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こんばんは＾＾今月にあった新月は新たなサイクルの始まり、「本当の意味でのスタート」を象徴するタイミングでした。この流れに合わせて、あなたのテーマソング〜世界にひとつ、あなただけの歌を〜このプロジェクトを、公開させていただきます！！◆詳細はこちらをクリック♪ここで作る歌は、ただのオリジナルソングではなく、あなたの想いや人生の流れに触れながら、“あなたのためだけの音”を創り上げていくものです。
5月６日（水）GW最終日の朝は散歩から洗濯機2回回して、干してから一人朝ごはんでした我が家の鮭は厚切り【ふるさと納税】＼総合1位獲得／訳あり厚切り塩銀鮭切り身1.5kg2kg3kg定期便【選べる内容量】人気鮭さけしゃけサーモン魚魚介類魚介魚貝水産海鮮海産物冷凍厚切肉厚塩鮭銀鮭ふるさと送料無料切身規格外千葉県銚子市銚子東洋楽天市場次男君の様子がおかしてく受診したら「水疱瘡」でした。予防接種を1回だけ
ご訪問ありがとうございます144cmとモデルとかけ離れた体型だからこそ、どうやったらスタイルアップするかを日々研究しています「骨格診断アドバイザー」「顔タイプ診断アドバイザー」「カラーアドバイザー」視点でもコーディネートの解説をしています小柄スペシャリスト®️商標登録しましたプロフィール144cm42kg骨格ストレートパーソナルカラーニュートラル顔タイプ診断エレガントInstagram▶︎happy20041002（4.
今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
【60％OFFクーポン対象】ロング丈シャツワンピースバンドカラードロップショルダー長袖体型カバーギャザーサイドスリットレディースおすすめおしゃれフリーサイズメール便2026春夏新作【lswpaw24-670】【即納：1-5営業日】【送料無料】メ込4楽天市場7,980円【milybilet】ワンピースレディースレトロ小花柄フレア袖軽やかスタイルアップロング丈大きいサイズロングワンピース半袖マキシワンピース春夏クラシカルエルフclass
PR2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的に
弁当で蕎麦を持って行くコツ先日、私がダイエット中によく食べている蕎麦を紹介しました。『私がダイエットの時に食べている蕎麦』私がダイエットの時に食べている蕎麦私はダイエット中、朝と昼の食事を固体化しておりました。そのうちお昼ご飯は、私は「蕎麦」を必ず食べるようにしております。今回…ameblo.jp主にお昼に食べてました。休日は家で食べますが、平日仕事の日はお弁当に詰めてます。蕎麦を弁当にする方は少ないと思うので、私がしている蕎麦弁当のコツを書いてみます。弁当で蕎麦を食べやすい様に
こんにちは。。ああ、ようやくゴールデンウィークとやらが終わりました今朝子どもたちがブツブツ言いながら学校行ってホッとした疲れたわぁそもそも、このゴールデンウィーク中に夫とわたしの休みが重なったのは5日の火曜日だけでした。それ以外はわたしが仕事だったり夫が仕事だったりで、なんとか繋いだ感じでも、わたしが出勤の日に「モッティさん、なんか楽しそうに仕事しとおけど、本当は今日って祝日やん？家でお子さんと遊びたかろうもん」と他のスタッフさんに言われて、「イイエ、仕事してる方がよっぽど楽し
今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天
最近、タニタの体組成計を買いました。これまで使っていた体重計は、体脂肪率などが計れなかったので、せっかくダイエットをするなら！と買ってみたのですが、ひとつ疑問が今日の筋肉量です。体重57.2kgに対して、筋肉量は36.7kg。表示を見る限り、一般的に筋肉量が少なめらしい。じゃあ、どれくらいの筋肉量を目指すべきなんだろう？と思って調べてみたのですが…一般的に、女性の筋肉量は18〜20kg程度と言われていますが、個人差があります。引用
ウズベキスタンで中島永久選手が快進撃✨銅メダル以上確定👍くっそー永久のクセにかっこいいぜ👀💦ポイント3-2危な💦でもこれで又千歳ジムの伝説が更新されました✌️😀✨ここまで来たら目指せ金メダル🥇✨
“100歳まで笑顔で”MOMOJEU（モモジュ）は好奇心旺盛なメンバーが気になる場所やアート、パワースポットにお出かけするブログ。自己紹介はこちらからはじめまして♥ＭＯＭＯＪＥＵ（モモジュ）です。大人のアクティブを応援したい！そんな気持ちでブログを更新しています。大人を楽しむグルメと旅のブログ”MOMOJEU”ランキング応援お願いします^^上下の画像をポチッと♪🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑おはようございます！担当は写真とごはんが好
会社のホームページはこちらお仕事のご依頼・ご相談は→こちらからお問い合わせくださいメルマガは→こちらからご登録下さいこんばんは！6月の交流会は残席3席となりました。5/11(月)21時～はじめましての方をメルマガにて募集します！年始からダイエットを始め4か月がたちました。ゆ〜っくり痩せてるから自分でも変化が分かりにくいのですが唐津の旅行のときに飛行機で｢シートがゆったりしとる！！｣とダイエットの効果を実感しました(笑)
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥24/1516℃です😊よく寝たー今日から通常通り茨城県旅行があったので全く予定なしの連休でしたが、旦那さんがプロテスト合格したおかげでお祝い続きで予定入りまくりで楽しかったーご飯もあんまりがっつり作ったわけでもなかったし市内に出かけた以外は、昼間はゆーっくり二度寝やお昼寝で身体を休めて夕方からがっつりと
こんばんは先日の業務スーパーお買い得まみれ。『業務スーパーのお買い得まみれ！2025年・秋総力祭開催中ですよ〜』こんばんは業務スーパーでお買い得まみれ！2025年・秋総力祭が9/1〜9/30まで開催中です今回買ったものはこちら💁♀️選んだ基準はダイエットにも使えそう…ameblo.jpこの時購入した冷凍アボカドダイス早速使ってみました。ざーっと出してこのくらいで120gすぐ使いたかったのでレンチン20秒しました。
GWツーリングも無事終了。旅のことも書いていきたいけど、まずは4月の振り返りと5月の小目標について書いちゃいますー。■睡眠時間の確保【実績】4月の平均就寝時間5時間35分、平均睡眠時間5時間10分3月と比べたら就寝時間・睡眠時間とも＋16分の改善。目標は平均就寝時間6:00、睡眠時間5:40なのでまだ全然足りてないけど、まあ少しは良くなってきた。最近ほんとに寝てないとダメなのをひしひしと感じるので、引き続き頑張っていきます。せっかくいいマットレス買ったんだしね。■ランニングかすみが
「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1-2/85.9㌔ダウン④3/2～筋トレ強化期間アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いします筋トレで綺麗なフォルムを目指す！こんばんは⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*本日は、仕事後に刈谷でバスケのCSの初めての現地観戦🏀本当は名古屋Dのチケットを抑えていたけど…まぁ、しょうが
ダイエット失敗組でも12kg落ちる40代からのダイエット講師かじきです。【ダイエットが成功する人の考え方】ランチで会った友人が、3ヶ月で4kg痩せたと聞いてびっくり。でも話を聞いていると、特別なことをしていたわけではなかったんです。その話を聞きながら、昔の自分を思い出しました。ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない。そんな経験はありませんか。「お菓子を食べたから、今日はダイエットはお休み」と
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重51.3kg体脂肪16.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h
その肌悩み、実は「糖化」と「酸化」のせいかも？「高級な美容液を使っているのに、肌にハリが出ない…」「食事制限をしているのに、昔より痩せにくくなった…」そんな悩みを持つ方にこそ取り入れてほしいのが、カレーの主役「クミン」です。実はクミンは、世界最古の医学でも重宝されてきた「食べる美容液」最新の研究でも、その驚くべきアンチエイジング効果が証明されつつあるんです！止まっていた毎日は食卓から動き出す身体と心の巡りを整えて自分を後回しにしない私になるスパイス食卓習慣プロ
✅この記事でわかること結論①：XiaomiSmartBand10はiPhoneのヘルスケア連携が可能（歩数などが反映される）結論②：スマホを持たない時間・ジムのランニングでも歩数が拾えるので便利結論③：設定は難しくないが、iPhone/Androidで画面が違う可能性あり総合評価：【★★★★★】【5.0】/5.0※一言まとめ：ヘルスケア連携できるだけで「歩数管理」が一段ラクになった体重や体脂肪率をiPhoneの「ヘルスケア」アプリで管理している人、結構多いですよね。
先月の健康診断の結果が郵送されてきましたその結果脂肪肝治療が必要！！だってもしかしなくてもお菓子の食べ過ぎでしょうか？でも最近夜のお菓子食べてないから１年継続すれば来年は改善してるんじゃ無いかな？ちなみに仕事中のお菓子私の宝箱パカっとなコレくらいの量を大体２日で食べてます(*´∀｀*)多いのか？多くないよね？よ〜し、来年の健康診断に向けてダイエット頑張ろうｗｗ５月７日ランニング昼ランニングおとといのロング走ダメージが全く抜けてませんでした💦体が重い💦５ｋｍに
カーブスでは、運動中に水を500㎖飲むように指導される。私も最初は飲めなかったけど、今は最後のストレッチまでで飲めるようになった。水を飲むとどうしていいのか。夢のような研究結果｢水を飲むだけでやせる｣は本当か代謝パワーはここまですごい生活習慣病のエキスパートである池谷敏郎医師の著書が売れている。『50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』（東洋経済新報社）は13万部を突破。さらに無駄な脂肪を燃やす方法について『代謝がすべて』（角川新書）を上梓した。今
今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな
入会して7か月。カーブスの計測に行けなかったので、着替えるときに、久々に家で体重計に乗ってみた。あれ？減ってるじゃんｗ『カーブス体験記㉘カーブス5か月後の成果』『カーブス体験記㉓カーブスの計測の正確性を確かめてみた（１）筋肉量』『カーブス体験記㉒計測の精度が低い』『カーブス体験記㉑計測結果（4か月目）』…ameblo.jp4月に測定した結果（TANITAの業務用）今日の家での計測（TANITA家庭用）体重53.7㎏体脂肪率27.9％
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます以前はトイレに芳香剤を置いておりました。が、トイレの芳香剤って液体はたっぷ
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
