不眠

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です暑さがさらにヒートアップしているよう皆さんどうぞお気をつけください🥵「夏は麦茶」がおいしいです。麦茶は体内の循環を作って，熱を逃してくれる優れものなのです。うつなど落ち込んでしまうときメンタル崩しているとき眠い、辛いなどは循環が起きていない時体内の循環の滞りは体の天敵😈麦茶を濃くして飲むと体内のおそうじ🧹してくれますのでおすすめです😊それが最近もっとおもしろいことを発見した！実はこ

ちょっとブレイク〜☕️心療内科を横浜に変えました〜💊ずっと武蔵小杉の診療内科で睡眠薬「ロヒプノール」と抗不安薬「ソラナックス」をだしてもらっていました。コロナ中は「電話診療」で処方箋がでていたのですがコロナもおわりそれがＮＧになって通えなくなってしまったので。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こち

今日から在宅での終末ケアがはじまりました。先日から腹水が辛くて眠れない日が続いていました。症状としては・すぐに息がきれる→腹水が肺を圧迫するから・食欲が湧かない→腹水が胃を圧迫するから・便秘→腹水が腸を圧迫するから・吐き気→腹水が胃を圧迫するから・不眠→お腹の膨満感が腹痛を起こすから・歩くのも困難になる→腹水が重いからという感じです。今日、腹水を抜いて頂きました。局所麻酔をして針を刺すだけという簡単な処置でした。約２リットル抜きました。身

ずっと鬱気味で気が落ちていた妹のももの夫君は、どうやら以前検診で行った大きな病院で霊が憑いてしまったようでその霊に対し母は説得とお経を唱えやっとのことで離れてくれたとのことでしたそして母はその霊が食いしん坊で夫君と一緒にずっと美味しいものを食べていたと言ってたと聞いたももは「そう！そうなのよ！こんなに咳込んで辛そうでしかも眠れないのにその割にすごい食欲で逆に太ったぐらい

《山科駅前、滋賀大津市お稽古》リボンアーティスト®︎監修育成/SNS&起業コンサルお受験対策/もはや「何でも屋さん」Larubanroseラリュバンローズ仲井ひとみです。やっぱり4000【第2類医薬品】matsukiyoハイビタオール4000ケース100ml×50楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第2類医薬品】matsukiyoハイビタオール4000100ml×10楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}や

葛藤との闘いがん闘病中の千恵は、食事療法を大切にした。抗がん剤の治療効果を上げるためには、食事で体温を上げ、血圧を整える必要がある。「灰がたまったストーブでは薪は燃えない」人の体も同じだ。千恵は、薬の副作用で便秘気味になったため、腸内環境を整える食事をした。しっかり食べて、しっかり出した。マクロビオティックや玄米和食などの食事療法は、がんを縮小させるための直接的な治療ではなく、治療環境を整えるための手段と考えていた。リラックスする。笑う。副交感神経優位の状

数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは

こんばんは今日はどしゃぶりの雨のあとグッと秋の気配を感じました🍁さて、パンチの効いたタイトルですがこれから書くことは刺激があるかもしれません気持ちが不安定な方は読まないことをおすすめしますなんでこれを書こうと思ったか2019.9私は鬱病の診断を受けましたということはもう4年元気！イエーイひとつの節目として山あり谷ありだった４年間を綴り

ステロイドパルス【2日目】看護士さんみんな「眠れましたか？」って心配してくれるけどめっちゃくちゃ寝ました。なんでこんなに眠いのってくらいとにかく眠くて昼も夜も寝てばっかりです。MGの症状による怠さなのか副作用なのかもはやわからない…入院してから一度も外に出ていないから今日こそは庭園の散歩をするって決めていたのに気がついたら夜でしたね。脱力もひどくてシャワーは本当にギリギリ入れた感じです。腕もげるかと思った。点滴のルートカバーしながらだから実質片手でシャワーあびな

こんばんは薬でコントロールできているがんとうまくコントロールできない病気どっちがつらいかなってちょっと考えてみた時期があります🤔あくまでも私の体験談ですが私は甲状腺疾患があり一時期甲状腺が壊れてしまい黒板に字が書けないほどの手の震え、発汗、動悸息切れ、不眠、脱毛に悩まされた時期がありましたステロイドを飲んでもなかなか良くならず薬でうまくコントロールできずで数ヶ月つらかったです先が見通せないこういう時ってもうほんとつらい。うつ病になったときは希死念慮

婦人科で最近の症状を話していたらこれ飲んでみる？とツムラ67女神散（ニョシンサン）ホルモン治療に抵抗がある人はこちらをトライする場合が多いようで気や血のめぐりをよくして不眠やホットフラッシュに効果があるという事で試してみる事に名前にインパクトありますよねー女性には神の薬って事かなもうひとつツムラ24加味逍遥散これは昔からの定番で初めて漢方のんだのがコレ私には

🌿みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー日下由紀恵（くさかゆきえ）です😊今日、午後から気質の軽さはさらに進化さらに高密度の許しの波動に変化してきています。日曜日夕方からは週明けの緊張や不安で、今日も固くなっていますので不安やパニックが起こりやすいですが癒し、許しの波動と気持ちを合わせる意識でいきましょう。皆さん、楽しかったこと、嬉しかったこと考えてみましたか。好きなもの、美味しくいただきましたか。自分にとって安心できる瞬間、ホッとできるひとときそういう過去の記

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です大型台風11号の影響がこんなにあるとは迂闊でした…それくらい、大浄化を起こす波動です。ピークは過ぎて、今日は穏やかな大安の気に包まれています体ご安心ください。気圧や天候は私たち人間の気質の現れですが、これらの気の影響を受けてしまうと辛いですねーーでも自分の体調に対してシャープな感覚があるということは大きい病気になりにくく、またまめに休みを取れるので治りやすいのです。将来的に、元気ワクワ

朝。お風呂の窓からの陽ざしで目覚める。あ、明るい…ベッドルームの窓はカーテンで大丈夫だったのですがシームレス風呂から光が…アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎＜キャンペーン大好評中！＞↓クリック※ログインには招待コードが必要です。※LINEにてお名前をお知らせください。

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）ですエリザベス女王ご逝去を受けて世界中の気が重くなっている今日9/10（土）です。気はとても穏やかで、柔らかいのですが倦怠感、頭痛、眠気、過食、耳鳴りネガティブ思考…様々な体調不良、メンタル不調が起こる気質になっています。体調不良を感じるということはそれだけ自分の体内に、捨てるべきものがあったということ、そしてそれが絶賛排出中！という喜ぶべきこと。心配し過ぎず、🍵やお菓子🍧でゆっくりくつろいで

最近、エラの咬筋がはってきた顔の形が変わってきたらボトックスの時期。前回2月に打ってからちょうど半年でした。▶2月のエラボトアメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。【新発売】BelleFarecampherPconc9/1カドカワ

油断が命取りになることも「妻を助けるには、どうしたらいいでしょうか」講演を終えた後、がん患者と暮らす家族から、こんな質問を受けることがよくある。僕は医者ではないので治療のことは答えられない。だが、がん患者の家族として、どう接してきたかについては、失敗も含め、伝えることができる。がん患者は一にも二にも規則正しい生活が大切。闘病中の千恵は医者にそう教わった。季節の食材を食べて夜更かしをせず、十分な睡眠を取ること。がんに付け入る隙を与えないよう体の抵抗力をつけるためだ。

１年生の女の子３歳の時にグレーゾーンと言われ様子を見ながら見守ることに！その結果、保育園はインターナショナルへ理由は…英語がしたいと娘が言ったからなんやけど、それ以外にも理由があってインターナショナルって日本人の当たり前って言うその固定概念が無いと言うか少ない…そら当たり前よ！担任が外国の方々やから。。。後は、ADHDにはNGワードなあの言葉も使わないし❗️あの言葉⁉️それは『どうしてできないの❓』とか『やらないからできないの。』などなどそう言った言葉を日本人って簡単

私のブログは…8年前に…旦那が悪性脳腫瘍を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから↓『大切な人を失ったあなたへ』2015年、私は大切な人を失いました。20歳から16年間一緒に居た旦那さんであり、パートナー。当時、6歳と4歳の娘のたった一人のパパ。を…。普通の日常が、当…ameblo.jp病気かもって思ったきっかけについては↓『え？パパが浮気⁈』「ただいま」のチューがない私が旦那の異変に気づいた最初のきっかけでした。付き合い始

1〜22日目までの抗がん剤投与が終わるとあとは血球の回復を待って退院。血球の数値が低いと感染症にかかりやすく、熱が出るのもよくあること。吐き気、倦怠感、食欲減退、便秘、しびれ、たまに不眠など副作用はあったものの今回の治療中は発熱することなく乗り切ることができた。(先生に、すごいですね！と褒められる。いくつになっても褒められるのは嬉しいものです)。回復期には食べ物のことばかり考えていた。入院が長いと、外の食事が食べたくなる。テレビには美味しそうなものばかり映し出

太もものセルライトを改善㊙️よくメッセージを頂きます。まずは血流を改善することから【毎日続ける冬の血流対策】①寝起きは常温お水をゆっくり②青竹踏み100回③気づいたら深呼吸④5分でも早く寝る⑤湯船につかる冬の血流を良くする対策です毎日体の中から、じんわり汗をかいてますか？入浴すると体が温まるので、血行やリンパの流れがよくなり、またリラックス効果も。湯船に浸からないと、、冷えは浮腫になりますが、浮腫が進むとセルライトに㊙️セルライトができると、、肥大化した脂

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です新学期の時期「子どもが学校に行きたがらない問題」で頭を悩ませているお父さん、お母さんもいらっしゃるでしょう。ご心配ですね。どんなことも悩みが解決しない時というのは出口がひとつしかないときと言えます。「元気に学校に行ってほしい」というひとつの出口の他にも出口を増やしてみましょう。出口①私たち人間👬はそれぞれが全く違う別個体。そもそもみんながみんな学校に行くという同じ行動をとることがヘ

2022年1月27日夜23時頃無事、3416gの元気な女の子を出産しましたコロナ禍で面会や立ち会いが制限される中とても不安な思いもありましたが無事我が子を抱くことができて本当に本当に幸せです産まれた瞬間は私が赤ちゃんか！というくらい赤ちゃんより先にワーワー泣いてしまいました笑(嬉し泣きなのか達成感なのかわからない笑)妊娠中、悪阻や妊娠糖尿病による食事制限不眠など数々のトラブルがありました。。ですが、夫の家事や精神面でのサポートもあったおかげでそれらも無事に乗り越え

自分は、日中に全く動けない日々、動けている日々、この繰り返しが10年も続きました。西出結星『とにかくねむい、立てない座れない-不眠症改善①-』おはようございますゆうちゃんです私は長年、眠すぎて座れない、立てないという日がありました20代の頃は頑張れる時期とそうでない時期を繰り返して10年……ひどいと…ameblo.jpサプリをとってなんとか保っていたものの西出結星『サプリを試してみる-不眠症改善②-』色々とネットや本で探ってみましたがすべて根本的には栄養不足と栄養のかたよりから

新年から、目に入るニュースが悲しい報道が多くて気持ちがざわざわと落ち着かないですねそんな時私は、アロマの香りで心を落ち着かせています自分の気分でブランドもするけど、アロマブランドができない人や材料を持っていない人にはSHIGETAのRELAXオイルがおすすめ気持ちが落ち着かない、少し疲れ気味とかの時に手首に塗ってふんわりと香らせると不思議と気持ちが落ち着きます私は寝る前のベットに入って本を読む時にもつけていますほどよく眠気もくるので、試してみてね🍀

コロナ禍で人との接点がなくなり、さらに精神的な悩みを訴える方が増えている。がん患者さんのこころのつらさは２つにわけられると上村先生は分析する。『不安』と『気持ちの落ち込み』だ。上村先生『”不安”は基本的にはこれからどうなるかってことに対する不安で”気持ちの落ち込み”とは何かを失ったことによって起きる気持ちの落ち込みのこと。この二つを上手く解消していくことが、不安とうまく対処するための方法という風に思っています。』不安とうまく対処する”５つのコツ”上村先生

おはようございますいかがお過ごしでしょうか🦑最近じぶんは不調が続いていたのですが不眠が原因だったようです腸内環境を整えてほぼ日当たりのない暗い静かな部屋で寝てみたら一日で元気になってきました腸がうまく動いてなかったので小麦粉を控えました💦グルテン(小麦粉)は消化されにくく腸粘膜に貼りついてしまう可能性が高く…そうなると粘膜が弱ってしまい…精神状態もわるくなりがち外食時も定食ではなくサラダ＆スープのみ🥗͛.*にしましたそして胃腸がかなり弱ってるときは

おはようございます今日はどんな朝をお迎えでしょうか今日は祝日㊗️うちは家族みんなお休みです家族がお休みだと、朝のんびりできるから嬉しいですねぇ今はこうして、新しい1日の始まりの朝を清々しく迎えられていますが…朝が来るのが…明るくなるのが…毎日毎日…辛い時期がありました12年前の事です12年経ってもあの辛さは忘れないそう…赤子の夜泣きです…。（赤子とか言っちゃってますが長女ね）夜泣きって言うか…寝ない…背中？頭？足？にセンサーがついてますよ、あの赤ちゃん赤ち

どうもどうも産後早４か月...体調を崩しまくりこの夏2回目の風邪を引き微熱と咳でヒーヒー言ってます一応調べたらコロナもインフルでもなかったよかった‼︎てことで産後から体調が悪すぎるなんならもうずっとしんどいけど永遠に風邪ひいてるし熱あるし過敏性大腸炎なるし親知らず腫れて顔パンパンだし膀胱炎なりまくるし全ては産後の免疫力低下のせい(らしい)噂には聞いてたけど一気にくるわホントきっつい‼︎そんな体調のなかで仕事して夜中ミルクに起きて不眠のまま働く世の中のママ偉すぎですわ‼︎

愛する魂の冒険者たちへ健康はかけがえのないものですね。どうしてもいろんなことに一喜一憂しがちな昨今ですが一瞬、立ち止まって「この一喜一憂は、自分の体と心にプラスになっているかな？」と見つめてみると、少し中心にもどることができる気がします。自律神経が不安定になりがちなのか眠りが浅い、というかたがけっこうおられるので、「熟睡して免疫力を上げるヒント」を今日は最後にご紹介させていただきま