中医学

中医学で分けられる体質の中には体内の水代謝が滞っている水滞体質と呼ばれるものがあります。分かりやすく例えると体内の水道管が詰まって、水溜りが出来ている状態をさします。多い症状として⚫︎常にむくみやすい⚫︎軟便・下痢気味・便秘⚫︎身体が怠く重い日が多い⚫︎太りやすい⚫︎汗がベタつく⚫︎おりものが多い(におう場合がある)原因として長期的な運動不足、水分の摂り過ぎ同じ姿勢での作業が多い、低体温、冷え性、乳製品の食べ過ぎ(カフェ・オ・レも乳製品です)東洋的に水は津液と呼ばれ胃液、涙

☆ゴワゴワと茶色いクッキーのようなお肌は治ります（苔癬化・アミロイド苔癬）こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。先日、ご相談者さまとお話ししていて、「これって『アミロイド苔癬』っていうんですね。これがよくなるなんて、知らなかった……！」というお言葉をいただきました。はい、よくなりますよ。ということで、今日は「苔癬化」についてお話しいたします。アトピー性皮膚炎がしばらく続くと、その部分の皮膚が変化してきます。ゴワゴワと硬く、色も茶色っぽい

１0年先までアトピー知らずに自然派育児をサポートする助産師望診法×東洋医学×季節の知恵でママと子どもの心と体を自然に整える母乳育児ケアからアレルギー対応まで、「今」と「未来」の安心をお手伝いします自身もアレルギーっ子を育てながら、日々の食事とケアで元気な子育てを実践中ドイツ在住助産師西尾恵美ですおはようございます。ドイツ在住、アトピー食事改善アドバイザー×助産師の西尾恵美です。今日は、昨日に続き、『望

おはようございます昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『まぶたがぴくぴく…これって大丈夫？』おはようございます昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『知らないうちに味覚が鈍くなる？毎日の"ちょっと濃い味"が身体に残すこと。』おはようござ…ameblo.jp気温が高い日の夜、たまーに無性に飲みたくなる炭酸水。ただ暑いからってだけじゃなくて、これも身体からの小さなサインだったりするんですよねストレスで氣が滞っているとき忙しかったり、なんだかイライラする日が続いた

春です。春です。春です。皆さんお元気ですか。備蓄されていますか📦️私たちは、２年かけてようやく酒販免許が下りたり、安曇野でお醤油しぼりに参加したり、今年もおいしいお醤油ですよ〜都内にもどって、学校の卒業試験をうけたり、目まぐるしく過ごしておりました。そして猫息子あさりの末期がんが発覚し、ほんとうに目が回りました。彼は２〜３年おきに膀胱炎になりますが、今年の頻尿はちょっと長いなと、、１月から診てもらっていた西荻窪の「ブルーミントン動物病院」は、準

～ご自愛Chi氣功®️で｢生きる｣を心地良く～｢氣｣を効率良く取入れて自分&家族&ペットに癒やしと代替療法を中医学(中国古代療法)基盤の氣功技術をお伝えします。とにかく簡単・シンプル！どなたにでも出来ますよ♪詳細は★こちらからみなさま、こんにちは。何はともあれ先ずは自分！｢ご自愛Chi氣功®️｣の堺市Ryuga氣功院&松山市いろりの古民家龍氣庵氣功師龍鵞(りゅうが)です。愛媛県松山市のいろりの古民家龍氣庵次回は6月OPENです↓6/19(金)17:

こんにちは。漢方と薬膳で心と体を整える、国際中医薬膳師の乾（いぬい）です。「薬膳をもっと学びたい」「資格を取って仕事に活かしたい」「自分や家族の健康管理に役立てたい」そんな30代～50代の女性から、最近とてもご相談が増えているのが**「薬膳師の資格ってどれを取ればいいの？」**というお悩みです。実は薬膳師の資格は、国家資格ではなく民間資格が中心。だからこそ「違いが分かりづらい！」と感じる方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、代表的な薬膳の資格をわかりやすく比較し、取得方

今日は中医学を勉強するために、なぜ上海中医薬大学日本校を選んだのか？について書きたいと思います。私は日本の漢方ではなく、中国の伝統医学である中医学を勉強したいと思いました。なので、日本で中医学が勉強できる学校を調べました。以下、全て私の個人的感想です！※2025年現在の情報です！①イスクラ中医薬研修塾@東京都中野期間：11ヶ月費用：88000円/月×11ヶ月メリット：対面授業、同期の仲間ができる、寮がある(月7万）週2回の薬局実習がある中国卒業研修がある授業料の分割後払いが

と、先日のレッスンで生徒さんに聞かれました。そしてこうも聞かれました。「薬膳の料理教室って通いましたか？インスタ見てるといろんなもの考えていてすごいなぁと思って！」えへ？すごいぃぃ？？照れるなぁなんてことはさておきですね←「そういえば、私どうやって薬膳料理というものを勉強したのだろう？？」と、振り返ってみました。私、薬膳の料理教室というものには1回しか行ってない…！ということに気づいた違う

私が習い始めた気功スクールの先生はとても気さくで、「メッセージのやりとりも氣の交流になります。遠慮せず、軽い気持ちでメールをください」とおっしゃってくださいます。最初は、ゾワゾワのことは個人的なことだから聞いてもいいのかな。。。と迷っていました。でも、どうしても気になって仕方なくて、思い切って聞いてみることに。結果、聞いて大正解！なんとなく自分で感じていたことと先生の答えがピッタリで、モヤモヤが一気に晴れました。先生からいただいたメールを、わかりやすく要約して紹介

2026年4月22日令和8年度北九州市年長者研修大学校での講座今日からスタートしました令和8年度北九州市年長者研修大学校穴生学舎|Harmony令和8年度北九州市年長者研修大学校での講座今日からスタートしました今期も施設の工事により、今日の講座の後は9月まで一旦お休みになりますが、また9月からコンスタントにありますのでどうぞ宜しくお願いします5期目となりました今期も満席、42名のご参加そのうち、半分くらいは再受講の方で、また私の講座を選んでくださったことに感謝

くすりのイヌイ中医薬膳漢方研究所国際中医薬膳師資格取得講座２０２６年５月生オンライン講座募集ＺＯＯＭオンラインこんにちは鳥取のイヌイ薬局の乾です。今日は薬膳師の資格の取得を目指す方に向けて、基礎から一歩一歩学びながら、世界中医薬学会認定の国際中医薬膳師の資格取得ができるくすりのイヌイ中医薬膳漢方研究所主催国際中医薬膳師認定講座２０２６年度５月生募集のお知らせです２０２６年５月８日（月）1８時30分～２０時ＺＯＯＭオンライン開講本講座に先だ

来てくださってありがとうございます😄主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を元に皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って書かせていただいてます。たまに、どーでもいいことも書いてます。✨火曜・金曜の毎朝8：00更新✨---------------------------------「涙」は、どんな時に出るか。悲しい時。悔しい時。そして嬉しい時。私は、涙は嬉しい時に流した方がいいと考えています。

『本当の自分で生きればからだが変わる、現実が変わる、未来が変わる！』～もっと心地よく生きていい。もっと自由に生きていい～心、からだ、意識の統合サロンふぅの森くろだふじこです。昨日のお約束通り、今日からマヤメッセージを復活させます。私たちの意識は、あちらこちらに分散しがち。思考は常にノイズとなって、私たちを自分本来の静けさから遠ざけてしまいます。マヤ暦（13の月の暦）は、自然律。自然界、細胞本来の周波数。そこに同調していくことで、

☆【動画配信】アトピーが悪化する食べ物｜“何を食べないか”で回復が変わる【中医学】こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。動画公開しました！アトピーが悪化する食べ物｜“何を食べないか”で回復が変わる【中医学】こちらのブログでいつも書いてますが。アトピーは、「何を食べるか」よりも「何を食べないか」で、回復スピードが大きく変わります。特に、赤み・かゆみ・プツプツが強い急性期には、ある食べ物が「悪化スイッチ」になりやすい！動画では、実

☆便秘を治す漢方と養生“タイプの違い”を見分けると、漢方選びはシンプルになる便秘には、水分・ヨーグルト・食物繊維。そう言われた通りにやっているのに、むしろ悪化してしまう人がいます。同じ「便秘」でも、体の中で起きていることが違うからです。実際の漢方相談でも、「良いと言われたこと」を頑張っているのに改善しない方は少なくありません。今回の講座では、“なぜその人に便秘が起きているのか”を、中医学の視点から整理していきます。なぜ体にいいことをやって悪化するひとがいるのか

私が薬膳講師として力を入れている「薬膳茶」薬膳茶は中国の伝統医学である中医学の理論に基づいて、体調や体質に合わせてブレンドしたお茶のことです。薬ではないので飲んだらすぐに変化があるというわけではありませんが、毎日のお茶を薬膳茶にして体の変化を感じる人が本当に多いのです。🌱冷え性が改善された🌱貧血が改善された🌱むくみがなくなった🌱眠れるようになった🌱胃もたれがなくなった🌱心が落ち着いてリラックスできるようになった🌱血圧が少しずつ安定してきたなどなど沢山の感想をいただいています。

☆【動画配信】十味敗毒湯でアトピーを治そうは間違い｜中医皮膚科からみる病気の性質と漢方薬の選び方【中医学解説】こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。今回の動画のテーマは、ある漢方処方でアトピーを治せるのかどうかです。これはまさに、#何か見たなヤツでして。十味敗毒湯でアトピーを治そうは間違い｜中医皮膚科からみる病気の性質と漢方薬の選び方【中医学解説】ちょっと前までは、アトピーに病院から出る漢方薬といえば、「竜胆瀉肝湯」＋「消風散」

アトピー性皮膚炎は、「皮膚の問題」として捉えられがちですが、中医学ではカラダの内側のバランスの乱れが肌に現れている状態と考えます。かゆみ、赤み、乾燥、じゅくじゅく…。症状の出方は人それぞれ違い、その背景にある体質や生活習慣もさまざまです。このブログでは、中医学的な視点からアトピー性皮膚炎を見つめ直し、日常生活でできる養生、食事、ツボ、そして鍼灸でできることをご紹介します。◆中医学的にみるアトピー性皮膚炎の考え方中医学では、アトピー性皮膚炎は主に次のよう

こんにちは今日は私が2回行った台湾マッサージ千里行めっちゃ有名な所ですが冬に行って身体が軽くなったので春にも行きました予約なしでも大丈夫で運が良ければ日本語話せる人に当たります今更口コミ見てみたら当たり外れがあるようですが一応ベテランが売りのマッサージ店です指名で施術者の番号を言えば良いみたいですね一緒に行った人が言うには、悪い所がすぐわかってそこを重点的にしてくれる！と感動して、日本に帰ってからも台湾マッサージにまた行ったらしいですちなみに全身マッサージをお願いしました

実は「本命サイン」！男性がデート中にウトウトする“意外な理由”|TRILL【トリル】デート中に、彼がついウトウト…。そんな時「私と一緒にいて退屈なのかな？」と不安になるかもしれません。けれど実はそれ、本命女性にしか見せない“安心の証拠”なんです。そこで今回は、男性がデート中にウトウトする“意外な理由”を解説します。心から信頼しているサイン眠るという行動は、無防備だ…trilltrill.jp（出典：実は「本命サイン」！男性がデート中にウトウトする“意外な理由”|TRILL【トリル】

こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！「子供には体にいいものを食べてほしい」そう思う親御さんも、多いのではないでしょうか？つい口で言いすぎたり、管理しすぎて「こんなに言ってるのに聞いてくれな〜い」と思っているかもしれません。でも私は、「親がガミガミ言うより、少し野放しにしてあげる方がいい」と思っている派です。今日は、そう感じた最近の出来事をひとつ。去年、こちらの記事↓で、こどもの不調で失敗したこ

「家庭でできる減塩調理のコツ」【第1回：焼き魚編】はじめに前回のシリーズ「腎臓にやさしい減塩生活のススメ」では、減塩の基本や心がまえ、レシピの工夫についてお伝えしました。今回はその実践編として、家庭でできる具体的な調理テクニックを、テーマ別に全3回でご紹介します。焼き魚は和食の定番ですが、塩の使い方一つで摂取する塩分量が大きく変わります。第1回は魚料理での減塩のポイントをご紹介します。塩を減らしても、ちょっとした調理の工夫や食材の選び方で、料理はもっと楽しめます。“が

【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！国際薬膳師/国際薬膳調理師施術、薬膳、中医学についての活動は公式LINEにて発信していきます、友だち登録をお願いします！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は

薬茶薬膳茶師講座４期募集のお知らせ日本中医薬膳協会認定薬膳茶の資格が取得できる講座薬茶薬膳茶士講座募集のお知らせ薬膳茶師を目指して基礎から学びたい方薬茶薬膳茶師講座を開講します。日本中医薬膳協会認定中医薬膳漢方研究所主宰の薬茶薬膳茶師のスクールもお陰様で４期目を開催させて頂くことになりました。楽しくおいしく学べる薬膳茶入門講座♪テーマに合わせた薬草やハーブを厳選し、ご自宅でも楽しく学び味わえる、お得な薬膳茶の入門講座です。オンライン

うちの末期がん猫。ぼうこうの、がん細胞や、血液はどんな状況になっているんだろう？？自分で調べてみようと思って、顕微鏡を買いに行きました。抗がん剤やステロイド、標準医療はやらないけれど、できる限りのことはやってみたい。話題のOTC類似薬の保険はずしを皮切りに、今後は国民皆保険も崩れてゆくだろうと言われます。外資の保険がたくさん入って、米国のようになるんですかね。でも、願ったり叶ったり？と個人的には思います。医療も国に依存するのはやめて、ひとりひとりが「おうちクリニック」をめ

小学校高学年で生理が始まって過多月経過長月経に悩み、高校生でホルモンが整ってからは生理の中休みという現象に困っていました。てっきり終わったと思っていると、１～2日後に出血が再開する訳です。母に聞いてみると母も若い頃から私と同じ体質だったらしいのですが、私と違ってあまり細かいことにこだわらない性格なので、その理由について深く考えたことはなかったそうです(笑)33歳で婦人科疾患になってから婦人科の先生に聞いてもまじめには聞いてはくれず、「婦人科疾患持っているから色々不調はあるでしょう」と

街中や診療で、「眠たそうな目」「まぶたが重たそうな人」を見かけることがあります。眼瞼下垂のような病理的なものではなく、体質的に目が重たく見える場合です。中医学では、まぶたは脾と関係が深いと考えられています。脾は「肌肉を主る」とされ、上まぶたを持ち上げる力に関与します。そのため、脾気が不足すれば「まぶたを上げる力が足りず、眠たそうに見える」ことになります。気不足のサインまぶたが落ちる人は、しばしば声も弱く、トーンが低い傾向があります。これは「気の不足」＝気虚の典型的な表れ。脾気虚が

こんにちは。アトピーっ子・アレルギーっ子食事改善アドバイザーの西尾恵美です。アトピーや乳児湿疹がひどい子の共通点これまでにもお伝えしてきましたが、アトピーや湿疹の根っこには内臓の不調が隠れていることが少なくありません。その原因のひとつが、腸に溜まった高タンパク・油・糖分です。そして実は――この不要なものを外に出すサポートをしてくれる食材があるんです。それが椎茸（しいたけ）椎茸がアトピーっ子におすすめな理由椎茸に含まれるエリタデニンと食物繊維→コレ

動けば整う。静かに動けば、心も体も整う「気功と太極拳の力」――動く中医学で心と体を整える～自宅でできるやさしい養生法もご紹介します～皆さん、こんにちは。中国鍼灸とあわせて、太極拳・気功の指導も行っている趙です。私は中国で太極拳六段の段位を取得しています。段位制度をご存じない方のために少しご説明すると、「六段」というのは、競技技術だけでなく、太極拳に対する理論的理解、指導経験、そして気功や中医学との結びつきを評価された上で授与されるレベルです。いわば、“太極拳の教師”として認めら