低糖質

【糖質制限缶詰パン（試作版）】に取り組まれている大先輩がおられます。昨年暮れにInstagramのクラウドファンディングの募集で知りました。私が低糖質の仕事をするずっと前からある糖質制限ドットコムの新井さん。低糖質食の大先輩が手掛けていらっしゃる【糖質制限缶詰パン（試作版）】が完成され、お礼品として送られてきました。私が取り組んでも実現するまで、まだまだ数年かかります。一個人店には技術も財力も足りません。既に商品化に向けて準備されている大先輩を応援したいと思います。

こんにちは。サラニコです🐣私は自費で、血糖値測定器「FreeStyleリブレ」を装置しケトジェニックダイエット100日チャレンジ中です。100日後は6キロ減を目指しています。※4/28(月)から開始ケトーシス状態であるかどうかは、リブレを装置してわかることではないですが裏どりや検証が大好きで…また…正確な情報を発信したい性分なため、奮発しました…💸100日チャレンジの後半は、血中ケトン測定器も導入するつもりです。ケトジェニックダイエットをしながら

「米粉パンってヘルシーだけど、もっと低糖質で楽しめないの？」「健康的な食生活を続けたい！」そんな方におすすめなのが、低糖質を意識した米粉パンレシピです😊米粉パンは、具材や調理法を工夫するだけで健康をサポートする主食になります✨今回は、低糖質ライフに役立つ米粉パンアレンジをお届けします🍞【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますようにグルテンフリー健康パン®︎開発者＆健康パン教室“めぐりぱん”代表むらまつさきです！アレルギー、病気、体質が原因で「大

みなさん、こんにちは。今回は明星から発売されている「ロカボヌードル」を食レポしてみたいと思います。こちらも低糖質なのにしっかりうまいを謳っている商品です。３つの味「濃厚鶏白湯」「こってり醤油」「濃厚コク旨豚骨」を試してみました。そして以前ブログで絶賛した「カップヌードルPRO」と徹底比較していきます！麺と具材まずは3つの味に共通する麺と具材についてです。麺は、「低糖質」を謳っているだけあって、どうしてもボソボソとした食感が気になりま

みなさん、こんにちは。今回はリブレ生活を終えての反省会です。今回のリブレ生活でも多くの気づきと反省点が見えてきました。HbA1c6.3％・・・今回のリブレ生活でみられた最大の問題はHbA1cが6.3％と高値であったことです。たしかに全体的に血糖値が高めに推移していました。血糖値を200mg/dL以上に上げないことが目標ですが、＞200の時間帯がみられました。そしていくつかの課題が浮き彫りになりました。1.「朝食」が×現在の最大の問題点は朝

糖尿病と診断されると、甘いおやつを我慢しないといけない…と感じることもありますよね。でも実は、糖質コントロールに配慮した市販のチョコレートなら、血糖値を気にしながらも楽しむことができるんです🍫✨この記事では、糖尿病でも食べやすい市販チョコレートの選び方や、おすすめ商品をご紹介します♪＼糖類ゼロ・砂糖ゼロのチョコレートとお菓子／【ロッテ公式】ゼロシリーズセレクションセット|食べ比べ詰め合わせチョコチョコレートビスケットお菓子小分け砂糖ゼロ糖類ゼ

こんにちは、みすずです今回ご紹介するのは、ホワイトソースを使わずに作れる、やさしい味わいの「ささみのクリームグラタン」ささみはパサつきやすい印象がありますが、このレシピでは酒とマヨネーズで下味をつけしっとりやわらかく仕上げます玉ねぎと一緒にグラタン皿に並べて生クリームとチーズをかけて焼くだけ▶詳しいレシピはこちら【低糖質・ホワイトソース不使用】柔らかささみのクリームグラタンレシピhttps://www.misublog.com/entry/sasami_gr

糖質制限中の外出先にぴったりな“整えおやつ”をお探しの方へ今回はカルディで買える【高たんぱく・低糖質】のチーズ＆生ハムセットをご紹介します！おはようございます🌞momoです😊今日は、糖質制限中の外出時にぴったりな“整えおやつ”カルディ編をご紹介します🫶プロシュートとコンテが、私のハッピーセット糖質制限を始めてからというもの…•コンビニでサッと買えるおやつが少ない•小腹が空いたときに甘いものしか売ってないそんな場面が増えました🥲でも最近、とっても頼りにしているのがカルディ

【糖質93％off！】低糖質バースデーケーキフルーツトルテ5号（15cm）サイズ/お誕生日ケーキ☆メタボの方やダイエット中の方にオススメ！送料無料【砂糖不使用】ヘルシースイーツデコレーションケーキひな祭りケーキ楽天市場ようこそ新しい血糖値測定器さんここのところリブレはつけていないし血糖値測定器はチップが無くなっちゃったしー緩み気味しかもーだんなさまと別居中だからいただいたおやつつい食べちゃう緩んじゃってーこれまでテルモテルモメディセーフフィット血糖測定

レシピ記事をリライトしました！こんにちは、みすずです今回は寒い日やちょっとしんどい日にぴったりの「白菜と豚こまのミルフィーユ鍋」をご紹介します。私自身、体調を崩していたときに本当に助けられた思い出のレシピでもあります。はじめての中耳炎で寝て過ごす日が多かった時に重宝していました。▶︎詳しい作り方はこちら白菜と豚こまのミルフィーユ鍋｜無水鍋・ホットクック対応レシピ白菜と豚こまのミルフィーユ鍋｜無水鍋・ホットクック対応レシピ|ほっこりおうちごはん白菜と豚こまを重ねて煮るだけ

レシピリライトしました！こんにちは！みすずです今回ご紹介するのは「骨付き鶏もも肉のグリル」。皮はパリッと、身はしっとりジューシーに焼き上げる、ごちそう感たっぷりのメインおかずです。ブログでは、アラジントースターとオーブン、2通りの焼き方を紹介。アラジントースターはこちらです▼【LINEお友達で最大330円クーポン】新型アラジントースター4枚グラファイトグリル&トースターフラッグシップモデルAET-GP14B(G)AET-GP14B(W)/Alad

【10/6発売】日清食品「カップヌードルPRO高たんぱく＆低糖質さらに塩分控えめカレー」取得価格204円（KINSHO）（189円+税15円）メーカー希望価格236円（税別価格）おはようございます。新作カップ麺紹介ブログ「おじんの初心者」です。ありのままの正直な感想のボヤキブログとなっていますｗｗ本日の紹介商品は10/6発売の「日清カップヌードルPRO」の新アイテム「高たんぱく＆低糖質さらに塩分控えめカレー」です。このシリーズ、ついにカレ

リライトしました！こんにちは！みすずです。過去記事を大幅にリニューアルしました✨📌かわいいお弁当おかず24選｜子どもも喜ぶ映えレシピまとめ→https://www.misublog.com/entry/2017-10-11-134543かわいいお弁当おかず24選｜子どもも喜ぶ映えレシピまとめ|ほっこりおうちごはんこんにちは！みすずです。忙しい朝のお弁当作り、毎日なにを入れようか悩みますよね。「かわいくて」「彩りよくて」「簡単に作れる」——そんなおかずを24品、まとめてご紹介しま

まとめ記事をリライトしましたこんにちは！みすずですバレンタイン前なので「お砂糖なしのチョコ風レシピ」」のまとめ記事をリライトしました。砂糖やチョコレートを使わなくても「チョコっぽい」おやつは作れます。今回の記事では、冷たいデザートからパンケーキ、ガトーショコラまで、全部で12レシピをまとめました。小麦粉なしで低糖質仕様。▶︎こちらです【砂糖なしで作るチョコ風バレンタインレシピ12選｜小麦粉なし・低糖質あり】https://w

レンズ豆ってスープやカレーに使えて便利だけど、スーパーで意外と見つからないんですよね。ここでは、料理好きさん向けに「どこで買えるか」「どんな種類があるか」をサクッと紹介します🌱▼豊富な種類から選びたい人はネット通販がおすすめ！好みのレンズ豆を選びやすい！レンズ豆ブラウン(皮付き)アメリカ産900g【メール便送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見

マジックソルト、こしょう、猫、マヨネーズ​毎日暑い日が続いています。週間予報をみても、しばらく晴れ・・・仙台も連日の30℃超えの予報で東京の最高気温と2℃くらいしか違わないようです。暑いと猫、その辺に転がりがち暑い日は台所に立つのもしんどい、なるべく火を使いたくない…レンジをフル活用も良いですが、食材によっては固くなったり火力が足りなかったりしてしまうので、やっぱり火を使った調理が好きなんですよね。うちでは、特に夏によく使う鶏のささみ。安いし、さっぱりしているので使い

低糖質・グルテンフリー・砂糖不使用など、健康志向の方に喜ばれるバレンタインチョコを探していませんか？🍫血糖値や添加物が気になる方にも安心して贈れる、実際に贈って好評だったバレンタインチョコだけを厳選してご紹介します✨低糖質・グルテンフリー・砂糖不使用のバレンタインチョコを探している方へバレンタインが近づくと毎年悩むのが「健康志向な人へのチョコ、何を選ぶ？」問題😅我が家の夫はスイーツ大大大好きなのに「砂糖と脂質はできれば控えたい」と言う、なかなか難しいタイプ😂好きなのに制限ありって、

最近、飴がある生活っていいなって思った。甘いものが食べたい時もキャンディなら一粒で長く味わえて低カロリー低糖質のものなら、よりヘルシーだと思って購入してみて、おいしくてお気に入りでリピートしているキャンディがKanroカンロノンシュガー珈琲茶館です。珈琲茶館（こーひーさかん）は一袋に二種類の飴が入っていておいしく楽しくカロリーオフ、糖質オフすることができました。カンロノンシュガー珈琲茶館商品の特徴kanroノンシュガー珈琲茶館は〇

1型糖尿病と診断されてから、私は大好きだったパンを食べることが少なくなりました。とくに菓子パン。今まで気にも留めてなかったけど、糖質を気にしてインスリンを打たないといけない今、あらためて菓子パンの糖質の高さにびっくりでも、どうしてもあきらめきれなくて。市販の低糖質パンを探してみたけれど、「低糖質」と書いてある割に、意外と糖質が高かったりするんですよね唯一、安心してインスリンを打たずに食べられるのは、ローソンのブランパンくらい…。「だったら、自分で作ればいいのかな」

ちょこっと甘いものが欲しいな〜って時は、ココアにMCTオイルを入れて飲んでます☕️甘味は、エリスリトールにラカンカを混ぜた自家製ブレンド✨（ラカントは高いので…節約＆調整しやすさでこのスタイルに落ち着きました😂）私にとってココアは、「甘いものほしい〜」の欲求を一番満たしてくれる存在🫶ほっとするし、罪悪感もないのが嬉しい◎糖質を気にしているので、市販の甘いココアじゃなく、ピュアなココアパウダーを使っています🍫⸻【材料メモ】•ピュアココアパウダー大さじ1/2•エリスリトー

久しぶりにロッテZEROのチョコレートを食べました。ZEROカカオ70％です♪砂糖ゼロ、糖類もゼロです！1箱にチョコレートが5本入り。1本あたりの糖質が３．１グラム。糖類はゼロです。カカオポリフェノールも摂れます！1本が2個に分かれるようになっています。1本が割と大きめサイズで、これで糖質３．１グラムはうれしい♪カカオ70％なので、ダークな味ですがほろ苦さと甘さのバランスが好みでした♪大人味でおいしいです。

実はいろいろありましてオーストラリアに行ってきました！物価の高さに驚きヘルシー意識が高い国らしいのでスーパーに行ってみたらプロテインバーがものすごい種類がたくさんありました！！種類が多くて目移り、、ほんの一部しか買えませんでしたが味がヤバそうではなく笑気になったこちらをチョコ系は予想通り海外プロテインバーにありがちなねっとり系でしたねっちりは苦手ですが、案外食べられました！ダブルチョコブラウニー？糖質4g箱のビジュアルが良いのでつい期待しちゃいますがやっぱり

カップヌードルPROという、高たんぱく低脂質をうたっていたカップヌードルのシリーズがありました。これが塩分控えめまでついて、リニューアルされました。今手元に、そのシーフードヌードル版があります。正式名称は、ブログのタイトル通りです（笑）。「たんぱく質15g」「糖質50%オフ」「塩分25%オフ」と書かれています。作り方には変化はありません。まず、蓋を半分開きます。たぶん具材などはそのままなんだと思いますが、なんというか…なんとなく雰囲気が違う気がします。麺、ちょっと細い？お湯を注

先日、プラチュアップキリカンにバンコクや各地でタイ人に大人気のマーラータン（麻辣湯）の専門店が初オープンしました。私はタイ在住なので知りませんでしたが辛くて癖になるというマーラータンは日本でも人気があり全国各地にお店があるそうですね。麻辣湯-Wikipediaja.wikipedia.org大きなプラスチックの丼に自分が食べたい具材を選んで入れます。ビーフ、ポーク、チキン海老、麺類、たくさんの野菜練り物系、豆

YouTubeでおすすめされていた、おからシフォンというおやつを作ってみました。レシピは、おからシフォンあやので検索するとTwitterで見られるので、ここには書きませんが、おからパウダーとラカントを使うので低カロリー低糖質。レシピだと600w３分加熱。うちのレンジは500wでしかも弱ってるので４分やってみました。ほわほわふっくら膨らみました。で、粗熱を取ってから、実食。おいしーい♪小麦粉不使用とは思えない味と食感でした。おからの気配が全くないし、面倒がって今まで作らなかった

今日のおやつはシャトレーゼの糖質78％カットの濃厚チョコショートケーキ¥356（税込）283kcal甘さ控えめでスポンジふわふわ糖質オフが嬉しい低糖質とは思えない美味しさ！糖質オフじゃなくてもまた買いたいと思える味でした

久しぶりに徳島市北沖洲にある「海風」へ※夫の希望ピリ辛ネギ味噌󠄀ラーメンチャーシュートッピング、生姜との合わせにんにく(１０４５円）以前より美味しくなったような気が？もう少し辛ければ嬉しいなチャーシューもトロトロでした夫味噌󠄀ラーメン大、ご飯と餃子のセット生姜との合わせニンニク(１２６５円）用事フェアしていた事もありいつもより人が多く席は離れているけど声のトーンによっては会話が聞こえてきましたその中でもVIPのもったはん(お金持ち）がいてというか私以外は

みちりん日記を見て下さりありがとうございます♡今日は休日です。暑い🥵ですね。すかいらーくアプリのガストクーポンにから好しのクーポンがあったのでから好し食べたい衝動に駆られ行ってきました。またまたガストへ。今回頂いたメニューがコチラから好し合い盛り定食6個甘とろダレお久しぶりですから好し様クーポン使用で1090円(税込)↑十分満足出来るボリュームでした。待ちきれない😋早速頂きます💕🙏普通の唐揚げ3個と甘とろダレの唐揚げ3個↑1個1個が大きいそして肉厚❣️甘とろ

年末にスギ薬局に大掃除に必要な物を買いに行き、プライベートブランド《SSELECT》のお菓子も買ってきましたプライベートブランドの商品って結構充実してるのでお菓子だけじゃなく色々買ってますが、やっぱりお菓子が１番多いかな柿の種チョコとベジチップスがお気に入り今回は年末年始に食べ過ぎて太る事がわかってたから、低糖質の物を買っておきましたスギ薬局（SSELECT）【ＳＯＹクッキー抹茶味】…税込１４９円よく見ずに、おからクッキーだと思って買ってきたけど、おからではなく大豆粉が使われてい

お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです❣️糖質制限中のむくみ対策【塩分控えめで整える夜ごはん】こんばんは😊糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです😊「なんか今日は顔がパンパン…」「足が重い…」「体重が増えてる…」そんな日は脂肪が増えたというより"むくみ(=水分のゆらぎ)"が乗っているだけのことも多いんですよね😊そして糖質制限中のむくみで