今朝の体重

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【１２：３０】ケンタッキーブラックコーヒークリスピー２本レモン香るパリパリ旨塩チキン１個コールスローM半分ビスケット１個日曜日の午前中は毎週教会に行くのですが昨日はコウさんと二人で寝坊してしまい朝食は無しで大慌てで出かけました.....なので昨日の最初の食事はケンタッキーでした【１５：３０】アイスブラックコーヒ

エントリーをお忘れなく今朝の体重体重46.35kg（250g）体脂肪31.5%（0.1%）筋肉量30.15kg（150g）朝の運動朝のリンパストレッチ全身をスッキリ全身伸びて気持ちイーイはーい少なめにしたのに～！体重増えちゃった…昼にベーグル食べて夜少なめにしたけどうどん食べたのとお通じがなかったからかな昨日は仕事で水分を摂れなかったのもあるかも？今日は昼パンを食べたけど家にまだたんま

この夏最も暑いと言われた一昨日の昼、11時の開店に合わせて炎天下を片道40分歩いて井土ヶ谷で担々麺を食べて帰宅したところ、朝も早かったので少し疲れて居ましたが・・・夕方から呑む約束をして居たので関内まで出掛け、店に居合わせた手首まで入れ墨の入った４人組と大阪吉本の芸人２人と随分盛り上がった挙げ句に、３時間の予約だったにも関わらず日付けが変わるまで呑んでしまい、結局家に戻ったのが１時過ぎだったせいか昨日の朝は二日酔いで喉の痛みがひどくて声も出ず、久し振りに絶不調で食欲もありませんでしたが、取り

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駄目だ、駄目だ、駄目だアラフィフはGLP-1マンジャロを使用停止するとリバウンドしていく今朝の体重は57.1と、ここで、せっかくブログをしているので、毎日の食事を記録していけば、食べすぎを抑えられるのではないかしらと思いつきました。早速、今朝の朝食トマト🍅とエノキの中華スープとフリルレタス🥬のサラダ昨晩タンパク質は沢山食べた(好物のお刺身が割引されてたので多めに購入)ので、今朝はタンパク質なしとしました。これから腹筋を少しして着替えて仕事に行ってきます。マンジャロを買って楽に

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今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３

すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る

『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo

『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo

おはようございます今朝も左の鼻の穴は全く機能していません皆さんの鼻は機能してますでしょうか変わらず憂鬱な朝ですが明日休みという希望のみで起きてますゴールデンウィークもカレンダー通りの営業なのでそこまでの連休は作れません所属している部署は繁忙期なので全員有給取るなとお達がきました今時珍しい体育会系毎日心身ともに疲労困憊です教えてくれる人によって言うことは皆違うという仕事あるあるに振り回されてます直属の上司は女性ですが言葉遣いが冷たい感じで業務以外の話は全くしてきませ

こんばんはお天気で過ごしやすい日でした。夫が子供たちを床屋さんへ連れて行ってくれて帰りに長男がお土産買ってきてくれました。お母さん大変そうだからとカロリー気にせず食べてねと。仕事で大変なの子供たちには伝わってるんですね。一度に2つ食べそうになりましたがかぼちゃプリンのみ食べました。かぼちゃの優しい甘み。そして次男がクッキー作りたいと言って長男も加わりクッキー作り。なんて書いてあるか分かります？長男はスプランキー次男は三笠と作った文字クッキー。三笠は戦艦三笠から来てま

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【９：５０】クリスピークリームドーナツアイスアメリカーノブラックLオリジナル・グレーズドブリュレグレーズドレモンバターフラワーストロベリー２くち精神科の日は朝が早いので朝食は食べないで出かけますその代わり病院が終わってからドーナツかロイヤルホストかスタバに行くのですが昨日はドーナツいつもはドーナツ１個なのですが「今日はド

こんにちは😊昨日は母の日と言う事でコメダ珈琲で家族でランチを食べました♪で！ᔪ(°ﾛ°)ᔭ71.2キロ！！Why！？私が食べたのはビーフシチューとバケット2個母がくれたミックスサンドを2切れ＋1.2キロよ……ハイボール効果か？(߹꒳​߹)oh…皆さんのブログを張り切って見に行き始めてとてつもない睡魔とバトル今日は夜勤＆昼勤務の暗黒勤務毛布は車に積み込み車中泊の準備は万端！！しかし、なんだこの睡魔は…全く皆さんのブログに辿り着けずに寝過ごしている、いや、

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【１０：０５】ブラックコーヒー石窯いちじく&くるみ２枚バター５０％贅沢ブレンド昨日からパンは２枚にしました朝起きるのが遅いのでお昼までの時間が近いから２枚でもじゅうぶん【１２：５０】冷緑茶２杯うどん１７０g胡麻ドレッシング薬味ネギラー油いなり寿司２個・太巻き・お赤飯焼き鳥ねぎま１本冷たいおうどんに胡麻&アーモンド

​今朝の体重55オーバー今日も素敵な1日を。環綺です。用事があり、その帰り道にスーパーマーケットバローがありまして。引き寄せれてしまいました・・・。なぜなら・・・。バローといえば、「カルビーかいつか」の焼き芋があるお店だからです！数々のスーパーマーケットで、焼き芋し、実食してきた私が断言できます。スーパーマーケットバローの焼き芋がダントツおいしいと思う！『スーパーで出会った美味焼き芋！それは株主も知らなかったカルビーの挑戦だった！』今朝の体重焼き

こんばんは今日は子供たち学校休みでたまたま私もお休みでした。中1の長男はたくさん宿題出たらしく朝食も食べず、部屋に籠もってやってました。学校のパソコンも持って行ったからネットやりながらだと思うけど5時間後にやっと終わったと。お昼も大変アピールしてきて思春期モード入っちゃって面倒くさい。ほとんどお昼も食べず部屋にまた籠もって腹立っちゃいました怒らなかったけどね。思春期モード入っても放っておくとケロッとしてます。さてダイエットですが皆さんは一日でどれくらい体重増えます

今朝の体重、、57.1あああ3月半ばに最後のマンジャロを使用した後、自力ダイエットに切り替えたけど、予想通りリバウンドしてる原因は分かってましてGWの後も東京で、大好きな、がち中華食べてたから先月NHKのドキュメント72で放映していた、池袋の中華フードコート友誼食府に友達と行ってきましたー池袋駅の西口(北)からすぐのビル4階です。ビルの入口から雰囲気あり。4階には中華食材のスーパーがあり、その一角にフードコートがあります。四川料理(麻辣系充実)東北料理(煮込系や羊肉串など充実

2025.07.17木曜日どっちかが表でどっちかが裏だろうと思っていた軍配。行司さんによって持っている軍配って違うかも。ところで軍配を返している場面がわからなくて（軍配の表が見えているのか裏が見えているのかわからない)検索してみたら、アレ？軍配を裏返している時↓軍配を返して表にした時↓これって返すじゃなくて「立てる」じゃないの？なんで誰も言わないの？ところで前から気になっていた呼び出しさんの名前がわかりました大相撲中継を観ていると、よく見かけるんですねで、気がついた。彼が

2025.09.14日曜日今日から秋場所（9月場所）が始まりました。そこで今日は少し前から気になっていたことを書きます。相撲ファンのYouTubeで出待ちの映像が好きで良く観ます。二子山部屋の力士はファンサービスが手厚いことで有名です。（他の部屋の悪口じゃなくて、時々ファンをスルーされている力士がいらっしゃるようです。たぶん理由があるんでしょう。時間がないとか体調が良くないとか機嫌が悪いとか）幕下以下はサインが出来ないため握手と写真撮影が主なファンサとなりますが二子山部屋の力士は無視

毎日の食事を朝と昼の２回にしたところ昨年中旬から徐々に結果が出始め、つい４日前迄は66.5キロ前後で落ち着いて居たのですが、これなら夕飯を食べても影響はだろうと油断して食べたところ、やはり太る体質は変わって居ないのかここ２日間は68キロを超えてしまったので、昨日の振替休日は暗いうちから40分歩いて帰宅し、こうなったら久し振りに絶食で帳尻を合わせようと思いましたが、極端なダイエットで体質を落としても直ぐに戻る可能性が高いので、取り敢えず米２合に18穀米と水で戻した芽ヒジキを加えて炊き、味噌汁

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🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・心温まるコメントをくださる皆さま、本当にありがとうございます。皆さんからの応援が、何よりの励みになっています✨このブログでは、🐾愛犬とほっこりした日々⚖️ゆるりと続けるダイエットの記録👩‍🦳そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。よろしければ、お付き合いください♪私のプロフィールはこちら犬様のプロフィール今日もいい天気。これから街

初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ

土曜日は公休出勤だったので日曜日は何処にも出掛けず、朝食用のミネストローネと昼にラーメンを作った以外は何もせず、二度寝や昼寝ができない僕には珍しく１日ゴロゴロして過ごしたところ、寝覚めはいつも以上に爽快だったものの、昨日の朝は何だか腰や股関節が筋肉痛で重く、激辛ラーメンのせいか胃も重くて食欲は全く無いので薬だけ飲んで出掛けようと思ったものの、２週間後に診察だと言うのに飲み忘れが増えたせいで１ヶ月分以上残って居り、やはり糖尿病を克服できない原因のひとつとも言える不規則な生活も良くないと反省し、

夜ご飯食べすぎましたこんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインは「チョコ味派」の私が比較実験してみようシリーズ第3弾！！です。第1弾はこちら。『【チョコ好き必見】マイプロテイン「ダークチョコ味」試してみた！ナチュチョコとの違いも比較レビュー』今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。最近

おはようございます。昨日もやってしまいました…深夜ラーメン。セブンのカップ麺、しかもBIGサイズ。はじめて食べたけど、美味しかったです。昨日の夜ごはんはほぼおつまみで、昼から飲んでいたので夜はあまり飲まず。「飲み過ぎによる体重増」ってわけでもなかったんですけどね。はぁ…。でも今朝の体重は42.4kg。意外と減っていて、正直メカニズムはよくわかりません。ちなみに、リベルサス5日目くらい。1日1000円くらいの薬だと思うと、無駄なカロリー摂取は避けたいところです。…でも今日も

禁酒開始時64.0→62.7最近は、朝起きて浮腫まなくなってきたので、なんだか「綺麗になりたい！」欲がどんどん押し寄せてきている✨という事で、最近さぼってた粘膜を潤すゼリー「ヴァモア」をきちんと朝イチで飲んでいこうと思う✨今日は、明日の春分に向けて手放す日。⭐️お酒⭐️無駄な贅肉⭐️だらだらとスマホをみる⭐️着なくなった洋服達まずはこれらを手放して、新しい事や物が入ってくるための準備をします！👍

今回の三連休は車中泊に出掛け、ソロキャン仲間と会って夜は”ふたご座流星群“を観て、翌朝は念願だった厚木市の「タマゴサンド研究所」で人気のタマゴサンドを買うのが目的でしたが、そのため買って帰った土産は沢山のパンと玉子だけと言う事で、パンは何とか賞味期限内に食べたものの月に５個程度しか食べない生玉子はどうして良いのか少し悩み、いくつかはお裾分けで配るとして、良質なタンパク質の玉子は身体に良いので頑張って食べる事にしました。と言う訳で、ビンゴ大会で貰った玉子と「タマゴサンド研究所」で買った“

そろそろ世の中はゴールデウィークに入ったのか、既に火曜日は車も減ったような気がしましたが、この年になると人混みに出掛けて転倒してもアレなので、取り敢えず朝は先日作った豆とセロリの葉をトマトで煮たのを220グラムのご飯に掛けて食べ、食後はお茶を飲みながら今日１日の計画を立てる事にしましたが・・・以前はゴールデウィークと言うと雪の富士山を楽しみに夜中に出掛けたものですが、今はチョコも僕も体力的に厳しい上に車も古くて心配なので行かなくなったので、宮ヶ瀬ダム辺りにドライブにでも出掛ければ良かったの