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●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですＧＷ太り解消！昨日の投稿
※こちらの投稿は2023年10月15日の投稿に追記した記事になります。16時間ダイエットでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼\情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中ですよく見られている記事はこちら母が20キロ痩せた16時間ダイエットピットソールやめた‼️ダイエットを始めた時に旦那に内緒で買ったピットソールそれなりに効果は感じていたのですが（ここに書いてあるマイ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。『暴君のシェフ』を見始めてて、ユナちゃん大好きなので面白いのですが、見終わった『ナビレラ』がジワジワ効いてきてます。マジで美しいラストだったんですよ。いやぁ、もっかい見ようかなー。って思う位。いつか見よう。そう言えばの話2つ。立川北口店のトイレに、トイレットペーパーが置いてあるんだけど、側面？底面？に、立川北口店ってスタンプが押してあるんですよ。わー、そんなのあるんだ！と思ってお友達に話したら、盗難防止だ
こんにちは一昨日の話ですこの日は長女と業スーとユニクロに行く予定でした🚗この日夫は休日で、起きてきた時に長女と車で出かけることを伝えると『うちの親も一緒でいいなら後で連れて行くよ』いや長女と行く約束をしてるし義母を連れて行くと時間もかかるじゃあ私たちは午後でいいよというと親を買い物に連れて行った後オートバックスに行こうと思ったのに大体、車を使うなら俺が仕事の日にしてよ！義母の買い物は夫が休みの日に毎回連れて行くのに私や長女の付き合いは嫌々2人で車を使うと言っ
こんばんは頑張ってブログ更新今日こそ追いつかなきゃ🏃♂️➡️今日もチョコザップに来てデスクバイクを漕ぎながら書いてます🚴♀️家の椅子に座ったまま更新するよりデスクバイクといえど運動にはなるので時間を有効に使いたいです！昨日は長女と一緒に父のお見舞いに🚗胃ろうになって1週間は炎症が起きたり痰を誤嚥したりして体調が悪かったけど昨日はすっかり元気になり声もカスカスではなくしっかり聞き取れるガリガリに痩せてはいるけど介助ありで歩けるし奇跡的な回復力を見せる父でもや
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ
いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット150、151日目】ダイエットを気にせず朝から食べて飲んで楽しんだ日』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦で
お買い物マラソン開始2時間半額ZENBまってましたぁーーーZENB全商品半額‼️‼️菓子パン食べなくても我慢できる罪悪感フリーパンガチリピ確定‼️‼️半額クーポンはここ取り方がわからない方はこの投稿を参考にしてね『半額クーポンを勝ち取る！楽天スーパーセール早押しのコツは？』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わ…ameblo.jp7777円以上で半額‼️
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。リコパ東大和店14時からパワーヨガ初級濱屋先生✨太陽礼拝のお手本を見せてくれて、滑らかじゃないですか。って言って笑いとってました自画自賛してる訳じゃないんですけど。ってダメなパターンも見せてくれて、本当に滑らかで理想の太陽礼拝。レッスン始まる前に、隣のお嬢さんがガツガツ動いてて、ヤル気満々やな！って感心。先生に何度もアジャストしてもらってて(´-ω-`)ｳﾗﾔﾏ～続けて15時半からネイチャーフィールヨガ。
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.9kg体脂肪15.0%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。ha
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中痩せたら服が似合う！？高い服を買えば、おしゃれになれると思ってた…過去のまちこの考え方ですでも実際はね、値段よりも自分の体格にあった洋服選びが大切なんだと気づきましたと言うのもね、こちら。Tシャツは楽天、スカートはGU。めちゃ格安のコーデをヘビロテ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ココスの包み焼きハンバーグを食べたのですが、肝心の包を破った写真を撮り忘れました(笑)お魚さんのプログラムでお馴染みの、パートナー先生主催の舞台を観に行ってきました✨久しぶりに近くでの開催だったので、1人で行こうと思ったら、お友達が行きたいと言うので、一緒に。なんかね、やっぱり先生は素晴らしくて、お友達は(｢･▲･)｢ﾌﾞﾗﾎﾞｰ！！！って叫んでました✨裸同然の衣装だったのですが、おじいなんて呼べない位の素晴
体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中。お金をかけずにお家ダイエット◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎2026年の目標インナーマッスルを鍛える柔軟性が欲しい！
盲点。レバニラで過剰になったものおはようございます〜！ここ最近、体重ハイだったのでむくまないように〜食べ過ぎないように〜を意識していたら意外とカロリーが低くなってしまった昨日脂質を控えて！鉄分もしっかり摂りたい！そんな時のお助けメニューがレバニラ〜なんですが！これだけはお伝えしたい。レバニラ食べ過ぎ注意な件！その前にまずは今朝の体重記録からどうぞ！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。
キッラキラと昇ってきた太陽とともにおっはようございますあぁ、今日が土曜日だったらな←今の派遣先が終わったら(2年半後)今度こそ週4の仕事見つけるぞーいつもお読みいただきありがとうございます11/11(Tue)なんと今回で5回目らしいっガストジョブチューンに、登場しました！ガストXよりこれ見ちゃったら行くしかないよねぇ仕事帰りにおしんと待ち合わせてかんぱーいぷっはぁああああガストのハイボール濃いめ本当濃くて美味しい〜平日のガストといえば！フィ
本日2つめ投稿時間の関係でこちらが先になると思いますがご容赦ください。今回はマラソンに参戦します。完走はせずにハーフマラソンに出る感じですねスタート2時間クーポン2つとんこつラーメン6食¥1,000＼スタート2時間限定《半額》クーポン配布／博多長浜豚骨とんこつラーメン黒浜6人前1000円お取り寄せグルメ福岡ご当地ラーメンポイント消化訳あり食品送料無料ポイント利用楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お昼ご飯にぴったり
1/12(月)の記録です連休最終日でしたね〜連休ってなんでこんなに早く過ぎてしまうのでしょうか1/12(月)の体重63.3kg前日比：−0.3kg今週比：−0.3kgトータル：−9.8kg1/12(月)の食事朝、昼→サラシアサプリ、COCOSの朝バイキング、ブロッコリーとわかめのサラダ、きんぴらごぼう、コーンスープ、鯖の味噌煮、ししゃも揚げ、焼きそば一口、納豆たまごうどん夜→フランクフルト、ゆで卵休みの日、恒例のCOCOSの朝食バイキングにみんなで行ったあとに、「岩
こんにちは😊ご訪問ありがとうございます😊今日は、いちぢくの鉢植えを元々あった場所に穴を掘って鉢ごと半分埋めました。はじめに植え付けた場所と同じところに埋めました。根張りが良すぎると実が生らないとユーチューブでみました。そこで、鉢に移し替えたのが葉が全部落ちたころで、寒い時期だったと思います。休眠期には、何をしても良いそうなので昨年の2月頃に鉢に植え替えました。これから暑くなると水切れしやすくなるので鉢に害虫対策のために、「オルトランC」実付き
5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！5月1日の夜ご飯を【こうじやのスープ】に置き換えてみましたー！こうじや-発酵の力で健康をサポート-「発酵の力で健康をサポート」を掲げるこうじやのスープ公式オンラインショップです。koujiya-soup.com【PR】こうじやのスープ体をいたわる母の日スペシャル７食セット↓【母の日限定】スープギフトセットスープで感謝を伝える無添加大切な人に健康を体にやさしいお野菜ゴロゴロギフト【のし対応可】健康スープ春ギフトお歳暮
2025/05/0285.0kg▶︎1年╋5日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食コッペパン苺ジャムバター1/2個タラモフランス１個記録食事朝食……なし昼食……サンドイッチ、スープ間食……麦チョコ夕食……グラタン、ガーリックフランス日記本日、コチラ最高気温26℃だったらしい🔆｡°曇りなのに昨日より少し暑く感じた💧昨日から無性にパンが食べたい🍞🥖たまにこういう日もあるグラタンは玉ねぎ、ほうれん草、じゃがいも、ひらたけロース
55.7kg前日から－0.1kgスタート時から－14.3kg目標(53.0kg)まで－2.7kg朝食・コーヒー・塩パン昼食（外食）・パスタランチセット（ペペロンチーノ、サラダ、ワイン）夕食・なし間食・ケーキGWが終わりました。もちろん私は12連休などではなく、水曜日にGWは終了。木曜日から元気に出社しているわけですが・・・。今回のGWは珍しく何も予定がないというか、初日に友達とご飯を食べに行ったくらいであとはのんびり過ご
公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド(プレドニン60mg)で２度の激太りステロイド服用で２度ダイエット成功2202年8月ステロイド断薬後2024年〜2025年8月４８kg2025年9月〜2026年4月受験・膠原病治療専念脳障害·断薬の為ダイエット休止。どうも〜今日は、大会出発が早く、ハプニングもあり、朝食を食べる暇が無くて『冷や汗！やらかした！』公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド(プ
わたしにとっての今週が始まりました〜こんにちわ土曜日！ようこそ土曜日！（ブロクが1日遅れております）今日の体重4/18（土）55.9kg前日比：−0.2kg今週比：±0kgトータル：−17.2kg本日の食事朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1昼→サラシアサプリ、肉野菜炒め、コーヒーゼリー夜→サラシアサプリ、鴨ハム、サーモン、パリパリキャベツ、明太子チーズ卵焼き半分、ストゼロ500mlじゃかじゃかじゃかじゃか〜〜じゃんっ！金曜の夜に勝負を挑んだ、酸化マグ
おはようございます昨日書きたかったけど時間なくてタイトルのままなんですけどスリコで先月買ったドリンクホルダーコストコドリンク入りました〜いやね、ずっとドリンク持って帰るのが大変で荷物もってたら傾くし、不安定だし…他の人を観察してたら無料で貰えるダンボールに入れてる人ももちろん多かったんですがドリンクホルダー使ってる人を何人か見つけてめっちゃ良いやん！！と、探してたけどなかなか無いしそれなりに良いお値段…?1800円とかいや、よく我が家はこのドリンクに悩まされて
いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット143日目】久しぶりに会った友達に痩せた＆肌が白いと褒められた(•‿•)』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主
