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こんにちは今朝は寒いです。朝はひんやりしました。5月4日は実家に帰っていたので体重測定もなく。記録がありません夕食に残り物の筍ご飯とサラダミニストップのいちごパフェ食べました。昼ごはんは実家で焼き肉、イカ、ホタテ、えびなどの海鮮と柏餅や黒糖まんじゅう。ごはんを腹一杯食べました。ということで5月5日の記録あれだけ食べれば増えますわなぁ腹パンで苦しかったです。元々大食いなんでいつでも食べられる自分が怖い😰昨日も宅トレ。朝ステッパー50分＋ラジオ体操昼ステッパー50分＋
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中GWにディズニーシー行ってきましたゴールデンウィークだし25周年だし絶対に混む…と覚悟したけど混雑はしてたけど思ったほどはしていなくて…超大満喫おかげで園内のフードもたくさん食べましたうん、、、一応ダイエッターなんだけどね笑食べたもの全部記録として残しておきます…これが1日食べたもの全部で
わたしにとっての今週が始まりました〜こんにちわ土曜日！ようこそ土曜日！（ブロクが1日遅れております）今日の体重4/18（土）55.9kg前日比：−0.2kg今週比：±0kgトータル：−17.2kg本日の食事朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1昼→サラシアサプリ、肉野菜炒め、コーヒーゼリー夜→サラシアサプリ、鴨ハム、サーモン、パリパリキャベツ、明太子チーズ卵焼き半分、ストゼロ500mlじゃかじゃかじゃかじゃか〜〜じゃんっ！金曜の夜に勝負を挑んだ、酸化マグ
こんにちは昨日はかなり強制的に笑起きて歩きにいきました。寝起きに氷水のんで顔ビンタしておりました久しぶりに歩きましたが、宅トレはサボらずやっていたので大丈夫でした。とりあえず歩数は控えめに。挨拶かわす人にしばらく見なかったことを心配されていましたが、何となくごまかして歩きました。昼ごはん乃が美0.5斤笑夫さんが、パン美味いけど、毎日これを食べたら体が悪くなりそうや。と、怖がってました。夜ごはん野菜炒め、鮭かまガリガリ君ぶどう夜中に寝付けずホットミルクハチミツ入り
マンジャロ６７日目。今日の体重は……前回よりマイナス0.8キロ！スタート時点より、なんと❗マイナス11.2キロ❗わーいわーい🙌目標は、マイナス20キロなので、なんとか折り返しと言ったところです。食事は相変わらず、朝ごはんは普通に食べて、昼と夜は抜いています。朝ごはんは、たんぱく質、カルシウム、ビタミンを、きちんと摂るように心がけています。たんぱく質は、考えるのが面倒なときは、ゆで卵一択！何と言っても完全食ですからね😃💕またご報告しまーす❗
いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット150、151日目】ダイエットを気にせず朝から食べて飲んで楽しんだ日』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦で
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です京都旅不完全燃焼だったのは
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です旅行後の偽の空腹に打ち勝て
お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ食べることが大好きなダイエットブログです基本はこのダイエット法↓『ズボラなのに12kg痩せられたワケ』こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中無理しないダイエットダイエットって、何したらいいかがわ…
こんばんわはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.0kg体脂肪11.0%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachi
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
おはようございます😊ゴールデンウィークが終わりましたね皆さんは残念に思われてるかな？でも私はその逆でやっと終わった〜と少しホッとしてますとはいえ今年は例年と違い3月からずっとゴールデンウィーク前状態の仕事状況が続いてたからまだ素直に喜べないんですけどね😅さてさて本題このことは以前からずーっと思ってたこと特に4月から更に電車が混み始めたので余計に思うところなんですけど満員電車の中でスマホを見てる人が多すぎる😤身動き取れないほど混んでるのに平気でスマホを見てる人特に
(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今朝は曇りで肌寒かったw本日も猫様は枕の隣でずっと寝んね私がトイレに行ってもそのまま寝てましたꉂ🤣𐤔本日の体重＆朝ごはん体重が二日連続で47キロ台✨😭ずっと48キロ台だったので嬉しいです！！半身浴してから一気に落ちましたお菓子も食べる量を極力減らしてます︎︎👍朝ごはん紅參茶と黒糖しょうが湯ホット桑の葉茶サラダマルシンハンバーグしそ入りヨーグルトといちご🍓でしたマルシンハンバーグのしそ入りは
※こちらの投稿は2023年10月15日の投稿に追記した記事になります。16時間ダイエットでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼\情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中ですよく見られている記事はこちら母が20キロ痩せた16時間ダイエットピットソールやめた‼️ダイエットを始めた時に旦那に内緒で買ったピットソールそれなりに効果は感じていたのですが（ここに書いてあるマイ
今日の体重50.8kg前日比±0kg2025.2.14受診時の体重74.4kg-23.6kg寝る前の体重51.7kg朝の体重は50.8kg寝る前からの体重差は-0.9kg昨日はカロリー範囲内で食べれたから-0.9kgも落ちたのかな先週からは51kgを切り50kg台後半を推移しているこのまま、この調子で増えずにいけると良いのなぁ〜自分の頑張り次第‼️ですよねそして意図的にマンジャロを伸ばして10日目お腹は空くけど何とか持ち堪えてるマン
こんにちは昨日は実家に帰ってきました。お腹いっぱい焼き肉や海鮮を食べました。デザートに柏餅も食べて帰りはミニストップでパフェ購入。しかも2個。夫さんは食べないので2つとも私のです。笑美味んだよねーーーこれ。とりあえず5月3日の記録昼ごはんヨーグルトとさつまいも。ごはんを180g、卵焼き、のり玉夜ごはん筍ご飯と天ぷら、ざるそば。食べすぎです。GW中の食べすぎは旅行も外食もない寂しい私の癒しだと思い気にせず食べます。って今は特に制限せずに食べてるくせにね。ウォーキン
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですケトシェイク、2個目無料で
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.1kg体脂肪14.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h
今日の体重48.9キロ体重ギリギリ！わたしの中での体重アウトライン49キロを超えたらすぐ戻さなきゃなので、今日はもう控えなきゃ、、って感じです昨日家族で出掛けて、夜にみんなでマックでお茶しちゃったのが良くなかったーみんなでなんとなく食べるポテトが美味しい🍟あと、マックカフェのロールケーキが好きで、あったらつい食べてしまうのです美味しかったーで、タイトルの話少し前にちょっと臨時収入があって（夫からのお小遣い）、つい買い物しちゃったんですよねー時計につけた時に重ね付けできるブレス
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。今日も5時過ぎまでドラマ見てしまった………もう、聞いてよ！！『輝くか、狂うか』がマジで面白くないのよ！！！面白いってオススメしてる人も多かったし、視聴期間も終わっちゃうので、これから面白くなるんじゃないか。って見続けてるんだけど、本当にチャン・ヒョクが嫌い。出演者が好きじゃなくても、見てるうちにカッコ良く見えてきて好きになっちゃうのが韓国ドラマでしょ？(←は？)もうあと少しで終わりなんだけど、ココから面白く
・早寝早起き・自分の足で歩く・腹八分目で便通意識・思考と関節の柔軟性大事・モノにもヒトにも執着しないもう連休が終わるじゃなくて連休なんてあった？的な。そんな今日は朝イチで県内大型商業施設へ。お取り寄せ品の引き取り＠薄手ハーフコートともう１着ついで買い。久々に自宅と駅の往復を歩いたけれど、スッキリするより昨今の歩数不足で筋力体力の低下が実感されて鬱だった件。必要になって慌てて購入してその時しか着用していない既存のハーフコートはもちろんリサイクルへ。
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です帰りの電車で息子が喜んだこ
お好み焼きは好き？大好き(๑•̀ㅂ•́)و✧広島焼きも関西風も大好き！！豚お好み焼き130g5枚入りレンジで簡単(12時までの御注文で、土日祝を除く)オコノミおこのみ惣菜大阪お好み焼きB級ソース楽天市場1,425円${EVENT_LABEL_01_TEXT}クーポン利用で半額！【一番人気】千房ミックス焼10枚入り【送料無料】冷凍お好み焼きレンジ簡単本場大阪楽天市場7,344円${EVENT_LABEL_01_TEXT}▼本日限定！ブログスタン
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ
おはようございます今日はすごいですよ57.6キロあんなに食べたらねー今日はさとしさんに行く予定が昨日忘れて予約みたら満員😱パンプもさとし人気どこでもすごい😆でればわかりますが💪夕方ガンガンプールします💪
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.3kg体脂肪16.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちお
なんとなんと、早いことでマンジャロ2.5mg、5ヶ月目が終了しました※マンジャロ4本=4週で1ヶ月としています（2/28〜3/28）（ブログが1日遅れております）飽き性で根性なしのわたしがこんなにダイエットを続けられているのが奇跡ですありがとうそんな5ヶ月目の成果は〜〜どんっ！5ヶ月目（2/28〜3/28）59.5kg→57.4kg前月比：−2.1kgちぇっ、昨日だったら−2.9kgだったのにぶーぶートータル：−15.7kg5ヶ月目は、ブログ休止が続きモチベーション降
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中GW中にね、とんでもねぇもの食べてしまった…見れよこれ…パン、麺、チキン、クリームなんじゃ、この背徳飯。あ、もちろんこれ全部１人で食べてないよ？２人で食べました爆『12kg減量！ダイエット中に一番気をつけていたこと。』１年間で、12kg痩せました。比較写真が、こちらですこれが、これ。
あちゃ＝＝＝日経平均💣️爆発したやん日経平均は3320円高の62833円1750日経レバは6950円高の65520円となりました戦闘終結の期待感とAIの成長期待が高まったことによる投資家心理の向上だそうなしかしよ❗️なんでよりによって空売り持っとるときに爆発するとね？連休明け早くもやられましたたった8枚で良かった不足金が出そうだったのでノジマを手仕舞したが不足金はノジマを手仕舞したおかげで出なかったよ良かった～岩井コスモ証券7419ノジマ空売り1180円→
