体重管理

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです。以前、こちらのアラフォーあるあるネタを書いたところですが…『昔は絶対ムリだったのに…アラフォーになって気にならなくなったこと』こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママですピラティスへ向かう途中。サンダルを履いた自分の足もとを見てふと思いました。…ameblo.jpまた1つ、「アラフォーになって変化を感じたこと」を体験しました。それは数日前のことでした…基本的には、一人で外食は

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中毎日夜ご飯を抜いても痩せん…これ、過去のまちこのダイエット失敗談なんだけど…食べなきゃ痩せるでしょって思ってたのに、次の日の体重、まさかの変化なし。むしろ増えてる日もあったりしてその時は本気で落ち込みました。。夜を抜く生活を1週間も続けると…疲れやすい便秘気味なんか楽しくないってマイナスなことばか

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です欲に負けて食い散らかした体

こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフのフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。もうすぐスパセやでぇー♡＼年に4回の楽天のお祭り来るでーーー！！/こんにちは昨日のシリアルバーお得だったわぁー『1本100kcalのシリアルバー12本がワンコイン！の巻』こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフのフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2

こんばんは会社から、何の連絡もないままもう3日が過ぎました。私は、解雇かもしれませんね…。けどその時は全力で訴えたいと思います。今日は、背中トレーニングをやって来ました。脚の血管が消えたと思っていたら朝起きた時に少し残って見えました。動き始めたら一瞬で消えましたけれど私、そんなに悪いことしたのかなどうして。。。こんな扱いなんだろう。。。昨夜は、2時間置きに目が覚めて全然寝た気がしませんでした。明日は午前中…何の用事もないので大量の薬💊で寝てしまおうと思

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です追加料金多数で衝撃だったサ

すこんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です私が太った理由⑤ボブ子

성시경-어떤날어떤마음으로(드라마＜경도를기다리며＞OST)[더시즌즈-성시경의고막남친]|KBS260828방송경도를기다리며韓国ドラマ『경도를기다리며（キョンドを待ちながら）』の邦題は、パク・ソジュンとウォン・ジアンが主演するPrimeVideoの独占配信ドラマ『明日はきっと』です。[1]ドラマの概要原題:경도를기다리며（キョンドを待ちながら）邦題:明日はきっと放送局:韓国JTBC（2025年12月6日〜2026年1月）話数:

【妊娠高血圧症候群】読んで学ぶ：病気とともに生きる物語登場人物三浦沙織（みうらさおり）36歳：第一子を妊娠中の主婦。明るい性格だが少し頑張りすぎるタイプ三浦智也（みうらともや）38歳：沙織の夫。穏やかで控えめだが妻想い佐藤先生（さとう）45歳：産婦人科医。冷静で的確な判断を下すベテラン医師看護師橋口優菜（はしぐちゆうな）28歳：優しく励まし上手な助産師夜、寝返りを打った瞬間、視界にキラキラと光の輪が散った。頭が重く、手の指までむくんでいる。いつもの妊娠後期の疲れとは明らかに違

11/6本日いよいよ、ゼップバウンド開始です。病院で簡単な説明だけ受けて、家でお腹に自己注射を行う感じです。適当な説明に1,230点も掛かってることにドン引き。看護師さんが不慣れで、ほぼパンフレット見ながらの疑問系の説明だったから、わたしはパンフレットを受け取るだけで十分でした😂ないわ。精神科の診察がその金額なら納得なんだけども。⚫︎太郎の診察にはその価値がある。逆に⚫︎太郎アレで315点？だよ、ウソでしょ。安すぎるよ。もっと取りなよ、と言いたい。まぁ決めるのは国だけど、ぜん

ローソンティラミスパフェ★★前に買ったローソンのティラミスが美味しかったから今回も買ってみたけど、こちらはチープ感が全体的に強かったし、ティラミス感もあまり感じれなかったハズレやった

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

こんにちは。長崎県大村市70キロ以上専門ダイエットサロンプラン・プランの諸岡智子です。最新ご予約状況（ご予約可能日）9月1日（火）ご予約いっぱいです。2日（水）ご予約いっぱいです。3日（木）10時〇、4日（金）ご予約いっぱいです。5日（土）10時〇、6日（日）定休日7日（月）定休日8日（火）10時〇、14時〇、18-19時〇、9日（水）ご予約いっぱいです。10日（木）10時〇、14時〇、18-19時〇、11日（金）10時〇、14時〇、1

​嬉しい50キロ台とうとう体重が50キロ台になりました。写真はシンガポールで長女に買ってもらった物です。この種類から引き当てました！可愛いです。結婚当初は40キロ台後半。長女を妊娠した時は52キロ、次女を妊娠した時は60キロ。そこからさらに少しずつ増えてしまったのです。ここまで来られて本当に嬉しいです。先日広尾でランチした友人にも痩せたね！と言われました。自分なりによく頑張ったなと思います。二食はちゃんと食べて夜ご飯は早めや少量、ファスティング１６時間ダイエット

ダイエットしなくても、小顔は目指せますこんにちは。ヘドゥリン皮膚クリニックです夏になると、ダイエットを始める方が増えてきます。もちろん体重管理も大切ですが、実は顔の印象は体重だけで決まるわけではありません。フェイスラインが整っているだけで、顔はより小さく、より洗練された印象に見えることがあります。ヘドゥリンでは、無理に変えるのではなく、その方本来の魅力を活かしながら自然に美しく見せる小顔デザインを大切にしています。今回は、小顔づくりのために

『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代からはリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中カフェでのお話会団地LIFEカフェおうちセミナーなどの日程毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一で

🏃運動、頑張ってるのになかなか結果が出ない…😢サプリに頼りたいけど、どれを選べばいいか分からない…そんなお悩み、ありませんか？💭私も同じように悩んでいた時期があって、いろいろ調べていくうちに気になったのが「シボゼロ」というサプリなんです🤔最近見かける「シボゼロ」ですが🤔シボゼロは、HMBやNMNなどの成分を配合したサプリとして注目されています✨でも、実際に購入するとなると…✅「シボゼロの口コミって本当なの？🤔」✅「シボゼロの飲み方はどうすればいいの？💊」✅「副作用はないのかな

汚い写真が続きます。身長153cm体重20.3kgBMI8.6の身体。生きた証を記しとく。ここから私は、どう変わっていくのだろうか。↓は、25kg台のとき。認知の歪みがひどすぎる。明らかに、太ってる。25kgキープが主治医との約束。無理だ。

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です私が太った理由④30代、

背景肥満や過体重は妊娠しづらさや流産リスクの上昇、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群といった合併症の増加に関連することが知られています。これまで多くの研究は、肥満女性の中でも特に多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を持つ方や、不妊治療を受ける方を対象にしてきました。しかし、PCOSに限らない一般的な肥満女性での「減量と自然妊娠・妊娠経過との関係」については大規模な検討が不足していました。研究の目的この研究は、イギリスの実臨床データを用いて「BMIが25以上の女性において、10〜25%の減量が妊娠率や妊

食べ過ぎた日のカロリー対策に人気のFOODOLOGYコレオロジーカットゼリー効果的な美容サポートゼリーですぷるぷるのザクロ味ゼリーにチアシード入りで満腹感を促進し、ガルシニアカンボジアや難消化性デキストリンなどの成分が脂肪合成抑制と腸内環境サポートを助けます。今回は実際に試した方の声から「いつ食べるのが効果的なのか」をご紹介します参考にしていただけたら嬉しいです食べ過ぎた時のお守りに【FOODOLOGY公式代理店】30本s

こんばんは今日はあちこちと車関係の書類準備と銀行系の用事とスーパーへの買い物などちょっとバタバタして疲れました更にワンオペ…わたしだけだと子供たちが言うこと聞いてくれないんで宿題は遅いしなかなか晩御飯食べないし歯磨き、お風呂となかなか寝る準備が進まないからしんどいわたしの怒りなど虫の鳴き声レベルで無視娘はまだ話聞いてくれる方なんですけどね今日の体重＋0.2kgまさかの増え(笑)結局、最低値から＋0.5kg明日は測定日なんだけど果たして…今日の食事ダイ

ぐっもー♡昨日泣きすぎて目腫れてるって思ったけど浮腫みやわ/(-_-)＼抱き枕にしてるクッションの繊維の柄が腕から消えない１０日間の天気予報みたらずーっと雨マーク春よりちょっとマシやけど嫌いやわ秋も┐(´ｰ`)┌どんどんどんどん気が滅入るまた１週間がはじまって朝のこだわりスタート仕事いきたくねぇストレスでどんどんデブってるけどそろそろヤヴァイ上半身に肉

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです突然だけど、最近すごい発見をしちゃいました～グリコの「アーモンド効果」っていうアーモンドミルクを飲み始めたんだけど、これがもう想像以上の効果でびっくりしちゃってSNSとか見てても、「肌がキレイになった」とか「お通じがよくなった」って話題になってるでしょ？私も最初は「本当かな〜」って半信半疑だったん

こんにちは、捺ですご訪問ありがとうございます。ダイエット記録→東北のくらしへジャンル変更！タイトルとアイコンも変えましたダイエット卒業後の日々の食や暮らし推し活について綴ります人生最後のダイエット～維持期突入～◎料理と運動が苦手◎大好きSUPERBEAVER身長156cmmax64㎏→min42㎏min42㎏から8㎏リバウンド2025年12月に50kgからダイエットReスタート目標の46㎏は2026年5月

今日もごきげんさま！ゆりです4月末までに−５kgを目標に掲げておりました。『ダイエット結果報告！！さて何kg痩せたでしょう？』今日もごきげんさま！ゆりです昨年の12/15から始めたダイエット🧘3月末でに（３ヶ月間）５kg痩せる！という目標を立てました。途中経過で−2.5kgまで痩せた…ameblo.jpそのうち−3.6kgは成功しましたが、あと−1.4kgなんですが減りません平日は体重管理できてるんですけど土日で太ってしまい平日に戻すを繰り返しており、体重は現状維持の状態です

皆様こんばんは。月曜日お疲れ様でした。2日間のチートデイ明けの私の今日の食事は【朝】•アーモンド効果でプロテイン【昼】•ゆで卵•食パンの耳でサンドイッチ(キャベツと蒸し鶏のコールスロー)【夜】•えのきワカメお味噌汁•野菜としらたきの炒め物•キムチ納豆オクラ掛けところてん•ご飯の上に鮭＆目玉焼き【運動】有酸素運動30分リンパマッサージ30分ストレッチ30分フォームローラー20分チートデ

うっ……リバウンドしている😇2週目の中頃に体調を崩して、体重が一気に落ちたものの、週末と2週目の最後にオフィスでお菓子をもらったり、自分の手料理をちょっと食べすぎたりしてしまいました。でも、トータルで見ると元の体重から-3.4kg！これは喜んでいいはずですよね。（…と言い聞かせてます😂）あと、一週目より元気が出て、運動もしたので、その文お腹が空いたのもある気がするします。💉打つタイミングの失敗談実は、2週目の途中で「ちょっと効きすぎかも？」と思ってしまい、7日目に打つのをため

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます以前はトイレに芳香剤を置いておりました。が、トイレの芳香剤って液体はたっぷ