今日の体重

今日の体重⬇️生理中につき停滞期かなそれと肌荒れがしどいどうにかしたい(笑)今日の成果⬇️✔白湯✔16時間断食✔3570歩✔半身浴30分✔お水1.5L今日は来客もあって歩数は稼げないしお水も2Lは厳しかった～明日から良くも悪くも普通の日常に戻るから頑張ろう(笑)おねねは園に行くとお友達と上手に遊べるんだけど、お家で友達呼んで遊んだりはとこちゃん呼んで遊んだりするとなぜかわがまま炸裂言うこと効かない大泣きどうしてなんだろうって考えて、もうプライベートで遊ぶの止めようなん

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です私が太った理由④-ボブ子

こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp4年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、54キロ〜52キロ辺りをフラフラ3年ほど維持し

今日のジム活はステップ今日の２ブロック目全然キャッチ出来ずポンコツだったあ〜木曜日受けたパワーヨガの筋肉痛まだ残っててポンコツはそのせいって事で立ち直るラッキー！また無人販売〜茄子は麺つゆ使って簡単にでも確実に美味しくなる煮浸しに維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日久しぶりにスタバ今年の夏は暑さが楽？？？なので予定より早目のテラス席でひと息復活気持ち良くひと息〜も、つかの間だった隣の席で韓国人らしき母と娘の喧嘩勃発言葉全然分からないけど

AM3:30起床PM1:30頃急な吐き気。それから嘔吐が暫く止まらなかった。原因は下剤のODだと思う。最近は下剤の効きが良くないから1時間毎に5錠ずつ飲んでいる。ちょっと飲み方考えないと。1時間毎を2時間毎に変えるか…不安だなぁでも、明日から試してみます。今日食べた物『朝』めかぶ1パック冷凍林檎3切れ数の子わさび酢キャベツアボカド1個『昼』もやし1袋ベビーチーズ1個冷凍林檎2切れポッキンアイス1本『夜』セブンのパン2個下剤total…50錠『S

一度でいいから冒険してみたいことある？▼本日限定！ブログスタンプピザ祭りｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!肉の日の3日間、お得なのはお肉のピザだけど〜Muttiさん、お祭り参加ありがとー（笑）直前で心変わりというか、マヨ系ピザ、苦手なんだよなぁ〜と、サイトをみてたら、今だけМサイズピザがSサイズのお値段で〜♪♪なんて素敵なお祭りもしてたので♪♪マルゲリータピザ、Мサイズ、880円！！めちゃくちゃ安いっ！！もちろん取りに行きましたー！！食べたのは18時ごろで…8枚カ

こんばんは。今日の体重です。今日は1日鬱々していて、飴の過食嘔吐。昨日買った飴は消えました。過食欲が爆発して、今日は夕食で豆腐2丁食べました。豆腐じゃなくつお米が食べたい。気を取りなおして晩酌スタート🍺明日は今月最後の就労。午前中は清掃作業。鬱々しているからか、明日は休みたいなぁって思ってます。行くけどね。行かないとダメだから。頑張ります。

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ

今朝の札幌の最低気温は17.1℃。今日の最高気温は22.5℃と平年値よりも3.1℃低く、９月中旬並でした。今日は、朝から曇りのち晴れていましたが、午前中にまた曇ってしまいました。そんな今日は〜、また妻が夜シフトで、おひとりさまです。そこで今日の夕食は〜、車で12分のスーパー🛒、コープさっぽろのお弁当です。🍱今日は、３種だしと超特選醤油で仕上げたロースかつ丼〜539円。国産春雨の中華春雨サラダ(小)〜193円。国産チキンナゲット〜280円。GoodMEN気温に応じて冷・

・早寝早起き・自分の足で歩く・腹八分目で便通意識・思考と関節の柔軟性大事・モノにもヒトにも執着しないマンションを出たらえ。霧雨？エントランスに戻って天気サイトを確認するも雨雲は見当たらない。けれど周辺地域から書き込まれるコメントは「霧雨」「パラパラ」「降り出した」等々で、こりゃダメだと朝ウォークを断念。天気予報よりも雨雲レーダーよりもリアルタイムのコメントが絶対的に確実で頼りにしている件。そう言えば昨夜から今朝にかけては目覚ましが鳴るまで一度も

今日も異常な暑さの福岡県地方でした今日来たお客さん85歳作詞作曲する人で今でも東京に何度も行く人だこの間は表彰されたのよ❗️とラインで賞状や盾の写真を送ってきた著名人だけあってファッションも化粧もド派手だ😵💧こんな田舎にも著名人はいるのだ🎵えっへんこの間来た時にぼんちゃんがチャットGPTを教えてあげたけどいまいちやり方がわからないらしく今日また教えてあげたスマホにはもうインストールしてあるのでトップ画面にいって「ここから打ち込むんですよ」と教えてあげたさしあたって何

2025/05/0285.0kg▶︎1年╋117日目2026/02/2357.4kg最小値記録食事朝食……なし昼食……ヒレカツ丼間食……ローソンスイーツ夕食……チーズフランスパン日記日曜日なのでゆっくり寝ました朝食は飛ばしてしまいましたがいっぱい眠れてスッキリ✨️いつぶりだろう💦眠ったー❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁

今日の体重は２２.７ｋｇ。今日食べたもの・豆乳１００ｍｌ約３４kcal・キャベツ・心太１９kcal・リッチショコラケーキ２３９g６３６kcal・一口チョコレート７個１８２kcal涼しくなってきたけど、心太、食べたくなった。もう少し楽に動けるようになりたいし、少しでも栄養を摂るために、朝、豆乳を飲む事にしました。ソイリッチ、やっと本格的に使い始めます。初めて作った時は、出来たてが特にいい匂いで、温かくて美味しかったけど、音が大きめで、使い終わった後洗うのも少しめん

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・温かいコメントをありがとうございます😊🐾愛犬とのほっこりした日々🌿アラカンならではの気づき・暮らし・想い✨ゆるっと続けるダイエットのんびりつぶやいています。よかったら、お付き合いください♪私のプロフィール犬様のプロフィール今日はほんとに涼しくて過ごしやすかったけど、雨降りの1日でした。💦こんなにも寒暖差が激しいと犬様も対応するのに大変そう。今日の朝ご飯は食べてませ

こんにちは～今日の夜中は寝ぼけながら、余ってたピーマン焼き肉を温め直してご飯にぶっかけて食べちゃいました～やらかしまたまた反省。夜中に何か食べたくなる。少量で済めば問題はないんだけどな。ちょっと早めの10時過ぎに起きて、旦那とウォーキング。今日は日常生活含め6000歩達成今朝の体重は61.6kg。昨日より0.8kg増えた～。ウォーキングから帰宅してから、車でドラストと義姉の家とシャトレーゼへ。何だかんだで時間かかって帰宅が13時になりました～。でも今日は昨晩仕込んでおいたミートソ

8/30記録今朝の体重72.1kg前日比+900g昨夜はラーメン食べた今月の最大値72.2kg今月の最小値70.3kg8/30食事6:45アイスコーヒー牛乳MCTバターコーヒー豆乳アップルサイダービネガーオオバコ10:30青汁自家製コンブチャ豆乳14:30ミルクの国飴1個バタースカッチ飴1個16:30アイスコーヒー牛乳MCTオイル17:00プロテインダイエットバタースカッチ飴1個8/30カロリー計算カロリー少なめたんぱく質少なめ

こんにちわ^^今日の体重計測なし『またまたカニ』こんばんは♪今日の体重計測なし朝ごはん昼ごはん前日の残りの焼き芋夜ご飯昨日は他の会社のご夫婦とご飯またまた🦀湘南沖地蟹専門店ふじ月(ショウナンオキジガニセン…ameblo.jp朝早くチェックアウトしたため7時前に家に到着朝ごはんヨーグルトキウイ🥝昼ご飯お菓子色々昨日いただきました姉たちが遊びにくるまで取っておきたいけど、賞味期限がどれも短い左下のお菓子可愛い🩷こーゆーの好き昔ながらの卵ボーロみたいなのや、らくがんとか

今朝の家族の朝ごはん卵を電子レンジでチンして作った卵サンドこれ6枚切り2枚で作ってるので、結構ボリュームあるのですが💦全員おかわり(笑)手を抜いてる時の方が食べるのは何でかな…？お昼は炒飯つくりました💦ここからが本題です！前回？前々回？に測ると言っていたのに、メジャーが見つからずに中断しておりました…💦サイズ測定！ようやく決行しました🫡74.8kg当時にサイズ測定してないので、比較できるものが無く…💦身長別の理想サイズなるものがあったので💦比較してみます!!まずは理

こんにちはみにこですいつもいいねやコメントを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした～👍昨日と同じ。そんな今日は昨日も麺をたべたけど今日はラーメンを食べました。みにこ市で私的に一番美味しいラーメン🍜🍥醤油とんこつラーメン🍜ここラーメン屋さんじゃなくて喫茶店なんです。でもお客さんはほぼ全員ラーメンを頼んでいます。人気店なので開店突を狙っていったら早く着きすぎて一番乗りでした😅ラーメンの種類も多いのですが私は醤油とんこつラ

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですプリムラさん至福のおからクッキー再販今夜19時です！エントリーもお忘れなくねー

ご訪問ありがとうございます♪プチプラアイテムを取り入れた毎日のきれいめ&カジュアルコーデです♡コストコ・グルメ・美容など何気ない日々を綴っていけたらと思います身長：157cm普段の着用サイズ：S〜Mサイズ食べるのもお酒も大好き♡暴飲暴食からの体重増！！ダイエット日記始めました♪こんにちは今日は午前中習い事に行ってきましたがもう既に乗り遅れた感がありますやはり若いと物覚えも早いですし対応力も違うとまざまざ

気付けば買い出し記録…4ヶ月もあいてしまったぁあ健康診断というXdayが20日後に迫ってきた私去年は大根おろしダイエットで8日間で3kg近く落としましたが…わりとすぐ戻っちゃった←今年は20日間で3kgを目指すそして健康診断後もその体重を維持してやろうって寸法です2026作戦①外食を減らしてお野菜をたっぷり摂っていく2026作戦②ビール禁止ワインも極力減らして←麦焼酎うち両親がね、晩酌ビールから麦焼酎の水割りにしてだいぶ痩せたのよ元々細い

今日の体重＋0.6kg。そりゃ太るよ。昨日ケーキ食べたもん。元同期の人に呼ばれて、遊んだんだが。2人で写真撮ったことないから、写真撮ろうって。苦手なんですが。デブだから顔の大きさ違うんですが？でもかなり暗いところで撮ったから、あんまりわかんなかった。で、お話したんだが。最初はネガティブなこと言わなかったんだけど。普段ネガティブなことあんまり言わないんだけど。家庭のことでちょっとあったらしく。話を聞くことしかできなかった。どう声をかけたらいいのか。ああいうとき困る

こんばんは今日の体重58.5kg少し増加ビールの影響があるかも！？GarminのBodyBatteryはギリギリ朝100に回復睡眠スコアは86上出来です♪BodyBatteryが朝連続で100になると体調が良くなる！自分にとっては良い指標です(^^)午前中は北海マラソンをTV観戦新谷選手や不破選手を注目していました強かったですね途中でウトウトしてしまいました^^;午後はビックカメラに出撃AppleWatchを下取りにだ

今日のご飯です❣️①6:45🍙②8:15コロッケ😃③9:30こちら💁‍♀️④14:20プロテインバー🍫プルーン😃今日の飲み物😊1度→投稿します❣️🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通

♣２年＋８０日目です♣MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます『２年＋７７日目〜頭痛が治らない』♣２年＋７７日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食バターホワイトチョコパイ昨日焼いた🥧パイ朝から糖質ですが美味しかったでーすうーん、今朝も頭がモヤっと痛い。…ameblo.jpめっちゃ嬉しいですさてさて。今回の神戸旅行で東横INNHOTELに宿泊したワタシ達『旅日記〜②伊勢旅行』♣２年＋７２日目です♣MECダイエットに挑戦中♡昨晩は東横

体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中。お金をかけずにお家ダイエット◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎2026年の目標インナーマッスルを鍛える柔軟性が欲しい！

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【１０：４０】ブラックコーヒー塩分２５％カットチーズ１個オレンジブレッド１枚バター５０％贅沢ブレンド【１１：３０】モスバーガーポテトM（半分）【１５：３０】ブラックコーヒーシーラカンスモナカ化粧箱の説明見てみたらトースターで３０秒ほど温めると皮はサクッと中のバターはトロリとした食感になりますだってやってみた

なんか唐突に咲いているのをみかけた（多分）テッポウユリ。大津市内で撮影。出かける前は曇ってたので歩いて出かけたのですが、途中から晴れてきて暑くなってきました。最近暑い時間で歩いてなかったので日傘の存在をすっかり忘れてました😅今度はちゃんと持っていこう…今日の英語今日の英語はI'mabouttoで英作です。I’mabouttopushthesubmitbutton.今まさに送信ボタンを押そうとしているを添削してもらいました。うん、文法的にはOKだ