体重管理

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です今日実はなかなかのポイントア

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中今週は、体を整えるぞ〜っって時はなるべく家で自炊をしています整えってなに？感じだけど…1日の食事はこんな感じ7:00酵素ドリンク寒くなってきたので、ホットで体温めました12:00米と肉と野菜味付けはポン酢でうん、ここがダイエッター18:00お魚夜はお魚を焼きましたそして、

スリモアコーヒーは、“普段のコーヒーを置き換えながら体重ケアを続けたい人向け”として人気の機能性コーヒーです。画像引用：楽天市場最近は、・食事制限が続かない・運動が苦手・置き換え系は空腹がつらい・ダイエットを習慣化したいという理由で選ぶ人が増えています。ただ、検索すると、・副作用・痩せないという気になるワードも出てきますそこで口コミを調査したところ、・重い副作用の報告はほぼ見当たらない・「痩せない」は短期間使用が多い・続けやすさを評価する人が多

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＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますサポートご希望の方はお気軽に公式LINEにメッセージください

月曜、水曜と学校を休んだ🍄↓↓↓↓↓『知恵熱でしょうか？』🍄を迎えに行く前に✨昨日〜今朝の🍄はこんな感じだったのね！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓『渋々な朝』おはよう御座います🤩✨月曜日、持病の仮病か悪化して学…ameblo.jp月曜欠席、火曜は通学するも下校後、デイさんで発熱。水曜の朝は解熱するも嘔吐（低血糖か？）があったので大事をとって欠席。なぜならば木曜（本日）は姉上の顎の手術のための総合病院受診があるのでどーーーしても🍄には学校へ行ってもらいたい🙄✨✨

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休肝日を作ろうと思って、ノンアルコールビールをいろいろ試した時期があります。スーパーで買える国産のやつを何種類か飲んでみたんですけど、正直どれも「うーん…」という感じで。なんというか、あの人工甘味料の後味がどうしても気になって、2本目を開ける気にならなかったんですよね。で、そんなときにたまたま見つけたのがヴェリタスブロイです。ドイツ産の脱アルコールビールで、原材料がモルト・ホップ・酵母・水だけ。香料も甘味料も保存料も一切入っていない、完全無添加のノンアルコールビールです。この記事では

【体験レポ㉝】オリーライフP90は細胞の充電器!?毎日ととのう私の口コミ日記こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ㉜】知らなきゃ損！乗るだけでセルフケアできるP90の秘密』【体験レポ㉜】手首の寝違え・冷房の喉痛・人酔いまで！P90でトータルケア✨こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『…ameblo.jpOlylife（オリーライフ）の理学療法機器P90を使った116日目〜119日目のリアル体験「細胞

おはようございます昨日書きたかったけど時間なくてタイトルのままなんですけどスリコで先月買ったドリンクホルダーコストコドリンク入りました〜いやね、ずっとドリンク持って帰るのが大変で荷物もってたら傾くし、不安定だし…他の人を観察してたら無料で貰えるダンボールに入れてる人ももちろん多かったんですがドリンクホルダー使ってる人を何人か見つけてめっちゃ良いやん！！と、探してたけどなかなか無いしそれなりに良いお値段…?1800円とかいや、よく我が家はこのドリンクに悩まされて

年齢を重ねるにつれて、食事の量は変わっていないのにお腹まわりが気になったり、スッキリしない日が増えたりしますよね。そんな悩みをまとめてサポートしてくれる青汁として、爽軽青汁が気になっている人も多いのではないでしょうか。でも、いざ買おうとすると「本当に痩せるの？」と気になってしまいますよね。先に結論をお伝えすると、爽軽青汁は飲むだけで短期間に体重が落ちるダイエット食品ではありません。ですが、口コミでは「青汁っぽい苦味が少なくて飲みやすい」「水にも溶けやすい」「お通じがよくなった気がする

体重管理のために食生活には気を付けるようになりました。しかし、この1年体重は結局全然変わらないのです。数百グラムの誤差をうろうろしつつ見事なくらいに変わらないのですこんなときこそAIに相談じゃない？寝転がって運動してこのまま寝られますですって。Gemini、私のズボラ具合わかってますね

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節約の工夫、我が家の家計簿、お得で素敵な商品を紹介しています。※PR記事を含みます。ご訪問頂きありがとうございます高齢両親と3人暮らしアラ還未亡人のまちこです節約って、つらいものだと思ってたけど今は「楽しむための準備」だと思ってます60代の年金生活でも、家族や孫と笑って過ごす時間は大事にしたいムダは減らして、使いたいところには気持ちよく使う家計簿でお金の流れを整えながら、節約や暮らしの工夫ちょっとした副収入に挑戦中。＼楽天お買い物マ

「シボゼロって本当に効果あるの？」って気になっていませんか？🤔私もダイエットに悩んでいた時、ネットで見かけて思わずポチりそうになったんですよね😅でも過去にサプリで何度も失敗してきたので、「また同じことになるかも…」ってかなり慎重になりました💦この記事では、シボゼロの効果や口コミをリアルにまとめつつ、私のちょっと恥ずかしい失敗談も交えながらわかりやすく解説していきます😊「買う前にちゃんと知っておきたい」という方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね✨👉シボゼロの

福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)一昨日作った鶏のすき焼きを、作日は卵とじにリメイクしました【腸活】栄養バランスを整えた鶏のすき焼き献立！アジの塩麹焼きと南瓜サラダも添えたら、昨日より少し豪華なお昼ご飯に鶏肉や卵、アジからたんぱく質をとりながら、野菜もしっかり食べられる献立です。醤油麹や塩麹などの麹調味料を使って、主食は食物繊維を含む玄米ご飯にして、腸活につなげています。

母親からの電話、3時間半。今回は、過呼吸にならず終われた。ごめんね、待ちくたびれたよね😢🙏🏼

1日ファスティングをおえ、以前から気になっていたケトダイエットに移行しました！『短期集中！1日ファスティングで働きづめの胃腸を休ませるリセット習慣』私は先週、数ヵ月ぶりに2日間のファスティングを行ったのですが、その時にものすごく体がすっきりと軽くなったんですよね。…ameblo.jp働きづめの胃腸をしっかり休ませた翌朝、ここからの栄養補給が実はすごく大切なので、今回は楽しみにしていたケトダイエットシェイクのチョコレート味を選びました。いつもプロテインを飲む時は牛乳や豆乳で割ること

1日雨の水曜日始めての4時間透析です月曜日の透析は、朝食に目玉焼きとクリームパンを透析前に食べたのが不味かった、、目玉焼きとクリームパンの重量が加算されたので何と徐水2.90kg、こんなん始めて身体中が寒く、、そして最後の30分はお腹だけが寒く身体中に汗をかいてめちゃくちゃ苦しかった、なので、せっかく体重管理したのに透析前にクリームパンは良くなかったねそして昨日の朝の体重、、うん、まずまず、何もご飯食べない訳にはいかないので9時から穿刺なので5時30分に目玉焼きひ

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです突然だけど、最近すごい発見をしちゃいました～グリコの「アーモンド効果」っていうアーモンドミルクを飲み始めたんだけど、これがもう想像以上の効果でびっくりしちゃってSNSとか見てても、「肌がキレイになった」とか「お通じがよくなった」って話題になってるでしょ？私も最初は「本当かな〜」って半信半疑だったん

🏃運動、頑張ってるのになかなか結果が出ない…😢サプリに頼りたいけど、どれを選べばいいか分からない…そんなお悩み、ありませんか？💭私も同じように悩んでいた時期があって、いろいろ調べていくうちに気になったのが「シボゼロ」というサプリなんです🤔最近見かける「シボゼロ」ですが🤔シボゼロは、HMBやNMNなどの成分を配合したサプリとして注目されています✨でも、実際に購入するとなると…✅「シボゼロの口コミって本当なの？🤔」✅「シボゼロの飲み方はどうすればいいの？💊」✅「副作用はないのかな

『今ならまだ間に合う年末までに痩せる食べるの我慢するよりも健康な身体に整うダイエット』痩せたい！と口にするだけで終わっていませんか？今年の夏も痩せない、そのままの体型でいいですか？体にゴミを溜め込んでると損身体も定期的にお掃除は健康に必要です「…ameblo.jp最新の空き枠状況を更新いたします9月24日(木)8:3025日(金)8:3028日(月)8:3029日(火)8:3010月2日(金)8:303日(土)8:205日(月)8:306日(火)8:30ダイエットメニューの

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●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

食べ過ぎた日のカロリー対策に人気のFOODOLOGYコレオロジーカットゼリー効果的な美容サポートゼリーですぷるぷるのザクロ味ゼリーにチアシード入りで満腹感を促進し、ガルシニアカンボジアや難消化性デキストリンなどの成分が脂肪合成抑制と腸内環境サポートを助けます。今回は実際に試した方の声から「いつ食べるのが効果的なのか」をご紹介します参考にしていただけたら嬉しいです食べ過ぎた時のお守りに【FOODOLOGY公式代理店】30本s

AM4:45起床ちょっと落ち込み気味。文章書く脳が動かない。諸事情で、明日から暫く下剤も飲めないかも…取り敢えず1週間位？地獄過ぎる。今日食べた物『朝』クロワッサン1個スクランブルエッグウインナー5本『昼』千切りキャベツちくわパン1個まろやか干し梅10粒『夜』カリカリ梅5粒冷凍ぶどう5粒冷凍プラム1個下剤total…45錠『SOD』34.3キロ『EOD』35.2キロ

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・調理師・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日は、黒麹菌を使って作った黒麹で今年初の酵素たっぷり無添加の発酵麹化粧水を作りました(関連記事)酵素たっぷり黒麹で作った無添加化粧水は肌にとてもよいようです!作り方はとてもシンプル。黒麹菌で作った黒麹と〇〇水を保温するだけ!材料はたったの2つなので、気軽に作れるのが嬉しいところ(黒麹をヨーグルトメーカーの容器に入れて保温して作った

COSORI(コソリ)のノンフライヤー4.7L、気になってるけど口コミってどうなんだろう。写真だけだとサイズ感がイマイチつかめなくて、不安な人も多いんじゃないでしょうか。そこで今回は、実際に投稿されてる口コミを集めて、良い評判も気になる評判も整理してみました📌項目内容良い口コミ油の後片付けが楽時短になる唐揚げが美味しくできる気になる口コミ思ったより大きい油で揚げた味とは違う操作音が気になるおすすめな人時短や片付けの手軽さを重視する人設置スペースに余裕がある人