不眠

今回も人に言えない悩み、苦しみを持つ、たった一人のあなたに届きますように。■5/21(木)は博多、5/22(金)・23(土)・24(日)・25(月)は東京でもカウンセリングをお受けしております。◆お申込みhttps://ebiss.jp/fukuoka/form2.html************************************カウンセラーになって今年で20年になります。様々な相談者様のご相談をお受けしてきました。人の問題の解決は得意ですが、今まで

「毎晩、夫のイビキがうるさくて私が眠れない……」「朝起きると、いつも夫の枕がベッドから落ちている……」我が家は長年、こんな睡眠の悩みを抱えていました。特に夫は「高い枕」が大好きなのに、何を買っても満足できない筋金入りの「枕難民」。フカフカすぎると沈んで気道が詰まり、硬すぎると首を痛める。おまけに寝ている間に枕が頭から逃げてしまい、結局イビキをかきながら変な姿勢で寝ている。そんな時、お試しさせてもらったのが、楽天ランキングで3冠を獲得したという「エアログリッド枕」でした。結論から言う

すっぽん小町って、良い口コミも多いけど"悪い口コミ"もあるみたいで気になる...と感じていませんか？検索すると「効果なし」「副作用」「肝臓に悪い？」なんて不安になるワードも出てきますよね💦サプリを試してみたいけ本当に安心して飲めるのか不安で一歩踏み出せない方も多いはず。そこで今回は実際にネットに出ている悪い口コミを整理しながら良い口コミや成分の安全性も含めて徹底的に調べました。この記事を読めば、「買う前に知っておいてよか

【体験レポ㉓】理学療法機器P90でむくみ・顎関節症・眠気までスッキリ解消✨こんにちは星奈利佳です前回の体験レポはこちらから👇『【体験レポ㉒】頭痛・胃痛・だるさも翌朝スッキリ！？話題のOlylifeP90で“セルフ充電”』【体験レポ㉒】不調続きの週でも“おうちセルフケア”で復活♡理学療法機器OlylifeP90（細胞の充電器）に救われた3日間こんにちは星奈利佳です…ameblo.jpOlylifeの理学療法機器P90を導

太陽と虹のサロンへようこそ♪メニューご紹介🌸統合セッション2時間15,000円⭐︎リモートも可能ですあなたが今抱えている問題をチャネリングやリーディング、カウンセリングもしながらエネルギー調整も行い、必要に応じてヒプノセラピーも取り入れた統合セッション。氣功整体と呼ばれるものと同じでやり方も悪い所を流したり取り除いたりする方法です。魂側から見たエネルギー調整や考え癖など皆さんの潜在意識にある想念を引き出して解決に導

【1台で家族まるごと整う♡】OlylifeP90で健康もお金も手に入れる新習慣！こんにちは星奈利佳ですいま話題の理学療法機器「OlylifeP90」をご存知ですか？家に1台あるだけで、家族みんなの✅疲れ✅冷え✅コリや不調など、ぜんぶまとめてケアできちゃう♡そんな健康の新常識が、今じわじわと広がっています！☑️こんなお悩み、ありませんか？なんだか疲れやすくて、寝てもスッキリしない冷え性で、手足がいつも冷たい肩こり・腰痛

最近、集中力が続かない、やる気が出ないということはありませんか？クライアントさんでも結構そういう方が増えているように感じます。僕も、以前のように積極的に本を読んだり、何か新しいことを始めないと！という感覚が薄くなっていて、静かな時間を過ごすことが増えてきています。これは決して年齢によるものではなく、実は「人類の意識のアップデート」に伴う反応なのです。今までわたしたち人類は常に「何かをしなければ！」という思いに駆られて生きてきました。そのベースには

食事を見直して、病気になってから増えた体重を戻すことに成功しました。特に大変なことはしてないです。『統合失調症だけどダイエットに成功した話』精神疾患は太りやすくなると言われています。それはほとんど薬によるもの。食欲増進作用、そして代謝が落ちる（これは解明されてないらしいですが）あとは単純に活動量が…ameblo.jp粗食にしているのは夕食だけですから、朝昼は普通に食べてます。外食とかマックとかも行ってるので、食事制限でツラい…ということもありません。薬の作用で（解明されてないらし

今日のあさイチのテーマでした。今はお休み中ですが、スーパーで接客業をしていると理不尽に怒鳴り散らす年配のお客さまたまにいます。もちろんこちらに非がある場合は丁寧に謝りますが、それでも止まらず何十分も怒り続ける人いるんですよね。ストレス溜め込んでるのか感情の制御が効かなくなってるのか。間違ってることを指摘するのはいいけど、感情に任せて言うようにならないようにしたいなぁと思っています。一方で老いに対する不安の話になって、作家のヤマザキマリさんが「若い人には出せない味がある」「今まで一生懸命

今日は、「予期不安・緊張・パニック」の問題に用いることのできる４つのレメディについて、ご紹介させていただきます。「予期不安」とは、何らかの試練を予測して起こる不安のことです。あがり症、舞台恐怖症、対人恐怖症など。①Argーｎ.アージ・ニット試験やイベントなど人前で話すことへの恐れ・緊張。舞台でのパフォーマンスを恐れる。声の喪失（喉頭炎）。手の震え。動悸。不眠。

まだベンゾ以外の薬に頼っているが、おおよそ6時間前後眠り、それなりに穏やかに過ごしている。２週間、まだ半日ではあるものの働いてきたが、休まず出勤できている。少し具合が悪い日はあるが、耐えられる程度ではある。一年以上休んでいたのに、客は自分のことをちゃんと覚えていてくれるのだね。去年の今頃、あくびというものが出なかった。現在は一日中あくびが出るので、脳が相当リラックスを取り戻しているのだと思う。眠れてはいるが、相変わらず眠気というものを感じない。それが気に入らない。ふと

ご訪問ありがとうございます毎日忙しく過ごしていてもご自分を大事に思って、ケアしてますか？気持ちが塞ぎがちな時も、イライラな時もチョッとした行動で自律神経を丁度良く整えるお手伝い。業務にタスク、課題にだけでなく人間関係とかいろいろ気を遣って緊張状態が続いている方はいらっしゃいませんか？きちんとしなきゃ。失敗しないように。その考え方、素晴らしいと思います。でも、四方八方に気を配り、物

🌿最新のご予約状況🌿2026.5.15現在営業時間9:00〜最終受付120分リンパケア14:00まで60分リンパケア19:30までハーブテント20:00まで（お時間はご相談ください🫧）5月・16日（土）9:30・18日（月）受付終了しました・19日（火）18:00〜20:00・20日（水）14:00/18:00〜20:00・22

断薬して半年が経ちました。あっという間ですね💦それでも水溶液を作ってた頃が遠い昔のような感覚もあります。気になる症状の方ですが、睡眠の不安定を除けば何もありません。ふわふわ感は消えました。手の痺れもほぼありません。目は････目はまだ充血してるｗ😅睡眠問題はしつこいですね～～～前回のブログの投稿から今日までの間に、寝つきが悪くて３時頃まで眠れない日が2日ありましたずっと寝つきの良さだけが救いだったので少し不安になりますが翌日以降は

節約主婦のハナハですご訪問ありがとうございます＊よく読んで頂いてる記事＊『痛いと思った…まさかの帯状疱疹』＊＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊＊こんにちは節約主婦のハナハですご訪問、ありがとうございます＊＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊まさかだったので…ameblo.jp『怖かったPTAの役員決め…』ご訪問ありがとうございます節約主婦のハナハですもう子供も成長して結婚もしてくれたのでやっとこさ言えるのは…子供が小さい頃のPTA…

↑半額シールないけれどバナナも半額。先月、バイト休んだので今月のお給料が悲しいことに💧おまけに義実家に週1でほぼ通っていたので高速代が往復3000円×4回。ガソリン代も出費。そんなこんなで多分余計に頭痛くて、不眠なのか？野菜も高いので今年も早くも室内でカイワレ大根を育て始めました。早く育たないかな～これ以上節約出来ないわ～こんな時はひたすら無心で拭き掃除とトイレ掃除をして気を紛らわすことにしております。ケーキもしばらく封印します

後生川うつ専門研究所後生川礼子です。「その人」に私がなれるなら…うつの療養中、私の友達は「本」でした。社会から断絶され、外にも出られず、人と話すこともできなかった。そんな中で唯一、本だけが私に語りかけてくれました。だから思ったんですよね。▶続きは➪noteブログ「その人」を、私は探していた。｜後生川うつ専門研究所うつの底にいた時、私が一番探していたのは——こ

昨日、実家に帰りました。高速に乗って約2時間。実家の近くのスーパーでお惣菜を沢山買いました。麻婆豆腐、サーモン巻き、寒ぶり刺身、牛カルビ重、イカ焼き。その他はアパートに持ち帰る用に釜飯弁当や焼魚など。両親へティラミスやお萩、みたらし団子を買って向かいました。夜19時30半頃。ウチは解散が早いので、訪ねて行った頃にはもう両親共夕飯とお風呂を済ませて父親は二階の自分の部屋に。母親は部屋は無いので一階のリビングに。いつも通りです。私が玄関をガチャガチャすると母親はいつも大きい声で「ハイハーイ」と出て

眠れぬ夜はあなたの温もりに溺れたい*グリーンネックレスに花が咲きました一輪だけだけど、かわいい♥️いつもの電柱からすの子供がいっぱい体つきもまだ若干小さくて、かわいい♥️よい一日を、よい時間をどうぞありがとう(*^^*)あさこ

昨日テレビニュースで、市の指定ゴミ袋が売り切れと煽ってた。今日、ドラッグストアやコンビニ見ると全くない。入荷も未定。ネットでは、高騰か売り切れ。煽られた人が買い溜めか。便乗値上げ、便乗コストダウン。でも株価は高い。資産を持ってる人と持ってない普通の人との貧富の差は激しく、物価は高騰。生きるのが大変な世の中。

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服用な

​【那覇市寄宮】「最近、頭が休まらない…」そんなあなたへ。脳の老廃物を流す極上炭酸ヘッドスパで、心まで軽くなる最高のひとときこんにちは、ルチェカリーナのちかです🌿最近、こんなことありませんか？「最近、頭が休まらない…」そんなあなたへ。脳の老廃物を流す極上炭酸ヘッドスパで、心まで軽くなる最高のひととき✔︎朝起きても疲れが取れていない✔︎頭がぼんやりして集中できない✔︎目の奥が重くてズーンとする✔︎首・肩がガチガチで回らない✔︎なんとなく

MENOPAUSERENEWALGUIDE更年期は「衰え」ではなく「整え直しのタイミング」以前の自分に戻ろうとしなくていい理由心と体の変化に戸惑うあなたへ・これは壊れていくのではなく、新しく整っていく過程です「以前はこんなことなかったのに、なぜこんなに体が言うことを聞かないのか」「頑張れば元に戻れるはずなのに、むしろ悪化している気がする」「この先どうなってしまうのだろう、もう戻れないのではないか」「弱くなってしまった自分が情けない」40〜50代で、こんな焦りや自己否定が続いて

あっという間に12月になり、家のことも仕事のこともやることがたくさんなんですが、、タモキシフェン2年目の今、更年期障害がじわじわと効いてます・とにかく食事の準備ができない、作りたくない。・物忘れが激しくて昨日の自分も思い出せない。・だるさマックス。・不眠、中途覚醒。・目のしょぼしょぼで、車の運転がとてつもなく怖い。・突然悲しくなる、そして突然戻る。・手の関節が痛い。顔のしわ問題が悲しすぎて、他の存在感がやや薄かったのですが、改めて考えると毎日この状態で

40代～50代の女性に多く現れるとされる更年期障害。最近では、30代の女性に現れることも少なくありません。更年期障害の症状は、人によってさまざまです。いらいら肩凝り頭痛ほてり・のぼせ・発汗不眠うつめまい動悸・息切れ腹痛・腰痛疲れやすさ・・・病院へ行くと、ホルモン補充療法や抗うつ剤や抗不安薬を処方されると聞くけれど、もう少し身体にやさしい方法はありませんか？というご質問をいただくことがよくあります。クラシカルホメオパシーでは、ご自身の性格やご体質に

人は動物です。身体を動かす生き物です。その事を生姜紅茶、断食で有名な石原結實先生に教わりました。人は、生き延びる過程で、様々な進化を遂げてきました。二足歩行で立ったり走ったり、物を加工したり、食べ物を調理したり、獲物を獲ったり、畑で耕したり、この身体を駆使して動かし、生きてきました。動いて動いて、全体の身体の仕組みを使いこなして生きてきたと思います。そして現在、畑を耕さなくても、自ら獲物を捕らえなくて、ご飯が食べれます。洗濯も自動です。車や電車、エスカレーター、確かにこ

魂の覚醒と聞くと特別なことが起こるのかと身構えてしまうかもしれませんそもそも私たちの魂とは神の愛と陽のエネルギーがスパークしたものつまり神の分け御霊です私たちは幾度もの輪廻転生によりカルマという穢れが魂に付着していますこの穢れを浄化して神様から最初にもらった魂の状態に戻すこと覚醒とは本来の自分に戻ることです実は地球の波動が上がることで魂の覚醒が起きるひとがここ数年急増していますでは覚醒にはどのようなことが起きるのかをお伝えしてまいります身体

ドーパミン放出量比較•ランキングとあなたの依存度チェックやめたいのにやめられないのはなぜ？ドーパミン中毒の正体砂糖はドラッグと同じ!?脳がハッキングされる依存のしくみチョコもお酒も脳がハマる罠。。ドーパミン依存度チェックリストあなたのドーパミン分泌量は？ドーパミン依存の最大のリスクは気づかないうちに人生が支配、破壊されてしまう「毎日疲れると甘いものを食べてしまう」「やめたいのにイヤなことがあるとお酒がやめられない」「スマホでYouTubeを見始めたら止まらなくて何も

ご覧頂きありがとうございます😊✨✨家族の食卓に笑顔を取り戻すハッピーマインドカウンセリング摂食障害の娘を支えたママ専門カウンセラー＼平本まいです／お子様の摂食障害1人で悩んでいませんか？「どうすれば良いか分からない」「もう限界...」そんなママさんに少しでも希望を感じて頂ける様私自身の経験と学びをシェアさせて下さい。只今「本音に気付く魔法の感情ノート」(PDF全28ページ)を公式ラインより無料プレゼン

皇后の品格、やっと52話完走思えば初めから面白かったです。(私の場合)もちろんハード過ぎたし、最後の泣かせるところは、ペントハウスや7人の脱出に似てます。本当は、今時の韓ドラ好きは、この程度のドラマでは気に入らないのかも。私の知り合いも、韓ドラ社会派ドラマばかりで、涙ものは好きではないらしく。(最近の韓ドラ入門者)私は、初期作品こそ今は見れなくなったが、こういうマクチャンドラマは今は好きです。安易なラストかと思いきや、ちゃんと泣かせを入れるとこなんぞ、さすがあっぱれとでも言える