今朝の体重

吐き気まったくなし。おかげでGW行動できてる。楽しめてる。うれしい〜〜〜今朝の体重。空腹感あり。1本目に比べてお腹が空いてる！！！食べたい！！ってなる。見た目もそんなに変化なし。今日は起きてから全身筋肉痛なような、倦怠感がすごい。

0025.5.5の記録今朝の体重71.7kg前日比-400gまぁまぁ戻った2022年9月ブログスタート体重78kg身長167cm2025年の目標体重68kg～65kg2025.5.5食事記録7:00アイスカフェオレMCTパウダー8:00カゼインプロテイン豆乳インスタントコーヒーパルスイート液体10:30低糖質クロワッサンフランクゆで玉子水菜新玉サラダ和風醤油ドレッシング減脂茶柏餅16:00アイスカフェオレ18:00鶏むね肉ねぎ塩炒め10

昨夜から今朝にかけては、7時間位眠れました😊✨今日は、息子は友人と朝からドライブへ✨夫と息子と私も、厚田の朝市へ行って来ました🚗✨今日は、朝から良いお天気☀️今日は、GWなだけあって、人も多く、賑わっていました♪ニシンの開き、ニシンの切り込み、ミガキニシンのおつまみを両実家にお土産を買いました😊✨お昼は、〈八幡〉さんで❣️気まぐれ丼と浜ラーメン🍜✨マスがとろけました〜😋💕お昼ご飯の後は、海を眺めて、おちゃらけボンズ発動して、どっちが子供かわからない写真も撮って、

そりゃそうだろっていう数字だしました。60日目79.4㎏（+0.5）41.5％70歳52歳/155スタートから−0.9今日でダイエットはじめて丸二カ月GWでハメはずしてます。これではいかんな。という意識があるうちはまだ大丈夫！今朝の体重なんて今日だけ！！明日以降調整しましょう。朝ごはん玄米70g梅の実ひじき納豆茄子のみそしるんで昨日は結構飲んだんですが女性の適量アルコール10～20gと言われてます

おはようございますwi-fiのルーター？が寿命かもしれん・・・ちょうど丸5年７～９年はもつと聞いてるけど放電しないとなかなかつながらず・・・今朝の体重58日目78.9㎏（-0.2）昨日79.1㎏41.5％70歳52歳/155スタートから−1.6昨日記録忘れてたけど昨日は79.1でした。ややチートデーだったのでこんなもんかなと。でもせっかく78㎏前半に入ってたのに残念です。77㎏の絵もかいてるのになかなかお披露目できず😿

独身の僕は家庭のある人と比べて外食が多いとは思いますが、回数が多いとは言え中華街の四川料理屋か蕎麦屋か洋食屋か寿司屋に行く事がほとんどで、独りカウンターで黙々と食べるラーメンは多くても年に10回で、独り者にとって最もハードルの高い焼肉屋は多くても数年に一度と言った感じですが・・・今年「ジョナサン」と入れ替えでオープンした焼肉屋に行かないかと友達に誘われて、２年前の暮れにブロ友さんと行って以来の焼き肉を食べに行く事になったので、三連休最終日のランチで行って来ました。とは言え、待ち合わせは11時

こんにちは3日から二泊三日で旅行へ行き今、帰りの新幹線です。旅行記お付き合いいただけたらと思います一日目は神戸へ。夫の実家近くの駅から静岡まで電車で行く予定でした。駅で待っていたら運休しますとアナウンス時間になってもやはり電車来ず慌てて静岡まで車で行くことに。なんとか新幹線には間に合いました。静岡で往復の切符を払い戻しできてかえって節約になりました。神戸に着いたら荷物をホテルに預けて南京町へ。南京町でぶらぶら食べ歩き。神戸牛のステーキ串薄切れ肉の寄せ集めみたいでし

なっちゃんには、何でも正直に伝えるスタンスなのだが、なっちゃんに伝えてない事（伝えなくて良いかなって思ってる事）がある。それは禁煙だ。そして３ヶ月目に突入した。喫煙遍歴を振り返ると、20代から喫煙が始まり、長女の妊娠（30代前半）とともに禁煙が始まり、嫁との衝突（40代前半）で再び喫煙が再開し、なっちゃんと沢山のキスをしたいがため、53才になった今、禁煙を再々開しての３ヶ月目だ。お酒はもともと好きなのだが、食事も美味しくなりベスト体重から３キロも太ってしまった。食事を抑えたつもりでも

三連休中日の昨日は、糖尿内科の検診を一週間後に控えて体重は72キロを超えてしまい、毎日頑張って0.3キロずつ落としたとしても目標の60キロ台には無理な状況に頭を抱え、こうなったら今回の診察結果は諦め、折角の連休なので美味しい物でも食べに出掛けようと思いましたが・・・増えたと言ってもここ２日の話だし、食べて直ぐに脂肪がついて小太りになった訳でも無いので、恐らく１グラムの塩分摂取で100㏄の水分を身体が必要とする為に、太ったと言うより浮腫んだのだろうと思い、塩分の排出にはカリウムが効果的だろうと

こんばんはヤンヤンですしばらくたかおの事は封印します脳内がたかおたかおではアホすぎる仕事で勉強したい事もあるので恋より学びの時間を優先します🤗（1ヶ月くらいだけど(*ﾉω・*)ﾃﾍ）それよりプロテインを飲むとデブる私２日続けて飲んだら増えました〜ヤバいよ〜ヤバいよ〜あと黒ビールにハマってしまい飲んでしまいます黒生おいすぃ～本当にやばいすっ💦今朝の体重49.70Kg夕方の体重49.95Kg🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷仲良しブロガーさんへ（ト

おはようございます。昨日から実家で二泊三日。なので、体重計の仕様が変わりますが。今朝の体重良かった。昨日の壁越えが元に戻らなくて。そうそう、昨日はるり渓温泉へ行ってきました。目的は温泉っ。でも、娘も楽しめる場所ってことでここを選びました。こーんな楽しそうな遊具が無料で使え、室内の遊び場も完備。ただ、昨日は人が多すぎて外でしか自由に遊べませんでしたが。お風呂は私の好きな、ラドン。お風呂の中も結構広々してていい感じだったんですが、なんせ人・人・人…やっぱり、もうちょっと人が

昨夜から今朝にかけては、8時間位眠れました😊✨今日は、午前中は買い物🛒✨夫と一緒に、〈ユニクロ〉と〈デポ〉と〈フードD〉へ行って来ました🚗✨行く途中で見た鯉のぼり🎏✨毎年、ここの会社では、このように鯉のぼりをクレーン車につけて、みんなを楽しませてくれています♪素敵な会社ですよね💕午後からはゆっくり、録画したドラマを観たり、昼寝したり😴そして、夕方からは、息子と娘を迎えるための料理作り❣️昨日、ドライブ中に採って来たフキを、昨日のうちに下ごしらえしておき、炒め煮にし

寝る前に「崎陽軒」のシウマイやピザで晩酌をし、最終的にはインスタントラーメンまで食べたのが良くなかったのか、当面の目標の60キロ台を目前にして1.5キロ体重が増え、昨日の朝は残念な結果になったので、昨日は絶食で過ごそうと思い、朝派何も食べずに仕事に出掛けました。が・・・糖尿病の持病のある僕にとって、血糖値が上がるよりも下がる事で起こる低血糖症は最も危険なので、ダイエットに影響の無い海鮮料理なら良いだろうと思い、昼前に会社を出発して中央市場に行きました。しかし、いつもの「カネセイ」は外待ちが

(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今朝も肌寒いねー今年のゴールデンウィークは爽やか✨むしろ肌寒いくらいこれぞゴールデンウィーク今朝の体重と朝ごはん＆きのたんꉂ🤣𐤔今朝の体重は47.6kg昨日の朝よりマイナス400g水分抜けた？朝ごはんは石窯モーニングフランスにコーンマヨ乗せてトーストこのパン、めちゃ美味しーいなげやで買いましたෆ˚*その他はカリフラワーのサラダをバルサミコソースでෆ˚*青汁あとから豆乳ラテ寝る前のきのたんの

ご訪問ありがとうございますいきなりですが皆さんは外食して一人前で足りますか？私はマックでビックマックセットとかにしても足りません確か外食の一人前って成人男性が満足する量ですよねはて？昨日は夕食は子供たちリクエストでバーミヤンに。定食がお得だったので餃子一皿と焼売3個ライスは少なめにしてあとザーサイとお代わり自由のスープ。もちろん足りなかったですきっと私の胃袋の方がおかしい話。でもバーミヤン、キッズのラーメンが税抜199円でとっても助かります外食で満足するまで食べら

こんばんは昨日は義実家で親族の集まりがありました全然堅苦しくなく義母の美味しい御馳走をただただ食べる会です笑お昼はBBQ夜はお母さん特製餃子パーティーどちらも食べる量を調整できるメニューでありがたい限りでしたなのに美味しくて結構食べてしまいました合間にケーキ、夜ご飯のあとはアイスアイスから吐くまでに3時間はたってたのでかなり吸収されたと思いますせっかくの御馳走に楽しい時間なのに早く吐きたいという気持ちで内心焦っている自分に悲しくなります帰ってきてからとりあえず吐けるだ

おはようございます。今朝の体重油断してたらすぐに戻るけど、一応壁越えができました。このままうまく行ってくれたらいいのですが。なかなかそういかないのが、私。話かわりますが、防風通聖散。あれを飲んでた頃は、お通じがよかったのに、最近はめっきり。というわけで、作り置きをミネラルや食物繊維多めのもので作ることにしました。今回はたこも安かったので、酢の物にいれましたが、うちの普段はしらすを使っています。遺伝子検査からこっち。ちょっと色々と考えることがあって。今更栄養士にはなれないけ

158cm50〜52kg体脂肪31％腕や膝下は細く服着てれば痩せて見えるけど…お腹と太ももがどーん！そんな私が試行錯誤しながら少しずつ（きっと）痩せていくブログです⬆１番痩せた時⬆４月からダイエット辞めた時この体型をキープしてたけど7/3から再度ダイエットスタート！！体重49〜51kg体脂肪26％今意識してるコト食事・神やせ７日間ダイエット（朝7時〜8時昼12時〜13時間15時夜19時〜20時）・水を1.5L飲む運動・脚痩せの筋トレやストレッチを

今朝の体重は72.7kgEllyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～）食事について朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だくさん味噌汁・納豆・魚等飲み物は黒豆茶・ハブ茶・ブラックコーヒー等お菓子やフルーツお肉などの動物性たんぱく質★ハレの日＝食事を楽しむ日好きな物を好きなだけ食べて内蔵を活性化！ケの日は3日以上続けるハレの日は週2回まで私は土日をハレの日にしています→

あーあ、年末年始食べ過ぎちゃった～。大好きな餅やごはんなどの炭水化物＋お刺身＋肉しゃなママ『今日も朝から(寒っ)♪と、おかわりがとまらない❤肉汁溢れる基本の焼豚❤』今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、…ameblo.jpしゃなママさんの基本の焼き豚も作ってみたけど、簡単で美味しい、美味しい。たれがうまし。ということで、今朝の体重58.

なかなか53キロ台にならないな食べてるし、運動０だからね仕方ないけどいつも朝イチに体重、計るんだけど視力悪いので体脂肪なのかBMIなのかハテナ？？です。どっちにしろヤバいけど、、体年齢みたいなの40歳。41歳から一歳若返った。実年齢は37歳。そんな今朝の体重は55.3キロでした今日はみんな休日だからご飯をせっせと作りました。料理大嫌いの料理blog。朝フレンチトースト昼カレーうどん。インスタント。玉ねぎ、小松菜、ニラを添えて。よる双子と一緒にワカモ

久し振りに69キロ台になった昨日の朝は、前日は昼の１食だけで終えた為に空腹で５時には目が覚めたので、時間もあるので土鍋で米でも炊いて冷凍庫の鮭でも焼き、日本人の定番とも言える”焼き魚定食(納豆付き)“でも食べようと冷凍庫を開けて見たところ、底の方からトンカツ用の豚ロース肉とサランラップに包まれたシャウエッセンが２本出て来たので、先日から力を入れて居る冷蔵庫の在庫整理をするなら先にこちらを食べた方が良いだろうと思い、豚ロース肉とシャウエッセンを焼いたところにうどんと多めのキャベツと長ネギを

久し振りに黄金アジのフライを食べる為、一昨日の16時15分のフェリー「かなや丸」で房総半島に渡り、夜は「道の駅きょなん」で車中泊をして朝５時に起き、目的の「さすけ食堂」に移動しました。が・・・初訪問した当初は始発フェリーで来ても一番乗りだった筈が、６時前の到着で既に駐車場には３台の車が停まって居り、直ぐに名前の記入をしに店前に行ったところ、この時間で６番目と言う事で随分驚きましたが、取り敢えず開店と同時には入れそうなので、チョコと散歩をしたり片付けをして開店まで待つ事にしました。夏のレイ

今朝の体重など。49.0今日昼前からお友達家族とBBQ！気にせず食べる日です後でちゃんと向き合おうと思います朝ごはんミニカヌレフルーツザバスヨーグルトラテBBQなので控えめに✨私はご飯と飲み物担当です大量の飲み物、到底クーラーボックス入りきらないのでどうやって冷やしたこうか問題ご飯類とフルーツなども用意しました✨マンゴー🥭切るの難しい…三ツ矢サイダーあるのでフルーツポンチできます✨あと、BBQといえばマシュマロお菓子類も楽しんできます✨✨

お酒を飲まないと生きて行けないと言うほど僕は酒好きではありませんが、一度飲みに出掛けると記憶が無くなるまで呑んでしまうために、今月から晩酌を含めて月５回までと決めたところ、一昨日までに晩酌を２回に外飲みが２回と言う事で、今月はあと１日飲みに出掛けられると言う事で、一昨日は夕方４時から“ぴおシティ”の立ち呑みを皮切りに途中から友達と合流し、焼き肉屋とカラオケスナックに行って日付けが変わった頃に帰宅しましたが、雨が降って居たのでタクシーを使ったのが良くなかったのか昨日の朝はアルコールがほとんど抜け

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重

2025.5.3の記録今朝の体重71.6kg前日比-200g爆増前に戻った☆2022年9月ブログスタート体重78kg身長167cm2025年の目標体重68kg2025.5.3食事記録7:00アイスカフェオレMCTパウダー9:00低糖質クロワッサンフランクゆで玉子水菜サラダアイスカフェオレ11:00三角フレンチトーストカレーパン16:00ホエイプロテイン豆乳17:30豚肉トマトソース炒め60カツオたたき110ねぎ大葉生姜ミニトマトポ

こんにちはー！ご覧いただき、ありがとうございます産後太りからなかなか体型が戻らず、そのまま体重増加してしまっている38歳主婦、momoです痩せて、2人の息子（小学校3年生と年長さん）に綺麗と言われたい！！それを目標に頑張ります身長は、156センチです目標体重、51キロです♡昨日は比較的まったりな一日でした♡『【今朝の体重】お気に入りワンピ』こんにちはー！ご覧いただき、ありがとうございます産後太りからなかなか体型が戻らず、そのまま体重増加してしまっている38歳主婦、momo

​​​​​​Heyみんなっっぼく、オカメインコのもんじろうですぼくの今朝の体重89ちょこり105まろ96りぼん96大32くうちゃん91みんな元気っ体重はあがり傾向・・・・★換羽&気圧&気温の変化(寒暖の差)で体調不良を訴えるインコがふえてます。みんな、そんなときは、あわてず、しっかり保温だよなんで、怒るとゆらゆらするの－－－－????です。オカメインコって、怒ると、ゆらゆら身体ゆさぶりますよねこの動画は、わたしが、ケージに前で