低糖質

新しいInstagramはコチラ！完全栄養の主食って呼ばれてる、ベースブレッド。最近はほんと種類が増えてきて、プレーン、チョコとかシナモンとかだけじゃなくて、こしあんまで出てるんだね。しかも、コンビニとかでも普通に見かけるようになってきて、「あ、ここにもある！」ってちょっと嬉しくなるやつ。笑なんせ気軽に買えて、栄養もしっかりとれて、しかもちゃんと美味しいしね。ちなみに今日はこしあんを初めて食べたんだけど今まで食べた味の中で、1番好きだった！【20％OFF】ベースブレッ

メンチカツっておいしいけど衣つけは面倒だし、油の後処理も大変…😅そんな悩みを油揚げが全て解決してくれました！高タンパク低糖質！一度食べたらクセになるレシピです！材料：油揚げ５枚、豚ひき肉300g、玉ねぎ1/2個、卵1個、パン粉大さじ2強、塩小さじ1弱、胡椒、ナツメグ（お好みで）ハンバーグを作る要領と同じです。・まずひき肉、塩コショウ、ナツメグだけでよく揉んで粘りを出します。・卵、パン粉、玉ねぎを加え全体を混ぜます。刻んだキャベツやきのこを加えてもいいとおもいます。・油揚げをキ