低糖質

うぃーんうぃうぃうぃうぃーんﾋﾟｰﾑｷｭｰｰｰﾋﾟﾋﾟｳｨﾋﾟｰ我が家の朝の音はﾄﾝﾄﾝﾄﾝお味噌汁のﾈｷﾞを刻む音でもなければすがすがしい小鳥のさえずりでもないあっさんの電動歯ブラシとわたしの超音波美顔器の音これまではあっさんにおにぎりを作ってから一人台所でﾋﾟﾋﾟﾋﾟｰとやっていたのですがあっさんが電動歯ブラシﾃﾞﾋﾞｭｰしたことであ、ﾏﾏくんそれなにしてるのー?じゃあーたはアレしとくねごゆっくりー♡お互いの

自分の気持ちの整理のために始めたブログメッセージやコメントで「子供もいないし職もあるんだからなんで離婚しないのか？離婚したほうが幸せになれる」とご自分のことのようにとても親身に考えて下さってありがとうございますいただくお言葉からすごく勉強させていただくと共に多分私が住む地域は皆さんが思っているよりも超ド田舎なんだなということも合わせて実感しましたというのもさっさと離婚したほうが。。。という意見本当にその通りなんですが「離婚してください

食事からビューティーベルラスダイエット松田リエです。こんにちは！アルバムを見ていたらいきなり二の腕登場😂隣の友人と比べたら…６年ぐらい前かな＞＜体は変わる。過去に戻れたらいつに戻る？なんて話になったりしますよね？会社が嫌なら転職すればいいし。やってみたいなら起業したらいいし。キレイになりたいならキレイになるものを食べたらいい。口から入れる食事も含め今から積み重ねていくものって５年後にめちゃく

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材料たった２つだけのピーナッツバタークッキー。（３０分で作れます！）ピーナッツバター１カップに卵１個を混ぜる。（厳密に計らなくても、「１カップ」ってこのくらいかなーと見当をつけて卵と混ぜて、どろどろじゃない生地の固さになればＯＫです。テキトーで大丈夫！）オーブンは１７０度に予熱する。ひと口大に丸め、天板に並べ、指またはフォークで押す。予熱したオーブンで１５〜１８分焼くだけ。焼きたては柔らかいので天板の上でそのまま冷ます。無糖のピーナッツバターを使う場合は、メープルシ

今日はお好み焼きを作りました♡小麦粉の代わりにおからパウダーを使って低糖質にしましたよ♡おからパウダーを大さじ４杯ぐらいにだしの素を１袋プラスしてお水を150ミリリットルぐらい。卵を2個。混ぜて刻んだキムチとキャベツを混ぜ混ぜ。ネギも入れて豚肉を用意。これで最後のモツ煮に水餃子と冷凍エノキをプラスしてカサマシしました。お好み焼きは、細長い形になりましたね（笑）綺麗に焼けました。小麦粉で作るお好み焼きより、柔らかいからひっくり返すのは難しいかも。でも、私はそんなの関係ね〜

うちでは定番になった糖質４０％OFF・ぎょうざの皮。井辻食産の製品です。今夜はこれを使って餃子を作りました。メニューに困ったとき、麻婆豆腐か餃子…になることが多くこの皮は冷凍してストックしてあるんです。１袋に大判が２０枚入っています。１袋当たりの糖質が２０．４グラム。これで糖質４０％オフと考えると、ふつうの餃子の皮ってかなり糖質多そうですね…(>_<)見た目は良くないですが、味はふつうの餃子とほとんど変わりません。（上手な人が作れ

探していた鬼滅の刃の食玩イオンにいっぱい入荷されてましたないとすごく欲しくなっちゃってたけどいざ店頭でみたら買うか迷ってしまった(笑)結局買ったけども娘にあげるか迷います！旦那がおみやげに買ってきてくれましたロルフレアチーズケーキストロベリー糖質12.2gいつものルール「おやつは糖質10g以下」にオーバーしちゃったけどスイーツにしては糖質低めいちご味がおいしいー糖質がもう少し低かったら毎日食べたい小さいかなと思ったけど意外に満足感rocacoのmyPic

低糖質のレシピインスタお勧めですhttps://instagram.com/repomi_food▽著者の書籍購入▽お勧めサプリ▽腸内フローラ▽お勧めEAA▽著者のホームページ

こんにちは！大学生料理研究家の夢です今日はお知らせがありますTOMIZ富澤商店さんとデルタさんのコラボ商品である「アーモンドフラワー」が発売されました！こちらの商品、光栄なことに試作作りのお手伝いをさせていただきました❣️✨また、パッケージ裏に書いてあるアーモンドフラワー100%パンケーキのレシピ開発に関わらせていただきました😌💕こちらの商品の名前は「アーモンドフラワー」アーモンドフラワーのフラワー（flour）とは、「粉」という意味がありますが、小麦粉のように、手軽に気軽に、身近

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医療従事者(特に管理栄養士)には是非とも読んで欲しい「メガビタミン健康法」カスタママーレビューより藤川先生の書籍やブログで勉強させてもらい、プロテイン＋メガビタミンを実践して約2年経った元病院の管理栄養士です。<読んだ感想>・現状の栄養指導や薬による治療がなぜ効果がでないかが深く理解できた。・具体的なビタミンやプロテインの取り方を書いてくれてるので、栄養の知識がない人にも分かりやすい。・根拠がしっかり明記されているので、医療従事者にも伝わりやすいと思う。・書籍・Facebook・ブ

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ADHDの3歳児症例；3歳、男性。ADHDと診断されている。・落ち着きがない。・指示が入りにくい。・気に入らないと手が出る。・不器用で食事が苦手、手で食べる。・毎日転倒する。本を読んだ母親と共にR2.7当院受診。94cm、13.7kg。他院で測定、BUN21.8、フェリチン46。R2.7、ホエイプロ3~4g*2を開始した。その2週間後から、チュアブル鉄27mg*2、ノンフラッシュナイアシン1/2*2、メグビーミックス1/2*2を開始している。→ESポリタミン2g*2、イ

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昨日のお菓子と一緒にローソンで買ったオニオンペッパーの大豆チップス。おやつに食べてみました～(^^♪ノンフライのチップスだそうです。昨日のクリームサンドに続き、この大豆チップスもプロテイン多めですね♪食べきりサイズですが、１袋当たりの糖質が５．４グラム！１袋全部食べてもこの糖質量ってうれしい～(^^♪食物繊維も摂れるのがいいですね。ノンフライのカリカリした大豆チップスでした。ちょっと堅めの食感がクセになります！生

最近、あまりスーパーで見かけなくなっていたプレシアの糖質ターゲット。たまたま発見できたので、買ってきました♪今日買ったのは糖質ターゲットのチーズスフレ♪アルミカップがなんとなくケーキ屋さんのイメージでおいしそうな気がしてきます！１個当たりのエリスリトールを除いた糖質が８グラム。このくらいだと安心できますね(#^^#)スプーンを入れると、ほろほろほろっと崩れていきます…。もう、生地がほわっほわ♪このほわほわ感が好きで

こんにちは！ささです(´v`)今日の朝ごはんは無印良品糖質１０g以下のパンシナモンロール！無印良品の糖質１０g以下のパンシリーズです^^シナモンロールも大好きなので、糖質やカロリーを気にせず食べられるのは嬉しいですね！右のアルミに乗っている方は焼きました^^↓くるみがたっぷりです！↓そのままと、半分は焼いて頂きましたまずそのまま柔らかデニッシュは、クロワッサンと同じく甘さはなく塩味がします！シナモン部分も甘さはほんのりで、少しほろ苦に感じますくるみがごろご

愛用の富澤商店「ふすまパンミックス」1㎏だと1360円10㎏だと11556円(1㎏当たり1156円くらい)ふすまパンミックス/10kgTOMIZ(富澤商店)パン用ミックス粉HBミックス粉糖質OFFブランパン12,712円楽天(楽天だと少しお高めでした)パンはこれ！と決めてるなら割安な10㎏買っちゃおということでネットで注文したのですが届いてみたら…こんな袋入りまさかの業務用(笑)これ開けたら我が家は粉まみれにならないかどなたかこういったものの保存方法を教えて

10㎏買いしてしまった富澤商店「ふすまパンミックス」こんなにあるならパン以外にもなにかできないかな～とパンが焼けるということは低糖質な強力粉としていろいろ使えるのでは前回の「パンミックス粉でクッキー」はうまくいったから他のお菓子作りにもいけるのでは？前回はマフィンを焼いてものの見事にカッチカチになりました(笑)強力粉使用のレシピで作ったんだけどまぜてる途中で感じるのですがふすまパンミックスは重いようなまとまりが悪ようなすごく粘りがあります普通の強力粉よりもふすまパン

ご訪問ありがとうございます100均、カルディ、コストコ、無印良品、ニトリ、北欧インテリアが大好き食いしん坊主婦☆きらりん☆です。いいね！やフォロー嬉しいです。ありがとうございますダイソーの店長イチオシ！売れてます！商品低糖質ミックスナッツ燻製ロカボ糖質３．１ｇ低糖質であるナッツ（アーモンド・カシューナッツ）をじっくり丁寧に燻製しました。【原材料名】

『気に入った建売住宅』いろんな物件を見に行くと間取りだけで想像できるようになるここは狭いな〜とかここは庭がちょっとな〜とかグルニエとかあるといいな〜とか他にもトイレやお風呂も細かく…ameblo.jp念願のマイホームまさかと思ったけど旦那はそのマイホームの鍵も義母に渡した鍵は全部で５つ当然、この家に住む家族５人が一つずつ持つものと思っていたまだ子供が小さいから鍵なんて使わないでしょそういってなんの相談もなく、義母に鍵を差し出す旦那マジ、

ご訪問いただきありがとうございます😊都内で糖尿病内科医をしているDr.Aです初めましての方はこちらのプロフィールをご覧ください私のプロフィール♡おはようございます今日は寒いですね😵昨日は、こんな物を夜な夜な作っておりましたなめ茸‼️保存食なめ茸を自宅で作れると知ってから、えのきを大量に買ってきて、時々作ってます👇煮詰めておりますなめ茸の作り方は非常に簡単私は、クックパッドのレシピで作りました【クックパッドなめ茸レシ

突然ですが、飴は好きですか？？サキイロ回答✋はい！コメダ珈琲が好きです♥️何言ってんの？？の方は👇コメダ珈琲で、鬼滅の刃コラボもあるらしいようん、うん、行きたいだから、ケーマーは、飴を買う🍬🍬🍬🍬分かるよ…ずいぶん、遠回りだよね…でも、こんな遠回り…嫌いじゃないよ♥️(^з^)-☆はずれてるけどチャンスは、もう一回(飴は別店舗で購入してるから)神様～🙏、私をコメダへつれてって♥️やっぱり懸賞は、楽しいね💃🕺💃🕺今日の朝に、翌日に届くって、凄すぎる

夫が昨夜から「調子が悪い、風邪ひいたみたい…」と。熱は出なかったので、インフルではなかったようですが。年末のあわただしい時期に、わたしまで風邪で寝込むわけにはいかないので明治プロビオヨーグルトのR-１を買ってきて食べることにしました！テレビCMの影響で風邪予防にはこれかな…という短絡的な発想です…(>_<)R-１ドリンクタイプの低糖・低カロリーのものは飲んだことがあるんですが食べるヨーグルトにも低糖タイプがあるかな…と思い探してみたんです。すると、砂糖ゼ

シリンジ法で今回かなりの確率で妊娠すると思ったやり方❗️❗️1.子宮口の近くまで入れて2度思いっきり発射❗️2.福さん式は高温期10まで触らない。3.水分をよくとる4.漢方で排卵させたので出来ればオーガニックの漢方を使用した。5.毎日汗かくトレーニング(HIITburning)を40分行う6.夫の睾キンキンに冷やす😂7.できるだけ低糖質の物を食べてた(前から)8.朝、りんごとヨーグルトを食べてた🍏9.外食はしない。そして気付いたこと。シリンジ

今日は、シャトレーゼの福袋に入っていたアイスを食べてみました。糖質７０％カットのアイス宇治抹茶です♪大好きな抹茶アイスが糖質カットで食べられるのはうれしい～！マルチトールを除いた糖質量が５．０グラム。ふつうの大きさのアイスがこの糖質量ってすごいです(#^^#)７８kcalと低カロリーなのもうれしいですね。きれいな抹茶色のアイスです♪でも、着色料はクチナシだけで、合成の着色料は使ってないんです。抹茶の色がきれいに出てるん

少人数で！集団コーチング１月１６日(土)詳細はこちら2月２１日（日）詳細はこちらオイル再販致しました千波おすすめセレクトshop「cherish」千波監修healthyfood新登場！！！→クラウドファンディング応援中人数限定＊＊千波個別1年間サポート！コーチング２０２１年スタートメンバー受付開始理想メンタルダイエット♡→詳細はこちらからメッセージをお送りくださいませ。ホームページ＊＊＊＊＊＊＊おはようございます✨寒くて

オートミールアレンジ、今回はお好み焼きです熱湯を注いでお米状にしたオートミールにおからパウダーたまごを入れてまぜまぜするとこんな感じに↓キャベツがあればキャベツも入れたいところでしたが、冷蔵庫の中にキャベツがありませんでしたのでとりあえずベーコンを焼きましたお好み焼きっぽく形を整えてベーコンの上から焼きますひっくり返してチーズも乗せちゃったりしますあとはお好みでソースをかけたらお好み焼き風ケチャップならピザ風にして楽しめますでもね、正直に言います本物のお好み焼きの方が美