ブログ記事323,330件
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です焼肉で締めくくった体重は？
おはようございます金曜日の朝です二日酔いの朝（自宅飲みで二日酔いになるな）大変身体の重い朝ですそれにしても研修のおかげであっという間に金曜日だなぁ今週土日は天気いいらしいので〜お出かけしちゃうぞぅさて昨日。娘の分だけお弁当〜豚肉の焼き肉のタレ炒め、ピーマンとウインナーの炒めもの、まだあるラタトゥイユ、にんじん炒めでした〜炒めてばっかりですなそしてまた朝に時間あったので、コールリーダーのスペース聴きながらポテサラ作り〜あ〜幸せとか思いながら研修会場へ午前中の講義が７分くら
※こちらの投稿は2023年10月15日の投稿に追記した記事になります。16時間ダイエットでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼\情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中ですよく見られている記事はこちら母が20キロ痩せた16時間ダイエットピットソールやめた‼️ダイエットを始めた時に旦那に内緒で買ったピットソールそれなりに効果は感じていたのですが（ここに書いてあるマイ
昨日あんなに上がったら今日くらいは利益確定売りで下がるのは世の常なので下がるとは思っていたがやっぱり下がった昨日の損切りが悔やまれる💦岩井コスモ証券1570日経レバ空売り11株分4680ラウンドワン空売200株今日の成績0円岩井コスモ証券34431円マイナスクリック証券0円計34431円マイナス帰り道で何気なく見上げた空がとても綺麗でした「もう秋！」という感じ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性の為のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
2026年10月2日(金)いよいよ10月になりました。日中の気温は26℃過ごしやすい1日でした🍃今日は動物病院で点滴の日病院の帰りに出雲ドームで散歩🐾ドームで体育祭があったみたいで駐車場には車がいっぱい🚗🚙🚐🚘🚖賑やかな歓声が聞こえました👂どんぐりがいっぱい落ちてました〜くるみの食欲が落ち色々…色々…しても食べなくて今日の体重7.76kg一喜一憂しない、と決めてもやっぱりね⤵︎︎明日も点滴がんばろうねーっ👊先月の写真〜😅9月30日(水)あさんぽで見た月
こんばんは今日は父のマイナンバーカードの再発行の受け取りをしてきました。色々と大変でしたがなんとか再発行できて良かったですやはり、父が自由に動け無いので代わりに手続きをすることが多くて父のマイナンバーカードが無いと本当に大変だったので無事に受け取ることができてほっとしています。そんな今日も朝から長女と孫が来て赤ちゃんを短時間だけ子守長女はチャリで買い物ツアーに🚴♀️赤ちゃんは、30分で起きてしまいお決まりのギャン泣きからの抱っこやっぱり、孫娘ちゃんが来るとい
56.8kg(リスタート時57.5kg）前日から＋0.2kgリスタート時9/23から－0.7kg当面の目標(54.5kg)まで－2.3kg微増昨日の献立あすけんではＯＫになってたけどやはり夕食のキムチうどんがダメだったと思うｗでも今は筋肉をつけている段階なので増えても気にしない朝食・きなこ豆乳（低糖質）・肉団子＆チーズ（市販品を温めただけ）・ゴールドキウイ・ヨーグルト朝食は量が少なめだったので、りんご酢はパスしました（酸で胃が荒れる）
こんばんは昨日くらいから鼻と喉の間が痛くてこの感覚…前にも何回かなってて…調べてみたら上咽頭炎これ、拗らせると私ダメなんですよ声出ないとこまで酷くなるということでぺラック飲んでおきました早めなら効くかもとの事ですが酷くなるようなら月曜日…混むから火曜日？病院行ってきますそして、ホントどうでも話ですが先日、DAISOに行きまして…DAISOって有線流れてるのが何時何分になんの曲とか調べられるんですけどめっちゃ気になる曲があって↓IMP.でした聞いてると楽し
昨日は一人勤務だった私予約外の方が多くてちょっとお待たせすることもあったけどどうにか無事に終えることが出来たずーっと頭をフル回転させてて体力だけでなく精神的にも昨日はおお疲れしたもう晩ごはんは作りませんと旦那さんに言ってお弁当をお願いしてたんだけどこれまた旦那さんもとってーも遅くなりお弁当のこともすっかり忘れてて何も買わずに帰宅だけど私の方がしっかり休んでたおかげで晩ごはんを作る体力も出て来たのであるもんで晩酌・晩ごはんを冷凍枝豆蒸し煮して冷凍ブロッコリー
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですドラゴンクエストアイランド
こんにちは。禁煙3563日目となりました今日の体重・体脂肪（再掲）。65.1kg35.9%でした😱前日比プラス2.8kg。そしてそして、これも爆増↓↓↓BMIも体内年齢もとんでもなく増えました😭ガビーン💔ゴーヤ食べすぎましたね。美味しくいただけたから良いか！そして💩はいまだに出ておらず、お腹ぱんぱんに張ってガスも凄いです😱出したら体重も減りそうだけど、全然出る気配なし💦なんでだ〜！便秘解消ストレッチとのの字マッサージもしました。夜出ますように…。お腹のぱんぱん具
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですマック食べる時に飲んだすごい
私が仕事から帰ってくると、おしん(旦那さん)はだいたい晩酌のお料理中。おしん「おかえり〜」って言ったあと、「今日の服めっちゃいいじゃん見せて〜」「髪型と服合ってるなぁ」みたいにいつも近付いてきて何か褒めてくれるの何もない時は←「今日の雰囲気、スッゲェきまってる」とかもあるwやっぱりさいくつになっても褒められると嬉しいよねそうなると私もおしんに「ありがとう今日のご飯も美味しそう」って伝えて和やかな晩酌Timeが始まるのでありますそんな昨夜もおしん
健康診断おわったぁあああどこに飲みに行こうか迷うも…まだ10:30まだ昼飲み店やってなーい…となれば、我らがガストかんぱーいキンッキンビールきっくぅうううあんちゃんが前書いてたけど、あの神コスパだったフィットメニューがなくなってるぅううあんちゃん♡調べたら8月頃からないみたいしょうがないのであやのんオリジナルフィットメニュー唐揚げ&レモン🍋タバスコうっまおまけほうれん草バター〆に白ワインやだパスタも食べようと思ったのに胃が小さくな
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中昨日からサクッとファスティングやってますこのキットを使って、やるだけなんだけど…本日２日目は断食日でございますお腹が空いたら酵素ドリンク＆スープで過ごすって日。使うキットはDAY２の箱この箱に入っている酵素ドリンクやスープを…1日かけて使い切ります果たして、今日を乗り越えられるのか…？
おはようございますタイトルのままですが水系のトラブル続きに疲れました最初は娘がコップのお茶をこぼして椅子までベショベショに…続いて別の所で娘ペットボトルのお茶をこぼして再びベショベショに…夜に冷蔵庫からお茶を取り出そうと掴んだ蓋が外れちゃって更にはコケちゃって800㎖くらいのお茶が冷蔵庫の扉でこぼれちゃって…床ももちろんベショベショこれ以上は無いだろうと思ったら夜中の3時…ママ、おしっこベショベショ〜まさかのおねしょ1ヶ月くらいしたこと無かったのに…おねしょ
56.6kg(リスタート時57.5kg）前日から±0.0kgリスタート時9/23から－0.9kg当面の目標(54.5kg)まで－2.1kg朝食・十五穀米・鶏むねから揚げ（１個のみ）・ひきわり納豆＋卵黄・酢玉ねぎ・ゴールドキウイ・プーアール茶・りんご酢昼食・冷やしおでん（市販）・鶏チャーシュー・ヨーグルト夕食・キムチうどん間食・クッキー・飴×２またアメトピに載せていただいていたようで。ダイエットカテゴリー復帰早々あ
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重51.3kg体脂肪17.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h
インスタで見つけてずーーーっと気になっていた床(ゆか)バレエ試しに5日間連続でやってみたら…思ったより痩せたっ正直ね私は骨格ウェーブなので何してもくびれは落ちるのよ←でもさ頑固なおへそ周りや下腹にちゃんと変化が出たのがう…嬉しい〜ちょうど写真撮ってた！Beforeが月曜日！Afterが今日！え…すごくない？画像並べてびっくりしかもどっちも中に毛布レギンス履いてる下に福袋クーポン貼ったよ姿勢が良くなったのか？なんというか…骨盤の傾きがかなり軽減さ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですアラフィフが一蘭で替え玉し
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですHAPPYしゃん‼️大丈夫
こんばんは今日は歯医者に行って銀歯を白い歯にかえてきました！とは言っても根っこの治療だなんだと5回通いましたがこうやって少しずつ口の中も整えていきたいです。なぜ私が銀歯だらけなのかは毎回説明するのも大変なので…チャッピーにまとめてもらいましたこれからは、このイラストを貼ります🙇♀️歯の経過などは、美容ブログに書きたいと思います。チョコザップでで筋トレ中に長女から呼び出しがあり📱ちょっと早めに引き上げました保育園から帰ってきたぽんぽこ君、長女、赤ちゃん順番に
朝ごはんがお寿司ってわっくわくじゃない？ちょっと前にはま寿司の限定店舗で朝食メニューやってるって知って昨日さっそく行ってきたおおおやってる！やってるぅはま寿司の朝食メニュー通常の時間にはない二種盛りの組み合わせも焼き鯖もあったしウインナーもあったなはま寿司HPの店舗検索🔍で7:00〜営業している店舗は朝食メニューがあるみたいー店舗検索ー店舗検索|はま寿司|回転寿司はま寿司の店舗情報を掲載しています。回転寿司「はま寿司」のオフィシャルサイトです。一皿一皿を
おはようございます昨日書きたかったけど時間なくてタイトルのままなんですけどスリコで先月買ったドリンクホルダーコストコドリンク入りました〜いやね、ずっとドリンク持って帰るのが大変で荷物もってたら傾くし、不安定だし…他の人を観察してたら無料で貰えるダンボールに入れてる人ももちろん多かったんですがドリンクホルダー使ってる人を何人か見つけてめっちゃ良いやん！！と、探してたけどなかなか無いしそれなりに良いお値段…?1800円とかいや、よく我が家はこのドリンクに悩まされて
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですまた爆食！イタリアン食べて体
