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今朝の体重48.2キロ体脂肪率17.7％今日はタニタの体重計で測りました4000円切るのだからお得ですしかも、何年も使ってるのにまったく壊れない…優秀ですタニタ体組成計ヘルスメーターホワイトBC-705N-WH(1台)【タニタ(TANITA)】[体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝ごはんミルクバームクーヘントマトとキャベツとチキンのマヨサラダキュウイオリゴ糖入り豆乳ココア純ココアしばらく
すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る
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2026.01.12月曜日昨日から始まった大相撲初場所。昨年の7月から膝を痛めて休場していた二子山部屋の生田目"関"が今場所から復帰した。膝を手術してリハビリ、トレーニングに半年かかった。十両から幕下→三段目と番付を落として、西三段目28枚目から再スタートです。私が推しになる前から生田目"関"は、すでに人気者で今日の復帰もAbemaTVやNHKでは大注目です。呼び出しさんに名前を呼ばれると歓声が上がりました。もちろん勝って欲しいのですが、怪我をしないでと願うばかりです。もうねほんと
昨日は主人とランチ感動の肉と米普通に安いしご飯とか食べ放題!!ご飯が機械からポッ、と落ちてくるとか何事笑私はロースステーキを食べました主人はロースステーキにハンバーグ肉の塊、美味しそうでしょロースステーキは普通に美味しかった私、何でも美味しく感じる人なんですが…主人から少しもらったハンバーグはすごく白くて全然美味しくなかった…写真はちょうど真っ白ハンバーグが隠れてます机の上にいろんなソースが置いてありましたがソースがないと全然食べられなかった…味の濃いソースありきのハン
昨日はやけ食いしてしまいました。大後悔こんにちは。環綺です。最近の推し推しプロテインは、Myprotein（マイプロテイン）。なぜなら私の好きな筋トレ系YouTuberちゃぴさんがパイプロテインのアンバサダーになっているから！です。ちゃぴさんとは、この方。（YouTubeよりスクショしました。）今回はマイプロテインのプロテインバーがファミリーマートで扱われている！！ということを知り、実際に試してみましたー！！1本198円。
SNSみたいに痩せる？足つぼダイエットインスタでよく見かけたのですが足つぼマットの上でスロージョギングして1ヶ月後、3ヶ月後と時が進むにつれてみるみる痩せていくというもの。半信半疑でしたが買ってみましたそのまま素足でやると激痛だったのでまるでこたつソックス履いたままマットの上で軽くジョギング。テレビ観ながらとかながらでできてやると足や体がぽかぽかとします。5分から10分ほどの短時間やりました。あまり20分、30分とやるものではない感じ。気になる体重は一ヶ月で-0.3
今朝は、昨日の美味しいディナーが響いて…『ランチと夕食の落差が…お酒飲みたい…。』昨日、ランチオイコスザバスミルクプロテインいちごトマトジュースキュウイ・善玉コレステロールを増やすことをサポート・血圧高めの方にのトマトジュース！サラサラして…ameblo.jp今朝の体重48.8キロ食べたので、仕方ない！けど、朝も食べまくりました実はモーニングバイキングしました朝ごはんとりすぎ…！少しいいとこのモーニングバタートースト、フレンチトーストクロワッサン美味しすぎ！そして、おかわ
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月から倍の２６万✨）子どもたちを溺愛する私👩（ワーママ復帰！）貧乏団地住まいから中古一軒屋購入！仲良し四人家族です。※※※※※※※※※※※※※令和2年6月コロナの臨時休校明けから、娘の不
今朝の体重は…昨日より−1.2キロスタートから−2.9キロインスタかX(Twitter)かのどなたかの投稿で、3日目には3キロ痩せた！と見ましたが私も約3キロ痩せました体重は朝イチに測るようにしていますが、今日はこの嬉しい結果の後夜は友達と女子会だったので食べるわお酒飲むわでした一応、炭水化物(お米など)は食べず過ごしました前々から女子会は決まっていたのでカウンセラーの方に伝えた際に、「お茶を作れない日に代わりに飲める漢方出しておくね」と貰っていた漢方はきっちり3回
2025.09.14日曜日今日から秋場所（9月場所）が始まりました。そこで今日は少し前から気になっていたことを書きます。相撲ファンのYouTubeで出待ちの映像が好きで良く観ます。二子山部屋の力士はファンサービスが手厚いことで有名です。（他の部屋の悪口じゃなくて、時々ファンをスルーされている力士がいらっしゃるようです。たぶん理由があるんでしょう。時間がないとか体調が良くないとか機嫌が悪いとか）幕下以下はサインが出来ないため握手と写真撮影が主なファンサとなりますが二子山部屋の力士は無視
こんにちは専業主婦のブログへようこそTATRASタトラスダウンジャケットMIRELミレルLJXA0025013588レディースナイロンフード付きロゴパッチ撥水ショート丈カラー4色楽天市場GALLARDAGALANTE【SACHIKOコラボ】バックスリットブラウスTガリャルダガランテトップスシャツ・ブラウスネイビーベージュホワイトブラック【送料無料】楽天市場16,500円SLOBEIENAechecsヘンリープルオーバ
2025.05.12月曜日大相撲5月場所初日の夜に早速、出待ちの様子がYouTubeにUPされていました。チーム三田は桑江さんと月岡さん（三田関は新十両なので今回、初結成です)チーム生田目はお気に入りの若雅さんともう1人は？応時山さん？この水色の浴衣の力士さんは確か春場所でも、お見かけしました！田子ノ浦部屋の力士なんですね！確か狼雅関に付いていた付け人さんも違う部屋の力士さん（田子ノ浦部屋?)だったような気がします。どうやら関取が増えると付け人が増えて部屋の用事をする力士が減るので一
こんばんは今日もいいお天気でした。お昼に学校から電話で次男が頭痛がするって言ってるからお迎え来てくださいって。仕事は早退させてもらいました。明日は地域のイベントで遊園地行く予定でしたが長男のみ参加で。次男は帰ってきたら元気になっちゃったパターン。風邪流行ってますよね。さてダイエットではSNSでよく見かけるワンボウル生活を実際作ってみました。春雨レシピ。https://www.instagram.com/reel/DOlJnxoCXGw/?igsh=ODBrenl2N2d
こんばんは今日は日中暑かったですね。エアコン入れると寒くて消すと暑くて微妙。半袖で寝ると朝は寒くて着込みます。だんだん涼しくなってくると早くも鍋が大活躍。楽だし、美味しくてヘルシー。最近変わった鍋つゆ多くていろいろお試ししてます。なのでブログもカテゴリー作成して鍋つゆレビューしていきたいと思います第一弾はリュウジさん監修至高の鶏山椒鍋スープ鍋つゆ美味しいけど塩分気になるので薄めて使ってます。こちらは塩分3.2gだったかな。ラーメン店の鍋つゆだともっと塩分多かっ
この連休は全国的に天候が荒れると聞いて居たので、車中泊に出掛ける事もフェリーで房総半島に行くのも断念し、久し振りに横浜駅界隈で美味しい物でも食べに行く事にして、昨日の朝は卵とチーズを挟んだホットサンドとクルトン多めのコーンスープを軽く食べ、イチゴのどら焼きをデザートに食べて美味しい物って何があるか考えて居たところ・・・僕が大のお気に入りの「カラシビ味噌らーめん鬼金棒」を教えてくれたブロ友さんから、今なら「かっぱ寿司」でもそれが食べれるとラインが来たのを思い出し、取り敢えずカラシビスパイスは
前日は夕飯を食べずに赤ワインを数杯飲んで寝たせいか、昨日の朝は４時前には空腹で目が覚めましたが、そんなに早く朝食を摂ると昼前にお腹が空いてしまうので、６時になるのを待って冷凍庫のうどん(マック食品)を解凍し、三元豚のロース肉とワカメとシメジを使って”卵とじうどん“を作ってみました。寒い朝に汁が冷めない意味もありますが、溶き卵をふんわり仕上げる為に水溶き片栗粉でトロミをつけ、最後に刻んだ九条ネギも添えました。と言う事で、食事が早かった為に出掛けるまでにまだ２時間もあったので、台所の片
今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインは「チョコ味派」の私が比較実験してみようシリーズ第4弾！！です。第1弾はこちら。『【チョコ好き必見】マイプロテイン「ダークチョコ味」試してみた！ナチュチョコとの違いも比較レビュー』今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。最近の推…am
『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo
今朝の体重実はすんごい久しぶりに体重測ったのきっとあなたは言い訳と言うでしょうょ……あのね生理後は食欲って一旦収まるのょでもねジェノゲスト飲んでから生理後だよね？！ってくらいめっちゃ食ったのょ食ってるのょ……やっと底なしっての抜けたから慣れ出したのかは知らんけども……ジェノゲスト飲む前の体重はこちらこっから落ちると思ってたの全然増えとるわぁ薬のせいにしたい私
ここ数日はカレーが続いたせいか体重の増減が激しく目標の68キロには程遠い状況が続いて居ますが、その原因は一概にカレーが原因とまでは言えず、どちらかと言えば朝食をしっかり食べたせいで昼食を抜き、軽くとは言え寝る前に比較的カロリーの高い物を食べる事が問題かも知れないので、昨日の朝は前日の夕飯を食べずに寝たので何時も以上にお腹が空いては居ましたが、鍋焼きうどんとオリーブオイルに漬けたトマトで軽く食べる事にしました。とは言え、以前は朝食と言えば肉料理が多かったのに、今年に入ってうどんを食べる事が多く
なんと突然の思いつきで1000ピースのジグソーパズルを買ってしまう忍たま乱太郎1000T-551豪華絢爛・忍たまコレクションの段ジグソーパズル1000ピース楽天市場2,720円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】ジグソーパズル用フレームゴールドモール木製パネルウォールナット(73.5×51cm/パネルNo.10-T)MP107-L【ラッピング不可】楽天市場3,520円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ジグソーパズル
今朝の体重48.4キロ体脂肪率15.0％おトイレの前に測定もう少しスッキリしたいです昨日は夜バタバタして…『ありえなーい』夜ごはん海鮮焼きそば紅白なますしめ鯖きのうの残りのお煮しめ子供のこと。冬休み、クリスマス料理か正月料理をつくる、という宿題があったよう…提出は？→明日！あ…ameblo.jpジムにも行けず今日はジムトレしたいなぁと思います朝ごはんチーズナンクリームパン1/3ヨーグルトキュウイ昨日の夜、どうしても食べたくて買ったクリームパンですが、夜遅くのスイ
ほとんど毎日夕飯を食べずに８時には布団に入るせいか、最近は晩酌やカラオケスナックで深酒をしない限りは朝４時には目が覚める日が多く、ひどい時は夜中の２時に起きてそのまま二度寝せずに仕事に出掛ける時もありますが、昨日はその中間の３時台にお腹が空いて目が覚め、４時に布団から出て何か作って食べようと思いましたが、毎朝6時30分に体重を計って居るのに２時間以上も早いと随分話しが変わって来るので、取り敢えず体重を５時になってから計り、それから何を食べようか考えたところ・・・前日に近所の奥さんから頂いたパ
こんばんはお天気で過ごしやすい日でした。夫が子供たちを床屋さんへ連れて行ってくれて帰りに長男がお土産買ってきてくれました。お母さん大変そうだからとカロリー気にせず食べてねと。仕事で大変なの子供たちには伝わってるんですね。一度に2つ食べそうになりましたがかぼちゃプリンのみ食べました。かぼちゃの優しい甘み。そして次男がクッキー作りたいと言って長男も加わりクッキー作り。なんて書いてあるか分かります？長男はスプランキー次男は三笠と作った文字クッキー。三笠は戦艦三笠から来てま
2026/1/12今朝の体重3日前比＋500g体重計から２日間現実逃避太りましたお菓子スイーツ就寝前にはあんこも祝日の今日は寒波ウォーキング行きたいです今日は瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛
こんにちは本日もダイエット継続中のミントです。今朝の体重も49.6㎏3日連続でギリ40㎏台を維持しております（笑）今日はダイエットの影の功労者(？）、今回一番の体型変化をもたらしてくれているゆるジャンプについてゆるジャンプを始めて一ヶ月。はじめは一分も飛び続けるなんて無理すぎる！とヒイヒイで1日一分×3回のジャンプを頑張っていたミントでしたが、今では一分余裕でこなしておりますゆるジャンプのすごいところは、体型(主にふくらはぎ）の変化を10日程度で実感できるところ！脂肪しかな
こんばんは健康診断まであと2日。焦ってダイエットしてます短期間で結果を出したいなら浮腫まないようにするのがベストかなと塩抜きダイエットに関していろいろ調べました。本当は2日くらいやろうと思いましたが塩分を摂らないのは危険らしく夕食のみ塩抜きダイエットレシピを試してみました。トマトカレーと切り干し大根のトマトスープを作ってみて切り干し大根のスープは戻しただしを入れたので体に優しい味で物足りないけど旨みを感じました。トマトカレーは正直美味しくなかったソースどばーっとかけた
2025.05.21水曜日今の会社に通勤するのも、あと今日を入れて29日。今更ながら嬉しい発見があった。朝の通勤時間の難波駅はトイレ難民となる。なんばシティのトイレや髙島屋のトイレは使えない。使えるのは南海難波駅構内のトイレと地下鉄御堂筋線なんば駅構内のトイレ。そこにニューフェイスが登場した。NAMBAなんなんのトイレ。ここは新しく作られてとても綺麗。更にこの時間、開いている店舗がない為、客がウロウロしていない。今朝ダメ元でトイレのシャッターが降りていないか見に行ったら全然使用出来る。
