体力

夜中のうちに虫に刺されたような小さな痕が十数個ありました。痒いので液体ムヒを塗って、良くなりました。毎日布団干しをしているのですが、取り入れ時のはたき方が十分でなく、蟻でもいたのかなと思っていました。一両日経ってから、赤い湿疹の山のような状態になり、痒い。前回と違い噛み痕はありません。ステロイド入り軟膏をつけ、アレロックを飲みました。残暑厳しい中、体力が落ちているのが根本原因かもしれません。あるいは紫外線に負けたのかも。皆さんも暑さに負けないようご自愛下さい。

私が人参養栄湯と出会えたのはかれこれ９年前あまりの体重増加からくる体調不良に自分自身死んだほうが楽になると思い詰めていた時でした。ダイエット治療の専門外来があると聞きすがる思いで工藤孝文先生の工藤内科を受診当時の私は３０分身体を起こしておくのがやっとで、運転の途中所ところで車を停めて椅子を倒し少し横になるを繰り返しながらの通院をしていました。孝文先生から太るのは運動不足という認識は間違っていて、ストレスからの食べ過ぎが主な原因であるということ、まず食生活を見直し、そこに軽い運動をつけること

カンカン娘の中の1人でした。この作品は現役中いちばん体力的に大変な公演でした。怪我に繋がりそうな振り付けもありましたし、気も使いました。最後は気力だけでしたね…。東京公演が8月でしたかしら？汗が半端なくて屋上に干していたら黒いですし、ものすごく衣装が熱々になってきるのがイヤだった…なんて思い出もご自分もしんどいでしょうに、上級生の方がいつも大きな声で励ましてくださって「運動部」のようでした。以前も書きましたが、新人公演の時、最後の「大カンカン」の際、ゆうこ（風花舞さん）がほさち（千

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、こんなニュースを目にしました。スポーツの日の記事です30代後半女性、体力低下子育て世代は運動不足か（共同通信）-Yahoo!ニューススポーツ庁は12日、2024年度の体力・運動能力調査の結果を公表した。現行の調査形式となった1998

いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です『2日連続で頑張りました』いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です『手術の事をスタッフに伝えたら言われた言葉に納得』いつも記事…ameblo.jpでは、今日の本題へ…先日２日連続で朝から最後まで仕事が出来てめちゃくちゃ嬉しかったのですが…３日目体力電池が切れました。朝から、かなり調子が悪くてお昼には、もう無理になってました(爆)

９月９日、日本テレビ系で「第45回高校生クイズ」がオンエアされました。閉山前の富士山で仕事をしていたのでリアタイできなかったものの、SNSではいろいろな意見が飛び交い、半ば炎上しているような状態であったことは私も認識していました。何となく伝わってきたことについて自分なりのツイートをしたところ、ハッシュタグも何も付けていなかったのに多くの人の目に留まったようでビックリ！（笑）見てもいない内容で意見することはできないと思い、下山してから改めて視聴した上で、個人的に思ったことを記しておきます。

今日は仕事が休みだったので晴れていたら山へ行こうと思っていたのに…雨でした☔最近雨多いですね🥲まぁ、気持ちを切り替えて母を誘ってアウトドアヴィレッジ奈良店へ行ってきました！モンベル｜店舗｜モンベルアウトドアヴィレッジ奈良店store.montbell.jpなんとここは、モンベル店として日本最大店舗だそうです！この道、奈良に行くときは必ず通っていたのにモンベルがあるって全然知らなかったです。店構えからして、めっちゃ大きい！ワクワクするね😊お店の横にカヌーを試せ

昨年（2025年）2月より、心機一転、50年以上住んでいた産まれ育った地元を離れ、子供たちの住む土地へ移転26歳長男は近くで「一人暮らし」を継続20歳長女と3歳年上夫と「3人暮らし」中26歳で結婚し14年の専業主婦生活から、40歳で社会復帰し「パート」主婦を経て、一昨年（2024年）7月から、53歳で27年ぶりに「フルタイム」派遣へ今年（2026年）4月より、55歳で直近派遣先の「直雇用」契約職員へ50代後半をどのように彩るのか？今春（2026年4

>>>健康痩身専門🎤blog“毎金曜日”更新<<<➡8/28【最新号】3分00秒です⌛🎤健康痩身ゼミ前期活動報告シリーズ｜健康痩身ゼミ代表マーク健康なまま痩せるサポートをします痩身習慣獲得プログラムの体験です|ココナラ【実施期間】1か月(最大延長12か月まで可能)【申込期間】月毎10日～25日まで【流れ】①生活の行動(活動・睡眠・食事等coconala.com>>>読者の皆さま<<<私、健康運動指導士を主業として、コロナ禍の20…note.com遊ぶには“体力”が絶対に

・今のままでは10年後の体力に不安がある！・体力不安でこのままだと使命が果たせない！・最低あと10年はバリバリ働きたい！運動が必要なことは分かっているが……・自分には何が向いているのか絞りきれない。・ジムに行ったけど体が痛くて続かなかった。・ヨガは体が硬くてついていけそうにない。・ピラティスが流行っているけど難しくて続かなさそう。・ジョギングはやってみたけど苦しくて無理。・ウォーキングならできるけど限界がありそう。こんなお悩みがあれば私の話を聞いてください。なぜなら、私もそ