体型維持

こんばんは☆⋆｡･*🌙☆⋆｡･*🌙☆⋆｡･*🌙☆⋆｡･*今日は中国で大きな地震が発生しましたね！https://news.yahoo.co.jp/articles/e617c28d9b2b56eb9075ddf3655cdc58e00ff46f中国チベット地震、死者53人M6.8、家屋倒壊し閉じ込め（共同通信）-Yahoo!ニュース【北京共同】中国チベット自治区シガツェ市で7日午前9時5分（日本時間同10時5分）ごろ、マグニチュード（M）6.8の地震があり、53人が死亡した。国営

あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。って、もう正月終わりだ今年も寝正月平和な正月でした今日から本格的にお仕事ね既に家で仕事していましたが今年の抱負は「とある仕事がらみの勉強頑張る」です元旦から毎日少しずつ勉強やってますよあと「体型維持」ですね今年の大河ドラマ攻めてる感じでいいですね吉原の話が綺麗なわけないですよね吉原が舞台だから地理的にも分かりやすい。昨年は平安時代だったので、土地勘が無く場所が良く分からなかっ

​162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍\エントリーお忘れ無く！/\最近の記事はこちら/『【UNIQLO】2色買いした高見えモチっとセーター』162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をして…ameblo.jp『【GU

年末に膝の手術をして2週間。一日の歩数は、平均300歩😂こんなにも歩かない日々は赤ちゃん時代ぶり、、！運動量が相当減るので体重も増えるだろうな、便通も悪くなるのかな、って、思ってたんだけど。実際、そうでもない。便通も、体重も、「今までのわたし」をからだが維持してくれている。「わたしの生活」が変わっても、からだは変わらずに維持しようとする。これが、「恒常性（こうじょうせい）」

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年は……・年間収支黒字を目指す・旅行をたくさんする・ものより思い出、交際費優先・仕事はややよくない方向へ行きそうなので、腐らず頑張る・体型維持・すぐ実現できそうなことはすぐやるみなさんはどんな2025年にしたいですか？コメントで教えてください

おはようございます。娘の今年の目標は仕事では、「自分がしたい事ができる会社に転職する(今でも誘って頂ける会社もあるがしたい事ではないらしくお断りしている)」ですが、プライベートでは「身体を動かさないと気持ち悪い性分(この性分は私を引き継いでいると思う)なので、今年最低1000kmは走ること」だそうです。娘の帰省時はいつも私も一緒に走り、去年の三が日では、2人で30km以上は走ったはずですが、今年は私は足骨折中ですので、自転車で娘に並走してます。娘は1月1日〜2日の2日間だけで、20km

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです今回4年ぶりの日本一時帰国、我が家はいつものようにANAで。前回はファーストクラスだったので2019年に導入された新機材でのビジネスクラスは初でした『ANA最新機材のファーストクラスは予想以上だった！』↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです2019年12月のANAファーストクラスレポです。帰りの東京(HND)ーNY(JFK)…ameblo.jpもう乗ることないかもしれ

今日の体重。44.2kg/bmi15.85年末に増加した体重は、完全に戻りました✌️今日は旦那のご両親・旦那・こども達と一緒に、こども達の誕生日プレゼントを買いにイオンモールに行きました。事前に誕生日プレゼントのお祝いをいただいていたので、長男・次男は下見だけして欲しいものができたときに自分で買うそうです😊長女はネコちゃんのぬいぐるみのお医者さんセットと、キティちゃんのぬいぐるみを買いました😌フードコートでお昼を食べて、スーパーに寄って、旦那の実家に帰宅。15時頃から昨日行った温

今日の体重。44.8kg/bmi16.06やっぱりBMIが16あると落ち着きます😊そして今日は人生初当選したスタバの福袋を開封しました♪私の中身はこんな感じでした😊特にトートバッグとタンブラーはお気に入りです。ドリンクチケット7枚も入っていて、嬉しすぎる♡これから大事に使おうと思います😌そして今日は長男がスマホデビューした日😳息子との初LINEが面白すぎた🤭LINEのスタンプを重ねて使う方法を教えてもらいました♪なんでそんなの知ってるの？って聞いてみたら、YouTube

昨日の土曜日は、ハードディだった。サイエンス系のマイ職場、この日はアイソレーションガウン&キャップにフェイスシールドの、完全防御スタイル。アイソレーションガウンって、コロナで有名になった不織布の、全身覆うガウン。で、肘までのニトリルの手袋。メディカル系ラボ系で、使われる手袋ね。こういうスタイルって、疲労感が実に誠に、半端ないですぅ～。コロナと戦闘で、終日連日このスタイルでご苦労下さった、全ての皆様に改めて、感謝せずにいられません。で～、仕事帰りに、ネイルの日だった。

自己紹介はこちらから。http://ameblo.jp/kirara-pika/entry-12348118500.htmlイギリス世界3大トレンチブランドアクアスキュータム購入‥10年以上使える皇室御用達と言われるトレンチコート。アクアスキュータムロンドンMadeinjapanとMadeinEnglandと、ありまして、japanは日本の方に合うようにつくられたもの。Englandはその名のとおり本場の裁縫で。もともと軍服から来ているので生地が硬いそしてかなり

こんにちは💛Aujud(オージュド)韓医院です💚今回はメルティン丸について詳しくご紹介していきます😉オージュド韓医院オリジナルダイエット韓薬メルティン丸と他院の韓薬の違いとは…？💁🏻‍♀️1️⃣リバウンドしないダイエット2️⃣段階に合わせた副作用の無い安全な減量オージュド韓医院は一時的なダイエットではなく健康的で継続できる減量を目指しています。1️⃣リバウンドしないダイエット当院では短期間で減量可能な効果の高い韓

今日の体重。44.2kg/bmi15.853日間連続、同じ体重。今日は午前中に矯正の歯医者に行きました。その後にこども達3人分の上履きと食品の買い物をイオンでしました。昼食作り後から一度も座らずに、午後は立ち仕事していたら、脚のむくみがすごい💧いつもより糖質と塩分の多い食事だったのもあり、余計に🥲夜は脚のマッサージしたら、めちゃくちゃ痛かったです😓まだ痛くて足に違和感があります😅ちなみに今日は、楽しみにしていたスタバの福袋が届きました♡まだ中身ちゃんと見れてないので、明日ゆ

MINAEです❤️☑︎Instagramフォロワー4.3万人☑︎WEARフォロワー6.2万人160cm骨格ナチュラルシンプル、モノトーン、大人カジュアルコーデを発信しています！3歳男の子ママです！​私がセレクトしたアイテムが買えるショップもチェックしてください❤️👇MINAE'sSELECT🛒Lectitwww.lectit.com【前回のブログ】『【韓国4日目②】意外と穴場！？かわいすぎる韓国カフェ』MINAEです❤️☑︎Instagramフォロワー4.3万

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪我が家は普段、夫が夕飯を作っているのですが、夫が作る料理はすごい量が多いです。マグロづくしの夕飯メニュー。一生分のマグロを食べ尽くした！と思えるほど大満足しました。でも、マグロ600gは量が多いので２～３回に分けて食べたほうが、よかったかも！↓大人気すぎて完売していた鮪セッ

夫、本当に注文しました。これですって。上は結構普通でした。「これで夜のコンビニとか行ってみよう」と。夫の恐ろしいところは室内を飛び出してお外に行っちゃうことなんですよね。もし日本のどこかで夜にこんな格好をしてる中年カップルがいてもそっとしておいて下さい。日々こんな格好ばかりさせられるので、私は体型維持が大変です。体重より体型。メイクの上手さより素肌の美しさが求められます。大変大変

初投稿。7年前にも拒食症の頃にアメブロを書いていましたが、退会してしまったので、再登録しました。1990年生まれの34歳です。3兄妹(小6・小5・年少)のママしています。身長167cm・体重45〜47kgの体型維持をしたいと思い、今日からブログをはじめました。自分の体重記録としてこっそり誰にも教えずに書き始めたけど、、誰かにこのブログをみてもらえてたら、励みになり続けられそうです。今日の体重。bmi16.1昨日と今日は44kg台でちょいと痩せすぎかと💧夕食はハロウィン献立でいつ

私の愛用サプリ一時期は10種類以上のサプリメントを摂取してましたが、今は厳選して3〜4種類にしてます。1番のおすすめはこちらiHerblactobif30【POINT10倍★12/300:00~1/323:59】CaliforniaGoldNutritionラクトビフ30【iHerbアイハーブ公式】カリフォルニアゴールドニュートリションLactobif乳酸菌ビフィズス菌サプリ約2カ月分60粒プロバイオティクスベジカプセル300億CFU

今日の体重。44.2kg/bmi15.85ブログのタイトルが便秘4日目って😅という感じですが💧いつも旦那の実家や旅行に行くと、便秘になりがちです。慣れない場所に敏感な体調です。朝早起きできたので、体重計測できました😊昨日焼肉たくさん食べて便秘ですが、体重は昨日と変わりませんでした。旦那の実家を出たのが、朝8時頃。高速道路は空いていて、スムーズに移動できたので良かったです😊車内ドリンクは久々のグリコマイルドカフェオーレ😊そして帰宅してから便秘解消して一安心🫡お昼はマックを

今日の体重。45.1kg/bmi16.17久しぶりに旦那の実家に昨日から帰省しています。しばらく体重は測れないけど、お正月の数日くらい仕方ないから感覚で体型維持しよう😌と、思っていたら。そして義実家の旦那の部屋に、私が拒食症時代に持ち歩いていた体重計がありました😳7年前の拒食症の頃は、体重計や食べ物の量りを持ち歩いていました。拒食症時代の詳細や体重は公開するつもりないけど、私にはそんな辛く苦しいときがありました。そんな時代を乗り越えて、今は45kg前後の体型を維持する事ができて

移住した沖縄から、帰郷した山梨で初めてのお正月を迎えました。沖縄にいた時は、毎年私が入会していた「エニタイムフィットネス」でトレーニングが定例でした。山梨に帰郷してから、山梨にあるエニタイムフィットネスは、私が住んでいる大月より遠い事から、１２月末で退会してしまいました。近くにジムがないか探した所、「チョコザップ大月店」があったので、１日に入会して、トレーニングしていました。ＪＲ大月駅前にありましたマシンの一覧ですサービス一覧です(ドリンクバーがありました)ドリンクバーは１人一

みなさまこんばんは✨いよいよ2024年もあと二日！一年経つのって本当に早いですよね〜ベストナインやったらこちらでしたそらゴンとお菓子がいっぱいでもいつも疑問なんですが何回かやり直したら毎回全く違う写真がでてくるの…なんなん？！このアプリ、テキトーだなぁ🙄と思ってます今日はお正月の飾り付けとやり残した仕事を一部片付けにいきました昨日はお疲れ様。で焼肉食べにでも、注意⚠️外食のあとはカロリーも量も控えめに調整したごはんにしていますでないと、どんどんむちむちに

今日の体重。44.7kg/bmi16.03年末の4日間、食べ続けて増えた体重が元に戻りました😊これで安心して、2025年も楽しめます♡今日は旦那のおばあちゃんのお家に、新年のご挨拶に行きました。その後は昼食を食べにフードコートへ行きました。私は昼食をパスした代わりに、スタバで初めてカプチーノを注文してみました。ふわっふわで美味しかったです♡午後は旦那のご両親から近くの温泉の優待券をいただいたので、旦那と行ってきました。休みながらトータル20分くらい、ゆっくりお風呂に入りました

今日の体重。44.4kg/bmi15.92理想は45〜47kg台キープ。今は44〜45kg台をキープにする。これ以上体重が減ったら気にするけど、増えても気にしない気持ちを持つ😌今日は年内最後の歯医者さんに行きました。上の歯の歯列矯正開始は年始からになったので、今日は下の歯の矯正ワイヤーの調節と、インプラントの抜糸のみ。なので、年末年始は美味しいものを食べられそうです😊歯の痛みも少しずつ軽減されてきているから、かたいものや粘着質なお餅系はパスだと思いますが🥲歯が痛くて食べられな

パールボタンカーディガン&スカートSET・全2色・t64148レディース【ops】【韓国ファッションセットアップsetupカーディガンラウンドネックパールボタンロングスカートウエストゴムニットリブ上品フェミニン秋】【ハイホリHIHOLLI】楽天市場4,466円（いつもコメントありがとうございます。返信希望の方返信希望とコメント下さい。）おはようございます。と言っても今実は夜なんですが、嬉しかった事があったのでこの事を書いてから休みたいと思います。り

titivate2021福袋HAPPYBAG【交換・返品不可】楽天市場5,500円（返信希望の方返信希望とお願い致します。）こんばんは。りょうくんが車を買い換えるので査定をしてもらっていました。Sクラス。彼「ななこ、査定結果出たんだけどさ100万くらいだった。」私「え？100万下がったんじゃなくて？」（車の知識ゼロです。）彼「外車は買う時高いけど売る時安くなっちゃうんだよね。それにしても100万か。」私「ショックだね。」彼「うん。ショック。どこも壊れてないんだけど

ricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察ブログお楽しみ下さい🤗🔗私達が夫婦になるまで“大人女子の社会見学”me&re骨盤ガードル製作の実際がコチラ『「美姿勢を作るための情熱を履く」まさにそんな1枚。製作現場から見た『Me&Re』』ricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察ブログお楽しみ下さい🤗🔗私達が夫婦になるまで9月が本当に多忙すぎて、気づけばもう…ameblo.jp続きでは全女性の必須知識ガードル

ブログタイトル名をまた変えちゃいました(;^_^Aバタ子の膠原病手帖～美容と健康～もう当分は変えないとは思いますが・・・「～美容と健康～」ってつけ足しました。持病がありながらも、健康になりたいとは日々思っている。そして、40代に入り、肌の衰えを感じ、「美容」に興味をもちました。「美」について調べていると、美しくなるためのプロセスは健康になるためのプロセスとほぼ一緒ということに気が付きました健康な人は肌

痩せっぽちな小学５年生の女の子、岩西尼恋がバレエ教室の面接にやってきました。「こんにちは、私は岩西尼恋です。よろしくお願いします」と尼恋は元気に挨拶しました。面接室に通された尼恋は、今日この後の身体測定などの説明を受けました。尼恋は痩せていてかなり細いしなやかな身体を持っているため、スタッフから褒め言葉をもらい、ちょっと照れてしまいました。「尼恋さんの身体は本当に素晴らしいですね。こんなに細くてしなやかな身体は、バレエにはぴったりですよ」とスタッフは尼恋の自己アピールポイントを言いました。

ゴールデンウィークっぽいことしてみた😂娘とくら寿司🍣みてみてー！とっても邪道な寿司ばっかwでも、最近はお刺身とかお寿司ををたくさん食べられなくなってきた。たぶん、歳なのかな？炙りチーズサーモンとか、サラダ軍艦とかそんなんが好きでして😂別に高い寿司屋さんとかに興味がない。思う存分邪魔寿司を堪能して今日は、この酵素投入！お友達が、コラボ販売してた酵素パウダー♡franvalu穀物酵素♡これ飲んどくと、お通じいいしいっぱい食べても出してくれる。コラボ期間じゃないと買えな