今日の体重

昨日の仕事は予約が少なかったのもありちょっと助かった昨日は筋肉痛だったし最近ずーっとバタバタしてたからこんな日もないとね帰りにスーパーに寄ってむきえびとはんぺんの割引を見て海老カツが食べたいと思い晩ごはんのメニューは決定あっだけど今日（昨日）までのプルコギもあるなぁそうだ焼きうどんが食べたかったんだてことで完全に晩ごはんは決まり帰ってそこまで忙しくなくても筋肉痛と足底筋膜炎の痛みもありだいぶ休むしっかり休んだらゴミ出しから家事スタート疲れてても○

ぐっもーにん今日の体重チェーク困ったなぁぎょうざ加茂川こんな感じの綺麗なお店ですお通しのサラダ嬉しいね辛味噌が辛くて旨いのニンニクギョウザ1皿大葉ギョウザ1皿青唐ギョウザ1皿生姜ギョウザ1皿青唐ギョウザ1皿追加トッポギにチーズトッピング水ギョウザ1皿ニンニクギョウザ1皿大葉ギョウザ1皿追加青唐ギョウザ2皿追加ハイボールYouTubeで青唐ギョウザ食べてるの観て調べたら近く食べたくて行ってきました駐車場はお店前のコインパーキング5時開店で５時に入店予約な

2026/9/1今朝の体重４日前比＋600g金曜から過食続きで太りました８月の最小体重より今朝の体重は1.1キロ太りました月初めはリスタートしたいので今日は体重計のりました今日は瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重

昨日の体重＆体脂肪率測ってません今日の体重47.6kg体脂肪率21.8%昨日のご飯。サーモンサラダ寿司とカレーヌードル、搾菜と白菜のキムチを卵と混ぜてレンジで加熱したもの、野菜生活100ベリーサラダ。今日のごはん。オムライスにインスタントの味噌ラーメン、バームクーヘンとバナナを食べました。一昨日の午後はストレスで無茶食い。それでもう駄目だなと思い一日一食に戻しました。家族に文句を言われますが私の体のほうが大切だからどうでも良い。そのお陰で好きなものをしっかり食べれるように。もう二度

​今年もあと4ヶ月数日前に見た2027年のカレンダーそこから今年も残りわずかだということを察しました9月になったので​9月の目標女子力を上げる9月中に2キロ減を目指します（何度目の宣言でしょう）今日の体重はなので9月末までに83.60キロになります

⭐️起床⭐️ジム到着🏋️‍♀️🧘‍♂️🏃‍♀️このあとの予定🗓️✔️ウォーキングマシン🏃‍♀️✔️ストレッチ🧘‍♀️✔️ウエイトトレーニング🏋️‍♀️✔️朝食🍽️✔️シャワー🚿✔️身支度💄✔️仕事へ✔️夜は食事会🍽️🥂やる事リスト✔️カーブスでワークアウト🏋️‍♀️🧘‍♂️✔️📩📱対応合計8📱📩🌈皆様にとって素敵な1日になりますように🌈🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォ

今日の体型と体重です💜🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24

皆様おはようございます今朝は、暑さは和らいでいますが冷房25℃強にしています今日も、引き続き、熱中症に気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて1日をお過ごし下さい今日の体重56.8kg体脂肪率34.1%内臓脂肪７BMI25.1体年齢54歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト80gキウイミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食なし昨日の間食サーティワンストロベリ

今日の体重75.5キロ体脂肪率45%朝はピーマン肉詰め昼は缶コーヒー、たまごサンド、ウインナードック夜は豆腐そうめん、キムチ、しらす、豆腐

今朝（8/31）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（一昨日より、300g増）体脂肪率（一昨日より、0.5％増）骨格筋率（一昨日より、0.2％減）ウエストサイズ・109㎝→朝95.5㎝（-13.5㎝）今日の運動・布団の上で伸び運動☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪◆体重：65.7㎏まで

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。また朝まで『21世紀の大君夫人』見てしまいました。4周目完走です❤2か月あけたのね！早くもっかい見たい。でも、また寝不足になっちゃうので、他の見ます！！←ご勝手に❤寝不足でホーム教室レッスンへ。バレリーナちゃんのお姉ちゃんが帰国しちゃう前に後1回レッスンくるって❤本当に仲の良い姉妹なんだけどさ、うちの娘達が小さい頃は良く遊んでたので娘感が凄いです。バレリーナちゃんがプレクラスさんの時からの付き合いだけ

今晩にゃ〜🐱あっという間に8月最終日かろうじてごみ捨てとコンビニに行ってきました8月は何回外出したかってくらい家にいた記憶ꉂ🤣𐤔今朝はなんと体重50.0㌔どんどん増えてるヤバすぎですw本日が期限の税金支払い約7万円ごみ捨てついでにコンビニへ行って支払ってきました💦スティックチュロッキーなるものを買ってきたので食べたら激うま💗カロリーもとんでもねーですけどチュロスってこんなに美味しいの！？細長いサーターアンダギーというか硬めドーナツ🍩チュロス、気に入ってしま

晩ご飯はオートミールご飯と、おでんの大根＆牛スジ肉（赤身）、ゆで卵たんぱく質と食物繊維を意識した1日！食物繊維摂りすぎて、逆にお腹がポンポコリンで、苦しい〜明日は胃腸を休ませる♪プロテインと青汁と野菜ジュース中心♪一番好きな野菜を教えて！うーん…キャベツ…キャベツかなぁ。大豆もやしも好き。▼本日限定！ブログスタンプ今日は野菜の日なので、なるべく野菜を食べるようにした！野菜とたんぱく質(๑•̀ㅂ•́)و✧時間に余裕があったので、仕事の途中だが、待ち合わ

今朝は良く寝ました！グースカピー朝晩特に涼しくて助かりますねぇ〜今朝の体重まぁ…でしょうねぇ〜朝ご飯昨日の残りのお蕎麦‼︎旨し！ワンコにもお蕎麦！納豆も好きだったな完熟のゴーヤは全く苦味がありません！チャッピーに聞いたら黄色になったのは完熟なんだってぇ〜！旦那さんも食べれてたよ保険屋さんに書類持って行って帰りがてらスーパーへ買い物🛒🛒いつもとは違うお店に行って来たよぉ〜！見慣れない店内は楽しいお昼ご飯餃子欲が爆発💥💥💥ワンコにも餃子だよ〜作り置き

今日の体重⬇️今日の成果⬇️✔白湯✔16時間断食✔お水2L✔8784歩チョコ忘れた～～～～明日からアラームかけることにしようブログ書いてると思い出すんだよなぁ今日は目標の歩数歩けた！！あっちいったりこっちいったりと連れ回されたおととおねねが帰宅すれば自転車の練習に付き合わされてまた抱っこ紐のおとと第2子の宿命ですなぁ～

こんばんは～masaです！仕事も始まり色々あった仕事でした笑いやー人っていろいろな種類の人がいることが分かりました！そして、昨日の新潟記念があったんですけどまずは2週連続的中で3週連続的中が無理でした。そして、大雨も降ってこれは荒れると思ったらなんと1.2.3番人気というカチカチ決着で糞でした笑いやー2.3着逆なら当たっていたのですがまさかの逆でした。ホントに終わってます。ダノンシーマが粘ってくれれば当たってました。まぁたまにこういう競馬のことも話しますのでよろしくお願いします！では

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング／3ヶ月前は、貧血で朝起きられない..便秘で数日出ないのは当たり前‥＼そんな50代主婦さまでしたが、週1トリートメントと食事の見直しと、ほどよく

今宵は🥂🍽️先月は来なかったので久々の感じ😊大好きなモツ煮と定番キャベツ🥬そしてホッピー🥂4個目💦はじめての4‼️ホッピー😊この後におかわり中身から中身も追加で😊🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性の為のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。

今日はいつもの友達といつもの店でランチ友達私の炭酸水待ちきれずそして我慢出来ずランチビ━ル来た途端飲む今日もドレッシング美味し〜酸っぱくてまろやかで絶妙に美味し〜友達はいつもの明太子私は小海老と大葉のなんとかパスタ来るなり友達が私の小海老と大葉のなんとか量多くない？？ねぇ〜多いよね？？絶対そっちの方が多いよ〜とそうかなあ〜大葉がモリモリで多く見えるんじゃない？？しか〜し食べ進めると確かに普通盛りではなくほぼ大盛りの量で減らない、、、、なの

8月も今日で終わり今月初めての投稿なのにみぃが8/27（木）あたりから食欲不振に陥り週末は1日に10g前後しか食べず…今日までの5日間で3回の吐き戻しもあり…今日の午前中に病院に行ってきました1番心配だったのはステロイドを昨年の9月から開始したので効果がなくなってきたのではないかということそれを獣医さんに話すとリンパ腫の中でも小細胞腫は病状が緩やかだけれど他院で告知されてから2年半生存しているのはなかなかないこと（余命の中央値がこれほど長くない）ガンでこんなにふくふく

最近投稿していないですが、毎日ダイエットを意識して生活しています。ちなみに今日は、ざっくり食べたものを記録すると、オールブラン、おから蒸しパン、皿うどんなどです。一時、無糖のレモン炭酸水を日常的に飲んでいたのですが、ガスがうまく出せなくて苦しくなったので、今は運動のあとスッキリしたい時やお酒が飲みたいなーって時に飲んでいます。体重の変化としてはスタート時79.2キロ7/3172.7キロ8/3171.1キロとなっております。週平均のグラフはこんな感じ。つい先日までは停滞ぎみ

こんばんは昨日は夫も休みだったので車でニトリへ行きたいとお願いしまた、日曜日で義理姉②も泊まりに来ていたのでお義母さん達も気分転換になるから誘ってみたら？と、久々に義母、義理姉も一緒に車で買い物に行きました🚗しかし車内での会話はZERO〜！私と夫しか話しません昔は、皆で買い物に行くと車内は、ワーワーと賑やかだったのは子供達も一緒だったからかもそんな気まずい感じでニトリに到着！義母も気分転換になるかと思ったけど結局、すぐに椅子に座って待っているだけでした義理姉も

・早寝早起き・自分の足で歩く・腹八分目で便通意識・思考と関節の柔軟性大事・モノにもヒトにも執着しないもともと「超」がつくほど出好きだった伯母は加齢による衰えを全く自覚せずもしくはあえて目を逸らしていて、自分はまだまだやれば出来ると本気で思っている。もちろんその気概があればこそ９２歳の独居を可能にしているのだけれど、現状は既に周りが何とかしている事例が多々。与えてもらった深く多大な恩を気持ち良く返したいと言う思いとは裏腹、高齢者特有の思考の硬

すこんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です私が太った理由⑤ボブ子

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中毎日夜ご飯を抜いても痩せん…これ、過去のまちこのダイエット失敗談なんだけど…食べなきゃ痩せるでしょって思ってたのに、次の日の体重、まさかの変化なし。むしろ増えてる日もあったりしてその時は本気で落ち込みました。。夜を抜く生活を1週間も続けると…疲れやすい便秘気味なんか楽しくないってマイナスなことばか

AM4:30起床今日は試しに下剤を2時間おきにしてみた。結果、全然ダメ⤵️全然出ない。また明日から1時間毎に戻すつもり。具合が悪くなったって仕方がない。排出されなきゃ意味がない。今日食べた物『朝』セブンのサンドウィッチ1個手羽先6本ハツ3本せせり2本『昼』セブンのおにぎり1個『夜』せせり久原ラーメン下剤total…35錠『SOD』34.0キロ『EOD』35.2キロ

一番好きな野菜を教えて！▼本日限定！ブログスタンプ今の時期ならトマトこんばんは(*´꒳`*)ご訪問ありがとうございますさて、今日はカーブス計測日

こんばんは。禁煙3531日目となりました今日の体重・体脂肪。64.3kg35.6%でした。前日比プラス0.1kg。誤差だよ！とチャッピーが言ってくれたので、誤差と思うことにします！😂明日また増えてたら泣くけどwマンジャロは190日経過しました💉特に何もなしです。運動したあとそんなに毛は抜けませんでした。汗びっしょりだと抜けやすいみたいです。今日の1曲⛄️「グッタイム」ショートがまたアップされました〜！やった〜✨️いわあべさくこじ💛💚🩷🧡やっぱり「グッタイム」は元