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体質改善ファスティングダイエットスタートダイエット成功後・2025/05/01６月の体型画像ゆこゆこ４０歳・１６６.５cm《-28kg·76kg→47kgモデル体型達成》公開ダイエットマイペースにマイピースプレドニンで激太りでもプレドニン飲みながら２度のダイエット成功おはようございます【ファスティング３３日目】女子day中昨日は、うまくセーブ出来たかなと思いましたが。寝る前に水分補給を多めにしたので、微増しかし、測定後にお通じありスタート2025/5/1前日
昨日、早寝したので、朝方3:00には目が覚めてしまい4:00にはお弁当作りをしていたので、日中はかなり眠かったみたいですえへへ完全復活して、有酸素運動やりましたー有酸素運動も２種類あって。食べた物の消費をしたい時や、全身運動がしたい時には。パメラちゃんのダンス等、汗がダラダラと出るものと。下半身が太るのは、下半身に水が溜まるからなので。じゃあ、足は上に上げて水分が戻りやすくした方が良いとの事で。寝たまま、足を上げて。自転車漕ぎ、足パカ等、つま先から足の鼠径部に血液や老
こんばんは。GUで仕事でした。15:00まで勤務。いつもより2時間早くあがるので若干、気まずかったです。わたしは腕に傷があって、それを隠すためにアームカバーつけて仕事してましたが、今日、それ、GUのじゃないならつけないでください、と。GUからアームカバー出てないんですよね。長袖を着て仕事をするしかなさそうです。せっかくスウェTとか買ったけど着れません。スウェT(5分袖)GU先輩も早く上がる私に文句が言いたかったんだろうな。その先輩はインカムで「退勤します」
今日は、寒天ソルティライチゼリーで、水分補給しました寒天は、砂糖や甘味料は入れていないので。味なしの水寒天ですこれに、ソルティライチの原液を入れて。混ぜ混ぜして、細かくして食べ飲みする私は以前にも、寒天ゼリーや、寒天コーヒーゼリーを作って、ダイエット中に食べてはいたんですが。寒天ゼリーのデメリットととしては。味が無いと、食べにくいのでコーヒーゼリーには、オリゴ糖で味付けをしたり。水寒天ゼリーには、本当は砂糖は摂りたくないけど。少しくらいなら良いかーと、妥協をして砂糖を入れたり
ゆこゆこ４０歳・１６６.５cm《-28kg·76kg→47kgモデル体型達成》公開ダイエットマイペースにマイピースステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太りステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)飲みながら２度の大幅減量成功抗がん剤治療経験ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)服用2019年1月〜2022年8月60mg→0mg脱ステロイド達成‼６月・現在の体型画像ダイエット成功後・2025/05/01から体質改善ファスティングダイエットスタートおはようございます【ファスティング２９日目】
物理法則より先に魂の設計図が存在する周波数の橋渡しそれが昭和生まれの役目【前編】政府が隠した超能力部隊の正体とは？日本人だけに仕掛けられた“魂の契約”がヤバすぎた…【都市伝説ミステリー】日本で本当に安全な3つの場所とは？日本で生き残るのはここだ──保江邦夫の最終警告がヤバすぎた…【都市伝説ミステリー】【緊急警告】保江邦夫が暴露する“7月5日の真実”…魂が選ばれる裏の計画がヤバすぎる！？【ふみえの裏トーク】緊急放送！香心華心明さんの素顔とかぐや姫と日本
こんばんは。生保のくだりから、立ち直れずどんどん憂鬱になってます。今は、入院生活も地獄です。経管と追いかけっこで気が休まらないし、過食出来ても散財して日に日にお金が消えていくし。今は、グルホにいた方が少しはお金の減りが遅くなる。入院中は、每日買い物行けちゃうから。それなら、院内フリーなしにして、制御すればいいのに、それはそれで嫌だ。でも、保護入院8ヶ月してた時は、過食嘔吐出来なない環境下だったからやらなかったんだよね。結局、誰かに制御してもらわないと
先日、妊婦健診へ行ってきました🤰この4週間血圧を下げるために食事を見直しなるべく休む時間も作り血圧も以前よりは下がり安定していたので内心(先生ほめてくれるかな♪)なんて期待をしていました…しかし血圧の事は「油断してたら上がる時はすぐ上がるから！このまま気をつけて！」と、厳しめ…さらにきつく言われたのが体重つわりのあった時期は食べても吐く食べなくても吐くで、一切増えなかったのですが吐くことが治まってきてからは１ヶ月に2キロのペースで増えてしまい普段優
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☔25/2123℃です😊飲みすぎたー笑寝る前の母屋訪問で母上に髪を染めてもらおうと（私も髪染めは母上頼みです）佳代様が髪染めに来て、ワイン今から飲むっつよと誘われて2人で地元ワイン開けて100円OFFクーポン対象ワイン飲み比べセット2本都農ワインロゼワイン白ワインキャンベルアーリーサニ
体質改善ファスティングダイエットスタートダイエット成功後・2025/05/01６月の体型画像ゆこゆこ４０歳・１６６.５cm《-28kg·76kg→47kgモデル体型達成》公開ダイエットマイペースにマイピースプレドニンで激太りでもプレドニン飲みながら２度のダイエット成功おはようございます【ファスティング３５日目】女子day中昨日は、急用が出来て、少しエネルギーチャージが必要になり卵粥を少し口にした以外は、そこそこセーブ出来ましたで、夜は夜でバタバタして女子day
ダイエット365日目！今朝の体重スタート時から７．８ｋｇ減！！！今日で、ダイエットを始めてから１年が経ちましたー！予定通り今日でダイエット記事が最後になるので最後の締めくくりとして以前撮っていた写真を使って振り返ってみようと思いますダイエットのきっかけはここに↓詳しく書いてるんだけど『【ダイエット記録】４１日目～５０日目ダイエットのきっかけは？』----------------------------
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☔️23./1919℃です😊今日から旦那さん、現場が変わって長崎に出張です元請け先も変わるから、今回のお休みは２週に１回なのかな？とりあえず今週末は帰ってこないそうです私はゆっくりさせてもらお朝ごはん牛乳買い忘れて紅茶6/9お弁当ハンバーグピーマン塩昆布鯖焼
体質改善ファスティングダイエットスタートダイエット成功後・2025/05/01６月の体型画像ゆこゆこ４０歳・１６６.５cm《-28kg·76kg→47kgモデル体型達成》公開ダイエットマイペースにマイピースプレドニンで激太りでもプレドニン飲みながら２度のダイエット成功おはようございます【ファスティング３７日目】女子day中完全なるケトン体質に移行してきて、ケトン臭出現脂肪な分解されて、ダイエットが成功している証拠です今日の体重は大幅に減りました最小値まで、ー０
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☔29/2122℃です😊今日は宮崎市内に出張の日です旦那さんはしばらくいないから、たいして買い出しもないし、、、またイオンガツガツしてこようかなー最近雨で歩数も少なめですからねー朝ごはん雨で買い出し行くのがだるくて牛乳もなし、オートミー
おはようございます。今日の体重です。とりあえずクリアしました。でも、ペットボトル2本でよかったみたいです。。来週のハードルが上がりました。。実質体重24.4.kg地味に増えてる。。これも少しショックです。まぁ、下げても来週のハードルがやはり上がるだけなので、我慢します。今日は、午前中はケアマネとの面談、多分午後は新主治医との面談。新主治医との面談で退院出来るのか、グルホに戻れるのかはっきりすると良いです。そして、退院日を決められたら良いなと思います
帰宅して落ち着きましたー美味しいもの食べて、気兼ねなくおしゃべりして、買い物したり、景色を楽しみ、癒されましたーさて外食しても、大きく羽目を外さないようにするには。カロリー計算は、するそれに応じて。今日明日で、しっかりカロリーをチャラに出来るようにすれば、太らないこれによって、今日の消費カロリーや。明日の摂取カロリーを決めています普段、あすけんは、カロリーを調べるくらいにしか使っていません今日食べた物、記録してみました※野菜スープは出なかったので推測値全部で１１２５kca
こんにちは♪ダイエット相談員遠藤麻衣です(^_^)🌸リバウンド女王のリバウンド遍歴はこちら🌸プロフィールはこちら朝ドラの「あんぱん」を見ています(^∇^)毎朝毎朝あんぱん食べたい…ってなるんだけど甘い物が食べいが止まらないのも朝一に頭にインプットさせてるからかもしれません（笑）目からも食欲が沸く『注意！何気なくしている事で食欲を増やしてること』こんにちは(*^^*)まいです♪はじめましての方はこち
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
実は最近、糖尿病の専門病院に行って来ました。年が明けてから15キロ太った私。うん、身体にいいはずがない甘い物、パンも白米もたらふく食べた。ってことで、この数ヶ月のツケを確認するため、糖尿病の専門病院へ行ってきました。わたくし内心、糖尿病に片足突っ込んでるんじゃないかと毎日ビクビクしていたのです2年ぶりに砂糖をぶち込んだ日は鼻水とか凄かったですからね。今は、落ち着いた食生活に戻ったこと、身体が砂糖に慣れつつあり、たまにの甘い物なら大きな症状はありませんが、疲れたりイライラするとたまに
雨ってわかりながら歩きに出て、途中、傘をさして歩きました〜梅雨入りすると、雨で歩けない・・・。なんて、思わず。今年は、どんな日であれ。年中無休のダイエット生活！！たくさん歩いたけど、まだダイエット魂は燃えてる旦那君、２階で寝てるみたいなので・・・。バイク１時間やることに湿気がすごいから、汗だくこれまでとは、バイクの椅子の高さを変えて。太ももが太くならない漕ぎ方をYouTubeで見て。遅筋やピンク筋を育てる漕ぎ方にチャレンジ脂肪が燃えやすい運動している時って、必ず前進し
さわやかデビュー今日はおにぎり倶楽部お肉２００gにしましたドリンク、スープ、ライス付き大きな形でやってきて店員さんが、半分にしてジュージュー焼いてくれる熱々の湯気がすごかったーボリュームすごいご飯は普通サイズで。ソースは、デミグラスソースとオニオンソースがあり。裏技で、『ミックス』を注文すると、追加料金無しで、半分ずつもらえます全部、食べれるかなぁご飯は、ほんの少し残ったけど。ほぼ完食しましたー中は、かなり赤いけど。良く焼いて欲しい場合は、事前に言うと焼いてくれ
オークラご飯も復活😁😁😁久しぶりの山里うな丼御膳大好きな揚出し豆腐も付いててめちゃくちゃ美味しかった〜🥰🥰🥰山里のスイカは何故かほんっと美味🥰山里のお庭癒やされたお茶はスターライトへバナナのミルフィーユこれはシェアしたオークラダンス友とずーっとダンス談義友人はチャーターでダンスパーティー私はデモ形は違ってもダンス話は、めちゃ楽しいえっとね飛鳥Ⅲはボールルームが無いんだって行くなら飛鳥Ⅱにしなさいねって新しい飛鳥にボールルームが無いって寂しいね船旅のお客
こんにちは今日は、ドライブー念願のさわやかデビュー！！家を出た時は雨だったのが静岡地方は、雨が降ったり止んだり。青空も、チラッと。着いたら、晴れ間がこれーーー生で見れてうれしい今日まで、げんこつおにぎりフェアというのをやっていて。いつもの値段で、ドリンクが付いてくるラッキーdayだった牛肉１００％のハンバーグ、どんな味なのかなぁ直前に、ネットで。さわやかでは、乾杯音頭というのを店員さんがやると読んでいて。えっえっ何って思って読み込んでいて。読んでおいて良かったー
昨日は雨で「夕散歩」は中止💦仕方ない〜🤣夕食は、失敗作の「里芋の煮付け」と「冷奴」に「かぼちゃの煮付け」「ポテトサラダ」「黒にんにく」と「キウイフルーツ」で「グリーンズフリー」をいただきました✨昨夜もちゃんとノンアルコール〜🤣食後は「ネプリーグ」などを見て寛ぎました✨関西万博特集✨全然知らなかったなぁ〜🤣「報道ステーション」を見終わり、23時半に就寝✨今朝は、6時半前に起床して「体温」「血圧」を測定✨異常なし💕もう少し〜🤣今朝の浦安は雨💦一日中雨の予報で、最高気温は23度予想💦筋トレを
昨年12月下旬から相談を受けていました。飼い主さんの病気で、飼い続けることが困難になりました。入退院を繰り返しておられるとのことで、引き取ってもらえる親族がありません。●チワワ♂はっぴ10歳体重４キロくらいおとなしい子です。「はっぴ」という名前はお祭りなどで着る「法被」からつけた名前だそうです。今から名前を変えるのも可哀想なので、そのまま「はっぴ」ちゃんで。リウマチの既往症あり４年前にリウマチを発症して、現在も治療（投薬）を続けています。リウマチの症
私のブログにお越しいただきありがとうございます【腰部脊柱管狭窄症】驚くほど楽になる！日常の「姿勢」を見直すだけで症状が改善する可能性腰部脊柱管狭窄症で「もう手術しかないのか…」と諦めかけていませんか？しびれや痛みで歩くのが辛い、座っているのも苦痛…そんな日々を送っている方も少なくないでしょう。しかし、実は日常のちょっとした「姿勢の変化」が、あなたの症状を劇的に改善させる可能性を秘めているのをご存知でしょうか？今回は、腰部脊柱管狭窄症のメカニズムと、なぜ姿勢が重要なのか、そして今日から
いつも、気になっちゃう〜ダイエット初めた当初。５年前、ヨンアちゃんになりたくて今も、見ていてウットリして癒されるのは、ヨンアちゃん体型ヨンアちゃん、１個下の３９歳スタイル良過ぎだし、可愛いし、母だなんて、あり得ない韓国アイドルもなんだけど。同じアジア人で、見た目にも。区別、違いがわからないくらい似ているのに。ハイレベルなんだよね美の努力が、すごいなと思うこのくらい無駄のない脚になりたいから、ここになるまでダイエットは止めないヨンアちゃんは、ＢＭＩ１６台なので、そこへ向かっ
こんにちは今日は、卵粥は食べずに出かけて、外食も避けれました今日は帰り際に、ロピアがあり。ちょうど、お肉もなくなり、買い物するタイミングではあったので。ずっと行ってみたかったので、行ってみましたーコストコみたいに、爆買いしてしまった私のお供は、果物にしましたお肉の種類も豊富で今夜は、焼肉になりました私は、チートデイ後なので、体重が落ちるまでは食べないただ、家族dayは、何も食べないってわけにはいかないのでお肉は避けて、野菜とか低カロリーなサイドメニューを考えたいと思います
ファスティング３６日目糖質制限を続けたり、ケトジェニックダイエットをすると。ケトン体が出て、ケトン臭という匂いがあるのですが。毎度経験する、痩せる匂いがしてきました〜って、香水のような、良い匂いではありませんがケトジェニックダイエットを行うと、身体から甘酸っぱくツーンとした臭いがしてきます。体内に蓄積されていた脂肪が燃焼されると出る「ケトン体」の匂いで、ケトン体はアセトンという物質を含んでおり、独特の匂いがします。ケトジェニックダイエットが成功している証拠この匂いは、確実に私の
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】目標体重を手に
