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猫ちゃんが何度もトイレに行っていたり、おしっこのときに辛そうにしていたりすると、見ている飼い主さんも胸が痛くなりますよね😢「動物病院でフードの変更をすすめられたけれど、どれを選べばいいのか分からない」「毎日食べるごはんだから、安心してあげられるものを選びたい」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。猫ちゃんの尿トラブルは再発しやすいため、日頃の食事管理がとても大切になってきます✨この記事では、多くの飼い主さんに選ばれている「ロイヤルカナン猫用ユリナリーS/O」につ
今日は86.2キロ明日は休みなのでしたい事としなければダメな事が色々有るのですが暑過ぎてする気が起こらない。シェンタのコーティングも半分残ってるのと知り合いの命日が25日なので顔を出したい思ってます。
안녕하십니까ここ半月ほど、外食も含めて実によく食べているわたし過食ではないけど・・・多食であります自分でも胃が疲れているのが分かる。キャベジン頼りの日々です🫙しかも。毎年のことだけど、夏バテにヤられている。沢山食べてるけどよく歩くようにしているから体重数値としては増えていない。現在こんな感じ身長/154cmたまたま46を切ってるけど、46.8とかにもなるから振り幅あり過ぎ〰️とにかく、多食をしないよう気を付けて胃を休ませてあげないとね。飲み始めてそろ
福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)金沢まいもん寿司マークイズ店さんにはよく行くのですが…福岡マークイズももち店の金沢まいもん寿司さんへ食事に行きました！金沢まいもん寿司福岡マークイズももち店さんへ食事に行きました！マークイズ百道店はPayPayドームに隣接していることもあり、ソフトバンク戦が行われているとなかなか混んでいるので、昨年の11月にオープンした金沢まいもん寿司珠姫
ど、ど、ドリカムっ、、じょ、、じょーほーるっ（大阪城ホール）夢は叶う←なんてシンクロなタイトル、、でも、でも、9月6日なんて、、失業保険の分際でむ、む、む無理、、(ﾉД`)ｼｸｼｸ夢は、、叶うのか！？🥹自分と闘ってみるよ、、
【2026年の目標】毎日歩数1,000歩以上（6/24〜中止）体脂肪率28%未満朝の測定身長169.4cm体重54.1kg[前日比+0.2kg]体脂肪【目標】28.0%未満【本日】27.9％【前日比】+0.3%【目標まで】±0.0%夜の測定朝から+0.9kgこんばんは動かず食べて…ダメだなぁ明日も気をつけねば…（…といつも言うだけ）私ちゃんと変わらなきゃ…おやすみなさい
減量中は「食べる量をできるだけ減らせばよい」と思われがちですが、極端な食事制限は筋肉や筋力まで失う原因になります。私自身も現在は減量に取り組みながら、体重73kg台を維持しています。目標は、単に体重を軽くすることではありません。筋肉と筋力をできるだけ維持し、トレーニングを続けられる状態を保つことも大切にしています🏋️減量の基本は、一定期間において摂取エネルギーを消費エネルギーより少なくすることです。低糖質食、脂質制限、時間制限食なども選択肢ですが、どれか一つを始めただけで自動的に脂肪が減
最近撮ったお気に入りの写真は？皮ごと食べた種無しシャインマスカット🎊▼本日限定！ブログスタンプ2:00就寝💤7:28起床👀(名目:朝飯前-昼飯前-夕飯前)体重103.25kg-102.9-103.2腹囲101.6cm-102.1-102.5朝飯11:15緑茶200ml炸肉丸子85gチーズ40.5g生卵50gごはん130gシャインマスカット360g12:36MB充電(69%時)開始🔌14:18MB充電100%完
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですかなしみ、全部消えた。。。
運動。。。なしマンジャロ7.5mg7本目スタート◼️リベルサススタート時72kgリベルサス90日服用済み◼️マンジャロ2.5mgスタート時69.4kgマンジャロ2.5mg4本済み◼️マンジャロ5mgスタート時68.1kgマンジャロ5mg4本済み◼️マンジャロ7.5mgスタート時66.8kgマンジャロ7.5mg4本済みなぜか体重増えてて朝から微妙な気持ちになったシナール飲んでないのにやっぱこの時間蕁麻疹出て痒くなるわ
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら毎日便が出る＝快便＝痩せるではないです毎日便は出ているのに痩せない人はたくさんいるし便は毎日は出ないけれどどんどん痩せていく人もいます。便は量ではなくて質なんですね毎日ドッサリ便が出ていたのに私が痩せなかった理由は以前ブログにも書いたのですが。そもそも快便ではなかった『毎日快便でも痩せなかったワケ』こんにちは「食べ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
アンニョンハセヨ〜＊＊＊＊＊今日、午後から外出したんですめっちゃ暑くて猛烈に汗かいたんですよ暑い外と涼しい、なんならちょっと寒いぐらいの室内を繰り返したのねそしたら夕方ぐらいからなんか…しんどい…ってなったのよこれは風邪ひいたかって感じだったのね＊＊＊＊＊私、ご飯が大好きなのね炭水化物というより「米飯」が好きなのご飯が不足すると、しんどくなるのねなので、原因不明にしんどい時はまずはご飯（米飯）を食べるようにしてる＊＊＊
『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代からはリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中カフェでのお話会団地LIFEカフェおうちセミナーなどの日程毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一で
こんばんは。🙂8月22日(土曜日)本日の体重は、74.4kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんばんはなかなかポワンポワンした感じが治らなくてふと気を抜くとふらっとしたり生理中なのもあって色々と不調やら重なってるのかも？なのですが子供の送迎時に倒れたり人の迷惑になるような事それだけは無いようにしたいなただ、来週から幼稚園の送迎が始まり息子の病院もあれば娘の3歳半検診もあって電車で行かなきゃだし旦那さんに有給はとってもらってるからかわりに行ってもらいたいけど…そういうの旦那さんに任せても何でも「はいはい」「大丈夫です」とテキトーにしちゃうから…任せら
痩せたい！と口にするだけで終わっていませんか？今年の夏も痩せない、そのままの体型でいいですか？体にゴミを溜め込んでると損身体も定期的にお掃除は健康に必要です「痩せて健康な身体になりたい」「ここへ来るのが毎回楽しみです」と連日お客様方がお越しくださっていますこれから身体が健康になっていく変われる楽しみが待っていますポジティブマインドで一緒に頑張り変わる過程を楽しみながら健康美ボディメイク楽しみましょうポジティブな考え方、継続は身体も素直に応えてくれますし結果に繋がります健康に
こんばんはお盆休みが終わりやっと日常よと思っていたけど…火曜の婦人科通院から水曜、姉とお出かけ木曜、歯医者金曜、歯医者出掛けるついでに他にも予定を入れ友達と会ったり忙しく過ごした１週間！今日は旦那、義兄とお出掛け野外のイベント！今朝は駅まで送りこの後、お迎えに行き義実家まで…お休みだけど食材消費と自分の為と旦那、義兄用にお持たせおつまみ↓メキシカンライススパイスチキンチョリソーアスパラガーリック炒め🍆煮浸し🥒辛子漬🥒自家製梅ジャム入の味噌
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥1400カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️カロリー控えめに糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり545達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
やっぱ眠剤飲んでる方が寝れる朝の測定本日の朝食思ったよりボリュームあって味噌汁残したその後は安定で二度寝やっぱり睡眠って大事本日の昼食その後はまったり最近ほんと動いてないなぁ本日の夕食今日もさっさと眠剤飲んで寝ることにした
フライパンでジューと焼きそば🥢ぐつぐつナスのすき焼き風🍆フルグラ食べて抜けた銀歯虫歯にならなかったし１週間で多少歯変動したけど無事戻して貰えて安堵🦷土佐犬祭り～😍メイちゃんロイおじブーちゃんテンちゃんとココちゃん(土佐犬)それで５人いえいえ５犬🐶🐶🐶🐶🐶&バーニーズレンちゃん🐶メイちゃんJUMP✨ほんとに元気でCutegirl🐈⬛🐈️🏟️メイちゃん今回も通訳役頑張ってるP!nk🎀スミレさん、AIさんと共同制作にゃんにゃんスタジアムからの
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます今日は、ダーが1日留守なので・・お昼も夜もひとりご飯何と贅沢なひとり時間、
仕事終わり、夏祭りへ。夏祭りまえ、腹ごしらえランチ屋台では食事頼みませんいつからやっけ唐揚げ、ポテト、チョコバナナ、かき氷…糖質脂質まつり、怖いですお祭りの時くらい…！と楽しめたらいいですがカロリー気になるし材料や調理過程もわからない、そんな食事余計ストレスになるので、おうちランチです賑わってるわー！祭りの雰囲気は大好きです♡ナイトブラしてますか？私、なるべく日中もブラつけて夜はナイトブラして寝ますブラトップのシャツはラクですが垂れます…確実に。日中用とナイトブ
チートデイじゃない土日は1500kcal未満で好きな物を頂くのがマイルール。お盆は連日チートデイだったので今週は絶対乗り越えなくてはいけません。体重は測っていませんがお盆初日は51.9kg感覚的に今はまだ体重が戻っていません。今は52.5kgくらいかな？来週チートデイ予定なので、それまではしっかり調整します。【朝】ラカント入りのオイコス【昼】マッシュ里芋主食の鷄ミンチの味噌マヨのチーズオーブン焼き【おやつ】ガーリックフランスパン【夜】粉無しのミックス海鮮お好み
こんにちは！51才、bameaemonです。本日は、多くのダイエッターが盲点にしているだろうと思われる「筋トレと首の驚異の関連」をお届けします。皆様、日頃からご自身の「首の角度や視線」を意識してトレーニングされていますでしょうか？普段、首を鍛えるというのは非常に難しく、せいぜい仕事に疲れた時にデスクで首回りをグルグルと回す位ではないでしょうか。日常生活ではあまり意識する機会は少ないんじゃないかと感じています。これも、私の原点であるパーソナルジム時代のお宝経験になります（笑）デッドリフ
昨夕は、前日を休養日にしたから、頑張って「夕散歩」へ✨熱中症注意〜🤣朝夕散歩、合計1万歩を超えて「炭火焼鳥番屋」さんで休憩✨そのまま、夕食&晩酌をいただきました✨こらこら〜🤣先ずは「生ビール」✨ぷは〜💕摘みは「串焼き3本」✨いつもの〜🤣「黒伊佐錦」にして、メインは、毎度お馴染みの「ゴーヤーチャンプルー」です✨ご馳走様でした💕今夜は「キャバクラのすずさん」のラスト出勤日で、訪店する約束をしていて、もう少しゆっくりするつもりだったのですが、若者9名が来店して馬鹿騒ぎ💦堪らず退店💦マナー
ここはずっと頑張ってきたあなたが少しだけ力を抜ける場所泣きたい日は泣いてもいい笑える日は一緒に笑いませんか？そして帰る頃には自然と「私、大丈夫」と思えるように「あなたの身体は、あなただけの味方」「その体形だと、かわいそうだね」高齢の男性がお店の中で近くにいた若い女性に突然言い放った私は、思わず耳を疑ったいったい、どこを見てそんな言葉を口にしたのだろう言われた相手は色白ですっと
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますサポートご希望の方はお気軽に公式LINEにメッセージください
こんばんは今日も…5時には目が覚めそのまま。。ガサゴソと部屋掃除。7時過ぎくらいから朝ごはんの準備をして🥞そこからはアマプラで映画とか昔のドラマとか見ながらストレッチしたり…まぁ、ゴロゴロ夕方に娘の家に行く予定でしたのでその前にトレーニングをすれば丁度いいかな？なんて予定していたら私は出かけちゃうけど旦那さんいるからもっと早く来てもいーよ❣️と、、昼になってからLINEが来ましたもっと早く言ってよ早めの昼ごはんを食べて速攻でジムに向かいました。今日のお
