今朝の体重

今朝の体重４０.２kgなかなか減らないです４０キロ台前半

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【８：２５】ブラックコーヒー酸辣湯塩分２５％カットチーズ１個シナモンロール【１２：４０】緑茶ソース焼きそば（画像の半分）紅しょうが・マヨネーズ焼きそばは半分息子にあげました【１３：２５】焼きおにぎりなんとなく物足りなくて食べてしまいました【１５：００】ファミマブラックコーヒー生カヌレスティックケーキ

柿、めかぶ、さつまいもパンの耳少し、栗、ハヤシライスの具、チーズ水切りヨーグルト、オリゴ糖、アルロースプロテイン蒸しパン半分、アイスクリーム、ホットコーヒーなど今朝の体重43.15食後の体重43.75モンブランケーキスイーツ中島大祥堂丹波お重仕立てのモンブラン栗お祝いお礼退職お返し栗スイーツマロン生ケーキ数量限定宅配便配送クール便冷凍ギフトプレゼントスイーツ内祝い50代60代還暦お祝い楽天市場3,980円${EVENT_LA

初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ

こんにちは！今朝の体重です↓昨日は京都で気になるお店4軒行って１日中食べてたんですが4軒行くからとそれぞれのお店で食べ過ぎない事を意識してたからか？体重は減ってました沢山歩いたのもあるかな？？京都、空いてました普段梅田をウロウロしてるのでだいぶ人が少なく感じました京都っぽいの食べましたよわらび餅美味しかったぁグリーンティーも抹茶の香りがしっかり美味他には小川珈琲や歩兵に梅園にも行きました昨日は暑かった夏みたいでした六波羅蜜寺にも行きました開運推命おみくじを貰いに

🌼みらいのダイエット記録🌼👩身長：157cm📊現在体重：54kg台🎯目標体重：50kg（理想は48kg）🤖ChatGPTに体重管理をしてもらいながらダイエット中🍽毎日の食事・体重・運動をリアルに記録しています⛄目標：SnowManのライブまでに痩せる！お久しぶりです。気づけば9月26日から更新していなかったんですね体重は毎日測ってます。ただ、あまりにも変化がないのでブログを更新するモチベが上がらなかったー！！笑10月3日に岩本照くんのミュージカル『

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今日も元気に！青汁飲んで朝活スタートぉ～💪木曜日は可燃ゴミ出しから👏今朝も雲を見ながらの朝活ぅ～😉☁️☁️☁️実は今朝…😅いつも6時から行動開始して、実家を6時半前に出発しますが…今朝はいつも通りに出発したつもりが…、1時間遅れてました…😓やけに小中学生が多いな…😅とか思いながら…マジで意味わかりません？狐に摘ままれた気分で…ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ5時前から起きていましたが…、何故1時間も遅れたのか？訳分かりません…😥ラジオ体操の公園には当然ジジ👴ババ👵達は居なく…😢でも

今朝の体重は66.0kg。昨日は風邪で寝込みました。まだ喉も頭も痛くてダルい日。スマホも忘れたので、帰りの電車でうるさい女子たちのおしゃべりに耳栓代わりのイヤホンもなくて。こんな時に有休が取れるといいのに。続けて仕事があるので大変です。朝インスタント袋焼きそば柿

今朝の体重昨日の記録朝食昼食コンビニ、サラダパスタカボチャのスープ夕食フリーズドライの雑炊（ごはんを足しました）サラダ、柿、煮物間食お菓子ちょこちょこ昨日はジムへ〜！急いで夕飯を出してから出発しました。食べちゃうと動きたくなくなるのでね。末っ子が部活を引退して夕方には家に帰ってくるようになってから、私の夜の時間が増えました⏰それでも、大学生の次女のバイト、サークル、資格の学校などで帰宅時間はバラバラだし、旦那も仕事の時間も遅かったり早かったりでなかなかまとまった時

昨日は、夕飯を４時に食べたので、家に帰ってから結局お腹がすき、カップヌードルを食べてしまった…🍜それでも体重が爆上がりしてなくて良かった今朝の体重

昨日の体重は56.8今朝の体重は〜56.3でした！昨日はハンバーグ食べました！！今朝は皆の味噌汁に卵入れてみた半熟の黄身を混ぜてよそう感じ私のお気に入りご飯なんだけど皆美味しいって言ってくれて嬉しかった今日は朝バストアップストレッチだけやりました〜

54.6kgBMI18.4

ご訪問いただきありがとうございます糖尿病で通院中（服薬なし）です。食事日記をつけてます。おはようございます今朝の体重は49.4キロでした。（前日＋0.4キロ）昨日は予定通り糖尿病の検査に行って予定通りチートデー。楽しみにしていたチートデーのはずなんだけど・・・ふだん食べられないもの食べなくちゃ！って焦るのと病院行って疲れて思考力低下料理を頑張ることもできず・・・う～ん・・・これでいいの？リフレッシ

昨日の総カロリーは752Kcalかなりカロリーは少ないから燃焼するものもないよねこのところスッキリタイムが続かないから空腹感がないんだよねお友達の食欲も落ちてきてるから連鎖反応朝ごはん→252Kcalパンバター🧈160Kcal納豆72Kcalピクルス🥕20Kcalコーヒーランチ→240Kcalチョコドーナツ🍩1/2190Kcal飲むヨーグルト50Kcal紅茶🫖🥢夕飯→170Kcalハム120Kcalピクルス🥕

食べたい物が思いつかない日はブログの記事を参考にするのですが、今月に入って肌寒さを感じる日が増えたせいか、ここ最近立て続けに”サッポロ一番味噌ラーメン“の記事をよく目にするので、家に何個か残って居るような気がしたので探したところ、ほとんど使わない電子レンジ調理用のフライパンの中から２個出て来たので、昨日の朝はこれを食べる事にしました。が・・・前日の朝食に水炊きの残ったスープで“雑炊”を食べ、昼は319kcalのカップ麺を食べて以降何も食べて居なかったので、取り敢えず急激な血糖値の上昇を抑え

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、就寝時間寝、起床時間起きでした。グッドな朝です今朝の朝食は、C-COFFEE、ハチミツ🍓ヨーグルト、柿を戴きますね今朝の体重61.2㎏です。昨日の体重62.7㎏と比べたら－1.5㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

おはようございますこんにちはこんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊飼い猫モップのXもご覧いただきありがとうございます😊➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝ココア＆ブルーベリー入りヨーグルト、おにぎり2個昼さつまいもド石焼き芋風、トマチキパイ夕手羽元の煮物、小松菜のおひたし、玄米入りご飯、玉ねぎとにんじんのスープ間食メープルバウム、アイス、オレオ3個また食べすぎ💦今朝の体重は昨日より0.5Kgも増えていて56.9Kgでした

おはようございます。竜王戦第2局です。できる限り見ます。今朝の体重は７１．９ｋｇです。前日比マイナス０．４５ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。）２０２６年９月１日の７３.６ｋｇからマイナス１.７ｋｇです。体脂肪率は３１．８％です。前日比プラス０．６％です。（想定内です。）（２２日朝）減量継続中です。いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。励みになっています。今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。自

食事･体型今朝の体重は37.15kg、体脂肪率は14.2%でした。結局測りました朝食はオートミールマグケーキと納豆。今朝は普通に計り使えました。えぇ…昼食は親子パスタと寒天スープ。今回は少しだけど計りの動きが怪しかったな…寒天スープ、しょっぱめだったけど美味しかったです！親子パスタも、ちゃんと親子丼感を出せて良かったです夕食は鶏胸のマスタード和えと豆腐ともやしの中華スープと豆乳ヨーグルト。スープめっちゃ熱かった舌火傷しなくて良かったです。しかけたけどパン粉かけようと思って

【維持期：5年と204日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約2,388歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ午前中、プロテインドリンク。昼食↓昼食後に、ミルクコーヒー。間食は、ミルクティー。夕食↓体重増加記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量値：55.10kg2025年最重量値：

こんにちは♪見にきて下さってありがとうございます😊昨日で現場が終わり🙌インフルエンザになって工期内に終わるか心配でしたがちゃんと終わってホッとしました😮‍💨旦那と2人で自営業しています昨夜は現場打上げでかなり久しぶりに焼肉きんぐへ🚗まずはキンキンビールで乾杯〜🍻お疲れ様でした食べ放題、飲み放題なので思いっきり食べて飲みましたきんぐコースにしたのでとりあえず五大名物は全制覇お肉ばかりだと飽きるのでキムチやサラダ🥗デザートや旨辛カルビクッパをはさみ旨辛カルビスープ

こんにちは暑いよね昨夜は除湿つけましたこの間ランチへ行くビジュアルさんにあった翌日またスーパーで会ったの〜またまた素敵なお洋服同じの着てるの見た事ないかも背が高いし細いから似合うよねヤッパリワタシモヤセナキャダメデスカチビだわデブだわええとこなし💦背は縮む一方だからせめて普通にならねばね只今150センチ無いと思う51.7キロ今朝の体重年末までに血糖値を上げない食べ方をしたいと思います今日の孫娘弁当🍱お稲荷さんあげは市販です

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ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【８：５０】ブラックコーヒー酸辣湯塩分２５％カットチーズ１個シナモンロール【１２：３５】緑茶三ツ星ファーム（満腹ソーセージと鱈フライ特製タルタル乗せ）副菜はコーンのポン酢バター・赤ピーマン焼き肉ナポリタンソーセージブロッコリーカロリー高め焼き肉にナポリタンソーセージと鱈フライ２枚にタルタルソースな

昨日は忙しくてブログめんどくて書きませんでしたm(__)m家で夏のエアコンの中や真冬にアニメのジップパーカー着てるんだけど傷んでダメにしたくなくて(今更)ダメにしたやつもあるが……だが取ってあるて事でAmazon感謝祭で買いました色はネイビーです薄手だしこれは春〜秋だな着るのちな、2000円もしてないぞ明るい系あまり似合わなそうだったから汚れ目立たなそうなこれにした(ˇωˇ)最近服は2000円以下を探してる結構良いのあるぞ(´‎ࠔ`*)上はいいんだけど下

柿、かぼちゃ、さつまいも、小豆の煮物納豆、めかぶ、プロテイン蒸しパン半分食パン4分の1水切りヨーグルト、オリゴ糖、アルロースアイスクリーム多め、プロテインアイスホットコーヒーなど今朝の体重42.85食後の体重43.5義母からかぼちゃとさつまいも、沢山頂いたので、小豆と煮てみた。美味しかった！さつまいも紅はるか訳ありじゃない鹿児島産地直送生芋SML/2Lサイズ3kg/6kgべにはるか送料無料美味しいサツマイモさつま芋生土付き芋生いもギフ

こんにちは今日はドックに行ってきましたよちなみに去年のランチうな重御膳ランチが豪華って有名な病院なのでせっかくだから違うのを今年はこれちらし御膳デザート付き🍰なかなかのカロリーですが朝食べてないからねてことで、公式記録ドックでの体重49.3キロちなみに朝の体重は49.9キロでした‼️朝ごはん5:30雑穀米→ごはんですよも‼️味噌汁サラダ目玉焼きヨーグルト昼ごはん兼夜ごはん❓14:00定時に帰宅したら、ゆっくり呑めないじゃんってことで午後半休高野豆腐

こんにちは！今朝の体重↓昨日は暑かったですねまたエアコン付けてしまいました昨日はずっと気になってた食器棚を拭き掃除全部避けるの面倒くさくてずーっと後回しにしてましたやっと綺麗にしましたよやったら気分がスッキリしました換気扇フィルターも掃除してしまおうかな？来週の時間がある時にしようと思います昨夜の夕飯は↓海老ピラフ山芋椎茸ネギ豚肉炒め唐揚げごぼうサラダ白菜ベーコンスープ余り物を寄せ集めたら良くわからない献立に今日は再び京都に遊びに行きます楽しみ

昨夜は良く眠れましたが…、暑かった(^_^;)💦今朝も元気に！青汁飲んで朝活スタートぉ～💪水曜日は色々ゴミ出しから👏週末、弟が来ていたので、空缶が凄い⤴️⤴️今朝はスタートから生暖かく、汗が吹き出す陽気(^_^;)💦不穏な雲も多く、見応え有り❗楽しませて頂きました🎵🙆雲好きにはたまらない朝…👏四街道総合公園をパトロールぅ～🚨台風の影響で暑い☀️😵💦ですが、風も強く🌬️🍃こりゃ！今日はバイク無理だな…、と悟るポンコツオヤジ😅ずっと空をパトロールぅ～🚨して😉近所の公園で、柔軟体