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※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
みなさんこんにちはなんとね鬱期真っ只中のワタクシですが…今朝にして元気もりもり鬱期どこ行ったでもいつどこでどんな風に堕ちるか分からないのが鬱期の怖いところなので適当な言葉としては鬱期の合間の晴れ間🌤️そう言えるかなとここ数年のワタクシは鬱期が来ても長くは続かずその後知らぬ間に晴れていたといった具合ですでも昨日はこの鬱期が永遠に続くんじゃないかとさえ思えてしまいあの少々おかしいブログを書いてしまったと言うわけなのです自分でも明日の病気のこ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です飲み会後の気になる体重は？
こんばんは。今日の体重です。夕食前に結局ポテチ食べてしまいました。ビールの肴にできるかな？って思ったけど、無理でした。でも、夜中とか変なタイミングで過食嘔吐するより、夕食前に食べられて良かったです。そして、全部吐いてもポテチで若干胸焼け。ガーリックの匂いが食道に残ってます。↓は褥瘡の軟膏です。早速ぬりぬりしました。悪化しないといいなぁ。主治医に、基本は食べないと治らないからね、と言われてしまいました🫠はい。。🫠🫠
お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ食べることが大~好きなダイエットブログです基本はこのダイエット法↓『ズボラなのに12kg痩せられたワケ』こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中無理しないダイエットダイエットって、何したらいいかがわ…ame
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですAMAGURA甘酒グラノー
12月1日〜5日までの5日間、串カツ田中で17周年創業祭やってま〜す人気の5種類がなんと半額になってるの串カツ田中HPより超〜お得よねっ食いしん坊な我々夫婦さっそく創業祭に行ったと思うでしょ？おしん(旦那さん)が予約してくれたのは…串カツ田中の串カツ食べ放題さらに飲み放題1,309円(税込)だったから迷わず追加スタッフの方が「創業祭もやってますが、食べ放題でいいですか？」って優しく聞いてくれた串カツ田中食べ放題メニューよぉおおおし
こんばんは今日も残業無しで帰宅〜しかも電車も座れてラッキー！仕事効率化大臣がマクロとAIを使って面倒な作業を自動化してくれたけど…先月は経費の重複が多発して結局、最終的なチェックはベテラン社員さんがやることにまだ、精査している段階なので手順はそんなに変わらなかった残業が無いのは皆が、同時期に入社したのでそれぞれが仕事に慣れたからなんですよね！それでも、仕事のメールの返信は必ずチャットGPTに投げて作ってもらうので、凄く早くなったエクセルのシートなんかも自由
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
12/420:00〜！！楽天スーパーSALE特別クーポンで30%OFF！！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送
いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット150、151日目】ダイエットを気にせず朝から食べて飲んで楽しんだ日』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦で
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です体重増加で王手をかけるおは
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です今夜20時再販‼️今回はチョコチップの数量の事は何も書いてなかったのよね欲しい方
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重51.2kg体脂肪16.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h
お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ食べることが大好きなダイエットブログです基本はこのダイエット法↓『ズボラなのに12kg痩せられたワケ』こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中無理しないダイエットダイエットって、何したらいいかがわ…ameb
おはようございます今日の体重です。ビール2本飲んだのに減ってくれました。着替えて準備万端眠いけど、就労行ってきます。３時間頑張ります。
こんにちは。今日の体重です。就労から帰ってきてこれから訪問看護です。今日は1時間半タオル畳み、30分売り物のラッピング、1時間内職作業、をしてきました。最後の1時間の内職がキツかったです。時計の針が進まないこと。。でも何とかやりきりました。明日は通院なのでお休み。明後日からまた頑張ります。
お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ食べることが大〜好きなダイエットブログです基本はこのダイエット法↓『ズボラなのに12kg痩せられたワケ』こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中無理しないダイエットダイエットって、何したらいいかがわ…ame
おっはようございます待ち望んでいた今日、12/3秩父夜祭かって？ふふふふ秩父夜祭も冬の花火とあの迫力ある山車は大好きですが…今日はね、郵便局HPよりパンどろぼうの切手シール発売日パンどろぼうって世界観シュールで()なぜかハマっちゃうのよな郵便局混んでそうだから日付をずらすか、今日覚悟を決めて行くか迷うわちょ笑ズルい…これはズルいパンどろぼう🍞の切手をどうするか？って会社の郵便物✉️に貼りま〜す←可愛いシール切手貼ってあるともらった時も
タイトルを見て、なんだか変だなぁー………と思ったそこのあなた❗鋭いですねー🎵実は、そう！マンジャロを一週間飛ばしているのです。と言うのも、最初の4回分を購入したクリニックより、2,000円もお安いクリニックを発見しました！そこで、前回のクリニック分をキャンセルし、新たにお安いクリニックで購入したため、一週間空いてしまったのです😅今日の体重昨日と変わらす。昨日は、主人の還暦のお祝いに、お昼ごはんは焼き肉でした。そのため、朝と夜を抜きました。今日、マンジャロ4回分が届くので、明日
男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良い感じ。理想の通りになるって難しい。でも、だから、楽しい明日で、役員の仕事は最後１人お疲れ会、しようかなと明日くらい、好きな物食べようかな
こんにちは昨日の記録昼ごはん昨日、パン売り場棚に発見大好きなタカキさんのシュトレン。このチョコレートシュトレンが美味なんですよ！昨年は出会えずシュトレンは購入せずでしたがとうとう発見してしまいました。🧐こんな早くに売り出ししてたのかぁ〜恐ろしいカロリー笑少しずつ大事に食べます。高いし。美味しかったです。夜ごはん残り物とその他。奥の黄色クズは文旦のたまご焼きの残骸。夫さんが片付け忘れた。沢山買ったけど、普通に消味期限がやばめ。早く食べないと。まぁ、賞味期限だからね。
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.7kg体脂肪16.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。ha
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:54.5kg前日から-1.3kgマンジャロ終了時から-0.3kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆近頃、増加傾向だった体重。今日は下がってくれ、マンジャロ終了日からも-0.3kgになりました。いつか目標の52kgに到達したいです。そんな今朝は↓昼食は、パン2つ。以前お伝えしたので
Loulouくんだよいたずらっ子のぼく気が休めないDadとMamです数日様子を見て大丈夫だったので笑い話になりますがクチャクチャしているLoulouくんのお口を強制的に開けて見ると玉ねぎ(((;°Д°;))))ｷﾞｬｰｯMamが調理中床に落としてしまった《玉ねぎ》です拾ったつもりでしたがLoulouくんの口に入ってしまいました次の日はおやつにリンツドールチャコレートを4粒食べていたMam最後に食べようと大好きなホワイトチョコを残し席を立つと包装紙をクシャクシ
一家に一冊、オススメしたい。→【ユミコア爆ほぐし】買って正解すぎ！想像以上に使える一冊ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の
