体力

この夏〜秋は雨が多く、涼しいのは有り難かったのですが、湿度の高さが辛かったですよね〜ある日のリブラで「だっっるいな〜頑張れきづき」と、心の中で己に喝を入れた瞬間に気づきました違うっ太極拳教室のお稽古中に、先生である私がだるいと言う事は、太極拳の動きを学ぶ皆さんはもっと辛いんだわ「疲れましたよね少し休憩しましょう〜」ホッとした表情の皆さんを見て、自分の「ひ弱」の基準を理解しないといけないと思い至りました確かに私は具合が悪くなりやすく、関節や喉を始め体を痛めやすい体質で

久しぶりにほぼなんの目的もなくただただのんびり色々見て歩く。。。ってのを珍しく朝イチだった歯医者終わりの同居人ちゃんと決行目的もなしに色々なお店に行くといつの間にか時間が足りなくなっちゃう２人だから極力控えていたんだけどそれが原因なのか久しぶりに好き勝手にうろうろして気になるところを全部見て歩いていたらどちらかが疲れるまで止まらなくなっちゃって帰りの電車に乗った時点で私の体力はほぼ０にそれでも最寄り駅からは歩かないといけないから気合いだけで頑張った結果。。。帰ってきてか

本日もご来店ありがとうございました(^^)ひんやりして来ましたね〜。お客様がいらっしゃる時と、ひとりでいる時の室温に差を感じるようになりました。ま、相変わらず半袖＆裸足でいるからなのですが（笑）さて、本日のお客様方はピラティスをされていらっしゃる、姿勢美人達。骨気でも更に美しい姿勢にして参ります(^^)最近ピラティス流行ってますよね？相変わらずヨガをされている方々も多いですが、今年に入ってからマシンピラティスをされている話を伺うことが増えました。やはり関節が柔らかいのは無敵。股

9/23（）GMを務めるUmi町の総合型地域スポーツクラブ「NPO法人ふみの里スポーツクラブ（通称：ふみスポ）主催の『かけっこ教室』を開催たくさんの小学生と年中・年長さんが参加してくれましたふみスポは、体力・運動能力の獲得・向上を狙った運動遊びをバランスよく組み合わせて身体と動きの基礎をつくる『ふみっ子メソッド』を展開していますとは言っても当の子ども達は夢中で遊んでいるだけで、、勝手に（自然と）体力・運動能力の基礎をつくっているのです今後もたくさんの子達の成長をお手伝いさせていただき

今の私に足りないものは筋肉贅沢を言うつもりも見栄を張りたい気持ちもなくていまのままでも私は十分こと足りている満たされていると言ってもよいくらいでもね筋肉がほしいの体力をつけたいのよどこへでも出かけて行って動いて歩く力がもう少しあってほしいそのために少し歩きます編み物の手を休めて体力づくりに励みましょう三日坊主さんとはなるべく出くわさないように気をつけたいと思います2026.9.30

今日ものんびり図書館とこのヤオコーに体力がだいぶ落ちてきたみたい。困ったなぁ首は相変わらずだし。体重33.3キロ

vol.4876Before&After↑30代女性がたった55分のパーソナルトレーニングでこんなに変化腰の位置がアップヒップもポッコリおなか改善、バストアップも達成↑60代女性でも3ヶ月で変化−12kgの体重減少、見た目だけでなく体力がつき沢山旅行にいけるようになりました↑太もも−4cm❗40代女性が3ヶ月で長年のコンプレックスであった下半身痩せを達成本日の記事｢ここ数年体力の低下を著しく感じる｣｢体力が元々ない｣という方にトライしてみてほしいことを今日は書いていきます人間は

10月に入りましたね！今月もどうぞよろしくお願いします🙇‍♂️今年もあと2ヶ月💦そして東京に来てはや2か月…真夏に来て、自転車通勤だからめちゃめちゃ日焼けするだろうなとか、汗だくになって大変だろうなとか想像してましたが…まだ8月なのに、仕事帰りに「涼しい～」って、快適な気分で帰宅することがほとんどでしたそして、8月半ば頃からの雨降りの日々…地元愛知にいる時はほとんど車移動だったから、15分でも歩くのキツイって思ってたけどｗｗ寮から職場までは徒歩30分そんな距離歩けるわけ

サッカー、PKで勝つなんて最後の最後まで諦めず最高、よく頑張ったわその後男子バレーもあったけど私が、欲しくても絶対手に入らないのが男性のような体力、瞬発力や反射能力とか重いものを持ち上げる力とか・・あたりまえだけどめっちゃトロイやん、自分。・・みたいな今度、生まれ変わったら、男になってアメリカの特殊部隊に入って自分を鍛えるって、根性もないのに夢のような話だけど・・ジム行ってたけど全然体力が付かないし普通～って感じ。まじ体力

朝起きたら地面濡れてて•••また雨なの〜と思ったら。。。やっと•••やっと晴れました〜通勤時は曇りだったけど、会社に着く頃には綺麗な空でとっても気持ちが良いです〜やっぱ青と白のコントラストは気分上がりますそんな本日から10月ですとうとう今年も残り3ヶ月になりましたね早っ早すぎそして、10/1は母の誕生日でした🎂生きてたら85歳ですね祖母は102歳まで生きたので母もまだまだ生きると思ってました本当にもっと色々親孝行してあげたかったし一緒に過ごしたかったと思う日です母は

やっとやっとやってみたかった事。メルカリで出品しました…が。もしも、売れたら…の先が、スムーズに出来る自信もなくてとりあえず出しやすそうなめちゃくちゃ古いDVDを出品だけしておいて売れたら、まだ、困るかも…と少し高い価格で売る気無し出品したのって意味あるのかなぁなんでも…やってみなきゃ、『分からない事が分からない』って事が多いので、やってみるのですが、これではまだ、やってみたって段階に至ってない、なのに。もうやってみた感がとりあえずもう少し他のDVD出品しき

11月と12月⋯⋯BBAはなぜか尋常ではなく‼️多忙です。まずは楽しみにしている刀剣乱舞の舞台、刀ステ。知人、もろもろ駆使した結果、11月2回、12月１回のチケットをゲット！どーでもいいけど、これ3回分で10万だよ⋯⋯(^^;もちろん、定価で！∑(๑ºдº๑)!!びっくり‼️だよねぇ。そして、何年も前から切望していた【ラ・カージュ・オ・フォール】後援会、ぴあ、駆使して2回分をゲット！つまり、2ヶ月の間に5回の観劇予定。そのうち3回はマチネソワレぶっ続けの舞台。さらには日程上致

怠けものな歩です私ってバリバリ働くタイプじゃないな、とつくづく思う疲れたとポロリともらしたら上司に「何言ってるの、まだまだ若いじゃない」と。まあ、上司の方が10歳以上年上だからわかるんだけどさ体力って個人差大きいと思う私は先々のことを予測して勝手に不安になって動くタイプだから体力より先に気持ちが消耗するそんでもって体力もない余計なこと心配して考えてバカだなーと思うし甘ったれてると言われるだろうけ

気づかないうちに繰り返している“反応のパターン”が変わると、現実も変わりはじめるこんにちは。TSUKIMIです🐼ブログを読んでくださり、ありがとうございます。初めましての方はこちら健康のために、食事に気をつける。運動する。睡眠をとる。生活習慣を整える。どれも、とても大切なことです。でも、健康を意識するあまり、いつの間にか、自分の身体を「思いどおりにしなければならないもの」として扱ってし

「体力が落ちた」50代を過ぎた方から、一番よく聞く言葉です。まず、認めます。体力は落ちます。ただ、そこから導かれる結論が、少し違うと思っています。■抜けている変数は「燃費」です体力が落ちたから、動けなくなる。この推論には、抜けているものがあります。車で考えると分かりやすいはずです。ガソリンの量が減っても、燃費が2倍になれば、走れる距離は変わりません。むしろ伸びます。身体も同じです。体力はタンクの量、身体の使い方は燃費で

9／29（火）は胃の内視鏡検査でした。胃カメラはここでお世話になっています。、５〜６年ほど前、それまで受けていたクリニックがあまりにも痛いので、かかりつけの内科の先生に「どこか痛くないところ、ありませんか？」と訊いたら紹介してくれたのでした。実家からそう遠くない所にあり、今でも行きやすいので助かります。張り紙を見ると、胃と大腸の内視鏡検査だけで商売している？かのようですが、そうでもないみたいです。私は内視鏡検査の時しか来ないのですが。私はここで「麻酔を使った、痛くない胃カメラ」を初めて経

新しい物事が入ってくるすき間がないのが今の家だとすれば（さいしょはそんなことなかった）、やっぱりある程度、いや、見た目にはっきりわかる程度には減らしたい。すごくざっくり、しかも強気に、半分、とか言っているけれど、その心がけはあながち間違ってなさそうだ。そう思っていないと、いろいろを手放すのはそんなに楽にできることではない。思い切りも必要だし、何より時間と体力がいる。さっきも、集積所までゴミ袋を運ぶのに両手に持って3往復したら、手も痛いし膝も痛いし、くたびれてしまった。小

ご訪問ありがとうございます今年度の自己紹介です↘️『自己紹介(2026年度)です！』見ていただきありがとうございます❗あらためて…自己紹介です自己紹介とマンガに描いている家族の紹介です。2026年度のわが家このブログを書いております、私です。…ameblo.jpはじめましての方、どうぞよろしくお願いいたします秋だ！体力つけるぞ！今年の夏は、昨年ほど暑さに悩まされずにすみましたが、それでも散歩の時間が短くなりがちでした。雨の日も多かったしなぁ。先日やっと晴れたので、車で15

こんばんはご訪問ありがとうございます先日のブログで、スズキ博物館と書いてしまいましたが、スズキ歴史館の間違いでした！ごめんなさいさて旅行二日目ですが、浜松のお土産と言えば『うなぎパイ』が有名やと思います。その『うなぎパイ』工場見学へ連れて行ってもらいました。子供たちが小さな頃に一度行ったことがあって、今回は二回目。雨だというのに、次から次へお客様が。代表の人が申し込みをして、最初のスタートのところで、うなぎパイミニがもらえます。とっても嬉しい途中、うなぎパイができるまで

今どんなことを招きたい？そうだね～とりあえず金運と幸運だろうね気力も体力も資金力もない我が輩金運と幸運を招いて少しでも回復したい介護生活も少しは楽になりたい心の余裕が欲しいのです▼本日限定！ブログスタンプ

まぁいいか〜となりがちな私です。今回は、そんな怠惰なところをこえていきたいと思っています。何をするかというと、所属しているところの書道展に出品することにしました。出品するのは、条幅作品です。条幅は、中腰で書くので、腰が痛くなる方もいます。私は、足が筋肉痛になっていたのですが、最近は慣れてきたのか大丈夫です量も質も大事ですから、いつもの練習よりは枚数にこだわって、書き込みたいと思っています。体力も気力も必要です。集中力が続かなかったり、疲れたからとか他にやることがある

「やらなきゃ」と思ってるのに、動けない。目標はあるのに、続かない。そんな自分に、ちょっと嫌気がさしていませんか？でもそれ、気合いが足りないからじゃないんです。むしろ逆で、「順番」がズレているだけなんです。気力も体力もないのに、頑張ろうとしていませんか？仕事も、勉強も、挑戦も。全部、気力と体力があってこそ続きます。なのに、まだエネルギーが整っていない状態でいきなり大きな目標を立ててしまうと——正直、しんどくなって当然です。続かないのは、あなたが弱いからじゃない。ただ「土台」

坂田幸司教育研究所sk-educational-labo.com最近、小学校低学年のご子息をお持ちのお母様から、ご相談を受けることが増えてきました。授業をして欲しいとお願いされることもありますが、お断りするようにしています。(小学3年生の場合は、時期やご相談内容によっては、単発で授業をする場合もあります)ただ、『低学年の時に何をしたらいいのか』についてはアドバイスするようにしています。『中学受験の勉強はいつからすべきか？』坂田幸司教育研究所sk-educational-labo.c

ご訪問いただきありがとうございます☺️毎日どこかの時間で雨が降っている、ジメットしたり暑くなったり、体が追いついていきませんね。今日の3兄弟は😏私に写真を撮られ、イカ耳になっているたまちゃん。だっててんちゃんのスタイリングが、なかなか思うようにいかなかったらしく、たまちゃんが長い間毛づくろいをしていたので😁この写真ではちょっとわかりにくいかな？次の写真を見てもらうとわかるのですがほら、見てみて😆てんちゃんがボサボサになっている、これもニャンニャン業界の、新しい髪型かしら？😁テ

自治会の変化と年齢とともに選ぶ「私の働き方」今年は自治会の班長当番を担当しています最近では会議にZoomを取り入れるなど若い世代も参加しやすいオンライン化が進んでいてとても便利になったなと感じる日々ですその一方で全国的には年齢や体力的な理由から自治会を退会される方も増えていると耳にします時代とともに地域コミュニティの在り方も少しずつ形を変えていく時期に来ているのかもしれません人の体力というのは年齢とともにどうしても変化していくものですどれだけ頑張っても10

高３メロン。本日は駿台記述模試です。この時期だと、超上位層は冠模試を受けるのに忙しくて、受験者数は少な目なのかしら*３年前、ナルトの時で調べてみた。やはり減っていた。（理系:26337名(5月)→理系:19817名(9月)）東大志望者があまり受けないのだとしたら、偏差値的には前回より上がるはずだと思うのですが、どうなのかしらまぁ、いいや。がんばってくださーい！さて、先日、高３メロンがＡ判定の証明書？を持ち帰りました。じゃーん！！！正確には

行きたい街の写真見せて！今は無いですね行きたい場所も街もね気力も体力も資金力もありませんしかも介護生活ですから何処へも行きたくないし行けません妄想も出来ない程四苦八苦してるのです心に余裕が有りません今行くとすれば・・・あの世ですかね早く楽になりたい人間止めたいそんな心境の我が輩ですなのでお花畑って良いですかね▼本日限定！ブログスタンプ

いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会☆はちみつ健康相談☆はちみつセラピー☆安

ご訪問ありがとうございます🤗大阪•兵庫・京都を中心に片づけ•清掃•生前整理をお伝えする活動しながら寄り添う家事代行サービスも展開中片づけ•お掃除は気持ちが洗われ心が整えられます。生前整理は過去を振り返り今を整え未来を考える生き活@自分も自分にとって大切な人をも明るくしあわせな人生であって欲しいから思いを込めて活動中です。よりそいコンシェルジュ中川智子（なかがわともこ）です。​体力気力物の管

４年前の今ごろ、一つ前の記事でご紹介した「喘息ライフ」に続いて、この時期は雨が多いという思い出話を書いています。こちらも私は大好きな記事なので、再掲させてください。何度も書きますが「若い頃の楽しい思い出は、老後を元気に生きるエネルギーになる。それは『人生の栄養』と言ってもいい」のだそうです。これは本当にそうだなと思います。今日(土曜日）の夜、ここに書いたテニス、スキー、ヨットなどの思い出を共有している同い年の仲間６人が集まって「古希記念飲み会」を開きます。「昔話全開」になるでしょ