体力

いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会☆はちみつ健康相談☆はちみつセラピー☆安

朝起きたら地面濡れてて•••また雨なの〜と思ったら。。。やっと•••やっと晴れました〜通勤時は曇りだったけど、会社に着く頃には綺麗な空でとっても気持ちが良いです〜やっぱ青と白のコントラストは気分上がりますそんな本日から10月ですとうとう今年も残り3ヶ月になりましたね早っ早すぎそして、10/1は母の誕生日でした🎂生きてたら85歳ですね祖母は102歳まで生きたので母もまだまだ生きると思ってました本当にもっと色々親孝行してあげたかったし一緒に過ごしたかったと思う日です母は

古代の知恵で現代のストレスに勝つ！アシュワガンダがもたらす10の驚きの効能近年健康意識の高い人たちの間で注目を集めているハーブ「アシュワガンダ」インドの伝統医学アーユルヴェーダで数千年前から重宝されてきたこの植物はストレスへの抵抗力を高める「アダプトゲン」の代表格です女性にとって嬉しいアシュワガンダの効能について項目ごとにご紹介していきます⑩パフォーマンスを最大化する身体能力体力と持久力を高め運動後の疲労回復を早める働きがあります筋力アップを目指すアス

vol.4876Before&After↑30代女性がたった55分のパーソナルトレーニングでこんなに変化腰の位置がアップヒップもポッコリおなか改善、バストアップも達成↑60代女性でも3ヶ月で変化−12kgの体重減少、見た目だけでなく体力がつき沢山旅行にいけるようになりました↑太もも−4cm❗40代女性が3ヶ月で長年のコンプレックスであった下半身痩せを達成本日の記事｢ここ数年体力の低下を著しく感じる｣｢体力が元々ない｣という方にトライしてみてほしいことを今日は書いていきます人間は