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＼中医学で考える産後ケアシリーズ最終回／これまでの回では、【温】冷えを防ぐ【清】悪露をきれいに出す【通】詰まりを防ぐ【疏】こころの巡りを整える【補】【固】エネルギーを育て、守る【利】体にたまったものを、無理なく「流す」という７つの視点から、産後の体を整えるケアをお伝えしてきました。産後の体は、・エネルギー（気）が不足しやすく・血が消耗し・その結果、巡りが滞りやすい状態になります。だからこそ最終回では、食事を減らしたり、我慢するのではなく、整えながら巡ら
おはようございます昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『まぶたがぴくぴく…これって大丈夫？』おはようございます昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『知らないうちに味覚が鈍くなる？毎日の"ちょっと濃い味"が身体に残すこと。』おはようござ…ameblo.jp気温が高い日の夜、たまーに無性に飲みたくなる炭酸水。ただ暑いからってだけじゃなくて、これも身体からの小さなサインだったりするんですよねストレスで氣が滞っているとき忙しかったり、なんだかイライラする日が続いた
舌診ケアリストのよしえです。私は、中医学の知恵と“舌”からのメッセージを通して、あなた自身の声を聴くお手伝いをしています。日々、いろいろな方とお話をしていると、「自分の気持ちがよくわからなくなってしまった」という声を聴くことがあります。もしかすると、そんなふうに感じている方は、涙を流すことも少なくなっているのかもしれません。最近、あなたが涙を流したのは、いつだったでしょうか？大人になると、泣くことってだんだん少なくなっていきますよね。それは、どうしてなんでしょう？
☆目がピクピクする「これって更年期？」「目がピクピクする」このお悩み、多いですね！片目の上まぶた、または下まぶたがピクピクと痙攣（けいれん）し、なかなか治らないの、辛いです。痙攣は一日中続くこともあるし、数秒で止まるのが日に何度も繰り返すというひともいます。ショッキングなことですが、更年期に起こる方も多いんです！その主な理由は2つあります。ひとつは「気」の問題。ふたつ目は「陰」の問題です。中医学の考え方を解説しますね。－－－－－
風水気学と薬膳で人生開運開花九星気学×薬膳×風水「なんとなくつらい毎日」から“ありたい自分”自分にとってしあわせをみつける納得できる自分で生きる人生へ薬膳&風水気学開運人生開花サポート芍薬新庄さおり（プロフィールはこちらから）よりLINEご登録で4大特典プレゼント【薬膳】からは①自分の体質チェックリスト②季節に合わせた身近な薬膳のとりかた【風水】からは③家のチェックリスト④家と体の共鳴部位が分かる開運方法↓
健康診断で“eGFRが低い”と言われたら～不安を安心に変える4つのヒント～【第1回】eGFRが低いってどういうこと？基礎知識を整理しようはじめに健康診断の結果に「腎臓の数値が悪い」と書かれていたり、「再検査が必要」と言われると、とても不安になりますよね。よくいただくご質問が、「eGFR（推算糸球体濾過量）が低いと言われました。どうしたらいいですか？」というものです。「このまま悪化してしまうのでは？」「透析になるの？」そんな心配をされる方も少なくありません。けれど、腎臓
～ご自愛Chi氣功®️で｢生きる｣を心地良く～｢氣｣を効率良く取入れて自分&家族&ペットに癒やしと代替療法を中医学(中国古代療法)基盤の氣功技術をお伝えします。とにかく簡単・シンプル！どなたにでも出来ますよ♪詳細は★こちらからみなさま、こんにちは。何はともあれ先ずは自分！｢ご自愛Chi氣功®️｣の堺市Ryuga氣功院&松山市いろりの古民家龍氣庵氣功師龍鵞(りゅうが)です。氣功って、知れば知るほど「ココ」にあるもので。知ってるか？というよりも意識してるか？
台湾秘薬めぐり旅、続きです。ツアーの下見をしようと言いながら、またも勘だよりの私たち…を見越して?同行の友人・敏腕編集ライターA女史が色々情報を仕込んでおいてくれました。「三脈診でオーダーメイド方剤を調合してくれる診療所がある」ーーー三脈診。それは👍左手首3箇所（心・肝・腎）👎右手首3箇所（肺・脾・命門(三焦)）を測る中医式です。私も日々皆さまの脈で研鑽しておりますが、精度を上げるにはあと１万人ほど要りそう。日本で三脈診がビシッとできる先生は数人いらっしゃ
福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院（旧ふくおか薬膳）】の伍藤文伽（ごとうふみか）ですご訪問、心からありがとうございます♡福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから福岡中医薬膳学院公式LINEでは約10秒で体質チェックが出来ますよ♪あなたの体質はどんな体質でしょうか？冷えてる？それとも暑がり？クリックするとサクッと飛び
今日は薬膳の記事ではなくプライベート（？）な記事です！薬膳や中医学の記事が気になるという方は、本日のおすすめ記事をピックアップしたので気になるものを読んでみてくださいね本日のおすすめ記事「おすすめの本は何ですか？」薬膳のプロおすすめの薬膳本-ゆーみんの薬膳メンタル学先日「ゆーみんのおすすめの薬膳の本を教えてください！」とメッセージを頂きました。このご質問はよく頂くので、今まyumi-kurara.linkHSPあるある？頑張ってる自分だと安心する説｜繊
実は「本命サイン」！男性がデート中にウトウトする“意外な理由”|TRILL【トリル】デート中に、彼がついウトウト…。そんな時「私と一緒にいて退屈なのかな？」と不安になるかもしれません。けれど実はそれ、本命女性にしか見せない“安心の証拠”なんです。そこで今回は、男性がデート中にウトウトする“意外な理由”を解説します。心から信頼しているサイン眠るという行動は、無防備だ…trilltrill.jp（出典：実は「本命サイン」！男性がデート中にウトウトする“意外な理由”|TRILL【トリル】
昨年末からインフルエンザが流行中ですが、中医学ではウィルスはＨＩＶ以外のウィルスに対しては藍染の根の生薬板藍根（バンランコン）が有効とされています。粉末にしたものや、おちゃのタイプや飴のタイプもあるようです。詳しくは明日以後早めにお知らせします。風邪もインフルエンザも、百病のもとともいわれるので注意が必要です。今日は、「ゾクゾク寒気がする」「少し風邪っぽいな。」「家族が風邪気味かな？」なんていう時に身体を温めて初期の風邪っ気を洗い流す
☆「血流が悪い」……ブー！不正解ですココ間違うと健康を損ねますみなさん、「血の流れ」という言葉を使いますか？「血の流れがよくない」といった場合、どのような不調をイメージしますか？受講生のみなさんとお話ししていて、初心者のみなさんにとって、●「血」が少なくて、しんどい●「血」の流れが悪くなって、詰まるのふたつの区別がつきにくいことが分かりました。とくに、50代のみなさん！なぜ50代に多いかというと、今から20年前くらいに、「血流が悪い」という言葉と
こんにちは。東洋医学で不調解消セラピストのみつふじあけみです。最近、親の病院通いに付き添うことが増えてきました。自分が年をとるということは親もその分、年をとるのだな、と思いますね。ここ数年で、親の老いを感じます。でみなさんも、経験あると思いますが病院の付き添いって、椅子に座って待ってるだけなのに、終わった頃にはぐったり…なんてこと、ありませんか？付き添いに限らず、自分が診察や検査受けるだけでもなんか、ひどく疲れる気がする・・・
大抵のことはpeipakoaでなんとかなる✊🏻と信頼をおいている枇杷シロップ。中でもこの個装スティックタイプはかなり使いやすい。↓上海で生活していた頃、病院で咳止めシロップとしてこれが処方されて、よく効くと思っていたのだがシンガポールでも手に入りやすいので引き続きお世話になっている。こちらの箱入り画像は公式HPからお借りしました。🙇天然のハーブと蜂蜜で精製された枇杷シロップで、唾液を分泌させることでのどの渇きを癒してくれるのだそう。天然成分なので、上海では子ども達にも処方された。
株価が下落してテレビ📺では「ホルズム海峡閉鎖」による日本🇯🇵への影響報道が盛んです。また「専門家」が出演して「物価高・GDP（国内総生産）の低下｣をご案内しています。コロナ禍の報道と同じで「不安感」を煽ってる⁉️「ホルムズ海峡封鎖」って時点でイラン🇮🇷の勝ちって感じます。多分、誰もが今まで通りイスラエル🇮🇱&アメリカ🇺🇸がイラン🇮🇷を制圧するのは何時？って思ってると思います。イラン🇮🇷が1番多く原油（エネルギー）を輸出してんのは中国🇨🇳。イラン🇮🇷=中国🇨🇳ロシア🇷🇺ベネズエラ🇻🇪→B
今日、２０２６年３月５日二十四節気の啓蟄（けいちつ）七十二侯の蟄虫啓戸すごもりむしとをひらくを迎えます。＊二十四節気の薬膳・・啓蟄今日は、春の3番目の節気「啓蟄（けいちつ）」です。「蟄虫啓戸」七十二侯の七番目の「蟄虫啓戸すごもりむしとをひらく」厳しい冬の間、大地の下で冬ごもりをしていた虫たちが土壌の温もりと共に戸を啓いて地上に出て来る時期。立春が過ぎると大気が不安定で雷が鳴りますが、この雷で虫たちが目覚めるので、この時期の雷を「虫出しの雷」とも言われます。啓
舌を見せてもらっていたら、「舌で何がわかるのですか？」と時々尋ねられます。なので、舌で何を診ているのかを定期的にアップデートして書いています。舌は胃と繋がる部分なので「胃腸（＝脾）の状態」が現れやすく、表面は粘膜が覆っているだけなので「血管やリンパの流れ（＝心）」を知ることができます。中医学では長年人体を観察してきて、病気と舌とに一定の相関性があることに気づいて体系化しました。健康な舌舌診で注目するのは、本体である「舌」と、舌を薄く覆っている「苔」、これらの「色」です。まずは
今まで朝に飲む一杯のコーヒーに豆乳をたっぷり入れていました。ここ最近は豆乳からアーモンドミルクに変えて飲んでいます💓もともとアーモンド好き！というのもありますが、豆乳よりすっきり飲めるので、今はアーモンドミルクが気分💕薬膳的には、アーモンドは肺を潤して咳止め、便秘解消、水分代謝を整える、高血圧予防に効果的です。アーモンド風味の味で美味しく飲めます。豆乳も潤すのに効果的ですが、カロリーはアーモンドミルクの方が圧倒的に低い！昔から癒しや回復の薬としても親しまれてきたアーモンド。心を安定させる働
☆まだ赤いし痒みもあるのに「もう来なくていいよ」と言われた方へこんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。まつもとがご相談をお受けする「まつもと漢方堂」には、脱ステロイドや脱保湿後の皮膚に悩む方々もお越しになります。病院では、いわゆるステロイド＋αを使った標準治療のほかに、・脱ステロイド・脱保湿・温泉治療・光線療法……といった治療をされますよね。かなり改善して、ステロイドにも頼らず日常生活ができるようになった方、いらっしゃいますよね。病院の先生か
中医学の学校に通って中医学について学んで視野が広がりました。実臨床でもかなり役に立っていてすごく良かったなと思ってます。僕が通った学校の推しが「マコモ」だったんすよ。とにかく全能。もちろんですが、僕は疑ってます。でもいや、待てよ。僕が視野狭窄なだけなんじゃないの？だからおやつとかで使う分にはいいんじゃないのかなとも思うんです。安いもんじゃないので、あれですが、興味持たれた方いたら仕入れますので。本題に入ります。最近「新し
こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！日本人ってお寿司大好きですよね〜。わたしは好んで食べないけど、長男が「食べたい食べたい！！」ってしつこくてね。笑久しぶりに回転寿司に連れていきました。ただ、生ものであるお寿司やお刺身は、食べ方を工夫したいところ。今回はお寿司やお刺身の食べ方の注意ポイントについて話します！生魚は、胃腸を傷めやすい中医学的にいうと、生ものは胃腸に負担がかかると考えます。
くすりのイヌイ中医薬膳漢方研究所国際中医薬膳師資格取得講座２０２６年２月生オンライン講座募集ＺＯＯＭオンラインこんにちは鳥取のイヌイ薬局の乾です。今日は薬膳師の資格の取得を目指す方に向けて、基礎から一歩一歩学びながら、世界中医薬学会認定の国際中医薬膳師の資格取得ができるくすりのイヌイ中医薬膳漢方研究所主催国際中医薬膳師認定講座２０２６年度２月生募集のお知らせです２０２６年２月１６日（月）1９時～２１時ＺＯＯＭオンライン開講本講座に先だって、
☆「ひざ裏」で治ってるかどうか判断できます・今年の夏はミニスカート！こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。アトピー性皮膚炎の好発部位のひとつに、「ひざ裏」がありますね！これ、アトピー性皮膚炎の特徴がとても分かりやすく表れている部分なので、今日はちょっと解説します。これまで何度かお話ししてきましたが、アトピー性皮膚炎の原因は「水っぽい何か」です。水っぽい何かとは、「老廃物が長く体内に留まることで、次第に熱を持ってきて、病気を引き起こすまでになったモノ」
のどの不快感が気になるときや、季節の変わり目に選ばれることが多い「イスクラ板藍（ばんらん）のど飴」イスクラ板藍（ばんらん）のど飴は漢方・中医学の考え方をベースにした商品として知られており、市販ののど飴とは少し違う位置づけの商品です。＼これまでののど飴に満足できなかった方にもおすすめ♪／【イスクラ産業】板藍のど飴（ばんらんのどあめ）80粒（256g)【健康食品】楽天市場そのため、「どこに売ってるの？」「ドラッグストアで売ってる？」「普通の
国際薬膳師に合格しました🈴✨4月に東京で行われた国際薬膳師の試験。先日、首を長くして待っていた合格証書が届きました。無事、合確です(証書を持っているところを必要となりましたでとっていただきました。照💦)薬膳に興味を持ったのは、「薬膳料理が食べたい！」というまさに美味しそうな動機から。2017年に中医学の学びをスタートコロナ禍では講座が休講になったり、オンラインに切り替わったりと変化もありましたが細々と、でも着実に続けてきました「中医学をもっと深くヨガとつなげたい」そんな思
こんにちは厚木市の発酵教室「発酵美人ラボ」あいばみかこですいつも訪問ありがとうございます毎回大好評！季節の薬膳講座のご案内です季節の薬膳講座では中国の伝統医学(中医学)に基づき季節や体質に合わせた食材・調理法・生活養生など健康維持・病気の予防(未病)不調改善のための一生モノの知識を学べますご参加のみなさまからは✔花粉症が楽になった✔カラダが楽になった✔更年期症状が軽くなった✔真夏の暑さも元気に過ごせたなどなどうれしいお声をたくさんいただいています♡と
こんにちは。本日もBlogご訪問ありがとうございます足揉み＋痛くないリンパドレナージュ＋中医学体内の老廃物をしっかり出し切って足からカラダの巡りを整える冷えむくみケア専門サロン中野区丸の内線新中野駅徒歩１分漢方リンパドレナージュサロンタンカルム漢方養生アドバイザー/手話が出来るセラピストの木村順子です。当サロンは【むくみ冷え解消】専門サロンですのでむくみでお悩みの女性むくみと冷えでお悩みの女性がほとんどですが
中医学で分けられる体質の中には体内の水代謝が滞っている水滞体質と呼ばれるものがあります。分かりやすく例えると体内の水道管が詰まって、水溜りが出来ている状態をさします。多い症状として⚫︎常にむくみやすい⚫︎軟便・下痢気味・便秘⚫︎身体が怠く重い日が多い⚫︎太りやすい⚫︎汗がベタつく⚫︎おりものが多い(におう場合がある)原因として長期的な運動不足、水分の摂り過ぎ同じ姿勢での作業が多い、低体温、冷え性、乳製品の食べ過ぎ(カフェ・オ・レも乳製品です)東洋的に水は津液と呼ばれ胃液、涙
