。姿勢を整えるだけで痩せる・若く見える・印象が変わるリターンボディダイエット協会®代表『やせ姿勢ダイエット』著者Minoriです美姿勢で20年以上の万年デブから−13㎏40代でも8年以上キープ年々スタイルアップでウォーキングショー多数出演やせ姿勢ダイエット1分で完全インストール！1日中勝手にやせ続ける方法Amazon（アマゾン）始めましての方へ：プロフィ

24週〜切迫早産で36週まで約3ヶ月入院して37週正期産にまで奇跡的にくることができました主治医にも37週までは難しいかも…と言われていたのに、こんなことってあるんだな奇跡をずっと信じていて、良かったなと思いましたその分、時間と体力と息子との関係は、厳しくなりましたがさて、今日は37週の妊婦健診の日🏥NSTをとり赤ちゃん元気大きな張りもありませんでした。赤ちゃんは、2800g程に成長子宮口は3〜4cm開いた状態でステイ。そんな感じで健診は終わり、直ぐの入院は免れま

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・調理師・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日は、黒麹菌を使って作った米麹で今年初の酵素たっぷり無添加の発酵麹化粧水を作りました(関連記事)酵素たっぷり黒生米麹で作った無添加化粧水は肌にとてもよいようです!作り方はとてもシンプル。黒麹菌の米麹と〇〇水を保温するだけ!材料はたったの2つなので、気軽に作れるのが嬉しいところ(黒米麹をヨーグルトメーカーの容器に入れて保温して作った

「シボゼロって本当に効果あるの？」って気になっていませんか？🤔私もダイエットに悩んでいた時、ネットで見かけて思わずポチりそうになったんですよね😅でも過去にサプリで何度も失敗してきたので、「また同じことになるかも…」ってかなり慎重になりました💦この記事では、シボゼロの効果や口コミをリアルにまとめつつ、私のちょっと恥ずかしい失敗談も交えながらわかりやすく解説していきます😊「買う前にちゃんと知っておきたい」という方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね✨👉シボゼロの

※当ページのリンクには広告が含まれています。SNSで話題になっているリゲインのスリムマネージ。「リゲインのスリムマネージは副作用ってあるの？」と気になりますよね。しっかり下調べして選ばないと、何千円も買い物で損してしまいます。本記事の結論結論からお伝えすると、リゲインのスリムマネージは用量を守れば副作用はほぼ出ません。ごく少数になりますが、リゲインのスリムマネージの副作用は以下の3つ。お腹がゆるくなり下痢っぽくなるホルモンバランスへの影響飲み合わせによる

こんばんは今日はトレーニングオフ…心身ともに疲れた月曜日でした。どうにもこうにもいくら浮腫んでいるからと言って2キロも増えたら落ち込みますよねそして仕事ではありえない事が勃発して人間不信…初戦のエントリーも上手くいかずほんとに生きてる価値が見つけられなくてごめんなさい🙏🌸さくら🌸食べだしたら１個では止められない…弱い人間の私

半年で7キロ減！ダイエットで私がやってきたこと目次半年で7キロ減！ダイエットで私がやってきたこと私がやっていることリスト⭐️血糖値の急上昇防止！これ、飲んでます皆さん、こんにちは！今日はどうしても報告したくてブログを書きました。なんと昨年7月時点66.9キロだった私体重計に乗ったらなんと59.9キロだったんです！久しぶりのギリギリ50キロ台で、もう朝からテンションが爆上がりwww5って数字ひさびさみた…実は私、去年の健康診断で脂肪肝と診断されちゃって……。血圧も高めだっ

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】【50代ダイ

こんばんは。今の体重。BMI,。足全身に↓塗りまくってる。湿布くさい。もう、何処目指してるか分からない。。エンシュア飲もうよ。。頑張ろうよ。。明日も明後日も就労。もう座っているのもキツイ。タオル1枚広げるのに苦労してる。稼がないといけない。お金がない。ビール買いたいんでしょ?飲みたいんでしょ？それなら働かないと。最低限の体力戻さないと。とりあえず、チョコを食べよう。ビールを飲もう。kcal摂取しなきゃ。ビール2本飲もう。ここまで来るともう愚かすぎて自

お久しぶりです朝晩は冬？と思うような冷え込みになってきましたね5月3日からマンジャロ注射を始めて約半年が過ぎたので、体重と体脂肪率の推移をまとめてみましたピンクが体重、グレーが体脂肪率のグラフです前回お伝えした通り、現在は2.5mgを10日おきくらいに打っておりますマンジャロ187日目で体重は…15.1kg減体脂肪率は…11.1%減となっております風邪やインフルエンザ、コロナに感染してしまうと体重を減らしている場合ではなくなりますので、皆さまこれからの乾燥やインフルエンザの流

大野智くんのパグが注目されたのは2015年今、2026年！ということは？既に、シニア犬なんだよね～（-PR-この記事にはプロモーションが含まれます）これは、前記事の続きでもあります。『大野智タレント続行！結婚待望論の裏で気になる事』大野智タレント続行か！？ファンの間で結婚待望論も！（-PR-この記事にはプロモーションが含まれます）良いお知らせです！「元嵐・大野智タレント引退せず」とい…ameblo.jp↑私が気になっていたのは、パグのことなんです。2026年の今、あ

ケンタッキー部位で、好きな部位はどこですか？私は、ウイングかキールですパサパサした（いい意味で）ササミや胸肉が好き今日は、大好きなキールの部位をランチでいただきましたケンタッキーと参鶏湯スープとコーヒーノンフライヤーであたためなおして食べたら余分な油は落ちて、カリカリでとても美味しかったです。【全店P2倍】ノンフライヤーCOSORI4.7LCAF-L501-KJPノンフライヤー揚げ物卓上電気フライヤーエアフライヤー大容量コンパクトノンオイルフライヤー一人暮