今日の体重

こんにちはみにこですいつもいいねやコメントを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした～💦あれ?体重減ってない。と思われる方もいらっしゃるでしょうがその理由はまた次回のブログにて。二日目の朝は大阪の江坂駅近くのホテルより。朝は朝食ビュッフェこの後お酒を飲む予定なのでたくさん食べる。大阪名物の肉吸いミニお好み焼き串カツミックスジュースとホテル名物のフレンチトースト×３ごはんに納豆ビュッフェでは必ず食べるフルーツカク

お疲れ様ですぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいです毎日、楽しい時間が過ごせてますか毎日、笑って笑って過ごせてますか📝今日【2026/05/13】の記録はコレ⬇『2026/05/13(水)朝イチ記録❢❢』ｵﾊｵﾊおはよっ(*˘︶˘*).｡.:*♡ございますぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何…ameblo.jp🔔予定＆出来事🔔咳が止まらない……今日は内科へ行く？診てもら

ダイエットメニュー１６時間断食7:00〜15:00有酸素運動１時間どうも〜今日は、午前中に少し仮眠をしようと思ったけど、やる事があって寝る暇がなくて午後、休もうかと思ったけど。寝ちゃうと、もう動きたくなくなる可能性もこういう時、都合良く、考えてしまうから。天使👼今、やってこそ、継続する気持ちが湧くんだよ痩せたいなら、休まず動いていこうよその方が、消費カロリーは稼げるんだし、帰宅したら、いつでも寝れるんだよ悪魔👿疲れているのに動いたって、余計に疲れてパフォーマンスが下

おはようございます☀️……あ、もうお昼ですね笑笑今日の体重はトイレ後に測ったので、ちゃんと減ってました!でも私、いつも「トイレ行かなかったら+300gだな〜」って心の中で補正してるので、結局プラマイゼロみたいなものかな！そして今夜は、会社のお食事会お酒、飲んじゃおうか、我慢しようか……みなさんならどうします?では、今日もよろしくお願いします

こんにちは、エルですダイエットに励む四十路のフルタイムワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！おはようございます。昨日は祖母の退院祝いのお菓子を買いにデパ地下巡りしてきました先日帰省した時に2回お見舞いへ行き、お菓子をいくつか差し入れしたのだけど、高齢だから（今年100歳！！）やることなくて退屈で美味しいもの食べてるのがいちばんうれしいとの事。うんうん、分かるよ分かるよー私にもその血がどんぶらこと流れてるよーこないだ持参したお菓子と被らな

おはようございます今日は結構忙しくて午後→父の移転先候補の施設見学夜→マッチングアプリの会(6人)何だかバタバタしそうなので今のうちに更新します🙇‍♀️また時間があれば、追記するかもしれません。そんな昨日の食事と体重朝にんじんジュースブラックコーヒーイングリッシュマフィン昼大盛りチルドつけ麺夜夫が今年初のサーフィンに行ってまた若奥様からの差し入れいや、大学生の弁当箱か！ってくらい超大盛りのタコライス三人分いただきま

おはようございます今日の体重67.3kg朝から頭頂部をぶつけた痛すぎて動けなかったいつも食べ盛り君に雑だよねーと言われるので、反省して、丁寧に行動しよう朝ごはん今日も素敵な一日を

こんにちは5月13日水曜日です今週の月曜日のこと針を抜いて止血してるとき止血バンドのマジックテープが突然剥がれてハラリと外れたヒェッとなりましたマジックテープの劣化かしら？もう止まっていたらしくて問題なく終われましたが止血すぐの時だと思うと困るから新しいのを購入しようと話してダーリンと昨日買いに薬局に行って聞いてみたら扱ってないところばかりHACもWelciaもマツキヨも無いそこで以前入院した病院の売店へ行き見つけたからあった！と喜んで買ってきました今日

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.1kg体脂肪13.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h

おはようございます☀️☀️今日は、打ち合わせがあるので、運動は、午後からします。お風呂は、先に、入ってきます。あ、重曹風呂なんですが、頭まで、潜ってますが、髪は、洗い流した方が良いですね。髪がバサバサになりました最初は、平気だったけど、大量に入れてるからかな？（笑）何故頭まで、潜るかは、耳の後ろが、ガサガサして、切れてしまうからです。重曹風呂入ると、よくなります。コスモヘルスの方に聞いたけど、洗い流さないと、言われてましたよ。重曹は、本当良いですよ✴️✴️何処ま

以前は、ホットヨガ翌日は、水分で体重増してることが多かったですがここのとこ翌日体重が、ちょっと減ってることもあるようなアメトピでした🌟ありがとうございます♪5/13(水)【楽天スーパーセール〜お買い物マラソン中？】昨日の⁇点メニュー⁈2026.05.09体重60kg超えから始めたダイエット5/12(火)大人バレエ日は、コメダモーニング⁇増量しすぎてしまった5月の目標今朝は、ブロ友ひつまさんの干しいもパン美味しいです2026.05.13(水)今朝の体重測定

ご訪問いただきありがとうございます。ちょこと申します健康オタクな44歳、3児の母です。159㎝、48Kgを20年以上キープ中。生涯、スリムで健康的でいたい！まずは、健康的でスリムなアラフィフに向けて、日々の食事や筋トレをアップデート中です。おはようございます。最近自分の身体もサマータイムになっているのか、早く目が覚めます👀今日も5時に目が覚めてしまった💦睡眠時間確保のためにも、あと30分長く寝たいのですけれどね本日の体重−0.2kg変わらず良い状態をキープ私は48K

55.7㎏前回比+1.0㎏【5/1250%OFF！2点購入クーポンで】ドレープネックカットソーレディーストップス長袖ドレープネック着映えシンプルフェミニン大人カジュアル韓国ファッション20代30代40代50代ワンピスター楽天市場＼16日まで！112円OFF／1000円→888円国産雑穀米「三十雑穀(300g)」タマチャンショップの30雑穀米1000円ポッキリ送料無料1日30品目の栄養を実現三十雑穀米もち麦国産大

スーパーで衝動買い！むくみ解消に選んだ食材とは？おはようございます〜！昨日はとにっかく！むくみがひどくてですね！原因はコレ。笑『ガレット→クレープ→パスタで脂質過剰な翌朝の体重は？』ガレットのカロリーは？ヘルシー？おはようございます〜！昨日はランチでおいしーーいガレットを食べましたガレットって、そば粉なので低GI。生地自体はカロリーも…ameblo.jpむくみ解消を意識して1日過ごしましたよ〜！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者と

こんにちは😊ご訪問ありがとうございます😊今日は暑い☀️今週は気温も高くなり熱中症対策が必須ですね。早速、外側の窓の上に目立たないように丸めて保管してあるシェードを下げることにしました。シェードを張るには脚立を使わないとチビの私には手が届きません。丁度、ベランダの空きスペースに昨年から立て掛けて置いた脚立。9月に圧迫骨折して片せなくてそのままでした。2m近くあるので窓際に梯子のように立て掛けて昇り手を伸ばせば縛りつけてある紐をほどけばスルスルと下

おはようございます昨日の記録を報告します〈身体データ〉体重：77.0kg体脂肪：39.4%※朝のトイレ後、パジャマを着たまま測定。〈前日比〉体重：−0.4kg体脂肪：+0.1%〈運動〉・骨盤体操・ダンベル体操・10分骨盤調整(マリネス)・ラジオ体操第一、第二・室内ウォーキング40分・ストレッチ・腹筋20回・足パカ30回〈朝食〉・納豆マヨチーズトースト(211kcal)・野菜コンソメスープ(玉ねぎ、人参、じゃがいも、キャベツ、ブロッコリー)・バナナヨーグル

今朝も快晴の朝☀️少し朝も暑くなってきました💦そろそろ早朝ウォーキングもジャージ脱いでTシャツにしようかな？水筒持って歩こうかな？ジャージの下だけ夏用に買おうかな？とか、考えながら…、パトロールぅ～🚨ボウズ状態だったと思えない銀杏の大木達…😅これからの変化が楽しみ😉そして今日も、ジジ👴ババ👵達と、全力のラジオ体操ぅ～(´∀｀)bもう平日はここで全力のラジオ体操しないと居られません(*｀Д´)ノ！！！ラジオ体操の前に柔軟やストレッチもやるのですが、それも気持ち良く、日に日に身

おはようございます♪今日の体重４月は一回も54キロにならなかったのに😂さらっと超えましたよ💦今日はパーチー🎈なので、また明日から頑張りたいと思います朝ごはんMCTコーヒー昼ごはんなし夕方昼に食べようと思ったやつゴルフ場で買ったやつ夜ご飯唐揚げ適当な食事月曜から胃の具合が悪く、昨日がMAXだった、、、のに、ちょっと良くなったら唐揚げなんてね運動ラン5キロアニメドクターストーン配信分は全部見終わり、えいえんの消防隊に手を出しましたYouTubeはアレン様

身長：153cmMAX体重：66.7kg(BMI28.5)MAX体脂肪率：40.9％MAXウエスト:86cm目標体重:51.5kg(標準体重)目標体脂肪率:30%今日の体重60.1kgなんかじわじわ増えてる59kg台が遠のく〜昨日のご飯朝…フォカッチャ、オイコス、牛乳間食…手塩屋×2昼…おにぎり150g、サラダチキン夜…豚バラ舞茸(前日残り)、玉ねぎサラダ、カレールーのみ少し食後…いちご練乳かけ×3、のりしお1枚食べ過ぎか？量的にはそんなに食べてない気がするんだ

外食を減らしたい！&食費を節約したい！だから週末にまとめ買いしている我が家まだ火曜日だった昨日…おしん(旦那さん)業スー🥩🥬寄って帰ってきたおしんはスーパーとか100均とかお買い物大好きなのよもう冷蔵庫は“畑”レベルですおしんはまったくお金に細かくないから私にも何も言わないけど、いつだって散財💸してるのはおしんの方だわそんな食材を使ってかんぱーいうぉおおおお今夜もすご〜いおしん作こだわり生フランク業スーで買ってきたこだわり生フランクボイルしただ

一昨日大津市内で撮影したシラン（紫蘭）。最近寝付きが悪いです。寝つきをよくする方法を調べてみたのですが、一番効果ありそうな寝る２時間前にお風呂に入るというのは無理なので、他の方法でなんとか眠れるように頑張ってみようと思います。とりあえず寝る２時間前にはスマホを見ないというのをやってみようと思います。今日は愛犬の日わんちゃんの好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプ5月13日は「愛犬の日」という記念日になっているが、制定した団体や目的、その由来などの詳細に

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご

5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！5月11日、今日は久々にスープジャー持参！中身はレンチンしてすぐ食べられるこうじやさんの冷凍スープ！↓身体を整える健康スープ(๑•̀ㅂ•́)و✧【母の日ギフト5%OFF★5/9(土)20:00~5/16(土)1:59】心温まるこうじやのスープギフトセットお野菜ゴロゴロ無添加低カロリーヘルシー健康置き換えダイエット【のし対応可】出産祝結婚御祝結婚内祝内祝御祝野菜朝食母の日お歳暮4食/5食/6食セット楽天市場3,9

🌼みらいのダイエット記録🌼👩身長：157cm📊現在体重：57kg台🎯目標体重：50kg（理想は48kg）🤖ChatGPTに体重管理をしてもらいながらダイエット中🍽毎日の食事・体重・運動をリアルに記録しています⛄目標：SnowMan岩本照くんのミュージカルまでに痩せる！おはようございます。今朝の体重はこちら。＋0.4kg～～！！！（泣）いや、でもわかってました。昨日の仕事は結構疲れてしまってどうしても甘い飲み物が飲みたい！と帰りにカフェラテ

​イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、いつもいいね！コメントありがとうございます！4月まで！体重53㌔台、体脂肪率20%台魚で稼ぐしかない(笑)え？時差ですか？時差ですよね？５４㌔台後半はあかんってー。もう夏ですね(唐突)職場で半袖はじめました今年もカメムシ多いんかな。ホームの青い椅子脚のボトル部分に２匹。冷たくて気持ちええんかなー。って眺めてたら、スーツケース持ったお姉さんがコロコロとカメムシゾーンに

公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド(プレドニン60mg)で２度の激太りステロイド服用で２度ダイエット成功2202年8月ステロイド断薬後2024年〜2025年8月４８kg2025年9月〜2026年4月受験・膠原病治療専念脳障害·断薬の為ダイエット休止。おはようございますスタート2026/05/01ダイエット１３日目夜記事『下半身痩せに！寝る前に欠かさずやってる！！』公開ダイエットマイペースにマイピース2020年

おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、午前中に”愛車VOXY”の定期整備を行いました。その後、帰り道にある”かつ丼城下町”で昼食を食べました。ミニかつ丼ざる蕎麦冷たい麺料理がおいしい季節になって来ました”かつ丼”は、安定の美味しさでしたその後、家電量販店に”空気清浄機”を受け取りに行きました。家に持ち帰って、稼働させました。感想については、別の機会のBlogで綴らせていただきます。そして、昨日は、先日、ニトリ

自営(小さな会社経営)の夫大学生の娘と3人家族40代主婦Xです身長153.5㎝30代までは40kg台前半でずっと標準体型だったんですが40代で病気をして薬の副作用や精神的なモノや食の変化もあり一気に20kg以上激太りをする（ピーク70kgくらい）それからダイエットをして50kgくらいになると気が緩みリバウンドしてダイエットリバウンドしてダイエットなかなか元に戻せずにいますダイエットブログは2025.2月58.9kgスタート2026.4月56.1kgリスタ

体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中。お金をかけずにお家ダイエット◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎2026年の目標インナーマッスルを鍛える柔軟性が欲しい！

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です朝ごはんを3日連続で食べた