体重管理

6月10日２１時〜体質別ダイエットカウンセリング募集します✨【日時】ご都合のよい時をお知らせください😊【時間】６０分【料金】5.000円→先着3名様3.000円【人数】5名様限定zoomでのカウンセリングになります😊・頑張ってるのにリバウンドを繰り返してしまう…・辛い食事制限はもうしんどい…・痩せてダイエットから卒業したい…こんなお悩みを一緒に解消しませんか？詳細はコチラリバウンド地獄から脱却！40代の食べてー5キロ体脂肪を減らす美ヤセ講座lg0la.hp

【最新ご予約空き状況】6月9日(月)8:2010日(火)8:2011日(水)お休み12日(木)8:2013日(金)満員御礼14日(土)8:2015日(日)お休み16日(月)8:2017日(火)8:2018日(水)8:2019日(木)満員御礼20日(金)満員御礼21日(土)お休み22日(日)お休み23日(月)13:00ダイエットメニューのみ○24日(火)8:20ダイエットメニューのみ○25日(水)満員御礼26日(木)8:2027日(金)8:2028日(土)

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】必見！運動より

こんにちは。今日は寝不足と昨日の疲れが残っています。昨日は卓球の教室を1時間半急いで電車に乗って場所をかえて2時間友達とファミレスで色々食べて帰宅して自転車で卓球場に行ってサービスの練習を1時間帰って掃除をしました。落ち込んで悩んでいる時は動いているのがよいです。考えないからです。そんな訳で一日中動いていました。さて体重ですが44.6キロです。昨日食べ過ぎました。昨日食べたもの朝食生野菜目玉焼きトースト（6枚切り1枚）昼食おにぎり（梅干し、鮭）夕食チキン

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご

何歳でも！何キロあっても！何度リバウンドしても！たった3つの会話パターンで脳のクセを書き換えて「ダイエット不要の体」と「最高に好きな自分」を同時に手に入れる！しゃべるだけで人生書き換え「奇跡のスルッとダイエット」みよしふみこです。（プロフィールはこちら）いつもお読みいただきありがとうございます自己紹介1分29秒の自己紹介脳のクセ？なんじゃそりゃ？って思ったと思うんですよ(笑)ですが、現状を変えたくて私を信じて、

6/7(土)体重：未測定ファスティング：15時間45分食事：カロリー・PFC値不明***************************************************＜朝食＞カロリー・PFC値不明／外食・コーヒー・アボカドエッグベネディクト・ハッシュブラウン＜昼食＞214.1kcal／P16.9g／F6.3g(SF0.5g)／C24.5g(NC12.0g+DF12.5g)・サイリウムハスク+りんご酢+白湯・豆乳、アーモンドミルク・

運動。。。50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】【早歩き20分】カロリー消費が高い室内エアロビウォーキング！ちょうど息子っち朝からお出かけ相方お外で洗車してるからやるなら今しかね〜ってYouTube運動したぞいい汗かいたぜさぁ〜シャワーするぞ🚿それにしてもいい天気雲一つない青空だ

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65.1kgBMI21.913,487歩

美腸ライフコーチmaiです♡私の自己紹介については、こちら↓↓↓PROFILEPROFILE-美腸ライフコーチmai大阪出身。MBTI:ENFPstrengsfinder:最上思考/着想/共感性/親密性/内省趣味:筋トレ、バスケ、水泳、神社巡り、ドラクエ、twiceフlmee.amebaownd.com近頃、気温も上がって暑くなり服も半袖や薄手になり露出が増える時期…。夏に向けて、すでにダイエットを始める方も多いのではないでしょうか私もアラフォーに突入し、体系が崩れない

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五連機です💦とは言えいよいよ梅雨入りですかね〜☔️🤔今日もお茶刈り隊とは離れ単独草刈り🌱いっそ気楽👏空は曇ってますわいつ降り出すか…と言うかさっきポツポツしてたかも…くらいの水分満タンの厚めの雲⛈️、で、万博じゃないけど小さい虫が多い！明日もドンヨリながら曇りメインの天気予報🌫️残念ながら6連勤の可能性大⤵️そのあとは梅雨入りで連休もありやから頑張る😤64才の手のひら足の裏腰、肩は言うに及ばす悲鳴を上げるパワーも枯渇けど慣れってすごい🙌なんかい

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おはようございます寝る前に凄く腫れ上がってた瞼冷やしてお薬塗って目には目薬して早めに寝たので大分良くなりましたまぁ瞼は腫れぼったくなり奥二重が消えてますが娘の方もすっかり元通り目が大きいのに私と同じく瞼が腫れて糸目状態だったのでだ…だれ？！レベルだったから戻って良かったですさて、昨日の夜は90.3kg昨日の夜よりは減ってましたが今日の体重昨日の体重から±0kg近場の目標まで4.4kg変わり無く…昨日動き回ったのになぁそして、ここ数日何か浮腫んでる感が…水

おはようございます昨夜、23時頃アイスモナカを食べながら…寝落ち牛肉🐮とドーナツ🍩も食べたのにまだアイス‪🍦‬私らしい…少し残っていたけど袋の中だったのでシーツはセーフそれに気がついたのは1時すぎで…そこでチョコバッキーを食べてしまいました。それから4時過ぎに目が覚めて💩トイレ。。笑でも、その後2度寝して8時まで爆睡してましたそんな今朝は💩抜けてるので体重は⬇️💩抜けた分の筋肉量は減っております誰か、これに共感してください😊💩は筋肉

4月に4泊5日の入院生活をしました『【お知らせ】健康生活宣言』結石の激痛に耐えかね、119して緊急入院し、4泊5日の入院生活を経て退院したのが、4/15結石は残ったまま、10日間薬の服用で様子をみることに・・・その退院日…ameblo.jp入院前の体重が57kg台前半・・・（注）痩せてるように感じるでしょうけど、身長が無い（164cm）うえに、中年特有のお腹ポッチャリ体型なのです、笑そして、退院後の体重は54kg台となり、3kg痩せてしまいました暫くは必要以上に食べ物に注意した食事を

や٩(ᐛ)و節約やりすぎ主婦戦士ももち٩(ᐛ)وおうちごはんタルタルソースがあればよかったけど時間なくて断念来週からほとんど雨☂️なんて、、、、ウォーキングで靴が濡れるのがズボンが濡れるのが苦痛歩き方が悪いんだよ私ふくらはぎらへんめっちゃぬれるどーやって歩いたらいいん？調べてみるかー梅雨☔️の時期はアトピー性皮膚炎や肌疾患ある人には辛い時期ですが、、、、頑張って乗り越えれるかなー？と毎年毎年泣いてるわ手の甲の日焼けはしっかり指は使いやすいし手のひらで日光浴できる

ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)67.8kg2021/7/23(ダイエット開始時)62.4kgメトホルミン500mg×2558日履くと大腿がかなりスッキリに見えます私の体型(155cm)でSサイズです下のキュリエットに比べると、脚の着圧がしっかりあり、お腹周りが少し控えめな感じです【クーポンでMAX2,000円OFF】夏用冷感レギンス強力着圧レ

体質改善ファスティングダイエットスタートダイエット成功後・2025/05/01６月の体型画像ゆこゆこ４０歳・１６６.５cm《-28kg·76kg→47kgモデル体型達成》公開ダイエットマイペースにマイピースプレドニンで激太りでもプレドニン飲みながら２度のダイエット成功おはようございます【ファスティング３４日目】女子day中チートデイした夜は・・・熱かった！！寝ている間、いつもの長袖パジャマは脱いでいて。食べて熱が作られているという事を実感体重はというと・・・

6月1日よりダイエットを始めた53歳りんごと申します左の女性は妄想の中の理想の私です🍎▷▷自己紹介はこちら＊スタート時の私体重：74.5kg体脂肪：39.5％筋肉量：42.3kg身長：166cm体脂肪標準値だった5年前の体型に戻れるようがんばります。アドバイスや応援もしていただけるとうれしいです。よろしくお願いします。6月8日の記録今日昨日体重74.174.0＋0.1🍏体脂肪39.239.2🍎🍏筋肉量42.242.2🍎🍏🍎🍏🍎いいね

6/6の夜は救急外来に行き帰宅が午前１時を回っていたので体重の計測はナシです昨日は寝不足にも関わらず午前中は眠くなくてランチの後にようやく睡魔が...2時間近く寝たかな？前日が1時間ちょっとくらいしか眠れてないのでもっと寝たいくらいでしたけど夜に眠れなくなると困るのでちょうど良い睡眠時間だったかと👍胸の痛みは全くないのでそろそろ動いた方がいいのかな？ちょっと怖い気もするけどね😨すごいゼロカロリー黒みつわらび餅風115g×6袋ダイエット食品低糖質ダイエッ

1ヶ月半で−11㎏‼️🎉9年ぶりの58kg台✨本当に嬉しい1週間ずっと動かなかった体重が、やっと動き始めました👏停滞期…長かった〜！！母子手帳を見返してたら、58kgって4人目を妊娠する前の体重。あの頃の自分にやっと戻ったのね。（あの頃ですら太ってたのにやっとその地点に到達）ここで焦って追い込みしすぎず、あえてのチートデーで代謝UPを狙う作戦🔥（増えても、また下がってくれるはず…！そして1週間もチートしてなかったからもうチートしたい欲…！😎笑）最近よく言われるのが「えっ！？痩

こんにちは♪ダイエット相談員遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)🌸リバウンド遍歴はこちら🌸プロフィールはこちらご質問を頂いたきました(*^^*)今の季節の事でしたのでこちらで回答させて頂きます(^∇^)ご質問ありがとうございます(*^^*)梅雨だるという言葉がありますけど雨が続いて湿気が多くなるとダルくなる方も多いですよね(>_<)この方も浮腫みが凄くてツラいそうなんですが、これから雨も多くなる予報だし憂鬱な気分になりますよね雨の日に体調が悪く

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)「じゃがいもと人参、きゅうりが収穫できそうです」と体験農園の方から連絡があったので、昨日は畑に行って野菜の成長を見守った後野菜を収穫しました・先週の野菜の様子はこちらから↓数十年ぶりに田植えを体験しました！畑の野菜も成長していて近いうちに収穫できそうです。まず、枝豆を見てみると房には小さな豆が入っているのがわかります↓先週もミニトマトには実がついてい

【最新ご予約空き状況】◆６月19日(木)10:30／14:00／17:3020日(金)12:3021日(土)12:30／15:0022日(日)12:0024日(火)14:30※予約解放は半月先までとなりますので、上記の日時以外でのご予約は店頭、または公式LINEにてお問い合わせください。※上記の時間外でご希望の方は一度お問い合わせください。調整できる場合もございます。ご予約はこちら（24時間受付）新型コロナウィルス感染拡大に伴う営業の

おはようございます最近のトレーニングの入りの時間が一番早い日曜日ですだからなのか？背中から始めるもなんか力出てない、しんどめ今朝は娘の大会用の🍙を作って置いてきただけすぐ出来るからこれが原因ではない背中の日ではあるけど肩もそこそこやりたいので4setまでで肩はほぼプレス時間さえあれば肩やりたいあっ！あれかもしれない！オリックスVS阪神の関西ダービー連敗したからかもしれない！昔からバチバチです、圧倒的に阪神ファンの方が多いですが今日は何がなんでも勝って頂いてじゃ

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます最近の読書は、林望さんの節約を楽しむあえて今、現金主義の理由。さゆりは