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＼ついに誕生！ココナッツフラワーのメロンパン🍈🥥／こんにちは♪ココナッツ専門のお菓子＆パン教室を主宰している福田奈緒美です🥥ついに…「これだ！！」と心から思えるココナッツフラワーのメロンパンが完成しました😍🙌正直、オーブンをのぞいた瞬間に「えーーー！！やっば！！！」って叫んだくらい（笑）それくらい見た目・食感・味ぜんぶがそろったメロンパンができちゃったんです🍈✨2年前の挑戦と、ずっと残っていた想い実は、ココナッツ
スーパーで買ってきて飲んでみました。クラフトボス甘くないイタリアーノエスプレッソ2倍♪砂糖不使用だそう。サントリーさんの製品です。砂糖不使用というのがありがたい！５００ml入りの製品で、１００ml当たりの炭水化物が１．７グラム。砂糖を使っていないので、糖質オフですね！飲んでみると、エスプレッソの香りがしっかり感じられました♪さすがエスプレッソ2倍！でも苦さは無く、牛乳入りなので飲みやすいです。甘くなく、ミルク感のある
みなさん、こんにちは。今回は明星から発売されている「ロカボヌードル」を食レポしてみたいと思います。こちらも低糖質なのにしっかりうまいを謳っている商品です。３つの味「濃厚鶏白湯」「こってり醤油」「濃厚コク旨豚骨」を試してみました。そして以前ブログで絶賛した「カップヌードルPRO」と徹底比較していきます！麺と具材まずは3つの味に共通する麺と具材についてです。麺は、「低糖質」を謳っているだけあって、どうしてもボソボソとした食感が気になりま
バレンタインが近づくと、大切な方への贈り物に悩みますよね🍫特に相手が糖尿病の方だと、「チョコレートを贈っても大丈夫かな？」と不安になる方も多いと思います。一般的なチョコレートは砂糖が多く使われているため、どうしても血糖値が急上昇しやすくなってしまいますね。そのため、バレンタインで選ぶなら「低糖質」、「砂糖不使用」、「糖類ゼロ」などの表記がある商品を目安にすると安心感が高まります🍫またカカオ含有量が高めのチョコレートは甘さが控えめ。少量でも満足感を得やすいのが特徴
レンズ豆ってスープやカレーに使えて便利だけど、スーパーで意外と見つからないんですよね。ここでは、料理好きさん向けに「どこで買えるか」「どんな種類があるか」をサクッと紹介します🌱▼豊富な種類から選びたい人はネット通販がおすすめ！好みのレンズ豆を選びやすい！レンズ豆ブラウン(皮付き)アメリカ産900g【メール便送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見
先日、プラチュアップキリカンにバンコクや各地でタイ人に大人気のマーラータン（麻辣湯）の専門店が初オープンしました。私はタイ在住なので知りませんでしたが辛くて癖になるというマーラータンは日本でも人気があり全国各地にお店があるそうですね。麻辣湯-Wikipediaja.wikipedia.org大きなプラスチックの丼に自分が食べたい具材を選んで入れます。ビーフ、ポーク、チキン海老、麺類、たくさんの野菜練り物系、豆
マジックソルト、こしょう、猫、マヨネーズ毎日暑い日が続いています。週間予報をみても、しばらく晴れ・・・仙台も連日の30℃超えの予報で東京の最高気温と2℃くらいしか違わないようです。暑いと猫、その辺に転がりがち暑い日は台所に立つのもしんどい、なるべく火を使いたくない…レンジをフル活用も良いですが、食材によっては固くなったり火力が足りなかったりしてしまうので、やっぱり火を使った調理が好きなんですよね。うちでは、特に夏によく使う鶏のささみ。安いし、さっぱりしているので使い
YouTubeでおすすめされていた、おからシフォンというおやつを作ってみました。レシピは、おからシフォンあやので検索するとTwitterで見られるので、ここには書きませんが、おからパウダーとラカントを使うので低カロリー低糖質。レシピだと600w３分加熱。うちのレンジは500wでしかも弱ってるので４分やってみました。ほわほわふっくら膨らみました。で、粗熱を取ってから、実食。おいしーい♪小麦粉不使用とは思えない味と食感でした。おからの気配が全くないし、面倒がって今まで作らなかった
オイコスのヨーグルトは、ねっとりしているので飲み物要急いで食べると喉に詰まる加糖にして正解このねっとり感で、無糖は食べづらい『アサイー&ラズベリーのチーズ』アサイー&ラズベリーのチーズ普通のベリーのチーズ『酵素風呂に行った8月11日(月)山の日おばあちゃんセールで半額にしてくれた(*^^*)』おばあちゃんが営…ameblo.jp『酵素風呂に行った8月11日(月)山の日おばあちゃんセールで半額にしてくれた(*^^*)』おばあちゃんが営む酵素風呂に行ったら、ご夫婦がこられていた
お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです❣️【糖質制限中の落とし穴】むくみが気になる日は「これ控えると効く」2つこんばんは😊糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです😊「糖質は控えているのに…なんか顔がパンパン💦」「体重も増えてないのに指輪がきつい😱」そんな日は脂肪じゃなくて"水分のゆらぎ(むくみ)"が乗っているだけ…ってことすごく多いんで
みなさん、こんにちは。今回は低糖質カップ麺の食レポ第4弾をお送りいたします。これまで第1弾カップヌードルPRO（日清）第2弾ロカボヌードル（明星）第3弾ロカボデリPLUSリンガーハットの長崎ちゃんぽん（エースコック）をお伝えしてきました。今回は日清のどん兵衛PRO高たんぱく&低糖質きつねうどんです。いざ、実食！もとの味と直接比較したわけではありませんが全く違和感なく食べることができました。麺もスープも違いが全く気になりま
イオンで買ってきました。なめらかでとろけるカスタード＆ホイップシュー♪イオンのセレクトスイーツの商品です。1個当たりの炭水化物が１１．６グラム。糖質控えめ商品ですね！ふんわりしたシュー生地の中に、トロっとした感じのクリームが。下の方に入っているのがカスタードクリーム。なめらかなやさしい味のカスタードでした♪その上にたっぷり目のホイップ！ゆる目のとろける食感のクリームです♪どちらも軽さがあっておいしいクリームで
関東在住30代ぐうたら女子あさみんです自分の好きなモノやコトに囲まれて生活したい生活の役立つ情報グルメなどぶっちゃけトークで発信中気軽にフォローしてくれると嬉しいですいいね、コメント、フォローいつもありがとうございます！どうも～！あさみんです。今日はね悲しいお知らせがあるんですわ・・・(どうした)私の大好きな・・・ベースブレッドのリッチが販売終了しちゃうのー！出典:ベースフード公式
訪問ありがとうございます♪適当母ちゃんです・ダイエット中に小腹が空く・我慢をしたくない！・だけど食べると太るのが…という思いに応える！誰でも出来る簡単おやつレシピのご紹介！目次鶏むねチップス高タンパク＆低糖質適当母ちゃんのLet'sズボラクッキング🍳👩🍳レシピオススメの薄さ感想・ポイントまとめ目次を開くダイエット中でも『おやつ』が食べたい！そんな時におすすめなのが鶏むねチップス鶏むね肉なので高タンパク＆低糖質しかもヘルシーで満足感あり
レシピ記事をリライトしました！こんにちは、みすずです今回は寒い日やちょっとしんどい日にぴったりの「白菜と豚こまのミルフィーユ鍋」をご紹介します。私自身、体調を崩していたときに本当に助けられた思い出のレシピでもあります。はじめての中耳炎で寝て過ごす日が多かった時に重宝していました。▶︎詳しい作り方はこちら白菜と豚こまのミルフィーユ鍋｜無水鍋・ホットクック対応レシピ白菜と豚こまのミルフィーユ鍋｜無水鍋・ホットクック対応レシピ|ほっこりおうちごはん白菜と豚こまを重ねて煮るだけ
レシピ記事をリライトしましこんにちは！みすずです今回は「お砂糖もチョコレートも使わない、チョコ風レアチーズケーキ」ををご紹介します。ここのレシピを公開したのは2015年。ちょっぴり懐かしい記事ですが、今読み返してもお気に入りの一品。丁寧に見直して、レシピや写真、説明を整理しました。▼詳しいレシピはこちらhttps://www.misublog.com/entry/2015-12-23-074704砂糖・チョコなしで作る！バナナ×純ココアの低糖質レアチーズ〜セルクルで本格派|ほ
ちょこっと甘いものが欲しいな〜って時は、ココアにMCTオイルを入れて飲んでます☕️甘味は、エリスリトールにラカンカを混ぜた自家製ブレンド✨（ラカントは高いので…節約＆調整しやすさでこのスタイルに落ち着きました😂）私にとってココアは、「甘いものほしい〜」の欲求を一番満たしてくれる存在🫶ほっとするし、罪悪感もないのが嬉しい◎糖質を気にしているので、市販の甘いココアじゃなく、ピュアなココアパウダーを使っています🍫⸻【材料メモ】•ピュアココアパウダー大さじ1/2•エリスリトー
抗がん剤3クール点滴から10日目今日は紹介していただいた漢方の治療院に行きました。三田の龍源寺というお寺の中にあります。その時の様子はこちら『漢方デビュー！』今日は紹介していただいた漢方の治療院に行きました。知る人ぞ知る感じでしょうか。三田の龍源寺というお寺の中にあります。先生は著書もある方。海外のセレブに呼ば…ameblo.jp処方された漢方を早速煮出してみました。断糖のいろは断糖お助けアイテム断糖（低糖質）の始め方断糖食5つのルール
1型糖尿病と診断されてから、私は大好きだったパンを食べることが少なくなりました。とくに菓子パン。今まで気にも留めてなかったけど、糖質を気にしてインスリンを打たないといけない今、あらためて菓子パンの糖質の高さにびっくりでも、どうしてもあきらめきれなくて。市販の低糖質パンを探してみたけれど、「低糖質」と書いてある割に、意外と糖質が高かったりするんですよね唯一、安心してインスリンを打たずに食べられるのは、ローソンのブランパンくらい…。「だったら、自分で作ればいいのかな」
ブルーダイヤモンド社の「アーモンド・ブリーズ無糖」を飲んでみました。いつもはアーモンド効果の無糖ですが、こちらは初めてです。スッキリしていて、飲みやすいです。アーモンド効果より甘さは控えめです。カリフォルニア産アーモンドを使用したアーモンドミルク無糖タイプで、甘さや香りが控えめな味わいとあります。1日分のビタミンE、食物繊維、カルシウムが含まれているそうです。低糖質です。日本ではカゴメ株式会社から発売されています。https://www.rakuten.co.jp/izmic
みなさん、こんにちは。今回は低糖質カップ麺の食レポ第５弾をお送りいたします。これまで第1弾カップヌードルPRO（日清）第2弾ロカボヌードル（明星）第3弾ロカボデリPLUSリンガーハットの長崎ちゃんぽん（エースコック）第4弾どん兵衛PRO（日清）とお伝えしてきました。今回はBASEFOODのBASEYAKISOBA（ベースヤキソバ）です。公式ホームページよりBASEFOODには、26種のビタミンやミネラル、たんぱ
前々から気になっていた大豆麺。イオンのオーガニックコーナーで見つけました高タンパク！低糖質！食物繊維たっぷり！いつもはマ・マーの早ゆで3分パスタを使っているのですがマ・マー高たんぱくスパゲティ早ゆで3分1.6mm300g×5袋（約15人前）パスタ麺（タンパク質/乾麺100g当たり20.3g/栄養バランス)アルデンテ時短簡単調理手軽FineFastAmazon（アマゾン）楽だけどあんまり体には良くないよなぁ…という思いがあ
楽天市場のお買い物マラソンで購入した、体に良さそうなクッキーオートミールシリアルクッキー買い周りに嬉しい、送料込みで1000円でした。小麦粉不使用、低糖質です。チョコチップやレーズンも入っていて、美味しさにもちゃんとこだわりあり甘さ控えめで、しっかり噛み締めて食べなきゃいけない感じの、オートミールがギュギュッと詰まっている雰囲気でした。美味しかったから、とらん夫婦で競うように一気に1袋食べてしまいましたコレマラソン期間は1000円ぽっきりになることが多いみたいです。低糖質クッ
ローソンNATURALLAWSONもっちりとしたパンチーズクリーム＆ダブルベリー2個入「もっちりとした食感がおいしい！」113kcal×2とにかくもっちもちのもち麦パン生地。しっとりして噛むとむちむちで美味しい。クリームチーズそのもののような、甘さのないチーズクリームでほんのり塩気があるような。唯一の甘さのクランベリーは小さいながらも甘酸っぱいアクセント。シンプルな味わいだからこその美味しさでもちもちパン好きにはたまらないもちパン。《冷凍で約30日OK♪》『もち麦
こんにちは、みすずです今回ご紹介するのは、ホワイトソースを使わずに作れる、やさしい味わいの「ささみのクリームグラタン」ささみはパサつきやすい印象がありますが、このレシピでは酒とマヨネーズで下味をつけしっとりやわらかく仕上げます玉ねぎと一緒にグラタン皿に並べて生クリームとチーズをかけて焼くだけ▶詳しいレシピはこちら【低糖質・ホワイトソース不使用】柔らかささみのクリームグラタンレシピhttps://www.misublog.com/entry/sasami_gr
みちりん日記を見て下さりありがとうございます♡今日は休日です。暑い🥵ですね。すかいらーくアプリのガストクーポンにから好しのクーポンがあったのでから好し食べたい衝動に駆られ行ってきました。またまたガストへ。今回頂いたメニューがコチラから好し合い盛り定食6個甘とろダレお久しぶりですから好し様クーポン使用で1090円(税込)↑十分満足出来るボリュームでした。待ちきれない😋早速頂きます💕🙏普通の唐揚げ3個と甘とろダレの唐揚げ3個↑1個1個が大きいそして肉厚❣️甘とろ
「米粉パンってヘルシーだけど、もっと低糖質で楽しめないの？」「健康的な食生活を続けたい！」そんな方におすすめなのが、低糖質を意識した米粉パンレシピです😊米粉パンは、具材や調理法を工夫するだけで健康をサポートする主食になります✨今回は、低糖質ライフに役立つ米粉パンアレンジをお届けします🍞【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますようにグルテンフリー健康パン®︎開発者＆健康パン教室“めぐりぱん”代表むらまつさきです！アレルギー、病気、体質が原因で「大
レシピリライトしました！こんにちは！みすずです今日は、低糖質ケーキをご紹介します。小麦粉も米粉も、砂糖も使わずに作るクラウドブレッド。ふわふわ食感のこの生地を重ねた「ツリーケーキ」。見た目はクリスマスケーキですが、甘みはゼロ。生クリームの乳糖やイチゴの糖分のみでいただくダイエットケーキです。おやつとしてはもちろん、軽めの食事代わりとしても楽しめます詳しいレシピや材料、アレンジのポイントはブログ記事にまとめています▶︎ふわふわ雲ケーキ🎄クラウドブレッドで作る低糖質ツリーケーキ
こんばんは！鳥貴族で血糖値が上がらないか検証に来ました！安くて、早くて、美味しくて大好きなお店です！結論は…とっても糖質制限向きのお店💯❤️全く上がりませんでした！食前82→その後一定で上がらず→食後84🫨まぁ、意識して食材をチョイスしてるっていうのはありますが、にしても全く上がりませんでした(笑)食べたものはこちら↓合計2,220円番号はおいしかった順です⭐️・メガハイボール2杯①もも貴族焼塩2本②手羽先バンザイ〜カレー味〜4個※多分フライにしてるから片栗粉まぶし
こんにちは！🍓「ダイエット中だけど、どうしてもパンが食べたい…！」「朝食の準備を少しでも楽にしたい！」そんな悩みを一気に解決してくれる、驚きのパンを見つけちゃいました✨糖質オフなのに、ふんわり美味しくて、しかも「常温で2ヶ月以上」も持つという魔法のようなパンなんです！＼楽天でも大人気！まとめ買いセット／満足低糖質Styleセット48個入り送料無料＆ロングライフで備蓄にも最適！低糖質パン満足低糖質Styleセット48個入りロングライフパンダイエット長期保存日
