体型維持

昨日、体重計に乗ったら2キロ太っていました驚引っ越す前は毎日乗っていたのだけど、新居に越してきて、平日夜も夫と一緒にしっかり食べるようになったから「これは、いかんな」と思っていたので、現実を見たくないと体重計のこと見てみぬふりをしていたんですが、案の定…そんな嘆きを彼に話していたら、「自転車漕ぎなよ」と夫。（家には、サイクリングマシーンがある）「運動ね…。でもさでもさ、この前京都で私、めちゃ歩いたんだよ、なのに痩せてない！！」と私。「いやさ、１

ダイエット中の私ですが。食事で体重おとした後は何を持続すればいいのか、沢山トレーナーさんに教えてもらいました。食事の方法は？基本的に体型維持のためには朝御飯を抜く。（12:00から20:00に食事を済ませること。）（野菜→たんぱく質→炭水化物の順番を守ること。急激に血糖値をあげる食べ物をいきなり食べないこと）と、教えてもらいました。これからも体型をおばさんにしないために頑張ります😢引き続き頑張ろうかな。。諦めていたダイエットも、やってみると楽しい。でも、いきなりおうどんが食べ

おはようございます🌞Yuriaです。ピラティスの昔の記事が伸びてたので、また載せてみようかな。分かりやすい私のビフォアフがこちら。←BEFORE/AFTER→最近の身体。食べることが大好きですが、体型維持。何でも食べまくっているわけではないけれど、"食べない"という我慢は全くしてません。体重はたまーに測るくらい。重いか軽いかはなんとなくわかります。ピラティスは精神と身体を同時に同等に整えていくメソッドです。もともとはコントロロジーという名前でした。フィッ

夏になると、ブラの肩紐がわずらわしい去年はチューブトップ（ベアトップ❓）みたいなものも買ったんですが身体にぴったりはりついて暑いじゃないですか~。なので、初めて買ってみたんですよ…ヌーブラとやらを！※ENVIRONのご購入は「▶招待コード」が必要です。𝘽𝙚𝙡𝙡𝙚𝙁𝙖𝙧𝙚CampherPConcENVIRON6月のキャンペーン人生初~（そんな人いなかったらすみません）2種類買ってみました。

私、こう見えて、周りからはストイックの鬼と呼ばれているんです一つのことにハマり始めたらとことん極めようと集中しちゃうんですそんな私が約4年ほどハマっているのがキックボクシング知り合いに誘われて暗闇ボクシングの体験に行ったのがきっかけでそれからすぐにハマって通い始めましたそれからボクシングだけでなくパーソナルトレーニングのジムにも行くようになって体を鍛えることが趣味になりました多い時は週5回くらい通い、1日のなかでもパーソナルからのキックボクシングという、トレーニングのハシ

こんにちは！！タイトルに続きまして・・・その女の話は私の話だ初めましての人と会った時に休みの日何してる？とか、趣味の話になったりするやん？そういう時「最近ピラティス通っててハマってます〜」って話をしたら「意識高い系だね〜〜」って言われることも多くて！嫌味やったら私言い返すタイプやからww普通の?悪意ない会話でも言われたりする！「実際に体のラインも変わったしめっちゃ楽し

ちゃお昨日は気を付けていることのおっぱい編をUPしました今日は続きのおっぱいの成長記録を書いていきますまずは【独身時代】中学生の頃から大きくなりだしＣカップ高校生の頃はＣ－Ｄカップでした。いわゆるそこそこある方。笑自分でいうのもあれですが独身時代は食が細かったからスタイルがよかったです。【18歳で妊娠】ここが大きな変化。妊娠したことで最初はつわりだったけれど収まってから食欲が止まらない～～！！あっという間にプラス13kgに。体重が増えた