今日の体重

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですプリムラさん至福のおからクッキー再販今夜19時です！エントリーもお忘れなくねー

こんばんは今日は孫娘預かりDAYでクタクタこれは、また明日聞いてください。昨日は天気が悪いのでキッチンのクローゼットを大改造！ダイソーの押し入れフリーラックを購入し安いので大して期待をしていなかったけど…高さも少しだけ変えられて幅も伸縮できるうえに、しっかりとした作り！これ超おすすめです。寝室のクローゼットの上の部分がかなりスッキリしたのでキッチン横のクローゼットにも同じサイズを購入して、整理開始！もう何十年も見て見ぬ振りをしてずっとアップデートせずにいた写真を

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です遅い時間にむつか堂の明太フ

いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット143日目】久しぶりに会った友達に痩せた＆肌が白いと褒められた(•‿•)』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主

今朝（8/29）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、100g減）体脂肪率（昨日と、同じ）骨格筋率（昨日と、同じ）ウエストサイズ・109㎝→朝94.7㎝（-14.3㎝）今日の運動・布団の上で伸び運動・4種類のバットでの素振り☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪◆体重：65.7

こんにちは。今日の体重です。午前中から利用者が怒鳴り合い。煩い。ババアはデカい独り言言いながらリビング占領しているし。自己主張つよい方は、永遠と同じ事を職員に言ってるし。気分は下がり気味。理由は特にない。寝ます。

おはようございます土曜日の朝ですのんびりのんのん８番出口見ながら洗濯などなどしております面白すぎるドキドキほどよい怖さ（驚く系のは怖過ぎて無理）さて木曜から振り返りますかねぇお弁当はこちら冷凍コロッケとだし巻き、にんじん炒めにプチトマト、ピーマンとちくわの炒め物でした〜そしてお仕事ものすごいやる気がなさすぎて、定時ダッシュした記憶しかありません帰宅したら夜勤に行く相方さんを見送り、また熊が出没しているらしいので娘を塾までお迎えに行きそのあと夜ごはん前日の職場旅行で買って

こんばんは今日も片付け熱が冷めやらずせっせかせっせかクローゼットの整理をしていたらあっという間に夕方1日遅れで更新中！昨日の出来事です。昨日は夫が休みだったのでダメ元で聞いてみました明日予定が無いならIKEAに行きたいいつもならすごく嫌がるんだけどいつも義母ばかり優先して買い物に行っているのが後ろめたかったのか珍しく埼玉方面の買い物に連れて行ってくれることに夫、千葉は得意だけど埼玉の方には殆ど行かないので苦手意識があり、ずっと連れて行ってもらえなかったのです。

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ

おはようございます昨日は寝落ちというより疲れ過ぎて寝ましたいや〜、本当疲れました3歳半健診、約2時間かかった受付時間よりも前に来てる人がめちゃくちゃ多かったんですがまぁそこは何個か時間帯で分けてたのかも？なので、分かりませんけどわたしと同じ時間帯の人は6人くらいしかいなかった娘は知らない人が沢山いてなおかつ苦手な年配系人にビビり抱っこ抱っこ検査では泣き叫びまくりとにかく…大変だった書き出したら長かったのでまた時間がある時に別のブログで記録しようと思います体重

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1/17(Sat)からお正月太りを解消しよう！と始めた床バレエ何もキツくなくて←ヨガ🧘‍♀️やストレッチに近い気持ちのい〜い動き…なのに開始5日目『インスタで大バズり☆【床バレエ】5日間でウエスト6cm痩せた！』インスタで見つけてずーーーっと気になっていた床(ゆか)バレエ試しに5日間連続でやってみたら…思ったより痩せたっ正直ね私は骨格ウェーブなので何してもくびれは落ち…ameblo.jp自分でびっくりしたよそして今朝床バレエ開始13日目測定値がこちら今朝、体型

こんばんは今日も色々ありまして充実しているなぁって感じ目的のパペットスンスンは無事に購入出来たし食べたかったケーキも食べれたし思いがけないおやつを貰ったり人との縁って不思議ですね今日の体重＋0.4kg多分、キムチとかで浮腫んだみたい体脂肪は見たことないくらい数字が減り筋肉量も増えてたので水分量の変化がめっちゃ分かる(笑)今日の食事ダイエット191日目体重：70.9kg朝食Pasco低糖質クリームパン1個パルテノ70gきなこ5gパルスイートコーヒー

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ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸ちょっと寝坊１１時前に起床いつもは１０時くらいめんどくさくなっちゃって朝食は無し【１３：２０】冷緑茶ナッシュ（２３２kcal）（ガーリックトマトのシーフードパスタ）副菜はブロッコリーと鶏のサラダ人参とキャベツのツナ和え枝豆ポテト安定の美味しさメインのパスタはすけそうだら・貝柱・あさり・パプリカ・ピー

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。そう言えば。昨日、素敵先生にこの衣装着たいです✨って連絡しました。第3希望まで出したけど、どれにせよ、痩せないと着れません。自己申告なので、前回と同じサイズのを申し込んだけど、4kg痩せないと。でも、PDD踊るんだから、最低でも5kgは落とさないとですよね……イチイチ太るからこーゆー事になる今日、整骨院に行かないと後悔する事になる気がしないでもなかったのですが、朝、調子悪くなくて、昨日の痛み(左膝と右腰が

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【１１：００】ブラックコーヒーヨーグルト８０gブルーベリー２０gきなこ８gラカント３g【１３：１５】ほうじ茶ナッシュ（３６６kcal）（きのことチーズのトマトハンバーグ）※ハンバーグは半分副菜は枝豆と鶏肉の洋風和え人参のガーリックバターコーンとキャベツのサラダでした人参嫌いのわたしでも食べれる美味しさでしたメインのハ

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですトラブル発生‼️お客様！

居酒屋2件はしごで増えた体重が減ってきて、一安心ほっ（ブログが、3日遅れております）今日の体重4/14（火）56.8kg前日比：−0.3kg今週比：+0.9kgトータル：−16.3kg本日の食事朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1、ゆでたまご昼→なんかの味噌汁、野菜の副菜、カレイ煮、厚揚げ煮、バナナ1/3本間食→サラシアサプリ、明太子したらば、チーズケーキ半分夜→鶏がらオクラ6本、こんにゃく炒め、親子丼の具だけ、ミロのキットカット1/2個ここまでダイエット

こんにちはみにこですいつもいいねやコメントを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした～💦また増えた～もう今週は諦めて来週からダイエットしたいと思います。でも1ヶ月マイナス1キロは死守したいところ。そこだけは気を付けようと思います。今日の朝御飯は寒かったので買い置きしていたカップ麺を食べました。鴨そば。カップ麺は一年に2回くらいしか食べませんが久しぶりに食べるととっても美味しかったです💕最近寒い日が続いているのであたたか

こんにちは、捺ですご訪問ありがとうございます。ダイエット記録→東北のくらしへジャンル変更！タイトルとアイコンも変えましたダイエット卒業後の日々の食や暮らし推し活について綴ります人生最後のダイエット～維持期突入～◎料理と運動が苦手◎大好きSUPERBEAVER身長156cmmax64㎏→min42㎏min42㎏から8㎏リバウンド2025年12月に50kgからダイエットReスタート目標の46㎏は2026年5月

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですPFCバランス最適弁当の作

※こちらの投稿は2023年10月15日の投稿に追記した記事になります。16時間ダイエットでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼\情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中ですよく見られている記事はこちら母が20キロ痩せた16時間ダイエットピットソールやめた‼️ダイエットを始めた時に旦那に内緒で買ったピットソールそれなりに効果は感じていたのですが（ここに書いてあるマイ

スナック菓子の袋食い、ダメ、ゼッタイ。おはようございます〜！昨日は珍しく、スナック菓子が止まらなくなってしまった！！そんな翌朝の体重は！？ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg、5年以上キープ♡→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%めっちゃ食べます。めっちゃ飲みます。

良く寝たが↓定時よりも早くに起きる今朝☔️他のサイトでも天気チェック岸和田での最後の朝☀️やはり別れの朝は寂しい💦道が暗いので部屋でもろもろからの部屋トレ🏋️‍♀️🧘‍♂️結局は暗いけどジムへ🏃‍♀️ウォーキングスタート時のエレベーター前から↓今朝も目指すは22キロ先🏃‍♀️道も慣れた頃にはお別れ😭ウォーキング中🏃‍♀️✔️各種SNSの投稿✔️動画✔️デュオリンゴ✔️メール作りなどなどを行いながら📱4:35ジム到着🏋️‍♀️🧘‍♂️🏃‍♀️ウォーキングマ

今日からマンジャロ7.5mgへ増量です😅マンジャロ接種トータルマンジャロ2.5mgx4本マンジャロ5mgx20本マンジャロ7.5mgx9本合計33本のマンジャロを使用しました今日の体重56.5Kg前日比+1.0kg2/14受診時の体重74.4kg-17.9kg前日比+1.0Kg昨晩の懇親会が響いたかな中華料理を沢山食べたもんなぁー美味しかったツケが体重増加です自業自得ですね今日からマンジャロ7.５mgへ食欲はどう変わるかな？体重は目標（50Kg）まで早く落ちるか

食欲旺盛…1時間おきにお腹が減る（そんなわけないのに）、食べたら余計に食べたくなる（満腹中枢どこいった？）これはPMSかな？PMSであってほしい…それとも食欲の秋、到来！？【長袖・ドライ有】デブ系Tシャツ【食欲の秋】おもしろTシャツネタTシャツ文字Tシャツギフトプレゼント贈り物メッセージ名言団体ウケ狙い誕生日記念日職場飲み会推し活出し物発表会学生楽天市場1,800円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}よく焼く派？ちょっと生派？ガッ

おはようございます昨日書きたかったけど時間なくてタイトルのままなんですけどスリコで先月買ったドリンクホルダーコストコドリンク入りました〜いやね、ずっとドリンク持って帰るのが大変で荷物もってたら傾くし、不安定だし…他の人を観察してたら無料で貰えるダンボールに入れてる人ももちろん多かったんですがドリンクホルダー使ってる人を何人か見つけてめっちゃ良いやん！！と、探してたけどなかなか無いしそれなりに良いお値段…?1800円とかいや、よく我が家はこのドリンクに悩まされて

皆様おはようございます今朝、まだ、深夜ですが、蒸し暑くて、冷房25℃強で過ごしています今日も、暑いので、熱中症にならないように、気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて1日をお過ごし下さい今日の体重58.7kg体脂肪率34.3%内臓脂肪8BMI25.9体年齢55歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト82gバナナミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食