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『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo
昨日はやけ食いしてしまいました。大後悔こんにちは。環綺です。最近の推し推しプロテインは、Myprotein（マイプロテイン）。なぜなら私の好きな筋トレ系YouTuberちゃぴさんがパイプロテインのアンバサダーになっているから！です。ちゃぴさんとは、この方。（YouTubeよりスクショしました。）今回はマイプロテインのプロテインバーがファミリーマートで扱われている！！ということを知り、実際に試してみましたー！！1本198円。
昨夜から今朝にかけては、10時間位眠れました🤣寝過ぎ？今日は、教室の日だったので、張り切って行って来ました😊♪先日、遠方から新しく来られた方がなんと！今日も来てくださり、感激でした❣️それから、腕の骨にヒビが入り、2ヶ月間お休みされていた仲間も、今日から復帰✨✨✨元気な姿が見られて、嬉しい限りでした🍀今日も、いつも通り、みんなで、練功の前段、後段、益気功をして、その後は希望者のみ柔力球✨柔力球の人口も増えて来ています♪今日は、3人も増えました😊💕短時間で汗をかけて
一昨日は何年かぶりに三鷹と横須賀のブロ友さんと桜木町の“ぴおシティ”で会い、久し振りに昼から立ち飲み屋で楽しい時間を過ごしましたが、毎回の事ながら投稿公爵さんからお土産を頂いたので、昨日の朝食で早速食べる事にしました。頂いたのは、ラーメン好きでも無い僕が暇さえあれば足繁く通う東京神田の「カラシビ味噌らー麺鬼金棒」のラーメンで、５食分のスープと麺がセットになった高額商品。と言う事で、安価なインスタントラーメンでもトッピングを欠かさない僕は、見た目も忠実に再現するする為に朝から近所の「肉のハナ
おはようございます昨日は倦怠感強く診察の影響で下腹部痛、お臍の痛みほぼ安静にして過ごす！午後に買い物に車で行く術後、初運転マニュアルなのでギアチェンジの時に踏み込むのでドキドキ…普通に運転出来た！けど長い時間は疲れるかも…今朝の体重私の記憶ではダイエットしてても見たことのない４６㌔台…お通じ２日分です💦食べているのもあり減ると不安になる…術後１７日目…今日からツムラ１００やめてミルミルＳに今のところコロリロキソニンもなし少しづつ前の生活に
今朝は5時10分から散歩今朝の体重は64.4kg目標は60～62kgビールを止めてから1週間経ちましたが落ちませんそんな停滞している状況を見かねてかダイエット成功の先輩から差し入れを頂きましたりんご黒酢これで痩せたそうです筋肉は落としたくないのでプロテイン試してみます
すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る
体重計本日アプリ連動バグったのでアナログで写真パシャリ🤳今朝の体重48.5キロ昨日はステーキやさんでサラダバー爆食『モリモリ食べた。肌には自信あります。』夜ごはんステーキ屋さんに来ました。チキンステーキサラダバーつき。サラダ1️⃣コーンスープサラダ2️⃣サラダ3️⃣デザートいちごのフルーチェみたいのと、コーヒ…ameblo.jpその割に増えてなくて良かった食べ放題で気をつけてること浮腫防止で、タレやドレッシングはごく少量にして塩分は極力控え、モリモリ野菜を食べる！この方法だ
今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３
今朝の体重昨日は、従姉妹と散々お出掛けして美味しいし物食べた😄結果に何も言えない昨日の内容は、別ブログに…
今朝の体重55オーバー今日も素敵な1日を。環綺です。用事があり、その帰り道にスーパーマーケットバローがありまして。引き寄せれてしまいました・・・。なぜなら・・・。バローといえば、「カルビーかいつか」の焼き芋があるお店だからです！数々のスーパーマーケットで、焼き芋し、実食してきた私が断言できます。スーパーマーケットバローの焼き芋がダントツおいしいと思う！『スーパーで出会った美味焼き芋！それは株主も知らなかったカルビーの挑戦だった！』今朝の体重焼き
おはようございます。だいぶ日が空いてしまいましたが、リベルサス2箱目もついに最終日前日になりました。区切りがいいのか悪いのか…明日でラストです。そして明日は、実は“キーの日”。いわばXデーでもあります。さて、最近の結果ですが、今朝の体重は42.5キロ。ここ最近は41〜42キロ台を行ったり来たりしています。ちなみに2箱目を開けたときは43キロ台だったので、確実に落ちてきています。マンジャロのように一気に10キロ単位では減らないけれど、着実に。そもそも10キロ単位で落ちたら大変なの
今朝の体重48.4キロ体脂肪率14.9％48キロ台キープ！精神も安定しますこのまま維持がんばります朝ごはん全粒粉パンのトースト目玉焼き黒ゴマきなこヨーグルトキュウイココア子供の弁当エビマヨ！蒸しかぼちゃホクホクで美味しいです私はアラフォーAmazonmusicでは1990代後半から2000年代のポップスがオススメでかかりがちです・ステイシーオリコstuck・ビヨンセlisten-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オ
おはようございます昨日は眼科の定期検診へ３年前に網膜剥離の手術をし…完全には回復せずとも0.8は見えていたのに12月の人間ドックで0.4と言われたましゅママですもうさ年齢的にも白内障か⁉️免許更新出来るのか⁉️ってビクビクして受診したにも関わらず1.2が見えました0.8じゃなくて1.2よ過去最高なんですがあとね子宮筋腫があるって報告書に書いてあったので次男に報告した訳よ→いちお医者の卵だからねそしたらフツーにまだ月経はありますか？だって息子に言わなきゃいけない
今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインは「チョコ味派」の私が比較実験してみようシリーズ第4弾！！です。第1弾はこちら。『【チョコ好き必見】マイプロテイン「ダークチョコ味」試してみた！ナチュチョコとの違いも比較レビュー』今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。最近の推…am
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ
一昨年の晩は７時前には熱湯風呂に１時間浸かって早くに寝た為、昨日は日付けが変わった辺りには目が覚めてしまい、少しでも寝ようと努力したものの二度寝が出来ない性格なので３時過ぎには起きて台所に行き、前日の夕飯用に米２合ともち麦１合を吸水させっ放しだったので直ぐにスイッチを入れ、何か作るのも面倒なので有る物で簡単に朝食を済ませる事にしました。と言う事で、電気圧力鍋だと10分程度で炊けるので味噌汁を温めて天かすを加え、前日作った大根の味噌田楽を器に盛り付けて納豆と生卵を準備したところ、大根と天かす
本日の体重こんにちは。環綺です。夏休み、子どもとお出かけすることあると思います。昼ご飯も外で食べたり・・・。私は、持込み可能な場所での飲食の場合は、私の分のみ基本的に現地で買わずに、家で作って行きます。その際持って行くものは「嫁にもろてプロテインマグケーキ」です！「嫁にもろてプロテインマグケーキ」って何？筋トレ系YouTuberちゃぴさんが考案したプロテインが美味しく食べられる簡単ケーキです。ちゃぴさんとはこの方
今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。最近の推しであるMyprotein（マイプロテイン）のチョコ味シリーズをぼちぼち試してみるシリーズです。なぜチョコ味を選ぶのか？私はプロテインは基本チョコレート味を購入します。理由は、1飽きない！2アレンジしやすい！そして、マイプロテインは私の推しである「チョコ味」がとても沢山あるのです。今回はレ
夜ご飯食べすぎましたこんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインは「チョコ味派」の私が比較実験してみようシリーズ第3弾！！です。第1弾はこちら。『【チョコ好き必見】マイプロテイン「ダークチョコ味」試してみた！ナチュチョコとの違いも比較レビュー』今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。最近
身長166cm/体重MAX73kg、節約しながらダイエットを目指す、ヒカルです😊ダイエットのこと、日々感じたことを、自分のペースで綴っています。うまくいかない日もあるけれど、それも含めて“ヒカルの人生”の記録にしたいと思っています🌸今朝の体重前日−0.5kgで、なんとか66キロ台に戻った月曜日より火曜日のほうがちゃんと食べたのに謎に減るやっぱり神やせは、メニューを足しても引いてもだめみたいといっても、まだまだ身体が重くて、このままだと
『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『最近の若いもんは…:マンジャロ㉙41日目』『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。…ame
こんにちは。今朝の体重は41.6キロ。今週は、どうやらダイエットの“ガタ”がきています。たぶん、風邪。そして、口内炎。市販の風邪薬と睡眠で治ると思っていたのですが、もう木曜日…。まだ治らず。やっぱり、栄養不足とか、皮下脂肪が減ったせいでこの気温差についていけてないのかもしれません。毎日、長袖を3枚くらい重ねても寒い。はぁぁぁぁぁ。
2025.05.21水曜日今の会社に通勤するのも、あと今日を入れて29日。今更ながら嬉しい発見があった。朝の通勤時間の難波駅はトイレ難民となる。なんばシティのトイレや髙島屋のトイレは使えない。使えるのは南海難波駅構内のトイレと地下鉄御堂筋線なんば駅構内のトイレ。そこにニューフェイスが登場した。NAMBAなんなんのトイレ。ここは新しく作られてとても綺麗。更にこの時間、開いている店舗がない為、客がウロウロしていない。今朝ダメ元でトイレのシャッターが降りていないか見に行ったら全然使用出来る。
せっかく4キロ瘦せたのでここからは運動と食事と合わせて減量していこうかなと思います。お散歩30分からスタートしました。バランスの良い食事は大事だけどカロリーを取らないと痩せるってこともわかりました。今朝は玄米おにぎり1個。お昼は味噌汁と鶏ささみとトマトのサラダ。夜ご飯にボリュームを持っていきたいから朝昼は抑えようと思います。今朝の体重69.6㌔スタート差－3.2㌔
禁酒開始時64.0→62.7最近は、朝起きて浮腫まなくなってきたので、なんだか「綺麗になりたい！」欲がどんどん押し寄せてきている✨という事で、最近さぼってた粘膜を潤すゼリー「ヴァモア」をきちんと朝イチで飲んでいこうと思う✨今日は、明日の春分に向けて手放す日。⭐️お酒⭐️無駄な贅肉⭐️だらだらとスマホをみる⭐️着なくなった洋服達まずはこれらを手放して、新しい事や物が入ってくるための準備をします！👍
普段でもこれと言って仕事もない僕は、お盆のこの時期は特に何があると言う訳でも無いのですが、飽きもせず３日連続うどんを食べて仕事に行く事にしましたが、昨日はうどんより多めの野菜とキノコを使って焼きうどんにしました。単純な料理なので風味を増すために胡麻油で炒めて市販の割り下(エバラ)と麺つゆ(ヤマキ)で味付けをし、焼そば同様に麺類は最後まで熱々で食べたい派なので熱した鉄板に盛り付け、火傷に気をつけて完食して仕事に出掛けました。と言う事で、家を出る前から分かって居た事ですが、当然仕事も無
皆様こんにちは！ろくままです以前、コストコで激安のオイコスを2箱購入しておりました『【緊急】明日のコストコがヤバそう！』皆様こんにちは！ろくままです大変です！！！！！！！明日のコストコがヤバそうです！！なぜか…？！？！なんと！！！オイコスが！！！！！割引セールです通常、12個入…ameblo.jpですので、単純に24回分パルテノではなく、オイコスを食べていたこの頃ですもちろんオイコスも美味しいですよ蜂蜜をかけて食べていると、ダイエット中なのに、スイーツを食べているかのよう
