今朝の体重

今朝の体重寝起きでおもちゃガサガサボーイやはりプラレールへそして飽きたらニュース見てなにか言ってます物申してるのかなーTVで紹介【お米付】TVで紹介帝人フロンティアテイジンすぐぽか防寒着はんてんレディースメンズテイジン速暖半纏すぐぽかプラスでオマケ付はんてん速暖半纏すぐポカスグポカTEIJINフロンティアあったかグッズ防寒パジャパ寝巻ジャンパー楽天市場【送料無料】暖かい・スリム・伸びる裏起毛パンツ◆裏起毛スリムパンツ◆暖パンツ

と言う事で・・・暮れから４泊５日で伊豆の温泉と車中泊を楽しんで帰宅したところ、２日の朝から出始めた咳は一昨日３日も止まる事は無く、熱も38度前後が続いたのでそろそろ解熱剤を飲まなくては体力がついて来ないと思い、以前子供がもらったインフルエンザの薬が有ったので飲んだところ、昨日寝て起きたら平熱近くになって居ましたが、毎回この辺りまで来ては一気に上がって居たので、完治に向けてスタミナをつける事が大事だろうと思い、年越し蕎麦用に買ったカップ麺の蕎麦があったので食べる事にしましたが、これだけでは

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昨日は飲みに行ってきました。新年のご挨拶をしまったり飲んでいたのですが…周りの会話に入っていけずひとりぽつん…はぁ…おもんない…生ビール3杯あらびきウインナーチーズ焼き味噌おでんじゃがいも今朝の体重24kgBMI9.51今年は母が入院しててまだ連絡取れてない…うちはホンマのひとりぼっち…寂しいなぁ…

おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊こちら↓↓↓もご訪問ノルウェージャンフォレストキャットetc.ノルウェージャンフォレストキャットの飼い方は？可愛い猫ちゃんの画像あるよ！noruetc.comありがとうございます😸➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝青汁昼ラ王味噌夕寿司12貫、いなり寿司、巻き寿司、味噌汁、シャカシャカポテト少し間食アイス、シェイク今朝の体重は昨日より0.2Kg減っていて5

2025/1/5今朝の体重前日比＋500g激太り昨日は大失態をしてしまいました塩漬け数の子と表記されているのにそのまま１切パクリしょっぱーーーーっまっこのまま食べられるかもとポリポリ数秒後しょっぱすぎるいつも以上に甘い系過食冬のチョコパイ２ケ更に干し芋ぷち大福ガトーフェスタハラダラスクスーパーカップずんだ（期間限定品が岳安）と甘いモノを爆食いそれでも喉が渇いてカルピスがぶ飲み大量塩分後大量糖分今

今朝の体重52.10kg（前日より-0.20kg）体脂肪率25.4%（前日より-0.1%）身長163cm目指すは60→49kg！+スタイルアップ！今は南国体型危うく今日が終わるところでした💦今日からまたダイエット！と思ったけど明日まで休みなので今日は食べ納めの日にしようと決心近くのショッピングモールのブッフェレストランで食べてきましたサラダはおかわり右下の麺はフォーです本当はプリンをお腹いっぱい食べたかったけどおかわりしにいったらトレイが無くなってた💦しばらく待って

こんばんはいよいよお正月休みもあと一日。今日は夫と長男で聖☆おにいさん観に行きました。長男全く漫画など読んでなかったですが大ウケみたいでした後ろの人が大爆笑だったらしい。私と次男は31へ。私が今月誕生日あるのでシングル無料クーポン使って次男がチョップドチョコレート食べました徐々に平常モードへ戻すべく来週の冷凍お弁当作りおき。鮭ときのこの炊き込みご飯お弁当。きのこは業務スーパーの冷凍のもの。ご飯は玄米使ってみましたが、上手く炊けたかな夜はみんなでココスへ。ココスウェ

自称リバウンドのプロ！知識と情報だけは豊富なタイプ2024.4/17〜ダイエット開始63.7kgスタート第1目標55kg→6/23達成第2目標52kg→7/21達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kgBMI18.5→8/25達成2024.10/15〜維持期間へ薬ナシでBMI18.5前後キープへのチャレンジ第1目標100日後は2025.1/23こんばんは本日、息子のランニングシューズを買い求めマンモスショッピングモールへ三が日明け、且つ（土）と言う事で

2025.01.04土曜日体重を消化したいのはヤマヤマですが先に録画番組を消化していってます。正月は長時間のバラエティ番組が多いので思い切って早送りするのも重要。まだまだハードディスクは50%しか空き容量がないので、もっと減らさなくちゃ。体重を減らすことも、これくらいの努力が出来たら良いのにと思う。さて今日は年末に注文していたユニクロのパフテックが到着したので引取りに行って、ついでにランチ。ショッピングモールは正月イベントでアプリ抽選に挑戦。三等の500円商品券が当たりました。帰宅してさ

ダイエットスイッチが入らん仕事のストレスがしんどい今日から通常シフトではあるけどここ数日のシフトで精神やられてる前みたいに食べる事で気を紛らしてる週明けの中頃に3連休3連休中は母親の病院美容院最終日は少し出勤美容院終わりにちょこっと昼飲みをしようその前にパーソナルジム88kgにしたいけど自信ないや

(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今朝は9時半まで寝て睡眠不足解消恒例となった朝早くから猫様が枕元を行ったり来たり寝ているマットレスをバリバリ寝ながら移動したりおもちゃを持って暴れてたのでリビングへ追放(笑)その後、ゆっくり寝られました今朝の体重⬇46.4kgまで戻ったやはり半身浴は凄いわー✨エステの前夜の日曜も半身浴♨️確定だわ朝ごはん煮込みきしめんにしましたお雑煮の汁が残ってたので冷凍してあったきしめんを投入〜煮込みました

49歳178cm体脂肪率7%今朝の体重63.1kg昨日の食事朝オートミール10gと卵のお茶漬けプロテイン20g摂取カロリー約215kcal昼オート麦ファイバーパン（ハム25g、チーズ15g、タマゴサラダ50g）、ラーメン50g摂取カロリー約310kcal夜ヒラスの刺身100g、エビ100g、キャベツ250、かずのこ20g、カッテージチーズ80g、生ビール2杯、ビール10本摂取カロリー370kcalビールのカロリー（1杯158kcal）約12杯1896cal間食

おはようございます。恥ずかしいけど、体重記録してDietします。今朝の体重64.1ＢＭＩ26.7体脂肪35.1代謝1359キロカロリー体脂肪過去最高値ほんとただのデブがんばろう。今日の朝食プロテイン＋豆乳1359キロカロリーで収まるように考えてご飯を食べます

おはようございます今朝の体重のグラフです昨日食べたのは朝コーンフレークのアーモンド効果砂糖抜きをかけたの昼ごはんはZENBのパスタアラビアータ夜はカニ鍋雑炊ハイボール4杯特茶1リットル明日はもっと痩せてますように〜

おはようございます！仕事が始まったところです。今日からスーパーストイックのはずでしたが、なかなかうまくいかないものですね。アラーム一発起きができず、遅刻スレスレでした。危なかったです。明日からはアラーム一発でガバッと起きます！遅刻スレスレにより、ジムの準備もできませんでした。なので今日は帰りのジムなしです。残念無念です。アラーム一発起きがいかに大事かですね。今日からカロリー計算再スタートします。ダイエット再開です。遅刻スレスレにより、今朝の体重計測もできませんでした。残

昨年12月30日未明に横浜を出発し、初日は小室山で車中泊をして大晦日と元旦は伊豆高原の宿に２泊したあと、箱根駅伝の影響で渋滞して居たので２日は西湘バイパスのパーキングで車中泊をして帰りましたが・・・この年末年始の４泊５日で使用したポータブル電源(2000W/h)は残量が30Wくらいだったのですが、先日取り付けた「ブルーティ」の走行充電器“チャヂャー１”で98％まで回復したものの・・・新年の祝賀ムードに水を差すようなので黙って居ましたが、大室山からの初日の出も箱根駅伝の応援も行かず、元旦からアル

今朝の体重は58.3kg（－0.3kg）です。昨夜のプチシェイクはグレープフルーツ&レモンです。１番好きな味です。食後の運動もしました。でも少し揚げ物やチョコレートも食べてしまいました。次から気をつけます。

ご覧いただきありがとうございます身長158cm今朝の体重47.3Kg今日は朝からお雑煮を2杯‼️お腹いっぱい昨日の夜ご飯はポテトサラダ茹でたじゃがいもはバターでしっとり和えて茹でたブロッコリースライスした玉ねぎと細長い赤大根(名前忘れた)は塩揉みしてゆで卵と混ぜ混ぜして手作りマヨネーズと玉ねぎをブレンダーで撹拌したもので味付け根菜の煮物里芋と紅芯大根、人参、蓮根(自然栽培のもの)昆布、椎茸、豚肉水、酒、みりん、黒糖、お醤油で味付けました他には冷蔵

1月4日の計測☆144cm☆46.3kg（+250g）☆31.0％（-0.1％）たぶん食事で糖質が多かったかもはい！朝ご飯はきなこぼたもち〜とコーヒー桑茶（ブラックコーヒー＋桑茶）ブラックコーヒー緑茶がダイエットにいいらしいんで前に一時期飲んでたコーヒーと緑茶のカフェインが脂質の燃焼効果が期待され同じくどちらにも含まれるポリフェノールが血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるらしいなら糖質の吸収を抑える桑茶もいいんじゃなーい？ぼた

おはようございますダイエット65日目、ついに10kg減に漕ぎ着けました体重推移11/1体重76kg1/4体重66kgトータル−10kg11/1ウエスト90cm1/4ウエスト74.5cmトータル15.5cm今朝もウォーキングは平常運転。いつもの場所、曇ってる〜体重減っていくのは嬉しいけど下剤はなんとかせねばもっと少なくてもちゃんと出るんだから。たくさん飲んだって脱水になるだけだもん。昨夜はトイレが大変だった今日は下剤減らします下剤に頼り過ぎないダイエットしたい。飲まな

お疲れ様です好きに過ごした三が日。今日、明日と、まだ通常運転ではありませんがそろそろ戻していかないと…そんな今朝の体重は…61.7kg12月31日が60.7kgだったので1kg増さて、ここから〜頑張っていこうと思います

今朝の体重は、昨日から-0.4㎏😊今朝は豚キムチ卵炒め

おはようございます<(__)>☀️2025年始まってます皆様方、今年もよろしくお願い致します<(__)>！皆様方の今朝の調子は如何でしょうか、私の方は、睡眠は充分に取れました。三が日はユックリと過ごしました。少し体調を崩してしまいましたが、体重も少しずつ戻ってきました💦気を引き締めないと💦今朝の体重59.2㎏でした。今週の月曜日と比べたら＋0.6㎏です。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

2025/1/4今朝の体重前日比±0昨日は息子が買ってくれた干し芋過食しました２袋完食キープできましたが危険すぎた爆食い今日は数本でやめよう今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳か

おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊こちら↓↓↓もご訪問ノルウェージャンフォレストキャットetc.ノルウェージャンフォレストキャットの飼い方は？可愛い猫ちゃんの画像あるよ！noruetc.comありがとうございます😸➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝青汁、ココア混ぜヨーグルト、納豆昼バイキング夕タコとブロッコリーサラダおにぎり2個今朝の体重は昨日より0.7Kgも増えていて58.7Kgでした。

おはようございます。選手たちの力走、感動しました。今朝の体重は６９.８ｋｇです。前日比マイナス０．７５ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。）２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス２ｋｇです。体脂肪率は３０．９％です。前日比プラス３．７％です。（想定外です。）（４日朝）減量継続中です。いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。励みになっています。今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。自分で撮った写

1月3日の計測☆144cm☆46.05kg（-150g）☆31.1％（-0.7％）はい！体重はほんの少し落ちたけど体脂肪は31%越えから下がらずまぁほぼ動いてないから仕方ないよねーコグマダイエットの準備シルクスイート焼けました〜蜜も出ていい感じ〜60分焼いた後30分くらい冷ましてまた30分焼く熱が冷めると蜜がどんどん出てくるらしいです30分焼き直した後冷める時にさらに蜜がでてねっとり焼き芋になるんだって端を切り落としたので

今朝の体重は、昨日から±0㎏

朝起きて冷凍食品の具雑煮を温めたなかなか食べれるもう1個買っとけば良かったいつも見守って頂いてる方々に感謝昨日の夜の食べれなかった分のお持ち帰り温めて食べたら美味しい箱根駅伝を寝転びながら観てさて！具雑煮、ちゃんとしたのを食べに行くぞ！出掛けた時間も遅かったが列車が緊急停車で途中で諦める明日は行けるかな16時で閉まる店じゃあ映画でもドクターXもう、見納めなのか亡くなられたかたも出てらしてまた、ワイン呑んでしまうねぇ～休肝日は？明日にしよう具雑煮予定