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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です12キロ痩せわたしのルーティ
ミニマリストケイコです🌟低身長153センチ🌻皆様のブログを読むのが1日の活力🌻47歳迄汚部屋→服は300着ある買い物🛍️依存症43歳最初の離婚服の枚数およそ1000着所有44歳年下の現夫と再婚お互いバツイチ❌でした。フェイスブック📚で知り合い、出会って3週間で結婚💒しました。夫はミニマリスト。服は👔トップス6枚ジャケット🧥2枚コート🧥一枚ズボン👖一枚靴👟一足私は47歳ミニマリストになる。49歳去年3月、現夫と離婚後同年8月現夫と再再婚
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です三が日で増えた体重は？おは
『縄跳びとトランポリン』どっちが痩せるの！？TVで『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』見ましたか⁉️同じ時間だけ運動したらどっちの方が痩せるのか。私もダイエット中だけど運動苦手だし、ゆるく続けたいからキツイ運動は続かない💦できそうな方法を探してたところで、気になってたテーマなので、食いつくように見てしまった😆チャレンジしてたのは、餅田コシヒカリさんと大橋ミチ子さん。お二人とも美人✨結果は…どっちも痩せた🙌番組内では、ちゃんとカロリーや栄養を考えられた食事もし
こんにちは！しまむら、しまパト大好きなズボ田ズボ子です義実家と車で20分くらいの距離の我が家。癖のある義母との戦いの日記です。優柔不断な私なのでイライラさせちゃうと思いますが、暖かい目で見ていただけると嬉しいです。自己紹介ズボ子39歳娘花子7歳息子太郎3歳旦那ズボ助39歳12/16の9時59分まで！あのふわとろのもこもこ電気毛布が半額！！もう肌触りが良すぎる！！12980円→6490円！「24期間タイムセール50％OFF6,490円」ふわとろ毛布電
さとはる生息地は田舎ですなので、元旦営業しているのはイオンと地元のショッピングモールのみ両方ともバスを利用しなきゃいけないので（本数少ねぇの）元旦は大人しくし自宅から徒歩圏内のお店が営業開始する今日が戦闘開始でござるむん！開店時間は９時半夫が８時前には正面入口に到着私は諸々の家事を済ませ９時に自宅を出て店に着いたのが９時１０分頃行列の最後尾が見えなかった私が狙っているのはお気に入りの珈琲店の福袋限定１０個１０個チラシ見た時震えたわ開店して即お目当てゲ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です年始に爆増した体重のゆくえは？
【体験レポ⑦｜OlylifeP90継続28日目】チャネリング力UP？背中が動く？1ヶ月で“全身・全感覚”が整ってきた♡こんにちは、星奈利佳です※前回のブログ記事はこちらから👇『【体験レポ⑥】姿勢・体質・エネルギー…“まるごと整う”リアルな変化♪OlylifeP90』【体験レポ⑥】P90継続24日目♡反り腰改善＆スピ能力開花！？変化は“目に見えるレベル”へ✨こんにちは星奈利佳です※前回のブログはこちらから👇…ameblo.jp
【話題】大谷翔平選手も導入⚡️PEMFを“身近に”！理学療法機器OlylifeP90で細胞からととのう新習慣こんにちは星奈利佳ですいまスポーツ&美容の両方で注目のPEMF（パルス電磁場）🌏なんと大谷翔平選手も自宅に導入していると言われる最先端ケアを、理学療法機器「OlylifeP90」ならおうちで手軽に体験できます。P90は別名「細胞の充電器」🔌体の内側へアプローチする発想で、毎日のコンディショニングをやさしくサポートしてくれます✨
元々の入院原因となった病気のほうの経過があまり良くなくて…加えて今日はいつもに増して時間を持て余していた事もあってネガティブな考えばかりが頭の中をグルグルと朝昼夜通常メニューに戻ったのかまだお正月仕様なのか…わかりません本来であれば5日から仕事だったはずで…なのに退院の見通しも立たないため色々と考えてしまってますいつになれば通常の生活に戻れるのでしょうか退院してもすぐに仕事復帰はできない気がしていますここまで落ちた筋力、体力は以前のように戻るのでしょう
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
いつもブログをご覧いただきありがとうございます腸活につながるヘルシーな料理を作る料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)数日経ちましたが1月11日は鏡開きでしたね鏡開きの日になると特別養護老人ホームに勤めていた時に鏡開きの日のおやつとしてぜんざいを提供していたことを思い出しますぜんざいは美味しいですよね鏡開きの日に作ったぜんざいの作り方をご紹介しますとっても甘さ控えめです作り方をお伝えする
こんにちはマンジャロダイエット中の内科看護師ですマンジャロ使用中の患者さんでHbA1cが基準値に戻りマンジャロ一旦中止となった患者さん達のその後の体重は？！と、気になっていましたが予想を外れ、全然リバウンドしてないんです。素晴らしいなぁと思います食欲増えてないのか問うと「前に比べたら食べれてるけど量はまだ少ないから太らないのかも。マックとか食べてるけど太りにくくなった！」との声もありました。（一部ですが）また経過を追っていきたいと思います！
電車の定期が今日12/24(水)までです。はぁああああん！木・金休みた〜い←そんな昨日、おしん(旦那さん)に導かれてガストかんぱーい私この3日間ですかいらーくグループへ3店舗行ってるよもうすかいらーくグループの株(1株)買おうかしらずーーっと2,900円ぐらいだったのに今見たら3,400円超えてるハイディ日高日高屋ゼンショーHDはま寿司&オリーブの丘ファミレス飲み研究家あやのんまずはフィットメニュー今回のハンバーグがとっても美味
この1ヶ月ほどずっと悩んでるベビーカー。『【マタニティ記録】ベビーカー視察、アカチャンホンポ購入品』あと少しで妊娠後期にはいるので、出産準備の動画を見漁ってる今日この頃。動画を参考に買おうと検討しているのは、IKEAのオムツ台とトリップトラップニューボーンセ…ameblo.jpお出かけ好きな身としてはベビーカー選びは超重要！ちなみに私の状況としては、・車なし、電車利用が多め、埼玉在住・徒歩圏内で色々お買い物することも多い・バス、タクシーもたまに利用する・エレベーターはあるが玄関は狭
こんにちは〜！少し間が空いてしまいましたが…今回はノンフライヤーブログです昨年末にノンフライヤーを衝動買いし『【読んだら欲しくなる】初めてのノンフライヤー！（まとめ＆準備編）』こんにちは〜！先日購入した、COSORIノンフライヤー（4.7Lと6.0Lがあり、私は大きい方）【3,000円OFFクーポン】COSORIDCモーター搭載…ameblo.jpためしに鶏ももを焼いただけでこれは買った価値があったと確信。『【ノンフライヤー】最初にして最高！鶏もも肉を焼いたら感動で言葉を失った…
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
2025年なったし、一旦今日までの振り返ろう思います。アラフォーのhirakiです。小さい頃から食べるの大好き！甘いの大好き！偏食ありで🐷になり、数々のダイエットしてきました。エステも機械も○○だけダイエットもオートファジーダイエットやらたぶん全部したんじゃないかと思います。それで、痩せはするんです。10キロから15キロ痩せるけど結局は、リバウンド。理由の1つにストレス溜まると暴飲暴食してしまうがありました。だけど、年齢とともに痩せにくくなり、これは本当にダメだとメディカルダ
／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです突然だけど、最近すごい発見をしちゃいました～グリコの「アーモンド効果」っていうアーモンドミルクを飲み始めたんだけど、これがもう想像以上の効果でびっくりしちゃってSNSとか見てても、「肌がキレイになった」とか「お通じがよくなった」って話題になってるでしょ？私も最初は「本当かな〜」って半信半疑だったん
食べ過ぎた日のカロリー対策に人気のFOODOLOGYコレオロジーカットゼリー効果的な美容サポートゼリーですぷるぷるのザクロ味ゼリーにチアシード入りで満腹感を促進し、ガルシニアカンボジアや難消化性デキストリンなどの成分が脂肪合成抑制と腸内環境サポートを助けます。今回は実際に試した方の声から「いつ食べるのが効果的なのか」をご紹介します是非参考にしていただけたら嬉しいです飲食の増える12月のお守りに【FOODOLOGY公式代理店
4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値
以前、結婚してから25kgも体重が増えたことを書いたのですが…『結婚当初から25キロ増な私の体重。』最近、本当に本当に体重が日に日に増えていて結婚当初よりプラス25キロほど。いや、あり得ない。リアルにお腹がこんなにつまめる！しかもお腹が出過ぎて、座っていたら…ameblo.jp昨日、鏡に映った自分の体に本気でビビりましたよねいや、まずすぎるわ。アラフォーになって、ますます痩せにくくなって生活は変わってないように思うのですが、永遠に増え続けると言う。なんで？な現象が起こっていま
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/xNjEG7b【↑クリックしてLINE登録♪↑】今年こそ痩せ
昨日は待ちに待ったスタバ新作の発売日！抹茶好きとしては絶対に見逃せないアレを、さっそく当日に飲んできました〜！🍵今回の主役！「玉露の抹茶フラペチーノ®」今回の新作は、スタバのこだわりが詰まった贅沢な一杯。玉露の抹茶フラペチーノ®日本の伝統的な「玉露」を使用した、奥深い甘みとコクが楽しめるフラペチーノ。繊細な玉露の香りと、抹茶のほろ苦さが絶妙にマッチした、まさに「抹茶マニア」のための期間限定ドリンクです！温かいラテと迷ったのですが、昨日はガッツリした気分だったので迷わずフラ
『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代からはリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中カフェでのお話会団地LIFEカフェおうちセミナーなどの日程毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一で
こんにちわ前回マンジャロ打ってから打たない日々が続いてついに打たない期間更に更新27日目が経ちましたあと1本ある2.5㍉マンジャロいつ打つ？タイミングがわからなくなっております22日㈭〰️24日㈯まで小樽へ行ってまして〜美味しいもの食べ三昧な日々を送りました三角市場にて⬆️手打ちそばさくら私は鴨せいろ人生初めて極太ちぢれ麺食べました😋美味しかったです！！体重はと言うと昨日帰宅後の測定では49.4㌔23日測れずマンジャロ2.5㍉前回から打たなくなっ
男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良い感じ。理想の通りになるって難しい。でも、だから、楽しい明日で、役員の仕事は最後１人お疲れ会、しようかなと明日くらい、好きな物食べようかな
お久しぶりですマンジャロ卒業から5ヶ月突入しましたよー！！👏未だに2.5㍉1本冷蔵庫の中に残ってる状態です！リバウンドしだしたら打とうかなーと思ってたけど出番がないのはいい事です9月最大体重49.4㌔え？50㌔目前でちょいとビビりましたが生理前の爆食いからの体重増加今は48㌔前後をさまよってますね前回のブログでもちょいと書いてましたがマンジャロ始める前に血液検査をとってそこからマンジャロ打ってる期間中も定期的に血液検査をしてて以前から鉄の数値が低く202
今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな
