低糖質

皆さん、こんにちは～（*´∀｀）この年末年始、米の消費も早かったけど、パンの消費も早かったんですよね～(*´Д｀)=зやっぱり9連休＆娘たちの帰省で食料減るのがいつもより早い！今年は元旦からパン焼きしましたが、そのパンも翌日にはなくなったので（半分義弟にあげて、残りはサンドイッチにしたらあっと言う間だった）あとは冷凍ストックしてあったパンを食べたり常温保存できるこのパン↓（非常食？）パン低糖質Style30個選

楽天大感謝祭が始まりました！エントリーが必要です！気に入ったものを厳選してご紹介してます！いつもより更新の回数が増えてますが、興味がある方はぜひ見ていってくださいねいつもお読みいただきありがとうございます！そしてコメントもありがとうございます！私も無事、自費でタミフルゲットできました!!情報をくださった皆様、ありがとうございました！サンクスメッセージのプレゼントですが、27日以降に発送となります（意外と時間かかっててすみません）インフルエンザがいる家で作業するのもなんか心

🚃阪急神戸三宮駅から北､東門から路地を東に入るとある､クラフトジンと低糖質料理のお店。2024年11月26日Open。2階には系列店『小料理屋花房』さん。国産クラフトジンが40種類以上､全て低糖質だから気にせずにお料理が楽しめる🙌ダイエット中､糖質制限中､トレーニング中の人の強い味方💪お料理もスイーツも、血糖値が上がりにくいメニューばかり♡メニュー全部にタンパク質と糖質が記載されていて､糖質オフアドバイザーの店主さんが詳しく教えてくれます。流行りのグリークヨーグルトとランチメニュ

3回目にして成功食感も味も上出来。おからパウダーのもっさり感がほぼなくて美味しい。夜中に作ったおからパウダーの蒸しパンで朝食ふんわりラップのまま放置してしまったのにしっとりのままサイリウムのおかげですね。（食物繊維が豊富なのでいつも以上に水分摂取を心がけて）夜中に突然お菓子やパンを作りたくなるの。なんなんだろ～。今までおからパウダーの蒸しパンは団子状になったり、おからパウダーの匂いが気になりすぎたりモサモサ感も苦手でした。工程のヒントとなったレシピです。分量も美味しかっ

10㎏買いしてしまった富澤商店「ふすまパンミックス」こんなにあるならパン以外にもなにかできないかな～とパンが焼けるということは低糖質な強力粉としていろいろ使えるのでは前回の「パンミックス粉でクッキー」はうまくいったから他のお菓子作りにもいけるのでは？前回はマフィンを焼いてものの見事にカッチカチになりました(笑)強力粉使用のレシピで作ったんだけどまぜてる途中で感じるのですがふすまパンミックスは重いようなまとまりが悪ようなすごく粘りがあります普通の強力粉よりもふすまパン

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは毎日暑い日が続いていますね〜。胃腸に良くないな〜と思いつつも、冷たい物を飲んだり食べたりすることが多いですなので今日は、体を内側から温めようと思って、━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎レンジで旨辛！たっぷりキムチのチーマヨ豆腐━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎を作りました辛くて温かい物を食べて、たくさん汗をかいてスッキリしちゃいましょ＼おすすめポイント／レンジ任せ

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊最近私は抹茶プリン、抹茶アイス、抹茶団子など抹茶スイーツにハマってまーす😁見かけるとつい買ってしまう🤣wで自分で再現できないか、あれこれ試作するのが楽しみです今日はおからパウダーと抹茶パウダーを使って、低糖質でふっわふわなおからの抹茶シフォンケーキを作りましたまるごと食べても糖質2.3g、175kcal💕抹茶の風味が濃くってめちゃ旨😍低糖質でグルテンフリー！糖質制限中やダイエット中、小麦アレルギーの方も安心して食べられるよ

スーパーで見つけて買ってみました。低糖質堂こしあん・栗あんひとくちどらやきです♪モントワールさんの製品です。糖質２０％オフだそうです。栗あんとこしあん、２種類のひとくちどらやきが入っていました。１個当たりの糖質は、こしあんの方は７．６グラム、栗あんは７．９グラムです。どちらも１～２個ならおやつに食べてもOKかな。個包装のパッケージを開けると、ミニサイズのどら焼きが。今日は栗あんの方を食べてみました。どら焼

本当に日々過ぎるのが早すぎます朝起きて、気づけばもう夜…みたいな生活を送ってます笑相変わらず旦那は夜勤で不在が多いけど居る時は家事も育児もしてくれて助かってるけど私が仕事の日の朝から寝かしつけまでの本気のワンオペ日はほぼ記憶ないけど良くこなしてるわ…わたしって感じの日々です。笑なので気づけばもう妊娠中期安定期に入っておりました。。さすが3人目、仰向けで寝転ぶと胎動も感じるようになりましたOdango＊blogご覧いただきありがとうございます我が家の次男はCCAM・

ワンコママと言いますアラフィフ専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪80kgからの減量(2021/04/19スタート)糖尿病食を意識した食事を実践約1ヶ月でキツい食事制限なしで74.9kgまで体重が落ちました｡1ヶ月で5.1kgの減量に成功この経験が私の気持ちを変えました。キツい食事制限をするくらいなら一生デブのままでも良いと思ってた私の心に変化がおきました。今までのダイエット方法が間違っていた？食べながらなら私でも痩せられるかもしれない。そんな気持ちが芽生えま

イオンで値引きになっていたので買ってみました。マスカルポーネドルチェアールグレイソース♪雪印メグミルクさんの製品です。北海道産マスカルポーネにソースを混ぜて味わうチーズデザートだそう。こういうタイプ初めて食べます！チーズだけだと、１個当たり糖質０．０～５．０グラム。別添えのソースも一緒に食べると、糖質６．６～１１．７グラム。ソースの方が糖質多いんですね。小袋に入ったアールグレイ・ソースが付いていました。ソ

ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長164cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは今日は炊飯器で作る低糖質あんこの作り方を紹介します炊飯器で2回炊飯して、最後にラカントを混ぜるだけです。今日、初めて作りましたが、お米を炊く感覚で超簡単でした作り

Lightライトベイクドショコラを買ってきました。「体脂肪を減らす」という言葉に惹かれて、つい買ってしまいました(^^;)森永さんの商品です。MCTスタイルというチョコがリニューアルしたのだそう。MCTオイルを配合した機能性表示食品です。１粒ずつ個包装になっていて、６粒当たりの炭水化物が１３．３グラム。機能性関与成分として中鎖脂肪酸が１．６グラム含まれています。個包装になっているのが便利！ベイクドチョコなので、手にチョコがつき

妊娠糖尿病になって、すっかり低糖質の食品にハマってます今日は、低糖質なパスタ「蒟蒻効果」のレビューです糖質もカロリーも、普通のパスタの1/4カットされていますと、言う事は、普通のパスタの3/4の糖質とカロリーはある、と言う事ですねそれがどれくらいなのかと言うと…蒟蒻効果は1食分で糖質48.7gカロリー249kcalですちなみに普通のパスタは100gで糖質71.2gカロリー362kcalとなっています。蒟蒻効果の糖質…妊娠糖尿病の人の1食分には少し多いかなとは思いますが、

スーパーのベルクで買ってきました。クリームクロワッサン♪くらしにベルクの商品です。北海道産生乳使用の生クリームを使っているそう。1個当たりの炭水化物が１２．９グラム。クロワッサンとクリームなのに意外と糖質少な目でした！パッケージから出すと、ふつうにクロワッサン。中にはクリームがたっぷり！冷やしてひんやり食べるとおいしいです～♪中のクリームがミルク感たっぷりで、好きな味！甘さ控えめなのもよかったです。外側のク

ずっと食べてみたかったあのファーストフード店…フレッシュネスバーガー！！きゃわ～❤️やっと食べられた！！どうやら、低糖質メニューがあると言う噂で。行ってみたいな…食べてみたいな…と思いつつ。…近場に、フレッシュネスバーガーが無くて！笑…やっとの思いで見つけましたぜ。思っていたより、意外と近くに発見！！…ドキドキドキドキ…スタバのメニューカスタムするのと、同じくらい緊張して。店員さんに聞いてみたら。…メニューにあるハンバーガー全てのバンズが…低糖質のバン

橋本病・リウマチ改善例、本人の記録より初めまして。生理前に必ず刺すような痛みが膝にあって、歩くのもやっとという感じでした。BUNのひどい時は、5ぐらいしかありませんでした。橋本病、リウマチ歴4年です。現在、フェリチンは20で、BUNは10です。高たんぱく+鉄ビタミンを意識し始めてから、朝のこわばりもほとんどありませんし、何よりスッキリ起きれます。まだ、小さな痛みはありますけど、少しづつプロテインを増やしていこうと思ってます。免疫抑制剤とステロイドを内服していますが、藤川先生の本

読んでくださってありがとうございます。健康診断に行ってきたたかみです。毎年1回、健康診断には必ず行っています。今年も朝から断食状態で健診を予約した病院へ。去年は違う病院だったので、今日の病院は2年ぶりです。血圧測ったり聴力検査したり、、、、、、で、身体計測のコーナーで体重を計りました。いつも体重計にのるこの瞬間はドキドキ。計測終わって、確認作業へ。すると、看護師さん(？)に「失敗したのでもう一度お願いします」と言われたので再計測しました。「きちんとこの範囲に足を入れ

今日から新学期！通常営業に戻るのが親も子も大変です、、イオンでコストコで定番のチーズデザートがあったのですがコストコにはない味＆割引に惹かれて買ってみましたストロベリー以外にもいろいろシリーズがあったとは知りませんでした！キャラメル味とバニラ味炭水化物2.4gキャラメルを食べてみましたが濃くておいしい〜歯にくっつかないキャラメルを食べてるみたいで、安心して食べられる感じがさらによし

今日のおやつは、ファミマのマカダミアナッツチョコレート♪今回のは、ファミマルではなくて、ファミリーマートコレクションのです。ファミマルのシリーズにもマカダミアナッツチョコレートがあるんですが違いは何でしょう？？１袋当たりのエリスリトールを除いた糖質が６．１グラム。このくらいの糖質量だと安心して全部食べられますね(^^♪マカダミアナッツが丸々入っているので、一粒が大きめです♪１個割ってみましたが、けっこう大きめのナッツ！マカ

こんばんはー！おうちでできるダニ対策もたくさん見て頂きありがとうございました『簡単！おうちでできるダニ対策，４つ。』こんにちはー！昨日のアメブロ懇親会の裏側もたくさん見て頂きありがとうございました『全然ステキじゃなかったアメブロ懇親会の裏側。』こんにちはー！冷凍庫にあっ…ameblo.jp簡単５分！チンするだけで低糖質でバランスが取れたごはんが食べられる三ツ星ファームの冷凍食品をお試しさせていただきました〜！これを試したかった理由。ドキじい７４歳は一

チルドスイーツロピアさんのプチシリーズの新商品を買ってきました！プチ温州みかんパフェ♪期間限定商品です。オレンジではなく、みかんというのがいいですね♪ちょっと和の感じがします。1個当たりの炭水化物が１４．７グラム。割と糖質控えめでしょうか。きれいに3層に分かれているカップ入りのパフェ。一番下には定番のミルクムース。その上のきれいなオレンジ色は、温州ミカンゼリー。果汁感もあって、フルーティでおいしいです～♪

\本日！エントリーお忘れなく/⬇️最近の記事はこちら『【UNIQLO】着痩せした可愛いセットアップ』162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をして…ameblo.jpこんばんは！服で着痩せを、食でヘルシーを発信しているchanri-です先月のブラックフライデーや、今月頭にあった楽天スーパーSALEで購入して、実際にめちゃくちゃ買って良かったものまとめます〜スタイル良いね！

今日はココアの日だそうです。だからというわけではないんですが、先日糖質オフのココアを買ったので、飲んでみました♪バンホーテンのミルクココア糖質６０％オフです(^^♪糖質オフ・カロリーオフだそうで、うれしいですね♪１杯あたりのエリスリトールを除いた糖質が１．７グラム。これだけ糖質オフなのは、ありがたいです～！ココアも安心して飲めます(#^^#)スティックタイプになっているので、そのままお湯を加えるだけで、お手軽です！

こしあんつぶあん食べたいな～でも糖質高いし低糖質あんこは高価だし豆の栄養成分表をながめていたらあ！じゃあ大豆であんこ作れば低糖質？とひらめいて「大豆あんこ」作りました！思い立ったときはなんて名案～！と思ったのですが枝豆のずんだあんとかきなこペーストとかがあるくらいなのでちっとも画期的じゃなかったですね(笑)一応記録しておきます大豆の水煮を使用すればかなりラクそうですが今回は乾大豆で一晩水につけてから茹でましたそれをフードプロセッサーでできるだけなめらに

セブンイレブンで買ってきました、糖質４５％オフなめらかチョコレート♪スイートチョコのタイプと、ホワイトチョコの２種類ありましたが今回ホワイトの方を買ってきました。肌の保湿力を高める機能性表示食品だそうです。肌にもよくて糖質オフって最高ですね♪クリートさんの製品でした。１袋３５グラム入り。１袋当たりの糖質が８．９グラム。糖質４５％オフなので安心して食べられます。１つずつ飴のような感じの個包装になっています。柔らかな

ゼロカロリーなスイーツ達に加えて、糖質オフのスイーツ達も、最近は市民権を獲得して参りましたですな～。ゆるゆる糖質オフライフには欠かせんこの子ら、毎度お世話になっとります！んで、新しいの見かけっと、すぐさまお試ししたくなってまうですな！やっぱね、ロカボ＆低カロスイーツで気になるのは、普通のスイーツと比べてどうなんよ！？ってとこじゃなかですか。食べたけどレポせずお蔵入りってなパターンが結構あったですが、せっかくなので、ちょこちょこと備忘録、メモっておこうと思ったです。そ

ダイエットをはじめて９０日今日でちょうど３カ月たちました。ダイエットを始めた日２０１６年１１月１５日８５．３キロ１カ月目７８．１キロ（－７．２）２カ月目７５．２キロ（－２．９）３カ月目７１．２キロ（－４．０）３カ月合計－１４．１キロ今日までの３ヶ月を振り返ってみました。やっているのは食生活を変えたことだけです。なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。そこからメニューを適当に考えてます。買い物のときは必ず成分表示で糖質（炭水化物）を見

まだまだご紹介したい遺跡はいっぱいあるのですが何せ、時代背景など、色々と調べながら書いているものでなかなか書き進みません・・・笑しかも、遺跡の話を書くと突然閲覧数が減るので、多分、一般的に言って、需要はないんでしょう。笑でも、私としては訪問した遺跡のことは、ちゃんと調べて残しておきたいなと思うので需要はなくても書いていこうと思います。笑今は、中に入れる遺跡も数年後には近づけなくなってしまうかもしれないし・・・・＊＊＊＊＊で、今日は生おからを使った

いきなりラーメンの写真ですが、初めて丸源ラーメンに行ってきました～！夫が糖質オフ麺があるのを見つけてくれて、一緒に車で行ってきました。うちの近所には丸源ラーメンが無いので、今まで名前も知らなかったお店ですが、全国チェーンなんですね。８０円プラスで、糖質５０％オフ麺に変更できるようになっています♪今日注文したのは、熟成醤油ラーメンの野菜肉そばです。肉そばというのが一番の定番のメニューらしいんですがそれに野菜がたくさんトッピングされています。