今日の体重

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですボブ子、旅に出る④みなさ

グッモーエビアーン(｀・∀・)ﾉ♡今日の体重５２．４ｋｇ今月の目標ギリでも５１ｋｇ台あと５００ｇうん、ちょいと無理っぽい(´∀｀)のんびりいこう！！！無理してもなんもええ事ない急がば回れ５６．６ｋｇという痛い数値を叩き出してたけどここまでスッキリしたから優秀来月の自分に期待新しい年を迎えるまでには着たい服が着れるBODYに俺はなる！！規則正しく息

※こちらの投稿は2023年10月15日の投稿に追記した記事になります。16時間ダイエットでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼\情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中ですよく見られている記事はこちら母が20キロ痩せた16時間ダイエットピットソールやめた‼️ダイエットを始めた時に旦那に内緒で買ったピットソールそれなりに効果は感じていたのですが（ここに書いてあるマイ

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です朝、測らずキープできるか？

1/17(Sat)からお正月太りを解消しよう！と始めた床バレエ何もキツくなくて←ヨガ🧘‍♀️やストレッチに近い気持ちのい〜い動き…なのに開始5日目『インスタで大バズり☆【床バレエ】5日間でウエスト6cm痩せた！』インスタで見つけてずーーーっと気になっていた床(ゆか)バレエ試しに5日間連続でやってみたら…思ったより痩せたっ正直ね私は骨格ウェーブなので何してもくびれは落ち…ameblo.jp自分でびっくりしたよそして今朝床バレエ開始13日目測定値がこちら今朝、体型

今日からマンジャロ7.5mgへ増量です😅マンジャロ接種トータルマンジャロ2.5mgx4本マンジャロ5mgx20本マンジャロ7.5mgx9本合計33本のマンジャロを使用しました今日の体重56.5Kg前日比+1.0kg2/14受診時の体重74.4kg-17.9kg前日比+1.0Kg昨晩の懇親会が響いたかな中華料理を沢山食べたもんなぁー美味しかったツケが体重増加です自業自得ですね今日からマンジャロ7.５mgへ食欲はどう変わるかな？体重は目標（50Kg）まで早く落ちるか

健康診断おわったぁあああどこに飲みに行こうか迷うも…まだ10:30まだ昼飲み店やってなーい…となれば、我らがガストかんぱーいキンッキンビールきっくぅうううあんちゃんが前書いてたけど、あの神コスパだったフィットメニューがなくなってるぅううあんちゃん♡調べたら8月頃からないみたいしょうがないのであやのんオリジナルフィットメニュー唐揚げ&レモン🍋タバスコうっまおまけほうれん草バター〆に白ワインやだパスタも食べようと思ったのに胃が小さくな

日差しは強めだけど風が涼しくてなんて気持ちのいい日(本当はちょっと暑いの内緒w)今日から9月今の会社だと私的に1番忙しい月とにかくミスせず乗り切るぞー週末にたっぷり買い出ししたので、スーパー寄らずに帰宅した昨日私のシャワー中におしん(旦那さん)が用意してくれてかんぱーい久しぶりのしゃぶれないしゃぶしゃぶお肉はロピアで一際輝いていたフランス産豚バラ肉すっごく綺麗なピンクじゃない？薄切りで食べやすくて脂身のところが特に美味しかったタレはおしん特製！

昨日はスナックで歌って踊って「働いてほしい」頂きましたわかる自分で自信あるくらい、私と〜っても向いてると思う久しぶりに女の子とお話ししてほとんど記憶なくなり友人宅で撃沈そして今…モーニングかんぱーいへへ←今日は1日爆走しちゃお取り急ぎ昨日の体重だけ…〜点線以下Keepが目標〜…6時間遅く測っても点線より＋500gあぁ今日で1.5kgぐらい増えるんだろな←やめなさいw本日のお買い得情報10:00〜SALEバックスタイルまで華やかフードの立

体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中。お金をかけずにお家ダイエット◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎2026年の目標インナーマッスルを鍛える柔軟性が欲しい！

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス13キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です\\本日ポイントアップデー//

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中週末…やっちゃいました友人とのアフタヌーンティーうむ、最高。笑で、問題は月曜の朝…体重計に乗りたくない…でも乗る。そしたら…ここで焦ってごはん抜くのは絶対ダメ抜くとお昼にドカ食いしてまた増える…（何回もやった）やっちゃったあと、どうするか

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中この前ふと気づいたんです。・・・あれ？これ、もう頑張ってないなってダイエット始めた頃は毎日が「がまん」の連続。飽き性で、ストイックになれないまちこ…ダイエットが続くわけがない。笑…だけどね、勝手に続いてることがあるんです頑張ってないのに続いていること

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.0kg※参考値体脂肪13.4%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期で

おはようございます^^今日の体重明日は53キロになってる、、、予定朝ごはんプロテイン昼ご飯秋鯖定食間食パーティーデザート夜ご飯マックのポテトきのこスープ間食運動ゴルフ🏌️‍♀️昨日は太平洋クラブ御殿場ウエストの女子コンペでした毎回人数が集まらないこのコンペ第2回開催からずーとさんかしてます昨日は24人も参加してました私はＭ子と、一人予約の方と組み合わせなんと、話しているうちに、、、Ｋさんのお知り合いでした太平洋メンバー、芹沢レッスンを受けてるのかな？

一昨日の夜知り合いのママさんから電話あり時刻は20時半を回っていたママさん「もしもし家におるね？」ぼんちゃん「😃もう布団の中におりますが・・・」「魚あげるけちょっと店の外まで出てき」「うわ＝＝＝魚！いるいるママの店まで取りにいきますよ」「いいけん！店の外で待っとき持って行っちゃるけん」釣って来たばかりだと言うカンパチを二匹持ってきて下さった翌日きよしが切れない包丁で苦労しながら三枚におろしてくれた「刺身で食べようや」とぼんちゃんが言っても「赤魚は虫がおるけ刺身は食

こんばんは今日は久しぶりに父の施設へ面会に行く予定でしたがまだ少しだけ咳が残っているので念のため明日に延期することに。私は2週間ほど前からずっと体調を崩していたので施設にも「体調不良が続いているため、しばらく面会には行けません」と伝えてありました。父のことは心配ですが高齢者施設に病気を持ち込んでしまったら周りの方にも迷惑をかけてしまうのでここは安全第一です。そんな父ですが最近昔の記憶がよみがえっているようでどうやら自分は今も働いていることになっているみたいで

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですボブ子、旅に出る③おはザ

2026年9月27日（日曜日）皆様おはようございます今朝は、今、肌寒くて、ひんやりめっきり、秋の陽気になりました私は、2時過ぎに、起床いつものように、体重測定をして、身支度朝から、バタバタしています今、鏡とにらめっこ、カフェイン入りコーヒー飲みブログ今日の気分は？まだ、朝だからかスッキリ不安定さは、今は、ないかな咳こみは、少しずつ治って来ました先日、婦人科クリニックに行き、主治医に、ツムラ12番の漢方薬の、柴胡加竜骨牡蛎湯を服用し始めてから、咳

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。股関節が痛いです(泣)この時期にヤバいかなぁ。ホーム教室レッスン。フォンデュやデヴェロッペやグランバットマン、左のアラセゴンは全部出来ませんでした……変な痛み。久しぶりにヨガ頑張って、調子いい！！なんて言ってたらこのザマよ。とりあえず、木曜日のレッスンまでゆっくりしよう………今日のセンターはポワント履いて変なカウントのアレグロ。6拍子って言うの？そんなのある？？どこで立つのか、どこを早くするのか。

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですボブ子、旅に出る②ご要望

こんばんは昨日は朝から忙しかったせいか夜、ぽんぽこ隊が帰ったあとに急激にだるくなってしまい…少し微熱も出てきました💦「またぶり返したのかな…」と思ったんですが昨日の夜、寝ている時の咳はこれまでのような辛い咳ではなくなっていて今朝起きたら気管や喉もかなりスッキリ✨長かった今回の風邪も、ようやく終わりが見えてきた感じがします。そういえば昨日はお婿さんが残業で遅くなるからとぽんぽこ隊(長女と孫たち)がうちでお風呂に入り、夕飯まで食べて帰って行ったんですが相変わらず

おはようございますシルバーウィーク終わりましたね長期休みでしたがめちゃくちゃ食が乱れた感じはなく？どの日もある程度好きな物を食べつつ一日の目標kcalくらいでしたただ、せっかくのシルバーウィーク明けですが娘が熱37.2℃程度ではあるんですが無理して高熱出てもいけないし少し咳もしてるのと本人も元気ないので念の為、休ませました37.4℃までは登園可能ではあるんですがまだ37℃越えたら熱って感覚体重記録△0.1kg微妙に最低値を更新今月、全然減ってない感覚でずー

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中ジュースをね、飲まなくなりました。自分で自分が一番びっくり。ちょっと前のまちこはね？コンビニ行ったらカフェラテ、ファミレス行ったらドリンクバー、お風呂上がりには炭酸シュワ〜〜っ。甘い飲み物なしでは生きられませんって胸張って言えるタイプででもダイエット始めてから、飲み物って意外とカロリーあるじゃん…って気づい

オオバコダイエット（粉末）の飲み方（ゆらっちバージョン）オオバコダイエットって何？サイリウム（オオバコ種皮粉末）水を含むと膨らみます♪オオバコダイエット150gサイリウムハスク粉末インド産糖質ゼロ低カロリー食物繊維ダイエットパウダーお菓子とろみ料理飲み物残留農薬検査済殺菌加工原料使用簡単送料無料楽天市場1,980円ゆらっちはこちら♪奇跡のオオバコサイリウムパウダー微粉末無添加糖質ゼロ国内製造オオバコサイリウムハスク300

昨日の体重、59.3kg。昨日の体脂肪率、29.1％。今日の体重、59.1kg。今日の体脂肪率、28.9％。昨晩から今朝にかけて、近所で工事がありました。ドリル使って家が地震みたいに揺れる工事が、深夜0時半くらいから朝4時半くらいまでありました。私の家は駅に近いので、鉄道は夜中しか工事ができないと仕方ないと思うんですけど、今の家に来て3年、今までは夜間工事は半年に1回くらいだったのに、今月はすでに5〜6回してて、2日前にもありました。しかし、昨晩から今朝にかけての工事はあまりにも長

おはようござりんす今日の体重64.6kgやばー体調不良すぎて体重激落食欲もないし味がわからんもんで美味しさを取り戻したいでも減るのはシンプル嬉しい今から病院行ってきます昨日よりはだいぶ元気30本目も打ちました！そして今日でマンジャロ開始から−30.2kg！！30kg減達成〜

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

​今日の体重54.3kg前日比→-0.3kg受診時74.4kg→-19.5kgマンジャロ最終日（処方時）2026.5.9の体重51.6kg→+2.7kg📈💦2026.4.1最低体重50.4kg→+3.9kgむくみ：あり💧お通じ：ありお腹との相談：△何となくのお菓子は？：あり🍭今日は本職の昼間の仕事。なんだかんだで疲れた……😮‍💨それでも、無事に1日終わったのでホッとしています😊明日も仕事。明日は明