体脂肪率

求めていた結果！とんこっちゃん・ふじ子ですばーーーーーーい^_^1ヶ月ぶりにInBody測定してきましたパーソナルしだしてからは10㌔痩せましてマンジャロだけで痩せた10㌔より良い内容で痩せられてると思いますちゃんと筋トレしてタンパク質を意識した結果この1ヶ月は筋肉量減らさず体脂肪率を下げることができました自分の誕生日来年の3/9には体脂肪率平均の25%になることを目標に頑張っちゃう

2週間ぶりの筋トレ！！ぎっくり腰やらなんやらあって超久々だったんだけど、体内年齢が2週間前よりも4歳若返って19歳になってた。笑私、30歳なのに19歳なのすごくない？笑縦線も消えてなくて安心。笑体脂肪率は21.8内臓脂肪は1全体的に減ってる。笑なーぜなーぜwwwもっとお尻をプリっと出来るように頑張るぜ！