今朝の体重

おはようございます今朝の体重53.5㌔もう止まらなーーーいマンジャロ再開するしかなーい色んな所でオンライン診療があって料金も安いところもありますよねぇでも、私は前から買っているところで買うことにしよっかな。平均値位のお値段なのでなんとなーく安心感成分やら違うってことはないだろうし偽物？っていうの？そんなのもないとは思うけど…私の買っているのはオンライン診療だけどここは診療所もやっていて。もしもの時は受診出来るかな？って期間が空いてしまったけど再診だから診察なし

今朝の体重は67.0,kg。いつもより混んでいる電車は何度も足を踏まれていま。角の隅に立っているけれど、バッグの上にバッグを置かないとスペースなし。停車駅では1本待っても次も満員。どんどんマンションも建っているのに駅は増えないの2人は増えている状態だもの。仕方がないわね。平日は混むから休日くらいは空いてくれないと。インバウンド客でそれも満員。京都市ほどではないにしても通勤は過酷だわ。駅の階段を昇る時、エスカレーターを使う人にちょっと優越感を感じる歪んだ私です。朝カ

今朝の体重通常運転‼️

2026/5/11今朝の体重前日比-400g昨夜娘が買ってきてくれた抹茶もこお土産でいただいた塩サブレを食べました過食はセーフでした睡眠代謝がゼロなので今朝の体重は～～恐る恐る測定その前にお通じありで減量出来ました今日はランチビュッフェ夜は調整して今朝の体重から爆増しないようにしたいです今日お瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたく

ご訪問いただきありがとうございます糖尿病で通院中（服薬なし）です。食事日記をつけてます。おはようございます。昨日・おととい2日連続ランチ会の結果・・・今朝の体重は47.9キロ（前日－0.4キロ）です！え？びっくり？なんか警戒しすぎたようです。そりゃあ、体調不良にもなるよね。明日には48キロ台にもどると思うのでこれからの目標は増やさず減らさず48キロ台をキープすることです！食事はもっとタンパク質と野菜を増やしたい。

体重は相変わらず高止まりから抜け出す事が出来ませんが、糖尿病の持病のある僕は過激な減量で体重を落とすと言う訳にも行かず、消費カロリーを意識したウォーキングや毎日の食事への気苦労の絶えない生活をして居ますが、昨日の朝は栄養バランスを考えて新玉ネギと新ジャガと厚切りベーコンをオリーブオイルで炒め、そこにホワイトソースを加えてグラタンにするかカレー粉を加えてカレーにするか少し悩みましたが、春キャベツとトマト缶とサラダ豆が２袋有ったので、後日トマトカレーにリメイクする事も考えて”春キャベツと豆のト

今朝の体重は、昨日から-0.5kg

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか？バッドでしょうか？私の方は、昨夜、夜食を飲んだり食べたりして、体重が増えました💦たまに、食欲が爆発するから、朝食と昼食にシッカリ食べようと思います今朝の体重61.9㎏でした。先週の金曜日の61.2㎏と比べたら＋0.7㎏です。今朝の朝食は白湯、ハチミツヨーグルト、ハムチーズクラッカー、ミニトマト、ソイプロテインカフェラテ味を戴きました。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

今朝の体重は４８．０キロギリアウト🐽🐽🐽🐽🐽🐽日曜日の朝は４７．４キロでかなり少な目だったので、今日の体重はむくみだと思います。というか、思うことにします（笑）さて、今日からまたお仕事。イラつくこと間違いなし、ですが、他人にイラついても意味はなく無駄なだけです。他人は変えられないし変わらない。変えられるのは自分の受け取り方だけ。現実の世界は何も変わらないのです。世界の見え方、世界の色、を変えられるのは自分だけ。あかるい色メガネをかけましょう。さて、今日も良い人気取

おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊飼い猫モップのXもご覧いただきありがとうございます😊※フォロー申請もありがとうございます。現在いいね下さった方のみ許可しています。また、スピや占い系やギャンブルや宣伝ブログ等は解除する事があります。ご了承下さいませ。➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝食べず昼バイキング、コーヒーゼリー、コーヒー夕かけうどん間食チーズサンド、塩豆大福、ソフトクリーム、ヨーグルトシ

おはようございます母の日ブログ多数ですね昨日は私、仕事だったのですが…母の日だし、オットご飯の支度してくれないかなぁと期待してみたがママは俺の母ではないと言われました…チッ次男からはLINEが早朝に届き笑笑長男はいつものごとくビールを🍺ありがたいさてといつもの今朝の体重52.1キロ朝ごはんフレンチトーストサラダバナナヨーグルトコーヒー昼ごはん焼きそばサラダデザート紅茶ウミノスって昔のマルハニチロなんだねデザートのイメージなかったわ夜ごはんピザウ

おはようございます🌿Laboéclat山口まさみです🕊️🌈今朝の体重は、57.8kg体脂肪率33.1%やっと。やっと、57kg台に入りました😭✨-----食べ痩せダイエットを始めて、1年10ヶ月。74kgからスタートして、58〜59kg台まで来たものの、そこから約半年間、ずっと停滞していました。食べ方を整えても、運動しても、睡眠を意識しても、なかなか動かなかった体重。-----##変わったこと。それは「見てもらうこと」でした。約1週間前から、食べ痩せ

BASEBREAD完全栄養食ベースブレッド4種16袋セット（プレーン4袋・チョコレート4袋・メープル4袋・シナモン4袋）食物繊維糖質オフ高たんぱく質Amazon（アマゾン）おはようございます。やもりさん現れました。かわいいですね。今朝の体重は６８.３５ｋｇです。前日比マイナス０．７ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。）２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．４５ｋｇです。体脂肪率は３２．８％です。前日比プラス１．３％です。（想定

今朝の体重70.9㎏(前回比−0.4㎏)あっという間にマンジャロ様4ヶ月終了〜​マンジャロ様2.5mg1ヶ月目82.6㎏→77.5㎏(−5.1㎏)2ヶ月目77.5㎏→75.6㎏(−1.9㎏)3ヶ月目75.6㎏→73.3㎏(−2.3㎏)4ヶ月目73.3㎏→70.9㎏(−2.4㎏)total11.7㎏減(maxデブ期96.8㎏からは25.9㎏減)(BMI36.9→27.0)昨日の夜ご飯、コンビニの鮭おにぎりとブランパンサンドイッチ(ブロッコリー&エビ)とアイス(

こんばんは！40歳までに筋肉がみえるカッコいい身体になりたいそんな女です！今日の振り返り記録です。昨日朝の体重５月10日58.4kg今日は1日娘達の試合で忙しいのでトレーニングはお休み！母の日ということで夫に靴を買ってもらいました娘＆息子からは枕、氷のう、カバンをもらいました！ありがとう♡沢山歩いた今日の歩数は7221歩。食事朝超熟トースト二分の一カフェラテ昼盛岡冷麺！間食リンツのチョコ③粒夜手巻き寿司②つしじみ汁、コロッケ①つ間食アイス

今朝の体重☆61キロいつまで60キロ台が続くのでしょうはい、食べているので増え続けます（泣）そんな日の夜食スシロー中村商店監修香味清湯塩らーめん！！この間食べた時、とても美味しかったのを覚えていたので頼んでしまったそしていつものメンバーコウイカ２皿中トロ！つぶ貝の食べ比べ！少し焦げ目が入ったやつが香ばしくて美味夜にラーメンなんて食べたら、そりゃ痩せないわ笑笑

今朝の体重…３日連続…一寸の狂いも無くジャスト５８キロなのは…すごい事でもあるんだよ。私の食事管理が徹底出来てるって意味でもあるんで朝ご飯は…青リンゴ＆１日分の鉄分ジュースんで…サプリメントの集合体んで…『午前中…』洗い物と…お洗濯と…夜ごはん兼お昼ご飯のお米研いで炊飯スイッチ押してからチャリ爆させてパースー行ってきたあんま気にして撮ってなかったけど…今見るとなんか…エロ…ameblo.jpセリアにシェイカー買いに行くが…セリアがねぇから断念昨日…ソイプロテインの恐ろ

🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・心温まるコメントをくださる皆さま、本当にありがとうございます。皆さんからの応援が、何よりの励みになっています✨このブログでは、🐾愛犬とほっこりした日々⚖️ゆるりと続けるダイエットの記録👩‍🦳そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。よろしければ、お付き合いください♪私のプロフィールはこちら犬様のプロフィール今日の空。雲はあるけれど

昨夜から今朝にかけては、6時間位の睡眠でした😊✨今日は、母の日なので、両親を連れて、平岡梅林へ行って来ました♪梅まつりは、今日が最終日！紅梅は満開💕今日は気温も上がって、最高にいいお天気☀️父と母も、嬉しそう♪紅梅、いい色ですね〜❣️まだ、白梅も咲いている所がありました♪白梅、いい香りがしました✨紅梅と白梅のコラボ✨やはり、2色あると、映えますね💕青と白とピンクのコントラストが素敵💓高い所から見たら、こんな感じでした😊今は花粉症の季節なので、最近は外散歩をしてい

今朝の体重は、昨日から±0kg

【維持期：5年と40日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約2,791歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ昼食は、おにぎり、味噌汁。昼食後に、ミルクコーヒー。夕食は、野菜、茹で玉子、パン。からの、ヨーグルト。体重増加昨年末にふるさと納税をした北海道の今金町、今季のアスパラガスが届いたわ掲載通りの立派なアスパラ💕比較対象はA

今朝の体重は身長155cm48.0㌔29.9%（＋0.1㌔ー0.2％）R5年8/153.0㌔32.6％〜10/145.1㌔27.6%（ー0.9㌔）11/146.3㌔28.2%（＋1.2㌔）12/146.0㌔27.9%（ー0.3㌔）1/146.8㌔28.8%（＋0.8㌔）2/146.2㌔28.1%（ー0.6㌔）3/146.2㌔28.1%（ー0.0㌔）4/1

朝プロテイン25、豆乳50納豆、めかぶ、生卵1白米100、ホットコーヒー今朝の体重42.45食後の体重42.65昼胸肉と豚肉の麻婆豆腐白米200、たこ、ホットコーヒーマンゴー&ブルーベリープロテインアイスたくさん食前42.3食後43.15【15%OFFクーポン】【糖質オフの豆100%麺】ZENBゼンブヌードル丸麺8食～送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GI置き

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【９：５０】クリスピークリームドーナツアイスアメリカーノブラックLオリジナル・グレーズドブリュレグレーズドレモンバターフラワーストロベリー２くち精神科の日は朝が早いので朝食は食べないで出かけますその代わり病院が終わってからドーナツかロイヤルホストかスタバに行くのですが昨日はドーナツいつもはドーナツ１個なのですが「今日はド

今朝の体重何とか戻ったそれにしても、まだまだゴールデンウィークの疲れが取れない…足が痛くなってから歩かなくなり、すっかり体力落ちたな…ため息😮‍💨

昨日の総カロリーは1285Kcal朝からカロリー多めということでいっそのことチートデーにしましたしかも一昨日は薬を飲むのを忘れたうえに快朝酵素も飲みわすれたからスッキリタイムも来ず…今朝の体重は昨日朝よりマイナス0.1キロ朝ごはん→420Kcalパンチョコスプレッド🍫240Kcal鮭おにぎり🍙（60g）110Kcalピクルス🥒🥕20Kcalヨーグルト50Kcal紅茶ランチ→416Kcal抹茶蒸しパン220Kcalドーナツ🍩1

初夏って感じがする和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本です明日の月曜日は定休日ですGWも今日が最終日ですね連休中に増えた体重は戻しておきましょうね山本の今朝の体重は59.4キロとまずますですそして気温が上がって来るとというかもうスーパーや銀行に行くと冷房が効いてます働いてる方もですが身体を冷やさない工夫をお願いします画像は友人がエサやりしてる猫ちゃん山本も時々あげてます金網越しなんで釣りで使う撒き餌しゃくでカリ

昨夜は、神楽坂から月島へ移動し😁✌️立呑屋さんで呑み直しぃ～🎵😆👌日本酒呑んで撃沈して…一度、東武動物公園駅まで行ってしまい…😨何とか千葉駅まで辿り着き…終電となり…、千葉駅から2時間以上掛けて歩いて帰り🐾今朝は寝坊しましたが、マロン🐶わ安定の💩ポンコツオヤジは、深夜に沢山歩きましたので🐾今朝の体重、66.65キロ！前日からマイナス0.35キロ！😅笑笑そして10時に約束していたベスパの退院に間に合う様に佐倉駅に電車で向かうも🚃💨寝過ごして…😨一つ先の酒々井駅へ…😅笑笑の

始まっておりますヤッホーおサボりばば子だよっなんだかなぁ～😂みなさんのブログを読みに行ってるうちに自分のブログを書き忘れたというね💦🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷みんな今日は母の日だね🍀我が家の母の日はどんな１日になるのか去年は子供達みんなからとAdametRopeのバッグ👜をプレゼント🎁されたのだけど今年は一昨日、娘から１通のラインが…ラインギフト🎁が通知音と共に届いたの忘れずにいてくれる心優しい娘に感謝まだ受け取ってないけど発送しましたラインが来て

エントリーをお忘れなく今朝の体重体重46.25kg（600g）体脂肪31.3%（0.5%）筋肉量30.15kg（150g）600g減って筋肉量150g減ならいいかな朝の運動朝のリンパストレッチ全身をスッキリ全身伸びて気持ちイーイはーい食事量を減らすまずは体重グラフをば〜もうね5/3から上がり始めて超えたくないラインを割れませんねん昨朝はわたしとしては落ちたー！って思える650㌘減昨日食べたものは朝ごはんアダプトラテ（オリジ