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GW最後の日気圧で??カラダと頭がドローンな感じでスタートだけどそんな日に丁度良いタイミングで美容院の予約入れてた!良いぞ私っカットとリタッチ強めにシャンプーしてもらい朝のドローンがウソのようにすっかり立ち直る維持できるダイエットの高橋真美です気分も良くなりでも混んでそうな所は避けてここへ立ち直るどころかすっかり元気になる頭痛薬飲むよりこの空間が1番の薬、効く〜夕方にはいつも通りジムサウナへ祝日だろうがなんだろうがいつも通りのメンバーさん達楽
今日のジム活はステップ2ブロック目のアレンジチャレンジしたらなぜか?出来た!!!だから??か??今日の体重56.9キロとギリ57キロ台脱出維持できるダイエットの高橋真美です混んでるの覚悟で行ってきた中華街なぜか毎年GW横浜に来たくなる午前中11時前に着いたけど行列がたくさん凄いな〜混んでるな〜と、横目で眺めゆったりのんびりな山下公園でランチ肉まん、あんまんそれぞれ1個、¥400どっちも具がたっぷり〜こんな写真撮りながらハンマーヘッドまで
"ささやかな贅沢"と"遊び心のある節約"をモットーに、都心の狭い家(12畳1R)にミドルシニア夫婦と保護猫と預かり犬で愉快に暮らしています。おうち動画→YouTubeインテリア→Instagram日常のぼやき→X(Twitter)その他→お仕事一覧\登録不要!1秒でOK/ブログをフォローする47歳女:85キロにリバウンドしていたアンダーカバーとGUのコラボ服を買いまして。無事届いて、すっごくカッコ良くて大満足だったんです……ハイ……
今日のジム活ステップはリズムチェンジ3連続にアタフタ有料ステップは横の動きに苦戦でも2本楽しく頑張った!で、今日の体重56.8キロまた増えたわね、、、維持できるダイエットの高橋真美です久しぶりにここへいつ来ても流れる空気が気持ち良いお砂糖いらずのクリーミ━ラテにこの日はト━スト???ではなくバターが乗った熱々のバナナケーキバナナの甘さにクルミがアクセントどこも何かと賑やかで慌ただしい連休明日からどこも混むのかな〜我が家は基本通常通り
雨で?気圧で??カラダがダルダルの朝だけどお腹空いて目がさめていつも通り食べてジム活へステップは有料のおかげでひねりまくりのアレンジも出来て楽し〜エアロは1ブロック目通しでギリギリ思い出すで、今日の体重56.7キロ増えたわね、、、維持できるダイエットの高橋真美ですホットケ━キ好きです、子供の頃からホットケ━キと言えば不二家レストランだったいつからだろうパンケーキになったの、、、ホットケ━キと名乗ってる以上食べないとパイだけど食
今日のジム活はステップ2ブロック目のアレンジが気持ち良くてテンション上がって56歳ありえないくらいの爆汗で、今日の体重56.5キロ重めだけど久しぶりに合格範囲内!今日の昼ご飯もちろん足りません足りないにした理由は足りない分はこれで補充いつもおかきのおまけ付き出来立てはモチモチ感滑らかさが全然違うこの上で寝たい塩のアクセント強め、のあんこ維持できるダイエットの高橋真美ですこの日はジム友さん達と新作ピアス作成ま私は選んで喋って出来
今日のジム活エアロはゴム毬みたいな元気イントラ君〜まわるまわるまわる〜久しぶりにピラティス例えが昭和のイントラさん〜笑って腹筋揺れる2本楽しく爆汗で、今日の体重57.1キロ見事なリバウンドっぷり明日の衣装入るか心配、、、ジム友さん土産せっかくのお土産を割れちゃったけど美味しかった!!!維持できるダイエットの高橋真美です久しぶりにここへ癒やされるというよりスッキリする景色ザクザク食感のクッキーしかもデカいカフェラテとクッキーとこの空間気持
今日のジム活は有料ステップ覚悟して回りに行かないと出来ないアレンジでも出来ると気持ちいい!!で、今日の体重56.7キロ100グラムだけど減って嬉しっここのラテSサイズなのに量も態度?もデカッ!!!ここの店でケ━キ食べる日は来るだろうか、、、維持できるダイエットの高橋真美ですジム友さん土産しかも2種類の味〜せっかくなので欲張り56歳両方〜どちらかを選ぶなんて出来ないわっ久しぶりのカ━ル美味しいぞ!!!!!また東京で買える日が来るだろうか、、
今日のジム活は有料ステップアレンジが手強くて苦戦したけど出来るとやっぱり嬉しい〜で、今日の体重56.6キロ3日連続56.6喜ぶべき??ちょっと出遅れた??やっと片付ける毎日ご苦労さまでしたゆっくり休んでね〜維持できるダイエットの高橋真美です気になってたスタバの米粉のマフィン米粉ってだけでヘルシー???身体に良い???と、思ってしまい情報量の少なさ知識の薄さがバレるチョコたっぷりでしっとりしてて美味しかった!これをきっかけにグルテンフリー
こんにちは今回は、私の最近の体重事情について書きたいと思います笑まず、身長は168cmで、今日の体重58.8kgです(笑)私は去年の8月から歯科矯正をしていて、今年の6月で矯正ワイヤーが取れたのですが、(矯正の記事はこちらに詳しく載っています↓)矯正を始めた当初、親知らずを4本抜きワイヤーで歯が痛くてご飯がまともに食べられずといった具合で、2カ月くらいで4kg体重が落ち、一番減った時期で54kg台まで体重が減りました(その時の写真はこちら↓)確かに今思うとめっちゃ
連休初日早速今日の体重56.8キロビミョーっていうか多めだわ〜ジム友さん土産この感じは絶対美味しい!!が保証されてる維持できるダイエットの高橋真美ですこの日は母とお茶へ母なんと初コメダ確認ですが母とお茶です母が初コメダメニュー見て一目惚れし食べたいとコメダのメニュー写真は良い意味で写真のボリュームと違うのでシェアすることに私も久しぶりのコメダ相変わらずメニュー写真より現物、ボリュームあるのは変わってないここからお茶らしくケ━キをシェア
今朝の体重が52・9キロ昨日は50・1体重から増えた。原因は❔抗がん剤を大量に入れてるので増えるのは当たり前なんだけどでも、、利尿薬で昨日は沢山トイレにいったのになぁ〜で、1つ忘れ物を思いだしました。毎日、習慣にしてる100均の青竹踏みを家に置いてきた、忘れた➖❗一日2回5〜15分ふみふみしてから一度も夜中に起いることは無かったのに。昨夜は、2回も起きた………前回も前々回も前前前回もゼロだったのに習慣を辞めるとこうなるのか?犯人は大量の抗がん剤か?果たして青竹踏み
今日の朝御飯は軽めに理由は後ほど隠れてるけど底に黒ごまきなこ昨日500減って56.4キロと久しぶりにいい感じの体重にで、今日の体重56.9キロ戻っちゃったけど凹んだり悲しんだり落ち込んだり全然してません増えた原因はいつもの友達といつもの店でランチだったから友達は明太子私は竹の子とアサリどっちも美味しくて大盛りにすればよかったデザートランチ後いつもの店に服を見に行き今日は話し足りずもう一軒ポテトをつまみに私はコ━ヒ━友達はランチビ
今日のジム活ステップもエアロも背面もアレンジも頑張った!!なのに今日の体重57.2キロ増えてる〜やっぱり昨日の平らげたから??いいえまい泉のせいではないまい泉は美味しかった!維持できるダイエットの高橋真美です初めてのカフェへワクワクしながら階段登ると午前中しかもちょっと早い時間とあって貸し切り状態〜窓がたくさんで気持ち良い空間カフェラテとイケメンでちょっとシャイ?なお店のお兄さんオススメあんバターどら焼きしかも!あんこはひいらぎ〜
昨日夜ある時間からラインが渋滞に昭和の歌番組に友達から出てる〜と今日のジムサウナや水風呂では可愛かったね〜パンパンだったね〜などなどさすがゴ━ルデン時間恐るべしちなみに私は番組のこと知りませんでした事務所から知らされてません〜そんな当時のイメージを壊さないように??今も日々努力してますこんなの食べてクリ━ムチ━ズなんちゃらやっぱりこれが今のところ1番お気に入り年に何回かわらべの私が登場月日がたっても時が流れても時代が変わっても年
ただいま。ダイエットの日々。今日の体重:85.9kgうむ。何もしない日々に終止符を打たなければ…とまた再開です。痩せたい。しかしダイエットを尻込みする自分も存在するわけですでもまた3桁とかもう戻れない。きっと動けない。だからやるしかないのです!朝:食パン➕ヌテラ昼:⬇️➕白米夜:キャベツと玉ねぎのサラダ➕豆腐間食:アイス今日はまだ運動らしき運動はせずでした。昨日の登山でふくらはぎパンパンですその時食べたいものも量も毎日違う。いつもより少しセーブしてみようと思う
今日の体重最近調子に乗って食べ過ぎてたって感じの数字が、、57.1キロなのでオヤツを見直してこんなのや力強い味方糖質OFFきな粉味がしっかりで食べごたえあり!!こんなのも枝豆!ってだけでヘルシーだわ〜と思うオヤツにもいいけどビ━ルにも合いそうって私は飲めないけど知ったかぶり〜維持できるダイエットの高橋真美です先日無印で買ったメガネ残念ながら私の顔、鼻には合わず、、鼻にメガネ跡がくっきりはっきりしかも次の日まで取れずで、、肌の回復に時
"ささやかな贅沢"と"遊び心のある節約"をモットーに、都心の狭い家(12畳1R)にミドルシニア夫婦と保護猫と預かり犬で愉快に暮らしています。おうち動画→YouTubeインテリア→Instagram日常のぼやき→X(Twitter)その他→お仕事一覧\登録不要!1秒でOK/ブログをフォローするリッチモンドホテルプレミア東京スコーレで女子会してきた5年続けたブログからアメブロにやってきて1ヶ月半。手探りでがんばっていたところアメブロ
今日のジム活はステップ2本〜有料ステップのアレンジ8カウント内で3度回る〜で、昨日57.2キロ今日の体重56.6キロまだ多目だけど減るジム友さん土産冷たい牛乳とともにお饅頭〜と、思ってたらマシュマロ生地で美味しかった!!維持できるダイエットの高橋真美です体重増加をまっしぐら中なのでおやつをちょっと見直してこんなのやこんなのを安心して?食べられるヘルシーだわ〜と、こんなおやつだけとはもちろんならず他にも家では久しぶりのおはぎでテンション
今日のジム活エアロは頼れる人欠席で自力で頑張ったステップは若いイントラ君に素晴らしい!っと褒められ56歳浮かれるで、今日の体重56.6キロ昨日より減ってた天気良くて人が世話してくれて手入れしてくれた花壇眺めながらのランチはコンビにおにぎりもさらに美味しくて家だとボロボロこぼれるから買わないメロンパンも気にせず気分良く気持ち良く美味しくさらに感じるボロボロこぼれて鳩に大人気になった私、、、維持できるダイエットの高橋真美です無印で毎年同じ夏用
今日のジム活ステップは背面もアレンジも出来た!!けどエアロは惨敗〜でも楽しく爆汗!!で、今日の体重56.6キロと昨日と変わらずジム友さん土産中のクリームがほうじ茶ときな粉で美味しい〜!!!維持できるダイエットの高橋真美です先日日比谷でブランコ乗りました数年ぶりに乗るブランコは派手過ぎた、、、でもまんざらでもない56歳その時食べたこのタマゴのホットサンド美味しかった!でもこれで終わりには出来ずというより足りず追加あんバター、、、バ
今日のジム活ステップは背面になると別物にエアロは切り返しながらの回転出来ると気持ちいい〜けどミスると恥ずかしい〜で、今日の体重56.8キロ2本頭もカラダも動かしたのになぜ増える天気良し!!だとコンビにおにぎり外ベンチで食べると最高〜に美味しい〜お金のかからない56歳芸能人そろそろ花粉も落ち着いた?もうマスク要らないかな〜維持できるダイエットの高橋真美ですこの日は朝早くから夫の買物でアウトレットへ朝早いしまだゆったりな感じゴルフのお買い得商
今日のジム活はステップ2本1本目イントラ君のキャラが面白くて笑いながら爆汗2本目は有料ステップこっちは笑うなんて余裕無く方向が?私は何処へ??どっちへ???で、今日の体重56.8キロこの数字の維持飽きた〜夫のゴルフ土産トマトがめちゃくちゃ甘かった!野菜最近ちょっと高い?から有り難いたまに気が利く夫維持できるダイエットの高橋真美です4月になったし?気持ちも新たに?買い替えを決意し買い物へ買った物開封前にランチへ迷って決めきれず結局
今日のジム活先週全然出来なかったステップ今日も60点の出来でリベンジならずでも楽しく爆汗!で、今日の体重56.7キロ400減ったからまあヨシヨシジム友さんから凄そうな?賞を受賞してるその受賞の味私に分かるか??維持できるダイエットの高橋真美です今日は何のひねりもない子供の頃は臭かった目黒川の桜を見に〜本当にキレイな川に生まれ変わったこっち方面は枝もカットされて無くて堂々とした貫禄ある桜の木ほぼ満開やっぱり桜はテンション上るお茶はキッ
今日のジム活はステップツイストどっち??問題発生〜なんとかまとめ楽しく爆汗〜オッキ━と言うあだ名のジム友にザッキ━を貰う〜で昨日乗り忘れた体重計ちょっとドキドキしながら体重確認今日の体重53.8キロあれ良い感じ〜維持できるダイエットの高橋真美です今日ある人生の先輩からお子さんは?と聞かれいないんです〜と答えたらあら〜かわいそうね〜とん???なんかモヤモヤした子供いないとかわいそうなの??なんで???しかもその後じゃあペットは?
ジム友さんからおすそ分けヒガシヤカステラ〜ふっくらしっとり豊かなコク美味しいお茶菓子で幸せなお茶タイムが簡単に成立!お茶タイムと、言えばこの日も母とお茶タイムはい感が鋭い方この後の展開おわかりですよね母とのお茶タイム母のお茶菓子はこの日もそしてティラミスをシェア〜多様性の時代お茶タイムのお菓子も人それぞれ、、、、、、、、って事でで、今日の体重56.7キロ体重多めなので夜はこれに助けを求める夕飯はいつもフル━ツだけをいただきますなんて素適
世の中の花見空気よんで参加してます先週は六本木へ天気も良くて外でお茶が気持ちいい〜今日は九段下の千鳥ヶ淵へモリモリ咲いてる〜途中こんな珍しい桜も??警察官だらけの永田町でお茶代々木へ移動して渋谷へ〜良く眺め良く歩いたから美味しかった!の証拠写真で、今日の体重57.1キロ体重もモリモリ〜なので夕飯は絶対明日はお腹空いて目覚める正直もうすでにお腹空いてる〜維持できるダイエットの高橋真美でした明日もいい感じの1日になりますよう
今日のジム活エアロは1箇所あやし〜かったけど楽しかった!!ステップは流れて気持ちいいコリオ〜で、今日の体重56.6キロカラダの感じだともう少し減ってるかと昨日新宿御苑から明治神宮抜けて原宿まで歩いて足も疲れたしお茶したいぞ〜!!!と、なりダメもとで原宿駅上の猿田彦珈琲へ以外にも空いててラッキーミルク多めのカフェラテホットサンドとバナナパウンド多分初の猿田彦珈琲なぜかちょい緊張〜でも席もゆったり食事も美味しかった!維持できるダイエットの高
今日のジム活ステップは背面になると別物にエアロはクルクル楽し〜で、今日の体重56.8キロなぜに増える、、、ジム友さんからモチモチな、かりん糖?みたいで美味し〜維持できるダイエットの高橋真美です髪の毛リタッチとカットへこの日はポイント貯まってヘッドマッサージもマッサージはヨダレが垂れるくらい気持ち良かった出来上がり軽くっなってツヤツヤになってご機嫌で調子に乗ってちょっとカンにさわる56歳の顔〜だけどジム友さん達誰一人として気づかず、、、
今日のジム活はステップ2本!!1本目ステップ油断してたらやられそうに2本目有料ステップ有料ならでは細かいしアレンジ??だしでも出来ると嬉し〜で、今日の体重56.7キロちょい減り〜ジム友さん土産可愛いうさぎ中のうさぎは??お〜ほぼイラストと同じで可愛いがしかし2個中もう1個は維持できるダイエットの高橋真美ですコンビニに大変お世話になってます最近この2つがブ━厶もっちもちでチョコ好きな私にはどストライク表示通り推しますもうひとつは4