低糖質

ご覧頂きありがとうございます！前記事にも沢山のいいね！をありがとうございました◡̈☟『UNIQLOで迷わず即決！値下げされていたSNS大人気アイテム♪』ご覧頂きありがとうございます！前記事にも沢山のいいね！をありがとうございました◡̈☟『高評価も納得だったスリットニットでレイヤードコーデ♪』ご覧頂きあり…ameblo.jp先日久々に体重計に乗ったら自分の想像していた体重＋4kgもありしばらくフリーズ…(꒪⌓꒪)想像してた体重は重めに見積もってたの

フォローや、いいねありがとうございます素直に嬉しいです週末は、コストコ行ったりまだ、ゆるやか～に続けている低糖質クッキーと、ロカボナッツは、今や、購入必須☝がなくなるとコストコ行かなくちゃってなってます。ロカボナッツ（7袋入）210g10個セット送料無料ミックスナッツナッツロカボ低糖質【ケース出荷】楽天市場6,800円ロカボナッツチーズ入り(7袋入)161g10個セット送料無料ロカボ低糖質ミックスナッツナッツチーズ【ケース出荷】【_

先日ついに36週を迎えることができました臨月突入です！赤ちゃんも推定2500g37週まではお腹にいたほうがいいですがこれならいつ生まれても大丈夫36週を越えられた喜びからか体調がすこぶる良くなっちゃって生まれそうな気配なし(笑)しかし臨月に入ったとたんに頻尿が！ひどい(笑)赤さん下りてきてるのかな？息子のときは切迫早産で長期入院退院の日36週0日で生まれちゃってそんなこともあったなか今回は高齢にもなったのにこんなことも起きるんですね妊娠や体の不思議を実感です

現在、お出かけブログをお休みさせていただいております。お休みについての事はこちらからご覧ください。日々の小さな楽しみを見つけて書いていきます。◆オートミール炒飯が食べたかった皆様は、オートミールを召し上がることがありますか？私、今まで多分食べたことがありません。なんでもお米よりも低糖質だからと召し上がる方が増えているそうじゃないですか。私はご飯もパンも大好きなので、今までオートミールを食べようと思ったことが無かったんです。「外国の方が食べるものでは？」くらい

今日はまたキリン一番搾りの糖質ゼロを買ってしまった。年に数回しかアルコールは飲まない！とか言ってたのにｗこの記事をアップしたら、ゆっくり飲んで寝ようっと。過激なCOVID-19情報伝達は科学への信頼を損なう？（リンクはこちら）なんか読みにくい、分かりにくい文章だな。ただ、研究者、政策立案者、メディア関係者は、COVID-19の蔓延を予測する疫学モデルに内在する不確実性を認識し、「壊滅的な」最悪のシナリオは避けるべきである、という米国コーネル大学からの研究報告。悲惨な結

セブンイレブンで見かけて、買ってみました。森永のクリスピービスケットアーモンドです♪食べきりサイズで、お店の棚にぶら下がっていました。カロリー３０％OFFというのに惹かれて、買ってみたんです。１袋当たりの糖質が１２．３グラム。カロリー３０％オフということですが、糖質ももうちょっとオフだともっと嬉しいですね。食物繊維や鉄分も摂れるのがいいなと思いました(#^^#)これで１袋の全量でした。…さすがに少な目！？

昨日の仕事帰りにローソンに寄り、発売日を心待ちにしてた大麦の蜂蜜とクルミのチーズパンを買ってきましたこのパンが欲しくてローソンに寄ったのに、やっぱり他にも買ってしまうんですよねでも私にとってはメッチャ魅力的な商品だったので、まぁＯＫということにします(笑)ローソン【アーモンドとヘーゼルナッツのクランチチョコ】…税込１６８円私の思う《チョコの値段》としては、かなりお高級けど食物繊維も摂取出来、１袋食べても糖質４、９ｇと、かなり優秀さっきも言いましたが、もう少しだけ安くならないかなぁ美

昨日はダイエット前の大好物を夫が買ってきてくれましたパステルのプリンケーキよ！パステルのプリンケーキは大昔のクリスマスイブに、ホールサイズを切り分けずに夫と2人で食べた結果、2人ともトイレと仲良しなグロッキーなクリスマスを迎えることとなった曰く付きのケーキなのよそんなハードな思い出がありながらも、おもなの寵愛を一身に受ける、選ばれしケーキ🍰なのよね〜公式サイトにはカロリーしか載ってなかったけど、スポンジ部分が少ないからそこまでの糖質量ではないはずだし、ホールではなく1カットを2人でシェア

佐々木紀子です。いよいよ秋のシュトーレンを販売します♡___________________10月21日(水)9：00～お申込みフォームはこちらhttps://ws.formzu.net/dist/S70332723/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿実りの秋を糖質オフのシュトーレンで楽しみませんか？今年は、日本中に新型コロナウイルスによる影響が出ていて外出を控えるだけではなくご家族が体調を崩された方、お子さんが学校へ行けずにお仕事するのも大変な状況でしたね

低糖質オムレツポムの樹ミニサラダセットでオムレツを頂きましたお嫁ちゃんリクエストのお誕生日オムライス普通のオムライスは定番ケチャップライス孫っち2人にはお子様ランチおうどんチョイス19歳おめでとう帰ってから晩酌呑む前の血糖値

こんにちは、コンビニ好き主婦のじゅんです。外出自粛期間中に起きた問題。それはコロナ太りそんな時でも、罪悪感なく食べていいじゃないかと思えるアイスを紹介します。（だから太るんだよ）SUNAOラムレーズンバニラソフトカロリー・糖質と価格は・SUNAOラムレーズン糖質8.5ｇ、80kcal／税込173円・SUNAOバニラソフト糖質9.9ｇ、120kcal／税込173円いつもスーパーで買ってましたがコンビニだとローソンにありま

この日はカフェと迷ってラーメン屋さんをめざすも、閉店時間滑り込み失敗。安定営業の幸楽苑さんへ。２０２０年２２５杯目です。幸楽苑真鍋店五目野菜らーめん６８０円絶品半チャーハン３４０円早速スープから。動物系は鶏が主体と思われるあっさり系のタイプ。具材のうまみも出ており、特に椎茸などのきのこのうまみが強め。醤油ベースで、野菜の甘みなどもうまく融合している感じです。程よく餡かけにされていますので、熱々であったまります

朝ごはんに無印良品の糖質10g以下のパンシリーズの塩バターを食べてみました糖質7g普通のパンみたい！デニッシュのような折り込んだ生地で塩気が私には少しキツイけどこれが低糖質だなんて信じられないせっかくなので手作りピーナツバターもつけて糖質4gくらい分を塗りましたただこれだけでは足りなくてシャトレーゼのテーブルパン糖質2.7gに6Pチーズを一緒に食べちゃいましたそして2時間後血糖値120またオーバーしてしまいました他に一緒に食べるものがなくて単体食べが良

本日10時～【脳をつかう恋愛成就術】WEB講習会（zoom）を、開催しますお申し込み→コチラ3ヶ月サポート、電話カウンセリングが終わりました楽しかった〜毎日のやりとりで、お伝えしきれなかったことや、電話で、直接お伝えしようと、思っていたことも、3ヶ月めに入ると、どんどん、ご自分で気付かれて、変わってこられてあまり、きくこさんの言うことが、

月曜断食でダイエット中。2ヶ月で－12キロ達成しました。更に10キロ減目指して頑張ってます！いつもは筋トレとストレッチをやっているけどひたすら同じものをやっていて飽きてきちゃったので久しぶりにエアロビダンスで脂肪燃焼を狙う…筋トレはとっくに飽きてるけどとりあえず同じのをやっていたYouTubeでお気に入りのインストラクターさんのエアロビを20分くらいのを２つやりました。そのあと10分ストレッチを。涼しくなって汗をかくんかな～？なんて思ってましたが開始か

１０月１６日（金）55.5kg前日から−0.3kgスタート時から−14.5kg目標まであと−0.0kg【MEMO】やりましたーとうとう…昨日寝る前の数値が56.1kgだったのでイケるかなぁと思っていたのですが、ピッタリの数値が5ヶ月9日で-14.5kg嬉しい本当に嬉しい努力は報われるなぁもう嬉しいからこの時間にUPしちゃうｗ応援してくださったみなさん。コメントをくださったみなさん。いつも読んでいいねを押してくださったみなさん。本当

ジョブチューンで見たセブンイレブンのシュークリームが食べたくてしかも糖質も12.5gと意外に低いと知って！一気に欲しくなったのですが売ってなかった代わりにこちらを買いましたビヨンドとうふバー糖質8gはちみつ入りだから甘いのかな？プロテインバーのソフト系？と想像あとは低糖質ココナッツチョコレート糖質8.9g小さめで少なそうだけどロカボと言われたら一度買っとかないと(笑)マニアだからぷちもーさんが『低糖質アーモンドチョコレート』昨日食べたビスケットと一緒にセ

体質改善を心がける生活、継続中です。主にやっているのは低糖質高タンパクな食事。鶏胸肉と野菜を中心に、寝かせ玄米や白米も食べますが家族とは別メニューのことが多いです。毎日何かしらのトレーニング。腹筋ローラーは立って使えるようになりました！水入りペットボトルは二の腕体操に使います。必要以上に物を増やしたくないのでなるべくあるだけで過ごしています。YouTubeと一緒に色々やります。その成果ですが、体重は人生最低をキープ。胃腸風邪で思い切り痩せた時と同じ体重ですがすごく元

金曜日の仕事帰り。ピーナッツバターが無くなってたので成城石井に寄りました。野球選手のイラストがついてる「ホームプレートピーナツバター」を買うつもりでした。元メジャーリーガーが設立したというアメリカの会社のもので、原料はジョージア州産の落花生(ピーナツね)、砂糖、植物油脂、食塩、とシンプル。食品は基本的に国産を愛用してますが、国産のピーナツバターはほとんどがショートニング入りなので、ピーナツバターに関しては海外産をチョイス。普通に暮らしいてるぶんにはショートニング(トラ

本日開店うちcafeへようこそ〜本日のおすすめは…愛情たっぷりパンケーキでは、そちらでお願いします〜ん？ん？ん？cafeになにやら新入者がぁ（笑）主人が上手に作れる方法を教えておりまするまだかなぁ〜☕楽しみだなぁ〜お待たせしましたぁ〜わぁ〜い生地ももちもちしていて美味しい糖質50%オフもママにとっては嬉しいわごちそうさま〜https://coconala.com/services/1364383女性専用☺世間話、愚痴、悩み何でもOK!㊙守ります女性同士

食欲コントロールダイエット協会代表理事の富永です今日は質問に答えていきます質問はこちら↓↓↓↓↓==========================冨永さまいつもメルマガ、Instagramの更新楽しみにしております。以前、Instagramのコメントで食後の運動のタイミングについて質問させていただき続けやすいタイミングで！とのことで無理なく毎日運動を続けることができています！質問なのですが、サツマイモが大量に届き(個人的な問題で申し訳ないです)、食べたいのですがその場合は3食

おはようございます！２更新目です。早朝の４時頃に、旦那を起こして、無理やりお好み焼きをしました！私は、低糖質のお好み焼き粉を使って、いただきました。美味しかったです。ここ、最近憧れているのは↓こういう感じの、ゴチャとセンスの良い部屋です。我が家と言うと↓北欧インテリアに、憧れているだけ？笑笑♫インテリアです。ムーミンの掛け時計購入したり、↓中途半端な、インテリアだったりします。しかしお金がない！我が家は、インテリアにお金かけてられないし、食べていくだけで、

通販のユウテックさん(Amazon経由)でサイリウムを買いました。サイリウムはオオバコという草の種皮を細かくしたものです。ユウテックさんは糖質制限のための食材をいろいろ売っています。その粉5グラムを200ccの水で溶かしてトロトロになったら飲みます。そうするとお通じが良くなるらしいのですが、2日目の私はまだそれほど効果がありません水分を一緒にかなりとらないといけないらしいので多めにとりたいと思います。レンジでグツグツ煮て冷ますとプルプルになるのでヨーグルトと合わせてラカントも混ぜて食

久しぶりに、明治のオリゴスマートのチョコを買ってきました。今回は、甘さひかえめマイルドビターです。オリゴスマートも知らないうちにいろんな種類が出ていたんですね！ミルクチョコレートだけかと思っていました…。個包装になったチョコが何枚か箱に入っているタイプのチョコで、１枚当たりの糖質は１．９グラム。１枚といっても一口サイズなので、糖質が多いのか少ないのかよくわかりませんが、個包装なので食べる量は調整しやすいです(^^♪そして、糖とし

１００円ショップのダイソーに行って、たまたま見つけたもの。花畑牧場のもちっぷす・生キャラメルを買ってみました～。小さいパッケージで、内容量も少な目ですが、花畑牧場の商品って高いものが多いのに、１００円！というのにびっくりして買ってみました。…パッケージに「生キャラメル」と書いてあったので、実は最初生キャラメルだと思っていたんです(>_<)写真を見ればわかるのに！実際は生キャラメル味のおかきでした～。１袋当たりの炭水化物が７．９グラム。

ライザップから配信された商品案内メールを見て、「美味しそう！」と珍しく気になった！書かれていた内容は…ライザップのLOCA-Labo惣菜セットzapDELIが、【サポートミール】としてバージョンアップ、ボリュームアップして新発売！！発売を記念して定期購入キャンペーン実施中！POINT１【低糖質】から、【低糖質高たんぱく質】へ糖質量10g前後。たんぱく質は1食18g以上！RIZAPメソッドを1食に凝縮しました。POINT２ボリュームが約140％アップ！野菜やきのこ類が100g以上

ご訪問ありがとうございます。週末、ブログを書いて投稿しようとしたら、うっかりミスをして文章が消えてしまい立ち直るのに時間のかかったyumiです。こんばんは。立ち直りが遅かったというのはちょっぴり冗談で文章が消えてからはバタバタとしていて再度文章を打つ気力とタイミングを逃しておりました。師走ですものね💦いつもならここでお弁当かお料理の画像を出すところなのですがエブリデイペースト食なので、別のものを。2年前に投稿した記事です。ブログを書こうとして開いたら、「2年前の今日

こんにちは！昨晩、睡眠薬を飲んだ後、夕食のおかずとお釜のご飯と、低糖質のパンを五＊六個とオレンジを食べて…ぶっ倒れた、らしいです！炊飯器は、開けっ放し、背中を強打しています。旦那は、ビックリしたらしいです。過食が爆発したみたいです。摂食障害が、治っていませんでした。ご飯は、どれくらい食べたのか？わからないらしく…最悪睡眠薬を飲んだら、願望？なんか解放されてしまうのですが…私は、糖尿病なので、どれくらい血糖値が、爆上がりしたのか？旦那も心配で起きて、見張っていたみたいで、

おはようございます！低糖質うどんと普通のうどんの糖質量を比較してみましたこちらからお読みください↓↓毎日の糖質制限メニューの記事一覧たのしくおいしく、やくにたつ-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット私のダイエット方法【糖質と食べ方】－20キロのビフォーアフター【全身画像】質問に答えますコーナーダイエット漫画コーナー低糖質レシピ講談社より書籍化おかげさまで重版８刷！45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!

「鬼滅の刃」の映画を観てきちゃいました！妊婦に映画は、、正直キツイですねでも大作に感動しましたずっと気になっていたSUNAOのかさね抹茶味を食べました糖質9.2gかさね抹茶…濃い抹茶と生クリーム抹茶の2色ということなんですね濃い抹茶も好きですが生クリーム入りの抹茶がクリーミーで美味しいーこれが低糖質最高です