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筋トレを始めて5か月カーブスに通い始めて5か月体力をつけたい骨折したくないと思って入会した夫と一緒に生活していたらカーブスには通ってなかったと思う一人になって一人暮らしで骨折はしたくない以前骨折した時は夫に相当手伝ってもらって生活していたので一人暮らしで骨折は絶対にしたくないだから体力・筋力をつけようと思いカーブスに通い始めた筋肉のためには毎日通うよりも1日休ませた方がいいというので1日おきに週3回通ってい
同居しているお義母さん(77歳)、隣に住む弟さんと、隣の市に住むお姉さんのお世話をかってでるすごい人。「姉弟やから仕方ない」と言いながらよく気がついて、あれやこれや動いています。気がつかない私が申し訳なさそうにすると、「(世話する人は)自分勝手にやらんと倒れるから、えーねんえーねん」と、笑っています。お義母さんばかりに頼ってくるお姉さんのことを怒って文句を言うお義父さんには「負けへんで」と、自分のやりたいようにする覚悟をお持ちです。ほんとにかっこいいです。最近、好きな喫茶
先日、車で8時間移動されたお客様しかも・・・雪道の不安定なところだったようです以前は車酔いがあり・・・『以前だったら、もう2時間ぐらいで気持ち悪くなって吐いていました・・・。またSBMを始めた頃も首を3回振ったくらいでムカムカして気持ち悪くなっていたのを思い出します。今回長い時間車に乗って、しかも不安定な道だったのに・・・全然大丈夫でしたしかも自分でもかなり体力もついたな~と思います』とお話してくださいました・・・また改めて、ご自身の体の変化に気付けることで、自分が変わっている!
ヾ(๑╹◡╹)ノ"おはようございます🌸ついに、ついに‼️体重が47kg乗りました‼️これで声が出てくると思います🌸普通は減らすの必死になるもんやのに増やすやなんて死ぬまでにこんなん無いやろね🤣全ては2/23ライブのため🎵本日もご機嫌さんで参りましょう🌸ライブあります🌸◆Let'sEnjoy!!vol.3◆▪️日程2025.02.23(s▪️会場心斎橋VARON▪️オープン/11:30スタート12:00▪️チケット¥2000(+1D¥700)▪️出演17
VOL107ブログをご覧いただき、ありがとうございます。経理35年、5社経験社長の行動時間を増やす企業の成長を加速する経理戦略パートナー山田りかです今はAI対応の時代ですかかった電話の対応ファミレスでの注文対応かなり身近になりましたね先日昼食を予約したときAI対応12時30分に予約したい・・・予約をお受けできません(AI対応)12時35分に予約したい・・かしこまりました12時35分3名様ですね(AI
夫が一人で遠出してるウォーキングコースにお供した感じです目的はトンカツ屋さんでのランチ夫は歩くこと、自転車で走ることに無心になれてリフレッシュ出来るみたいですが私は無理(笑)目的地が必要です。不妊治療する前くらいまでは高尾山にシーズンごとに散策に行ってたけど。。。今は坂道を登れるような気がしない決定的なのは仕事を辞めたら病気もあったけど「休んで、ゆっくりして、無理したら駄目」と動くコトを制限されて身体が動かなくなったような気がする。動きたい気持ちがあったのだから尊重してくれれば良か
こんばんは。1月27日に退院してきていまだにお風呂に入ってない。週1洗面器に頭突っ込んで適当な洗髪しかしてない。他の利用者は毎日お風呂入ってる。車椅子の方も全介助で。すごく大変なのに、よく毎日はいるなと思います。人によっては朝晩2回入る人もいます。入浴の準備して、服脱いで全身洗って髪の毛洗って髪の毛乾かして。やる気が起きない。洗髪も気合いいれないとサボる。髪の毛の油分でベタつきが気になるのと、流石に不快で迷惑かけるよなって思って何とか洗髪してる。過食
おはようございます。今日の体重は44.2キロです、食事はお腹いっぱい食べています。でも少しですが落ちています。運動量は変化ないので甘いものは体重が増えるのか甘いものの食べ過ぎで増とるのか?考えてみたら私の場合は甘いものを食べ過ぎるのだと思います。運動量といえば一昨日はプライベートレッスンで年齢を考えず飛びつきの練習をしましたなので昨日は足に疲れがきていました。でもワコールのサポートタイツを履いて2時間練習をして夕方からまた1時間練習をしました。卓球を始めたころは毎日卓球は疲れて
この世の中は体力のある人間が勝つ。健康で元気で何事にもトライできる=体力のある人失敗して落ち込んでもすぐに立ち直れる=体力のある人チャレンジの頻度が多い=体力のある人このように、体力があればたいてい何とかなる。人生は体力が全て体力のある人は頭が良くなるなぜなら、そもそも体幹筋力や心肺機能がないと、勉強をするために長時間同じ姿勢を保持できないから。姿勢を長時間維持しても疲れないということは集中力を高く保てるということなので、体
坂田幸司教育研究所sk-educational-labo.com最近、小学校低学年のご子息をお持ちのお母様から、ご相談を受けることが増えてきました。授業をして欲しいとお願いされることもありますが、お断りするようにしています。(小学3年生の場合は、時期やご相談内容によっては、単発で授業をする場合もあります)ただ、『低学年の時に何をしたらいいのか』についてはアドバイスするようにしています。(もちろん何度でも無料です)『中学受験の勉強はいつからすべきか?』坂田幸司教育研究所sk-edu
うたです。今日は、なんだか疲れる仕事が多かった。気力・体力ともに尽き果てそうです笑大げさ笑笑そんな今日ですが、気になる男性Aさんの予定を見てチョコレートを渡そうかと思っていたのです。帰りがチャンスかなとか思っていたのですが、部下くんと話していて近づけず。しかも、明日の予定が社内に変わっているー!明日か・・・。これは、明日なのだな。深呼吸をして帰宅してきました。きっと明日にはチャンスが回ってくるはず。そう信じて眠りにつくのです、もう少ししたら笑明日、バレンタインデー当
数あるブログの中からご訪問いただきありがとう皆さまのアクセスいいねコメント交流からたくさんの元気をいただいてます昨日は疲れもあり配信映画2本見たり録画見たりし朝食と夕食がんばったらアップする余裕なくしっかり寝ました前記事の続編は『3月のライオンが教えてくれた人生訓③』こんにちはこんばんは数あるブログの中からわざわざご訪問いただきありがとうございます皆さまのアクセスいいねコメント交流にたくさんの元気とパワーをいただいて…ameblo.jpお客様のいいねの数で今後を
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは高校1年生の娘の発達障害(ADHD+広汎性発達障害)を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、高校の事など。たまに私個人の愚痴やグルメ投稿をしてたりしますが、最後までお付き合い頂けると嬉しいです20代の頃は気力と体力で何とか乗り切ってましたが…30代に突入してからはちょっと無理をすると翌朝響くようにしかも寝ているはずなのに、寝ても寝ても疲れが取れないのが最近の悩みですなので、最近はあるものに頼ってしまう事が多くなっ
==============================励みになります。クリックして応援してくださいね人気ブログランキングhttps://fukuyama-syo.com/bloghttps://blog.with2.net/link/?1840281==============================【体力増強でしっかりと歩きます。】2月13日木曜日です。おはようございます。今日も晴れの予報の南関東です。段々と暖かくなっていくのかなぁと
友達とご飯に行ってコースを頼んだのですが、最初に「結構量があるので、お持ち帰りもできます!」と言っていただいたものの、ペロリと完食しまして『私もまだまだいける!!』と謎の自信をつけて帰ってきました。そして身体にお肉もつけて帰ってきました(笑)。外食が続くと着実に身体が重くなっていってしまうのですが、自分には生み出せない美味しさのものを出していただくと、ついついたくさん食べてしまいますよねえ…ふとした瞬間に、身体に新たなお肉が付いているのを感じます。ああ…。お試しにいただいた脂肪燃焼サプリ
足裏マッサージ✖️感情解放足裏調律師のまゆかです。先日、お友達の手のひらの色がとても黄色っぽくてびっくりしました。すごく疲れているのね、と思いました。足裏も同じなんです。足裏も黄色い色目が強い方がいらっしゃいます。黄色味が強い時は疲れが溜まっている時。寝ても疲れがとれず氣力だけで突っ走っている時黄色味がかった足裏となっています。また、消化器系が疲れている時も黄色っぽくなります。消化器系の臓器が疲れないためには最初の入り口である、口の動きが
パン屋を25才で始めて50才まで頑張りバブル景気がはじけて一区切り振り出しに戻って再びパン屋を興し楽しみながらのパン作りゆっくりと持続だけを保ちながらの毎日健康を考えたパンということがお客様に支えられた要因だと思います最近は高齢になり体力が気力に勝りそれなりのパン作りにと考えたのですがそれとは裏腹にパンの生産は増加に最近の健康志向が作るパンに合ってきたようです頑張ってると必ず良いことが有りますね^^!
こんにちは!ヒカリです先週は東京出張で、新しい情報、久しぶりにお会いする人に刺激を受けっぱなしでした仕事ができる皆さんに共通するのは、フィジカルが強い体力と気力は比例すると分かっているので、食生活に気を配り、運動をめちゃめちゃしておられます内側から湧き上がるエネルギー明るさ、前向きさ、愛、これは魂の器である肉体が健康だからだなぁと実感させられました実はわたしも、もっと体力をつけないといけない!と思った出来事がありまして…やりたい事があっても、・準備が面倒だなぁ・疲れるな
今まで数十年にわたり苦しんできた【花粉症】鼻水が出る→鼻をかむ→くしゃみが出る→鼻水が出るこの繰り返しでした。薬を飲んでも、効果なしそれが、ダイエット目的で昨年10月から始めた水中ウォーキングのおかげで治ったみたいなんですエビデンスはありませんただ、以前と違うことそれは、水中ウォーキングを始めたこれ以外ないのですからプールの水には、規定の塩素が含まれていますそして、湿度がある環境苦痛のない運動を続けることで体力がつき、免疫力が高まったこれしか思い当たりま
おはようございますうつ病で療養している私。少しですが、動けるようにまだまだ普通の人の生活←普通って何には及びませんが、ほぼ寝たきりに近い状態だった私には大きな進歩です早く春が来てほしいです🌸寒さが難敵なんですよ皆様も体調に気をつけてお過ごしください【マラソン延長戦半額】鮮度抜群ドリップコーヒー100杯珈琲ドリップパック送料無料コーヒードリップバッグ福袋大容量8g×10袋個包装8g飲み比べリッチなおせち澤井珈琲楽天市場本日半額クーポン有!累計20
行ってきました!&TEAM、2ndアルバム雪あかりのオフラインイベント✨青嵐のオフイベと同じく、パシフィコ横浜の展示ホールでの開催☺️(お写真が夜撮ったものしかない💦)『バタバタと忙しい日々でした✧\(o時間差ですが、10月1日はDunkくんの24歳のお誕生日でした🎂✨HappyBirthdaytoDunk@dunknatachai#GMMTVpic.…ameblo.jpこの時に頑張って先着で購入した、確定お見送り会付きセット✨このお見送り会の開催でした🥰…の前に、
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jpこんな雪の中やるもんだっけ?もう少し冬が緩んだ頃のものだと思ってた「猫
こちらの、お話もすすんでまして…💓関連記事😊💓『好印象!?中年女性へ「かわいぃ♥️」お店をチョイスできる30代』はいその、お話を帰り際に同僚Mさんから打ち明けられてまぁ、まずその、お店は優も訪れたことがありますので最初の素直な感情えっ!?あのお店を知ってる男性、いるんだ…ameblo.jp同僚Mさんは40後半もぅ、煮ても焼いても食えない(勃たない)50前後の、中年男性たち(おやじ)に嫌気と、落胆と、諦めを抱いて落ち込んでいた、Mさんがはじめて、30代という男性とやりと
毎回自分のキャパ超えて働くと、体調を崩し健康の有り難みを痛感する・・・成長しない私将来が不安なので少しでも貯金額を増やしたくて「動けるうちに頑張って働いて貯めておかなくちゃ!」と焦るんだけどそれで現在の健康を損なうってなんか違うと思った今、私は普通に歩けて、ごはんも美味しく食べられて仕事だって一応できている周りの知人や友人をみるとやはり40代後半くらいから病気の報告が増えてきて健康な状態とは言えない人たちも、少なくなくなってきた私だっていつどうなるかわからない
只今の時刻。。0時過ぎ。。今から本日分最後の洗濯を干してきます。。。干します。干します。干さなきゃ明日が大変なことになる。。頭では分かっているんだけど、お布団様が私を包んで離さない。寝よう❗と誘ってくるのであります。一度は皆さんも経験あると思いますが、洗濯物。。捨てたい💦という悪魔の心が囁きます(笑)※安心してください。捨てません❗マジで。。主婦に休みなし。自由なし。睡眠時間を削って家族のために必死に毎日をこなしてる。だけど、それは当たり前の扱い。なぜなら。。主婦だから。。母だか
眠い、とにかく眠い。夜な夜な溜まった仕事と戦いながら日が過ぎていくのだが、びっくりするほど減っていかない。今日は大きなイベントごとの主催で、体力も気力も振り絞って疲れ切った。でも仕事は山積みなので夜な夜な戦う。明日は早朝から仕事で5時半起き。睡眠も足りない。眠いのだ。
ようやく終わりかな…今朝の…我が家周辺の…雪の様子です…20cmくらいは…積もったでしょうか…積雪の深さには…さほど驚きませんでした…が…強い寒気の流れ込みが…何日も続いたことに…辟易しました…本当に嫌になりました…若い頃は…家の前の道路の雪かきを…意地になって…きれいにやり切っていました…けれど…そんな気力も体力も…今はありません…必要最小限の雪かきをして…あとは…太陽の恵みにお任せします…もう2月なので…日差しは…日1日と強くなっていきます…
先日、おちびさんが家庭教師の時に先生から「今日から、この教材を使います。3冊あって、日によってあちらこちら使うので、毎回持ってきてくださいね」と10センチ近くの分厚さがある教材をいただきましてしょうがないから、そのままバッグに入れて帰ったらぎっくり腰になりかけました次の日、学校のPTAのお手伝いがあって重い荷物の持ち運びがあって、本気で死ぬかと思いましたわあまりにも重たいので、次の授業の時にスーツケース引いて行ったんですけど、、、乗り換えがあって、時間がないので階段を走ってい
この天気で除雪車の音や降雪が気になったり明け方4時過ぎからなかなか眠れず気が付けば起床時刻に、、そんな日が続く毎日今朝もやっぱりそうで朝のしたくをしながらまた今日も寝付けないまま朝になっちゃったよ😖毎日リポDに頼らないと体力が続かない😭とぶつぶつ次女に言ってる夢を見た(-_・)?なーんだしっかり寝てるジャン🤣冒頭の挿し絵&書いて貰った絵についてはこちらから『長女の結婚三周年にジョルさんの絵をプレゼント』11月6日は長女夫婦の3回目の結婚記念日お
体が、今まで通りにいかなくなってきた気がする。少し動くと、疲れ、だるい。歩くと息も上がりやすい。たくさん歩くとお尻がいたくなる。うん。無理しないようにしよう。旦那には宣言しときました。これまで通りにはいかないようです!と。いよいよだな~わくわくしてきたな。もうひと踏ん張り!がんばろう!