今朝の体重

BASEBREAD完全栄養食ベースブレッド4種16袋セット（プレーン4袋・チョコレート4袋・メープル4袋・シナモン4袋）食物繊維糖質オフ高たんぱく質Amazon（アマゾン）おはようございます。できる限り見ます。今朝の体重は６８.５５ｋｇです。前日比プラス０．９ｋｇです。（想定内です。）２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．２５ｋｇです。体脂肪率は３１．７％です。前日比マイナス１．４％です。（マイナスを出せることは高評価です。）（１６日

今朝の体重は身長155cm48.5㌔29.9%（ー0.2㌔＋0.2％）R5年8/153.0㌔32.6％〜10/145.1㌔27.6%（ー0.9㌔）11/146.3㌔28.2%（＋1.2㌔）12/146.0㌔27.9%（ー0.3㌔）1/146.8㌔28.8%（＋0.8㌔）2/146.2㌔28.1%（ー0.6㌔）3/146.2㌔28.1%（ー0.0㌔）4/1

こんばんは、本日の振り返り記録です。昨日朝の体重５月14日57.8kg本日は急遽仕事＆トレーニングお休み！息子お熱で、幼稚園お休みです。息子寝ていてくれたのでずっとできていなかったクローゼット整理をしました。ゴミ袋7袋も服を捨てれました！気持ちもすっきり。トレーニング記録なし食事朝フランスパン2切れプロテイン豆乳コーヒー間食コロン抹茶味ミニパック4袋くらい昼雑炊野菜スープ間食ホームパイ3袋夕飯ケンタッキーチキン1本シャンパンうどん少し

ご閲覧頂きありがとうございます2024年4月膵臓がんステージⅡBで手術術後2年1ヶ月現在経過観察中です昨日の歩数6307歩今朝の体重62.7ｋｇ血圧110－64キウイの花（家庭菜園最下部）5月２日～９日岩手に帰省しました術後３度目の帰省です（昨年は２回今年初）例年ならGW中は避けていましたが今年は息子の関係でGW中となりました義実家の片付けがメインで息子の手伝いがあればかなり進むと思って頼みました５月２日東京駅で東京在住の息子と待ち合わ

今朝の体重は、昨日から+0.1kg

🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・心温まるコメントをくださる皆さま、本当にありがとうございます。皆さんからの応援が、何よりの励みになっています✨このブログでは、🐾愛犬とほっこりした日々⚖️ゆるりと続けるダイエットの記録👩‍🦳そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。よろしければ、お付き合いください♪私のプロフィールはこちら犬様のプロフィール今日は天気が良く、少し動くだけで汗

去年の今頃、49kgを切るくらいまで落ちた体重ですが、じわじわじわじーわと増え続け、今朝の体重が53.2kgきゃーーーーーこれはそろそろ本気でダイエットを考えなければ…と思っていた矢先、セブンイレブンで増量コーンパン発見私、コーンパン大好きなんです。すごい大きさ、布団みたい（言うてる場合か）そしてもう一つ、禁断のとみ田監修デカ豚ラーメンアブラマシ1kg超えていたので、エラーが出ましたそしてね、朝と昼に分けて両方食べましたよダイエットって何。笑とみ田のラーメン初めて食べまし

【維持期：5年と45日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約5,654歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ昼食は、巻き寿司。昼食後に、ミルクコーヒー。間食は、甘食。夕食は、天ぷら、豆腐、おにぎり。からの、かんてんデザート。体重減少記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量値：55.10kg2

昨夜から今朝にかけては、5時間位の睡眠でした😴昨日は、紅茶とコーヒーを飲んだ上に、遅くまで娘とおしゃべりしていたので、ちょっと睡眠不足🥱でも、元気です💪✨今日は、小樽の教室の日♪娘はまだ寝ている中、電車に乗って、張り切って、行って来ました🚃✨今日は快晴☀️電車の窓から見える海も、真っ青で最高❣️小樽に着いてからは、築港臨海公園を散歩しました🚶‍♀️💨💨💨ここら辺は、白樺花粉が飛んでいなくて、歩いていても花粉症の症状は出ず、快適でした😊✨船〜！山〜！新緑〜✨✨✨

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよついにうちの近所でもクマが出没してしまいましたニュースで見てビックリ‼️ほんとすぐ近く猪のために仕掛けておいたビデオカメラにクマが映っていたらしいのです怖いなぁ「コウさん、散歩中気を付けてよ」と言ったら「気をつけるも何も出くわしちゃったら倒すしかないよな」って倒すだなんてそんな金太郎じゃないんだから遭わないよう祈るしかありません🙏

今朝の体重４０.７kgなかなか体重減らないですね

久しぶりのコーデ写真パーカーguミニT、ワイドパンツユニクロバッグスナイデルスニーカーナイキジョーダン安定のプチプラ！今朝の体重42.75朝食後42.8【マラソン♪最大2000円OFFクーポン】【WEB限定】パーカージップパーカーレディース大きめおしゃれオールシーズントップススウェット長袖大きいサイズHoneysハニーズ大人のゆるジップパーカー楽天市場2,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【年間ランキング2位】＼本

今朝の体重は67.0ｋｇ。起床は９時半過ぎ。寝たのも遅かったから睡眠時間は７時間。その前にも２時間寝ていましたから完全に風邪。症状はのどの痛みと身体のだるさ。初期症状だから風邪薬を飲んでいます。そんな感じなら食事制限はなしで思いっきり野菜を食べたいですね。野菜不足が起こると風邪をひきやすいみたい。今日は休日なので料理を頑張りましょう。今の感じなら午後からの外出も大丈夫そう。風邪薬のドリンクタイプが減っているからストック分を買っておかねばさて、

こんにちは！やっと金曜日頑張ろー今朝の体重↓昨夜の夕飯↓冷奴（ネギ海苔佃煮キムチ食べるラー油）ニラ玉牛肉ピーマン人参新玉炒め茄子と薄揚げの味噌汁ご飯きのこも入れようと思ってたのに忘れました昨日もウォーキング行ってきました！日陰を歩いてます主人に買ってもらったこのレギンス付きパンツ最初はピチピチだったのが今は少しゆとりが出てきました！生地が伸びただけかな？ウェストの部分が太いゴムなんですが最初の頃は苦しくてそれが今は感じなくなりました8kg近く痩せても周り

※この記事にはPRが含まれています。こんにちは大阪市は晴れ今日は29℃まで上がるらしい市内。日曜日は真夏日になるそうですね…この調子じゃ夏どないなんねん！と、震えておりますさて、お買い物マラソンは実質最終日！モーは酒、卵、海苔、お茶…と既に10店舗完走しておりますがスー坊(小５)の上靴を買わねばです上履きスクールシューズ／シュープラザ（SHOE・PLAZA）楽天市場485円${EVENT_LABEL_01_TEXT}プチプラのメイク用品などと併せて購入して

今日の朝ごはんプロテイン、豆乳、ブルーベリーのプロテインスムージー、納豆、めかぶ、プロテイン少し、オクラ、生卵少しプロテインアイス1ホットコーヒー今朝の体重42.75冷凍ブルーベリーで作ったプロテインスムージー、美味しすぎた！シェイクみたい！今日はこれから掃除機かけて買い出しいって、筋トレかな？夜は塾の送迎。頑張るぞ！栄養全しぼり、美粉屋母なるスムージー【送料無料】たっぷりの野菜とフルーツと酵素配合のカラダに必要な栄養ミネラル満ちゆく贅沢グリーンスムージー無香

今朝は若干雲が多く、ヒヤッと冷える朝でしたが…気持ち良くパトロール実施😁✋今朝は朝歩いている人が少なかったな…😅なんでだろう？寒いから？でも、ジジ👴ババ👵達は元気に集合❗してました🙆笑笑僕も元気に！全力のラジオ体操やって💪😤マロン🐶は安定の💩そして、今朝の体重わぁ～👏68.10キロ…前日からプラス0.3キロ…、これが僕のBEST体重ですぅ～😁👌昨日の昼、食い過ぎましたが…😣余り痩せると、老けたって言われるので…😅この辺でキープしますぅ～🙆🆗

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか？バッドでしょうか？私の方は、早寝早起きができて、朝食も摂って、グッドな朝です今朝の体重61.6㎏です。昨日の体重61.7㎏と比べたら－0.1㎏です。今朝の朝食は白湯、ハチミツヨーグルト、菓子パンでした。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

昨日の総カロリーは873Kcalおとといはポテチを一袋たべたり1日を通じてかなりチートデー反省して通常モードに戻さねばっと意識して取り組んで…お風呂前は一昨日のお風呂前の体重よりマイナス0.45キロ今朝の体重は昨日朝よりマイナス0.25キロ朝ごはん→100Kcal蒸しパン80Kcalピクルス🥒🥕20Kcalコーヒーランチ→526Kcalサクぽふん324Kcalポンデ黒糖202Kcalコーヒー🥢夕飯→247Kcal納豆72Kc

２日連続で68キロ台が続いた昨日の朝は、先日残した納豆とウニクラゲにセロリとパセリのピクルスに、「華正樓」の焼売を２つにメカブと生卵を準備し、春キャベツと玉ネギとニラの味噌汁を作って軽く食べて出掛けるつもりでしたが、結局ご飯をお代わりまでして食べてしまったので、昼と夕飯は抜きにしようかと思いましたが、この高止まりの原因は食べ過ぎと言うよりも塩分の摂り過ぎで浮腫んで居る可能性が高いので、昨日はカリウムを多く含む食材を意識して食べ、過剰摂取した塩分を少しでも抜く事にしました。と言う事で、昨

おはようございまーーす先週の金曜日から始まった恒例の内科受診前のジタバタファスティングとうとう受診当日の朝を迎えました今回のファスティングさて、振り返ってみよう☝️5/8金曜日の朝スタート時の体重🌷ゴジラーノ🧌さん74.8Kg🌷ばば子🐷64.5Kgそして目標値はゴジラーノ🧌71.5Kgばば子🐷62.5Kgからスターティン🌷5/9（土）🧌73.9🐷63.8🌷5/10（日）🧌73.6🐷63.

今朝の体重49.2キロ体脂肪率15.3％やっと少し減！この調子で週末に向けて体重さげて48キロ台を安定させるため頑張りたいと思います今朝はお腹カチカチ足もにぶい痛みがあります恐るべしビリーズブートキャンプ『夜ごはん。ビリーズブートキャンプでカチカチの腹筋。』夜ごはん八宝菜子供は中華丼生協の冷やし茶碗蒸しイカとツナのサラダ食後最近増量気味なので一番きついトレーニングしようと思い立ちましてアラフォーならご存知ですよね…ameblo.jp朝ごはんシャトレーゼの全粒粉パン味玉黒

おはようございますヤンヤンです今朝の体重48.8Kg夕食だけ液体の結果です飴ちゃんとチョコレートは食べたけど液体に分類(*ﾉω・*)ﾃﾍやはり48Kg台は嬉しい〜今日はルンルン気分で過ごせますではお仕事に行って来ま〜す

ご訪問いただきありがとうございます糖尿病で通院中（服薬なし）です。食事日記をつけてます。おはようございます。今朝の体重は48.5キロ（前日＋0.2）です！5月だけどもう暑くなってきて軽くバテ気味なのかとにかくさっぱりしたものが食べたい気分なので毎年夏になると食べている・・・トマ納豆そうめんはじめました！そうめんにトマトの水煮缶をかけめんつゆを混ぜた納豆をのせて七味唐辛子をたっぷり。というお手軽レシピ。あとはその日

今朝の体重ヤバイ、心当たり無い...増えてる😱考えられる原因とすれば出るものがずーと出ない‼️ちなみに今日は、リハビリ

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今朝の体重は４７．３キロなぜか減りました❤いや、まて！！体重が減ったから気分がいいのか？？そんなアホな(-_-;)単純過ぎん？？やっぱり体重気にしすぎなのかな〜(-_-;)

おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊飼い猫モップのXもご覧いただきありがとうございます😊※フォロー申請もありがとうございます。現在いいね下さった方のみ許可しています。また、スピや占い系やギャンブルや宣伝ブログ等は解除する事があります。ご了承下さいませ。➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝ココア＆ブルーベリー入りヨーグルト昼玄米納豆ご飯、味噌汁、野菜生活、キャンディチーズ夕キャベツと厚揚げの炒め物、大

おはようございます昼休憩を終えた同僚A子供たちが事故ったみたいなので早く帰りますとこれ、普通に聞いたら、一緒に乗っていて事故にあったと思うでしょ❓それがAの家は行き止まりにあって、長女ちゃんは外出するところ、次女ちゃんは帰宅しようとして、ゴッツンコしたらしいごめん、冷たいましゅママはそんなことある？って言ってしまったわそもそも行き止まりの道なんて、ゆっくり走るよね❓それで、ぶつかるってどういうことよ❓女子たちは、そういうとこシビアだから、ありえないってことで意気投合してし

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