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この連休は25000歩超えのウォーキングや、ブログを始めた当初から付き合いのあるブロ友さん達と久し振りに立ち呑み屋で数時間呑み、別れてからは１時間かけて歩いて帰宅したところ、意識はしっかりして居るものの何度も転んでしまい、翌朝は脇腹や肘の打撲と膝には大きな擦り傷があり、正直なところ連休５日目の昨日は身体がボロボロでしたが、それでも前の日は「鬼金棒」のラーメンを１杯しか食べて居なかったために朝からお腹を空かして目が覚めたので、米２合に鶏の胸肉とシメジと玉ネギをカットして加え、ケチャップとウスター
一昨日は何年かぶりに三鷹と横須賀のブロ友さんと桜木町の“ぴおシティ”で会い、久し振りに昼から立ち飲み屋で楽しい時間を過ごしましたが、毎回の事ながら投稿公爵さんからお土産を頂いたので、昨日の朝食で早速食べる事にしました。頂いたのは、ラーメン好きでも無い僕が暇さえあれば足繁く通う東京神田の「カラシビ味噌らー麺鬼金棒」のラーメンで、５食分のスープと麺がセットになった高額商品。と言う事で、安価なインスタントラーメンでもトッピングを欠かさない僕は、見た目も忠実に再現するする為に朝から近所の「肉のハナ
『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ
今朝の体重は…昨日より0キロスタートから−2.4キロ体重は昨日と変わりなく今日は朝からお茶を煮出してスタート！朝ごはんは無くお昼は野菜炒めを食べました順調に思われた午後…会社内で「おかき」の音と香りが…休憩時に「ちょっとだけなら…」とおかきをポリポリ…どうぶつビスケット7枚入りをポリポリ…炭酸せんべいをポリポリ…ひいいぃぃぃいいい！！！！めっちゃ間食してしもたやないかい！晩御飯は、親子丼を作っていたのでほんのりだけ(椎茸の傘くらい)ご飯を入れて食べましたなんだ
すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る
体重計本日アプリ連動バグったのでアナログで写真パシャリ🤳今朝の体重48.5キロ昨日はステーキやさんでサラダバー爆食『モリモリ食べた。肌には自信あります。』夜ごはんステーキ屋さんに来ました。チキンステーキサラダバーつき。サラダ1️⃣コーンスープサラダ2️⃣サラダ3️⃣デザートいちごのフルーチェみたいのと、コーヒ…ameblo.jpその割に増えてなくて良かった食べ放題で気をつけてること浮腫防止で、タレやドレッシングはごく少量にして塩分は極力控え、モリモリ野菜を食べる！この方法だ
皆様こんにちは！ろくままです以前、コストコで激安のオイコスを2箱購入しておりました『【緊急】明日のコストコがヤバそう！』皆様こんにちは！ろくままです大変です！！！！！！！明日のコストコがヤバそうです！！なぜか…？！？！なんと！！！オイコスが！！！！！割引セールです通常、12個入…ameblo.jpですので、単純に24回分パルテノではなく、オイコスを食べていたこの頃ですもちろんオイコスも美味しいですよ蜂蜜をかけて食べていると、ダイエット中なのに、スイーツを食べているかのよう
今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３
🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・心温まるコメントをくださる皆さま、本当にありがとうございます。皆さんからの応援が、何よりの励みになっています✨このブログでは、🐾愛犬とほっこりした日々⚖️ゆるりと続けるダイエットの記録👩🦳そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。よろしければ、お付き合いください♪私のプロフィールはこちら犬様のプロフィール連休も終わりましたね。今
今朝の体重…スタートより−2.2キロ2日ほどブログをお休みしていました今日は祝日！お茶は煮出さず漢方のみ朝ごはんはなしお昼ご飯はサラダとからあげクン晩御飯は揚げそばを食べました漢方があるからお茶を煮出さなくてもだいぶ助かってます体重は−2キロで一旦落ち着いた模様…じわりじわりと体重を落として行きたいな
2025.05.21水曜日今の会社に通勤するのも、あと今日を入れて29日。今更ながら嬉しい発見があった。朝の通勤時間の難波駅はトイレ難民となる。なんばシティのトイレや髙島屋のトイレは使えない。使えるのは南海難波駅構内のトイレと地下鉄御堂筋線なんば駅構内のトイレ。そこにニューフェイスが登場した。NAMBAなんなんのトイレ。ここは新しく作られてとても綺麗。更にこの時間、開いている店舗がない為、客がウロウロしていない。今朝ダメ元でトイレのシャッターが降りていないか見に行ったら全然使用出来る。
こんばんは朝はかなり涼しいというかむしろ寒いぐらいな私です。もうまるでこたつソックス引っ張り出してます今の仕事を始めてそろそろ一ヶ月経ちます。7月30日で前の会社を退職して8月25日から新しい仕事を始めて失業手当の申請はしましたが一度も貰わずに再就職になりました。最初は週3日くらいでのんびりとと思ってましたが再就職手当貰うには雇用保険に加入することが条件とのことで週20時間以上働かないと入れません。再就職手当欲しさに今の事務所は週4日と希望出しました。けれど社会保険に週
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになり
一年で最も６月が忙しい時期と月始めに大風呂敷を広げたものの、それも２日程度で終わって後は相変わらず暇でしたが、昨日辺りから本格的に・・・とは言え、今月も今週の水木金の３日で終わりなので忙しいと言っても大した事は無いのですが、ここでミスをすると65歳を迎える来年の再雇用契約にも影響するので、失敗が無いよう早めに起きて身支度を済ませ、前日シャウエッセンとセロリの葉で作ったトマト煮を食べて出掛ける事にしました。サラダはレタスとトマトにセロリの酢漬けを添え、トーストしてガーリックバターを塗ったバケッ
今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。最近の推しであるMyprotein（マイプロテイン）のチョコ味シリーズをぼちぼち試してみるシリーズです。なぜチョコ味を選ぶのか？私はプロテインは基本チョコレート味を購入します。理由は、1飽きない！2アレンジしやすい！そして、マイプロテインは私の推しである「チョコ味」がとても沢山あるのです。今回はレ
2025.09.14日曜日今日から秋場所（9月場所）が始まりました。そこで今日は少し前から気になっていたことを書きます。相撲ファンのYouTubeで出待ちの映像が好きで良く観ます。二子山部屋の力士はファンサービスが手厚いことで有名です。（他の部屋の悪口じゃなくて、時々ファンをスルーされている力士がいらっしゃるようです。たぶん理由があるんでしょう。時間がないとか体調が良くないとか機嫌が悪いとか）幕下以下はサインが出来ないため握手と写真撮影が主なファンサとなりますが二子山部屋の力士は無視
僕が１ヶ月に一度くらいしか夕飯を食べない理由は、後は寝るだけなのに食べる必要が無いと思って居るのと空腹で寝ると翌朝お腹を空かして寝覚も良く、朝食はステーキでも炒飯でも好きな物を好きなだけ食べてもダイエットに影響が無いからなんですが、最近は寝るのが早いせいか５時前には目を覚まし、何を食べるか決まって居ない時はブログを参考にメニューを決めるのですが、昨日の記事では「麻婆茄子豆腐」と言うのを読んで早速アイディアを頂き、チョコを連れて近所の24時間スーパーに買い物に出掛けたところ、時間が早くて入荷前
こんにちは手羽先です今日は朝から顔の脱毛をしてもらいに、脱毛サロンに行ってきましたいつもの担当さんはお休みで、はじめましての方が施術担当「仰向けに寝てくださーい」って言われて、はーいって施術台に上がろうとしてまず四つん這いで台に登ったんですよ台が高いからね。すると間髪入れずに、「違います！仰向けです！！」って怒られたいや、今ちょうど四つん這いで上がったとこで、ここからローリングして仰向けになるとこなんよさすがに顔脱毛で四つん這いは恥ず
今朝の体重55オーバー今日も素敵な1日を。環綺です。用事があり、その帰り道にスーパーマーケットバローがありまして。引き寄せれてしまいました・・・。なぜなら・・・。バローといえば、「カルビーかいつか」の焼き芋があるお店だからです！数々のスーパーマーケットで、焼き芋し、実食してきた私が断言できます。スーパーマーケットバローの焼き芋がダントツおいしいと思う！『スーパーで出会った美味焼き芋！それは株主も知らなかったカルビーの挑戦だった！』今朝の体重焼き
こんばんは今日は暑かったですね。半袖着ました。長男は部活で早くも顔が焼けてました。さて膝の手術をして2日に退院しました。2カ所穴を開けての手術。2日の朝、抜糸しますよと看護師さんから聞いてました。痛いのかなとChatGPTに聞くくらい怖がってたけどパチンと糸を切ってすっと抜くだけで痛みも何も無に近かったです。糸をハサミで切る時に少し衝撃あるかな。二針×2カ所のみだったので怖がって損しました退院時には松葉杖外れて一万円もした装具を膝につけての生活になります。装具は申
ご閲覧頂きありがとうございます今日は、ぽかぽか天気で暖かい日でした月初めの日曜日は地区のミーティング1月2月も顔を見なかった高齢者の方が今朝は来ていてたのでほっとしました「先月も寒かったので～」とのこと自宅ノースポールの花（最下部に写真）癌封じのお守り（新たにご閲覧された方へ今回は2024年5月～の忘備録です）（東京に住んでる）息子が帰ってきました心配していたんだろうと思う入院中に見舞いに来ると言っていたけど重体状態の姿では余計心配か
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月から倍の２６万✨）子どもたちを溺愛する私👩（ワーママ復帰！）貧乏団地住まいから中古一軒屋購入！仲良し四人家族です。※※※※※※※※※※※※※令和2年6月コロナの臨時休校明けから、娘の不
今朝の体重48.4キロ体脂肪率14.9％48キロ台キープ！精神も安定しますこのまま維持がんばります朝ごはん全粒粉パンのトースト目玉焼き黒ゴマきなこヨーグルトキュウイココア子供の弁当エビマヨ！蒸しかぼちゃホクホクで美味しいです私はアラフォーAmazonmusicでは1990代後半から2000年代のポップスがオススメでかかりがちです・ステイシーオリコstuck・ビヨンセlisten-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オ
昨日は朝から銀座に直行する用事があったので、朝食は８時から営業している老舗喫茶の「トリコロール」でモーニングを食べる予定でしたが、前日の夕飯を食べなかったせいか朝４時に空腹で目が覚めてしまったので、取り敢えずガーリックバターを塗ったバケットと野菜サラダとバナナを食べて、銀座の食事はランチを楽しもうと思ったものの、９時半のアポなので昼近くまでかかると思って居たところ１時間程度で終わってしまい、お腹もそんなに空いて居なかったので真っ直ぐ横浜に戻りました。と言う事で、ランチは横浜で食べる事になっ
昨日はやけ食いしてしまいました。大後悔こんにちは。環綺です。最近の推し推しプロテインは、Myprotein（マイプロテイン）。なぜなら私の好きな筋トレ系YouTuberちゃぴさんがパイプロテインのアンバサダーになっているから！です。ちゃぴさんとは、この方。（YouTubeよりスクショしました。）今回はマイプロテインのプロテインバーがファミリーマートで扱われている！！ということを知り、実際に試してみましたー！！1本198円。
ご閲覧頂きありがとうございます大分暖かくなりましたねこれから家庭菜園忙しくなります今日は草取りなどしてました（最下部）膵臓癌10年生存者の存在（新たにご閲覧された方へ今回は2025年4月～の忘備録です）（主治医から言われていません）自分では余命３年かな～と思っていました術後1年間無事、再発・転移ナシで2年目を迎えましたあらためて生存率について調べると《ステージⅣでも生存率０％じゃない》10年以上生きている人がいるという事に目が行きました沢山検索
