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●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
おはようございます昨日は娘がお風呂前に寝てしまいとりあえず着替えだけでも…と寝ている中、着替えさせたけど全然起きずよく寝てるからその間にお風呂やら家事を…そうだ！アイロンでも…と、思ったら夜泣きなかなか寝てくれず1時間…座って抱っこしてたので汗かくし、足は少し浮腫んでるような？その後はスグ寝たのですが外が明るいな〜、よく寝たなと起きてスマホをしばらく眺めてそーいえば、今何時なだろ？スマホ見てたのに全然時間を見てなかったのにはビックリなのですが時間を見て更にビ
ミニマリストケイコです🌟低身長153センチ🌻皆様のブログを読むのが1日の活力🌻47歳迄汚部屋→服は300着ある買い物🛍️依存症43歳最初の離婚服の枚数およそ1000着所有44歳年下の現夫と再婚お互いバツイチ❌でした。フェイスブック📚で知り合い、出会って3週間で結婚💒しました。夫はミニマリスト。服は👔トップス6枚ジャケット🧥2枚コート🧥一枚ズボン👖一枚靴👟一足私は47歳ミニマリストになる。49歳去年3月、現夫と離婚後同年8月現夫と再再婚
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですまた大失敗！やば、やばば
お正月休み初日朝…帰省準備とプチ引っ越しで大忙しな💦ポンコツオヤジの今朝の体重わぁ～👏70.30キロ…前日からキープぅ～！プラス0.05キロ…😅今年最後に乗る体重計で、キープ！３日連チャンしかしギリ70キロ台…😒まぁ～俺らしくて良いか！😆今朝の実家のリンちゃん😸可愛い😘💓マロリーヌとも仲良くしてるみたい👍待ってろよ❗️電気自動車で帰るからなぁ～❗️🔌😆👌⤴️２匹共😸🐶めちゃくちゃ可愛がってやるぅ～🎶
カカオサンパカロサードマドレーヌショコラタ★★★☆3.5生地がめっちゃ黄色で見た目から美味しそうしっとりぎっちり系の生地で、チョコかかってなくても美味しいんやろうなって感じやったチョコは甘すぎずの調度良い感じで、生地はぎっちり固めが私好みで好きやったただ、チョコ、生地共に風味がぼんやりしてるというか、主張してるものがないなぁ〜ってなるのが残念やったかも
こんにちは。次の体重で30kgにしてしまう作戦、少し無理そう。5kg増やさないといけない。2日前から３食エンシュア吸収って思ってるけど、過去の経験上、吸収するって言っても有言不実行で、結局吐いちゃってたから確実性が低い。もしそうなったら、火曜日の朝に、水5L飲まないといけなくなる。最高でも3.6Lしか飲めない。胃破裂寸前の勢いだった。だから、5Lは不可能に近い。なので、来週、再来週の火曜日まで500gアップルールを守ろうと思います。今日の体重で来週火曜日の体重はク
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です結果発表！朝夜の体重測定は？
ご訪問ありがとうございます。今年最後のリハビリに行ってきました。咳がひどくて・・腹筋が痛い・・肩が痛い・・首を寝違えたような・・腰も痛くて横になってた時間も長かったから？あまり食事もとれていなかったので・・ちょっと足元がフラフラで迷ったけれど・・思い切ってリハビリへ歩くのにいつもより時間がかかって・・ぎりぎりの時間に体調について伝えると・・首から・・肩から・・腰から・・足へと・・しっかりとマッサージで血流を流してくれました。終わった途端に・・体
この1ヶ月ほどずっと悩んでるベビーカー。『【マタニティ記録】ベビーカー視察、アカチャンホンポ購入品』あと少しで妊娠後期にはいるので、出産準備の動画を見漁ってる今日この頃。動画を参考に買おうと検討しているのは、IKEAのオムツ台とトリップトラップニューボーンセ…ameblo.jpお出かけ好きな身としてはベビーカー選びは超重要！ちなみに私の状況としては、・車なし、電車利用が多め、埼玉在住・徒歩圏内で色々お買い物することも多い・バス、タクシーもたまに利用する・エレベーターはあるが玄関は狭
極上はちみつ紅茶で太る心配があるのか、気になりますよね🐝☕カロリーや糖質、含まれる人工甘味料について詳しく調査しました。「甘いのに太らない」との声も多いこの紅茶ですが、飲む量やタイミング次第で体重への影響が変わるかもしれません。この記事では、極上はちみつ紅茶のカロリーや成分の詳細、ダイエット中でも安心して飲むためのポイントを解説します。ダイエット中におすすめのアレンジや適切な飲み方も紹介しているので、ぜひ最後までお読みくださいね🐝☕罪悪感ゼロで楽しめる極上はちみつ紅茶🐝
【話題】大谷翔平選手も導入⚡️PEMFを“身近に”！理学療法機器OlylifeP90で細胞からととのう新習慣こんにちは星奈利佳ですいまスポーツ&美容の両方で注目のPEMF（パルス電磁場）🌏なんと大谷翔平選手も自宅に導入していると言われる最先端ケアを、理学療法機器「OlylifeP90」ならおうちで手軽に体験できます。P90は別名「細胞の充電器」🔌体の内側へアプローチする発想で、毎日のコンディショニングをやさしくサポートしてくれます✨
今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな
／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです突然だけど、最近すごい発見をしちゃいました～グリコの「アーモンド効果」っていうアーモンドミルクを飲み始めたんだけど、これがもう想像以上の効果でびっくりしちゃってSNSとか見てても、「肌がキレイになった」とか「お通じがよくなった」って話題になってるでしょ？私も最初は「本当かな〜」って半信半疑だったん
【体験レポ㉝】オリーライフP90は細胞の充電器!?毎日ととのう私の口コミ日記こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ㉜】知らなきゃ損！乗るだけでセルフケアできるP90の秘密』【体験レポ㉜】手首の寝違え・冷房の喉痛・人酔いまで！P90でトータルケア✨こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『…ameblo.jpOlylife（オリーライフ）の理学療法機器P90を使った116日目〜119日目のリアル体験「細胞
電車の定期が今日12/24(水)までです。はぁああああん！木・金休みた〜い←そんな昨日、おしん(旦那さん)に導かれてガストかんぱーい私この3日間ですかいらーくグループへ3店舗行ってるよもうすかいらーくグループの株(1株)買おうかしらずーーっと2,900円ぐらいだったのに今見たら3,400円超えてるハイディ日高日高屋ゼンショーHDはま寿司&オリーブの丘ファミレス飲み研究家あやのんまずはフィットメニュー今回のハンバーグがとっても美味
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】ご馳走、ケー
こんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです☺️「食べてもないのに痩せない…」「運動する気力がない…」そんな私が、歩くだけで体重−2kg＆ちょっとしたお小遣いまでGETできた方法があります。それが、歩数系ポイ活アプリの活用です。私は位置情報を使いたくない派なので、今回は“位置情報を取得しない歩数アプリ”に絞って紹介していきます。これまで4つ併用していましたが、最近あらたにもう1つ追加しました。目次アプリを選ぶときのマイルール実際に使っている「歩くだけで貯ま
4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値
食べ過ぎた日のカロリー対策に人気のFOODOLOGYコレオロジーカットゼリー効果的な美容サポートゼリーですぷるぷるのザクロ味ゼリーにチアシード入りで満腹感を促進し、ガルシニアカンボジアや難消化性デキストリンなどの成分が脂肪合成抑制と腸内環境サポートを助けます。今回は実際に試した方の声から「いつ食べるのが効果的なのか」をご紹介します是非参考にしていただけたら嬉しいです飲食の増える12月のお守りに【FOODOLOGY公式代理店
今日は子育てではなく自分の話ですジエノゲスト（ディナゲスト）という薬について語らせてくださいここから先はあくまで一個人の体験談です20代の頃から重めの生理痛に苦しめられてきた為妊活中以外はヤーズというピルを飲んでいましたここ数年は3人目妊活も考えていたこともあり、何も飲んでいなかったんですが3人目妊活も諦めたことだし、生理自体もPMS（月経前症候群）もしんどくてまたピルを飲みたいと婦人科へ行ってきましたこれが約4ヶ月前の
こんばんはー管理栄養士の植村瑠美ですコンビニ食の塩分量を見ていると一体何を食べたら良いのか…と悩ましくなりますよね今日は比較的使いやすいと思う冷凍食品を紹介しますね冷凍食品となると、オフィスや出先で食べることは難しくなるかもしれませんが自宅で食べる時の参考にしてください冷凍食品で減塩を意識するなら？またまた繰り返しお伝えします１日の塩分摂取量の目安はこちらの通り男性が7.5ｇ未満女性が6.5ｇ未満１日に３回食事をすると考えると、１食の塩分摂取量の
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です※カロリー加筆しました。ク
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます清水の舞台から何とやらではございませんが、「一蘭とんこつ釜だれ」を自腹買い
気になる品たち👇️圧力鍋ih小型3LアイリスオーヤマKAR-3L圧力鍋片手鍋圧力なべ片手なべihガスアイリス3L圧力鍋片手鍋なべナベ圧力アイリスオーヤマプレゼント楽天市場【30%OFFクーポン使用3,486円】はごろもフーズ健康シリーズレトルト食品パウチ煮魚11種詰め合わせセット常温保存魚おかず惣菜人気さばさんまいわしギフトプレゼント個包装お酒まとめ買い大容量お歳暮楽天市場【期
男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良い感じ。理想の通りになるって難しい。でも、だから、楽しい明日で、役員の仕事は最後１人お疲れ会、しようかなと明日くらい、好きな物食べようかな
