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こんにちは＊今日の体重です。今日は、就労先でクリスマス会でした。午前中ビンゴ大会をやり、昼食を挟んでお茶会。私は、ビンゴ大会＋タオル畳みをやり、工賃を稼ぎました。ビンゴ大会でのランダムなプレゼント🎁まさかのおつまみ✨️こんなの高くて自分では買えないから嬉しすぎます✨️早速今日の晩酌で頂こうと思います。プレゼント🎁の他にケーキ🍰が出ました。皆さんはお茶会の時に食べるのですが、私は持ち帰りにさせて貰いました。ミルクレープなんて最後に食べたのはいつだ？ってくらいぶり
仕事中、毎日カレンダーを見ている私。予定を妄想して楽しむの←アレ？なんだか私…かわいそう？今日からANA国内線SALE！秋田帰省×2回分、さっそく取りました今年はクリスマスイブ12/24(水)クリスマス12/25(木)と、超〜ド平日おまけに忘年会も続くし、12/26(金)で仕事納めの方も多いだろうから…なかなかハードな後半戦よねそんなHolidaySeasonおうちごはんを豪華にするピッタリなお惣菜をロピアで見つけたよロピアの人気お惣菜ごちシリーズ
【今日の体重】57.3kg（前日比−200g）昨日の体重は57.5kg【前日の食事】朝：ザバスドリンク|ホットケーキ昼：サラダチキン|ラップサンド｜白湯夜：ハンバーグステーキ食べ放題（サラダバー、パン、ドリンク、デザート）昨日は朝からクリニックへ。受診結果で、コレステロール値が下がっていて、正常に戻っていた正直、ちょっとホッとした。良かった〜やっぱり数字で見ると、安心感が違うそのままマンジャロを処方してもらって帰宅お昼はケンタのラップサンド昔はもっとボリュームあった気
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですマックで食べた過去一美味しか
今日の体重52.4Kg前日比+0.7kg2/14受診時の体重74.4kg-22.0kg今日、マンジャロを打つ日ですが打てるかな…明日…かな?旦那がいるので何となく打ちにくい…気にしなくても良いんだろうけど…だけど明日も、無理かも…旦那も私のコロナが移ってるっぽい…みたいな事を言ってる体がだるい、咳が出る燻って終わるかもしれないけど…って、嫌な感じな事を言ってます私が体調悪かったから無理させたんだろうね無理するとすぐに体調崩すからねそれなのに、変にキツくないとか
お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよあったか靴下３足セット靴下冷えとり3足組履くホカロンあったか靴下レディースソックス吸湿発熱冷え取り靴下抗菌・防臭裏パイルブラック黒22.5cm-25.0cmくつした保温ルームソックス冬冷えとりあったか暖かい温活楽天市場１足
いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット150、151日目】ダイエットを気にせず朝から食べて飲んで楽しんだ日』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦で
こんばんは今日は21日ですので私の1ヶ月〆日になります。月平均を計算しました。11月22日〜12月21日66.41kgでした。先月10月22日〜11月21日が67.43kg67.43ー66.41=1.02kg1.02kg減りました。よかったです。先月まさかの増量だったのでドキドキしましたが、減っててよかったです。えーー🤨1ヶ月で1kg？って思われるかもですが私には十分過ぎる成果です。来月はクリスマスやお正月挟むので厳しいかもだけど無理なくやっていきます。昨日
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中愛用品をプロモーション超久しぶりにお得キター酵素ドリンクをまだ飲んだことない人朗報ですこのファスティングキット公式サイトはこちら↓DefaultTitleDefaultDescriptionreset-fasting.jpボトル瓶で酵素ドリンクもたんまり酵素ドリンク、スープ、お粥、リゾット。ってたんまり入っ
こんばんは今日はデニーズのアプリのクーポン利用でお子様メニュー6品が50円になる！とのことで、長女と一緒に行ってきました🚗ぽんぽこくん、初めてのお子様ランチ美味しくいただきました🙏普段はファミレスなんてサイゼリヤしか行かないのでデニーズは久々でしたが午前中は空いていて良かったですその後は、長女の用を済ます為に単なるパシリのようにあっちこっち🚗また家に戻ってきてぽんぽこ隊は夕方家に帰った私は、白髪がチラチラしてきたのでカラー専門店へ🚴♀️最近1人の時間が殆
みなさんこんにちはさきほど目覚めて体重を測ったら−700gうっひょーっ昨日も昨日でお利口さんに過ごせてお腹ぐーぐー言わせてたけど我慢という我慢は一切してないからそれが救いというかねそれにこの『3日坊主ダイエット』は3日頑張れば翌日は一食好きに食べられるこれだけで精神的な満足度が全然違うんだってのが体感して分かったことです人はご褒美があればいくらでも頑張れるってことよと言うわけでひと足先に今月の目標クリア致しましたでも今月末にまた体重計ってみ
おっはようございます今週はずーーっと35℃オーバー連発らしいよはよ、お盆休みにしてくれ〜私の仕事ってメインが宅配便🚚の受け取りだから()、在宅とかないんだよなぁそして…おしん(旦那さん)は今日からお盆休みだって今朝、「あ〜なっつやすみ〜」って歌いながら食器洗いしてましたう…羨ましい〜いつもお読みいただきありがとうございます8/3(Sun)朝いちでマイキー(友達)に用事があった昨日ついでにみんなで朝ラー私たちは帰りにロピアに寄って帰宅おしん
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です寄せ鍋、水炊きどっちが体重増
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中2年前から12kg痩せましたこれね、エステやジムに通ったわけではなく…まちこのダイエットのテーマ軸は、食べても痩せる我慢しすぎると続かないし、ストレスになっちゃうからねってわけで、ズボラでもできる５つの習慣をまとめてみたよSTEP.1まず食べる順番を工夫『これ信じる…？食べる順番で太りにくくなるってホントか？
ファミレスにはなかなかない、飲み放題があるお店を知ってるかい？ファミレス飲み研究家あやのんさっそく行ってきたぞそう！飲兵衛にとってまさに夢のファミレス夢庵ゆめあんまずはビールでかんぱーい夢庵に来たの何年ぶりだろ〜？？店舗にもよるんだろうけど、内装も落ち着く和室な半個室で居心地もすごくいいのこれだと小さなお子さまとご一緒でも周りが気になりにくいと思うByファミレス飲み研究家夢庵さんおつまみメニューも充実していて平日だとほろ夢セットというお得なセ
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重51.5kg体脂肪14.2%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・プロテインさずかに昨日たくさん食べたのでプロテイン！お昼ごはん・ごはん・コンソメスープ(にんじん、エリンギ)・水晶鶏水晶鶏めちゃくちゃ美味
♡１年＋１９３日目です♡MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます『１年＋１９１日目〜歯を２本抜く事への抵抗』♡１年＋１９１日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆バナナ✕１本🍌米粉カップケーキ✕１個昨晩はうどんを３杯も食べてしまい💧更に、早寝してしまった…ameblo.jpめっちゃ嬉しいです朝食大盛り白米✕２杯プルコギ麻婆茄子この後、運動しに行くので沢山食べてしまいましたワタシは、そういうクセ！？があってどこか遠くに
いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット226日〜231日目】体重減らずモチベーションが下がり食べまくる』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2025.12月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重
おはようございます。今日の体重92.6キロでごじゃります。前日が93.4キロなので0.8キロ減ですね。開始時より2.2キロ減凄い。凄すぎる。グングン落ちてゆく。何食べよう〜昨日の夜食欲出て来たな〜明日爆食しちゃいそうだな〜って思ったけど今朝はまた全く空かずちょっと食べたら食欲湧いてくるのかなとりあえずコストコで箱買いした野菜ジュースでも飲んでおこうサプリも酵素も調べれば調べるほど何が正しいのかぐるぐるしちゃって沼体調は良き！目眩やふらつきなんかも全く。
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
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いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエット】ついに医療ダイエットに挑戦します！！オンライン診療の詳しい流れ』いつもありがとうございます『独り占めしようとした結果罰が当たる(p_-)＆ダイエットになってなかった今日のランチ』いつもありがとうございます『ダイエットといい…ameblo.jpメトホルミンダイエット１日目今日の体重は…６5.０５キロこの体重からのスタートになります朝は食べないのでお昼ゴハンを食べたらメトホルミンを初服薬副作用が怖いのでしばらく半分にして飲むこ
ぐっもー♡(*´∀｀*)ﾉ暑いーーー！！！ごはん食べてちょっと片付けで動いてたら暑い…(*´ω｀)今日もドタバタしてますわギリギリブログ更新みてーNEWパンダちゃん♡ワタシ１日に何回もiPhone探しててiPhoneおくやつ♡SHEINで３５０円くらいやった(*´ω｀)iPhone置いたら見えへんけど昨日はちゃんと食べるをサボったー(*´～`)昼過ぎから余ってた作り置きセロリと油揚げのチ
ぐっもーにん今日の体重チェークきてます貯まったコメントを吐き出す週(笑)12月1日月曜日から5日金曜日おでん🍢今年何回目かな寒い日はおでんか鍋って昔から決まっとる！カボチャのサラダ竹輪とモヤシのナムル大根皮のポン酢漬けユズ大根今回なぜか大根に苦味を感じますなんやろ？八宝菜ならぬ四宝菜中身はエビ豚バラ白菜ニンジンの四宝菜十分ですゆず大根余り物おでんカボチャサラダ手羽塩またまた塩が多くてめちゃ塩辛い💦そして大量をふうふう言って食べた切った超腹満腹
おはようございます。福田薬局の社長です。月曜日は、恒例のマンジャロ注射の日。今日は第19回目の自己注射です（7.5mg継続中）。✅体調・検査結果のご報告最新の血液検査で、うれしい変化が！📉HbA1c：7.2→6.1（目標：正常値）🏋️♂️体重：92kg→85.3kg（−6.7kg）🧪肝機能（AST・ALT・γ-GTP）も劇的に改善！医師からも「このまま続ければ正常化できますよ」との言葉をいただき、少し自信がつきました。なので・・・週末は、孫たちとお好み焼
(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今朝は7時半起き眠かったw昨夜は早めのクリスマス🎄サツマイモと舞茸のビーフシチュー舞茸、正直好きくない💦でもビーフシチューに入れたらシャキシャキしてて美味しかったしめじは柔らかくなっちゃうけどこれは良いね︎︎👍ローストビーフの付け合せにりんご、キウイ、パイナップル、ミニトマトを和風玉ねぎドレッシングと和えたものこのローストビーフ最高毎年リピしてます6年前今のマンションに引っ越して来て1番最初に頼ん
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中愛用品をプロモーション今日ちょっと食べすぎたなぁって次の日に置き換えているこれピーチティー味の酵素ドリンクですピーチティー味はキャンペーン中でないと購入できないので注意公式サイトはこちら↓RESETBOXDefaultDescriptionreset-fasting.jp1人1回限りです7,020円→2,780円
