体力

最近体調をわるくしやすい。風邪ひきかけたり、きのうは酒なんか午前中に少しだけしか飲んでないぞというのに、翌日の今朝から突然かる～く胃がムカムカして２日酔い状態になって、それがつい今の今まで続いて、や～っとおさまってと・・意味が分からん！もう自分もあと１年３ヶ月で50歳になるしなあ・・いつまでも昔のままの体力や免疫力がもつわけもないよなあって、そろそろ自覚しなくちゃ。せめて60歳までは生きたいとか、あるいはせめて、なにわ筋線が開通して、南海電車が梅田や新大阪まで乗

体力をつけましょう【ホリエモン】僕が辿り着いた人生の結論をお話しします。ネガティブな人は●●をしてください【堀江貴文切り抜き性格ポジティブ】体力とメンタルは繋がっている！積極的に行動したい高校生にホリエモンがアドバイス【ゼロ高等学院コラボ】【体力おばけ】50歳になっても超アクティブに人生を楽しむホリエモンの健康習慣を徹底解剖

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今朝の気温は２７度☀️今日は３７度❓まで上がるそういつまで続くこの暑さニュースやブログを拝見していると突然の雷雨や大雨の地域もあると言うのに当地は相も変わらず雨も降らず毎日暑い🥵昨日は前掃除を終えてお使いに🚶‍♂️暑くて頻繁に飲んでると減るのも早い💦太陽🌞の照りが幾分か和らいてきたが少し歩いただけで汗は噴き出るし重たい物を担ぐと背中が痛くなる安いので1.５リットルを買ってきて500mlに移し替えて飲んでるんです体力が落ちてきたなと実感するが寄る年並みには勝てず暑さに

色々ありました。レポートが体力の影響で進みません。

近年多発する山岳遭難。何や、考えさせられますなぁ･･･北アルプス、八ヶ岳連峰などで山岳遭難相次ぐ2日間で7件転倒、滑落･･･5人重傷警察「自分のレベルに合った山を選んで｣NBS長野放送2024年9月8日(日)21時38分配信北アルプス槍ヶ岳週末、北アルプスや八ヶ岳連峰など長野県内の山岳で遭難が相次ぎました。7日（土）、8日（日）の2日間で7件発生し、

私が婚活をしていた相談所は、仲人型ではなくマッチング型でした。結婚相談所には２つの種類があり、結婚情報サービス型と仲人型ですちなみに情報サービス型はお見合の日程や場所は自分で決める仲人型は仲人が調整してくれるものです活動を始めて一番最初にお申込をもらった方が６８歳という年齢の方ここで、自分が思っているよりは、「全然いけてないのだと現実は甘くない」と世間と自分との差を感じることになります。普段は、楽観的に考えるほうなのですが、さすがに、2～3日は落

今年の夏の暑さは異常なのでこういうの必要❗️まだまだ暑さは続く、、、秋はいつ来るのかなあ、、、。

１３日目暑い...日中が暑すぎる...９月ってこんなに暑かったかな？？寒暖差はあるからまだマシだけど...来年も来ると信じてクーラーは増設しようかな私の寝ている部屋にはクーラー無いし安くなる季節に買おうと思っているのになぁこんな天気じゃ安くなるのか？入院までカウントダウン開始少しずつ体調はマシにはなっている...多分なんとなく頭打ちな感じもあるけど奪われた体力、筋力は当然戻っていませんかーなーーり低下そこに、弱メンタルも乗っかり続けていますつい休む（寝る）悪循環こ

よく食べ、よく歩くイタリア旅行こんにちは。お受験ワーママのいおりです。今回の記事、実は100投稿目となりますブログ初心者の、へんてこりんな苦労話多めの記事にもかかわらず、多くの方に読んでいただいて感謝しています。いつも「いいね」を押してくださる方も、ありがとうございます。プロフィール画面も変えてみました。MicrosoftCopilotを使って「50代女性ロングヘア丸顔」（たしかそんなキーワード）で設定して「描いて！」と頼んだら、勝手に美人に書いて

昨日は精神的にも身体的にも疲れがやばかったです。就労移行で診察の週、利用日数を３日から４日に増やさなくてはならなくて、やってみる前からもうしんどいとかまた体調不良になるのではとか不安になってしまっています。😭💦今→週四２週に１回診察のため、週３日利用なので、診察の週も４日利用できたらよいよねってなりました今日も昼間しんどくて寝てた😅なんかしんどいです。今日の夕版はシシャモと豆ごはんでしたシシャモ子持ちが食べたくてわざわざメスを買ったのに、卵ないやつもあった！笑なんで今砂の器を読

日課の午前中に散歩へのんびりと３人で行くと上の子がベビーカーに足を引っかけきれいにビターン！！とうつ伏せに転ぶも衝撃がそんなになかったのか下の子はケロッとしており、たくましい上の子もすぐに泣き止み、草や石ころを拾っては遊ぶしいつも通り、なかなか進まないー。それにしてもまだまだ暑いわと帰宅後、たらいにぬるめの水？を入れて大きいシートも借りて室内で遊ばせましたが思いの外とても喜んでいるし下の子はベビーバスを使用したけど上の子と一緒の方がよく笑うこのたらい、要らな

お盆はバイトそして帰宅後死人のように寝ることもあった(´艸｀)そして鰻を食べたいと夫と話ていたのだがなんと鰻屋へ行く体力がもったいないと思ってしまったあの暑い中車で移動し行列に並び帰宅することができないもったいないと思ってしまった！！もう一つの変化があったからだ！！また書きますね！！応援お願いします。登録もお願いします!!励みになりますのでよろしくお願い

むくみがあまりにもひどいので昨日は子ども達がいない午前に市民プールに行き水中ウォーキングをしてきました！自分のためにプールに行ったのは数年ぶり。少し泳ぎたいところですが、むくみが酷く、ゴーグルを付けると跡が数時間取れないだろうと思い、諦めてひたすらウォーキング大股で歩いたり、横歩きや後ろ歩き、ウエストひねり、、、1時間弱歩き、着替えて帰ろうとすると、足が疲れて立ったまま靴下が履けない片足で立つとフラフラ〜ヨロヨロ〜大人しく椅子に座って履きました自転車で来たので乗ると足が重い家まで

昨夜は布団に入ってアメブロ開いたらすぐに寝落ちしまして夜中の０時に腹痛で目が覚めてトイレに起きてからはなかなか寝付けないでおります今月から仕事復帰して４時間働に短縮してもらいながら以前のように寝込むこともなく体調はすこぶる良いです一日を無事に終えることは嬉しい限りなのですが最近になってひとつ思うことは落ちた体力筋力はなかなか戻らないなぁーと実感してます歳のせいでもあるんやろなー今日の晩御飯鶏肉と水菜の和風スープ粗挽き肉のコロッケカマスの煮付け

戻って来ましたボランティア行ってきました会議の方前までめちゃ疲れ切っていたなぜだろう？なれてきた？無理してないからカラダを気づかい自分を大切に過ごし始めたからそれ以外ないわ自分のカラダを無理させないわたしはわたしをたいせつにするそれにつきます

今日も昼間は暑いですけど8月の酷暑みたいなひどい暑さではなくなって、少しマシになりました。それで…、久しぶりに、ちょっと遠くにある大型ショッピングモールまで行って買い物してきました。夏の暑いあいだは、近くのスーパーで買い物して暑さに弱いから、ほとんど家の中に引きこもって過ごしていました。昨年の夏は、外出中や家の中などで何回か熱中症みたいになって過呼吸になったり、ちょっと心配な状態になることがあったので、今年の夏はなるべく家から外に出ないようにしていたんです。まあ…昨年の夏は、そ

コロナ療養後、はじめて体重計に乗りました。。。さあてどうかな？どうかな？あれ？増えていたんだ。（汗）コロナ自宅療養のあと出勤した時は、他の職員さんに「少し痩せたね～」なあんて言われていたんですけどね。だから、体重計に乗る時は、密かに期待していたんですよ。「世にも珍しいんですが、２キロ太ってました」残念です！はい～～。～～～～～～そぉぉぉ～んなわけで。ダイエットの為のウォーキングを再開しました。近所の松林の中にあるウォーキングコースです。全長で約２キロぐらいあるコース。

9月3〜5日今週は休薬週無事に3勤終了昨晩はネパールのお祭りへ今は外国人の店員さん多いよね🧑‍🦲の勤務する🏨も半数くらい？が外国人誘われて🇳🇵パーティーに行って来た新大久保にある『グットタイム』というお店個人的には新大久保に行くなら🇰🇷料理食べたかったけど💦もともと胃腸が弱いから香辛料は控えなきゃと思いつつお腹空き過ぎてて結構🇳🇵料理食べちゃった美味しかったサリーという民族衣装も着させてもらい🇳🇵気分を味わせてもらった皆ずっと踊ってる楽しくて病気のことを忘れてしま

1日終わった。暑い時は麦茶に限りますね。朝方涼しかったんですが、結局昼頃になったら暑かったと(笑)喉も渇きやすいので、グビグビと麦茶を頂きました。麦茶は原料である大麦に含まれる成分によって、体を冷やす効果があるというのを聞いたことがあります。暑い時はスポーツドリンクか麦茶…それがいいのかもしれません。まだまだ熱中症など油断は出来ませんからね。はい。まぁでも本音としてはさっさと涼しくなればいいのにと強めに祈っております。それが、人間の性。燃え上がれ、運命。[Amazon限定ブラン

先日の刀ミュ最高だったなぁ感極まりすぎて静かーに涙が出ちゃうから推しが時々、涙で見えなくなったりしたけどでも本当に行ってよかった😭😭この時は仕事の日程等に余裕がなくて三重⇆東京を高速バスで日帰りになるなぁ、、、20代でもその距離を日帰りしたことないし、31、2歳にもなってできるだろうか、、、回復に時間かかったら嫌だなぁ(´･ω･`)と内心ビビり散らかしながら行ってきたんですが意外と行けた✌️✌️嬉しい誤算♡♡それで思い出したのが、以前に京都の占いのできるお姉さんに「最近なんだか風邪とか

昨日は親知らず抜歯後、麻酔切れてもまあ、この位なら痛み止め使うまでも無いと不使用にしたけど夕食時はなかなか痛かった🤣滅多に味わえない痛みだから痛み止め使ったら勿体無いと結局不使用でしたが。痛みとしたら腹筋の肉離れに比べたら可愛いものでしたが普通は痛み止め使うレベルでしょう。今朝の食事は昨日よりだいぶ痛みは軽減してきましたしかし痛みは耐えれるけど回復に体力使ってるのも合わせ結構持っていかれてる感は有る。勉強も連続2時間集中力が持たなくなってるのでなかなかやるなとそんなでとりあえず大気概

昨日は加圧トレーニングに行きやした。隔週でトレーニングしちょります。最近はキックボクシングもメニューに入れていて楽しい～加圧トレーニングを始めてから、ドラムを叩く際に体幹が少し鍛えられたよーに感じるす。体力、持久力もトレーニング前よりはついた気がするなー。バランス感覚が悪いのは相変わらずでしゅが、トレーニングを続ける中で整っていったら良いなと思うぞ。家の向かい側にチョコザップが出来た。興味はあるけれど、運動するのに着替えないのは何となくやる気を削ぐから、やはり運動着に着替えたいし、どんなマシ

今日は、久しぶりの晴れでした明日は、終日雨予報明後日もとマークが。急遽、病院へ行こうと思い立ち、明日のどしゃ降りの雨の中では、あんまり行きたくないので、今日にしたはいいけれど…。いちばん気温の高いときに、外をうろついたからか、熱中症対策はしていたのに、途中で動けなくなりました何で？どうして？？基礎体力の問題？道中、見かけたのは学生の若者ばかりでしたが…予防しても厳しいのなら、これ以上どうしろと？暑いのは苦手で

暫くぶりに運動をしました。体調不良で体力が落ちました。

９月１日から時間短縮(４時間)で仕事復帰しましたやっとのことで再スタートできましたユニットも異動になり新しい場所で見習い中新しいユニットは(時間になったから◯◯しよう)みたいな感じで時間に追われることもなくゆったり業務してます体力も以前より断然上がっているようです右肩も痛みなく手の強ばりも無理しないように動く範囲で業務させてもらって感謝です只、心配なことは便秘とお腹の張りなんですが朝のマグミットを仕事終わりの13時頃の服用に変えて昨日と今日は

台風のあとの局地的豪雨もあったけど今日は晴れて、雨知らずで良かった〜！！ところが、日中のこの異常な暑さには参ってしまう外に出れない、と言うけれどジムに来てトレーニングするのは有意義だね涼しい室内で、安全、且つ効果的に体力を付けよう！この暑さに負けない身体が欲しいね

こんばんは双明です。今日から九月が始まりましたね。今月もよろしくお願いします。😄今日はゆっくり家にいようと思っていました。午前中は神棚の事や北海道の果物や野菜等を神棚にお供えをして出来事などを聞いていただいたり、家の掃除をして過ごしましたが、火曜日に福岡に帰るので急に旅行者の気分になり、もうしばらくは来れないような気になってしまいました。(数週間もしたらまた来るのに変な感覚です)身体は疲れている事も関係なく、神社参拝に午後から行く事にしました。家から駅までの間、一週間で大分過ごし易くなっ

そうっすねくんの対応で気力体力が・・・『ﾄﾞｷ(ᕯᐤ⌂ᐤᕯ)ﾄﾞｷからのえっ…(๑･▱･๑)…あんた誰？』『(*꒦ິ꒳꒦ີ)ありがたい…感謝!(*-ω人)感謝』朝から問い合わせ(。・ω・。;)]o♪♪♪いつもお世話になっている保険会社⁈の担当者の方本当に…ameblo.jp_(_=ω=)_…ね…ねむ…こっくり(-_-)(__)(-_-)(__).｡oOＯこっくりあぁ…化粧…顔を洗って…(o＿＿)ozzz..予約投稿でした(｡˃ᵕ˂)ﾉただ今お昼寝中で

息子がコロナになって１週間仕事お休みした私がコロナになったわけじゃないから「仕事行けるなら行ったほうがいいよ」と旦那に言われたはい？この先個人的な意見が含まれます確かに今は自分がコロナじゃなければ出勤していいルールだし息子も高校生だし熱が下がれば1人で大丈夫だろうけどさ家族が感染症なのに出勤してくる人が私的には好きじゃない自分から「子供がコロナになっちゃってさー」「熱下がったから置いてきた」人それぞれ働かなきゃいけない事情もあるし休まなきゃいけないわけじゃない