体重管理

本日もお越しくださりありがとうございますオモチファッション大好きミドル世代身長156cm&3Ｌ体型&外反母趾足25サイズぽっちゃりプラスサイズモデルです3L体型が38サイズを着てみたらオケージョン服にオススメのブランド私のお気にいりブランドトロワズィエムチャコオケージョンコスチュームに強いブランドで、全体的にゆるっとしたサイズ感がうれしい！生地は本当に美しい。やはりトロワらしい上品な生地で、いつもお値段以上だと思います。このデザイン性と着心地の良さでセットアップで

49歳ミニマリストケイコです🌟身長153センチ🌻皆様のブログを読むのが1日の活力🌻43歳最初の離婚44歳3歳下現夫と再婚夫は究極ミニマリスト。47歳ミニマリストになる。49歳今年3月、現夫と離婚後旦那は服4着👔しかないミニマリストIQ160同年8月再再婚私の住まい🏘️は両親が投資用に購入した実家隣駅🚉のワンルームマンションにパラサイト🪱してます仕事は一日派遣！タイミー、メルカリ使い、その日暮らしをしてます。🌟旦那は私の住んでいる

ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功現在の体型《ボディメイク期》12/16１６６.５cm５１.９kg１９.３%2025年現在の新ダイエット方法ボディメイクダイエット水ダイエット(白湯・生姜粉末)ご飯食ダイエット豆乳生活(乳製品除去)乳酸菌腸活(カルピス·キムチ)体重４９kg±２kg最終目標４８.０kg・ＢＭＩ１７.３腎臓食で食事管理たんぱく質４０g摂取カロリー２０００kcal以下夜は食事記録を更新中身長１６６.５cm体重

今朝のこちらのブログにコメントをいただきました（ありがとうございます♡）『ジョギングと日々の習慣、ブログを書くことは仕事！？』１月末に定年退職いまは有給休暇を消化中です『行動を習慣化するには、21日間！(ジョギングの習慣化)』定年退職に向けて有給休暇消化中のゆかちんです。毎朝、…ameblo.jpコメントの内容は在宅ワークをしているけど、納期さえ守れば自由なのでついついだらだらと過ごして納期間近に必死のパッチで仕事するという状況で今年こそきちんと

こんばんは。お部屋も落ち着いたし、とりあえず、経鼻経管栄養はないし、夕食もちゃんと食べて吸収したし、ふー、1日終わるーって思いながら部屋に戻ったら、昨日私のお菓子を食べた患者さんが、また侵入してて、ベッドに入って寝てた。。。その患者さんとは会話が成り立たないし、無理矢理動かして怪我させてしまっても大変だから、ナースステーションに行って、すみません。。◯◯さん、回収お願い致します。。可能なら枕カバーだけでもいいのでシーツ交換お願いします🫠😓って言いました。そ

おはようございます。昨日は、買い物に行こう！と思っていたのですが結局家でゴロゴロしてしまいました。夕飯作るのも面倒だったのでマックにしました。美味しくいただきました♪さて、そろそろ体重を計らなくては…ということで、今朝体重計に乗ってみました。体重管理のアプリを見ると…なんと！昨年5月以降の記録が無いこの間、何度か体重計には乗ったのですが…記録してなかったみたいです（他人事↑）なので、約半年ぶりの体重&体脂肪率の比較はこちら↓体重が1.2kg増体脂肪率が1.3%

49歳ミニマリストケイコです🌟身長153センチ🌻皆様のブログを読むのが1日の活力🌻43歳最初の離婚44歳3歳下現夫と再婚夫は究極ミニマリスト。47歳ミニマリストになる。49歳今年3月、現夫と離婚後旦那は服4着👔しかないミニマリストIQ160同年8月再再婚私の住まい🏘️は両親が投資用に購入した実家隣駅🚉のワンルームマンションにパラサイト🪱してます仕事は一日派遣！タイミー、メルカリ使い、その日暮らしをしてます。🌟旦那は私の住んでい

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】グングン増加

おっはようございます今日からまた始まる仕事にちゃんと起きられるか緊張した結果、なんと3時間しか眠れなかった！…大丈夫か？今日さぁて年末年始の体重記録最終回〜9日間を終えて〜(前回の年末年始は4.4kg増えました)①毎朝体重測定グリーンラインを越えないバッチリ越えてまーす連休が始まった12/28にくらべ1.3kg増でもまずは良かったこれなら今週中にどうにかできそう←②飲み物(チェイサー)は桑茶昨日はずーっとお家だったので1日で1.5L飲めたお

こんばんは！今日の晩御飯は親子丼具沢山スープアジの塩焼き厚揚げキムチでした^^お弁当に続き、鶏肉使い切り玉ねぎ、人参、しめじたっぷり野菜を入れました今日も寒かったですね我が家の定番具沢山スープ豚肉、キャベツ、人参、えのき、しめじ鶏がらスープの素、麺つゆ、お味噌で！体が温まるアジは少し小さめですが美味しかったです！キムチ炒めで腸活〜久しぶりに晩御飯を載せられました今日も頑張った〜ゆっくりお風呂に入ってきますでは今日もお疲れ様でした^^PRダイエット、

おはようございます雪が凄すぎて車ノロノロ運転・・・ただでさえ時間ないのにさらにだよ🥲結局肩50分あったのか？久々に短っ！て思ったでも今週は土曜日に休みを取っていてしばらくトレーニングも続くし(行けるという意味)今日は不満も問題もなしです🙂プレス系メインですバーベルミリタリー8setスミスフロントは前回重量上げて5repsいけたことを忘れず今日もチャレンジD.ショルダーは3setめまで粘りに粘って10reps良いとこで止めておこうレイズ系2種でもう時間いっぱいいっぱ

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥10/35℃です😊今日は今年初の市内出張のお仕事です一応１０時の予約で向かうのですが、お客様が早くてもいいよーって言ってくれるので段々と早くなって、最近は９時半くらいには到着するようにイオンに着いたらまだ１０時前って事もあります今日も早めに出発してイオンガツガツをたくさんしてこようと思います

こんにちは冬休み中、体重公開について考えたくて、お休みしていました。現状は。体重測定は、していません。なので・・・公開も未定です。公開を中断した理由は、以前にも書きましたが。悪質なコメントとか、体重や体型監視するような、怖い人がいるので。面倒な関わりを断ち切りたいとか。もう、疲れたなーって感じです。冬休み中だけでは、整理がつかず・・・。もう少し、考える時間、離れる時間が必要なのかなと。いずれは、公開するので。興味のある方は、お待ち下さいませ今年の５月で。

こんばんは（こんにちは)！ご訪問ありがとうございます🙇自己紹介はこちら21年間で2万5千人施術。スランプはありましたが、今は大丈夫です🧡🧡◎施術1回で、お子様の血小板の数値の変化↓血小板の値が1.1万で入院→3ヶ月後に16.1万に◎アトピーのかゆみが↓カサカサの肌が・・◎自律神経に関してのご感想↓自律神経が通ってスッキリされたお方の体験談◎体が楽になられたおかた↓コリが取れて楽になられたお方◎痩せられたおかた↓分かるくらい痩せたいお方に痩せて綺麗にな

おっはようございますキーンと張り詰めた空気感っ！まさにこれぞ冬の朝1日1日大切にしないと、今年もあっという間に年末になってしまいそうだ〜点線以下Keepが目標〜いやん♡さっき普通に体重載せちゃったもう載せてもいっかな・平日オートファジーダイエットやっぱり仕事始まると自然とオートファジーできるの大きいな昨日より400g減なので2日で1.1kg減ったあとは点線目掛けて突き進むのみ…ってそれが遠いのよねいつもお読みいただきありがとうございます1/4(Sun)本厚

2025年現在の新ダイエット方法ボディメイクダイエット水ダイエット(白湯・生姜粉末)ご飯食ダイエット豆乳生活(乳製品除去)乳酸菌腸活(カルピス·キムチ)体重４９kg±２kg最終目標４８.０kg・ＢＭＩ１７.３腎臓食で食事管理たんぱく質４０g摂取カロリー２０００kcal以下夜は食事記録を更新中ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功７１kg４８kg７６kg→４７kgダイエットスタート時2022年5月７６kg2023年1月４７kg―２８.３k

昨年の12月初旬、引取相談がありました。70代の飼い主さんは病気で、いつ何時、命に関わるかわからない状況とのこと。この子のことだけが気がかりとのことでした。あちこち引取先を探したが見つからず。アルマに相談がありました。大晦日の夕方、ティアハイムに連れて来ていただきました。この日を選んだのは飼い主さんです。ご自身の年の瀬の最後の通院が終わってから、ということで、、、。別れがたいというお気持ちもあったでしょう。●Ｍダックス♂ラッキー9歳体重6～7キロ最初は緊張して

本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。お正月3日目の金曜日にこんばんは。毎年我が旦那が会社からカレンダーを貰ってくるんやけどね、今年は小さめサイズしか無かったようで、今までかけてあった場所がガランとしている状態でしてね💦特にこう言う長い休みの時って曜日感覚が分からんくなるから確認したいけど無〜い💦いつもの場所に当たり前のようにあったものが無くなってる

晩ご飯マックはどうかな～と、相方から提案が。いいね！明日はリンパ浮腫外来だから、血液検査も無いしと、いうわけで晩ご飯はマックで、エヴァバーガーエヴァンゲリオンと初コラボ！3種のバーガーが1/6(月)から期間限定で登場！|マクドナルド公式「新世紀エヴァンゲリオン」の”A.T.フィールド”をイメージしたオリジナルバンズを使った『エヴァンゲリオンバーガー』が登場です。新作「ザク切りポテト&肉厚ビーフコク旨ガーリックマヨ」「メキシカンチーズチキン」に加え、昨年好

体型が変わると困るのが喪服私は、７６kgまで太った時、喪服が着れなくなった事が意地で痩せて、９号を着ました。これは６０kg時代、９号が入らなくなった貫禄ある体型・・・。痩せて、着れるようになった今年は、祖母の七回忌です。今のままなら、９号は着れる２年おきに、入学式や卒業式もあるので。体型チェックでリバウンド防止出来そうです

昨日、病院での診察。3週間に一度キートルーダ点滴2日に一カプセルレンビマ服用そのサイクルで約10ヶ月通院してたけど、仕事の兼ね合いなどで4〜5週間に一度の通院となってた。来月だけ6週間に一度に変更して欲しいと伝えたところそれならば6週間に一度のサイクルへ変更しましょうかと中先生に言われた一度のキートルーダを倍量点滴するらしい倍量？さすがに身体に負担が出るんじゃないかと不安になったけど5週間ごとも規定から外れてると言われてしまった3週間

2025/01/08お待たせしまひた。え～快晴につき、洗濯して溝の口への前に給油しました↓MCTオイル入りコーヒー、アボカド半分強朝からアボカド食べるオバハン。梅干し１個＆かつお節のみ。MCTオイルとアボカド、どちらも脂質なり。今日は【Evolv】でレッスン2本のみ。GGにはチェックインポイント付与と自転車置き場の拝借をお願いしました。【Evolv】は「くびれ」と「上半身シェイプ」の２本、コーチは溝の口に残ったHIROKIさん↓レッスン2本続けても、どちらもピラ

今日から、また、脳障害の薬を復活させたので今日は、朝から夕方まで、ぐっすり過ぎるくらいに、良く寝ましたやはり、睡眠作用が強すぎる家事も出来なくなったり、ボーッとしてしまうので。子供達にも、その旨を伝えたら・・・。病気を理解出来る歳になったので。中２小６「飲んだ方が良いよ寝ている時はそっとしておくね。」と言ってくれました。あぁ、優しい我が子、理解してくれてありがとう寝ているだけって幸せだなぁ。平和だなぁと思いましたーお腹も空かないし、無駄食いがないので、これ、絶対に

体重測定&公開の在り方について。体重測定は。今はやらないまま過ごします。体重を知らないままで過ごした場合。どれだけ自然体で減らせるのかも、やってみたいので。1/23にがん検診がありその時に、病院で量る機会があるかもしれないので。それまでは、自分の感覚で体重管理をしていきますあっでも。がん検診は、問診だけで。何kgか、書くパターンもあるかなだとしたら、朝に体重測定をしようかなぁ。バリウム飲んだりするのって、体重は関係ある？今年は、体のサイズを測って、ダイエットに臨む気持

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥12/12℃です😊昨日から旦那さん、出張行って姪っ子さんも泊まらない火曜日だったので、本当に久しぶりーにおひとり様でしたテレビも独り占めでゆっくり、寝る時も2人のいびきも聞こえずぐっすり笑たまにはやっぱり1人もいいですね朝ごはんオートミール卵雑炊✨ほっとするやつ

おはようございます。今日も1日始まりますね。今日は土曜日の体重測定に向けて3食＋エンシュアをしっかり吸収しないといけません。常食のボリュームが怖いです。でも、肝臓食1200kcalじゃ、絶対に上がらないので、今の食事を食べないといけません。朝食はいけるんだよなぁ。。問題は昼食。昼食吐くと、朝食も出てくるから2食吐いたことになるんですよね。。エンシュアと夕食だけじゃ足りない。嘔吐欲、そしてパラダイス欲に負けないように気合入れないと。特にパラダイス欲。日課になりつつ

たった今、撮ったーーー参考に先月の体型12/16１６６.５cm５１.９kg１９.３%見た目、何ｋｇだろね足の隙間があるから、５５kg以下は間違いなし。先月と、見た目はほぼ変わらないと思います腹筋、やっていないからポヨってる。自分の中では、服は着れるし、特別太った感はないです実家で、体重が量れなかったからこそ、うまく食べる量とか、調整出来たかも冬休み中も、スクワットやストレッチはちょっとでもやったのが良かったかなコツコツと、この調子で頑張りまーす『体重について』こんに

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【９：００】サプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）コーヒー・クリープ・ラカント６p減塩チーズ１個１５gプレーンヨーグルト１００gバナナ１本ジャム２０g【１２：３５】緑茶お寿司鶏の唐揚げ２個７５g卵２個チーズ４０g【１４：０５】くずもち長男のお土産川崎大師で買ってきてくれましたおみくじをひいたら大凶だったって

その場でどちらにするか答えを求められた。3週間に一度はアルバイトとはいえ仕事してるから厳しい。明日はしんどくなるんじゃないか？不安になったけど、今まで自分の気持ちを伝えた後、中先生が提案してくれたものは全て正解だった。それを信じて6週間に一度のサイクルに変更した。その後、キートルーダをいつもの倍量点滴した。お陰様で良い調子で生きてます卵巣がんの人は皆この薬を使えば良くなるのにという話をしていたら看護師さんから有里さんは副作用が少なくて