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5月5日(火)からGW特別セールをします！！全品２０％OFF日々のセッションや音浴、周波数の旅の中で、「自分の本質に還ること」「静けさに戻ること」の大切さを、あらためて感じています。そんなときにふと出会ったのが、こちらの天然石ブレスレット。それぞれがまるで、“響き”のように静かに寄り添い、導いてくれる存在でした。今回は、私がセレクトした一点ものの天然石ラップブレスレットをご紹介します。「今の”わたし”」に響く石が、きっと見つ
ご訪問ありがとうございます144cmとモデルとかけ離れた体型だからこそ、どうやったらスタイルアップするかを日々研究しています「骨格診断アドバイザー」「顔タイプ診断アドバイザー」「カラーアドバイザー」視点でもコーディネートの解説をしています小柄スペシャリスト®️商標登録しましたプロフィール144cm42kg骨格ストレートパーソナルカラーニュートラル顔タイプ診断エレガントInstagram▶︎happy20041002（4.
弁当で蕎麦を持って行くコツ先日、私がダイエット中によく食べている蕎麦を紹介しました。『私がダイエットの時に食べている蕎麦』私がダイエットの時に食べている蕎麦私はダイエット中、朝と昼の食事を固体化しておりました。そのうちお昼ご飯は、私は「蕎麦」を必ず食べるようにしております。今回…ameblo.jp主にお昼に食べてました。休日は家で食べますが、平日仕事の日はお弁当に詰めてます。蕎麦を弁当にする方は少ないと思うので、私がしている蕎麦弁当のコツを書いてみます。弁当で蕎麦を食べやすい様に
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３
皆さま本日もご訪問いただき、いつもいいねやフォローまでありがとうございます子鉄旅の続きの前に、またまたもうひと記事を『【3歳11ヶ月】初めての子鉄旅の続き♡！！！･:*+』本日もご訪問いただき、いつもいいねやフォローも有難うございますGW終わってしまいましたね〜悲しいような嬉しいようなですが、こうしてまたゆっくり1人でブログが書…ameblo.jpみんな大好きケンエレファントさんの、保存容器のミニチュアフィギュアが、公式ストアでは品切れなのですが、、ネットでもコンプボックスは
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付
今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天
こんばんは先日の業務スーパーお買い得まみれ。『業務スーパーのお買い得まみれ！2025年・秋総力祭開催中ですよ〜』こんばんは業務スーパーでお買い得まみれ！2025年・秋総力祭が9/1〜9/30まで開催中です今回買ったものはこちら💁♀️選んだ基準はダイエットにも使えそう…ameblo.jpこの時購入した冷凍アボカドダイス早速使ってみました。ざーっと出してこのくらいで120gすぐ使いたかったのでレンチン20秒しました。
GW連休明けの週末ですなーおはようごさいます(*´ω`*)皆さま、お疲れ具合は大丈夫でしょうか(笑)私は何とか体重を連休前に戻し体脂肪率は相変わらずですが(え)体年齢も戻りました(どや)そんな本日の朝ごはん⬇人参ポタージュ♪〆に熱々コーヒーでご馳走さま今日はジム終わりに吉野家へ行ってほっけ定食を食べる予定でありますマック！マック！のマックコールに負けず吉野家行くで！！それでは皆さま本日もご安全にお過ごし下さいませ♪
5月20日日焼けサロンサンサン木更津さんにてこの写真から投稿日にかけてコンディションが変わったのを感じています。椅子に座っても尾てい骨があたり痛くて姿勢良く座ることに違和感を感じるくらいに体脂肪率が低くなってきています。順調なら6月7日まで日焼けはあと２回行く予定です。引き続き頑張ります！【ContinentalGYM公式HP】https://www.continentalgym-japan.com/
5月６日（水）GW最終日の朝は散歩から洗濯機2回回して、干してから一人朝ごはんでした我が家の鮭は厚切り【ふるさと納税】＼総合1位獲得／訳あり厚切り塩銀鮭切り身1.5kg2kg3kg定期便【選べる内容量】人気鮭さけしゃけサーモン魚魚介類魚介魚貝水産海鮮海産物冷凍厚切肉厚塩鮭銀鮭ふるさと送料無料切身規格外千葉県銚子市銚子東洋楽天市場次男君の様子がおかしてく受診したら「水疱瘡」でした。予防接種を1回だけ
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます以前はトイレに芳香剤を置いておりました。が、トイレの芳香剤って液体はたっぷ
こんにちは。。ああ、ようやくゴールデンウィークとやらが終わりました今朝子どもたちがブツブツ言いながら学校行ってホッとした疲れたわぁそもそも、このゴールデンウィーク中に夫とわたしの休みが重なったのは5日の火曜日だけでした。それ以外はわたしが仕事だったり夫が仕事だったりで、なんとか繋いだ感じでも、わたしが出勤の日に「モッティさん、なんか楽しそうに仕事しとおけど、本当は今日って祝日やん？家でお子さんと遊びたかろうもん」と他のスタッフさんに言われて、「イイエ、仕事してる方がよっぽど楽し
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.9kg体脂肪15.0%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。ha
ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中！楽天カードでポイント4倍デーとても使いやすそうなカゴバッグ1380円エントリーお忘れなく！おはようございます。ダイソーで腹筋ローラーを買いました。『ただの主婦なのに、どんどん筋トレグッズが増えていく…』ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku3
ディズニーランド(1日目)と、後泊のオフィシャルホテルのホテルニッコー舞浜の合計です。チケット代10,900円×2スナック、アルコール代5,000円夕食代13,000円DPA代12,000円おみやげ5,000円ホテル代49,746円ホテルおみやげ3,200円ホテル飲み会&朝食3,500円昼食13,000円交通費2,000円合計128,246円でした。掃除機3つやん。【紙パック付】シャープRACTIVEAir掃除機EC-KR2ハンディ
ウズベキスタンで中島永久選手が快進撃✨銅メダル以上確定👍くっそー永久のクセにかっこいいぜ👀💦ポイント3-2危な💦でもこれで又千歳ジムの伝説が更新されました✌️😀✨ここまで来たら目指せ金メダル🥇✨
最近、タニタの体組成計を買いました。これまで使っていた体重計は、体脂肪率などが計れなかったので、せっかくダイエットをするなら！と買ってみたのですが、ひとつ疑問が今日の筋肉量です。体重57.2kgに対して、筋肉量は36.7kg。表示を見る限り、一般的に筋肉量が少なめらしい。じゃあ、どれくらいの筋肉量を目指すべきなんだろう？と思って調べてみたのですが…一般的に、女性の筋肉量は18〜20kg程度と言われていますが、個人差があります。引用
✅この記事でわかること結論①：XiaomiSmartBand10はiPhoneのヘルスケア連携が可能（歩数などが反映される）結論②：スマホを持たない時間・ジムのランニングでも歩数が拾えるので便利結論③：設定は難しくないが、iPhone/Androidで画面が違う可能性あり総合評価：【★★★★★】【5.0】/5.0※一言まとめ：ヘルスケア連携できるだけで「歩数管理」が一段ラクになった体重や体脂肪率をiPhoneの「ヘルスケア」アプリで管理している人、結構多いですよね。
お腹の脂肪が気になるアラフィフ更年期。運動＆レコーディングダイエットで効果が得られず、ビスラットゴールドEX（防風通聖散）の服用を始めてから１か月が経過。これまでの経過はこちら。『ダイエット記録【12】ビスラットゴールドEX服用開始、直後の効果』私の腹の脂肪は皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪なんじゃないかということで、防風通聖散に頼る気満々になったアラフィフ。『防風通聖散がどうして更年期太りに効くのか…ameblo.jp『ダイエット記録【13】ビスラットゴールドEX服
こんにちは。長崎県大村市の70キロ以上専門ダイエットサロンプラン・プランの諸岡です。今年も残りわずかですね。今年はまさかの食あたりからスタートした1年でしたが九州を飛び出して、大阪、東京、福岡へは8回も！行動力の年でした。皆さんはいかがだったでしょうか？今年は目標突破した！という人も全然ダメだった～という人も人生は今年でおわりではない！！また来年チャレンジしてなりたい自分を目指してください。女性に生まれたのだから、見た目
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら昨日は公式LINEでカラダを痩せやすく整える梅雨の痩せ食材リスト２０を配信しました沖縄以外のエリアの梅雨入りはまだ先なのになぜ今配信したかというと晴れていても湿度が上がってきているから湿度は雨の日だけ上がるのではなくてゴールデンウィーク明けから徐々に上がっていくもの東洋医学には湿は万病のもとという言葉があるくらい
盲点。レバニラで過剰になったものおはようございます〜！ここ最近、体重ハイだったのでむくまないように〜食べ過ぎないように〜を意識していたら意外とカロリーが低くなってしまった昨日脂質を控えて！鉄分もしっかり摂りたい！そんな時のお助けメニューがレバニラ〜なんですが！これだけはお伝えしたい。レバニラ食べ過ぎ注意な件！その前にまずは今朝の体重記録からどうぞ！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。
いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ朝の記事はこちら『ぬか喜びした株主優待何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・５５９』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ…ameblo.jp『【初なシークレットクーポン！】秋冬の乾燥対策におすすめセット！』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ…ameblo.jp皆様いつも本当にあ
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月から倍の２６万✨）子どもたちを溺愛する私👩（ワーママ復帰！）貧乏団地住まいから中古一軒屋購入！仲良し四人家族です。※※※※※※※※※※※※※令和2年6月コロナの臨時休校明けから、娘の不
