体脂肪率

食事制限なし・運動なし！食べて痩せるダイエット方法は私の公式LINEをチェック👇こんばんは＾＾松田リエですびっくりしています。というのも・・参加受付が明日までとなる無料食べ痩せ勉強会の参加人数が300名を超えています‼️毎年ご参加いただく人数も増え続けていて、、いよいよパンク寸前！？イベントのために動いてくれているスタッフメンバーには大変感謝しつつも・・・

日本語には「言霊」という言葉がありますよね日本語そのものがとても波動の高い言葉だと言われています。日本中で日本語が話されているだけで、実は世界を癒しているんじゃないかと、本気で思っていますって、そう思いません？？例えば、自分を責めてしまったときに、その反対の言葉を自分にかける。アファーメーションも、もちろんアリ。実際、それで救われた時期もありました。でも、一通りいろいろやってきた人は、たぶん、もうそこじゃな

ネイルオイルの記事もお読みいただきありがとうございました『《NAILPLEX》塗布後１０秒で補修されるネイルオイル！？』Herliptoのヘアミルクの記事もお読みいただきありがとうございました『《人生でいちばん好きな香り》Herliptoからヘアミルク出たー♡』FAS…ameblo.jpこれまでの美容医療歴2022年9月太ももの脂肪吸引＆脂肪豊胸2022年12月頬と顎の脂肪吸引＆糸リフト4本2023年7月お腹の脂肪吸引＆脂肪豊胸2023年12月糸リフト8本＆シ

先月、お正月太り解消にと、2日間だけファスティングしましたが、『ファスティングとカフェイン抜きにチャレンジ（1日目）』ameblo.jp初めてのファスティング。意外としんどくなくて、むしろ体がリセットされた感覚が心地よく、2.5キロ減った体重はその後、1キロは戻したものの−1.5キロ位で落ち着きましたこれに味をしめた私は、ファスティングドリンクを使って、1食だけ2食だけのファスティングを週1ペースで実施しています。二日間のファスティングだけでなく、置き換えにも使ってますフ

ヘルシービューティゼリーコーヒーゼリー味a(エー)(J1499)の機能性表示食品届出情報【健康食品原料検索サイトバルバル(BALBAL)】ヘルシービューティゼリーコーヒーゼリー味a(エー)(J1499)株式会社カーブスジャパンの機能性表示食品の届出情報、関与成分ターミナリアベリリカ抽出物、ブラックジンジャー抽出物を使用した中性脂肪、血糖値に関連する機能性を表示しようとする商品。消費者庁出典情報を見やすく加工編集した情報で製品開発をサポートします【健康食品原料検索サイトバルバル(BAL

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥13/11℃です😊眠いー💤そして体いたーい旅行帰り、仕方ないですねー旅行行ったばかりですが、今日は2人ともお仕事ですでも昨日は空港から１９時半の特急があったので、２０時過ぎには自宅に到着出来ました姪っ子さんにお願いしてたから、お風呂もたまっていたので入って速攻で寝ましたしばらく疲れが続くやろなー二日酔いは昨日で

やほ(｀・∀・)ﾉ♡明日は祝日やからショートステイの後はすぐ帰宅やからフリーダンが短いけどのんびりしてる(*´∀`*)仕事早めに終えれたけどいつものようにウイカとお買い物へけど１６００円くらいしか現金ないから必死で計算しながら買い物(笑´∀｀)帰宅してレンチンセイロ風♡しっかりビタミンやらも補給したいところ(*´∀`*)かぼちゃ、にんじん、ブロッコリースナップエンドウ、豆もやしネギ、白菜

こんにちわはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.7kg体脂肪14.0%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachi

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてL

10月に60.7kgになった体重そしてトラブルがあり、ダイエットが途切れ正月明けの体重がこちらねっ？振り出し進捗状況食事記録、体重記録ちょこちょこ載せていきます

おはようございますはちこです最新計測（５４歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.7kg体脂肪14.9%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはち

みなさまおはこんばんちは！先日バレエ学校でコンサートがありました。長女はコンサートに出る作品に選ばれてクラスでワルツを踊りました。夜のニュースに使われたのでちらっとテレビに映ったかも～（私はネットニュースで見ました）赤ちゃんの頃から巨大だった長女はどこに行っても一回り大きく背も高ければ幅もあり脚も腕も長い身長もそうそうに抜かれましたが体重だけは私よりも１０ｋｇ以上軽いというね…華奢でいいわね～と思ったのもつかの間。クラスの中に入って踊るとデ

今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３

私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ

みなさんこんにちはいやぁ〜…昨日は本当に参りましたというのも…鬱が更に進行して大鬱になりどんよりとした雰囲気でただただ時間が過ぎるのを待ってる…そんな状態から一気に好戦モード突入凸旦那さんがふとしたことで私の怒りスイッチを押したのがそもそもの原因ですそこから何故か心がズタズタに引き裂かれる思いがして命を落とすギリギリのところまで行ってしまった💔前だったら泣きわめいたらスンッ…って落ち着いてたのにそれが永遠に来ず泣いても泣いても闇は晴れる

こんばんは先日の業務スーパーお買い得まみれ。『業務スーパーのお買い得まみれ！2025年・秋総力祭開催中ですよ〜』こんばんは業務スーパーでお買い得まみれ！2025年・秋総力祭が9/1〜9/30まで開催中です今回買ったものはこちら💁‍♀️選んだ基準はダイエットにも使えそう…ameblo.jpこの時購入した冷凍アボカドダイス早速使ってみました。ざーっと出してこのくらいで120gすぐ使いたかったのでレンチン20秒しました。

ご覧頂きありがとうございますウエヤマと申しますダイエットカウンセラーです食べながら痩せる毎日、無理なくできるをコンセプトに日々カウンセリングをしていますあなたの役に立ちたいフォローやいいね・コメントお待ちしています😄こんにちは！ダイエットカウンセラーのウエヤマです😊「最近、下腹だけがやばい…😱」「体重はそこまで増えてないのに、ズボンがきつい」「鏡を見るたび、ため息が出る…」こんなふうに感じていませんか？実はこの下腹ぽっこ

最近、タニタの体組成計を買いました。これまで使っていた体重計は、体脂肪率などが計れなかったので、せっかくダイエットをするなら！と買ってみたのですが、ひとつ疑問が今日の筋肉量です。体重57.2kgに対して、筋肉量は36.7kg。表示を見る限り、一般的に筋肉量が少なめらしい。じゃあ、どれくらいの筋肉量を目指すべきなんだろう？と思って調べてみたのですが…一般的に、女性の筋肉量は18〜20kg程度と言われていますが、個人差があります。引用

今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな

やってる？🍺ちょっとぼやきたくなって……今日はおうちでお昼ご飯にしたんだけど家で食べる時はできるだけ痩せ食にしたくて……でも今日の家族昼ご飯は蕎麦の予定で蕎麦といったら天婦羅サツマイモは正義と言う事で豆腐を衣にサツマイモ天婦羅作ったよぶ厚めサクサク少量のオリーブオイルで揚げたオリーブオイルは太らないよね？w豆腐は150gの絹豆腐に片栗粉大さじ3家族にも好評でしたお気に入りのスーパーこれまたサツマイモはここってスーパーがあるんですサツマイモスーパーによって味違う

今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末

昨日のランチザバスの大容量ドリンクなんと、一本でタンパク質30g！納豆にははすや粉なっとう入れてます夫が寝たあとに紹介！総合ランキング1位【メール便送料無料】粉なっとう[あらびき]84gまるで腸内エステ!トイレで出る出る!小さじ1杯に納豆10パック分の納豆菌粉納豆納豆なっとう#はすや楽天市場【メール便送料無料】粉なっとうお試しサイズ単品選べる3タイプ腸内環境(腸内フローラ)をケア!納豆菌で腸内バランスを整え弱い乳酸菌(善玉菌)もサポート。離乳食にも口コミで人気の粉納豆

こんにちは！４７歳の独身、貯金なし胃袋だけは男子高校生並みの南歩です2026年も先延ばし癖が治らずやはりギリギリで行きているKAT-TUNな４７歳です🤭ちなみに毎日ブログを途中まで書いて下書き保存して書き終わらないので途中の下書きが溜まりまくってます💦今からハワイに行くんですがとりあえずギリギリで生きているので今さっき準備が終わった笑いつだって直前にならないとやらないでもパスポートはあるからなんとかなる😤とりあえずハワイ用にとポチッとしたりZARAやユニクロで爆

愛知県豊田市の健康オタクのエステサロン「SORASALON（そらサロン）」の多江(たえ)です<imgalt="ラブラブ"class="emoji"draggable="false"height="16"role="presentation"src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"style="aspect-ratio:16/16;"width="16">&

２月９日（月）土曜日からちょっと様子がおかしかった次男君。念のため受診したところ、インフルエンザB型でした予防接種を受けていましたが、1回だけだったし、数ヶ月経ているので効果が低下していたかな、、、授業参観の人混み等が原因かと・・・家庭内感染しないよう、気をつけよう、、いつもの朝ごはんワンプレートです。納豆がなかったことに気がつき、6時過ぎに散歩がてらコンビニに行ってきました。鮭のストックがなくなってしまった。いつも助けられている、厚切りの塩銀鮭。今年もこちらでお願いし

会社のホームページはこちらお仕事のご依頼・ご相談は→こちらからお問い合わせくださいメルマガは→こちらからご登録下さいおはようございます！女性個人投資家アンケートご協力ありがとうございます！▼全9問、回答時間は3分！ご回答にご協力頂くと徳を積めるはず！念を送ります。女性投資家アンケートご協力のお願い本アンケートは女性個人投資家の投資実態や意識を把握し、今後、女性を取り巻く投資環境向上に活かすことを目的としています。本アンケート結果は記事とし

今日は午前中に厚別の明治安田生命にボクシングエクササイズを教えに行ってました😁✨軽い座学からリズムボクシングや筋トレまでメッチャ楽しくおこないました👀✨みんな楽しそうで良かったです😊こんな感じでもっとボクシングを沢山の人に触れてもらいたいです😌

ご覧いただきありがとうございます高校生の息子２人&夫婦の４人家族九州在住です家計管理・節約術・お得情報子育てにかかわること毎日のリアルを綴っていますいいね・フォロー・コメントいただけると嬉しいですこんばんは！マミーですついに…！！なが〜く買うのを迷っていた子を、思い切って我が家にお迎えしました…！！せいろちゃん【9/1920:00〜限定600円OFF★『レシピ本100選』豪華プレゼント特典有!!】せいろ受け台セット竹18cm21cm24cm