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こんばんは！先日ご紹介した、SoundofYou〜音浴セルフチューニング〜のボイスプランの中で行ったレコーディング体験。『◆あの”フィルター”みたいなものの前で歌ってみたかったんです』台風が過ぎ去りましたね！！寒暖差も激しいので、気をつけたいところ。さてさて、SoundofYou〜音浴セルフチューニング〜https://sound-o…ameblo.jp録音した音源を編集し、後日ご本人に聴いていただきました。レコーディングした直後は、「楽しかった
【東京都の新型コロナ感染者、7週連続増加】というニュースを見て、あぁたぶん私はコロナだったんだろうなぁと痛感しました2週間以上苦しんだので、明日のお出かけもこの暑さですが私はマスクをつけて出かけます発熱に咳、咽頭痛にマンジャロをお休みしておりましたが、8月4日（月）から再開しました風邪（コロナ？）を治すために薬や栄養をとり、よく寝ていたのと、黄体ホルモンが増加する生理前の太りやすい黄体期も重なって体重は右肩上がりでしたけれども…昨日から生理も始まったので生理後のエストロゲン（
弁当で蕎麦を持って行くコツ先日、私がダイエット中によく食べている蕎麦を紹介しました。『私がダイエットの時に食べている蕎麦』私がダイエットの時に食べている蕎麦私はダイエット中、朝と昼の食事を固体化しておりました。そのうちお昼ご飯は、私は「蕎麦」を必ず食べるようにしております。今回…ameblo.jp主にお昼に食べてました。休日は家で食べますが、平日仕事の日はお弁当に詰めてます。蕎麦を弁当にする方は少ないと思うので、私がしている蕎麦弁当のコツを書いてみます。弁当で蕎麦を食べやすい様に
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
一つ前のエマミューズのお知らせを読んでくださりありがとうございました。エマミューズが皆さまのお手元に届いてから少し時間が経ってしまいましたが販売元様との協議や記事内容・今後の対応について何度も確認を重ねていたためご報告までお時間をいただく形となりました。私自身もできるだけ早くお伝えしたい気持ちがあったのでやっと皆さまにご報告できて少しほっとしています。これからも25歳で初めて会社を設立した当時からの経営理念である美しくなったその先の心の豊かさを提供したいと
いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ朝の記事はこちら『ぬか喜びした株主優待何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・５５９』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ…ameblo.jp『【初なシークレットクーポン！】秋冬の乾燥対策におすすめセット！』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ…ameblo.jp皆様いつも本当にあ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッターのはるです夏までに目標５５ｋｇ最終目標は52kg自己紹介はこちら現実を受け止める体型『【月末体型記録】６月の体型記録ともっちゅりん早期終了のお知らせにびっくり』157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッターのはるです夏までに目標５５ｋｇ最終目標は52kg自己紹介はこちら現実を受け止める体型『4月体型記録まとめ少しず…ameblo.jp続けられるダイエット『何度も失敗した私が続いているダイエット方法』157cm/５７ｋｇアラフィフゆ
昨日は、HILTONPREMIUMCLUB（HPCJ）のデジタル化について書きました。『HILTONPREMIUMCLUBのデジタル化について思う事』昨日は、ジャパネットクルーズで乗船したMSCベリッシマクルーズの多彩な船内プログラムについてさらに、ジャパネットクルーズオリジナルプログラムが楽しかった件を書…ameblo.jpヒルトン民にとって、HPCJのお得さと共に、デジタル化によって、いろいろなサービスが、どんどん１台のスマホに入っていってしまう便利さと危うさを書いて
今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３
トラクタもトレーラーも（頭も台車も）車検の為、1日(月)2日(火)も休みです。三連休なんて今年初めてで、こんなに休んでも良いのか怖くなります。引きこもっていたら、またいつも通り鬱っぽい考え方が出てきてしまうので無理矢理、朝シャワーをして通常運転に戻って眉毛とアイライナーとマスカラだけの3分クッキングだけして髪の毛はドライヤーで乾かしたっきり、いざ出発です。（眉毛が太すぎたかもしれませんが、描く事に意気がある。）高速道路を走らせて1時間半、三重県のこの中華料理店が好き過ぎて元気のある日は行きた
僕は心に乙女を飼っているとはよく評されるけど、しょせん男にすぎないから、女が何を思っているのかはわからない。でも知っている範囲では95％以上の確率で、ヒョロガリよりはマッチョのほうが、女性ウケがいいということは知っている。細マッチョとかいうただのヒョロガリの言い訳ではなく、ゴリマッチョとかいうエセボディビルダーもどきの自称でもなく、目的に応じて鍛えられた筋肉であれば、消防士でも自衛官でも格闘家でも変わらない。ここで筋トレ経験のない人は、マッチョであればみんな同じだ
標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「FitBoxing3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。そこで選んだのが、自宅で気軽にできる「FitBoxing3」です。このゲーム、レビューを見ていると男性や肥満体型の方向けのものが多く、私のように“標準体重から少し落としたい”というケースは
おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ
最近SNSや広告でよく見かける「カロバーンEX」。気になってはいるけど、「実際の口コミってどうなの？」「飲んだら痩せたって本当？」「いつ飲むのが正解なの？」って、買う前に気になることがたくさんありますよね。私も気になって、楽天市場のレビューや商品情報をいろいろ調べてみました。この記事では、カロバーンEXの口コミの傾向や効果の見方、飲み方、注意したいポイントまで、買う前に確認しておきたいことをまるっとまとめています。買う前のチェックに使ってもらえたらうれしい
今日で禁酒120日。4か月という時間が経ち、生活リズムも体の感覚も、大きく変化してきました。せっかくなので、この期間の体組成の推移（912/→12/16）をまとめ、どんな生活改善が効いて、どんな変化が起きたのかを書いておきます。■【時系列データ】9月12日→12月16日の変化まずは数字の比較です。日付9/1210/110/1712/112/812/16体重(kg)76.575.976.576.877.575.4体脂肪率(%)20.920
スリモアコーヒーが人気なので実際どうなのか口コミや評判を調べてみた「スリモアコーヒーって実際どうなの？」「飲んでも痩せないって聞いたけど、本当？」ネットで調べていると、こんな疑問が出てきますよね。スリモアコーヒーは新日本製薬が出している機能性表示食品のコーヒーです。テレビCMでも見かけるようになり、楽天のダイエットコーヒー部門でも上位に入っているほど注目されています。この記事では、楽天市場やYahoo!ショッピングに寄せられたリアルな口コミをもとに、良い評判も悪い評判も
パスタやパンがどうしてもやめられないグルテン大好きさんに超朗報ですよー↓世界初韓国で4種の特許を取得しているグルテン分解乳酸菌が登場生きた乳酸菌の力で体や肌の不調を気にせず誰でも制限なくグルテンを楽しめますパンやパスタなどに含まれるグルテンが悪いとされる理由は消化されにくくて腸粘膜を傷つけ炎症を引き起こすと言われているから。今、グルテンフリーが流行っているのはグルテンの摂取による腹痛便秘倦怠感肌荒れなどの不調を起こす方が多いから特にアレルギー体質の
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.8kg体脂肪15.2%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。ha
＊＊＊＊＊『7月のまとめと玄米効果その後』＊＊＊＊＊７月のまとめです【７月】●体重－0.6kg●筋肉量－1.8％●脂肪＋1.7％6月末にパンケーキ連チャンで体重が増えていたのが戻っ…ameblo.jp先週末にキウイ買ったらこの暑さでかいくつか熟してて急いで食べたらもうあすけんのゼスプリキウイチャレンジ達成してしまいました！昨年もキウイチャレンジあったのですがプレゼント抽選に応募するのに応募時点で個人情報の入力を求められ応募し
無自覚でのカロリーオーバーの結果昨日はなんと今週3回目（多分）となる、珍しすぎる「休肝日」だったんですよ〜！お酒も飲んでいないし、食べ過ぎてもないし、私自身はそんなに増えた感覚は全くなかったのですが、、、今朝、いつも通り測定してみたら、、、！？ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg、5年以上キープ♡→-13kgまでの詳しい道のりaf
✅この記事でわかること結論①：XiaomiSmartBand10はiPhoneのヘルスケア連携が可能（歩数などが反映される）結論②：スマホを持たない時間・ジムのランニングでも歩数が拾えるので便利結論③：設定は難しくないが、iPhone/Androidで画面が違う可能性あり総合評価：【★★★★★】【5.0】/5.0※一言まとめ：ヘルスケア連携できるだけで「歩数管理」が一段ラクになった体重や体脂肪率をiPhoneの「ヘルスケア」アプリで管理している人、結構多いですよね。
特別割引の速報のお知らせです↓昨日のブログでお伝えしていた半年以上前から私のブログに頭皮ケアシャントリとして登場している霊芝シャントリのコラボ割引を組んでもらえました化粧品原材料提供会社として世界最大級とも言えるコスマックス社の中でも超優秀な人たちが集められた頭皮毛髪研究所という先鋭部署があるんですそこの研究機関の中で何百と検証した成分の中でここに配合されているレイシが発毛、育毛の効果がずば抜けて高かったんだって。だけど全てのレイシが素晴らしいのではなく
こんばんは先日の業務スーパーお買い得まみれ。『業務スーパーのお買い得まみれ！2025年・秋総力祭開催中ですよ〜』こんばんは業務スーパーでお買い得まみれ！2025年・秋総力祭が9/1〜9/30まで開催中です今回買ったものはこちら💁♀️選んだ基準はダイエットにも使えそう…ameblo.jpこの時購入した冷凍アボカドダイス早速使ってみました。ざーっと出してこのくらいで120gすぐ使いたかったのでレンチン20秒しました。
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら昨日のブログで紹介したストレスを減らして痩せるノート術レッスンの様子ストレスはこうやって減らしていきます『楽しいけど胸がキュッと苦しい』こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら５月に募集していた…ameblo.jpレッスン生のお一人から
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重47.5kg体脂肪15.5%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h
今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます先日、備蓄庫の片付けをしている際に、驚きのメールが届きました。『しでかしました
お腹の脂肪が気になるアラフィフ更年期。運動＆レコーディングダイエットで効果が得られず、ビスラットゴールドEX（防風通聖散）の服用を始めてから１か月が経過。これまでの経過はこちら。『ダイエット記録【12】ビスラットゴールドEX服用開始、直後の効果』私の腹の脂肪は皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪なんじゃないかということで、防風通聖散に頼る気満々になったアラフィフ。『防風通聖散がどうして更年期太りに効くのか…ameblo.jp『ダイエット記録【13】ビスラットゴールドEX服
