体重管理

Goodmorning～☀️今日の大阪は快晴朝からいいお天気で…6時過ぎに起きました実家生活で…トト🐱のご飯が…自動給餌器じゃなくなったので…毎日トト🐱に…５時半頃から起こされ…６時過ぎに起きて…ごはんをあげるようになったので…自然と早起きになりました５時半から…私が寝てる横を…バタバタ走り回るトト🐱目覚まし時計代わりです朝ごはんをもらった後は…窓の外から聞こえる…鳥の声を聞き…寝て…また寝て…毎日、のんびりのトト🐱です夜は、フミフミしてから…寝る

韓国発の人気ブランド「FOODOLOGY（フードオロジー）」から、カラダの内側からキレイを目指せるゼリーやサプリをいろいろ試してみました🍇✨薬剤師が研究開発した商品なので信頼度は抜群！実は一部は商品提供なんだけど…それよりも前からリピ買いしてるくらい、ほんとにお気に入り🥹💗(オルチャン流行ってたころから韓国好きのアメブロ界隈なら知ってると思うけど、李央にここのサプリおすすめされて2年くらい毎晩飲んでる)今回はその中でもおすすめを中心に、味や実感・使い方など、正直レビューしてみます！水に

さて…なんばグランド花月３日目今日は…いつもの時間に戻って…ゆっくりめの公演時間なので…朝も洗濯したり…掃除したり…朝ごはん食べたり…朝からのんびりしました今日のおやすの体重は昨日と全く同じでした今日は、遅めの３回公演今週の衣装は「山ガール⛰️」今日の大阪は、夏に逆戻り☀️半袖でちょうどいい感じ👍ドンキホーテで…実家用のハンガー買いました７本で199円×３個そして…今日は髪がまとまらないので…このセラムを買ってみました少しでも癖が伸びますように合間の

さて…昨日の晩は…今日がお仕事だったから…早めに就寝🌙✨トト🐱も私に合わせて寝る体勢でも…私が布団で台本を読んでたら…トト🐱先に寝てしまいました「もうダメ〰️」そして…昨日は、１時頃寝て…朝は、７時に起床🌄今日のトト🐱のごはん🍚完食済み。お腹の所を中心に☝️お腹はあんまり抜けないそして…今日のおやすの体重はまた戻ってた減ったり増えたり忙しいさて…今日は…名古屋の御園座で貸し切り公演９時過ぎの新幹線で名古屋へ🚅朝ごはんは…☕🍞家から持参の食パン１枚

さて…なんばグランド花月６日目本日は３回公演今日のおやすの体重は昨日より更にアップ昨日の晩も…セブンイレブン飯お風呂上がりにアイスそして…今日の朝ごはんは…☕🍞🌄パンが残ってると思ってたら…前日に全部食べてしまってた仕方がないので…「どら焼き」とバナナ🍌そして…今日の劇場の合間も…あれこれ買い物へ🛍️無印のポイント使って…ポップコーンが25円で買えたそして…楽屋に戻って…本日２個目の「どら焼き」今の若い子達は…ダイエット中の子が多くて…甘いものは食

さて…なんばグランド花月千秋楽今日の朝も…出かける前に…せっせと断捨離作業昨日の晩に...台所を整理して…出た要らないもの捨てるために、朝からノコギリで切断しました朝から、汗だくそして…太ってキツくなったパンツ👖も…思いきって処分そして…今日のおやすの体重はほぼ変わらず昨日は、いただいたプリンを…トータル３個食べました私は「ほうじ茶」の方が好みお高いプリンだったので…勿体ないので食べきりましたでも、１日で３個…しばらくプリンはもういい感じ今日の朝ごは

さて…なんばグランド花月千秋楽まずは…おやすの今日の体重はギリギリ保ってますそして…楽日は２回公演千秋楽恒例のセット紹介☝️夜の街のセットです電柱の裏にこんなビラ舞台からは見えないのにこれを教えてくれたのは…「滝見」君そして…今日も無事に２回公演終えて…楽日のご褒美に…「ミスタードーナツ」買いに行ったら…改装中だった仕方がないので…また今日もセブンでご飯買って…今日の晩ごはん🌃🍴「チキンケバブライス」デザートはシュークリームこの１週間…毎日コンビニ

10/7都留興譲館高校のよのなか科の授業に参加してきました😀高校生と一緒に、探求型の教育を学ぶというもの。今回のテーマは少子化対策。探求型の教育で、答えがない課題について話をしながら進めていきます。終わってからの感想として、大人の決めつけが1番の問題なのかなぁと感じます🤔答えがない問題なので、『それは違う』という決めつけはNGだと思います。普段の生活からついつい子供にそれは違うと言わないように気をつけようと思います😀考え方には答えがないので。今回の授業では、結婚がしたいとい

10/8午前中は会社周り🏢以前よりお世話になっている会社さんへご挨拶に巡ります。午後から取引先企業様の対応をして、その後は会社と個人で持っているYoutubeの収益化に向けてチャレンジ。今のところ登録者9560人動画再生3000時間なので、ちゃんと運用すれば収益化できそう。GoogleAdsenseも42000円ほど収益化しているのですが、ちゃんとリンク設定していないので整備をします。もう一つは登録者2500人で動画3本だけ上げていたもの。結婚式の余興の思い出用がバズった

さて…本日は…「吉本新喜劇総選挙2026」の開票日昨日の晩は…服や持ち物の準備をして…イベントで遅くなるのを見越して…今日の分のDuolingoを先にやって…(連続302日頑張ってます)結局、寝たのが２時過ぎ朝は、少しゆっくり寝て…9時に起きました🌄今日のおやすの体重はなぜか急に減ってました朝ごはんは…☕🍞🌄また同じパンとバナナ🍌私はハマると…何日でも同じ物を食べる女ですそして…通常の２回公演を終えて…いよいよ開票イベントへ私達は、19時頃から…裏の階

コンビニでは秋のスイーツが沢山出てますね💕そんな中でも美味しかった秋スイーツが…ローソンのどらもっちモンブラン🌰どらもっちが美味しいのは知ってる‼️その中に​✨モンブランペースト生クリームも入ってて一緒に食べるとめちゃ美味しい😍🩷これは絶品‼️秋のうちにリピートしたいと思います✨ただ✋スイーツはカロリー高いから​ダイエットサプリを【機能性表示食品】【腸活サプリ】スリリンエス1袋腸内環境サポート有胞子性乳酸菌やせフローラ痩せフローラ短鎖脂肪酸

さて…なんばグランド花月４日目まずは…今日のおやすの体重から☝️ゾロ目～朝ごはんは…☕🍞🌄バナナ🍌と、レーズンパン🍇そして…少し早めに家を出て…なんばWalkの…「ママのリフォーム」へデニムの丈詰め👖今まで長いまま履いてたのですが…４センチカットしてもらいました✂️今日は２回公演合間は、１回のみだったので…おやつだけ買いに行って…あとは、楽屋でおしゃべりしたりして過ごしましたそして…２回公演終わってから…バイト先へ…お給料をもらいに寄りました帰りに、お