今日の体重

​今日の体重54.3kg前日比→+0.8kg受診時74.4kg→-20.1kgマンジャロ最終日（処方時）2026.5.9の体重51.6kg→＋2.7kg📈💦むくみ：あり💧お通じ：あり💩✨お腹との相談：×何となくのお菓子は？：あり🍪今日は、長男の誕生日です🎂🎉💕久しぶりに帰ってきます😊今日は美味しいものを食べるだろうから……と朝から控えめにしていたんだけど、間食はしっかり摂っちゃってました🤣💦しかもケーキを買いに行った

おはようございます今日の体重73、90変わらず減らず昨日は眠剤飲んで寝ました2時間くらいで目が覚めてまたすぐに寝たんだけど不安が襲ってきて目が覚めてそこから寝れませんでしたサクレ食べて落ち着くようにゆっくり呼吸してそれでも動悸がすごくて寝れませんでしたラジコ聴いて気分転換して3時くらいまで起きてました朝も5時に目が覚めてそこから起きてますもう8月も終わりですね早く過ぎ去りました少しは涼しくなって欲しいな今日は休み久しぶりに平日ゆっくりできます

昨日は？いや一昨日の夜から足底筋膜炎の痛みが半端ない多分ボーリングで痛めた感じ五十肩の肩と足の筋肉痛とかは気にしてたけど足底筋膜炎の方は全く考えてなかった歩くのも立つのも辛いそして昨日の朝からは両足の筋肉痛もう歳を感じて仕方ない歩くたびに痛たっと言ってしまうそんな昨日の食事記録朝ごはんおにぎりと卵焼きと味噌汁昼ごはんスーパーのお弁当たち上からお兄ちゃんのカレー私の汁なし担々麺旦那さんのそばとカツ丼私は旦那さんとお兄ちゃんが買い物に行っている間に

こんばんは～masaです！今日も出勤していますが、今日のお客さんは色々ハプニングが起こったお客さんが多くて大変やなと思いながら対応していました。やはりこの仕事はいろんな人を乗せるので余計に人を観察することが増えて面白いなぁって思っています！なので休憩時間も予定より1時間くらい遅くなり休憩終わってからの夜中は1件も乗せれなかったですね。なので朝に向けて仮眠を取って朝に備えたいと思います！では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2586カロリーでした。カロ

⭐️起床⭐️こんばんは⭐️3:20にジム到着🏋️‍♀️🧘‍♂️🏃‍♀️貸切からのスタート🏋️‍♀️🧘‍♂️🏃‍♀️久々の地元ジム🏋️‍♀️🧘‍♂️🏃‍♀️このあとの予定🗓️✔️ウォーキングマシンを60分程度🏃‍♀️✔️ストレッチ🧘‍♀️✔️ウエイトトレーニング🏋️‍♀️✔️帰宅🚙✔️神社⛩️✔️朝食&シャワー&身支度✔️新井のカーブスでワークアウト🏋️✔️糸魚川市へ🚙✔️夕方の移動🚙やる事リスト✔️📩📱対応合計8📱📩✔️銀行🏦🌈皆様にとって素敵な1日になりますよ

今日の体型と体重です💜🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24

皆様おはようございます今朝は、暑さは和らいでいますがまだ、冷房25℃強しています今日も、引き続き、熱中症に気を付けて過ごします皆様も、お気を付けて、1日をお過ごし下さい今日の体重56.9kg体脂肪率34.4%内臓脂肪７BMI25.1体年齢54歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト84gミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーキウイDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食カレーうどん(温かいうどん

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。背中の痛みがまだとれません。昨日、整骨院に行ったので、だいぶ良くはなったのですが………カイロプラクティックの先生には、肉離れだからストレッチしないで。って言われてるのに、ストレッチしない訳にもいかず、更にはパーソナルストレッチで自分で出来る以上にグイグイやられてるので、本当に肉離れなら、治るどころか悪化するのは当たり前。でもさ、肉離れ⁉️って思ってるのですよ。この背中の痛みって、凄く前からで、内臓が悪いんじゃ

今日の体重75.4キロ体脂肪率44.3%朝はベースブレット、豆乳昼はロピアのお弁当を家族でシェア夜はヨーグルトとピーマンの肉詰め

こんばんは今日は家でのんびりしました旦那さんが明日昼から仕事なので朝からアチコチ行くとこはあるものの買い出しも子供たち連れていくよりスムーズに行けるのでのんびりしてる中新しく買う車のYouTube見たりわたしはカーグッズを見たり収納の仕方を見たり子供がいてマンションに済んでると荷物の持ち込み持ち上がりが大変だからいつも使うものとかある程度は車に積んどきたいんだよねでも！ごちゃごちゃ〜と、して欲しくない掃除しやすくもしたいし飲食も禁止にしたい椅子とかもカバー

ここ数日、何食べても美味しいし、なんでも食べられるし、食べても食べても食べられる〜って、食欲絶好調すぎてヤバい…炭水化物✕炭水化物とか、ガッツリ食べ過ぎてて…なんかもう【無敵モード】いや、【無双モード】…大食い大会出られそうな勢いなので、物理的に食べすぎ防止処置…①ロールドオーツを米化したオートミールご飯を食べる②なにかを食べる前にコップ1杯の水を飲む（常温）③オオバコダイエット！買い置きしてるのが大活躍！オートミールオーガニック500g（250g×2袋）1000円ポッキリ送料

今朝は2度寝~夢にワンコ登場！庭に💩してたぁ〜今日の夢はちゃんとワンコ登場してた！今朝の体重仕事最強！朝ご飯軽く〜！ワンコにもお裾分けだよ〜少しだけどね！少しお腹に入れておいて旦那さんとお出かけ〜！娘さんと待ち合わせで初めて彼氏を紹介してくれたよ♪今度一緒に住む事にしたからちゃんと紹介して親から認めてもらいたいってもうーねぇ〜！彼氏君漂う雰囲気が優しい〜！話をしても言葉が優しい〜そして2人して一緒に居て楽〜って！安心して娘さんを任せられる彼氏君だっ

こんばんは体重は毎日測ってましたブログを再開した7月31日から8月30日までで約1ヶ月！やっと59kg台になりました1ヶ月で1.7kg痩せたからまずまずとしておこう9月は58kg台で終われるようにコツコツとがんばります

こんばんは昨日は孫娘ちゃん預かりDAY！孫娘ちゃん、いつもギャン泣きしているイメージで、長女も、毎日のようにLINEで大変さを訴えていたもうしんどい、1日でいいから○ちゃんと離れたいもう限界なのか💦なんだか私も心配になり日中預かることを提案しました。お婿さんも2人目だからなのか？長女から見るとあまり、愛情を持っているように接しているように感じられ無いそうで泣き出すと舌打ちをすることもあり下の子の育児は嫌々やっているように見えると話すそして、うちでも夫は2人目

28日夜8時52分就寝、朝6時起床体重計測なし白湯マグ２杯朝6時40分ごろオートミールとご飯合わせて120グラム、卵、のり、インスタント味噌汁、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜エスプレッソ、たんぽぽ茶２杯、ルイボスティー２杯急ぎの仕事を終わらせたのが11時過ぎ。その後子供のところに急ぎました。休憩も含め、車で約6時間かかります。サーモス1.3ℓと500㎖を持って出発。お昼1時ごろトルティーヤサンドイッチ、V8ガソリンスタンド併設のコ

今日の体重⬇️生理中につき停滞期かなそれと肌荒れがしどいどうにかしたい(笑)今日の成果⬇️✔白湯✔16時間断食✔3570歩✔半身浴30分✔お水1.5L今日は来客もあって歩数は稼げないしお水も2Lは厳しかった～明日から良くも悪くも普通の日常に戻るから頑張ろう(笑)おねねは園に行くとお友達と上手に遊べるんだけど、お家で友達呼んで遊んだりはとこちゃん呼んで遊んだりするとなぜかわがまま炸裂言うこと効かない大泣きどうしてなんだろうって考えて、もうプライベートで遊ぶの止めようなん

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です私が太った理由④-ボブ子

こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp4年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、54キロ〜52キロ辺りをフラフラ3年ほど維持し

今日のジム活はステップ今日の２ブロック目全然キャッチ出来ずポンコツだったあ〜木曜日受けたパワーヨガの筋肉痛まだ残っててポンコツはそのせいって事で立ち直るラッキー！また無人販売〜茄子は麺つゆ使って簡単にでも確実に美味しくなる煮浸しに維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日久しぶりにスタバ今年の夏は暑さが楽？？？なので予定より早目のテラス席でひと息復活気持ち良くひと息〜も、つかの間だった隣の席で韓国人らしき母と娘の喧嘩勃発言葉全然分からないけど

今宵は🥂🍽️🛳️にて🥂ハイボール🥂さば🐟昨日のお持ち帰り😊帰宅↓🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知

AM3:30起床PM1:30頃急な吐き気。それから嘔吐が暫く止まらなかった。原因は下剤のODだと思う。最近は下剤の効きが良くないから1時間毎に5錠ずつ飲んでいる。ちょっと飲み方考えないと。1時間毎を2時間毎に変えるか…不安だなぁでも、明日から試してみます。今日食べた物『朝』めかぶ1パック冷凍林檎3切れ数の子わさび酢キャベツアボカド1個『昼』もやし1袋ベビーチーズ1個冷凍林檎2切れポッキンアイス1本『夜』セブンのパン2個下剤total…50錠『S

こんばんは。今日の体重です。今日は1日鬱々していて、飴の過食嘔吐。昨日買った飴は消えました。過食欲が爆発して、今日は夕食で豆腐2丁食べました。豆腐じゃなくつお米が食べたい。気を取りなおして晩酌スタート🍺明日は今月最後の就労。午前中は清掃作業。鬱々しているからか、明日は休みたいなぁって思ってます。行くけどね。行かないとダメだから。頑張ります。

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ

今朝の札幌の最低気温は17.1℃。今日の最高気温は22.5℃と平年値よりも3.1℃低く、９月中旬並でした。今日は、朝から曇りのち晴れていましたが、午前中にまた曇ってしまいました。そんな今日は〜、また妻が夜シフトで、おひとりさまです。そこで今日の夕食は〜、車で12分のスーパー🛒、コープさっぽろのお弁当です。🍱今日は、３種だしと超特選醤油で仕上げたロースかつ丼〜539円。国産春雨の中華春雨サラダ(小)〜193円。国産チキンナゲット〜280円。GoodMEN気温に応じて冷・

・早寝早起き・自分の足で歩く・腹八分目で便通意識・思考と関節の柔軟性大事・モノにもヒトにも執着しないマンションを出たらえ。霧雨？エントランスに戻って天気サイトを確認するも雨雲は見当たらない。けれど周辺地域から書き込まれるコメントは「霧雨」「パラパラ」「降り出した」等々で、こりゃダメだと朝ウォークを断念。天気予報よりも雨雲レーダーよりもリアルタイムのコメントが絶対的に確実で頼りにしている件。そう言えば昨夜から今朝にかけては目覚ましが鳴るまで一度も

今日も異常な暑さの福岡県地方でした今日来たお客さん85歳作詞作曲する人で今でも東京に何度も行く人だこの間は表彰されたのよ❗️とラインで賞状や盾の写真を送ってきた著名人だけあってファッションも化粧もド派手だ😵💧こんな田舎にも著名人はいるのだ🎵えっへんこの間来た時にぼんちゃんがチャットGPTを教えてあげたけどいまいちやり方がわからないらしく今日また教えてあげたスマホにはもうインストールしてあるのでトップ画面にいって「ここから打ち込むんですよ」と教えてあげたさしあたって何

2025/05/0285.0kg▶︎1年╋117日目2026/02/2357.4kg最小値記録食事朝食……なし昼食……ヒレカツ丼間食……ローソンスイーツ夕食……チーズフランスパン日記日曜日なのでゆっくり寝ました朝食は飛ばしてしまいましたがいっぱい眠れてスッキリ✨️いつぶりだろう💦眠ったー❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁

今日の体重は２２.７ｋｇ。今日食べたもの・豆乳１００ｍｌ約３４kcal・キャベツ・心太１９kcal・リッチショコラケーキ２３９g６３６kcal・一口チョコレート７個１８２kcal涼しくなってきたけど、心太、食べたくなった。もう少し楽に動けるようになりたいし、少しでも栄養を摂るために、朝、豆乳を飲む事にしました。ソイリッチ、やっと本格的に使い始めます。初めて作った時は、出来たてが特にいい匂いで、温かくて美味しかったけど、音が大きめで、使い終わった後洗うのも少しめん

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・温かいコメントをありがとうございます😊🐾愛犬とのほっこりした日々🌿アラカンならではの気づき・暮らし・想い✨ゆるっと続けるダイエットのんびりつぶやいています。よかったら、お付き合いください♪私のプロフィール犬様のプロフィール今日はほんとに涼しくて過ごしやすかったけど、雨降りの1日でした。💦こんなにも寒暖差が激しいと犬様も対応するのに大変そう。今日の朝ご飯は食べてませ