不眠

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ナチュラルホルモン補充外来もここ最近は38～43歳くらいの患者様が増えています。「前よりイライラしやすい」「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」「生理前の不調が重くなった」更年期というと、よく「エストロゲンが減る時期」と言われます。もちろんそれは間違いではありません。ただ、エストロゲンが一気にゼロになるというより、上がったり下がったり、大きく揺らぐことが多い時期です。一方で、プロゲステロンは排卵後に分泌されるホルモンです。40歳前後になると卵巣機能の低下と共に排卵が不規則にな