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『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo
こんにちは本日もダイエット継続中のミントです。今朝の体重も49.6㎏3日連続でギリ40㎏台を維持しております（笑）今日はダイエットの影の功労者(？）、今回一番の体型変化をもたらしてくれているゆるジャンプについてゆるジャンプを始めて一ヶ月。はじめは一分も飛び続けるなんて無理すぎる！とヒイヒイで1日一分×3回のジャンプを頑張っていたミントでしたが、今では一分余裕でこなしておりますゆるジャンプのすごいところは、体型(主にふくらはぎ）の変化を10日程度で実感できるところ！脂肪しかな
SNSみたいに痩せる？足つぼダイエットインスタでよく見かけたのですが足つぼマットの上でスロージョギングして1ヶ月後、3ヶ月後と時が進むにつれてみるみる痩せていくというもの。半信半疑でしたが買ってみましたそのまま素足でやると激痛だったのでまるでこたつソックス履いたままマットの上で軽くジョギング。テレビ観ながらとかながらでできてやると足や体がぽかぽかとします。5分から10分ほどの短時間やりました。あまり20分、30分とやるものではない感じ。気になる体重は一ヶ月で-0.3
こんばんは。今日から息子が休みに入ったので一緒に食料品の買い出しへその時久しぶりに回転寿司にも寄ったんだけど、いつからスシローこんなに値上げしたんだろうか今じゃ一皿100円ではお寿司食べられないんですねほんと物価高をひしひしと感じます。今こそ糖質制限ダイエットを流行らせる時だと思うんだけどどうだろかそんな今朝の体重です。昨日より-0.3kg。ではおやすみなさい。
オランダ生活🇳🇱46ヶ月のMegです昨日はアフターヌーンティへ。ずーーーっと。私が来たときから本当に親切に。いろんなことを教えてくれた駐在妻の大先輩がついに本帰国毎回仲の良かったお友だちが本帰国となってもこの大先輩がいてくれることが私の安心感になっていました。さみしいです。@cafeamericainCaféAmericainIndejarenvijftigaleenontmoetingsplaatswaarAmsterdamsamenkwam:n
2025/12/27今朝の体重前日比ー400g今朝は久々の減量右肩上がりで太り続けていたので減るのが久しぶり帰宅後一気食いしないように平らに穏やかに今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デ
2025.09.14日曜日今日から秋場所（9月場所）が始まりました。そこで今日は少し前から気になっていたことを書きます。相撲ファンのYouTubeで出待ちの映像が好きで良く観ます。二子山部屋の力士はファンサービスが手厚いことで有名です。（他の部屋の悪口じゃなくて、時々ファンをスルーされている力士がいらっしゃるようです。たぶん理由があるんでしょう。時間がないとか体調が良くないとか機嫌が悪いとか）幕下以下はサインが出来ないため握手と写真撮影が主なファンサとなりますが二子山部屋の力士は無視
すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る
こんにちは専業主婦のブログへようこそTATRASタトラスダウンジャケットMIRELミレルLJXA0025013588レディースナイロンフード付きロゴパッチ撥水ショート丈カラー4色楽天市場GALLARDAGALANTE【SACHIKOコラボ】バックスリットブラウスTガリャルダガランテトップスシャツ・ブラウスネイビーベージュホワイトブラック【送料無料】楽天市場16,500円SLOBEIENAechecsヘンリープルオーバ
きょうのひとことここんとこ天気がよくなくて朝、富士山が見えなくてさみしい(む´ω`～)です今朝の体重144cm45.10g（210g）29.3%（0.8％）昨日の歩数6183歩朝のルーティーン今日はドラクエウォークデーなのでおやすみ楽天市場大感謝祭終了完走は目指せないので今回も買い回りは４つだけ今回買った目玉はジャジャーン！ケルヒャーのハンディジェットよ2Lのペットボトルがつなげてハンディ
こんばんは。朝の投稿、サボってしまいました。ごめんなさい。今朝の体重は45.2kg。あまりパッとしない数字。今日は出勤日で、朝からバタバタ。そして仕事終わりには、マッチングアプリでやり取りしていた人と会う予定がありました。そんなわけで、朝は投稿する余裕がなかったんです…。そして今、帰り道。今日1日、どうだったかなぁと振り返り中です。ちなみに、今日は「めざまし占い」で1位だったんですよ！私、高校生の頃からめざまし占い信じてるんです！…がしかし、正直、なんかイマイチな1日で
昨夜から今朝にかけては、5時間半位の睡眠でした😴今日は、朝から張り切って、蒸し野菜を作りました♪体が喜びます〜🍀✨朝食を食べた後は、、、ダブルで、おやつ❣️モンブランのチョコ、美味しかった〜😍チョコカステラも、お茶と良く合いました🍵✨午前中は、録画していた『マスカレード・ナイト』という映画を観て、午後からは、お天気が良かったので、久し振りに夫と散歩しました🚶♂️🚶♂️💨💨💨年の暮れとは思えないほど、雪が少ない！今日は、空が青くて、気持ち良かったです🍀✨やっ
きょうのひとこと新しいパンやを発見してホクホクの(む´ω`～)です🩷今朝の体重144cm44.85kg（150g）30.6%（1.3％）昨日の歩数10418歩朝のルーティーン朝のリンパストレッチ年内最後の飲みデーとドラクエウォーク年内最後の飲みデーとドラクエウォークで体重はどうなったかな？ジャン！ていうほどのもんじゃないけど💦金曜は昼に寿司（握り1桶）中華オードブル少し夜はオードブルの残りのエビチリめっちゃおいしいブリ
2025.05.12月曜日大相撲5月場所初日の夜に早速、出待ちの様子がYouTubeにUPされていました。チーム三田は桑江さんと月岡さん（三田関は新十両なので今回、初結成です)チーム生田目はお気に入りの若雅さんともう1人は？応時山さん？この水色の浴衣の力士さんは確か春場所でも、お見かけしました！田子ノ浦部屋の力士なんですね！確か狼雅関に付いていた付け人さんも違う部屋の力士さん（田子ノ浦部屋?)だったような気がします。どうやら関取が増えると付け人が増えて部屋の用事をする力士が減るので一
今朝の体重55オーバー今日も素敵な1日を。環綺です。用事があり、その帰り道にスーパーマーケットバローがありまして。引き寄せれてしまいました・・・。なぜなら・・・。バローといえば、「カルビーかいつか」の焼き芋があるお店だからです！数々のスーパーマーケットで、焼き芋し、実食してきた私が断言できます。スーパーマーケットバローの焼き芋がダントツおいしいと思う！『スーパーで出会った美味焼き芋！それは株主も知らなかったカルビーの挑戦だった！』今朝の体重焼き
昨日はやけ食いしてしまいました。大後悔こんにちは。環綺です。最近の推し推しプロテインは、Myprotein（マイプロテイン）。なぜなら私の好きな筋トレ系YouTuberちゃぴさんがパイプロテインのアンバサダーになっているから！です。ちゃぴさんとは、この方。（YouTubeよりスクショしました。）今回はマイプロテインのプロテインバーがファミリーマートで扱われている！！ということを知り、実際に試してみましたー！！1本198円。
2025.05.21水曜日今の会社に通勤するのも、あと今日を入れて29日。今更ながら嬉しい発見があった。朝の通勤時間の難波駅はトイレ難民となる。なんばシティのトイレや髙島屋のトイレは使えない。使えるのは南海難波駅構内のトイレと地下鉄御堂筋線なんば駅構内のトイレ。そこにニューフェイスが登場した。NAMBAなんなんのトイレ。ここは新しく作られてとても綺麗。更にこの時間、開いている店舗がない為、客がウロウロしていない。今朝ダメ元でトイレのシャッターが降りていないか見に行ったら全然使用出来る。
こんばんは。今日は早朝から夜の8時までお仕事でした。それほど大した作業はしてないんだけど、つーかーれーたーそして帰宅後カレーをドカ食いしてしまったわせっかく少し体重減ったと思ったのにまたやり直しかもね反省反省そんな今朝の体重です。前日より+0.2kg。がんばりますではおやすみなさい。
こんばんはお天気で過ごしやすい日でした。夫が子供たちを床屋さんへ連れて行ってくれて帰りに長男がお土産買ってきてくれました。お母さん大変そうだからとカロリー気にせず食べてねと。仕事で大変なの子供たちには伝わってるんですね。一度に2つ食べそうになりましたがかぼちゃプリンのみ食べました。かぼちゃの優しい甘み。そして次男がクッキー作りたいと言って長男も加わりクッキー作り。なんて書いてあるか分かります？長男はスプランキー次男は三笠と作った文字クッキー。三笠は戦艦三笠から来てま
こんばんは今日は日中暑かったですね。エアコン入れると寒くて消すと暑くて微妙。半袖で寝ると朝は寒くて着込みます。だんだん涼しくなってくると早くも鍋が大活躍。楽だし、美味しくてヘルシー。最近変わった鍋つゆ多くていろいろお試ししてます。なのでブログもカテゴリー作成して鍋つゆレビューしていきたいと思います第一弾はリュウジさん監修至高の鶏山椒鍋スープ鍋つゆ美味しいけど塩分気になるので薄めて使ってます。こちらは塩分3.2gだったかな。ラーメン店の鍋つゆだともっと塩分多かっ
一昨日は朝食にうどんを一杯食べただけで昼と夜は抜きで過ごしたお陰で、昨日の朝は体重が１キロ下がっては居ましたが、夜が明けきらない４時前には空腹で目が覚めたので、いつもより２時間早い５時には軽くパン焼いて朝食にし、洗濯とチョコの散歩をしたら他にやる事も無いので少し早めに家を出ました。(2019年10月07日須走口より登頂)とは言え、早く会社に行ったからと言って相変わらずやる事も無いのでスマートフォンに出て来る”◯◯年前の今日“と言う写真を見て当時を懐かしみ、冬登山の計画を立てながら午前中
今朝の体重は50.6kg昨日より−700g今日から12月ですねバイト先の店内はクリスマスソングになってました今月は2人が三者懇談。1人が通知表渡しです。メンタルやられそう…昨日の食事6:30オイコス、キウイ、シュトーレン2切れ12:00オムレツ14:30おとなのバウム（241kcal）、おさつドキ数本コストコで買ったおさつどきっ。めっちゃカロリー高くてビビった脂質もエグい。一袋あたり496kcalあと4袋も家にある…。バウムクーヘンもかわいいサイズなのに241kcal
せっかく4キロ瘦せたのでここからは運動と食事と合わせて減量していこうかなと思います。お散歩30分からスタートしました。バランスの良い食事は大事だけどカロリーを取らないと痩せるってこともわかりました。今朝は玄米おにぎり1個。お昼は味噌汁と鶏ささみとトマトのサラダ。夜ご飯にボリュームを持っていきたいから朝昼は抑えようと思います。今朝の体重69.6㌔スタート差－3.2㌔
2025.04.16水曜日自分の60年史の作成を始めたがデータがない。調べないと入力出来ない。アルバムをデータ化する必要があるが、その前に以前にメモしておいた覚え書きを整理しておく。がそのメモがない。そのメモを探しながら書類の整理を始めることにした。アルバムのデータ化まで先は長い。まず古い医療費の請求書や領収書、光熱費の請求書や領収書は廃棄。給料明細は後でデータ化するので保管。廃棄する書類はシュレッダーにかけたい。もちろんシュレッダーなんて持ってない。こんなやつ買っても面倒くさく
先日炭酸水で作った豚の角煮・・・”フランス麦穂豚“のバラ肉を530グラム使って作って半分食べたので冷蔵庫には約半分の250グラムが残って居ましたが、前回と同じく豚の角煮として食べるのもアレなので、昨日の朝はそれを薄くスライスしてラーメンにトッピングし、叉焼として食べる事にしました。使ったのは「喜多方ラーメン」。ラーメン好きの僕が外食でラーメンを食べる事は年間10回も無いものの、数年前までは石川町の「坂内食堂」に片道20分かけて通ったほど日本三大ラーメンの中では一番好きなラーメンなんですが
昨日は天気が悪かったので夕方の習い事まで自宅でのんびり。よく子どもに「何で漢字なんか勉強するん！！」と聞かれますが「全部ひらがなになったら逆に読みにくいよ」と答えています何と答えるのが正解なんでしょうか？朝はチキンステーキと残ってたまぜそば少しとアブラギトギトガーリックチャーハン(よく朝からそんなん食べられるなと言われますが全然食べられます)昼は三ツ星ファームのおかず、夜はバーガーキングのハンバーガー！！笑食べ過ぎお腹苦しいです昨日やっと目標の65キロを切ったわけですが(で、すぐ戻る
2025.03.02日曜日昨年末から気になってだんだけど、、、。浜崎あゆみさん、変わりましたよね？顔いつから変わったのかな？微妙にずっと変わり続けてるのかな？アハ体験？私が知ってる浜崎あゆみさんの顔はこの頃。昔すぎるか。20年経つと、そりゃ顔も変わるよ。変わる場合は老けると言う意味なんだよね。でも、浜崎あゆみは老けてない！だから若さを維持するために苦労されてるかと。1番最近のInstagramの投稿画像はまだ、浜崎あゆみだと言えるかな。でもこれ↓は誰？今年の1月の投稿で
こんばんは！いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます！とても励まされております！駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆さて、木曜日！ゴールデンウィーク真っ只中なのかな？こちらはカレンダー通りなので、あまり連休感無し。週末から旅行予定だけど。。最近、現状に異常が多々あり。正直、旅行楽しみ、ウキウキ感が全く無い。むしろ旦那も行くなら私だけ、行きたくない。１人で寝て勉強していたい位。先日旦那息子弁当鶏胸肉唐揚げ茹で玉子冷凍つくねトマト旦那
