体型維持

太ったから黒のロングドレスが着れないと困るので今日試しに着てみましたよ（笑）あぁ良かったちゃんと後ろのファスナーしまりました5月24日迄このまま太らなければ大丈夫体型維持頑張ります💖

はじめまして！はじめての方はこちらをどうぞ➡🌟ジムに行っても太った理由と、パーソナルジムと一般ジムの違い妊娠中を除いて、人生で一番太ったのは二人目を産んだ2年後くらいでした。当時は、何も考えずにおやつを食べ好きなだけお酒を飲み、食べたいものを食べていた育児の疲れやストレスを、食べることと飲むことで発散していたのだと思います。さすがにこれはまずいと思い、近所のスポーツセンターに通うことに。トレーニングマシンがありプールもあり隙間時間を見つけて、せっせと

清掃員として働きはじめてから体に不思議な変化がありました。体が引き締まってきたのです。今の体型(体重)は中学生の頃と同じくらいです今の仕事を辞めない限り体型維持できるかな

おはようございます今朝は満開のこのお花嬉しい寒い朝に見るお花はなんとも気持ちをシャキッとさせてくれる昨日はピラティス始めた当初は1キロのバーベルを両手に昨日は3キロを両手で持って全ての動作をこなせた👏すごいすご〜い(自己満足)周りの友人たちは5キロ💦そしてか細い友人の先生は6キロ👀💦すごすぎるでしょ友人が結婚している同僚から文面の最後に可愛い君の笑顔の様だっとメールを入れてきたと👀🩷でも奥さんも知ってるし〜友人はついこの間旦那さんを亡くしたたばかり

実は今回の振袖選び浅草まで行ってたんです！👘✨19歳の👩‍🦳が来たい着物が浅草にしかなくてそれで浅草まで行ったのがきっかけ！姉妹割があるのとめちゃ丁寧に時間を掛けて選ばせくれるので妹もココに👍💓ちなみにひどい所は着物だけ決めて後は支払いしてからしか小物選べない所とかあって！小物でかなり雰囲気変わるのに😳ちなみにうちがレンタルした所は迷ってる着物にまでその着物にあった小物合わせてくれました🙏💕行く前に腹ごしらえでたいやき❤️皮パリパリであんこも甘すぎず美味し

高校3年生の娘の振袖選びに行ってきました❣️​✨10着くらいは合わせて3時間かけてやっと決まりました✌️🩷ちなみに写真のネイビーの振袖は最後まで悩んだ1つの振袖✨結局違うのにしたけどピッタリな着物が選べてよかった🥰💓私は成人式の時はもうすでに長男がいてレンタルとかせずママの妹の振袖をきたから娘達には自分が好きな着物を選んで着せてあげたかった🥹💗✨そんな夢が叶って嬉しい❣️代わりに支払い20万円❤️笑今回は19歳の娘と同じ場所でレンタルしたので姉妹割で20%OFF

ずっとお気に入りで履いてるUNIQLOの​このパンツ↓ウォッシャブルニットリブパンツUNIQLOめちゃラクでコーデも組みやすいんだけどニットだから支えがなくてお尻が垂れて見える！！と、娘達に言われ気にしてた🥺💦そんな時に出会った補正下着があってそれを履くと…​before↓ちょっと垂れてハリがないのが履くと…after↓ハリとお尻が綺麗に滑らかに！！なにを履いたかというと…​💗モフルプラスヒップアップガードルショーツ補正下着補正矯正引き締め

アサイー食べて​麻辣湯スープほぼ飲み干してからの​サーティワンなんか口をスッキリしたいねってアイスも食べちゃいました🙏❤️ダイエットサプリスリリンファイア(2袋)温活脂肪燃焼ダイエットサプリダイエットサプリ皮下脂肪ブラックジンジャーサプリエラグ酸基礎代謝サポート生姜日本製国産減らすサプリメント楽天市場飲んでるからぜんぶ綺麗にすっきり出るからあんま気にしないけど今日は食べ過ぎたなーって家に帰って​足のコロコロ【1584円！20%O

食べ過ぎた時にやる事病気の私が言うのも…ですが健康管理で以前から唯一気を付けている事がある恐らく普通の方より健康管理については鈍感だと思う健康の為に食べる物に気をつけたりサプリを飲んだり定期的に運動したりせずやっている事は普通の人より少ないかもただ、ひとつだけ昔から気を付けている事がある恐らくそれは30歳代の頃からもしかしたら出来るだけしてる事それは「体型維持」って言うのもそれをしなくてはと思ったのは体型維持をしていたら服を買い換える事をしなくて

最近の人様にとってはどうでもいい買い物記録。けど、これ、結構、私、気に入ってるってやつ２つ。で、タイトルのおば女子とは？AIさんに聞いたら「３０代〜４０代の大人女子」だと。ってことは５０代のないなみサンは「おばば女子」と”ば”をもう１つくらい追加したほうがいいのかな？と思いつつもまぁ、とりあえず、「おば女子」で。本日のBLOGは男子（あ、男性ね）にとっては下着（肌着？）の話もあるもんで「こんな記事…」と思ってしまうかもしれませんがすみません💦目次おい

私は、摂食障害真っ只中の、痩せ願望がある時は、芸能人やモデルの体型に憧れていました。スタイルがいいと思っていました。でも、芸能人やモデルで痩せている人は、体質か、摂食障害か、お金をかけているかだと分かりました。芸能人やモデルで、痩せる為に吐いている人もけっこういるみたいです。食べても、痩せている体質の人も一部、いるみたいです。後は、体型維持にお金をかけている人もいるそうでです。痩せる薬や、エステや、脂肪吸引などです。摂食障害専門の病院で教えてもらいました。自然に健康的に痩せている

自分で言っちゃって大変、申し訳ないんですが…↑ここ、ちゃんと先に謝っておきますね。笑私に告白してくる男性のほとんどが「顔が好き。」とか「見た目が可愛い。」「身長が高いからスタイルがいい。」とか外見ばかりを褒めてくる人が多いんです。（ありがたいことだよね。笑）だから、別れる時にだいたい私から別れを告げる事が多いけど（恋愛続かないタイプなので。笑）男性からの捨て台詞で「美月って、見た目しかいいところがないよね！！」とよく言われる。過去に3人連続で言われたこ

こんにちは。今日は定時ダッシュしました。定時ダッシュ…久々だわ「平日の朝食」は納豆味噌汁フルーツ（バナナかミカン）ヨーグルトコーヒー時々ナッツ類＆チーズです。体型維持のため、炭水化物はとりません。果物は食べるけど(笑)中学生の娘はこのメニュー↑にごはんをプラス。私は朝5時半起きで、弁当作り＆夕飯準備（塾の日）をするので、ドタバタしてます。子どもが巣立つまでの期間限定だから朝は家事を頑張ってます！！

浮かれ心中で中村芝翫がいいお役妻が「役のために身体を大きくしたの？」と聴くので「痩せなくてもモテるし三田寛子が優しいから役が出来るから体型維持しないんだよ逆郷ひろみ沢田研二みたいなもんだ」と答えた「あんたみたいね」と言われる・・・。私はそんないいもんじゃない

この間長男の目が腫れて学校から呼ばれ、、皮膚科を受診した日…最近通ってる皮膚科の定休日だったから、昔私が通っていた皮膚科へ。キッズスペースへ向かう長男。受付へ向かう私。受付終わって、１席だけ空いてる椅子へ向かうと…お隣に会社の方が座ってた入社したばかりの頃からお世話になってる今60代くらいの女性！昔丸一日二人だけでお仕事したことがあって、すっごく丁寧に仕事を教えていただいたその後も、会えばいつも声をかけてくださるし、私の人生の節目節目で色々なアドバイスをいただいた…特に、

お世話になります。林でございます。選挙が終わり、約2週間が経過しました。選挙ムードもすっかり落ち着き、日常を取り戻しつつあります。しかしながら、市内で支援者に会うと私の当選を心から喜んでくださる声を聞きますと、胸が熱くなり、益々頑張らねば！という気持ちにならせていただいています。私は私のできることを地道に真剣に取り組むのみ。ブレずにやりきります！さて、昨日２４日は新執行部と改選後の議員の初顔合わせがありました。印象的だったのはやはり、県内最年少首長の渡辺新市長の様子。終始

「骨折り仕事は何一つせず、小才を働かせるだけで暮らして行こうとする者がたくさんいるが、そうした人たちは、資本がなくなり、破産は必定」ホントにそうだと思う。効率だけ考えて楽して利を得ようとするのは結局何も成し遂げられないと思う。コツコツ継続して働くのが堅実で確実に成功する近道な気がする。大体楽して金が稼げるならみんな金持ちになってる。ダイエットも然り。だからエステで痩せようとするのは金をどぶに捨てるような行為だと思う。寝てるだけで筋肉が付いて脂肪が燃えるなんて虫のいい話はないと知

さて先日、体型維持の話がありましたが。『どーしたらお腹が出ませんか？』との問い合わせが。うーん、年齢と共に肉は下がりましたが。お腹が出ないようにするには………うーん。お腹出ないように日々頑張れば良いんじゃないでしょうか？運動でも、食事でも、何でも大丈夫だと思います。思いついたこと全部やれば良いんです。何やっても、大小あれど効果ゼロはありません。今の時代に私が新人教育したらすぐ退職、ないしはトラブルでしょうねー。効率の良い悪いとか聞く気にならないし。・グダグダ言ってないでやれ

ブランちゃ〜ん❗️ブランちゃ〜ん‼️東京にいる息子くんと大阪にいる妹にブランちゃんの写真を送ろうと思い写真を撮っているのだが躍動感ありまくる写真しか撮れずやっと、動きが止まったブランちゃんこっち向いて可愛いお顔見せて浜松祭りの練習の音かな❓笛の音が気になってるみたいなお顔お目目まんまるにしちゃって可愛い今日は少し寒い１日朝、ファンヒーターつけたし車に乗った時は、シートヒーターつけてエアコンは暖房にした本当に今日は寒い夏になるとお仕事のみんなは暑がりだからエア

娘とパスタを食べに行ってきました🤤💕​✨見た目もインパクト大だけどこれこれでもかって言うほどニンニク入ってるの‼️😳💗ニンニク好きにはたまらーん🩷けど、次の日くらいまでニンニク臭すごすぎて誰とも会えない🖐️笑でもめちゃ美味しかった💕🤤いつもはダイエットしてるからパスタは小麦じゃなく​これ↓何がすごいって普通のパスタのカロリーの40%OFFなのにめちゃ美味しい🤤🩷今日、久々小麦の麺食べたけど本当変わらなくて‼️こーゆーの不味いの多いけどこれは美味しいか

体重36kg昨日35.8キロでした。昨日ははま寿司一人で行ってきた。ちょっと食べ過ぎたのかも、0.2キロ増えてた。このくらいなら多少の調整で戻るだろう。体型維持は正直大変だ。低い体重を狙うなら狙うほど、努力が必要になってくる。食事の量には気をつけなきゃだし、運動が必要。その為には運動の時間の確保がいるから、仕事忙しい時は自由時間削らないとだし、疲れててもカロリー消費しなきゃいけない。正直しんどい時もあるけど、少しだけ自分にご褒美あげながら頑張っていく。昨日食べたい物食べたから、ダイ

何歳になっても美しくありたい。それは女性にとって、永遠の願いですよね。その願いのひとつに「体型維持」や「ダイエット」があるかと思います。もし、いまあなたが「痩せたい」と思っているのなら、まず最初に見直してほしいのが眠りを整えることです。実は、睡眠不足が続くと、体の中ではこんなことが起きています。✅食欲が暴走する✅代謝が落ちる✅脂肪が燃えにくくなる✅筋肉が分解されやすくなるどれだけ食事や運動を頑張っても、眠れていない体は「痩せにくく太りやすい」設計になってしま

蕨エリアで「どこに行っても良くならない肩こりや腰痛」に悩んでいる方に、ぜひ一度足を運んでほしいのが骨盤専門CURECO蕨整体院東口駅前店です🌿こちらの整体院の最大の特徴は、単なるマッサージではなく、身体の土台である骨盤からアプローチする根本改善メソッドにあります。最新のAI姿勢分析を取り入れており、自分では気づかなかった姿勢の歪みや癖を数値化して説明してくれるので、納得感を持って施術を受けられるのが嬉しいポイントです😆慢性的な痛みだけでなく、産後の骨盤矯正や体型維持を目的とした女性の利用

最近、肉食につき、豚牛を摂らない。脂身こってりや唐衣等、食べる気分にあまりならない。それ等肉はいい方だし、適度には必要だと感じられ、全く食べない訳ではないとは思い、必要な分だけなら戴きます。最近は、サラダや、卵野菜炒めとか。でも、肉を摂らないと駄目で、ストレスや闘争心にも強く働き美容にも良いは、ある種の理には適うんだとは思う。なので、全く摂らないのも、良くはないことだとか、普通に考え分かる。肉食系は強く、草食系は弱いであるとかの、あまり常識的なことに、囚われ過ぎないようにもしたい。

こんにちは！土浦パーソナルジムHABITSです！66歳のクライアント様のご紹介減量に成功された後も、体型維持と健康のために継続して通っていただいております。トレーニングやお食事の基本をしっかり習得され、現在は無理なく続けられる習慣として定着されています。土浦パーソナルジムHABITSでは、ジム未経験の方が多く、20代前半から60代後半まで幅広い年齢層の方にご利用いただいております。「運動が初めて」「続けられるか不安」という方にも、一人ひとりに合わせた無理のないプランをご提案してお

プリンセスのみなさま👑数あるブログの中から、こちらを見つけてくださりありがとうございます♡元ブライダルモデルプリンセスマインドコーチのりりです👑自分を大切に扱い、心から輝く毎日を送るための”プリンセスのための魔法”をお届けしております💫自己紹介はこちらです🩰『【はじめまして！】自分を愛するプリンセスの魔法〜ときめきから始まる自分軸〜』はじめまして♡数あるブログの中から、こちらを見つけてくださり、ありがとうございます🌸元ブライダルモデルプリンセスマインドコーチのりりです。現

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155cm、44kg。体型キープのひみつ今日は珍しく、美容のお話をしようかなと思います。テーマは、体型キープについてです。私は身長が低くて、155cm。体重は44kgがベスト体重で、ずっとそこをキープしています。155cmだと、いわゆるシンデレラ体重は43.2kgらしいのですが、私の場合は44kgを下回ると脇腹の骨が浮き出てきてしまうので、自分にとっては44kgがいちばんちょうどいい体重です。「どうやって体型維持しているんですか？」これは本当によく

ハリウッドスター肉体改造,エミリー・ブラント編Ｐａｒｔ.９（プラダを着た悪魔２）ＥｍｉｌｙＢｌｕｎｔエミリー・ブラントEmilyOliviaLauraBluntエミリー・オリヴィア・ローラ・ブラント１９８３年２月２３日生まれ。ユナイテッド・キングダム・ロンドン出身。国籍＝英国米国市民権所得女優身長＝１７０cm※エミリー・ブラントのＰａｒｔ.９では、彼女が出演する人気映画の続編が２０２６年５月１日（金）から公開される。"The

朝から筋トレしてきました！最近は習慣になっていて、やらないと逆に気持ち悪いくらいです笑体型維持ってやっぱり大事ですよね！見た目だけじゃなくて、自信にもつながるし、日常のパフォーマンスも上がる気がしています。せっかく一緒に過ごすなら、「この人といると気分が上がるな」って思ってもらえる存在でいたいなと思っています。カフェでゆっくりするのもいいですし、軽く散歩しながら話すのも好きです。ちょっとした時間でも、一緒にリフレッシュできたら嬉しいですね。