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今日のジム活は姿勢調整系とストレッチポール今日は朝から気圧せい？？体調イマイチだったけどレッスンでスッキリ！！と、調子に乗ってたら夕方、日が暮れた頃またちょっと頭痛〜頭痛の原因サウナ行く時犯人発見！！ほぼ、満月じゃん〜私は満月の１日〜２日前に軽い頭痛になります維持できるダイエットの高橋真美です街はすっかりクリスマスだわね〜そういえば家の中に飾るクリスマスグッズが数年前壊れたりくたびれたりしたので断捨離しました買い替えも考えたけど今は一歩家を出れば
【レビューを書いて【200円クーポン】をGET!】【メール便】100%ヒハツパウダーSpiceUp身体を温める、国内製造チャック付袋入り香辛料/無添加・無農薬楽天市場【2025年夏新登場!】フラフープダイエットソフトフラフープベリーフィットネスベリートレーニング用PVCソフトスプリングフラフープ折りたたみ式ポータブル静音設計フラサークルウエストエクササイズ有酸素運動筋トレシェイプアップフィットネス機器室内楽天市場気になる体重やお腹の脂肪
今日のジム活はホットヨガ〜〜〜〜目が開けられないほどの汗が〜〜〜！！！！気持ち良いぞ〜〜！！！！ジム友さんからサクサク食感これ美味しい〜よね〜維持できるダイエットの高橋真美ですなぜか？？５８歳洗濯機横の溝が気になりクイックルワイパー突っ込むするとホコリが釣れたとなると裏も逆サイドも気になり突っ込んだ結果分かりづらいけどなかなかの大量のホコリが釣れるそろそろちまちま大掃除しないとだわね〜で、今日の体重５５．６キロ明日もいい感じの１日になりま
かさ増しどんだけしたいのよっ！！って分かるキャベツが主役のキャベツとウインナーでパスタ罪悪感無く完食〜維持できるダイエットの高橋真美です去年の秋〜冬にほぼ毎日履いて履き潰したブ━ツ履きに履いたのでなんちゃって皮だから？所々すり減り傷んでしまったでも良く履いた証拠ありがとう〜と気持ち良く断捨離で、今年はこれを履き潰します雨にも対応なんちゃって皮もどきだからお手入れも簡単それなりの年齢なので足もとは小綺麗にを、意識してますで、今日の体重５６．２キ
今日のジム活は姿勢調整系とストレッチポール整えた後ゴリゴリゴロゴロ夫のゴルフ土産焼き芋の季節だわね〜維持できるダイエットの高橋真美です久しぶりに注文するけど？？と、ジム友さんからの誘いもちろんお願いします！！！と、即答〜〜〜〜で、久しぶりに届いたドレッシングのジョセフィーヌ〜〜〜野菜にも肉にも魚にも何にでも合うし美味しくなるそれがジョセフィーヌでも、１番好きな食べ方は説明出来ない美味しさ！！！癖になる美味しさ〜久しぶりのジョセフィーヌジョセフィーヌがある
祝！！！ジム再開〜〜〜〜！！！でも今日はサウナだけ久しぶりのサウナ毛穴開いて黒部ダム放流！！ってくらい汗が出て気持ち良かった水風呂も温度低くて最高〜〜〜！で、昨日５７．１キロとめまいしそうな久しぶりに叩き出した数字なので昨日の夕飯はてんこ盛りサラダを柱に今朝はいつも通りに食べて今日のお昼もち麦入リご飯をよく噛んで食べる事に全集中〜〜〜〜！！！！で久しぶりにジムの体重計へ今日の体重５６．２キロ無限体重へ戦いは続く、、、、維持できるダイエットの
子どもの日５７歳だけど母から見たら５７歳になろうとも子供だし子供産んでないので５７歳でも子供のまんまです〜なので堂々と５７歳だけど子どもの日を楽しむ５７歳維持できるダイエットの高橋真美です神谷町から麻布台ヒルズを通って東京タワーへイベントやってて凄い人〜鯉のぼりも負けずの凄い数虎ノ門まで歩いてひと息虎ノ門ヒルズでは「あ」展？？？？？子どもの日なので？？ランチは子供も５７歳も喜ぶマック子どもの日鯉のぼりも見たしマックも食べたし残るは
おはようございます！昨日はいろいろと用事を済ませながら一日アクティブに過ごしてました。夜も旦那さんと待ち合わせをして池袋まで。ちぃかわパークへ…行ってません！😂今後行きたいので下見。笑すっごいお客さんたーくさんいました！！行きたい！5000円くらい使ってオリジナルキーホルダー作りたい！！✨そして私たちの用事は時間が過ぎてしまってこれまた達成出来ず💦また来週だね〜と話しながら帰宅。家に帰ってきていつも通り夕飯食べて『今日ダイエット外来行ってきた！』と話しながらご飯食べて…あ
今日のジム活はステップ今日は集中してコリオ忘れずアレンジも好み系で楽しく爆汗〜！！！で、今日の体重５６．６キロう、増えてる、、、ここでお茶したら帰り際にChristmasなのでどうぞ〜と可愛いチョコ５７歳めちゃくちゃ嬉しかった維持できるダイエットの高橋真美です１か月いや２ヶ月くらい前から？夫がカツ丼食べたいといつしか夫の夢はカツ丼食べる、に体重右肩上がりぎみの私にとっては悪魔のようなリクエストでも天使な妻は夫のささやかな夢を叶えてあげるた
今朝の朝ご飯はこれだけヨ━グルトに黒ごまきな粉蜂蜜かけ今日はいつもの友達とランチへ〜店はいつもの店ではなくここへ維持できるダイエットの高橋真美です私は初のしゃぶ葉！！！しかも時間無制限！！！テンション上がる〜お腹空かせて来たかいがあるってもんよネギを巻いて胡麻だれにポン酢のミックスダレで〜友達はアルコ━ル飲み放題ビ━ルを飲む飲む〜（笑）食べて、喋って、灰汁取って美味しかった！！！肉は２人で合計２４皿肉の消化を助けるパイナップルを挟んでシメのデザ━
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