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『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます編み物、チョー初心者さゆり。かわいいティペットの動画を見付けたので、編んでみま
汚い写真が続きます。身長153cm体重20.3kgBMI8.6の身体。生きた証を記しとく。ここから私は、どう変わっていくのだろうか。↓は、25kg台のとき。認知の歪みがひどすぎる。明らかに、太ってる。25kgキープが主治医との約束。無理だ。
この1ヶ月ほどずっと悩んでるベビーカー。『【マタニティ記録】ベビーカー視察、アカチャンホンポ購入品』あと少しで妊娠後期にはいるので、出産準備の動画を見漁ってる今日この頃。動画を参考に買おうと検討しているのは、IKEAのオムツ台とトリップトラップニューボーンセ…ameblo.jpお出かけ好きな身としてはベビーカー選びは超重要！ちなみに私の状況としては、・車なし、電車利用が多め、埼玉在住・徒歩圏内で色々お買い物することも多い・バス、タクシーもたまに利用する・エレベーターはあるが玄関は狭
今日で妊娠7ヶ月に入りました＊移植日の関係でアプリと2日経過がずれています。妊娠7ヶ月に入って変わった事を書きたいと思います。体重が3㎏増えた妊娠24週だと妊娠前から5~7.5㎏増加が目安らしいので全然ですが何とか3㎏増加できました！出産までに10㎏増加は厳しいかもしれませんが妊婦健診で注意されないように増やしていきたいです。『サボろうと思って夫に怒られた妊婦健診』アメトピ掲載ありがとうございます！この記事ですね『恵方巻きと復職？』今日は節分でしたね！毎年夫とお寿司屋さんに恵方巻
某ブロガーさんの体重58キロらしいけど本当なのかな？？？と思うなんでそう思うかというと普段のblogは加工しまくりだからそう見えるのかと思うけど。。ふとした他撮りが本当に58キロ？？？って思ってしまうのですというのも60キロ半ばのうちの母と体型が変わらないなって思うのでそんなこと思ったり。ただ体重嘘つくとかある？？？と思ったりもするから体重よりも見た目が重く見えちゃうタイプなんだろうなと思ってます体重に対して見た目が細く見えるのより体重に対して太く見える方
好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。ダイエット体験セッションのご案内です。痩せる方法やエクササイズなどダイエット情報がたくさん出回っている中私がダイエットコーチとして一貫してお伝えしてきたのは好きなものを食べながら運動なしで痩せられる！ということ。その痩せ方を叶えるにはやり方やプロセスというのがちゃんと決まっています。そしてそのやり方を知って正しいプロセスに沿って一回ちゃん
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス13キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です母が痩せて見えた理由こんば
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてL
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら残２席です体験セッションの詳細はこちら痩せるのは難しいことではないです。世の中にはたくさんのダイエット情報が溢れていてそれでも痩せない人が多いから難しいものに見えるだけであって。自分のカラダに本当に必要な方法に出会った人はみんな痩せます私もお菓子のガマンや苦手な運動なしで１９キロ痩せられて寝る前にアイス食べなが
おはー！！！きのう⚫︎ッシーに言われた、衝撃🫨の発言。わたしの射程圏内、ゼップバウンド2.5mgやと80kgとかいいやがったぞ。はああああ？？？減りにくくなった話をしたら、そもそも糖尿病のひとでも2.5で続けてるひとはないって。どんだけ弱いんだよ😭😭😭でも身体に合わんから（副作用だけじゃなく、肝機能的にも無理なんよ）、これ以上あげれんのよ。とりあえず、80kgまで行ったあとの落ち方みて様子見しようわたし。わたし的には行けると思ってたんやけど。チャッピーとも話し合って、いったんの
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】太らないイン
／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです突然だけど、最近すごい発見をしちゃいました～グリコの「アーモンド効果」っていうアーモンドミルクを飲み始めたんだけど、これがもう想像以上の効果でびっくりしちゃってSNSとか見てても、「肌がキレイになった」とか「お通じがよくなった」って話題になってるでしょ？私も最初は「本当かな〜」って半信半疑だったん
２４時間マラソン翌日の特番を見たんですが。横山裕君は、４０歳から体型維持の為に、４年間、１日１食なんだそう私、横山君は同世代なので、ジャニーズJrの時から知っていて。見た目に若すぎて、年齢を知ってびっくりしちゃいました当時も、年下という認識でいたよなぁ。自分より年上で、びっくり。TOKIOの城島茂(リーダー)が、２４時間マラソンを４３歳で走り、１歳更新したと聞いて。当時、リーダーが走っている時、４３歳はおじさんだなと思ってしまっていたけど。(私が１３歳下なので、２０歳の時にそう感じ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですコンビニ食の塩分量を見ていると一体何を食べたら良いのか…と悩ましくなりますよね今日は比較的使いやすいと思う冷凍食品を紹介しますね冷凍食品となると、オフィスや出先で食べることは難しくなるかもしれませんが自宅で食べる時の参考にしてください冷凍食品で減塩を意識するなら？またまた繰り返しお伝えします１日の塩分摂取量の目安はこちらの通り男性が7.5ｇ未満女性が6.5ｇ未満１日に３回食事をすると考えると、１食の塩分摂取量の
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が家の事や子供のことなど日常をつらつらと綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いします最近日中は少し暖かいね子供が産まれる前にここぞとばかりに予定を入れている事務員明日は友達とアフヌン行くし、その後はトリートメントしにサロン予約して来週はまつげパーマその来週は県外に引っ越してしまう友達とランチしたり、僕ちゃんを一時保育にお願いして3時間のおひとりタイムがあったり。これからどんどん自分の時
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は晴れ☀️14/34℃です😊やったー金曜日そしてやっと身体もスッキリー今週は月曜日まで旅行で遊んで（でチーンでしたが）水曜日も祝日だったので早かったですねー今週末は私も旦那さんもお休みのようなので、遊ぶなら土曜日遊んで日曜日はゆっくりって感じかなーでも、今週毎日、１３時過ぎに帰るコールが来るので昼過ぎから恐怖笑2/13
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス13キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です助けて！ダイエットブログの危
食欲のままに食べたっていい💖https://youtube.com/shorts/nSIh0KBDb6w?si=RT_eZJL6twx_bLxd【爆食い】108kgと一緒に食べるおかわり晩御飯🍚🐷#shorts#foodYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com最初は６０㌔だった高校時代から数年経ち、現在は１０８㌔のりせともよさん。長男と同い年ですもちを１㌔も完
今朝、体重計にのったら…また数値が改善していました49.3キロ(半年前と比べて➖7.3キロ)25.1％(➖8.9％)いやいやいや。本当に？？と思いつつ鏡に映る自分をみたら、太もものセルライトがなくなってる…脇腹から鼠蹊部にかけて、縦筋が見える我が家のタニタ体重計によれば、体内年齢は、実年齢➖10歳とでました四毒抜き、すごい⭐︎◎四毒抜きとは？①小麦粉②乳製品③植物油④甘い物を使わないご飯を食べる食事法です。たった半年です無理や我慢はなし楽しく美味
こんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです☺️「食べてもないのに痩せない…」「運動する気力がない…」そんな私が、歩くだけで体重−2kg＆ちょっとしたお小遣いまでGETできた方法があります。それが、歩数系ポイ活アプリの活用です。私は位置情報を使いたくない派なので、今回は“位置情報を取得しない歩数アプリ”に絞って紹介していきます。これまで4つ併用していましたが、最近あらたにもう1つ追加しました。目次アプリを選ぶときのマイルール実際に使っている「歩くだけで貯ま
【話題】大谷翔平選手も導入⚡️PEMFを“身近に”！理学療法機器OlylifeP90で細胞からととのう新習慣こんにちは星奈利佳ですいまスポーツ&美容の両方で注目のPEMF（パルス電磁場）🌏なんと大谷翔平選手も自宅に導入していると言われる最先端ケアを、理学療法機器「OlylifeP90」ならおうちで手軽に体験できます。P90は別名「細胞の充電器」🔌体の内側へアプローチする発想で、毎日のコンディショニングをやさしくサポートしてくれます✨
前回の記事はこちら。『急激な体重増加(私比)は身体に負荷がかかる47.8kg→』前回の記事はこちら。『【撃沈した】今日は大盛りのリスクを犯せない47.8kg↑↑』前回の記事はこちら。『今日はCOCO'Sランチにする47.3kg↓』前回…ameblo.jp33回目の成分献血日ですヘモグロビン量は基準値が11.0g/dLですが、血漿献血の場合は12.0g/dL以上無いと出来ません。痩せ気味の私ですが、食事に気をつけていますので、ヘモグロビン量が不足しているからとお断りされることはあり
←クリックしてご覧ください→過去の平成１６年から令和元年の一言飛島村図書館のロビーマクドナルド蟹江店本日は早朝から患者搬送の仕事があったものの家内が対応しており、私は弥富市のリハビリティーション病院から蟹江町の患者さんの移送に同行しただけの役立たずの一日となりましたが、一週間に一度ペースの飛島トレーニングジムへ出かけてきました。２０２５年２月１３日の一言『国府宮はだか祭りの儺追大鏡餅となおいぎれ』←クリックしてご覧ください→過去の平成１６年から令和元年の一言国府宮はだか祭りの
担当医から「ここでキープ」と言われた体重から簡単に増量してしまいます何が悪いって代謝が落ちてるのが悪いんですわかってるんです消費カロリーより摂取カロリーの方が多いんですわかってるんですでも食べる量はこれ以上減らしてはいけない気がするこのグラフは第一回抗がん剤の副作用が抜けた５月のGW明けくらいから記録している体重の移り変わりです点線がキープすべき体重のラインですやるべき事はわかってる動けって事やわかって出来るなら誰も太らんわぃ！今日のご飯夜ご
男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良い感じ。理想の通りになるって難しい。でも、だから、楽しい明日で、役員の仕事は最後１人お疲れ会、しようかなと明日くらい、好きな物食べようかな
