不眠

今回も人に言えない悩み、苦しみを持つ、たった一人のあなたに届きますように。************************************「営業で一生懸命セールストークをするんですが、何か伝わってないというか、聞いて貰ってないような気がしています。伝え方がまずいのでしょうか？」ある営業マンからこんな相談をされました。無論その方のセールストークを聞いていませんからはっきりはわかりません。あなたにお聞きします。「あなたは自分の話がお客様に『確実に伝わっている』と自信が

生後57日目。朝の5時にオムツ替え→授乳をしたんです。授乳後ブリブリという音が…寝ている赤ちゃん。起こしたくなかったけど以前オムツかぶれがあったのでまたかぶれたら可哀想『１ヶ月検診！母乳外来と小児科外来でわちゃわちゃ！』この記事の続きです『空気が読めない夫と泣き叫ぶ赤ちゃんと１ヶ月検診』搾乳機を洗うのが怠すぎて搾乳のメリットについて考えてみました。好きな時に搾乳できる3〜4…ameblo.jpというわけで嫌だけどおむつ替えしましたよ。案の定覚醒する赤ちゃん。機嫌は悪くありませ

乳がんサバイバーのあーちゃ42歳ステージ1ながらHER2陽性のため、全摘＋抗がん剤治療となり、現在絶賛抗がん剤治療中❤️‍🩹現在ドセ+フェスゴの1クール目ですが、EC療法3クール目を振り返ります投与日調子に乗って鰻を食べた結果、全く消化が追いつかずムカムカそれなのにケモ臭が身体中から出ている感じで気分が悪すぎる！！そんなときに助けられたのが出汁系アイテム！▪︎昆布昆布おしゃぶり昆布100g北海道産天然昆布100%使用甘味料不使用お徳用業務用楽天市場▪︎貝柱北

「更年期の諸症状」（その１）では、①Lach.ラケシス②Puls.プルサティラ③Sep.セピアの3つのレメディについて、ご紹介させていただきました。『こんなレメディありますか？「更年期の諸症状」（その１）』40代～50代の女性に多く現れるとされる更年期障害。最近では、30代の女性に現れることも少なくありません。更年期障害の症状は、人によってさまざまです。いら…ameblo.jp第2弾として、今日は4つのレメディを、ご紹介させていただきます。ｎ

今日は、「予期不安・緊張・パニック」の問題に用いることのできる４つのレメディについて、ご紹介させていただきます。「予期不安」とは、何らかの試練を予測して起こる不安のことです。あがり症、舞台恐怖症、対人恐怖症など。①Argーｎ.アージ・ニット試験やイベントなど人前で話すことへの恐れ・緊張。舞台でのパフォーマンスを恐れる。声の喪失（喉頭炎）。手の震え。動悸。不眠。

今朝10:00頃娘からの電話。「今お風呂入ってスッキリしたところ。気持ちは普通の状態です。大丈夫。」って普通の声色だった。「明日ランチに行く予定だからお店の開店時間に合わせようか？」って聞いたら「早めに来てくれた方が嬉しい。とにかく暇だからお店開くまでどこかでお買い物とかできたらしたいし。見るだけでもいい。」って言うので少し早めに行くねと伝えたら嬉しそうに「じゃあ明日楽しみにしてるね」って電話を切った。とにかく今日も普通のさくらで良かった。後は明日の外

今日は少し体重が増えたので心が落ち着いてます。体重計に乗る度、減っていたらと思うと怖いのは相変わらずです。起床時から1時間おきぐらいに体重計に乗って、一喜一憂するの疲れます。食欲は相変わらずないので無理やり食べてるけど、これも辛い。行儀が悪いけど汁物をご飯にかけて噛まずに飲んでます。良くないことだけどそうしないと完食できないので。ChatGTPには私の不安感の程度を何度も質問しないでと言いました。最後が質問で終わるので会話を終わらせるタイミングがなくて疲れることも。分かってくれた

こんにちは😊今日もお立ち寄りありがとうございます。安定していた統合失調症が急に不穏になり、応急処置的にジプレキサを飲んでいます。１番ひどい状態は脱したものの、イマイチ良くなりません（他害妄想）なぜか仕事はいつも通りできるんですが…ジプレキサ効いてるのか効いてないのか？体重は１キロ弱増えてしまいましたが、この辛さから解放されるなら太ってもいいやと思ってます。また頑張って落とせばいいし。私は意思が強いので笑ちょっと前まで寛解して楽しく過ごしてたのにな…わからないものですね

事件の概要発生時期：2023年6月2日夜場所：東京都目黒区（中井正弘氏の自宅マンション）関係者：中井正弘（音楽プロデューサー、芸能界で影響力を持つ人物）被害女性（元フジテレビの女子アナウンサー、報道上は匿名「Wさん」）経緯当日のやりとり昼に中井氏が「今晩どう？」とメール。女性は「仕事後なら行けます」と返信。彼女は「複数人での食事会」だと思っていたが、実際には中井氏は誰も呼んでおらず、最初から二人きりを狙っていたとされる。自宅での状況当初は食事や会話だったが、途中から中井氏

オンライン診療でした。骨粗鬆症の件を相談したら、薬や注射は飲んだり注射したりしたらいけない薬と教えてくださいました。それを聞いたら、治療しようと思っていたのですが、怖くなってしまいました。食事でカルシウムやビタミンDを摂るのが一番らしいです。周りに注射を打ったりしている方もいて、ちゃんと治療した方がいいとも言われたので、食事で補えるのかかなり迷っています。骨密度はかなり低めだったけど、薬なしで維持されている方もいるのかな？どうしよう

本日の「ＦＲＩＤＡＹデジタル」にこんな記事がありました。https://friday.kodansha.co.jp/article/475741米国ではヘロインと同列の規制薬物に…不眠、頭痛、肩こりで処方「デパス」の危うさを医師が解説（注意この記事を読んだからといって、現在デパスを服用されている方、絶対に一気断薬などしないでください。依存性のある薬物ということは、離脱症状が出るくる可能性が大ということです。とんでもないことになりかねません。）以下、記事をまとめると……米国

昨日娘を病院に送った際に今週の主治医の予定を看護師さんに尋ねたら「ちょうど今先生がいらっしゃるので宜しければ面談しますか？」と言って下さったのでお言葉に甘えて面談をさせてもらった。私からは①家では頓服を飲むこともなく平和に過ごせたのでこのままの状態ならいつでも我が家は受け入れ可能。②娘が減薬したいと言ってるが減薬はせずに現在の服薬のまま退院したい。③退院の目処はついてるのか？の三点。主治医はこのままの状態で今週1週間過ごせたら来週中に退院可能。あくまでこの

この夏、実家の父が倒れ入院したことで芳恵ママ横浜から、群馬の実家へ！！そして、しばらく実家にいることになった。（それができるのも、横浜にいる子供たち４人が、すこやかさをベースに元気でしっかりしてくれているからこそ！それぞれ、部活にイベントに、それぞれの夏を謳歌している☆）↑先日、実家に、看護師をしている妹ファミリーが帰省した日♡芳恵ママ、１歳の姪っ子ちゃんと、生後２か月の甥っ子くんを抱っこ♡カラダというのは、ずっと、赤ちゃんを寝かしつける抱っこや、安心させる抱っこや、ずーっと、

鼻炎・副鼻腔炎（その１）では、『こんなレメディありますか？「鼻炎・副鼻腔炎」（その１）』今回は、鼻炎・副鼻腔炎（蓄膿症）についてです。鼻粘膜の炎症により分泌物が増え、鼻水・鼻詰まりになったり、さらには鼻の奥に膿が溜まる副鼻腔炎になったりするこ…ameblo.jp①Hepへパ・サルファ②Kali-biカリ・ビック③Mercメルク④Silシリカについてお伝えしました。今回は、さらに5種類のレメディをご紹介します。

＼10年間のパニック・不安症・動悸から解放／メディカルヨガ講師自身の体験を基にうまれた、3ヶ月で自分に合った改善法を身につける根本改善〝卒業型自己知癒ヨガメソッド〟ーーーーーーー◉人混みで緊張して動悸・息苦しさがある◉移動時、不安感からめまい、吐き気がする◉疲れているのに寝付けない・中途覚醒する◉胃腸の不調／頭痛／首肩凝りが慢性化していてお薬・整体が手放せない◉お出かけも体調が気になって心から楽しめないすぐに疲れてしまう◉仕事・旅行・オシャレ・趣味・・・全部

ずっとリカバリーウェアが欲しいーと思ってる私ですが！なんと、仲良しの友達が夫婦揃って愛用してたあ！！バクネにREDにベネクスとよりどりみどりで着てるらしい。＼8/111:59までポイント10倍／【TENTIAL公式】リカバリーウェアBAKUNEDryWomen'sリカバリーウェアレディース疲労回復パジャマレディース半袖リカバリーウェアレディーステンシャルバクネルームウェアギフト一般医療機器疲労回復パジャマばくね夏用楽天市場11,440円～

ここ3日くらい胸の圧迫感や、ややめまい？気のせい？てのがあって嫌な気持ちです。生理前だからでしょうか？薬増量してから1ヶ月以上たっていますが、まだなんかよくわからないいや、悪化してからは良くなりましたが、ここ3日くらいの不調は生理前だからなのかが知りたいっ毎月生理前はこうなるって分かっていれば、気持ち的に楽なんですよね。そんな落ち着かない感じに加え、最近は体中の痒みがあります。掻くとすぐ蕁麻疹みたいになってしまいます。あと目の痒みとくしゃみ鼻水…アレルギーちっくなんですが、なんのアレル

おはようございます。センターまで、朝のお散歩に行ってきました。日中、また暑くなる予報なので、朝のうちに歩くことにしました。久しぶりにデジタル機器のお世話にならずに眠れました。もう不眠とは長い付き合いです。多分、大学院生の頃からだと思います。修士課程の頃はそれ程でもなかったのですが、博士課程に入ってからは基本、眠れないという日々です。周りには片頭痛で悩んでいる人は多かったですが、わたしのように眠れなくて困っている人はあまりいなかった印象です。『健康を優先する』相変わらず不眠が続いています

♦施術メニューのご紹介♦脳疲労/眼精疲労を解消◆快脳セラピー◆緊張と不安が原因でゆがんだ身体のバランス調整整体です。不眠、頭痛、首肩コリ、背中が辛い、アレルギーなど、仕事のプレッシャーや責任で身体がつらすぎる女性、家族や後輩をみてはなぜかイラつく、など自律神経やホルモンバランスが気になる方におススメです。眠っちゃうくらいの圧で身体がほどける整体は、揉み返しが怖い、痛くされると余計に緊張するあなたにピッタリです。その自律神経緊張体質は、長く続くと先で困る

こんにちは！食とカラダのスペシャリスト・山本八栄子です。ただいま申込受付中！「毎日に活かす！陰陽と宇宙の法則講座」8月開講！詳細・お申込はこちら「甘いものが無性に飲みたい（食べたい）」「冷たいものがやたら欲しい」「辛いものが食べたくてたまらない」こんなふうに、味の偏りを感じたことはありませんか？実はこれも、カラダからの小さなサインだったりします。🍫甘いものが無性に欲しい時これは、胃腸がちょっとお疲れ気味なサインと言わ

青森をはじめ北陸北海道の皆さま昨夜の地震大丈夫でしたか⁉️大雪の中、夜中に避難だなんて想像しただけで身震いしますがどうぞ命を守って下さいね私は先週土曜日に38.8度の発熱があり🥵ロキソニンで下がったかと思いきや日曜日も月曜日も発熱しました🤒前にも発熱はあったけどいつもパターンが違うんですよね今日は熱出ないとありがたいのですがここ数日"咳の頻度"が増して😷まとまって寝ることができません咳も困るけど肺転移だからこうなることは覚悟してました問題は"寝られない"こと寝ら

前回のつづきです。吐き気のでやすい抗うつ薬。副作用への対応抗うつ薬は精神科治療においてはメジャーな薬物療法ではありますが、やはり精神科のお薬と聞くと、あまり良い印象を持たれず抵抗感を持たれる方がまだまだ少なくありません。抗うつ薬が治療上必要な方には内服を提案しますが、できる限り副作用が少なく、スムーズに内服できるように、いくつかヒント挙げます今回は吐き気のメカニズムと診察で行う対応です。まず、抗うつ薬による吐き気は、主に3つのメカニズムになります。

とても繊細なレメディですので、女性を想起される方もいらっしゃるかもしれませんが、男性にも用いるレメディです。一見、非常にスイートで従順、強い自己主張やアピールはしないレメディですが、内面では憤り、密かに深く傷ついている場合があります。大人にも、子どもにも、動物にも用いるレメディです。Staph.スタフィサグリア植物。キンポウゲ科ヒエンソウ属。Acon.アコナイト、Puls.プルサティラ等も同じキンポ

不意に訪れる悲しみやショック。深い悲しみは、そう簡単に癒されるものではなく、悲しみやショックな出来事を機に、体調を崩される方が少なくありません。悲しみやショックのレメディに出会ったことを機に、ホメオパシーに興味を持たれる方も多いように思います。人間だれしも、多かれ少なかれ人生の中で悲しみ・ショックを経験することがあります。人は、あまりにも大きな悲しみに出会うと、かえってその中にいつまでもとどまっていたいと思うもの。あの時のことを忘れてはいけない、そんな思いも手伝って、悲

暑気あたりには甘酒がいいのよ、と甘酒を持ってきてくれた同僚のおばちゃまがｱﾝﾃﾅｼｮｯﾌﾟで買ったのでしょうか・・・戸隠珈琲と記してありました。それを昨日くださいました。ﾎﾞﾄﾙの形はこんな感じで少し高級感のあるやつ。↓↓↓※画像はお借りしております。眠れませんでした😭普段なら21時をまわれば眠くなり22時には瞼が降りてくるのですが昨夜はぎらぎらと目が開いていました🤣従姉妹の事もありましたが目がぱっちりなので無理に横になるのはやめてAmazonprimeで映画

今日は、ホメオパシーの創始者、サミュエル・ハーネマンが、ホメオパシーの基本原理を発見するきっかけとなった植物、Chin.チャイナについてです。ハーネマンは医師でしたが、生活のために翻訳の仕事をしていた時に、Chinチャイナがマラリアの特効薬であることを知ります。当時は、苦いから効くと言われていましたが、苦いものは、他にもたくさんあるのに、なぜChinチャイナだけが、マラリアに効くのか？不思議に思った彼は、持ち前の探究心で、研究しました。すると、健康な人がこの植物を摂取

お風呂入って、洗濯乾燥機やってる間に第3弾来てた！ネット切れて、そのままシャワー🚿行くのかと思ったのに違った🤣心配するのはワタシも同じPlease,letJungkooklivehislife😔🐰:I’msorry,butpleasedon’ttellmetogotobed.Don’ttellmetogotobed.I’llsleepwhenIdecideto.Iappreciatethatyou’reworried

★睡眠は良くなったけれど「体重アップ」？「寝つきを良くしたくて、話題のヤクルト1000を飲み始めたら、最近、ちょっと体が重くなった気が･･･。」そんなお悩みをよく聞きます。眠れるようになったのはうれしい。でも体重は増やしたくない。今日は、ダイエット中に気になるヤクルトと睡眠についてお話しします。ヤクルト1000は、睡眠やストレスのサポートが期待されている飲み物です。でも、1本の中には糖分がしっかり入っています!!寝る前に毎日飲むと、知らないうちにカロリーを摂りすぎてしま

ってことで、朝から全然大丈夫じゃありません。今日は尿量が少ないことが気になって、トイレに行く度に使い捨て紙コップに尿を採って計量してます。世の中にこんなアホみたいなことして人、多分誰もいない。Geminiにも量るのを止めるように言われてるけど無理なものは無理。ネットで調べると一日の尿量が400ml以下になると異常らしい。午後になって400mlを超えたのでやっと量るのを止められた。本当にアホみたい。何がきっかけでスイッチが入るのか、突然しょうもないことが気になり始める。大抵、口の中

流石に３日ほど不眠が続いたので、昨晩頓服の精神科安定剤を飲んで、寝た22時ごろ布団に入る７時過ぎまで目が覚めなかった中途覚醒しないのは久しぶりでもずっと、飲まずに頑張っていたんだけどな自力でなんとかならないかと、粘っていたがだめだった主治医が、お守りの薬だと思えば良いって言っていた限界処方の１０錠が、あと一錠になるお盆休み前にも、もらいに行かなきゃいけないまだまだ私は、精神疾患を患っているのだと実感良くなっているかと思ってしまったけれども、まだだめみたいだ