不眠

今回も人に言えない悩み、苦しみを持つ、たった一人のあなたに届きますように。■2/18水曜（残1）は博多で。■2/19木曜（残2）・20金曜（残2）・21土曜（残1）・22日曜（残3）は東京で出張カウンセリングを受付中です。■2/24から3/2まではベトナムホーチミン、マレーシアペナン、クアラルンプールへ。現地でもカウンセリングをお受けします。現地在住の方、メールでお問い合わせください。◆お申込みhttps://ebiss.jp/fukuoka/form2.html*********

こんばんはご訪問、ありがとうございます、hacoです今日、職場で同じ年頃（おそらく全員アラフィフ）の人、４人とランチの後、少し雑談をしたのですが。私以外、全員、睡眠で悩んでいました私以外の３人は、今までも睡眠の話をよくしていたようで、しょっぱなから、ある人の「睡眠薬、病院でもらってきたわ～」と、カミングアウトから始まったので、アウェイな参加者の私は、ちょっと引き気味に・・・いや、睡眠薬は、いいんです。私も、以前

先週末、日本の仲良し2人と時間を合わせ、久しぶりにビデオコールをしました年末年始の一次帰国で会って以来。私達3人は、前の職場の同僚。同じ世代なので、悩みも近しい。私がグループチャットで、2人は更年期とか全然ないの？と聞いてみたのがきっかけめっちゃあるよ〜ど真ん中だよと言う返事が来てから、急遽コールの時間をセットアップして、みんなで報告会&情報共有私と同じ歳のもう1人は、去年後半から、いきなりくらった感じ。3人目は、今仕事が辛くて、メンタルも体力もグラグラとの事。仕事がきっかけで

こんばんわ。デパスは、0.000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001%100,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000無量大数（むりょうたいすう）分の

発症して間もない統合失調症女性（後半:その後の経過）症例；30代前半、女性。両親、3歳の娘と暮らしている。夫は他県に単身赴任中。R7.1、幻聴、被害関係妄想が出現し、不眠となった。近くの精神科病院で投薬を受けているが、症状が改善しない。父親が知人から当院のことを聞き、R7.2当院受診。幻聴、妄想があり、不眠も続いている。投薬はレキサルティ1,5mg、ベルソムラ20mg、ランドセン0.5mg。→プロテイン*2＋高タンパクj/低糖質食。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1

ドーパミン放出量比較•ランキングとあなたの依存度チェックやめたいのにやめられないのはなぜ？ドーパミン中毒の正体砂糖はドラッグと同じ!?脳がハッキングされる依存のしくみチョコもお酒も脳がハマる罠。。ドーパミン依存度チェックリストあなたのドーパミン分泌量は？ドーパミン依存の最大のリスクは気づかないうちに人生が支配、破壊されてしまう「毎日疲れると甘いものを食べてしまう」「やめたいのにイヤなことがあるとお酒がやめられない」それ、あなたの意志の弱さではなく脳のしくみ、脳の思

卒業の日が過ぎました何だか来月からまた新学期が始まって友達とまた会えるような気持ちもあるけれどそれぞれ違う道を歩んでいくんだなと卒業の日が過ぎて少しずつ感じています袴姿を見たいとのことで一緒に母親や祖母が来ていました式自体には出ませんでしたが親しい友人や後輩と会うと涙が止まらなくなりました親しい友人には勉強を教えてもらったにも関わらず国試に落ちてしまった6年間、メンタルも支えてもらった後輩には厳しいことをたくさん言うだけ言って私はメンタルがやられてゼミに行けず後輩とは

こんにちは！コロッケママです。※今回の内容はあくまで経験談です※服用を推奨するものではありませんつわり中に救いとなってくれた存在「ボンジェスタ」先に明記しておくと個人的に効果は絶大でした。ボンジェスタは世界でつわり症状の第一選択薬として処方されているつわり軽減薬で吐き気や嘔吐などの症状を軽減する効果が期待できるとされています。妊娠7週の頃でしたでしょうかにおい・吐き気・不眠・水分不足などに耐えられず、かかりつけ医(男性)に相談するも「まあ皆つわりはあるから

ホルモン治療としてレトロゾールを飲み始めて2ヶ月が過ぎましたホルモン治療2ヶ月目の副作用いま出ている副作用は不眠くらいでしょうか月に1〜2回、しょっちゅう目が覚めて熟睡感がない日がありますこれって副作用での不眠かというと…って感じですね眠りが浅い日は多くなりましたが、年齢的なものもあると思いますあと仕事の日数が減って、体を動かすことが減ったのも原因かも眠るのにも体力がいるんやでだんだん寝られへんようになってきたわ若い頃に患者さんに言われた言葉で

【体験レポ㉝】オリーライフP90は細胞の充電器!?毎日ととのう私の口コミ日記こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ㉜】知らなきゃ損！乗るだけでセルフケアできるP90の秘密』【体験レポ㉜】手首の寝違え・冷房の喉痛・人酔いまで！P90でトータルケア✨こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『…ameblo.jpOlylife（オリーライフ）の理学療法機器P90を使った116日目〜119日目のリアル体験「細胞

CBDカンナビジオールは睡眠の質が良くなり翌朝がすっきりと目覚められて体調が良いとのご意見を沢山いただいていました。最近CBDの原料を製造している会社からの実証実験が行われたのでその報告を簡単にします。■研究の背景日本において、睡眠障害はQOLを損なう深刻な課題です。特に女性は、月経周期や更年期などライフステージに伴うホルモンバランスの変動により、自律神経の乱れや睡眠の不調を経験しやすい傾向にあります。CBDは、体内の恒常性（ホメオスタシス）を維持する「エンドカ

栄養療法を習慣にするには、新ATPセットが最適「天才ごはん」よりさて、ここまでタンパク質、鉄、マグネシウムの重要性を見てきました。これが継続できれば、エネルギー代謝促進や抗酸化作用のあるビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEを加えた、「新ATPセット」をお勧めします。新ATPセットとは、生きるエネルギー・ATPを量産するための補酵素、補因子として有効な、ビタミン・ミネラルを組み合わせたものです。高タンパク食＋糖質制限を前提として開始する基本セットになります。繰り返しますが、

今日は自律神経の不調に悩んでいた私が、実際に試したことをまとめてみます心身の不調は、逆流性食道炎や不眠、気分の落ち込みなど、さまざまな形で現れました。正直、最初は『何をやっても意味ないかも』と思いながら、それでも少しずつ、色んなことを試してきました【試した事一覧】①ウォーキング、自転車②ヨガ、ピラティス、ストレッチ③ヨガニードラ、筋弛緩法、ボディスキャン④自律訓練法⑤瞑想、アファメーション⑥鍼灸⑦アロマテラピー・好みの匂いを探す⑧味噌汁を飲む⑨毎日入浴好みの入浴

春も間近ですねー！！私も4月からの新生活？！に向けてバタバタしております。昔から春は少し苦手。別れの季節でもありますし、何かと変化があるので疲れる、、、、。単純に季節としては好きなんですけどね。花も咲き始めるし日も伸びて明るくなるし。ということで少し疲れ気味です😓。なかなか読書する時間もない。そうそう！大きな変化もあります。睡眠薬含む向精神薬を断薬した後、深刻な反跳性不眠に苦しみました。3年以上はショートスリーパー状態。一緒に旅行した友達は「〇〇って本当に寝ないねー、

ご覧頂きありがとうございます😊✨✨家族の食卓に笑顔を取り戻すハッピーマインドカウンセリング摂食障害の娘を支えたママ専門カウンセラー＼平本まいです／お子様の摂食障害1人で悩んでいませんか？「どうすれば良いか分からない」「もう限界...」そんなママさんに少しでも希望を感じて頂ける様私自身の経験と学びをシェアさせて下さい。只今「本音に気付く魔法の感情ノート」(PDF全28ページ)を公式ラインより無料プレゼン

昨夜は2時頃に寝れたので、まぁまぁ。。。かな晩ごはんは、野菜食べてステロイドパルスの副作用で胃もたれしてないから〜ってスーパーのお惣菜の唐揚げ食べたらバッチリ胃もたれしてしもたおかげで今朝も胃もたれと吐き気がヤバくて、市販のパンシロンと糖尿病内科から処方されている吐き気止め(ドンペリドン)を服用今日は外来治療3日目で最終日with母で朝イチに病院へ到着9時に点滴をはじめて、10時前に終わりましたこれで、ここの病院での外来治療は最後。外来看護師さん達に挨拶をして、最後の脳神経内科の

獣医師国家試験に落ちて情報収集している最中ですが獣医師国家試験って前にもどこかで話したかもですが学部数も少ないし受験者数も少ないからマイナーなんですよね…さらに獣医師国家試験に落ちたとなると不合格者は毎年2割ほどでネットワークもほぼなく孤独感を感じてしまいますこのブログは​・誰かの心の助けになりたい・誰かの役に立ちたい・自分があの時どんな気持ちだったか忘れないようにするための備忘録そういう意味で発信しています今日はまだ疲れが残っている中予備校のオンラ

2年前、リリカで薬害にあって、不眠になり、約2ヶ月間、ソラナックスとデエビゴだけで、絶不眠に耐え、寝たきりになったので、苦渋の決断でレンドルミンを服用することになりました。そのとき、主治医だった医師にレンドルミンを服用中に、自分の家族にレンドルミンとか飲ませますかと聞いたら、危険な薬は飲ませないで、漢方で対応するかもと言われてた。患者には、危険な薬を処方するのに、家族には飲ませたくないのね。危険な薬で助かっている人もいれば、離脱症状で苦しんでいる人もたくさんいるし、副作用や離脱症状の説明は

40代～50代の女性に多く現れるとされる更年期障害。最近では、30代の女性に現れることも少なくありません。更年期障害の症状は、人によってさまざまです。いらいら肩凝り頭痛ほてり・のぼせ・発汗不眠うつめまい動悸・息切れ腹痛・腰痛疲れやすさ・・・病院へ行くと、ホルモン補充療法や抗うつ剤や抗不安薬を処方されると聞くけれど、もう少し身体にやさしい方法はありませんか？というご質問をいただくことがよくあります。クラシカルホメオパシーでは、ご自身の性格やご体質に

【ビフォーアフター公開】背中の甲羅が消えた！？理学療法機器P90で姿勢まで変わった奇跡♡こんにちは星奈利佳です今回は、理学療法機器「OlylifeP90」を導入して約2ヶ月で、見た目も体感も大きく変化した私の体験レポ、今回はビフォーアフターをお届けしますはじめはただ「疲れを取りたいな〜」という軽い気持ちで使い始めたP90。ところが使い続けていくうちに…✅背中の“甲羅”のようなガチガチ感がスーッと消え、✅猫背と巻き肩が改善！そして、気づ

鼻炎・副鼻腔炎（その１）では、『こんなレメディありますか？「鼻炎・副鼻腔炎」（その１）』今回は、鼻炎・副鼻腔炎（蓄膿症）についてです。鼻粘膜の炎症により分泌物が増え、鼻水・鼻詰まりになったり、さらには鼻の奥に膿が溜まる副鼻腔炎になったりするこ…ameblo.jp①Hepへパ・サルファ②Kali-biカリ・ビック③Mercメルク④Silシリカについてお伝えしました。今回は、さらに5種類のレメディをご紹介します。

整体×レイキで心と身体の健康と癒しをサポート♡兵庫県明石市の整体&レイキヒーリングサロンアンバーです♡LINE電話からご連絡♫公式サイトレイキとの出会いや私たちの想いなどプロフィールにまとめています♡【兵庫県明石市】慢性不調/睡眠改善♡整体&レイキヒーリングサロンアンバーさんのプロフィールページ病院に行ったり、食事に気をつけたり、サプリを飲んだり…。健康のためにできること、やってはいるけれど、「なんだかスッキリしないな」と感じることはありませんか？仕事、家事、育児。毎

東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。【少人数制バレトン体験レッスン開催のお知らせ】「バレエ、ちょっと憧れるけど…無理そう」「運動しなきゃとは思ってる。でもキツいのは嫌」「そもそもバレトンとは？」そんなあなたに向けたバレトン体験レッスンを開催します。◆バレトンとは？わたしは「バレトン」というものをまったく知らなくて、先日患者さんから教えていただいたばかり。バレトン、皆さんはご存じでしたか？（調べてみたら2007年くらいから日本でも取り

【話題】大谷翔平選手も導入⚡️PEMFを“身近に”！理学療法機器OlylifeP90で細胞からととのう新習慣こんにちは星奈利佳ですいまスポーツ&美容の両方で注目のPEMF（パルス電磁場）🌏なんと大谷翔平選手も自宅に導入していると言われる最先端ケアを、理学療法機器「OlylifeP90」ならおうちで手軽に体験できます。P90は別名「細胞の充電器」🔌体の内側へアプローチする発想で、毎日のコンディショニングをやさしくサポートしてくれます✨

整体×レイキで心と身体の健康と癒しをサポート♡兵庫県明石市の整体&レイキヒーリングサロンアンバーです♡LINE電話からご連絡♫公式サイトレイキとの出会いや私たちの想いなどプロフィールにまとめています♡【兵庫県明石市】慢性不調/睡眠改善♡整体&レイキヒーリングサロンアンバーさんのプロフィールページ病院に行ったり、食事に気をつけたり、サプリを飲んだり…。健康のためにできること、やってはいるけれど、「なんだかスッキリしないな」と感じることはありませんか？仕事、家事、育児。

お昼食べたらまた胸焼け。。。胃も時々痛むし調子悪くて凹みます。胃のトラブルなんて今まで全くなかったのに年のせいなのかな？症状的に逆流性食道炎ぽい。胃カメラ使用か悩む。検査自体は眠ってる間に終わるから怖くないけど、病院が少し遠いので行くのが面倒ってのもある。今朝はウォーキングでアカハラという鳥を初めてみました。お腹が綺麗なオレンジ色で綺麗な鳥。市街地で見られるのは珍しいとのこと。ヒヨドリと喧嘩してました。

こんにちは今日もお疲れさまです「忙しい・つかれる・心が休まらない」こんなことを感じていませんか？がんばり過ぎて疲れているのかもよい眠りで疲れを癒してくださいアロマ睡眠セラピストのみかです🍀がんばるママに心のゆとりと、安心できる眠りを届けたいそんな想いでお伝えしています💖..𖥧𖥧𖧧˒˒..𖡼.𖤣𖥧⠜..𖥧𖥧𖧧˒˒..開運アクションは後半に書いています⭐瞑想を始めたら心が落ち着いた私が「瞑想」をなんと

「更年期の諸症状」（その１）では、①Lach.ラケシス②Puls.プルサティラ③Sep.セピアの3つのレメディについて、ご紹介させていただきました。『こんなレメディありますか？「更年期の諸症状」（その１）』40代～50代の女性に多く現れるとされる更年期障害。最近では、30代の女性に現れることも少なくありません。更年期障害の症状は、人によってさまざまです。いら…ameblo.jp第2弾として、今日は4つのレメディを、ご紹介させていただきます。

悲しみは自然な感情ですが、激しすぎたり、長く続いたりすると、うつ状態を引き起こすこともあります。早めに解消できるとよいですね。悲しみ・ショック（その１）では『こんなレメディありますか？「悲しみ・ショック」（その１）』不意に訪れる悲しみやショック。深い悲しみは、そう簡単に癒されるものではなく、悲しみやショックな出来事を機に、体調を崩される方が少なくありません。悲しみやシ…ameblo.jp①Arn.アル二カ②Ign.イグナシア③Nat-m.ナット・ムール

おしらせ3月のラビ★セッション受付中❤️いつも本当に素晴らしいご縁に、心より感謝申し上げます🎀さてさて何を書きましょうね。こんばんは、ラビです。まさかの、テーマを考える所からです。笑そうねぇ……あ！こんなのはどうでしょう。「幸せすぎて、眠れない！」・彼と出会ってからというもの人生の根底を覆すような変化ばかり。「初恋」「愛」「自立」とにかくおおいそがしね。なんだけど、特にお困り事（？）として大きかったのは「睡眠」かしら。もう、とにかくびっくりするほ