ブログ記事49,175件
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・低糖質パンも買いやすくなりました
3回目にして成功食感も味も上出来。おからパウダーのもっさり感がほぼなくて美味しい。夜中に作ったおからパウダーの蒸しパンで朝食ふんわりラップのまま放置してしまったのにしっとりのままサイリウムのおかげですね。(食物繊維が豊富なのでいつも以上に水分摂取を心がけて)夜中に突然お菓子やパンを作りたくなるの。なんなんだろ~。今までおからパウダーの蒸しパンは団子状になったり、おからパウダーの匂いが気になりすぎたりモサモサ感も苦手でした。工程のヒントとなったレシピです。分量も美味しかっ
おはようございます様〜!!娘が帰国しました♡うひょーーーーーーーーー!!嬉しい〜引率して下さった先生方に感謝。とても楽しかったようで、そして娘の世界が広がったようで、アタクシも嬉しいわ!!極度な過保護であるアタクシも先生がいるってのがとても心強くて、心配はしておりましたけれど、安心しておりました(何やそれww)一人暮らしするとか言われたら心配すぎて無理かもしれない娘を今朝早くに空港に迎えに行ったんだけれど、ついでにと言っちゃなんだけれど、夫とユズヒコと金曜日の夜からプチ旅行へ行っ
昨日は、旦那さんおやすみなので、有休とってお休みリブレを付けたら、試して見たかった事にチャレンジ🍽️(大した事じゃないけど😅)昨日の朝食🍽️本当は、菜摘バーガー🍔にチャレンジしたくてイオンに行ったのだけど、イオンのモスには、菜摘なかったもう一つチャレンジしたかった(単に食べたかった)ケンタッキーにはしました昼食🥗チキン🍗2つ食べたケンタッキー、やっぱり美味しいねぇ〜夕飯🍽️低糖質蕎麦のざる蕎麦こんな一日の血糖値は🫱中々優秀✨ここの所のチャレンジの反省点を考えた食事🍽️
3月12日よりクーポンで188円★乳酸菌サプリ約1ヶ月分ネコポス送料無料有胞子性乳酸菌ソフトカプセル/乳酸菌高配合サプリ桜の花エキス【TB1-B3】【TB1-A1】【seedcoms_DEAL2】/D0818【SDW4】楽天市場564円おからクッキーすごくかたいちょっとかたい選べるかたさマクロビ豆乳おからクッキー500gダイエットお菓子おかし豆乳おからクッキーダイエットクッキーかたい硬いハードクッキー置き換え送料無料nkdy0318楽天市場
ファミリーマートで見かけて買ってみました、とろ生チーズケーキ♪ファミリーマート限定商品です。北海道産クリームチーズ使用だそうです。北海道産…というだけでおいしそう~!作っているのは、味の素冷凍食品さんでした。1個当たりの炭水化物が9.7グラム。特にロカボ商品ではないですが、糖質オフでした~♪小さ目サイズのカップ入りのチーズケーキ。表面がこんがり焼かれていて、香ばしい味♪中はとろっとした感じの食感で、とろける感じがいいです
今まで敬遠していましたがついにコストコ会員になってしまいました!初めてで目移りしてしまいベーグル、蒸しパン、マドレーヌ、骨付き肉、お寿司、など非ロカボばかり買ってしまいましたベーグルはコスパも味も最高で家族全員お気に入りフードコートは憧れだったホットドッグとソフトクリーム矢田さんが食べてたやつだぁともはやコストコ観光客です笑そんななか今回唯一のロカボ低糖質クロワッサンを箱で買いました!1個あたり80〜90円くらいの値段だったかな?次回はオイコスヨーグルトを狙ってい
やったー、キウイベリーの季節がやってきた。大好きなので嬉しいです。2パック買ったけどもうなくなりそう。ニュージーランド産カワイイサイズ中身はキウイ子ども用包丁と比べてみましたがよくわかりませんでしたね・・。甘酸っぱくてほんとキウイです。キウイより甘さが強いかも。キウイより甘いので炭水化物率は少し高いのですが、ビタミン豊富で好きです。125gで炭水化物22g、プロテイン1.5g、ビタミンC90%だそうです。そして突然メキシカンが食べたくなり、次男とブリトーを作
楽天のセールで初めてのお店NATUVIEWさん低糖質専門店埼玉県入間市にあるお店だそうです冷凍で届きました7000千円セットを購入したのですが第一印象はあれ、小さい?少ない?解凍したら意外とボリュームあるかなぁまずは食べてみたいです!わくわく【着後レビューで500円OFFクーポン配布中】【糖質61%オフ】選べるスイーツセット低糖質スイーツ糖質制限デザート糖質カット低糖質専門店NATUVIEWnatuview砂糖不使用ケトジェニック低糖質スイーツ
食事でどれくらい血糖値が上がるかは、食事の内容である程度は予測できる。そのはずだ。しかーし!物事はそう単純じゃない。まあ、完全に同じ内容の食事をすることはない(外食なら可能だけど、自炊だと多少は異なる)ので、それが影響しているのかもしれないが。それにしても、どう考えていいのか悩んでしまうことが多い。最近、はんぺんを使ったお好み焼き風を月に2回ほど作って食べている。はんぺん1枚、卵1個、キャベツ、人参、豚肉、シュレッドチーズ、顆粒和風だしが基本の材料。焼き上がるとオイス
今日はオートミールパンケーキ🥞を作りました作り方ですオートミール25gおからパウダー15gラカント15gベーキングパウダー4gプレーンヨーグルト50g水30g卵1個を混ぜて、フライパンで弱火で焼くだけです生地がかなりほろほろなので、10センチくらいで小さめで焼くとひっくり返しやすいです10センチのものが4枚できましたちょっとボリューム足りないかなぁと思ったのですがオートミールが入っていて、かなりもちもち食感なのでお腹いっぱいになりました糖質はほぼオートミールの糖
しばらくパスコの低糖質シリーズを見ていなかったのだけれど、先日、新商品らしきものが目に入ったので購入。製品パッケージや商品棚で「新商品」の3文字を主張していなかったので、たぶん発売から月日はたっているのだろう。(公式サイトでも特に主張はなかった)でも私にとっては新商品。なのでレポしちゃう。低糖質くるみパンくるみパンっていいよねぇ。1個あたりの栄養成分表示等は以下の通り。214kcal/たんぱく質8.1g/脂質10.6g/糖質12.7g/食物繊維17.
千羽鶴のその後前日に9割くらいまで仕上げて力尽きた千羽鶴(203羽分)朝ご飯を食べて、モモちゃんの散歩をしてから、作業を開始✊作業自体は慣れてきているので、スピードもあがりスムーズに完成😁最後の方は計算と実際の数が合っていなかったので、203羽よりももうちょっと多かったみたい。「どこに飾ろうかな~」と家中をうろうろする杏ちゃんつるせるところも限られているから、なかなか決められないようだったので、「とりあえずお昼ご飯を食べよう
ご訪問ありがとうございます事務職歴12年のサラリーマンパパです身長:170cm体重:87kg好きな食べ物:・・・キリがない妻の出産を機にジムを退会しリモートワークでさらに体重増加ダイエット記録の詳細や掛かった費用などを公開中「きらきらファミリー」こんばんはpapaですダイエット記録17日目低糖質系は、ダイエットしている人がどうしても食べたいときにちょっとだけ食べる物、と私は考えますあくまでも持論ですが麺やパンで、低糖質だ、食物繊維が多いなんて言っ
夫がウェルシアで大量に買ってきてくれた手土産⬇⬇⬇コチラ☆『【ウェルシア】輝き過ぎてマブい!夫の手土産♡』ある日夫がさ。ちょっくらお買い物に出掛けていったんだけど。帰ってきたらさ。👨『バタちゃん見てー!コレお土産😊』わわわ!!!糖質オフのパンー🍞✨⬇⬇⬇糖質…ameblo.jpその中にさ。1つ、半額商品があったもんだから。早速、その日のうちに食べたんですよ。コレを!!!ジャジャーン!!糖質を抑えたチョコタルト!!!こりゃ~半額シール貼られてたら即買いするわ。⬇⬇⬇不二
実は、ひと月前くらいからピーナッツバターの沼にハマっていました…(^^ゞわたしは以前、ピーナツバターが大好きだったんですが、糖質が気になって最近は全く食べていませんでした。ある日、夫とスーパーに買い出しに行ったときにピーナッツバターを見つけ、表示を見るとそこまで糖質が多くはなかったので、つい買っちゃったんです…。そこから毎日のように糖質オフのパンにつけて、食べていたんです(^^ゞ10グラムあたりで炭水化物が大体1.7~2.0グラムくらい。でも、もうちょっとたっぷ
こんにちは、KOKOです。今日の間食は手作りのチョコテリーヌ。とろける豆腐の濃厚テリーヌ★レシピはこちら★小麦粉・乳製品・卵・チョコレートは使用せず、お豆腐・ココアパウダー・甘味料で作ったテリーヌです。作り方は材料を混ぜて冷やすだけ、もはや料理のレベルではない簡単さ!私は面倒くさがりなので(笑)、できた生地をタッパーに入れて、冷蔵庫で一晩寝かせましたちなみに、レシピでは甘味料「ラカント」を使用していますが、私はお家にあった「ステビア」を使用し
ご訪問ありがとうございます保育園の栄養士をしながら身体に優しくて美味しい低糖質ダイエットメニューを日々考案してます栄養士romiですみなさん、こんばんは~今日はYouTube動画をアップしました登録者6800人超いつもありがとうございますおからパウダーを使用した低糖質レモンヨーグルトマフィン【混ぜて焼くだけ】【ダイエット】【グルテンフリー】低糖質レモンヨーグルトマフィン/栄養成分も発表します♪混ぜて焼くだけ簡単♪しっとりふんわり美味しい低糖質レモンヨーグルトマフィンのご
2品目。もはやジャンクフードじゃない!非常食用のカップラーメンを整理していたら、もうすぐ消費期限を迎えるカップ麺があったので、それを食べることにしました。それがこちら。日清食品カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質。「『カップヌードル』のおいしさはそのままに、たんぱく質15g&糖質50%オフ(カップヌードル比)!新具材ハイプロテイン謎肉入りです。」との事。2,3か月前ぐらいでしたかね?ジャンクフードの代名詞みたいなカップヌードルから、やたら健康志向なカップ
ローソンで買ってきました、バニラシューアイス♪栄屋乳業さんの商品です。1個当たりの炭水化物が12.7グラム。思ったよりも糖質控えめでした。パッケージの中からは、ふつうのシュークリームサイズのシューアイスが。ぷっくり膨らんで、こんがり焼き色のついたシュー生地♪食べてみると、サクサクの食感で香ばしい味でした。中にはぎっしりアイスが詰まっています!種類別アイスミルクなので、割とさっぱり目の軽めのアイスです。シュー生地の
お久しぶりの〈montplus〉変わらぬ人気のケーキ屋さん定番の「ベルガモット」ベルガモットの香りとミルクショコラ我が家の旦那様が好き「フレジェ」普段は、あまり選ばないケーキを…🍓たっぷり〜春らしい…「タルトゥータタン」これ大好きモンプリュのタルトタタンは、絶品なのです〜(おひとり様2個まで)「ガトー・ノアなんとか」胡桃のケーキ食感も美味しいです。ガトー・ノア(低糖質)体にも優しい…
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化HbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。今日はたまたま糖尿病内科の午前の空きが出ていて(午前中がなかなか取れず先延ばしにしていた汗)予約をとりました!
この前の日曜日低糖質大豆粉パンを焼きました🍞これがふわふわ〜ロールパンにしてもいいし食パン型はサンドイッチもいい感じ低糖質大豆粉パン大豆粉🌟80g小麦ファイバー🌟40g(糖質が高くなりますが大豆粉120gでもOK)小麦グルテン🌟80gグアーガム🌟3g(なくてもOK)塩🌟2gドライイースト🌟5g砂糖🌟6gフラクトオリゴ糖🌟10g(なくてもOK)スキムミルク🌟大1(なくてもOK)ドライイースト🌟5g卵1個+水🌟250g①粉類をホームベーカリーに入れる
こんにちは最近はおからパウダーより小麦ファイバーの記事が多く皆様に馴染みがないものだと思うのでわかりにくいかなと思い調理の様子を撮影してみましたカメラワーク悲惨です少しでも小麦ファイバーレシピの参考になれば嬉しいですい今回はサラダラップやピザ生地に使うようなこちらの生地を作っていきますここで少し注意事項小麦ファイバーは不溶性食物繊維の粉です摂取する場合はしっかり水分を摂ってください便秘になります!また100g7kcalの低カロリーな食材のためダイエットにはす
こんにちは!今日はレンジでなめらか!米粉の低糖質カスタードクリームをご紹介します!材料はたったの4つ!卵1個丸ごと使うので余りが出ません◎砂糖の代わりにラカントを使ってよりヘルシー・低糖質に✨(もちろん砂糖でも大丈夫です◎)ポイントは600wではなく、500wのレンジで加熱すること!この違いでダマができるかできないかが変わってくる気がします👌漉さなくても大丈夫🙆♀️タルトに使ったり、パンに乗せたり包んだり、色々な楽しみ方ができますよ〜💓これだったら甘いクリームが食べたい!
娘はインフルの出席停止から復活!しかし次女と旦那がズルズルゴホゴホ息子はずーっと鼻が悪いしもう終わらないですー久しぶりにスーパーヤオコーへ行きました久しぶりにこちらを糖質を考えたどらやきあんこ&ホイップ糖質8.9gホイップ入りが好き
日帰りで夫と出かけた先で見つけたスイーツを買ってきました。モンドールさんという会社が作っている、スティックチーズケーキいちご♪夫は別の味のスティックチーズケーキを買って食べていましたが、すごくおいしかった~!と。細身のスティック状で、手で食べやすい形になっていました。1個当たりの炭水化物が9.8グラム。これなら安心して食べられます♪ピンクの苺色のスティックチーズケーキ。しっとりしていて、ほろほろ食感のケーキでくちどけもよかっ
毎年本当にギリギリ。今年は直前に試験も入り、ますますギリギリ確定申告、無事完了しました~今年のe-taxで驚いたことがひとつ。添付書類(生命保険控除の紙など)はこれまで、別途郵送(半ライン)で送っていました。今年はなんと、郵送の必要がないとの事という事は、全部が繋がっている、という事ですね。正直不動産じゃないですが、とても正直に申告していますが、それでも何だか両手をあげて嬉しいとは思えないです。便利ですが、すごい時代になりました。ごく一部だけ、郵送の必要が出たの
こんにちは。今日は前回言っていた低糖質アイスの話です。これは調べたのではなくネットを徘徊していた時に食べている人を偶然見つけて知りました。紹介してくださっていた方ありがとうございます。これです。SUNAO|江崎グリコ知っている人は知っているくらいに有名なものだとは思います。が、私は今回初めて知りました。1型糖尿病になるまでは低糖質の食品に興味はありませんでしたし何より近所に売っていなかったのです。それなら知らないのも仕方ない。それで少しだけ遠くの大きな食品
ファミリーマートで久しぶりにパンを買ってきました。今回買ったのは、ひと口もち食感チーズ♪ファミマルベーカリーの商品です。北海道産ナチュラルチーズを使っているそう。1袋に6個入りになっています。1個当たりの糖質が4.9グラム。2個なら安心して食べられます!一口サイズの丸~いもち食感チーズパン。ポンデケージョのような感じです。食べてみると、もちっとパフパフした食感。中は空洞多めなので、軽い食感です。この食感気に入りました♪