中医学

来てくださってありがとうございます😄主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を元に皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って書かせていただいてます。たまに、どーでもいいことも書いてます。✨火曜・金曜の毎朝8：00更新✨---------------------------------「自分基準で生きる」こう聞いてただの「わがまま」なのでは？と思われた方へ。「自分基準」とは強く主張すること

☆魚や牛乳を休むと栄養不足になりますか？こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。もう何年も、アトピーで赤い・痒い・腫れ・プツプツ・ジュクジュクしてる段階で、「食べちゃいけないもの」をご紹介しております。これはもうテッパンで、マジメにやったひとみんな赤みや痒みが改善するので、間違いない方法です。これは何もわたしが言い出したことではなくて、2千年間にも渡る歴史で証明されたエビデンスある方法なんです。話は変わって。ご依頼いただきますと中医学を学ぶみなさんに

☆鼻水が咽に落ちる、止まらない｜あきらめないで！改善します【札幌無料講座】「鼻水が咽に落ちる」なかなか止まらない！そんな方、多いですね。病院へ行くと、「副鼻腔炎」と言われる方もあるようです。昔は「ちくのう症」と言われていましたね。ところが、おくすりを出されても、なかなか効果が出ない。しゃべっているときにフガフガ引っかかったり。ツバを飲んだときにピキッとしたり。スッキリしなくてイライラするし。詰まりでボーッと集中力も落ちる。もう、どうしたらいい

7月20日(日)から「中医易経講座」がスタートしました。初めての講座でしたが、30名以上の方にご受講いただいておりまして、本当にありがとうございます。皆さんは「易経(えききょう)」をご存知でしょうか？易経は、紀元前1000年頃の中国で成立し、陰陽・五行といった自然哲学や占いの知識の集大成であり、政策・医学・儒教などあらゆる学問の基盤となった「世界最古級の体系書」です。単なる“占い本”と誤解されがちですが、実際は政治判断や人生哲学として、孔子や諸葛孔明など歴史上の偉人にも重視されてきま

２０２６年の土用はいつ？こんにちは鳥取市で漢方相談と薬膳師の資格講座を行っているイヌイ薬局です。２０２６年は４月１７日（春土用入り）から５月４日までが春の土用です。土用といえば、夏土用に鰻（うなぎ）を食べることが有名ですが、土用は、本来季節の変わり目の時期のこと。立夏、立秋、立冬、立春の前の１８日間を「土用（どよう）」と言って、季節に合わせて立夏の前の十八日を春土用立秋の前の十八日を夏土用立冬の前の十八日を秋土用立春の前の十八日を冬土用と言い、２０２６年は●

おはようございます昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『まぶたがぴくぴく…これって大丈夫？』おはようございます昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『知らないうちに味覚が鈍くなる？毎日の"ちょっと濃い味"が身体に残すこと。』おはようござ…ameblo.jp気温が高い日の夜、たまーに無性に飲みたくなる炭酸水。ただ暑いからってだけじゃなくて、これも身体からの小さなサインだったりするんですよねストレスで氣が滞っているとき忙しかったり、なんだかイライラする日が続いた

中医学で分けられる体質の中には体内の水代謝が滞っている水滞体質と呼ばれるものがあります。分かりやすく例えると体内の水道管が詰まって、水溜りが出来ている状態をさします。多い症状として⚫︎常にむくみやすい⚫︎軟便・下痢気味・便秘⚫︎身体が怠く重い日が多い⚫︎太りやすい⚫︎汗がベタつく⚫︎おりものが多い(におう場合がある)原因として長期的な運動不足、水分の摂り過ぎ同じ姿勢での作業が多い、低体温、冷え性、乳製品の食べ過ぎ(カフェ・オ・レも乳製品です)東洋的に水は津液と呼ばれ胃液、涙

黒豆とナツメのお茶で、体と心にやさしいひとときを忙しい毎日、ふっと心をゆるめたいときにぴったりなのが、「黒豆とナツメのお茶」。香ばしい黒豆と、やさしい甘さのナツメ。この2つの素材がブレンドされたお茶は、美味しいだけでなく、体と心にうれしい効果がたくさんあるんです。黒豆の主な効能血流改善・冷え対策に黒豆に含まれるアントシアニンというポリフェノールには、血液の流れをよくする働きがあります。手足の冷えが気になる方や、むくみやすい方におすすめです。美肌をサポート黒豆は抗酸化作用が高く、

☆四毒抜きも糖質制限も、アトピーにはとくに効果がなかった｜講座orお話し会でお話ししますこんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。11月12日水曜日、まつもと東京におりますので、「久しぶりに講座かイベントをやろうか!?」とYouTubeでアンケートを行っております。▼こちらですね▼まつもとひさ|漢方のプロ|肌が変われば人生が変わるアトピー完治は漢方で|美肌再生に役立つ情報を発信|札幌で創業・漢方相談29年|婦人科・メンタル相談|漢方

おはようございます。50代からの薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ)です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語船旅がしたくて妹と一緒に門司・下関に二人旅。薬膳ブログでは食事メインの旅行記未来日記ブログでは観光メインの旅行記をお届けします。門司港には朝に着いたので下関で開催されている唐戸市場で朝ご飯。人気のタケショーさんのお寿司は1貫が大きいので控えめにしようと思っていたのに桜エビや白子、シラス、アナゴ1本巻きな

猫の末期ガン騒動で、干物のように萎れた私達…のもとに、台湾から大量のパックが届きました。忘れていた。それどころじゃなかったたぶん入荷はこれが最初で最後になると思います。世界の美容健康好きが、これを買うためだけに台湾を訪れるという生元薬行の美顔剤です。交渉２か月にして入手できました。「74歳まで、シミシワ白髪ボケなしで生き抜いた」という超絶パワーフレーズを持つ西太后が、53歳の時に宮廷医につくらせた当代一の美顔剤です。それを現代技術の粋で、

大抵のことはpeipakoaでなんとかなる✊🏻と信頼をおいている枇杷シロップ。中でもこの個装スティックタイプはかなり使いやすい。↓上海で生活していた頃、病院で咳止めシロップとしてこれが処方されて、よく効くと思っていたのだがシンガポールでも手に入りやすいので引き続きお世話になっている。こちらの箱入り画像は公式HPからお借りしました。🙇天然のハーブと蜂蜜で精製された枇杷シロップで、唾液を分泌させることでのどの渇きを癒してくれるのだそう。天然成分なので、上海では子ども達にも処方された。

健康診断で“eGFRが低い”と言われたら～不安を安心に変える4つのヒント～【第1回】eGFRが低いってどういうこと？基礎知識を整理しようはじめに健康診断の結果に「腎臓の数値が悪い」と書かれていたり、「再検査が必要」と言われると、とても不安になりますよね。よくいただくご質問が、「eGFR（推算糸球体濾過量）が低いと言われました。どうしたらいいですか？」というものです。「このまま悪化してしまうのでは？」「透析になるの？」そんな心配をされる方も少なくありません。けれど、腎臓

薬茶薬膳茶師講座４期募集のお知らせ日本中医薬膳協会認定薬膳茶の資格が取得できる講座薬茶薬膳茶士講座募集のお知らせ薬膳茶師を目指して基礎から学びたい方薬茶薬膳茶師講座を開講します。日本中医薬膳協会認定中医薬膳漢方研究所主宰の薬茶薬膳茶師のスクールもお陰様で４期目を開催させて頂くことになりました。楽しくおいしく学べる薬膳茶入門講座♪テーマに合わせた薬草やハーブを厳選し、ご自宅でも楽しく学び味わえる、お得な薬膳茶の入門講座です。オンライン

こんにちは。アトピーっ子・アレルギーっ子食事改善アドバイザーの西尾恵美です。アトピーや乳児湿疹がひどい子の共通点これまでにもお伝えしてきましたが、アトピーや湿疹の根っこには内臓の不調が隠れていることが少なくありません。その原因のひとつが、腸に溜まった高タンパク・油・糖分です。そして実は――この不要なものを外に出すサポートをしてくれる食材があるんです。それが椎茸（しいたけ）椎茸がアトピーっ子におすすめな理由椎茸に含まれるエリタデニンと食物繊維→コレ

こんにちは、中国医学実践講座事務局です！今年も12月に国際中医師および国際中医薬膳管理師の試験が開催されます！現在、中国医学実践講座にて受講中またはすでに修了された皆さんに、メールにてご案内をお送りしています📩🌱いつかチャレンジしてみたい方へこの試験は、中国医学実践講座の初級〜上級講座を修了した方が受験対象となります。「いつか資格にチャレンジしてみたい」「本格的に学びを深めたい」そんな方は、ぜひ当法人の講座受講からスタートしてみてください。ご自身のペースで1ステップずつ学べるカ

冠元顆粒、日本で初めて漢方薬として医薬品承認を得た方剤です。発売は１９９１年(平成３年)３月１日。そのために毎年３月１日は《冠元顆粒の日》私達、日本中医薬研究会会員薬局は冠元顆粒の日を認知します。冠元顆粒のルーツ《冠心Ⅱ号方》この方剤と生脈散との併用は、かの毛沢東を心筋梗塞から救命したとしてその名を世界に知らしめました。そして、この｢冠心Ⅱ号方｣を日本人の生活習慣や体質に適合するように改善したのが《冠元顆粒》冠元顆粒と併用する生脈散は麦味参顆粒として推奨販売しています。当

☆現代人に「虚」はいない？虚も実も同時に存在する方が多いです先日、Twitterで質問をいただきました。鍼灸師の方からで、師匠から「現代人に虚はいない」と習ったのだけど、まつもと先生はどう思いますか？という内容でした。うーん。わたしは、虚はあるという前提で仕事をしていますね。質問をよくよく読むと、「虚証」という表現をされてたので、いわゆる日本漢方流の、「体質のパラメータ」としての虚実という言葉遣いなんだろうなと推測しました。ご質問くださった方の師

犬の腰痛は西洋医学的には椎間板ヘルニアや脊椎症と診断されることが多いよね。まあ超細かいこと言うとヘルニアとかは便宜的に言われることが多くてちゃんと確定診断してるわけじゃないんだけど今日はそう言う話はしない。要は腰とかその辺りが痛くて困ってるワンちゃんがいたらどうするかに焦点を当てる。どのみち一番やられるのが「メタカム」とか「オンシオール」みたいなNSAIDs系の痛み止め攻勢や（犬猫に特に高齢の子にこれやるから死んでる症例はマジで多いと思う。

風水気学と薬膳で人生開運開花九星気学×薬膳×風水「なんとなくつらい毎日」から“ありたい自分”自分にとってしあわせをみつける納得できる自分で生きる人生へ薬膳&風水気学開運人生開花サポート芍薬新庄さおり（プロフィールはこちらから）よりLINEご登録で4大特典プレゼント【薬膳】からは①自分の体質チェックリスト②季節に合わせた身近な薬膳のとりかた【風水】からは③家のチェックリスト④家と体の共鳴部位が分かる開運方法↓

実は「本命サイン」！男性がデート中にウトウトする“意外な理由”|TRILL【トリル】デート中に、彼がついウトウト…。そんな時「私と一緒にいて退屈なのかな？」と不安になるかもしれません。けれど実はそれ、本命女性にしか見せない“安心の証拠”なんです。そこで今回は、男性がデート中にウトウトする“意外な理由”を解説します。心から信頼しているサイン眠るという行動は、無防備だ…trilltrill.jp（出典：実は「本命サイン」！男性がデート中にウトウトする“意外な理由”|TRILL【トリル】

先日の薬膳の知恵と季節の養生ごはんの会では、中医学・薬膳講師の十河ゆみ先生から、中医学の考えである、生命を支える大切な要素、気血水についてのお話のあと、気血水体質チェックシートでご自身の体質を確認し、食材の効果、効能のお話を聴きながら、オリジナルの薬膳茶作りを体験していただきました。チェックシートの項目をチェックしたところ、この日のわたしはやや気滞＆陰虚気味だったのと、何が飲みたい？と身体にも聴いて、こちらの食材を選びました😊お話とオリジナル薬膳茶作りの後は、季節の養生ごはん🍚旬の食

☆便秘は治る｜水・ヨーグルト・食物繊維が効かない便秘が治った話こちらのnote記事が人気です。便秘は治る。が、治し方を間違える｜過敏性腸症候群から脱出した国際中医師が語る自分と300人の便秘改善｜松本比菜｜国際中医主治医師【まつもと漢方堂】水を飲む、ヨーグルトを食べる、食物繊維を摂る。それでも出ない便秘、ありませんか。それ、やり方を間違えています。便秘にはタイプがあります。タイプを正しく判別すると治るんだけど、多くのひとはひとつのタイプだけではなくて、複数のタイプを併発してい

施設に入居されている方より、メールでご連絡をいただきました。ヘルペスウイルス感染が判明し、鏡を見るたびにじわじわと広がっているそうです。人にうつる病気ではありませんが、集団生活をされている環境であること、またお顔への症状であるため周囲の目が気になるとの事。こういった場合、大きな楕円形の抗ウイルス薬が期間限定で処方されます。この方は脂肪肝気味で、肝機能が気になるとのことで「薬はこれ以上増やしたくない、飲まなくて済むなら飲みたくない」との事。そこで、「必要な時

はじめに：最近よく目にする「国際中医師」って何者？最近、アメブロやInstagramで「国際中医師」と名乗る人物を見かけることが増えました。彼らは「医師でも治せなかった不調が改善」「漢方で人生が変わる」といったフレーズで漢方相談や施術、商品販売などを行っています。でも、ちょっと待ってください。「中医師」って名前に“医師”と入っているけど、本当に医師なの？その発言や活動、本当に信じていいの？この記事では、「国際中医師」という肩書きが何なのか、なぜ注意が必要なのかを徹底的に掘り下げていき

☆【動画配信】後鼻漏・副鼻腔炎なぜ治らない？中医学で原因を解説【札幌講座】動画を公開しました！今年はアレルギー性鼻炎、ひどいですね！花粉の勢いも激しいですが、大気汚染が異常です。PM2.5といわれるヤツですね。以前もライブでお話ししましたが、「大気汚染が存在すると、アレルギー反応が起こりやすくなる」んですよ。さらに、現代人の生活には、●鼻水●炎症が起こりやすくなる条件がいくつもあります。人類の長い歴史をさかの

🌞月曜恒例・パワースポット紹介香港旅行を予定している方へ——これは保存版。現地で何度も通い、教えを受けて会得した「文武廟・金鹿祈願」の正式参拝法をご紹介します。🏮保存版｜香港文武廟・金鹿祈願の正式参拝法🦌✨以前HISの24時間世界一周オンラインツアー企画で、香港パートをKKDと担当したとき、私たちは文武廟の祈願法を正しく伝えるために、何度も現地に足を運びました。廟の方々から直接教えを受け、実際に祈願を重ねることで、文武廟ならではの「金鹿祈願」の作法を会得しました。これは観光案内ではなく

☆スクール卒業生がまた1名ご開業されました｜鳥取漢方相談を仕事にできたら・・・そんな思いで集まってくださるみなさんですが、この4月にまたおひとりご開業されました！鳥取県鳥取市「漢方なでしこ」さまです。漢方なでしこ|心とからだにやさしい調和をkampo-nadeshiko.com地域のひとびとに愛される、素敵なお店になられますように・・・ご自身でご開業でも、お勤めでも、漢方相談で人生を変えていく、切り拓いていく、そんなみなさんを

最近過ごしやすかったのにまたジメジメしておる～ってことで、今日のマイボトルには「トウモロコシ茶」をいれてきました🌽トウモロコシは体にたまった余分な水分を外に出してくれる働きがあるんでっす！「え？なんで余分な水って何？？？」そう思うよね。はい、その答え↓薬膳のベースの考えになっている中医学では、自然界と私たちの体ってリンクしてる！！！って考えるから梅雨でジメジメしてると体の中もジメジメしちゃって水分過多になる。

こんにちは、長崎市万才町の夫婦で営むマンツーマンサロンヘアメイクステラの永尾さやかです。美容と健康オタクです。ここだけの話、実は今、新しいメニューを少しずつ準備していますここ数年、中医学を学ぶ中で「まだお客様にできることがあるな」と感じることが増えてきました。その流れで、学びの機会を重ねながら、形にしようとしているところです。そのメニューというのが、ヘッドスパもともとステラにもヘッドスパはあるのですが、正直なところ、優先順位としては少し低めになりがちなのも現実で…でも、ただのリラ